我的教练作文（通用56篇）
在日常生活或是工作学习中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。写起作文来就毫无头绪？以下是小编整理的我的教练作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
我的教练作文 1
今年暑假，我参加了游泳培训班。我的游泳教练姓蒋，是一个二十七八岁的小伙子。他高高的个子，黑黝黝的皮肤，虽然瘦瘦的，但看上去很结实。两个肩膀宽宽的，一看就知道是个游泳高手。
蒋教练很关心小朋友。记得我第一天上游泳课时，感冒还没好，在练习换气时，鼻涕总是要流下来，游泳池里又没有餐巾纸，这该怎么办呢？蒋教练看到了，亲切地说：“你感冒了？”我点了点头。蒋教练就用手帮我擤鼻涕。顿时，一股暖流涌上我的心头——只有妈妈才会这样做呀！
训练中，蒋教练对小朋友要求很严格。在练习蛙泳的腿部动作时，蒋教练要求我蹬腿要有力，蹬二十下要游到对岸。我一开始还比较用力，到了中途，就偷起懒来，结果蹬了三十四下。蒋教练严厉地说：“重来一次！”第二次，我认真多了，结果蹬了二十三下。可蒋教练还不满意，说：“凭你的水平，二十下完全可以到达对岸，你要加油啊！”在他的鼓励下，我使出了全身的力气，终于完成了任务。蒋教练这才露出了满意的'笑容。
这就是我的游泳教练，你愿意跟他学游泳吗？想学就一起来吧！
我的教练作文 2
今年暑假中，我结识了一位“野蛮教练”，随即展开了我的“野蛮训练”。
我的游泳教练有一张黝黑的面孔，高高的鼻梁，大眼睛，小嘴巴。他的肱二头肌，鼓得像篮球！最值得一提的是他那双修长的'腿，简直是标准的圆规角！还有他的身子往你面前一竖，就像立着一座山！他的游泳技术可谓一流，蛙泳、蝶泳、潜泳、自由泳样样精通，动作优美华丽，酷毙了！
可后来，我见识到了他“野蛮”的一面。
刚学游泳那会儿，我胆子可小了，怎么也不敢下水，呆呆地怵在岸边，说啥也不下去。不知何时，教练已神不知鬼不觉悄悄来到我的身后，我似乎感觉到有什么不对劲，好象有一双眼睛盯着我的后脑勺，一种不祥的预感由心底生出，我顿时觉得毛骨悚然，猛地一回头，下面，就什么也不知道了……等到我突然惊醒，迷迷糊糊地只看见水底白花花地一片瓷砖，脑袋“轰”地一下，死命地扑腾，水面上溅起高高的水花，不知不觉中，我居然能自己游一游了！我慢慢缓过神来，仔细一回味，不禁头皮一阵发麻：是谁把我推下水的？我“嗖”地爬上岸，找教练说理去！
唉，真倒霉，教练也太野蛮了，没等我说完，又一次被推下了水……
我的教练真可怕，可怨不得我叫他――野蛮教练！
我的教练作文 3
我的游泳教练姓韩，他圆圆的脸上刻着一双小而有神的眼睛，高高的`鼻子，厚厚的嘴唇，大大的能说会道的嘴巴，黑黝黝的皮肤，健壮的体魄，常穿一身运动服，显得更精神了。
平时韩教练对我们非常好，可有时他也非常厉害。有一次我在和一些聋哑运动员打手语，瞎比划，被老师发现了，他便严厉地对我说：“再不好好练习，马上回家。”我只好再去练习了。还有一次我夹着鼻塞游泳，教练看了我一眼说：“学了这么多天，还戴着鼻塞，白学了？”我一听，便乖乖的拿掉鼻塞，又继续练习。
韩教练不但严厉，而且很幽默。一天，大家在练蛙泳腿，教练要求蹬腿要有力，腿划开的面积要大，可我们懒洋洋地蹬水，动作一点也不标准，教练风趣地说：“你们哪里是蛙泳腿？分明是蛤蟆腿啊！”大家听了之后，情不自禁地哈哈大笑，认真练习起来。
教练也很关心我们。一次，一个同学不小心，把另一个同学的鼻子踢流血了，教练连忙拿来药棉，赶紧帮着止血，血终于被止住了，我们悬在半空中的心终于落了下来。
听了我的介绍，你愿意跟他学游泳吗？那就赶快来吧！
我的教练作文 4
我的乒乓球教练王教练是个严厉的人，他的口头禅之一就是：“你再打不到50板，就做十字跳！”于是我就不停的打，终于打到后，就长长地舒了口气。
王教练有一双鹰一样的眼睛，当他盯着我时，我会想：一定是老毛病又犯了，我真该死！然而，教练也很幽默。我要喝水时，他会诡异的一笑，说：“把这个任务完成了再去喝水！”我胜利喝到水时老师会说：“不错！有本事的人喝得到水，没本事的人喝不到水！”
有一次，我打完球，下一个同学来打球，老师一见他就走过来，把球拍对着他的脑门，问：“你为什么围着体育馆绕两圈？别以为我不知道！”那学生吓得说不出话来，老师一步步的前进，那学生则哆哆嗦嗦的`后退。
还有一次，我也迟到了，老师一见我就朝我怒骂：“汪润泽，你刚才磨磨蹭蹭干什么？难道你不知道时间不多了吗？迟到4分钟，做80个俯卧撑去，快点！”我只好垂头丧气的做了。
虽然我经常被罚得气都喘不过来，但我还是很喜欢王教练，因为他帮我改掉磨蹭这个坏毛病，让我冲破一个又一个困难，让我知道了：男子汉流血不流泪。
我的教练作文 5
我的游泳教练是太原市12中泳杰俱乐部的马教练。马教练拥有丰富的教学经验和良好的人际关系，得到了许多学生和家长的信任，以及数万名学生和家长的一致好评。他本着‘严师出高徒，精益求精’的教学口号，对每一位学生严格要求，认真负责。在泳杰任教的8年中，他兢兢业业，用真心和爱心送走了上千批学员，并得到了业内人士的好评，在游泳教学界享有很高的知名度。
