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爱护眼睛作文

时间:2022-03-21 10:42:15 推荐作文 我要投稿

爱护眼睛作文(精选20篇)

  作文,就是将生活中的见闻、感受描绘出来,将对生活的想像与思考表达出来,让读者产生共鸣,从而让读者感受生活、思考生活。下面是小编收集整理的爱护眼睛作文(精选20篇),希望大家喜欢。

爱护眼睛作文(精选20篇)

  爱护眼睛作文 篇1

  眼睛是心灵的窗户,我们要爱护好它。我的爸爸是体育老师,也是一个近视眼。因为他小时候喜欢躺着看书,所以在高中的时候就戴起了眼镜。自从爸爸戴上眼睛之后,他就感觉非常不方便,特别是游泳的时候,只能戴游泳眼睛,可是仍然会看不清。爸爸爱打羽毛球,有好几次打着打着,眼镜就掉了,差点被踩到。吃火锅时,每次眼镜上都是一层白雾,要把眼镜取下来擦一擦再戴上,真是太麻烦了啊!更可笑的是,他从来不记得自己的眼镜放在了哪里,一到看电视的时候就找不到眼镜了,每次都要我来帮他找,有时还让妈妈也加入到找眼镜的行列,这个眼镜真是太折磨人了!

  不过现在我的视力也不是很好,当我坐在教室最后一排时,就会有一点点看不清黑板上的小字了,可我真的不想戴眼镜,妈妈说:“你的眼睛现在还处在发育阶段,只要每次认真做眼保健操,多看看远处的绿色,注意读写姿势,是可以矫正过来的!”妈妈的眼睛就非常好,双眼一直都是2.0。我在想,为什么妈妈的好眼睛就没有遗传给我呢?后来,我发现妈妈每次写字和读书的姿势都非常标准,背挺得很直,真正做到了身离桌子一拳,眼离书本一尺,原来就是这样平时养成的好习惯才造就了妈妈的好眼睛啊!妈妈说:“你平时写字的姿势不标准,有时候身子是斜着的,眼睛离书本也很近。”妈妈不说,我还真的没发现呢!于是,我决定要向妈妈学习!改变以往的读写姿势。用眼半小时后就看看远方,或是做做眼保健操。

  爸爸的眼睛不好,他也怕我的眼睛变坏,所以要求我每次看电视或玩电脑的时间都不能超过半个小时。我也要学会控制自己,要不然真的会变成爸爸那样的,我可不想也戴上眼镜!

  爱护眼睛就从现在开始吧,保护好自己的眼睛,我们的生活才能更加方便!

  爱护眼睛作文 篇2

  因为近视,有多少人在烦恼和痛苦之中。我们作为明眼一族,领略着大好江山的美丽风光,欣赏着五彩斑斓的大千世界,观看着生机勃勃的绿树红花,那紫盈盈的郁金香,那香飘飘的水仙花,那绿油油的爬山虎,那一片片广阔的山野草原,无时不在拨动着我们的心弦。在我们迷醉的同时,又有多少人,为自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛伤感。他们眼前似乎蒙着薄布,绕着晨雾,罩着似有似无的轻纱,挡着他们观察世界的视线。我们有着明亮的眼睛,而我们中间又有多少人在不知不觉中渐渐破坏着自己的眼睛?当自己近视时,面对酿成的苦酒,造就的苦果,世上又有哪里会卖后悔药?

  眼睛的功能再好,不保护眼睛也是没用的,必须遵守三要三不要:

  一要注意用眼卫生。看书还是用电脑时间都不宜过长,每隔30至40分钟休息10至15分钟,眺望远处,让眼睛放松。每天在电脑前不超过6小时。

  一不要在光线暗的地方看书。如:卫生间。卫生间光线暗,光源不科学,对眼睛有损伤。有人躺床上看书,姿势差会加重眼睛负担。

  二要注意眼睛锻炼,做眼保健操能使血液畅通放松肌肉,缓解疲劳。进行球类活动时,当眼球追随目标,睫状肌放松、收缩,提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢。

  二不要经常性地点眼药水。刚使用时眼睛会感觉非常舒服,长久使用,可能导致青光眼,使视力受损甚至致盲,任何手术与药物都无法挽救。

  三要多吃保护眼睛的食物,补充营养。维生素A和胡萝卜素是人体正常代谢的主要营养素。注意补充水分,多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。

