有关体育课日记范文（精选30篇）
一天将要结束了，心中一定有不少感想，是时候认真地写好日记了。那么写日记需要注意哪些问题呢？以下是小编整理的体育课日记，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
体育课日记 1
“GO，GO，GO，噢累噢累噢累……”咦，这是什么声音？仔细听，原来是从四年三班传出来的。（卖个小关子，嘿嘿）
本来每天上午的前两节课不是语文就是数学，可刚上第二节课教室里就这么沸腾，原来是换课了，我们班同学高兴极了，有的拿上乒乓球和拍子，有的拿上篮球，有的拿上键子……，立刻，冷清的操场上变得欢声笑语，热闹非凡。
我也不例外，和几位好友们一起玩“顶蘑菇”。游戏的规则就是有一个人担当抓他们的人，其他人比抓他们的人多两步，然后抓的人和他们逐一相猜，赢者可以向前跳一步，不过当抓的人跳到他们旁边或碰着后，那么那个人就算“死”了，只能等人相救。第一轮我自告奋勇，毛遂自荐当抓他们的.人，结果她们谁都没有逃出我的“如来佛”掌心，最终以他们全军覆没告一段落，就这样，我十分轻松的拿下她们，成为第一局的大赢家。
随后，我们又玩了好几局，正当我们玩得高兴时，突然上课铃打响了。我这才意识到，我们不知不觉地已经玩了50分钟的“顶蘑菇”。
体育课日记 2
今天第四节课是体育课，体育老师带我们去篮球场做广播体操。体育老师说二变六，我们就变成了六排。有一些男孩子有健忘症，他们太久没有做广播体操了，忘记二变六的队伍了。体育老师说男孩子变成一排，我们男孩子都变成了一排。体育老师又给我们排了队伍，还是原来的队伍。然后我们跟着体育老师做七彩阳光广播体操。
做完七彩阳光广播体操，然后体育老师说借六个小朋友的红领巾挂在前面的'铁栅栏上，体育老师叫我们六个小组比赛，是接力赛。体育老师说最后一个小朋友拿到红领巾到前面举下手，就可以分出第一第二第三第四第五第六了。我们这组真气死了，是第五小组第一名，我们第六小组是第二名。
体育课日记 3
在人生这道漫长的旅途中，会有许多的感受，比如：成功后的喜悦、失败后的悲伤……在我的记忆中，有一段令我难以忘怀的回忆。在那天的上午第四节课，也就是体育课，我那一段难忘的`事情就发生这时。
叮叮叮上课了，虽然这节课是我平时最喜爱的体育课，但我的心中还是有一丝焦虑，因为上节课老师布置的双飞我还不会。到了上课以后，老师叫我们在课堂上练双飞，可我连一个都跳不起来，只好硬着头皮慢慢练了。这时，我向同学们望去，只见许多的同学都会跳了，有的都能跳好几个了，而我一个都不会。看着同学们英俊的身姿，我的心中不由得十分的羡慕，下决心好好的练。在我练的时候老是失败，因为第二次甩的时候老是碰到脚。练了好久，也是一无所成。正在我心情低落的时候，一个同学走到我身边，说：“要总结经验。”我听了以后深受启发。又经过了我几次的试验，我终于找到了成功的关键——甩绳要甩得快。又过了几次练习，我终于跳了一个双飞，我的心里像吃了蜜糖一样开心，还使我体会到了成功的甜美
这一次的成功，还使我懂得了一个道理：就是干事要总结经验，不然很难干成。
体育课日记 4
今天的体育课真是与众不同！
中午，第一节就是我们同学最喜欢的课程了——体育课，可是体育老师走进教室却没有说要下去操场，我们同学刚刚那兴致勃勃的`心情早就抛到后垴沟，变成了垂头丧气。唉，真是麻烦！没有上体育课那要干嘛？当然是体育老师给我们讲故事：从前，有两个双胞胎，他们从小一起长大，一起玩耍，但在一天，他们两个学会了——偷。晚上，他们蹑手蹑脚地跑到邻居家偷金银财宝。他们的父母见了，劝孩子不要这样，可他们不听。他们两个渐渐长大了，他们偷的东西越来越多，甚至连国际刑警都来派捉他们，最后还是捉到了，这点小事难不倒他们，他们趁机警察们不注意，把他们杀死。他们就溜了。
故事还没结束，他们就跑到高山上生活，可还是被警察发现了，警察就把整座山包围起来，到了最最最后面他们就被死刑了。
这个故事告诉我们：我们不能从小就偷东西，不然越来越多警察跟踪你，让你活得不安宁。所以我们不要学他们两个双胞胎一样哦！（切记，切记）
体育课日记 5
今天下午第一节是体育课，我和同学们在操场上玩，老师说：“今天我们第一个游戏是快跑，”老师把每三个木头放在每组的上面。
游戏开始了，我在第一个木头的前猛地转了一个身，跳了回去，又跑到了第二根木头转了个身，又跳了回去，当我跑到第三跟木头的`时，才发现有一个敌人已经在发动第二次进攻了，我奋力向回跑，第一局还是输了。
第二排的人开始了，可我们这组又输了。后来改为玩接力棒，轮到我的时候，我马上像闪电一样快地去接，终于接住了，我真棒!