记得，去年暑假我去学游泳时，胆子很小，总是不敢下水游，于是，我被送到了马教练的班。马教练知道我胆子小，便严格要求我，耐心的教我，还经常留下来单独为我辅导。可是，我的胆子更小了。马教练为了能够教会我游泳，下了不少工夫，费了不少心血。我终于学会了。
我学习游泳的.这段记忆是美好的，令我难以忘却。而马教练对我的恩情更是令我无法忘记的。
马教练不仅教会了我游泳，还教会了我坚强，勇敢，自信，自立。在这短短的十五天中，我学到了书本上学不到的知识，它将使我受益终生。
我的教练作文 6
“哈哈……”网球场里又爆出了一阵阵快乐的笑声，肯定是咱们的花栗鼠教练又在逗同学们了。对，你没听错，“花栗鼠”就是我们的网球教练。而这个外号，就是我取的，为什么取名叫“花栗鼠”呢？因为呀，我的教练有花栗鼠似的.脸，花栗鼠似的牙，以及跑得快到与花栗鼠一样的速度。
有一次，教练为了让我们明白要瞄准目标，亲自当标志物。“花栗鼠在这儿，打中一次给五个积分！”大家马上来了兴致。“啪啪啪……”“打中了五次！”“打中了三次”……教练走过来，翻了个白眼，怪声怪气地说：“花栗鼠我都要被打成金刚了！看来……看来以后我得买保险和72米的超级网球拍了。哦，对对对，还得买一顶硬得不行的帽子……”话还没说完，大家都在笑了，笑完，大家也明白了，自己的球技有了很大的长进。
我们的课余生活也总少不了他的身影。下课时，我们在玩“老鹰捉小鸡”，花栗鼠教练也加入了我们，他好似又回到了他的童年。瞧，他的大牙都“毫不逊色”的露了出来。
这就是我的花栗鼠教练，你喜欢他吗?
我的教练作文 7
今天我去上了篮球课，刚到那里，时间是正好10：30，教练就揪了我一下耳朵，也许是想要警告我下次不要迟到吧。
说来我们教练的脾气真的是奇怪，有时温柔，有时暴躁，有时忽温忽暴，真是大千世界，无奇不有，人人都是奇葩。
温柔的时候：唉呀，潘鹏飞你爸送你来的吗？你篮球技术真好！有天赋。对其他人也是的，比如你弟弟咋没来呀？你学的'开心吗？这样套近乎，我可不吃这一套。
但是如果教练开启暴躁模式，那可是神仙来了也只有挨打的份，毁天秒地，无所不能。我们一做错动作，老师一招河东狮吼，丝毫不亚于我妈灭绝太后，无敌是多么多么寂寞！
第二招就是揪耳朵，揪耳朵时，全身力气集中在手，用力一拧疼得要生不如死，所以我心中对老师产生了一丝心理阴影，昨天我哭着喊着不想去上课，但最后还是去了，因为妈妈说教练和学员永远成为不了朋友，奥运冠军还被教练揪耳朵呢。但是老师今天有事没去，其他老师代课。
看来老天待我不薄。香得嘞，music。所以我要不惹是生非。晚安，再见。
我的教练作文 8
我的游泳教练虽然不是小巧玲珑，甚至有些偏胖，可她只要一到水里，就能像鱼儿一样随心所欲。她会所有的游泳方式，使人不得不佩服。
虽然她是个女孩，可是嗓门却非常大，让人一看就望而生畏。可没想到她教人动作时却十分耐心。今年我学的是蛙泳和自由泳，现在我已能熟练地用蛙泳的`泳姿在水中自由穿梭了。正在学习自由泳的手部和腿部动作。只要我在练习时有一个动作不过关的话，她就会不厌其烦一遍遍地讲解，反复的示范。每次我都能在教练的帮助下顺利完成。
只要我在训练时段偷一下懒不做动作的话，刚才还是晴空万里的她，就会一下子狂风大作，变得异常严厉。立即使出杀手锏——扑水或拖着你连续做十几个潜伏动作。让你马上就能乖乖地束手就擒，认真地完成她规定的动作，直到她满意为止。
她的教学还十分人性化，会适当地分配我自由活动的时间。在这段时间，她就没那样严格了，并不时地提醒我好好休息，恢复体力。这时，无论你怎样扑她水塔也无动于衷，只是偶尔跟你玩起打水仗来。
这就是我的游泳教练，一个既和蔼又严厉的人，虽然她脾气有点怪，但我还是喜欢他做我的游泳教练。
我的教练作文 9
“快！打腿！好，坚持！“哎，他又开始“发疯“了。他是我的游泳教练，一个可以为了游泳事业贡献一切的人。
他理着平头，中等身材，肌肉发达，是个英俊的年轻人。
以前，我只是一个黄毛丫头，对游泳也是一知半解，和伙伴们一起游泳的时候。只是乱游一气，觉得很好玩，什么“后蹬“啊，“蛙泳手“啊根本不懂。一次偶然的'机会，我参加了游泳培训班，教练教我许多关于游泳的知识，动作。他那优美的示范动作让我对游泳产生了浓厚的兴趣。不知不觉中，我迷上了这项运动。自然，我也成为了教练的得意弟子。教练对我要求十分严格，只要一有空，就和我们平拼命训练。
记得有一次，教练为了让我们掌握好蛙泳腿这个动作，就让我们在岸上先做跪腿练习。这个练习真难受，不光是要跪下，还要把小腿向外翻，把腿向上勾，上身还要平躺下，弄得我哭笑不得。教练嘴角带着一丝笑意，他似乎还在回味着我刚才的动作，还一个劲的表扬我：“今天表现不错，要继续努力！“
望着严厉慈祥的教练，我心里暗暗的想：总有一天，我一定会超过你。
我的教练作文 10
自从我妈开始变胖，我便有了“学生”，我摇身一变成了“教练”。
为了使我的“学生”快速变瘦，我便有了一个又一个的难题。我妈妈在我的魔鬼训练下没有变瘦反而从150斤涨到了155斤，这是怎么回事呢？我的竺教练一直给我们这样训练的呀！
我正向、反向思考了一天，终于想出来了。原来我的体力和我妈的不一样，我强，但她弱啊。我修改了方案，又开始训练。