  三不要使用劣质太阳镜。劣质太阳镜,阻挡紫外线的性能不强,涂膜容易破损使透光度严重下降,眼睛犹如在暗室中看物,此时瞳孔会变大,残余的紫外线会大量射入眼内,使眼睛受损。别让时尚的太阳镜成“眼杀手”,要选用好的太阳镜。

  静谧的夜晚,夜来香的清香像淡墨般渲染在空气里,传递着一份美妙的诗意。从窗户望去,月亮柔情的光芒一泻千里,快乐可爱的星星也为夜空增添了不少情趣。瞧,那星星还在眨巴着明亮的眼睛,调皮地对我们笑呢!朋友们,珍惜美好愉悦的生活,就让我们从爱眼、护眼做起吧!

  爱护眼睛作文 篇3

  我们班有几个同学都戴眼镜,你别看这小小的眼镜,它可以带给你不少麻烦。

  我们班戴眼镜的同学一不戴眼镜的话就觉得眼前总是模糊不清,就像我们班谭宇宏,他那天眼镜没找到了,一天都眯着眼睛看。要是眼镜实在找不到了,就要重买一个,要是经常不知道眼镜丢到哪里,你家大概就要“破产”了。还有如果你在跳绳时一定要摘下眼镜,不然掉下来,眼镜可能又会打烂。为了不让大家近视,现在我教大家一个保护眼睛的办法吧!

  练习前的准备工作,轻轻地呼气、吸气,保持呼吸均匀。心情放松,把自己调节到最佳状态。让眼睛休息片刻,达到最佳的放松状态。注视训练,把一根食指放在两眼之间。把食指从远处到近处慢速度移动,直到眼前出现复视的现象。每隔三分钟为一个阶段,可反复多次。适用地点:卧室内或教室。远视训练,双脚自然分开与肩等宽,双手自然下垂,保持头部向前不动。眼睛最大可能地向远处望去。让眼睛做180度水平双向移动远视。三四分钟为一阶段,可以反复做。适用地点:操场或花园。环视训练,双脚自然分开与肩等宽,双手自然下垂,保持头部向前不动。让眼球在眼眶内顺时针旋转360度,然后再反向逆时针旋转360度,如此反复。三四分钟为一阶段。适用地点:室内、户外均可。

  大家知道怎样保护眼睛了吗?希望大家都有一双明亮的眼睛!

  爱护眼睛作文 篇4

  眼睛是心灵的窗户,这句说了那么多年的老话,搬到哪有,都还是那样的又道理。眼睛,作为我们观察世界的工具,在我们平时的生活中起到了很大的作用,这点不用我说,当每个人写这篇文章的时候,不就是用眼睛看着屏幕,在一个字一个字的敲打吗?我很同情那些因眼睛而导致无法看到世界五彩缤纷的人们。所以,我们要科学爱眼,健康成长!

  避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。可以打开窗户,向外面远眺,一般绿色为最好的远眺目标,或者做眼保健操。通常连续操作1小时,休息5到10分钟。保持良好的工作姿势。采取一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视显示器,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减至最少。保持适当的工作距离。眼睛和显示器的距离要保持在60厘米以上。这样能使眼睛处于合理的位置,从而使眼睛不接触太大量的服饰。显示器的亮度要适当,清晰度要好,桌椅的高度和电脑的高度要匹配。特别注意,把房间的灯全部熄灭,对于电脑和电视,手机对我们的视力影响很大,所以一定要使光线处于一个柔和的状态!

  此外,在生活中,还有一些情况是要避免的。例如走路、乘车时看书:走路时手会时常晃动,乘车时车会不时颠动,书本与眼睛的距离就不断发生变化,两眼所看目标移动次数较多,要想看清书上的字体,就得把书本靠近眼睛。在近视环境当中,也必须不断地改变眼睛的调节力度,才能看清字体。眼内肌持续紧张,很容易引起视疲劳和调节痉挛。在强光或日光下看书、写字:光线太强或太弱都会给眼睛带来不良影响。还会促使近视的发生和发展,强光对视网膜尤其是黄斑区造成损害,使视敏度下降,甚至引起永久性视力减退。

  除了以上的这几种情况外,我想眼睛的卫生也是很重要的,它不仅仅限于近视眼,远视眼。很多的时候,眼睛会因为外界的细菌而感染。一般来说眼睛感染分两种,一个是眼睛表面的.感染,一个是眼睛内部的感染,眼睛表面的感染通常都会表现出眼睛红、眼睛不舒服的感觉或者疼痛,甚至还有一些分泌物,流眼泪增多,这时候一定要选择正规的医院就医,千万不要随便滴眼药水。

  家长对于孩子们的健康成长都很关心,这里,我希望家长把眼睛的问题也当作疾病来看,毕竟眼睛是我们看清世界的工具。也应经常带着孩子,参加一些科学讲座,走出自己对于一些问题的误区!