就这样来来回回十几次，都是男同学在玩，女同学在旁边看。
过了一会儿，老师又提出了新的游戏规则，男同学必须传给女同学，而女同学又必须传给男同学。后来我们玩得更开心了。
体育课日记 6
20xx年11月22日星期二天气：晴
今天体育课上，老师给我们两个沙包，让男女生分组“砸鸭子。”
我们拿到沙包就开始了，我是砸鸭子的人，许多鸭子在我眼前晃来晃去，我瞅准机会，奋力向丁一凡砸去，她巧妙地躲开了，沙包又回到我手上，我心生一计，声东击西、暗度陈仓，假装要去砸丁一凡，却让张鑫鑫成为了我的.标靶，张鑫鑫措手不及，沙包成功击中了她的左小腿，我替代她变成了“鸭子”。
她气呼呼地站到我的位置，拿起沙包就朝我扔来，我360°转身，巧妙、灵活地躲开了沙包。她还是不放过我，这次她也使了个声东击西的计谋，我可不上她的当，时刻专注地盯着沙包，面对突然迎面飞来的沙包，我纵身一跳的同时，沙包竟然被我接住了。张鑫鑫气急败坏，不过她虽然使劲了招数，也拿我没办法，只好瞄准另一个目标。最后在她的不懈努力下，终于把另一个“鸭子”砸下去了。
体育课日记 7
昨天，是我们学校一年一度的体育节，我平时体育成绩就不错，我想这次比赛冠军非我们班莫属了。
首先，我们分成两个组，A组和B组，A组是我们班跑步都非常好的同学；而B组，是我们跑步较慢的同学，A组22人，B组28人。
传球接力比赛开始了，我们大家都争分夺秒地跑着，在倒数第二个人的时候，掉了一次球，捡起来再次跑的时候，有两个班都追了上来。他超过一个班以后，我就是最后一个冲刺的了，我本来要超过唯一一个超过我们班的了。可是，又有一个班追上来，我只超过了追上来的`那一个班，赢得了第二名。
B组败的更惨，连掉了三次球，再加上跑得慢，五个班里面只得了第五名，前三的名次都排不上。
回到教室后，我们班大部分同学都泪流满面，我强忍着不哭，给大家发纸巾等。
后来，我们班主任董老师来安慰，说：“大家不要难过，成绩只登记A组的，B组不登记，没有关系的。”
大家的脸上虽然都有了一丝笑容，稍微开心了一点，但是大家感觉成绩还是不够好，因为A组也只是第二名呀！
这真是一次难忘的体育节！
体育课日记 8
今天，体育老师说我们这节课的安排是：踏步、转体以及做位体前趋的练习，最后我们玩一个游戏。我们班立马就兴奋起来。
首先，我们先做了踏步练习。老师喊“一二一”，我们就跟着老师的节奏做着踏步的动作。老师说“停”,我们就停。他说我们做得非常好。
第二个是转体动作。老师喊“向右转”，我们大部分人就举起右手，向右转，但有些人分不清左右，所以就向左转了。老师看见了，说：“要是转错了，要做蹲起。”我们后来就再也没有做错了。
第三，我们做了位体前趋。有人说好疼啊。老师说疼了才好。
终于到了最后一项，老师说：“我现在要讲游戏的`规则了。”我们大家都认真地听着。“男女分成两队，我说开始，一个男生和一个女生在相对的两方起跑，在中间会相遇，相遇后就停下来猜丁壳。要是哪一队输了，哪一队的那个人就要回到队尾，接下来第二个人继续跑，就这样，一直循环下去。要是超过了对方的那条线，胜利队就可以获得两分，要赢过三个人可以得一分。”最后的结果是我们男生队输了。
下课后，我们一直在讨论下次该怎么排序。我觉得这堂体育课太有趣了。
体育课日记 9
上课铃响了，教室里空无一人，你肯定很奇怪，教室里的同学都哪里去了呢？原来这是体育课，同学们都排队去操场。 日记四年级日记