训练没一会儿，我妈妈说：“教练，停一停吧，我有点累了。”
“累了？”我说，“对我来说简单死了。”
这时我妈妈乞求道：“你不能让你的学生停一停歇一歇吗？”
我一听到这话，我妈真是太弱了！瞬间反思，我是对“学生”有点过分了。
于是，我暂停训练计划，又重新改了方案。
几天后，我的'妈妈也已经准备好了，并嘱咐我这个“教练”：“可别再让学生太累了！”“OK！”我回答道。我根据她的体力进一步完善了方案，小心执行着对“学生”的二次减肥计划。
接下来，我给了我妈适当的放松，再也不会累晕了。我带她去小区公园跑步，带她到学校拍球，把她送到空调房练耐力，细心地把训练动作交给她。我还给老妈做了一日的健康餐搭配，吃了不仅不会变胖，还能变瘦。经过七七四十九天，九九八十一天……我妈，终于瘦了！整整五公斤！看来我的训练还是蛮不错的，让“学生”减肥初见成效。
现在，我的妈妈特别开心，开心我让她变瘦了五公斤。我也特别开心，开心我是一名有些小成绩的“减肥教练”。
我的教练作文 11
我的游泳教练长得可帅了。你看他大大的眼睛，闪亮闪亮的，好像能一眼看穿你的心思。高高的鼻梁配上矫健的身躯，让他看起来很有男子汉的气概。我们都很喜欢他。
教练对我们要求可严格了。每个动作都要求我们做得准确到位。有时候我们偷懒，他就用严厉的眼神看着我们，我们又赶忙乖乖地练习了。学了七八节课，我还不敢独立地游，教练抱起我，高声地说：“我数三下，要么你游到对面，要么沉下去。”说完，他数了三下，就把我扔了出去。我只好用之前学过的动作拼命地游，果真游到对岸去了！就这样，我学会了游泳，真开心！不但对我们，有时他看到以前的学生在旁边游，动作做得不到位，教练还会过去教教他们。我觉得我们的教练真有责任心！
接触多了，我们发现，其实教练人很随和。下课的时候，教练也会跟我们玩。有一次，教练叫我给他看看我有几颗蛀牙，我满不在乎地回答：“不知道。”教练让我张大嘴巴，“哦！还好，没蛀牙。”教练点点头，赞许地说，“看来还是个讲卫生的小女孩！”有一次，他教我学蛙泳，做收、翻、蹬、夹的动作。我在水里反复练习，一直没休息。教练竖起大拇指，很高兴地说：“嗯，很乖，很厉害。”渐渐地，我再也不怕他了，有时，我还会展示把手碰到池底的`功夫给他看。
我的教练游泳技术可高超了。学员一要沉下去，教练就立刻像箭一样游到他身边，把他抱起来。那个动作简直帅呆了！我为我有这样一个优秀的游泳教练而感到骄傲。
我的教练作文 12
说到我的篮球教练，他可威风凛凛，几乎每投必中，他对我很好，因为他说我很像他小的时候
他姓胡，他个子很高，大约在一米九以上，他今年23岁，他长的很帅，也很酷。我很爱跟他一起打篮球，虽然在训练的时候，他对我们要求很严格，但是训练结束后，他总是像一个大哥哥，一个好朋友一样和我们一起玩耍，我记得有一次他和我们一起玩罚球比赛，比赛规则：排队罚球没进球的要做俯卧撑，我们让教练先投球，结果教练上去就中了个空心球，我们都惊呆了，真是厉害。接下来，该我投球了，我有点紧张，因为我害怕投不进，就要做俯卧撑。我准备好了后，瞄准了半天，后面排队的其他队员都在催我，这一催我更紧张了，教练对我说别害怕，你能行的，就算投不进也没关系，这一次投不进，下一次一定能投进的.，别怕，大胆投，我鼓起勇气大胆的投了出去，结果真是没进球，哎…球砸到框篮筐上弹飞了，教练对我说没关系，下次一定能投进，加油。第二轮，我在心里默默给自己打气加油，这次我终于投进去了。
我很高兴，因为我终于投进了，而且我还不用做俯卧撑了，我高兴的看着教练，教练对我点了点头，还对我做了一个继续加油的手势，而且我在之后的几轮头球中几乎都投了进去，教练的话，深深的印在我的心里，我想对自己说，今后不管做什么事情都要严格要求自己，不能让自己放松。
对了，我和我教练是一个属相的，我们两个都属猪，教练正好比我大一轮。
我的教练作文 13
我很喜欢踢足球，是我们班的足球队长，大家都称我为王队。但是，在三年级的时候我的球技很一般，喜欢跟一二年级的小朋友踢球。
有一次训练中场休息，五、六年级的宋教练叫我过去。宋教练长的一米八大个，短短的头发，手很长，看起来像个巨人，他不教我们却单独叫我谈话，我很紧张，心想：犯错了？教练是不是要批评我呀？随后，宋教练说：“你这块头像个踢球的，你愿不愿意来我们大队呢？”听到这消息一般人肯定都是毫不犹豫答应的，而我呢……虽然很高兴，点头表示愿意加入，但是我还是有一点顾虑。因为跟着大队踢，他们都比我大，踢不好难免有些尴尬。
在参加大队的训练过程中，果然如我所料，训练起来并不容易。当我踢不好的`时候，宋教练会用严厉又和蔼的语气跟我说：“加油！你的球技很不错，要融入集体，互相配合。”紧接着，又对所有队员大声喊：“你们有夺冠军的实力，但你们没有夺冠军的态度，所以你们踢不好，所有人要拿出精益求精、奋力拼搏的态度对待每一场训练！”听了这话，我们都打起十二分精神，更努力地参加到训练中。宋教练有的时候是精确的指挥并给我们示范动作，而有的时候只是在一旁默默地看着。在宋教练精确的指导，终于，在踢学区比赛的时候我们获得了第一名。
感谢宋教练，是您教会了我踢球，是您给了我参加比赛的机会，更是您让我学会了用精益求精、奋力拼搏的态度对待人生中的每一次挑战！
我的教练作文 14