  让我们科学爱眼,健康成长!

  爱护眼睛作文 篇5

  眼睛是心灵的窗户,人类通过眼睛看到世界上各种各样的事物,了解未知的事情。但是随着科技的发展,电子产品的增加,人类用眼的频率越来越高。加上人们不知道如何正确保护眼睛,视力就越来越差。现在很多人不戴眼镜,就会觉得这个世界很有朦胧感。所以我很害怕未来的某一天会戴上眼镜,而且度数会越来越深,再也看不到清晰美丽的世界了。

  那么我们应该如何保护我们的眼睛呢?

  第一,我们要认真做眼保健操。除了做眼保健操,我们还要注意写字、阅读的距离,灯光不宜太亮。长时间近距离用眼后应该远眺一会儿,而且看远处比看天空要好;看电脑和看电视的时间要尽可能缩短。我们也应该保证每天睡眠时间不少于8小时。

  第二,虽然真性近视是治愈不了的,但是对于已经戴眼镜的同学来说眼镜合适的话应该常戴。矫正远视、治疗弱视的眼镜应该常戴不摘。而且大家不要戴别人的眼睛,因为多数情况下是有害的。

  第三,近视眼看电视应该在3米距离。应该戴度数准确的远用眼镜看电视。不仅可以看的很清楚,而且可以保护视力,避免近视的并发症。近视眼不戴眼镜看电视是对眼睛有害的。

  第四,我们这个年龄段最好不戴隐形眼镜。学生戴隐形眼镜会使近视加重,引发各种眼病。

  第五,长时间学习后,眼睛难受的话只要正确配戴合适的眼镜就可以解决问题。

  第六,可以选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,眼睛睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。

  第七,俗话说得好,药补不如食补。枸杞是一种强壮药,古人曾认为是一种能使人常生不老的药,中医认为它能增强肝、肾功能,增加体液。把枸杞和大米做成粥食用,可起到养肝明目的作用。

  我想,有了这些保护眼睛的好方法,我们会更加健康地成长的。

  爱护眼睛作文 篇6

  人们都说,眼睛是心灵的窗户。如果我们的窗户不那么明亮澄澈,我们那美好的心灵该怎样呈现给别人呢?现在很多人的眼睛都出现了不同的问题,但大多数都是近视。而我们青少年又是近视的主要问题人群。看不清楚东西,是我们对近视最直接的感受。可是,近视给我们带来的危害却远远不止这一点。夜盲症,飞蚊症,视网膜脱落。这些听着非常可怕的疾病就是这样真实的存在着。我们无法消除这些病症,但是我们可以预防。

  每天坚持做眼保健操。这一点必不可少。眼保健操主要是通过我们自己按揉穴位来缓解疲劳、保护视力。我想眼保健操的功能大家应该都再熟悉不过了,可为什么我们还是近视了呢?我觉得大概是因为我们不清楚穴位的准确位置吧!记得从我上小学开始,就一直在学校做眼保健操,可是真正一对一教学却只有一次。我们大多都是通过看电视来把握穴位的位置,但是做得准不准确却没有人可以告诉我们。我认为这是青少年近视的主要原因。

  用正确姿势写字读书。这一点也很重要。因为学习占据了我们很长的时间。距离过近,斜视,坐姿不正,这些问题常常出现。用正确的姿势来学习,一定会对眼睛有很大的好处。这种习惯应该从小养成,而不应该长大再改正。但如果现在的姿势不正确,就要快一点改正过来。

  经常检查视力。检查视力可以让我们了解自己的状况,进行治疗。有些时候,我们会很害怕检查自己的眼睛。但是现在想一想,我们完全没有必要害怕。因为只有及时检查,及时治疗,才不会让我们的眼睛恶化。

  尽量少使用电脑、电视。这些电子产品对我们的眼睛也有一定的危害。有一个老教授曾经说过:“看电视时眼睛一分钟眨10次,玩电脑时眼睛一分钟眨5次。”眼睛长时间得不到休息就会干涩难受,所以这种长时间用眼的事情我们最好还是尽量不做。