排队到了操场，张老师就叫我们慢跑了几圈。我想：天哪！老师也太BiTi了，吧！开始慢跑了，开始还挺慢的，好像散步一样，可后来却越跑越快，我有点力不从心了，就和何易筱从草坪上走了一圈，何易筱说：梁凌欣，我们开始跑吧！我数一、二、三开始！我们俩就像草原上的骏马一样跑了起来，可没跑多久，我们就累得上气不接下气，就像老绵羊一样。幸运的是，终于跑完了。回到跑道上，张老师让我们自由活动，可以打羽毛球，也可以打篮球。同学们一听到自由活动这名话，就一窝蜂似的跑向体育室，好像沙漠中饥渴万分的人忽然看到了一顿丰盛的'大餐一样。
我和何易筱在人群中费了好大的力气才挤了进去，我们眼疾手快地赶在别人之前拿到羽毛球拍和羽毛球，我们就出去了，看到那些来晚了的同学到处寻找的样子，我忽然想起了赵本山的经典名言：我为你感到悲哀！
我和何易筱开始打羽毛球了，可是不知是谁让上帝生气了，天空开始下起了毛毛细雨，我们只好依依不舍地离开了操场走进了教室避雨去了。
体育课日记 10
雨，不停地从天空中坠落，似乎永远没个结束的时候。
天气已十分寒冷，绝大部分同学都穿着棉袄、毛衣御寒。自己十分担忧：今天的体育课能否去操场？希望下午，雨能继续消停，别再哗啦啦下个不停了。
下午，自己望者窗外的天空，丝毫没有要下雨的迹象，看来雨还“老实”的待在云里。知道第三节课，雨都未露出半点“蛛丝马迹”，看来最后一节体育能够去操场透透气了。
第三节是七班的体育，老师正走廊上等着上课。“不对啊！如果去操场，老师应该在楼下。”自己向老师走去：“王老师，体育课去操场吗？”我期待着答复。
“在教室里上自习。”
自己仿佛跌入万丈深渊，像个泄了气的皮球。
“为什么啊，老师。雨不是已经停了吗”
“上自习吧，你们不冷吗？”
最后，自己软磨硬泡，老师却仍然没有答应，我哭笑不得：“老师，求您了，去上室外课吧！”“上室内吧！“老师笑着道。自己哀叹一声，无可奈何的`回到了教室......
没想到，数学课下课后，王浩老师走了进来：“一会不用带跳绳，直接下楼站队！”自己一下子惊喜不已，老师竟然改变了主意！
雨后的操场总是最令人神清气爽的，不过盼来这一节体育透透气可真不容易！
体育课日记 11
今天，夏日炎炎，阳光穿透了云层，照在大地上，刚出门一股热浪迎面而来，外出时走在马路上就如同在火炉焦烤一般，今天我和姐姐、妈妈三个人一起去体育馆。
出发了，姐姐自己骑一辆车，我坐在妈妈的身后，我们骑车大约十几分钟就到了，中途外面非常热，热得如同人间蒸发一般，妈妈的被晒的火红。
到了体育馆，我先看到了足球场，足球场好大呀，继续往里走去，可以看到紫色的薰衣草，我情不自禁地和薰衣草拍了个合影，放眼望去你可以看见一大片清澈见底的小河，里面还有许多荷叶，里面还有静等开放花骨朵儿，体育馆里面还有许多安保人员，可以走楼场外体育馆场内继续向前走可以来到游泳馆。我心想下次还。能来这里那里还有许多踢足球的，打篮球，打乒乓球，游泳的，健身的，拥有尽有。我走在足球馆，脑海里仿佛出现了一群人在踢足球旁边有一些人在不停的欢呼。
最后，我们依依不舍地走了。正如那样所说：出淤泥而不染，是对荷花的`诠释同时也是家乡的象征，这里就是家乡最美的鸟巢体育馆。
体育课日记 12
学校举行了一次视力测试，我的测试结果不是很理想，双眼都没能达标，可是我的朋友耿玉龙的眼睛却比我好多了。
爸爸妈妈看到这个结果，很为我的眼睛担心。通过打听和了解得知乒乓球和羽毛球训练能够改善视力。耿玉龙妈妈也告诉我们，耿玉龙打乒乓球已经三年了，不仅学到了球技，改善了体能，而且眼睛也得到了保护。妈妈也深信，不报班学习或运动，时间就会用在看电视、玩游戏上，不如劳逸结合去活动活动。有了这个想法，又有了耿玉龙的表率作用，我就答应了爸妈报班学习羽毛球的安排。