我有一个严肃的篮球教练，他老是板着他那方块脸，那宽大的鼻子已经遮住了他最喜欢的小胡子。他的嘴老是不爱笑，就是遇到开心的事，也只是把那严肃的嘴微微放开一下。特别是他那双像虎眼一样的眼睛，让我们不敢直视他。最可怕的是——他的身高居然有1米9！总之，他是一个看起来很壮又很严肃的人。
话说去年的篮球比赛，我们去了广州打比赛，获得了优异的成绩。可惜在打北京队的时候，我的腿意外受伤，鲜血就像泉水一样“刷刷”地直冒出来。那种痛的感觉，简直比用刀划自己还痛。我疼得冷汗直冒，脸都变了形。当时教练一看，赶忙拿着急救箱向我跑过来，迅速取出棉花，接着又拿出酒精，把棉花浸泡在酒精里，不一大会儿，棉花就湿透了。教练便把软得像白云一样的酒精棉拿出来，用力地在我的伤口上抹了一下又一下，那火辣辣的痛感让我终生难忘。我疼得“呜呜”直叫，教练一边淡淡地安慰着我一边继续用棉花用力地摁着我的伤口。给我处理完伤口，教练拿起急救箱，一言不发，转身快速离去。看到他那强壮而又冷漠的.背影渐渐消失在漆黑的休息室中。我心里莫名涌出一种酸酸的又暖暖的感觉。
教练虽然平时很严肃，很冷漠，但其实也拥有一颗温暖的心。这真是一位刀子嘴豆腐心的教练啊！
我的教练作文 15
杨老师是我的田径老师。他个子不是很高，还有一个名副其实的“啤酒肚”，但是却精神抖擞；他的眼睛不是很大，但炯炯有神；他性格幽默，爱开玩笑，还喜欢打游戏，但是训练时就会很严肃。
记得四年级刚加入田径队时，老师让我们热身跑五圈。可是，跑着跑着，我就觉得累了，腰酸腿疼。看看离老师还挺远的，心里想着这么远老师估计也看不清是我，于是，我就渐渐放慢脚步。突然，听到老师大喊：“杨浩东！重新跑！”不是吧！老师你有千里眼啊！这么远你都看得到？我心里念叨着。跑到了老师面前，老师对我说：“你不要以为热身是给我热的，是给你自己热的`！你要是想偷懒还不如去旁边休息，你要休息何必来田径队，回家休息去！”听了这番话，我脸红了，低下头来。从那以后，我再也不敢偷懒了。我明白了训练不仅可以锻炼我们的体魄，增强我们的身体素质，还能锻炼我们的意志。以后的每次训练我都会全力以赴，完成每一项训练任务。
虽然杨老师带我们训练时很严格，但我仍然很喜欢他。有一次，我们出去比赛，我忘带水了。老师毫不犹豫地把他的水递给我，望着老师干裂的嘴唇，我想拒绝。可是在老师不容拒绝的眼神下，我还是接过了水。之后，我在比赛中拿了全区定向越野三等奖，后来的训练也更加努力了。
在杨老师的严格训练下，我跑得越来越快，也拿了越来越多的奖杯和奖状。每一次站上跑道时，我总会想起他。
我的教练作文 16
三年级暑假，我开始学游泳，没想到教我们的竟是一个极其严厉的“魔鬼教练”。
“魔鬼教练”姓史，身材精瘦，声音沙哑，平时戴一副黑色框眼镜，手臂和腿上都印有纹身。他的游泳技术相当好，水中的他就像一条悄无声息的海蛇，当别人都没发觉的时候，他已经游到对面了。
记得我第一次去上课的时候，史老师让我们钻进水里练习换气，有许多同学偷懒，他看见了就用手将他们一一强压进水里，强制让他们在水下憋十秒。有些小孩捣乱不听话，他就会抱起扔进水里，那滋味足以让人回味一辈子。史老师还有一记用来惩罚的绝招，就是拿一块橡皮板用力朝水打去，水板打出大量的'水花，同时发出了巨大吓人的声音，起到了很大的震慑作用。对于这个游泳教练，我们这批学员都怕极了他，因此私下里称他为“魔鬼教练”。
今年暑假我又报名参加了史老师游泳班，发现他变了。上课的时候，他不再用粗暴的惩罚方式了，遇到学员不听话，他只会向人撩水花，批评人的时候言语也变得婉转多了。而且，他还有天真可爱的一面呢！有时候他正生气批评人，我们上前跟他说话，他的态度会来个１８０度大转弯，静静地聆听，偶尔还会像个小孩一样插几句天真的话，引得我们哈哈大笑。史老师还很大方。一次我的泳帽忘带了，正巧史老师出来，马上把他的泳帽借给了我，让我顺利进入了游泳馆。
这就是我的“魔鬼教练”——―史老师，他严格、率真、温柔、大方，是一名出色的游泳教练。
我的教练作文 17
早上六点三十分，我从睡梦中醒来，一看钟表就知道情况不妙，我又要迟到了!便赶紧收拾了一下，冲了出来，一路狂奔来到学校。
到了学校后，发现大伙都到齐了，就差我一个。这已经是我第三十次迟到，前二十九次被罚得不知有多惨!我十分害怕，怕教练又让我跑圈，便悄悄地走进足球场。正当放下书包时，耳边传来一个熟悉的声音：“‘峰哥’，‘峰哥’你来了。”我扭头一看，正是这个“慈眉善目”的教练。只见他怀着邪恶的笑容向我走来，说：“你这个小兔崽子，让我说你什么好呢。快说，今天又是为什么迟到?”“睡……睡过头了。”“你说什么!怎么又是睡过头了，前几次迟到你可都是这么说的呢，既然你这么能睡，以后就叫你‘瞌睡虫’吧。”话音刚落，大家都忍不住哈哈大笑，尤其是我，笑得一抽一抽，上气不接下气。
教练不仅在我迟到时会说笑，在我练球时也会如此。有一次，我的一个远射不小心命中了一个同学的头，他立刻嚎啕大哭起来。我吓得全身哆嗦，生怕发生危险，教练安慰了他几句后，凶神恶煞地向我走来，我本已经准备好逃跑，这念头却被教练的一句话打断了：“你踢得这么准，你的脚难不成是加农炮吗?”“哈哈……”
有这样幽默的.教练，我的学校生活真是增添了不少乐趣!
