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跳绳比赛活动方案

时间:2023-04-01 16:52:00 活动方案 我要投稿

跳绳比赛活动方案(15篇)

  为保障事情或工作顺利开展,常常需要预先准备方案,方案是从目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。方案应该怎么制定才好呢?下面是小编整理的跳绳比赛活动方案,仅供参考,大家一起来看看吧。

跳绳比赛活动方案(15篇)

跳绳比赛活动方案1

  一、活动目的:

  春风送暖,大地飘香。在这充满希望的.季节,我们迎来了XXX个国际“三?八”妇女节。这世界正是因为有了女性,才变得如此绚烂多彩,我们南张羌学校也正是因为有了约占2/3的巾帼女将,有了她们兢兢业业的工作,默默无闻的奉献,才取得教育事业的辉煌。

  为了隆重庆祝“三八”妇女节,为活跃教职工尤其是女教师课余文化生活,减轻工作压力,激发青春活力,提高广大教师的身体素质、增进友谊,根据学校领导计划,决定举办XXXX年南张羌学校庆“三?八”妇女节教职工趣味跳绳活动

  二、活动时间:

  XXXX年3月7日(星期三)下午放学4:50

  三、活动地点:

  学校操场

  四、活动对象:

  全体教师

  五、活动安排:

  项目:

  A:跳大绳(一分钟时间内跳绳的次数累加)

  B:接力跳绳(每组三分钟内接力跳绳,次数多的为优胜。)

  规则:

  1、以教研组为单位参加活动和比赛

  2、3月5号、6号下午放学后为活动练习时间(20——30分钟)

  3各组由教研组长负责,到体育室领取跳绳

  主持:XX

  裁判员:XX(记时)XX(记数)XX(登分)

  摄影:XX

  场地器材:XX

  组长职责:

  做好赛前准备工作,安排本组人员的位置,代表本组进行抽签选号。

  六、统筹及方阵:

  组长带领操场待命

  校长主持加油鼓劲

  六人一组开心跳绳

  六十秒钟沉着镇定

  齐心协力冠军搞定

  西施队(高年级语文组)XX

  貂蝉队(低年级语文组)XX

  昭君队(数学组)XX

  玉环队(综合组)王XX

  七、天王组合展风采:

  XX

  八、奖品:

  XXX

跳绳比赛活动方案2

  为了推进素质教育,普及学校阳光体育运动,增强学生体质,丰富校园文化;提高运动技术能力,提高学生运动兴趣;提高班集体凝聚力,增进同学之间的友谊,凝人气,聚力量,为全体学生提供了一个张扬个性,互动交流的平台,举办跳绳比赛活动,树立学生为了祖国强大而努力锻炼身体的信心。

  一、比赛时间:

  20xx-10-24日下午2:00

  二、比赛地点:

  学校院内

  三、比赛人数:

  每班报3人

  四、比赛内容:

  一分钟单摇跳绳

  五、比赛方法:

  以年级组为单位进行,一、二年级为一组,三、四、五年级为一组

  六、规则

  一分钟单摇跳绳:

  比赛时一人摇绳(单摇)。办法是:一人双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次,次数多者名次列前;次数相同,以失误次数少者名次列前,如仍相同,则名次并列。

  七、比赛注意事项:

  各班在比赛前将参赛学生名单打印一份交宋永亮,便于快速登记的成绩。

  顺序:一至五年级参赛选手两人一组依次跳

  数个数:由田玉峰、祝雅争数个数,每两名数一个比赛队员,记录两人的平均数为最终结果。

  记录:由宋永亮记录参赛队员的成绩。

  八、奖项设置:

  一等奖两名、二等奖三名、三等奖十名

  九、活动领导小组,裁判、工作人员安排。

  组长:彭静

  场地划分:孙生民

  裁判员:孙生民

  计时员、计数员:田玉峰、祝雅争

  统计员:宋永亮

  摄影:杨远真

  十、活动器材:

  跳绳各班可以自备。

  十一、活动要求:

  1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则,服从裁判组指挥。

  2、在比赛的过程中,出现争议或其他特殊情况,由裁判组决定。

  3、请各位参赛人员着轻便装,运动鞋。

  4、不许参赛者:各种类型的`骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

  5、在跳绳比赛过程中,请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生,使其不影响他班比赛。

  6、比赛后成绩现场公布,如对成绩有异议,请各班主任马上到计分处核准。

  7、希望参与跳绳比赛的队员,提前热身,避免受伤。

  8、所有工作人员比赛前到操场集中。各班接到规程后,积极行动起来,做好思想动员和落实工作,迅速组队,抓紧训练,做好迎接比赛的一切准备。

  十二、比赛日程安排:

  20xx年10月24日下午2:00开始进行跳绳比赛。

跳绳比赛活动方案3

  为了推进素质教育,普及学校阳光体育运动,增强学生体质,丰富校园文化,提高学生体育运动兴趣、运动技术能力,我校特举办XX年度跳绳比赛泥动通过跳绳比赛这一平台,张扬个性,展示学生运动风采,同时培养学生团4协作的精神具体事宜安排如下:

  一组委会成员:

  裁判长:陈克琴

  裁判员:1----3年级陈静张芙杰郑亚鸣

  4----6年级周小波李厦勇

  现场指挥:何琴张世静

  记分员二1--3年级鲁逸平胡寒陈绪莲

  q-_-_6 !-级何威张慧任常芬

  二.比赛项目:1----3年级跳短绳

  4----6年级跳长绳

  三.报名人数:1----3年级每班男、女吝20人

  4----6年级每班男、女各15人凸

  四.比赛规则:1----3年级按1分钟计时,所跳个数累计确定成绩。

  4——6年级按2分钟计时,所跳个数累计确定成绩

  五.比赛时间:1一一3年级XX年12月26日班队会时间进行。

  4一一6年级XX年12月28日下午第二节课进行

  六,比赛地点:学校操场

  七比赛器械:跳绳(长绳以学校下发的棉绳为准)(短绳各班自己解决)

  XX年12月

跳绳比赛活动方案4

  一、活动目的

  为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展,丰富同学们的课外活动和课余生活,加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的`能力,培养学生的兴趣和爱好,增强班级的凝聚力,培养学生团结协作的精神,举行跳绳比赛。

  二、活动口号

  跳出健康、快乐成长。

  三、活动时间

  第一阶段:11月5日—11月10日活动课,以班级为单位组织单人跳绳比赛、集体跳绳比赛。

  第二阶段:12月上旬,单人花样跳绳比赛、集体花样跳绳比赛。

  四、组织方法

  1、以年级为单位,由班主任组织训练,由级段主任组织比赛(裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等)。

  2、充分利用每天下午活动课进行训练。

  五、比赛规则

  (一)单人跳绳(分向前跳和向后跳两个项目)

  1、比赛时间:一分钟。

  2、比赛人数:全班学生

  3、比赛规则:一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数,平均数高者为胜。

  (二)集体跳绳比赛(分向前跳和向后跳两个项目)

  1、比赛时间:两分钟。

  2、比赛人数:全班学生

  3、比赛规则:两分钟时间内,如果停顿自动退场。以最后比赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。

  (三)花样跳绳比赛(分集体和个人,比赛规则同上)

  低组:向前编花跳

  中组:向前编花跳,向后编花跳。

  高组:向前编花跳,向后编花跳,跳双环。

  以班为单位进行,比赛前参赛班站好队,听哨声开始同时开始,同时结束。

  六、奖项设置

  1、每班评选“跳绳小明星”,颁发喜报。

  2、级部主任将单人比赛成绩和集体比赛成绩分别排名上报教导处,量化计入班级积分,最后评出优胜班级。

  七、其他有关事项

  1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习,以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

  2、每个班级原则上要求全员参战。

  3、请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动,指导学生活动关节,避免出现事故。

  4、活动器材学生自备。

  5、按时到达比赛场地,听从裁判员指挥,未按时到场班级或个人视为自动弃权。

跳绳比赛活动方案5

  一、参赛单位:

  榆钢公司各分厂(站)、公司机关、兰泰分公司、兰泰医院、机修分厂

  二、比赛组织:

  1、竞赛组:负责竞赛组织、竞赛秩序、竞赛时间、竞赛奖励、临时事务决定。

  组长:

  成员:

  2、承办单位:动力分厂团支部、储运分厂团支部负责通知事宜、宣传报道、器材准备、后勤保障等。

  三、比赛时间:

  20xx年1月19日下午14:30

  四、比赛地点:

  公司办公楼前

  五、比赛内容:

  单人跳绳、多人跳绳

  六、比赛规则:

  1、单人跳绳比赛规则:比赛时一人摇绳(单摇),双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次,次数多者名次列前;次数相同,以失误次数少者名次列前,如仍相同,则名次并列。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

  2、多人跳绳比赛规则:比赛时两人摇绳,三人先后入绳双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,如未完成计为一次失误。在三分钟时间内按累计次数多少排列名次,次数多者名次列前;次数相同,以失误次数少者名次列前,如仍相同,则名次并列。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。各单位最后总成绩为团体成绩。

  七、注意事项:

  1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则,服从裁判组指挥。

  2、赛前5分钟点名检录,核对队员人数,三次点名不到的.视为自动弃权。

  3、比赛后成绩现场公布,如对成绩有异议,请各班主任马上到计分处核准。

  4、在比赛的过程中,出现争议或其他特殊情况,由裁判组决定。

  5、比赛时各参赛单位必须有指定联系人在场,维持赛场秩序。

  八、报名要求:

  1、本次比赛自愿参加,以分厂、站为单位统一报名,各单位可先行组织预选,每个单位参加资格赛选手名额为4名,男女不限,参加团体赛队员从各单位参加个人赛队员中挑选,名额为3名。

  2、比赛不得影响正常生产,主要利用业余时间。

  3、参赛人员必须是榆钢在册正式职工、汇杰派遣到榆钢的员工以及顶岗实习员工。

  4、比赛为集体报名,个人参赛,各单位在1月17日14点前将参加资格赛选手名单发至动力分厂邮箱。

  5、各单位须认真组织,展现积极向上、勇于进取的精神风貌。

  九、奖励方法:

  比赛设一等奖1名,二等奖2名,三等奖3名。团体奖前三名。

跳绳比赛活动方案6

  一、比赛时间:20xx年4月17日上午8:15

  二、比赛场地:崇德楼前

  三、参赛范围:三、四、五、六年级

  四、比赛内容:三年级1-2级动作。4—6年级,单人一分钟双摇淘汰赛,团队组合花样跳。

  五、比赛规则:

  1、参与人数。3年级参赛团队学生10人以上,4-6年级单人一分钟双摇淘汰赛每班5人,团队组合花样人数不限。各班双摇参赛学生名单于4月16日前报政教处张琼康处。

  2、双摇个人赛。跳绳从头上方经过体前绕脚下两周并跳起一次就是双摇。双摇实行淘汰赛,跳坏以后自动下场,每年级比赛一场,按坚持时间长短取名次。考虑学生身体极限和安全,时间定为1分钟内,班主任告知学生身体承受不了时,必须下场。

  3、三年级花样赛。1-2级动作,以最炫民族风为音乐伴奏,以动作的完成度、熟练度、整齐度记团体成绩分。(百度视频上查《全国大众跳绳六级规定动作》有分解动作教学)

  4、团体组合花样。以花样的种数、花样的'难度、花样参与人数的数量进行团体记分,每种花样2次挑战机会。

  六、奖励办法:

  个人双摇奖设为:每年级一等奖1人,二等奖2人,三等奖3人,学校颁发雅趣星和荣誉证书。

  集体奖设为:一等奖4名,二等奖4名(每年级各一名),三等奖7名。一等奖两根长绳,二等奖一根长绳一根短绳,三等奖一根短绳。并纳入考核加分。

  七、活动组委会及裁判组

  组长:zz

  副组长:zz

  裁判员:zz

  计分:z

  摄像:z

  画线:z

  证书填写:z

  请各班抓紧时间对参赛选手进行培训,以期取得优异成绩。

  **实验小学20xx年4月14日

  附:

  三年级( )班评分表

  动作完成(2.5)

  动作熟练(2.5)

  动作整齐(2.5)

  动作规范(2.5)

  总分

  ( )年级( )班组合花样评分表

  动作完成(2.5)

  花样数量(2.5)

  动作难度(2.5)

  动作优美(2.5)

  总分

跳绳比赛活动方案7

  一、参赛单位:

  榆钢公司各分厂(站)、公司机关、兰泰分公司、兰泰医院、机修分厂

  二、比赛组织:

  1、竞赛组:负责竞赛组织、竞赛秩序、竞赛时间、竞赛奖励、临时事务决定。

  组长:xxx

  成员:xxx

  2、承办单位:动力分厂团支部、储运分厂团支部负责通知事宜、宣传报道、器材准备、后勤保障等。

  三、比赛时间:

  20xx年1月19日下午14:30

  五、比赛地点:

  公司办公楼前

  六、比赛内容:

  单人跳绳、多人跳绳

  七、比赛规则:

  1、单人跳绳比赛规则:比赛时一人摇绳(单摇),双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次,次数多者名次列前;次数相同,以失误次数少者名次列前,如仍相同,则名次并列。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

  2、多人跳绳比赛规则:比赛时两人摇绳,三人先后入绳双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,如未完成计为一次失误。在三分钟时间内按累计次数多少排列名次,次数多者名次列前;次数相同,以失误次数少者名次列前,如仍相同,则名次并列。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。各单位最后总成绩为团体成绩。

  八、注意事项:

  1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则,服从裁判组指挥。

  2、赛前5分钟点名检录,核对队员人数,三次点名不到的视为自动弃权。

  3、比赛后成绩现场公布,如对成绩有异议,请各班主任马上到计分处核准。

  4、在比赛的过程中,出现争议或其他特殊情况,由裁判组决定。

  5、比赛时各参赛单位必须有指定联系人在场,维持赛场秩序。

  九、报名要求:

  1、本次比赛自愿参加,以分厂、站为单位统一报名,各单位可先行组织预选,每个单位参加资格赛选手名额为4名,男女不限,参加团体赛队员从各单位参加个人赛队员中挑选,名额为3名。

  2、比赛不得影响正常生产,主要利用业余时间。

  3、参赛人员必须是榆钢在册正式职工、汇杰派遣到榆钢的'员工以及顶岗实习员工。

  4、比赛为集体报名,个人参赛,各单位在1月17日14点前将参加资格赛选手名单发至动力分厂邮箱。

  5、各单位须认真组织,展现积极向上、勇于进取的精神风貌。

  十、奖励方法:

  比赛设一等奖1名,二等奖2名,三等奖3名。团体奖前三名。

跳绳比赛活动方案8

  一、活动目的

  为了进一步促进“诚实守信、尊重感恩、文明礼貌”三项活动深入开展,为了促进“阳光一小时”体育活动的开展,丰富同学们的大课间活动,加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好,增强班级的凝聚力,培养学生团结协作的精神,举行本次跳绳比赛。

  二、活动口号

  跳出健康、跳出快乐。

  三、活动时间

  第一阶段:11月5日—11月9日大课间,各班发动学生训练。

  第二阶段:11月12日—11月16日大课间,单人跳绳选拔赛。11月16日下午大课间开始在操场分年级比赛。

  第三阶段:11月19日—11月23日大课间,集体跳绳选拔赛。11月23日下午大课间开始在操场分年级比赛。

  四、活动地点:

  营东一中田径场。

  五、设置组别

  一年级组、二年级组、三年级组、四年级组、五年级组。

  六、组织方法

  1、以级部为单位,由班主任组织训练,由级部主任组织比赛(裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等),由体育老师协助。

  2、充分利用每天下午大课间和放学后训练,严禁小课间在楼道内跳绳训练。

  七、比赛规则

  (一)单人跳绳

  1、比赛时间:1分钟

  2、初赛人数:全班学生(不少于95%,各年级的各班比例要相同)

  3、参加决赛人数:每班5男5女

  4、决赛规则:一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩(以成功的跳绳数为准,如果成功的次数相同,则按照失败次数少者为前。)

  (二)集体跳绳

  1、比赛时间:1分钟

  2、比赛人数:每班组队2个,每组人数根据年级不同而定

  一、二年级每组为3男3女。(摇绳人由级部主任统一指定)

  三、四、五每组为4男4女。(摇绳人由级部主任统一指定)

  3、比赛方法:计算1分钟内累计跳过次数,每班各组相加总次数多者为胜。(以成功的跳绳数为准,如果成功的次数相同,则按照失败次数少者为前。)