星期六和星期天两个上午训练，每次练习3个小时。先是热身运动：跳绳、十字跳、后跑、叉跳、俯卧撑、跑步，然后是动作要领的学习，最后再用学到的动作和爸爸在场内对打一会。两个上午下来，我的球技得到了提高，但是浑身酸痛。所以我明白羽毛球也不是那么好练的，但是我要坚持。因为羽毛球在空中来回运动，我们的'身体和眼睛也跟着运动，这样即放松了颈椎脊椎、加强了头脑反映也促进了身体增高、完善了眼球功能。所以，只要我坚持，就一定能实现我的目标，我要做一个德、智、体全面发展的人。
体育课日记 13
“GO，GO，GO，噢累噢累噢累……”咦，这是什么声音？仔细听，原来是从四年三班传出来的。（卖个小关子，嘿嘿）
本来每天上午的前两节课不是语文就是数学，可刚上第二节课教室里就这么沸腾，原来是换课了，我们班同学高兴极了，有的拿上乒乓球和拍子，有的拿上篮球，有的拿上键子……，立刻，冷清的.操场上变得欢声笑语，热闹非凡。
我也不例外，和几位好友们一起玩“顶蘑菇”。游戏的规则就是有一个人担当抓他们的人，其他人比抓他们的人多两步，然后抓的人和他们逐一相猜，赢者可以向前跳一步，不过当抓的人跳到他们旁边或碰着后，那么那个人就算“死”了，只能等人相救。第一轮我自告奋勇，毛遂自荐当抓他们的人，结果她们谁都没有逃出我的“如来佛”掌心，最终以他们全军覆没告一段落，就这样，我十分轻松的拿下她们，成为第一局的大赢家。
随后，我们又玩了好几局，正当我们玩得高兴时，突然上课铃打响了。我这才意识到，我们不知不觉地已经玩了50分钟的“顶蘑菇”。
体育课日记 14
今天，我们有一节体育课，太棒了我终于可以打篮球了。
在上政治课的时候我就已经心不在焉了，一直在想怎样上体育课了。盼望着下课的铃声早点到来，终于下课了。我们这群挨打篮球的小矮个绷着篮球就奔向球场，我们分组打比赛。刚要开始。就上体育课了，体委的命令总是在我的耳边回荡着 ，我们无可奈何也只好站队了吗，我心里想；没事反正还有体育课呢。不一会儿，体育老师来了我们赶紧站好队。体育老师说；‘我姓张，今后你们管我叫张老师就行了’。‘那老师你叫什么名字’。‘闭上你的嘴我没让你说话’。老师用严厉的目光看着那位同学。我们不敢说一句废话。张老师说‘在我的课上你们最好别说废话，如果你要真想说，我陪你唠一天，你要不信你就去问初三的学生’。
在一个你们被在我面说我坏话，我这人就耳朵好使，我能抓到你，你可以在背后骂我，我不会细查。
在我的课上，自由活动的`时候不准进教学楼，在上课的时候如果有人进教学楼，我就找他班主任。
哎，就剩十分钟了，我的计划全都泡汤了。这就是我自难忘的一节体育课。
体育课日记 15
今天，上体育课既倒霉，又幸运。因为……，看了下面就知道了。
下课了，我们都往外跑，因为是体育课。下去的时候我正和同学玩着，忽然背后传来说话声，我“啊!”了一声，回头一看，原来是跳舞队长，我说：“你怎么神不出鬼不觉的，把我吓了一跳。”她说：“我给你报信的，你可以加入我们舞蹈组了。”我听到这话，高兴的一蹦三尺高，差一点儿就把舞蹈队长抱起来了。上课了，因为我和其他同学跳的是西域风情，还有一些同学跳的是no ba zei ，所以我和和我跳的一样的同学下午排练，她们这节课跳。
体育老师来了，我们整好队行，她们去跳舞了。我们先做了徒手操，又跑步。
跑步的时候，我们第一次跑了两圈，没对齐，又从跑，第二次就跑三圈没对齐，又跑四圈。跑完这四圈我们都累的气喘吁吁了，有的`男生都骂开老师了，老师听到了，又让男生跑了两圈。男生跑完正好下课了。
下课了，老师走了的时候，男生说：“下一次，我一定要写请假条。”
今天，真实既倒霉，又幸运的一天啊!