我的教练作文 18
我有许多长毛绒的“小动物”，它们是卡通明星米奇、肯德基奇奇和小白兔菲菲等。今天，我要让它们来一次大运动量训练活动。
一大早，我就把它们“叫醒”了。然后，我要求它们在一分钟内“穿好”衣服。接着，做“早操”。“一、二、三、四、五、六、七、八……”我喊着。动物们做过操后累得“精疲力竭”，都躺下“休息”了。我想：连这点活动都吃不消，后面的训练可要把你们给累死了!
过了一会儿，我又让它们进行一个带有刺激性的活动项目——水里“翻跟头”。我让它们“坐”在洗衣机里，特别关照：“别使劲‘推门’!当心‘摔死’!”我关上门，拧开开关。“哗”的一声，水冲到了动物们的身上，它们个个成了“落汤鸡”。这时，洗衣程序启动了，它们“翻”了一个又一个跟头。就这样，它们在这一场“洗礼”中，一会儿“沐浴”在雕牌洗衣粉溶液中，一会儿“享受”金纺柔软剂的.芳香，足足“翻”了二十多个跟头。我这个“教练”透过玻璃门看到它们一个个都无所畏惧，很为它们感到自豪。
跟头“翻”完了，我又让它们晒了日光浴。望着它们一个个都容光焕发，我想我这个教练当得不错吧!谁知在一旁的奶奶冷不丁嘀咕了一句：“今天你怎么啦?折腾个没完!唉!学校里的考试真的会把人搞得神经兮兮，连小孩也这样!”
我的教练作文 19
去年暑假，妈妈在我家附近的体育中心给我报了游泳班，让我每天去游泳，既可以减肥，又可以强健身体。 第一天，因为路上堵车我去晚了，王教练在大门口等着我。他看上去有三十多岁，中等身材，皮肤黝黑，留着小平头，两眼炯炯有神，看上去很精神。他板着脸严肃地对我说：“你迟到了，罚你绕场跑十圈！”嗬！第一天就给我一个“下马威”。从那以后我再也不敢迟到了。 王教练每天都站在游泳池边，耐心给同学讲游泳的技巧，不停地做示范动作，认真看同学们游泳，检查每个同学的游泳动作，发现谁的动作不正确立即纠正。他虽然很严肃，但是也有很温柔的一面。如果谁的动作掌握得又标准又快，他就会笑着拿出好吃的，好玩的给予奖励。 一天、两天、三天……在教练的耐心指导下，我克服了胆怯渐渐入了门，先是二、三米，七、八米……后来竟然可以游几十米。看到我进步很快，他笑着说：“游得不错嘛，你刚来的'时候胆子可是很小啊！”
到了学习班的最后一天，王教练宣布由同学们和他进行游泳PK，谁能游过教练，他就会奖励一份神秘大礼。我们都拼命地游，最后我居然战胜了教练，他给我的奖励是免费参加游泳提高班。我高兴极了，并没有多想是为什么。现在想想那一定是教练让着我，为了增强我的自信心。真是用心良苦呀！ 我盼望着今年暑假快点到来，盼望着和王教练再一次相见。
我的教练作文 20
我的足球教练姓蒋，二十多岁，中等身材，体型健美，皮肤黝黑，宽阔的脸颊上，挺拔着架起眼镜的高鼻梁，显得文质彬彬的。
每次足球课，只要我们进入球场，总能看见他手持足球，伫立球场的身影，雕塑似地静静地候着我们。无论春、冬雾霾笼罩，夏天酷暑炎热，还是秋天寒风萧瑟，他都非常守时。由于训练工作太忙，蒋教练没时间理发，头发总是乱蓬蓬的。上课时，他认真示范、讲解动作要领，还要时常冲我们喊话，纠正着每个队员的.错误动作。因此，嗓子总是沙哑着，就像敲破了的锣。
一次课上，他教我们如何大力抽射。只见他助跑、起脚，没想到脚刚要碰到球，迅速闪过的一个足球竟然抢在前面，把球撞飞了！“不好！”我几乎要喊出声来。果然，他右脚踢空，身体一个后仰，狠狠地摔倒在地，只见他抱着大腿，龇牙咧嘴，痛苦地在场地上翻滚着。毫无疑问，是大腿拉伤了！而恶作剧的制造者——一个调皮的小同学瞬间止住偷笑，吓得脸色煞白。我心想，他要遭殃了，肯定逃不过教练一顿臭骂！可没想到，好一会儿，蒋教练吃力地爬起来，不但没有骂他，反而和气地拍着他的肩安慰道：“吓到了吧？没关系，你没有轻重，不了解这么做的后果，看到我刚才的狼狈相了吧？以后可千万不要再开这样的玩笑了。”下课后，他还一瘸一拐地组织我们开了个会，告诫大家训练时怎样保护自己，避免不必要的受伤。
蒋教练就是这样一个令人尊敬的教练：守时、投入，宽厚又善良。我特别爱上他的足球课。
我的教练作文 21
五月里的一天，骄阳似火，我耐不住这炎热，与妈妈一起来到了南京大学游泳馆游泳。我一路上像小鸟一样跑前跑后，并不时地对妈妈催促道：“妈妈，快点。”我一见到游泳池，就像鱼儿见到水一样，迫不及待地“扎”进了游泳池。“哇，水好凉啊！
”游泳池内传来了我的惊呼。我在游泳池里快活得游来游去，仿佛来到了人间仙境。这时，我发现不会游泳的妈妈正坐在岸边看着我游泳，我突发奇想：我要教妈妈游泳。说干就干，我游到岸边后对妈妈说：“妈妈，我来教你游泳吧。”妈妈忽然眼睛一亮，说道：“太好了，我也正想学游泳呢。” “现在，你将双手放在岸上，双腿绷直打水，并尝试着放开一只手。”只见妈妈双手紧紧抓这岸边的栏杆，两只脚有力地拍打着碧波荡漾的水面。渐渐的，渐渐的，她将一只手放下岸来。“太好了，妈妈可以浮在水面上了！
”我在心中暗自叫喜。