  过度用眼使我们的眼睛十分疲劳,产生了疾病。我们要学会科学用眼,珍惜自己那双宝贵的眼睛,不要因为自己的无知而伤及到它们。科学用眼,我们的心灵之窗将永远明亮,我们的心灵不受伤害,我们都会健康成长。

  爱护眼睛作文 篇7

  眼,是生命之窗,是心灵的窗口。你是否已经配戴上了眼镜?在你的班级中又有多少人已戴上了眼镜呢?在今后的人生中,你是否希望永远拥有一双明亮的眼睛呢?保护视力,科学用眼马上行动。

  眼睛,它是五官之首,是人的重要器官,对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛,而要保护好自己的眼睛,日常膳食的调理是件重要事情。在学习生活中我们该如何做到科学用眼呢?

  不持续阅读。持续阅读或写作,眼睛往往处在高度紧张状态,很容易产生疲劳而不被察觉;在疲劳状态下再高负荷长时间地工作,眼睛的视机能就会出现异常,使视力下降。

  车上不阅读。有的人常利用在乘车中的空闲时间阅读书籍、杂志或报纸。看起来这是节约时间和打发空闲时间的好办法,其实这是一种非常不好的用眼习惯,对眼睛十分有害。

  保证睡眠。人的大脑与眼睛有着十分密切的关系。大脑休息不好,由大脑支配的视神经和整个眼球当然也得不到正常的休息,过度地使用眼睛,既可以影响人的视力,也可能诱发各种急性眼病。

  看电视不能过度。随着电子技术的飞速发展和人民生活水平的不断提高,电视机已经作为普通消费品进入千家万户,看电视已成为家庭生活中最重要的娱乐工具。家庭中看电视时一定要讲究眼睛保健。

  此外还有参加运动,眼保健食物,戴太阳镜,慎用眼药水等因素也会影响到视力。当然,眼保健操一定要好好做。保护眼睛,是为了我们自己,谁也不想戴上那累赘般的眼镜。保护我们心灵的窗户,科学用眼健康成长。

  爱护眼睛作文 篇8

  人们常说:眼睛是心灵的窗户。的确,人一旦失去了眼睛就好像老人失去了拐杖,什么事情都无法做成。所以,我们在学习的同时,也要保护好自己的眼睛。

  老师常说:学习是学生的天职。所以我认为我们在学习的同时更要保护好自己的眼睛。据专家调查:小学生近视率为22。78%,初中生近视率为55。22%,高中生近视率为76。74%,大学生近视率为76。74%。这组快速递增的数据很好的证明了保护眼睛是多么重要。那么为什么小学生的近视率就这么高了?近视的主要原因是因为用眼不当,小学生课业多,经常作业做到很晚,导致睡眠不足,加上过度看电视电脑等造成的。

  博尔斯曾经说过:“眼睛是灵魂的窗户。”一个人的才智和意志可以由眼睛体现出来。那么我们应该怎样爱护眼睛呢?

  第一,我们要坚持眼睛锻炼,经常做眼保健操。

  第二,多吃保护眼睛的食物,补充足够的营养成分,如胡萝卜、菠菜、玉米、鸡蛋、枸杞等等。

  第三,正确用眼。不要在光线昏暗或者太刺眼的地方看书,注意坐姿端正……

  如果人一旦失去了光明,就等于人生没有了色彩,将永远陷入昏暗之中,所以请大家一定要好好爱护自己的眼睛,保护好视力才能更好的生活学习!

  爱护眼睛作文 篇9

  森林里住着一只可爱的小白兔,它非常喜欢看书。有一天,阳光明媚,小白兔觉得天气如此美好,就决定到外面的树墩上看书。过了一会儿,小白兔不知不觉就用手撑着下巴,眼睛离书越来越近。看呀看呀,它觉得坐着看书好累啊!

  于是,小白兔就躺在了草地上,觉得舒服极了。这时,山羊公公看见了走过来说:"小白兔,你不能躺着看书,这样对眼睛很不好啊。" 可是,小白兔却说“没关系,没关系。”

  第二天,小白兔就坐在草地上看书。这时候,小鹿姐姐走过来说:"小白兔,你不能在强烈的阳光下看书,这样对你的眼睛不好,你会近视的。”可是,小白兔还是满不在乎地说:“没关系,没关系。”

  后来,小白兔的视力越来越差,它只有戴着眼镜才能看清楚东西。它非常后悔没有听山羊公公和小鹿姐姐的劝告,结果,变成了近视眼。

  我们不要向小白兔学习,我们要保护好自己的眼睛。

  爱护眼睛作文 篇10

  今年,森林里一年一度的体检开始了!