体育课日记 16
今天上课第四节课又是可怕的体育课，只要听到这“三个字”，准会让同学们提心吊胆、毛骨悚然，甚至让有些同学们失声尖叫!可以说体育课就是我们的恶梦。
这节体育课要从排队说起，上课铃打响了，我们准备到外面排队，但在排队时，我们拖拖拉拉，而且讲话声不断，也许这让徐老师有点生气。下楼后，同学们又开始跑步，结果跑的歪歪扭扭，老师生气了，让我们立刻集合。在集合中，我们喊：“5、4、3、2、1”时一点力气也没有，老师火冒三丈，大声严厉地对我们说：“你们都给我站好了!由于你们站队也站不好，以后的.每节课，都变成练习站队!”
同学们都惊呆了，大家互相看着对方，好想不知所措的样子。于是过了一阵子无聊的训练后，老师觉得该吃午饭了，就叫我们整队，但我们讲话讲得太热烈了，徐老师突然喊到：“集合!!!”这声音有如雷霆贯耳一般!有的同学都被吓了一跳!这下子徐老师可发怒了，只见他把哨子狠狠地砸在地上，一下子走了过来，一位同学看到了他连退了三步。他又大声说道：“如果你们再不听话，就不要来上课!”同学们连忙点头。
徐老师虽然很凶，但这一切都是为了我们大家。
体育课日记 17
开学以来，每星期三都有一节体育课，对于我而言，体育课比足球课还要难。
体育课，首先就要跑三圈，虽说足球课四圈，但我觉得还是挺快乐的，体育课还要测试跳绳，五十米短跑之类的。跑完三圈后，就是跳绳测试了，老师的哨声一响，我们就开始跳，一分钟的时间。一分钟，看似短，但在跳绳一分钟，却是一段很长的时间，因为我们要跳上跳下，会耗费许多精力，久的`话，就会筋疲力尽，气喘吁吁。一分钟过后，我跳了101下，这已是不算多的了，因为我中间还有一段时间跳慢了，要是把那段时间再跳快一些的话，或许会多跳几个。
接下来就是五十米短跑测试，我们女生先，三个人一组，其他人都找到了组队，就我没找到，而却我还是多出来的那一个，没办法，只好四个人一组，在四个人当中，我是第二的，八秒六，比上一次测试快了两秒，这方面我很欣慰。
明天是补星期三的课程，又会有一节体育课，在明天的体育课里，老师会让我们测试仰卧起坐的了，希望能及格吧！
体育课日记 18
在所有的科目中，体育课是最招人喜欢的了，想想以前上过的，滚铁圈这个游戏我印象最深了。
记得那天，全班高兴的排队去上体育棵，因为我们都知道要玩一个滚铁圈的游戏，开始上课了，金老师先做示范，只见金老师一手拿着一根棍子，一手拿着铁圈，迅速地把棒子套在铁圈上，然后用手推了一下铁圈，同时另一只手推着铁圈走，铁圈好象很听话似的，金老师让它走哪，它就走哪。
大家一看几乎不约而同地说：“哎呀，这么简单，我肯定比金老师还溜。”金老师笑了一下，然后把男孩子排成一队，让他们一个一个的玩。
第一个玩是李贞，他装出一副很熟练的'样子，一手拿棒子，一手拿铁圈，推了起来，没推到五米，那个铁圈向左边倒，李贞慌了，拼命地把铁圈向右边倒，好不容易正了一点，李贞松了口气，可那不听话的铁圈右向右边倒，李贞左搞右搞就是搞不好，刹那间，所有人都说：“哈哈，真苯呀！”李贞也没办法，赶紧推完，下场去了。
哎，真是看时容易做时难呀，原来，看着容易做，方便做的东西，真的做起来，是如此的难呀......