最后，我决定让妈妈游游看。我像离弦的箭一样“飞射”了出去，给妈妈演示了一遍。“你游游看。”我满怀期待地对她说。妈妈点了点头，使出浑身解数向前游去，可是她还没游10米，就停了下来——游不动了……走在回家的路上，妈妈信心满满地对我说：“我一定会学好游泳，感谢你这个小教练。”此时，我的心中有着无法用语言表达的激动与喜悦，因为我当上了妈妈的'游泳教练，还教会了妈妈许多游泳本领，我将会尽心尽力地教她游泳，不负自己的“教练”之称。
我的教练作文 22
今年暑假，妈妈给我报了游泳训练班。听别的同学说，教练都很凶，学不会，他会毫不客气地推你下水。
初次见面，我心里直打鼓，妈妈给我请的什么教练啊，他不像我想象中的那么勇猛健壮，又那么年轻，能教会我吗？可是“人不可貌相，海水不可斗量”，接下来他的示范动作却让我赞叹不已：潇洒有力的动作，惊人的速度，时而蛙泳，时而自由泳，看得我眼花缭乱。还没等我回过神来，教练已经布置了今天的学习任务：下水憋气。刚开始，我的.手牢牢地抓住游泳池的池壁，下水时全身神经都绷得紧紧的，因为不会憋气而呛了好几口水，搞得很狼狈。教练告诉我说：“下水时手放松，嘴巴闭拢，鼻子吐泡泡，出水时嘴巴吸气。这样既节省时间又会浮起来，没关系别害怕，再继续练。”听了黄教练认真耐心的讲解，我也放松下来。
按照下水憋气的步骤，经过自己的琢磨和练习，现在憋气对我而言已经是小菜一碟了。接着学习手脚的划水动作，最后是手、脚和呼吸的协调一致。我觉得黄教练真是魔法师，一天、两天、一周过去了，我的游泳技术在慢慢提高。现在我已经是条美人鱼了，能在游泳池中自由自在地“滑翔”了。
黄教练不但身手不凡、和蔼可亲，而且还保护弱者。有一次，男生调皮，脚踢到了女生的眼睛，疼得她大哭起来。黄老师马上安慰她，还把男生的头往水里摁了几下，惹得那个女生破涕为笑。我们旁观的同学也哈哈大笑起来。
我的教练作文 23
我的游泳教练既幽默又严厉，他就是——冯教练。
他非常幽默，记得我六岁刚学游泳的时候，对水非常恐惧，一到水里，就感觉大鲨鱼要来吃我，紧张得浑身发抖。冯教练好像看出了我的心思，就在旁边用低沉又紧张的.声音说：“唉呦，大鲨鱼来追你了，你再不快游就会被大鲨鱼吃掉了！”“啊！”我恐慌极了，快速打腿往前游去，不知不觉地就游了一圈。冯教练向我竖起了大拇指，说：“你真棒，这一圈游得很快！”我惊讶地眼珠子都要掉下来了，原来冯教练是在骗我啊，让我趁机练游泳啊！我会心地笑了，这时觉得水已经没有那么恐怖了。过了一段时间的训练，我不怕水了，反而喜欢在水中遨游的感觉了！
冯教练虽然幽默，但他有时候非常严厉。有一天，冯教练让我们游10圈自由泳腿，我顿时呆了，想：啊？10圈，这对我来说是多大的数目啊！我游了前两圈，还勉强跟上了大部队，但已经觉得很累了，就想：反正不测速度，还不如游慢一点，这样会轻松一些！后几圈，我就慢慢地在后面游，我瞥见冯教练一直用严厉的眼神看着我。当最后两圈时，他再也忍不住，对我吼起来：“你，你，怎么那么偷懒，到第三道去，给我再去游20圈自由泳腿！”我后悔极了，如果当时游快一点就好了。现在，还要罚20圈自由泳腿，真是太惨了！
现在，我在水里可以像鱼儿那样自由地穿梭，多亏了这个有趣又严厉的教练！
我的教练作文 24
一个板寸头，一双犀利的小眼睛，一个挺立的鼻子，他就是我的跆拳道教练——李教练。
李教练性格古怪，让我们常常手足无措。
上品势课时，李教练会经常拿出手机，把镜头对准我们，一本正经地说：“都认真点，我要拍抖音了，让你们火起来！”每次，我们都会被他的`这番话逗得合不拢嘴。于是，我们一个个摆好架势，认真地做动作，而李教练就会把镜头对准一个个同学，仔细地拍起来。如果我们有哪些地方做得不好，达不到他的要求，就要重来。记得有一回，一个动作，我们反复操练了好几次，才让他满意。
上竞技课时，李教练就会换了个人似的，与之前截然不同。你瞧，他拉着一副大黑脸，对我们十分严厉。当我们起步慢了一点，他就会用他那散发着犀利的目光注视着我们，让我们一个个心惊胆战。有时候，我们要是惹得他不高兴了，他就会拿出他的“尚方宝剑”——戒尺，来震慑全场。接着，就是一顿思想品德教育课了。
李教练为了教好我们，常常会把嗓子喊哑了，这让我们感受到了他的辛苦，也让我们从心里感激他。
学跆拳道是一件吃苦的事，我们常常会在教练的引导下苦中作乐。如果没有教练辛苦地付出，也就没有我们的优异成绩。我相信“严师必出高徒”，在李教练的教导下，我们会越来越好！
谢谢你，李教练！
我的教练作文 25
“手伸直，使劲游，游快点！水花打到天花板上，不然别回家！……”你看，那个年龄不过三十，皮肤油黑发亮，还带着一幅眼镜，正站在岸上发号施令的年青人便是我们的游泳教练——叶佳明。
说起这位叶教练，我他对的敬佩之情真是油然而生。大学毕业6年了，他组织的海豚游泳俱乐部已经荣获了好几届大赛的冠军，而他自己也从小小的游泳教练升到了中级教练，又从中级教练升到游泳救生协会副主任。而他自己在参己老家的游泳比赛中，轻轻松松地拿到了金奖。比赛成绩更是令人震惊的自游泳50米29、8秒，蝶泳36、9秒……即使如此，他也总是保持着一贯的低调和谦逊，从来不向别人炫耀自己的成绩。