  八、奖项设置

  1、单人跳绳每级部评选“跳绳小明星”(前10名5男5女),颁发喜报,量化计入班级积分,进行表彰。

  2、集体跳绳每级部设一等奖1个,二等奖2个,其余为三等奖。集体比赛按照等级排名,量化计入班级积分。

  3、根据单人跳绳成绩和集体跳绳成绩的.总评,每级部评选一个优秀组织奖,颁发奖状,进行表彰。

  九、其他有关事项

  1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习,以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

  2、每个班级原则上参加比赛的队员不重复。

  3、请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动,指导学生活动关节,避免出现事故。

  4、活动器材学生自备。

  5、按时到达比赛场地,听从裁判员指挥,未按时到场班级或个人视为自动弃权。

  6、 观众座区在看台由南往北从一年级开始每级部两个版块,五年级观众不在看台,每班抽取12人作志愿者,服从裁判的安排。

  7、请认真填写附件一,并将电子稿于每周四上午发至zz

  8、未尽事宜,另行通知。

  政教处、教务处、体育组

跳绳比赛活动方案9

  一、活动目的:

  为了促进“阳光一小时”体育活动的开展,丰富同学们的大课间活动,加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的`兴趣和爱好,增强班级的凝聚力,培养学生团结协作的精神,举行本次跳绳比赛。

  二、活动口号:

  跳出健康、跳出快乐。

  三、活动时间:

  20xx年1月

  四、活动地点:

  学校操场(如遇雨天改在体育馆)

  五、设置组别:

  学生组:一年级组;二三年级组;四年级组级组;六年级组;七年级组。组、生活组。

  七、比赛规则

  1、并腿前跳:两分钟比赛人数:全班学生绳次数。跳绳过程中可以停顿,以两分后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数,速度跳:参加对象:4—7赛人数:全班学生、全体教师。跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一最后成绩。然后把全班(全组)跳绳总次数除平均数高者为胜。

  3、跳长绳分钟比赛人数:全班学生其余为跳绳员,五分钟内累计跳过次数,5—19号下午课外活动时间。

  教师组:行政组参加对象:

  1比赛规则:比赛规则:参加对象:、初中组3年级比赛时间:两分钟的时间内,单人跳钟结束时的总次数为个人最平均数高者为胜。比赛时间:一分钟。一分钟的时间内,单人分钟结束时的总次数为个人以全班(全组)人数,4—7年级比赛时间:五次数多者为胜。

  2、比;五年、小学年级、教师组。比赛方法:全班选出两名学生为甩绳员,

  八、奖项设置:

  本次比赛以班级(组)为单位,各年级组分别设一等奖(一年级组、教师组分一、二等奖)

  九、奖品发放:

  德育处。

  十、其他有关事项:

  1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习,以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

  2、每个班级要求全员参战,如有伤病需出具医疗证明。要充分做好准备运动,指导学生活动动器材学生自备(长跳绳除外)判员指挥,未按时到场班级(组)视为自另行通知。

  生活组小学组、初中组、强学生的体质,进一步推动举办“迎大运,展风采3-6月每周五下午球场比赛地点:4项学生可自由选择参加)2、1分钟计时交换脚跳;人并立,各持一绳头同摇齐绳从脚下过两次,即摇两次成立由班主任任领队、月份):组长的五人裁判小组,组织本班同学进行预赛,选出本班各单项男女冠军,填写成绩单于行政组“全”跳绳4:xx-4项学生可自由选择参加)比赛项目:3:绳体育委员任

  3、请参加比赛的团队(班级)赛前关节,避免出现事故。

跳绳比赛活动方案10

  一、活动目的:为了促进“阳光一小时”体育活动的开展,丰富同学们的大课间活动,加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好,增强班级的凝聚力,培养学生团结协作的精神,举行本次跳绳比赛。

  二、活动口号:跳出健康、跳出快乐。

  三、活动时间:第十一周

  四、活动地点:学校操场(如遇雨天改在礼堂)

  五、参赛人员:1-5年级个人速度跳,每班选班级总人数的.50%,男女各一半。3-5年级团体速度跳,每班10名,男女各5名。3-5年级跳大绳,全班同学。

  六、裁判安排:裁判员:夏全美、夏福群、张跃辉、王铁坚、马争鸣、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全体大队干部