体育课日记 19
我是个幸运的人，在成长的道路上，我几乎全程都是一帆风顺的，我只有一个巨大的难题——体育。
体育是我的弱项。我是属于能走路就绝不跑步，能站着就绝不走路，能坐着就绝不站着，能趴着就绝不坐着，能躺着就绝不趴着的'那一类人——只要我想，我能，我就可以懒到极致，懒到至死方休。
我从小就不喜欢体育，课那是能逃就绞尽脑汁地逃，能不上半节课就谢天谢地了。而如今，更是如此——上一节课，就去了我半天的命。
小学时还设显出来这一难题，那是因为不考跑步。而如今——400米，600米，800米；六圈，七圈，八圈；光听并这数字就连气儿都喘不上来了。而我的名次，那更是难以启齿。第一次，14名，这也不错，若是不知道总共就19个女生就行——我们的名次是分男女来排的；第二次，17名，倒数第三，第三次，19名，倒数第一——名副其实。
明天就要考试了，第一名的梦是想了千万遍，却知道这是绝对不可能实现的，梦想和现实的结果是天差地别的，我只期待，不要最后一名，若老天连这都不肯让我实现，这上帝啊，也太不近人情了吧！
体育课日记 20
今天的`体育课真是与众不同！
中午，第一节就是我们同学最喜欢的课程了——体育课，可是体育老师走进教室却没有说要下去操场，我们同学刚刚那兴致勃勃的心情早就抛到后垴沟，变成了垂头丧气。唉，真是麻烦！没有上体育课那要干嘛？当然是体育老师给我们讲故事：从前，有两个双胞胎，他们从小一起长大，一起玩耍，但在一天，他们两个学会了——偷。晚上，他们蹑手蹑脚地跑到邻居家偷金银财宝。他们的父母见了，劝孩子不要这样，可他们不听。他们两个渐渐长大了，他们偷的东西越来越多，甚至连国际刑警都来派捉他们，最后还是捉到了，这点小事难不倒他们，他们趁机警察们不注意，把他们杀死。他们就溜了。
故事还没结束，他们就跑到高山上生活，可还是被警察发现了，警察就把整座山包围起来，到了最最最后面他们就被死刑了。
这个故事告诉我们：我们不能从小就偷东西，不然越来越多警察跟踪你，让你活得不安宁。所以我们不要学他们两个双胞胎一样哦！（切记，切记）
体育课日记 21
啊，初三，体育是需要中考的。所以我们一开学就要开始利用课余时间来训练体育的各项。比如：立定跳远、跳绳、长跑、扔实心球等等。这些都是我们这群即将初中毕业的学生每天必须练习的项目。好累的，个个上完体育课以后，都没精神了。跑完步以后，个个的脸蛋都是红扑扑的，可爱极了。我们每个星期都有几节体育课要上，然而我们现在下午上完课以后还得训练，真是累死啦。每天的`时间都好紧呐。根本没有玩的时间，想要放松一下都不敢，生怕自己放松一下就会被好多好多人给超越掉。哎，初三很累哦。但是我不能因为累就不前进，我要更加努力的前进。每天的辛勤都是为了自己的未来，任何事都不能阻止我前进的步伐。每天的体育训练我都会被累的半死，体育是我的弱项，但是我不能因为她是自己的弱项就逃避他，我要更加勇敢的面对他。体育训练进行了一个礼拜啦，个个因为体育训练而累的到处都痛，但是没有一个人放弃训练。我更加不能放弃，我要坚持到底。
体育训练虽然很累，但是我一定要坚持住。
体育课日记 22
今天，我们家举行了一次家庭体育大赛，大赛有两场比赛，一场是仰卧起坐，另一场是投球比赛。为了让这次比赛赛出气氛，赛出水平，我和爸爸妈妈特别邀请了外婆、大姐姐、小姐姐和小弟弟来参加。我担任大赛的主持人。
“现在，家庭体育大赛开始！”我这个主持人走马上任了，“我宣布，本次大赛的裁判是——外婆，参赛选手是——爸爸、妈妈、大姐姐、小姐姐、弟弟。” 日记四年级日记
仰卧起坐比赛开始了，首先上场的是大姐姐。“开始”外婆一声令下，“１、２、３……”大姐姐开始做得飞快，但后来就不行了，喘着粗气，最后干脆躺在毯子上一动不动。小姐姐发挥一般，做了２０个，由于爸爸和妈妈都参过军，一个做了９２个，一个做了７６个，最的'上场的是弟弟，虽然他练了好几天，但还是表现平平，连小姐姐的成绩都没达到。仰卧起坐比赛之后，我们休息了一会儿，就进行投球比赛，这场比赛很激烈。大家满头大汗地投球，谁也不服谁，但还是爸爸以每分钟３０个球击败所有对手。
爸爸连续赢得两场冠军，我给他颁发了奖品，那是１０块硬币（巧克力），爸爸一脸骄傲地说：“下次我还是冠军！”
体育课日记 23
在古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧!如果你想强壮，跑步吧!”这句格言揭示了这样一个道理，生命因运动而美丽，体育不仅能提高人的运动技巧，而且还能陶冶人的情操、培养健康的人格和积极向上的精神。健康永远让你美丽!
盛世奥运，举国同辉。在北京奥运会伴着嘹亮奋进的号角大步向我们走来的时候，国家向全国人民发出了“全民健身与奥运同行”的号召，奏响了中国体育的时代强音。在距离北京奥运会越来越近的日子里，我向同学们提出“每天锻炼一小时，全民健身迎奥运”的倡议。锻炼形式自己选择，可采取散步、跑步、跳绳、跳皮筋、早操……
同学们，体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术!让我们走入操场，走进阳光，融入大自然，吸收新鲜的空气，“每天锻炼一小时，健康学习二十年，幸福生活一辈子”。运动吧，在运动中领略体育的'魅力，在运动中感受体育的美丽，在运动中享受运动的快乐!
