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均衡饮食的养生谚语100句
在日常学习、工作或生活中，大家都听说过或者使用过一些比较经典的谚语吧，谚语是指广泛流传于民间的言简意赅的短语。你知道经典的谚语有哪些吗？下面是小编为大家收集的均衡饮食的养生谚语，欢迎大家分享。
1、敲打足三里，胜吃老母鸡;
2、药对方，一口汤，不对方，一水缸;
3、药本无贵贱，效者是灵丹;
4、要想身体好，饮食养生最重要。
5、食盐苏打加牙膏，净齿防龋功效高;
6、百合加绿豆，消斑不用愁;
7、烟迹手指氨水泡，瞬时美观去烦恼;
8、按摩治病不花钱，不用参桂与黄连;
9、则天皇后春秋高，留颜秘方益母膏;
10、蔬菜水果都是宝，天然美容不可少;
11、少年白头发，首乌能治它;
12、常搓脚心，补肾滋阴;
13、三天不吃青(菜)，两眼冒金星;
14、甜言夺志，甜食坏齿;
15、吃米带点糠，老小都安康;
16、一天吃个枣，一生不知老;
17、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉;
18、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。
19、宁可锅中存放，不可肚子饱胀;
20、饥不暴食，渴不狂饮;
21、人愿长寿安，要减夜来餐;
22、一顿吃伤，十顿喝汤;
23、吃喝定量，身体强壮;
24、若要身体壮，饭菜嚼成浆;
25、蔬菜是一宝，赛过灵芝草;
26、鱼生火，肉生痰，青菜萝卜保平安;
27、少吃多滋味，多吃坏肚皮;
28、饭吃八成饱，到老肠胃好;
29、暴饮暴食易生病，定时定量得安宁;
30、狂饮伤身，暴食伤胃;
31、食不厌精，脍不厌细;
32、饭前喝汤，苗条健康;
33、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉;
34、在美容养生方面:口水经常吞，越活越年轻;
35、人参燕窝金银水，不如吃娘的奶水;
36、预防肠道病，吃喝要干净;
37、吃瓜果，要去皮，吃了才不坏肚皮;
38、春吃防风粥，散风祛寒，夏吃绿豆汤、酸梅汁降暑去热，秋吃芝麻雪梨粥，润燥滋肾，冬吃狗羊肉，进补养阴;
39、若要不失眠，煮粥加门莲(去皮心);
40、紫苏一枝花，散寒不离它;
41、老翁目不瞑，长年食决明，鼻子爱出血，赴快吃藕节;
42、酸倒牙，嚼点茶;
43、冬瓜黄瓜西瓜皮，消肿无需他药医;
44、按时饮食，身必无疾;
45、常吃大枣，抗癌防老;
46、豆豉不起眼，能防脑血栓;
47、核桃是个宝，补肾又健脑;
48、绿豆甘草，磨粉调服，能解百毒;
49、酸枣桑椹汤，安眠帮大忙;
50、烟酒不分家，害了你我他;
51、早喝盐水胜参汤，晚喝盐水如砒霜;
52、蔬菜是个宝，餐餐不可少;
53、猪胰淡菜汤，消瘿润发不尿糖;
54、只要三瓣蒜，痢疾好一半;
55、冬吃生姜夏吃蒜，有病不用背药罐;
56、热天一块瓜，胜如把药抓。
57、饮食疗病保健的谚语则更多。如荤素搭配，长命百岁;
58、春捂秋冻、不生杂病。
59、清明食螺，眼不生疴。
60、清明蛋，好当饭。
61、多吃大蒜多吃姜，保你四季皆无恙。
62、一天之际在于晨、一年之计在于春。
63、春困秋乏夏打盹、睡不醒的冬三月。
64、春日暖阳亮堂堂，晒得心儿都舒畅。
65、感冒不避凤，从春咳到冬。
66、春夏莫贪睡，秋冬可安眠。
67、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
68、拍打足三里(保健要穴)，胜吃老母鸡。
69、竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。
70、卫生是妙药，锻炼是金丹。
71、人怕不动，脑怕不用。
72、一日舞几舞，活到九十五。
73、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
74、肥不过春雨，苦不过秋霜。
75、春天孩儿面，一日三变脸。
76、春寒防感冒，春暖防过敏。
77、一年之计在于春，一日之计在于晨，一家之计在于和，一生之计在于勤。
78、天上四时春为首，人间五福寿当先。
79、二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪。
80、吃了端午粽，再把棉衣送。
81、三月三，荠菜当灵丹。
82、初春早韭，秋末晚菘。
83、春郊游，秋登高，夏游泳，冬慢跑。
84、断得四季荤，断不得四季青。
85、菜花黄，痴子忙。
86、百草回芽，百病易发。
87、感冒不避风，从春咳到冬。
88、热不急脱衣，冷不急穿棉。
89、长寿之道:养生的谚语
90、夜饱损一日之寿。
91、药补不如食补。
92、心情舒畅百病消。
93、食欲数而少，不欲顿而多。
94、食能以时，身必无灾。
95、食不语，寝不言。
96、若学多情寻往事，人间何处不伤人。
97、人不得夜食。
98、练功容，而守功难。
99、戒晚食为养生善术。
100、俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。
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