  七、比赛规则

  1、个人速度跳:参加对象:1-5年级比赛时间:一分钟

  比赛规则:一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数,平均数高者为胜。

  2、团体速度跳:参加对象:3-5年级。比赛时间:一分钟。比赛规则:一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把(全组)跳绳总次数除以全班(全组)人数,平均数高者为胜。

  3、集体跳长绳

  参加对象:3-5年级

  比赛时间:五分钟

  比赛人数:全班学生

  比赛方法:全班选出两名学生为甩绳员,其余为跳绳员,五分钟内累计跳过次数,次数多者为胜。

  八、其他有关事项:

  1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习,以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

  2、每个班级要求全员参战,如有伤病需出具医疗证明。

  3、请参加比赛的团队(班级)赛前要充分做好准备运动,指导学生活动关节,避免出现事故。

  4、按时到达比赛场地,听从裁判员指挥,未按时到场班级(组)视为自动弃权。

  5、未尽事宜,另行通知。

跳绳比赛活动方案11

  一、比赛时间

  二、比赛地点:大操场

  三、参加对象:一——六年级学生

  四、比赛项目

  单项:并脚跳(一、二年级学生),双脚交换跳(三年级学生),单脚跳(四年级学生),双摇跳(五年级学生),一人带一人跳(六年级)。

  集体项目:“8”字长绳接力跳(三年级男女混合组),

  (四至六年级分男子组和女子组)。

  五、参赛方法

  单项:每班男、女,各3名或3对;

  集体项目:三年级男女混合组(14人包括摇绳)男女各方不得少于5人;

  四至六年级男、女各一组(12人包括摇绳)。

  六、比赛方法

  1、从一年级开始各级段听广播宣告进行比赛。

  2、各班比赛区按班级顺序进行轮换比赛,如:第一组一(1)班——1区、一(2)班——2区……第二组最后一个班级轮换到1区,其他班级依次顺换,如:第二组一(6)班——1区、一(1)班——2区……以此类推。

  七、比赛规则

  1、单项比赛时间为1分钟,集体为3分钟。

  2、单项在直径2米的圈内进行,跳出圈外计数成绩无效。

  3、比赛用绳各班自备。

  八、录取名次和奖励方法

  1、单项取级段前八名,以9、7、6、5、4、3、2、1、计分,集体按名次,均加倍计分。

  2、团体总分以单项得分累计总和排名次,级段取前六名。

跳绳比赛活动方案12

  一、比赛目的:推进素质教育,普及体育运动;增强学生体质,丰富校园文化;提高运动能力,提高运动兴趣,提高集体凝聚力。

  二、比赛时间:20xx年9月28—30日每天下午第二节课。

  三、比赛地点:学校篮球场

  四、比赛内容:(跳绳方法附页)

  1、单人跳:30秒单人原地双脚摇跳(一年级、二年级)1分钟单人原地双脚摇跳(三年级、四年级)1分钟30秒单人原地双脚摇跳(五年级、六年级)各班报男女各10人,一年级可报男女各3人。

  2、集体跳:30秒原地跳摆绳(一年级),男女混合单人鱼贯式二十人跳(报十男十女)。(二、三、四、五、六年级)摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜,二十人中途不能插队,按次序跳。

  五、比赛人数:每人只能报一个项目,不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准,如缺一人扣团体总分一分,依次类推。

  六、比赛规则:比赛时一人摇绳(单摇),双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩,次数多者名次列前;次数相同,则名次并列。跳绳过程中可以停顿,以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。

  七、奖项设置:

  1、个人奖:各年级男女单人跳取前十二名(一年级取前六名),发给奖状、奖品。

  2、集体奖:各年级取团体总分前两名,男女混合鱼贯式二人跳前两名,各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品,并计入班级积分。

  八、活动领导小组,裁判、工作人员安排

  组 长:谢旭红 副组长:乔黎萍 唐文胜

  成 员:文秋云 易应应 唐森彪 郑贵珍 刘运程 汪世清

  裁判长:汪世清

  裁判员:谢恒 何玉 蒋恒 唐祖海 罗天黎

  计时员:蒋雄英、唐秋艳

  计数员:由学生担任(4-6年级各班报10人担任计数员,并于9月21日课间操时间在体育组参加培训)。

  记录员:何友莲、徐君华、张洁、黄敏

  统计员:张文、李亚军

  宣告:刘运程 学生两人

  学生纪律监督员:文秋云

  摄影、摄像负责:蒋昱、王本有

  九、活动器材:跳绳各班可以自备。

  十、活动要求:

  1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则,服从裁判组指挥。

  2、在比赛的过程中,出现争议或其他特殊情况,由裁判组决定。

  3、请各位参赛人员着轻便装,运动鞋。

  4、不许参赛者:各种类型的`骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

  5、在跳绳比赛过程中,请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生,使其不影响他班比赛。

  6、比赛后成绩现场公布,如对成绩有异议,请各班主任马上到计分处核准。

  7、希望参与跳绳比赛的队员,提前热身,避免受伤。

  8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后,积极行动起来,做好思想动员和落实工作,迅速组队,抓紧训练,做好迎接比赛的一切准备。

  9、请各班主任将报名表于9月21日前上交到教务科。

  比赛日程安排

  28日下午第二节课

  三年级男子双脚摇跳

  二年级男子双脚摇跳

  一年级男子双脚摇跳

  六年级男子双脚摇跳

  五年级男子双脚摇跳

  四年级男子双脚摇跳

  29日下午第二节课

  二年级女子双脚摇跳

  一年级女子双脚摇跳

  六年级女子双脚摇跳

  五年级女子双脚摇跳

  四年级女子双脚摇跳

  三年级女子双脚摇跳

  30日下午第二节课

  一年级男子20秒跳摆绳

  一年级女子20秒跳摆绳

  二年级男女混合单人鱼贯式二十人跳

  三年级男女混合单人鱼贯式二十人跳

  四年级男女混合单人鱼贯式二十人跳

  五年级男女混合单人鱼贯式二十人跳

  六年级男女混合单人鱼贯式二十人跳

  跳绳方法

  一、集体跳

  1、由单人鱼贯式或多人齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。在跳的时候,可任意跳几次,可加做一些自己喜欢的小动作.如:拍手、转身、报号、唱儿歌、拾物等,增加跳绳的乐趣。

  2、2-3人花样趣味跳绳法。

  a、一人摇跳,另一人跑进、跑出或同跳。

  b、一人助摇跳。

  c、两人同摇跳。

  d、两人跑动跳。方法:两名同学左、右手持绳的两端,做向前跑动跳

  绳的练习,速度要求中等,动作协调,注意不要被绳子绊倒。

  e、三人重叠跳:一人摇跳,另2人跑进、跑出或同跳。方法:一人先用稍长的绳并脚跳,速度较慢,然后其余2人跳进或跳出跳绳者的体前或体后,同跳。注意跳起时基本一致,摇绳速度要均匀,不能忽快忽慢。

  f、跳摆绳:两人摇绳在地上左右摆动,当绳子在没有接触脚时向上跳起,绳子摆回时再次跳起,如此反复,在规定时间内跳起次数多为胜。脚触绳不计数。

  二、单人跳

  1、原地单脚向前(后)摇跳:如一脚跳过绳,另一腿前举,前屈或后屈。

  2、原地双脚摇跳:如前腿跳,蹲跳等。

  3、原地交换脚跳:如交换做高抬腿跳等。

  4、行进间的交换脚跳。5).花样跳:如双摇跳、交臂摇跳、“8”字摇跳等,也可计时跳,规定数量跳,变换速度跳等。

跳绳比赛活动方案13

  为丰富教师业余生活,进步教师身体素质,修建“阳光体育,健康快乐”的校园体育氛围,展现教师良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神,经研究决定,学校将于20xx年10月底举行全校教职工跳绳比赛。现将比赛有关事项通知以下:

  一、比赛时间:20xx年10月底(具体比赛时间待定)

  二、比赛地点:学校北区操场

  三、比赛项目:单人跳绳

  四、比赛规则:

  1、单人比赛,限时1分钟。一分钟的时间内,累计单人跳绳次数。跳绳进程中可以停顿,以一分钟结束时的'总次数为个人最后成绩,有效计数多者名次列前。

  2、参赛职员到各年级组组优点报名,报名采取自愿的原则。:20xx年10月19日——23日。

  3、比赛按男、女两大组别分别计算成绩和进行嘉奖。

  4、比赛跳绳采用学校同一购置的计数跳绳,个人自带的跳绳无效。

  5、参赛职员比赛完,要及时将计数跳绳交给 裁判登记成绩,逾期无效。

  6、比赛顺序根据报名顺序(或秩序册上的编排顺序)而定。

  7、比赛裁判长由严校长担负,其他裁判由未报名职员担负(具体职员待定)。参赛职员要服从指挥和尊重裁判,裁判职员要公正、公平裁判。

  五、留意事项:

  1、比赛前,参赛队员要做好赛前热身预备,确保安全。

  2、参赛队员要在规定的时间准时赶到比赛场地,顺次比赛。

  3、没有报名参赛的老师均要到操场观看比赛,加油助威。

  六、嘉奖办法:

  根据男、女两组报名人数的1/3分别取奖,第一位:100元,第2—5名:80元,第6—10名:70元,第11—15名:65元,第16—20名:60元,以此类推。没有获奖的参赛教师发放记念奖。

跳绳比赛活动方案14

  一、比赛时间:

  20xx年3月第4周,具体待定

  二、比赛地点:

  学校操场

  三、比赛分组:

  七年级组、八年级组、九年级组

  四、竞赛项目:

  单人一分钟单摇跳绳

  单人一分钟双摇跳绳)

  五、参加办法:

  1、参赛运动员必须是本校在校学生。

  2、单人单摇男女各3人

  单人双摇男女各2人

  六、竞赛办法:(跳绳自带)

  1、单人单摇跳绳:以脚起跳,身体腾空后,跳绳自双脚下,沿身体额状轴旋转360度为一周,双脚齐跳齐落,计算为一个,如未完成,则算为一次失败,时间一分钟,以所跳个数多者为胜。

  2、单人双摇跳绳:以脚起跳,身体腾空后,跳绳自双脚下,沿身体额状轴旋转720度为一周,双脚齐跳齐落,计算为一个,如未完成,则算为一次失败,时间一分钟,以所跳个数多者为胜。

  七、录取名次与奖励:

  1、成绩按试跳的成绩排列名次,次数多者,名次列前;如遇成绩相等,则抽签决定名次。

  2、各年级男女单人单摇、双摇取前六名,发给奖状、积分卡。

  八、报名:

  各班将报名表于20xx年3月4日前报政教处,联系电话,邮箱z,报名表纸质材料一份,并发送邮箱。

  九、裁判员:

  裁判长副裁判长

  裁判员zz

  计时员

  计数员:由裁判员和学生担任

  记录员

  摄影负责

跳绳比赛活动方案15

  一、指导思想

  增强学生体质,坚持“健康第一”的指导思想,强调以学生发展为本,贯彻“健身育人”的教育理念。最大限度推动与加速发展我校跳绳活动,形成全员参与的体育锻炼的良好风气,让阳光体育运动在我校蓬勃发展。

  二、比赛时间

  **年10月31日

  三、比赛场地

  校园课间活动场地

  四、比赛内容:

  1—6年级单人一分钟跳短绳

  五、竞赛规则:

  1、每班男、女各5人

  2、以绳从脚下通过一次并跳起一次计一次成绩,按一分钟所跳的.次数确定成绩。

  3、分低年级组、中年级组和高年级组进行,一、二年级为低年级组,三、四为中年级组,五、六年级为高年级组。高、中、低年级组又分男生组、女生组,各班男、女组的成绩相加为各班最后成绩。

  4、限时均为1分钟,跳绳过程中可以停顿,若在比赛过程失误,队员可继续再跳数字累计

  六、奖励办法:

  短绳个人奖:各年级组各取男女取前3名学生,以累计成绩多者为胜。

  短绳集体奖:各年级组按班级成绩排名,第一名一等奖,第二名二等奖

  七、竞赛领导小组

  组长:卢云生

  副组长:张万强丁丽杰

  成员:各班主任

  八、竞赛裁判安排

  裁判员:丁丽杰张万强杨玉秀秦满玲郑锐尹高丹

  计时员:丁丽杰

  摄影负责:杨玉秀

  九、注意事项

  参赛运动员必须在规定的场地内完成1分钟的比赛任务,超出比赛规定场地,经教师裁判认定,必须立刻终止比赛。

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