  小松鼠的视力最好,森林里的动物们非常羡慕他。小松鼠就开始吹起牛来了,他说:“我每天眼保健操要做10分钟呢!

  ”小松鼠回家以后,躺在床上看起书来,还看得津津有味。又过了一会儿,小松鼠觉得没意思了,就打开电视机看动画片,他把电视机开得很亮,还坐在地板上看电视。有一天,森林学校放假一天,小松鼠请他的好朋友去他家玩。小松鼠一进家门就躺在电视机前的地板上看电视。他的好朋友小兔子劝小松鼠说:“小松鼠,你不要躺在地板上看电视,这样对眼睛很不好。”小松鼠却说:“我的视力好的很,不用为我担心。”就这样,一个星期,一个月,一年过去了。森林里又体检了。小松鼠的视力下降了好多。医生对小松鼠说:“唉!

  小松鼠,你要戴眼镜了。”小松鼠戴上了眼镜,他非常后悔,想:原来再好的视力如果不养成良好的习惯,视力还是会下降的。从此以后,小松鼠认真做眼保健操,养成爱护眼睛的好习惯,他希望明年能恢复和原来一样的好视力。

  爱护眼睛作文 篇11

  人们常说,眼睛是心灵的窗户,你是否知道眼睛是多么重要吗?

  眼睛是十分重要的五官,它是一面折射人的心灵情感的多彩棱镜。透过眼睛,可以看到内心世界的喜怒哀乐,是喜笑颜开,是乐不可支,还是哀从心起,怒气冲天。眼睛都会将它一一道破。眼睛是一扇会说话的窗,更是人类情感的形象大使。

  如果永远生活在黑暗之中,看不到五彩缤纷的世界,这对任何一个人来说,无疑是残酷的,痛苦的。所以,做为我们小学生,一定要爱护我们的眼睛。

  爱护眼睛要从以下5点做起:

  1、经常做眼保健操:在看书、写字、学习1小时后,可做眼保健操1~2次,每日4~6次。

  2、看书时间不宜过长,每40~50分钟,应休息10~15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟,防止眼睛过度疲劳。

  3、改正不合理的用眼习惯,比如走路、车上看书等不良习惯都会使眼睛过度疲劳,降低视力的敏锐度。

  4、读书写字注意“三个一”即眼离书本一尺,胸离桌子一拳,手离笔尖一寸。

  5、多吃瓜果、蔬菜、豆类、动物肝脏等。

  让我们保护好自己的眼睛吧!

  爱护眼睛作文 篇12

  “眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩,未发育完善,只要稍不注意,就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢?我想提醒同学们做到以下几点:

  首先要正确使用眼睛,预防近视。不良的用眼习惯,都可能引起眼睛疲劳,导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视,就应该做到科学用眼,读书写字姿势要端正,眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿,或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。

  其次,在学习过程中,要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操,还要多参加体育锻炼,如打乒乓球,可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间,至少9-10小时。看电视的时间也不要过长,眼睛与电视机的距离应在2米以上。

  最后,还应做到讲卫生,爱清洁,勤洗手,不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病,如果一旦得了传染性眼病,要及时治疗。

  同学们,为了让你的眼睛更加健康、明亮!希望你从现在做起,从小做起,保护好自己的眼睛吧!

  新学期开始了,王磊换了个一个戴着眼睛的新同桌——赵莉。

  下课了,王磊故意挤了赵莉一下说:“特大新闻,我班有了一个‘四眼鱼’哟。”说完,自己就捂着嘴,在一旁偷偷地笑。

  赵莉和颜悦色地说:“你不要嘲笑我,你不好好保护眼睛,你也会带眼镜的。”王磊满不在乎地说:“呵,我的眼睛特别好,乐意怎么看书,就怎么看,一点问题也没有,还能象你?真是的。”

  第三节课后,赵莉放下笔,随着美妙悦耳的音乐声,做起了眼保健操。而王磊呢,也不做操,正在那哼哼歌呢!赵莉好心地说:“王磊,你快点做眼保健操呀。”王磊懒洋洋地说:“我的眼睛好,用不着做。不象你这个‘四眼鱼’,还得做操。”说完,嘿嘿一笑。赵莉很生气,不再理睬他了。