体育锻炼将使你矫健、端庄!
体育锻炼将使你坚强、勇敢!
体育锻炼将使你敏捷、聪明!
体育锻炼将使你愉悦、欢畅!
锻炼吧，同学们!祝愿你们的生活更加丰富多彩!
体育课日记 24
4月30日星期四晴
昨天早上，我跑向学校，因为老师在短信息里说要七点半钟之前就要到，已经快到时间了，我赶紧跑到教室，发现也就十来个人到，这才送了口气。等人到齐了，我们就出发了，太阳火辣辣的照在我们身上，刚走了半路，大家就都流下了滚热的汗珠，终于到了体育节地点----靠近本校附近的淮中的操场（我们老校区的操场太小）。我们找了个地方坐下来，而且那个地方直对着太阳，把我们的冰水都弄得烫死人了，坐下来还冒着汗，你说校长怎么能让四年级学生坐在这个地方呢？比赛开始了，先跑田径100米，瞧，我们班的孙一同学一马当先，一阵旋风吹过，已经获得了第一名，因此，我们为她欢呼、替她高兴！第二个比赛项目是女子组400米小组赛，我们班的陈丽安同学随着一声令响，也跑到了前三名，接着是男子组田径赛，我们班的刘飞凡同学也跑到了前列，虽然没有得到前三名，但他们都给我们班增添了闪亮的'光芒。然后，我和左宁萱、张秋妍她们玩弄石子等游戏，一天就这样结束了，我们依依不舍的离开了淮中的操场、离开了体育节……
体育课日记 25
过新年，每个人脸上都洋溢着欢乐的喜悦，我也一样，但更让我高兴的是，就在前几天，哥哥带我正式参加了体育训练。
我练体育的原因是出于爱好，也想体验体验是什么感觉。现阶段是我的'大哥哥来指导我们做动作。
我们到了体育场，看见一群大哥哥在热身，然后向我和哥哥打招呼。接下来训练开始了，哥哥教了我们一些基本动作，我们先围着操场跑五圈，感觉不怎么累。因为我边跑边和那群哥哥聊天，聊得很开心，挺快乐。然后我们开始第一个动作——拉腿，先把腿跷到杆子上，身体慢慢向前倾斜，慢慢，慢慢直到要一点疼为止，然后起身，继续重复前面的动作，五个为一组。
接下来教我们第二个动作——高抬腿，就是跑的时候膝盖要抬高，频率要快，哥哥让我们先跑100米，休息5分钟，接着再跑5个100米。虽然有点累，但是我很开心。
体育锻炼不仅能强身健体，还能让我从那些大哥哥那学到许多东西。以后我要坚持努力，不放弃练体育，一定要向哥哥一样成为一名优秀的体育生！
体育课日记 26
这几天的体育课上，张老师带着我们投篮。太阳火辣辣的，老师带我们到篮球场，分成四组，一个一个投。
我们这组第一个投球的是王锐，她扎着神气的小马尾，眼睛牢牢地盯着篮球筐，双手捧着篮球前后摆动着，双腿也来回曲直着，一副蓄势待发的'样子。王锐能不能投中，给我们个“开门大吉”呢？大家的心弦都绷得紧紧的。突然，王锐以迅雷不及掩耳之势猛地一跳。球“活力四射”地飞了出去，稳稳当当的穿过了“神圣”的球网。“耶！我投中了！我投中啦！”王锐欣喜若狂地喊道，手舞足蹈的。
终于轮到我了，我屏住呼吸，拿起了篮球，一额头的汗珠，看着那高高的球网，我不禁有几分灰心。看着后面的李月晨在鼓励我：“加油，你行的！”我才紧紧的闭上了眼睛，用力一跳，使出浑身解数把篮球往外一推，划出了一道美丽的弧线，一定要进啊……我睁开了眼睛，篮球竟在框框上玩起了转圈圈，唉唉，别皮了！往里掉啊！我大声焦急的叫着：“进！进！进！”噢！不！篮球从外边“砰”地掉了下来，苍天不长眼啊！我垂头丧气地把球传给了下一个同学。
体育课日记 27
这周三，我们上了一节好玩的体育课。
周一时黄老师就提醒让每个人周三带一个沙包，最好是自己做的，因为自己做的比较轻不容易砸伤同学。
终于等到周三体育课时，黄老师告诉我们带沙包是为了玩一个小游戏，游戏的规则是：选一个人站在中间，其余的人以他为中心围成一个圈，其中一个人用沙包砸站在中间的那个目标人物。但是，老师强调只能砸腰部以下的腿部或者脚，如果未击中中间的那个人，沙包掉落的地方离谁最近，谁就接着再砸中间站着的同学，直至他被砸中，就换击中他的人顶替中间人的.位置。