但叶教练的凶狠严厉也是出了名的。我们游泳队里的一个小朋友很不听话，总是和叶教练对着干，教练说向西，他就偏偏向东。这不，一次游泳课上，他又和教练抬杠了。教练说游六百米，他却说只游四百米，最后，教练终于难忍怒火，勃然大怒，吼道：“如果你这样，我就让你的妈妈过来，带你回家，好好的教育教育你，直到你听话了再回来！”那位同学这才被教练给威吓住了，从此乖乖地听教练的话再也不敢生事了。
努力付出才能有收获，其实教练严肃凶狠的背后，是为了我们能取得好成绩，而我们也正是在他的`魔鬼训练下，不负众望地拿到了一个又一个比赛的冠军。
这就是我的游泳教练，一位严厉的导师，但却是我最敬佩的人！
我的教练作文 26
放寒假我学习自由泳时，由于不怕苦不怕累，受到了教练的夸奖。
为了丰富业余生活，增强体质，我在放寒假时，报名参加了自由泳的学习班。刚开始学就是腿部练习，我最怕做自由泳的腿部训练，一个小时下来，腿痛得都迈不开步，更别提游了，从心里上产生了退缩的.念头，所以学习动作就自然慢不经心起来。可教练从不责怪我学习动作慢，而是耐心地帮我分析原因，不失时机地鼓励我、夸奖我。每当我游不动时，教练就在一边大声夸奖我：“不简单，这么长时间你都坚持下来了！我小时候还没有你棒哩！”学自由泳的第二天，我有了第一天的体验，对水有一种本能的害怕，我真有点儿不想学了，但教练鼓励我：“没有过不去的坎，只有想不通的路，走过去前面是个天，成功者永不放弃，放弃者永不成功。”我不能当逃兵，不就是游泳吗？有什么难的，我用这样的信念不断地激励着自己，所以我打消了放弃的念头。在教练的夸奖教育中，我强烈的自信心被培养起来，学习游泳的效果逐步提高，后来，我每天都坚持刻苦训练，经过10多天的努力，我终于学会了自由泳，实现了自己的愿望，我可以象鱼儿一样自由的在水中穿梭、前进，而且还学会了潜水、踩水和自救。
在结业考试中，教练看着我游泳，欣慰地笑了，还夸我是一个勇敢坚强的孩子。
我的教练作文 27
我的游泳教练长得可强壮了。他有六块腹肌，摸上去硬邦邦的，好似穿上了盔甲，因为他体格健壮，所以一般人都怕他，不敢惹他生气。可实际上，你别看他一脸凶相，其实和善得很，他常常和我们开玩笑，惹得我们哈哈大笑，而且更让人称奇的.是，他还练就了在水下睁眼的绝招，够厉害吧！
记得一次上游泳课时，教练要教我一项特殊的游泳技能“回转”，教练说：“这项技能很难哦，只有游泳运动员才会呢！”说着他开始向我讲解动作要领：“双手碰壁，做个半圆的动作，脚碰壁时，双脚使劲一蹬……”教练耐心地示范，还手把手地教我每个分解动作。可那是在陆地上呀，谁知道到了水里会怎样，因为害怕失败，无论教练怎么劝说，我始终不敢尝试。
后来，教练想了个办法，和我约定，如果我成功了，教练就会在水下睁着眼睛翻两个跟头。啊？在水下睁着眼睛还要翻两个跟头，在我看来，这可比登天还难，冲着这点，我豁出去了，我按照教练说的去做，没想到，居然成功了。上岸后，我拉着教练让他兑现诺言，原本我还以为他只是随口说说而已，没想到他居然当真，“男子汉大丈夫，当然说话算话！”他真的在水下睁眼翻了两个跟头。这件事后，我更加佩服我的教练了。
暑假很快过去了，我不再去教练那儿学游泳了，但每次看到有人游泳，我总会情不自禁想起我的那个爱较真的游泳教练。
我的教练作文 28
一身整洁的道服，标准的“国”字型方脸，浓眉大眼，往那一站，活像一尊铁塔，这就是教我跆拳道的郑教练。他的严厉是出了名的，提起他，我和小伙伴们没有不害怕的。还没到训练厅，老远就会听见他在吼：“直线出腿，脚面绷直，再做十次！”“转身制动！你后蹬太低，腿象面条，重做！”“出手要快，击打用力！再来！”……怎么样，我的话你信了吧？
前几天练习后旋踢的时候，我忽然感到肚子疼，疼得浑身出汗。我多希望爸爸妈妈在身边啊！唉，忍了吧！我可不敢告诉那个“凶神”教练。不好，他正盯着我呢！唉呀，他走过来了！
“张云彦，你怎么了？”他喘着大气问我。
“没，没什么。”我的`声音在发颤。
他的一只大手按在我的额头上，那手热乎乎的，很粗糙。“没发烧”他像在自言自语。“一定是着了凉，肚子疼了吧？”我点了点头。
教练半扶半架的把我带到墙边的小床上，让我躺下，拉过毛巾被盖在我身上。然后，他转身大步走开了，不一会儿，又端着一杯热水走过来，让我把热水喝下去。他慈爱的注视着我的脸，轻声说：“训练时，我们要遵守跆拳道的精神———克以忍耐，可身体不舒服，还是要告诉老师的。”我轻轻的点了点头。
等我喝完了热水，教练又坐到小床边，用那温暖的大手为我按摩腹部。一时间，我觉得他一点也不凶，倒有点像我的爸爸。
我的教练作文 29
每逢周末，我都要跟我的游泳教练呆上几个时辰。下面，就让我来介绍一下我的游泳教练吧！