  上自习时,赵莉按老师的要求写作业,她眼睛离书一尺左右,胸离桌子一拳远,手离笔尖一寸远。而王磊呢,猫着腰,偏着头,写一会,玩一会,没有一个正确姿势。

  日复一日,一晃,三个月过去了。赵莉始终保持这种良好的习惯,而王磊呢,过去的那些坏习惯一点也没有改。慢慢地,赵莉眼睛不花了,而王磊却渐渐感到看不清东西了。

  这一天上自习,赵莉发现王磊老是低着头,躲着自己。赵莉很纳闷儿,便向王磊那边凑了凑,想看个究竟。这时王磊猛地抬起了头,没好气地说:“看什么看,我和你一样了,也戴上了眼镜了。”还没等赵莉答话,王磊又说:“咦,你的眼镜怎么没了?”赵莉笑着说:“我坚持做眼保健操和正确的写字姿势,我的眼睛好了,所以就把眼睛摘掉了呀,你这是……”

  王磊看了看赵莉,后悔地说:“都怪我,当时不听你的话,才落得了这样的后果。”赵莉和蔼地说:“不要后悔,你只要象我一样,养成用眼的好习惯,不久,你的眼睛也会矫正过来的。”

  从此,王磊改掉了过去的坏习惯,认真做眼保健操、坚持正确的写字姿势,过了一段时间,终于也摘掉了眼镜。

  爱护眼睛作文 篇13

  淅淅沥沥的雨滴,光芒万丈的阳光对我们来说是多么平常,但是对于失明的盲人们来说,这些只能是脑海中的幻影,由此可见,眼睛对我们来说是何其重要。

  随着科技的发展,保护眼睛更是成了一个迫在眉睫的问题。浏览器带给我们的知识面很广是没错,数字化学习更加便捷是没错,但有利必有弊,电子产品对眼睛的危害显而易见,既然接触电子产品是不可避免的,那我们就努力做到以下几点。

  一、尽量减少使用电子产品的时间,不到必要时不接触电子产品。

  二、如果有需要长时间使用电子产品,那么每一个半小时就要让眼睛放松一下。

  三、不光是接触电子产品,即便是看书写字也要多加注意,不可以掉以轻心。

  四、认真做好眼保健操,让眼睛能够得到充足的休息。

  让我们试想一下,如果我们有一天,因为没保护好眼睛而看不见“竹外桃花三两枝”,看不到“绿肥红瘦”的景象,那生活便将失去一半的美好,就让我们从自身做起,爱护眼睛,从细节出发。

  爱护眼睛作文 篇14

  今天上完英语课,是爸爸来接我的。

  我们在下楼时,无意间发现了一件治疗近视的店,正在免费检测视力。爸爸就说:“你好像很久都没有测过视力了,咱们进去检测一下吧。”于是,我们就走了进去。

  这个店就一个房间,墙上挂了两个视力表,地上还贴了三根红色的线。一个叔叔首先让我站在离视力表最远的一根线后面,他说这里距离视力表有五米远。然后他又了给了我一个黑色的像勺子一样的东西,让我用它盖着左眼。我刚盖上就感觉视力瞬间减少了一半。接下来,这个叔叔走到视力表前面,打开了里面的灯,视力表一下就亮起来了。这个叔叔从上到下,从右向左指了很多个符号让我认它们的方向。我的手跟着他指的符号上下左右的指了一通。一会儿又测了左眼的视力。我又指了一通。

  视力测完了,那个叔叔告诉我和爸爸我的左眼视力1。0,右眼视力0。8,属于轻微近视。我还一直觉得我的视力很好呢,原来都轻微近视了。爸爸的眼睛就是近视的,他天天戴着眼镜,他告诉了我很多戴眼镜不方便的地方,看来以后我要爱护我自己的眼睛才行呢。比如说坐姿端正,少玩电子产品。我可不要成为近视眼。

  眼睛是心灵的窗户,我要保护好它。

  爱护眼睛作文 篇15

  我最喜欢看故事书了,总是书不离手。

  一放学回家,我就拿起故事书津津有味地看着,一会儿趴在桌子上看,一会儿躺在床上看。妈妈温柔的对我说:“宝贝,不能趴着或躺着看书,眼睛会受不了的。”我只好把书放下,等妈妈一走,我又悄悄的把书拿起来,窝到角落里去看书了。

  吃饭了,香喷喷的饭菜已经端上饭桌了,可是我还沉浸在书的海洋中,没看见似的。妈妈生气的说:“饭菜都冷了,怎么还不吃饭!”我只好拿起筷子,一边吃饭一边看书。

  过了一段时间,我的眼睛突然渐渐变得模糊,黑板上的字都有些看不清了。妈妈说是因为我不爱惜自己的眼睛,没有正确用眼,如果再这样下去,就只能配眼镜了。

  我后悔地说:“我一定要爱护眼睛,改掉看书姿势不正确的坏毛病!”