我被选中站在中间，我本来觉得我可能需要很迅速的用滑步来躲闪，结果我们小组的同学都是在地上扔来扔去，我只需要抬抬脚，跳一跳就躲过去了。但是就在我得意忘形没来得及转过身时，沙包擦着我的鞋边过去了，所以我就被换下去了。不过接下来投掷沙包击中中间人也很好玩，我有上也有下，大家都玩得很开心。操场是一片欢声笑语直到下课铃响，我们才恋恋不舍地回了教室。
体育课日记 28
今天下午的第一堂课是体育课，我们和平时一样，做完准备活动和基本的一些训练，就迎来了今天的重头戏——四百米跑。
今天我们男生先跑，随着体育老师“嘟——”的一声哨声，同学们像拉好弦的弓箭一样，唰的一下子全都射了出去，我站在比较靠外的.位置，本来想走内圈，可没进去，反而又被挤到了后面。“不行，我一定要跑到最前面，加油！”我在心里暗暗的为自己加油打气。
我拼尽了全身的力气，像猎豹一样窜了出去，渐渐地超过了一名同学，又超过了一名同学，超过了一名又一名的同学，渐渐地我甩掉了大部队，跑到了队伍的前面，我的前面只有五位同学了。
我跑到一半的时候，我的两腿如同灌了铅一样，胸口像被一块大石头压着一样，跑的慢了下来。我想放弃了，心中就有两个人在打架，一个是魔鬼，支持我放弃；一个是天使支持我坚持。我是放弃还是坚持，不，我一定要坚持，最终天使打败了魔鬼，支持我坚持。
好，我既然选择了坚持，就一定要把坚持进行到底，我想着终点送我现在最想要的那一本书，晚了就送完了，我用出当时可以用出最多的力气，跑过了终点线。
“一分五十五秒！”体育老师给我说了我的成绩，我是男生队里面第六名，果然，坚持就是胜利。
体育课日记 29
前天我们上了一节体育课，由于女生要测立定跳远，体育老师就让我们男生先练习1000米，然后自由活动，我们于是开始跑步。
我在前两圈为了不被大家落下，就用尽管全力跟着大家跑，可是到了第三圈我的体力实在不支了，就只好被落下，一圈过后，可以说我基本上没有体力了，简直是边跑边走。后来干脆就慢下来了，希望等到第五圈还有体力冲刺。想到这儿，我就跑得比刚才还慢了。过了一会儿，好不容易回到了起点，我一咬牙，“嗖”地一下冲了过去，可以说我当时用的完全是50米测验的速度。
我知道，在用尽全力跑的'时候，不管什么时候一停下，速度肯定会大慢特慢，我就一直用着力，不让自己放慢速度。直到快超过终点了，我的速度才开始下降。今天我们又有一节体育课，还要跑1000米，与前天不同的是，今天要考试！要记成绩了！我是男生中的第二组，体育老师一吹哨，我们便开始跑，第一圈跑50秒，第二圈跑一分钟，体力有明显下降。一切都和前天差不多，然而到了第四圈的最后一段，我坚持不住了，还没到起点就开始加速，结果还差半圈多就没力量了，效果远不如前天。做事可千万不能着急。
体育课日记 30
我们迎来了阳光体育活动，这个活动不仅增加了同学之间的交往，而且每天坚持长跑还有益身体健康呢！我们利用每天上午的第二节课来跑步，跑步让同学们放松了一天紧张的`学习压力。集合号响起来了，同学们陆陆续续地站好了排，等待着阳光体育长跑的开始。
听！伴随着美妙的音乐声开跑了，整齐的跑步声震耳欲聋，那洪亮的口号声在学校的上方盘旋着，让人有一种振奋的心情。看！那一个个班级，在涌道上跑着，像一条长龙。小同学也不甘示弱、毫不逊色，跑得是真起劲啊！全校的老师、同学积极参加活动，口号声、脚步声悦耳动听，同学们跑完了一圈又一圈……每人都跑了300米呢！今天的阳光体育长跑就要结束了。
通过这次的活动，我想到了很多事情：因为这是第一次阳光体育长跑，我感觉到很累，但是跑了几天之后，我觉得整个人变了许多，不爱感冒了，身体也变得强壮起来了。阳光体育活动可以让不爱运动的胖同学瘦身，让懒的同学动起来。
我喜欢阳光体育活动。
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