  小朋友们,眼睛是心灵的窗户,我们要好好的保护眼睛,可千万不要像我一样的哦!

  爱护眼睛作文 篇16

  小明可是出了名的爱看书。老师和同学们给他起了个外号叫“书虫”。

  小明在放学的路上经常捧着一本书看。同学们看见了提醒他说:“走路看书对眼睛不好。”小明不听,还是一边走路一边看书。

  中午吃饭时,小明也一边吃饭一边看书。妈妈看见了赶紧提醒说:“小明,你一边吃饭一边看书会影响视力。”小明不听劝告,继续一边吃饭一边看书。

  晚上,小明该睡觉了,他躺在床上看书。爸爸看见了立刻走过来,没收了小明的书,摸了摸他的头说:“躺在床上看书,眼睛会近视的。”小明不高兴了,他趁爸爸出去时,又偷偷地拿了本书,躲在被窝里继续看。

  一段时间过去了,小明感觉看什么东西都是模糊的。周末,妈妈带小明去医院检查眼睛。小明只有最上面两行大字可以看见。医生说:“孩子视力下降了很多,必须得佩戴厚厚的近视镜了。”小明听了,伤心极了。他非常后悔没有听别人的劝告。

  同学们,听了小明的故事,你们是否懂得了如何去爱护眼睛呢?

  爱护眼睛作文 篇17

  小明是我们班有名的书呆子,他时时刻刻都在看书,书让他爱不释手。他把一切时间都用来看书。

  他每天早上走路都在看书,一天一位叔叔走过来说:“小朋友,走路的时候不能看书。”可是小明不搭理,继续看书。所有杂乱的声音都影响不了他。

  放学回到家,妈妈叫小明吃饭,可是小明看得太入迷了,根本听不清妈妈在说什么。小明闻到了一股香喷喷的味道,自己走了过去,可是他吃饭时也还在看书。爸爸回来了,看见小明这样子,气冲冲地对小明说:“吃饭的时候不能看书,不然我就把家里所有的书都送给邻居!”小明叹了一口气说:“好!”

  晚上的时候,小明躺在床上想起今天早上看的书还没看完,小明忍不住又拿起书,在幽暗的灯光下看了起来,爸爸看见房间里有灯光,进来一看,破口大骂:“这是你最后一次机会!”

  一天,老师跟小明的妈妈说:“您的孩子这几天经常说看不见黑板上的字,您带她去医院看看吧。”到了星期六,妈妈带她去了医院。小明明白了眼睛是心灵的窗户,我们要保护视力爱护眼睛。

  爱护眼睛作文 篇18

  我们每个人都有一双明亮的眼睛。而我因为没有好好爱护,天天戴着一副眼镜。

  读四年级的时候,我的视力有所下降,妈妈发现后,连忙带我去医院配了眼镜。那个时候的我,并不知道视力下降会怎样,以为配了一副眼镜就万事大吉了。戴上眼镜后,才发现很不方便。如:吃饭时,米饭的热气冲到我镜片上,眼前立刻模模糊糊,啥也看不清;每次洗澡、游泳时,都必须把眼睛摘下来;上体育课、课间十分钟时,也要特别小心,生怕别人冲撞到自己,把眼镜碰坏了;平时还多了一件事,要经常清洗眼镜……

  但我的写字姿势仍然不端正,还经常躺在床上看书,一看就是好多时间,用眼习惯还是不够好,这样,我的视力快速减弱,妈妈也发现了我的问题,又带我去检查。一检查,原先200的度数变成了400多度,我也意识到了自己的错误,后悔不已,真希望时光能倒流啊,但是现实就是现实,你是改变不了的。

  经医生推荐,妈妈想帮我买隐形眼镜,这种眼镜晚上戴,白天就可以恢复到正常视力,两年就要换,而且价格不菲。但妈妈还是愿意帮我买。

  一走出店门,妈妈就对我千叮咛万嘱咐:1、要养成看书写字的正确姿势,眼与书本之间要保持33厘米左右的距离。2、看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影妨碍视线。3、看书的时间不要过长,每40~50分钟,应休息10~15分钟,闭眼或向远处眺望,或做眼保健操,防止眼睛过度疲劳。4、不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写的太小……这次我没有像原先那样不耐烦,而是认认真真地听。

  眼睛是我们生命中很重要的东西。我一定要改掉这些不良习惯,好好爱护自己的眼睛。

  爱护眼睛作文 篇19

  小兔很喜欢看书,小小的她已经认识很多很多的字啦!

  一天清早,微风吹拂,阳光明媚,小兔来到了草地上,她躺在软软的草地上津津有味地看起书。山羊爷爷来公园晨炼,他看见了正躺在草地上看书的小兔,慈祥地对她说:“小兔,你这样看书对眼睛不好!”小兔听了不以为然,跟山羊爷爷说:“没事的!”说完她翻了个身继续看书,她完全被书里的故事吸引住了。山羊爷爷拿她没办法,摇了摇头,走了。

  小兔沉迷在书的海洋里,从来没有关心过看书姿势对不对。妈妈也说:“小兔啊,你这样会近视的!”小兔自信满满地说:“不会的呢!”过了一段时间,小兔发现自己眼睛看东西不清晰,模模糊糊。她急忙跑去跟妈妈说,妈妈带小兔去医院做了检查,发现她近视了!小兔戴上了眼镜。她非常后悔当时没有听山羊爷爷和妈妈的劝告。

  你也想像小兔一样吗?等近视了才后悔就晚了。眼睛是心灵的窗户,我们一定要好好爱护。

  爱护眼睛作文 篇20

  “你是左眼睛,我是右眼睛,一起看红尘浮光掠影。你轻轻地眨,我也轻轻地眨,点亮夜雨后漫天星星。”宛转的音乐在耳机里缓缓流淌,令我不禁沉思:我们原本炯炯有神的双眼,在许许多多精彩的电视节目和趣味盎然的书本杂志的“连环攻击”下,是否早已迷茫无神?深蓝夜空中的明月,是否也已经混浊不清?丰富多彩的世界,恐怕也像披上一件缥缈的纱衣,若隐若现了吧!那么,我们应该怎样爱护自己的双眼呢?

  认真做眼保健操

  每天第二节下课后都有五分钟的眼保健操时间。广播一响,清晰的女声朗读着节拍,我放下手中的笔,闭上眼睛,挺直腰板,伴随着舒缓轻柔的音乐慢慢按压,从第一节的耳垂眼穴到第五节的头部督脉穴。眼操结束,我睁开双眼,眼前的光景似乎明亮许多;眼睛,也不像之前那般疲劳。认真做眼保健操,恐怕是对“辛勤工作”一节课的双眼,最好的抚慰了!

  经常远眺

  假期一到,我经常赖在电脑桌前,长时间不挪窝。紧盯着泛光的屏幕上五颜六色的网页信息,时间一长,我便会感到眼睛酸疼。这个时候,我就会走到窗前,向外眺望。远处,有着鳞次栉比的高楼大厦,蜿蜒曲折的公路,往来不断的汽车。不管是在鲜亮的日出时分,或者炙热的正午,甚至是暗淡的黄昏,窗外世界的精彩总能舒缓我眼睛的疲劳。经常远眺,放松的不仅是疲劳的视神经,还有紧张的心情哟!

  保持正确的坐姿

  写字时,为了追求效率,我的眼睛就会不知不觉地与书本“零距离接触”。距离一拉近,字迹也随之变得更加清晰。一开始,我还为自己的“小聪明”而洋洋得意。渐渐地,我才发现,头一低,挡住了光线,我的眼睛简直是在阴影里工作,这无疑让眼睛更加疲惫。其实我是知道“眼一尺,手一寸,胸一拳”的口诀的,奈何实施起来比较难。我把这句话写成纸条,贴在笔袋上,让它时时提醒我保持良好的坐姿。当我把它奉为圣旨,谨遵它的要求,我知道我又消除了一个近视隐患,眼睛在我精心地呵护中,又能健康舒适地为我服务了。

  爱护眼睛不应成为空洞的口号,而应该化为实际的行动,请从小事做起,实实在在地保护你的眼睛,让它更好地带我们看云卷云舒,观潮起潮落,洞察这个世界的精彩与美丽吧!

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