他的个子很高，大约二三十岁的样子。可能是因为经常在水里用力的缘故，他的肩膀很宽，对比之下，头就显得比较小，像动画片中的变型金刚。脸上戴着一个黑边框的眼镜，给这副活灵活现的表情增添了一丝文采。
游泳教练的性格是多变的`。有时像个严厉的考官，有时像个顽皮的小孩，上次我便亲眼目睹过。下课了，游泳教练紧张严肃的面孔渐渐收了起来，换成了一副淘气可爱的表情，眼珠快速地转着，好像在动什么歪脑筋。突然，他靠近一个教练，拍拍他的肩膀，示意那个教练看着他，然后又轻手轻脚地走到另一个教练的后面，佯装出要在背后踢他的样子，其实没踢到，逗得观看的那位教练哈哈大笑。那位被恶搞的教练一惊，转过头来，发现正在搞怪的教练，连忙轻轻地踢了一脚，自己也忍不住笑了。
游泳教练虽然贪玩，但对工作可是一丝不茍。一次，他生病了，还让我们早点来，因为其它班的人没来，那么游的范围会大一些，可我们不但不好好游，还叫苦连天。教练生气了，把我们叫到岸上，告诉我们他感冒了，说话都喘不过气，还戴了个口罩。我们惭愧极了，便好好游了。
游泳教练对待工作一丝不茍，为人随和，活灵活现，他就是：韩旺。
我的教练作文 30
我的跆拳道教练名叫李鑫欣，是个和蔼可亲的教练，偷懒时会罚，认真的时候，也会投来鼓励的眼神。太累的时候，也会给休息的时间。
可以说，我的跆拳道现在已有小成，获得全国第二，几乎全是这位年轻教练的功劳。她对我也是最偏心的。如果没有她的鼓励和严厉和细心的教导，我就是再努力，也很难获得这样的好成绩。她是我跆拳道绝对的恩师。近邻比赛，她实施了魔鬼训练，每天在学校写完作业，一放学马上吃了饭就训练。累是累，但我还是心存感激。尤其是那一天的下午。
那天她的腿伤刚好，就来给我上课。一到道馆，看到的依然是那鼓励甚至有些溺爱的眼神。那时我并不知情，眼前的一切仿佛都是最正常的开始。热完身，拉好腿，马上切入训练重点。我聚精会神地看着，并没有注意到已经有些变红的'右腿。我自己训练的时候，十分认真，没有发现教练坐在椅子上，拿了什么油滴在脚上。还有那有些肿起来的右脚。继续，教练示范动作的时候，突然脸上抽了一下，但还是坚持把脚落下，布置完任务，才一拐一拐地坐下来，揉着脚。我一惊，话都到嘴边了，她却一句“你自己练习下”拒绝了我的慰问，这是多么崇高的老师奉献精神啊，心里一阵抽动，泪水已经留了下来。
那次，我知道了，最累的不是我，而是教练。我被彻底感动了，开始绝对的努力训练，昂首挺胸走向亚军的宝座！
我的教练作文 31
我最大的业余爱好是打乒乓球。每当看见王皓、张怡宁等国家级运动员为中国夺冠时，我都羡慕不已，希望长大以后自己能和他们一样“打好小球为国争光”。爸爸妈妈看我打乒乓球的兴趣浓厚，就在离我家不远的虹桥乒乓球馆为我拜了师。
虹桥乒乓球训练馆座落于沂河街附近，是座新馆，馆内整洁宽敞，五副标准的球台格外显眼，专业训练设施配套齐全。从简历上可以看出，教练姓覃，是国家级乒乓球业余运动健将，国家级教练，出身乒乓世家，在德阳很有名气，据说在成德绵遂等地乒乓球界的知名度很高。覃老师身体健壮，教学一思不苟，不过半天功夫，我对他佩服不已。
记得我第一次受训时，当着老师的面，我的心情很是紧张，再加上打球姿势很不规范，丑态百出。覃老师呢，和蔼极了，他认真地纠正我的缺点，不断鼓励我慢慢来，简直就是一位慈祥的长者。不知不觉间，我的球技有了明显的提高。
作为教练，覃老师还被我们称为“发球机”。每当陪练时，覃老师会从容不迫地发球，又会准确度很高地将球传过来，只有偶尔才会失误。每当我训练一个场次后早已满头大汗了，而他却不知疲倦地继续教其他学员。看着早已浑身汗淋淋的他，丝毫没有休息的意思，令我们很是感动。毕竟是烈日炎炎的`夏日，他却一教就是几个钟头。
我庆幸，有这么一个品行皆优的好教练。我暗暗下定决心，一定要虚心请教，科学训练，在爱好中学会更多知识，找到更多的快乐！
我的教练作文 32
记得我上学前班的时候，曾经有一个傻傻的梦：把不会游泳的虫子训练成潜水员。因此，我经常抓蚂蚁丢到水里“训练”他们。直到现在，我仍有这傻傻的梦。
看，有位“勇敢”的虫子，“自告奋勇“参加了我的“培训班”。我立刻就对它开始“训练“。
要想学会游泳，就必须要有足够的体力。所以，我给这位“勇者”的第一项训练就是拖重物。我把一个5克的砝码绑在一根线上，线的另一头绑在这只虫子身上。我原以为他会拖不动，没想到他六脚并用爬了起来，把砝码拖了2厘米远，早已超出我的.意料！“好！你可以下水了！“
虽然它很“勇敢”，但毕竟是“初学者”，所以得从浅水开始。呵！别说，他还真有当“游泳运动员”的潜力，前脚划，后腿蹬，中间两只脚保持平衡。游得虽然不快，但却令我十分有“成就感”。
随着它技术的“成熟”，我逐渐加深水位。2厘米、3厘米、4厘米、5厘米！现在视为已涨到了5厘米！我见时机已到，就开始对它进行“潜水训练”。我严肃地对着它说：“憋气！”说着用棒子把它摁到了水底。嘿！到了水下还能动，真是块“优等木材”。
正当我“训练”着它的时候，妈妈喊我吃饭了。饥肠辘辘的我赶紧下楼吃饭。到了晚上9点，我才想起我的“弟子”还在水中。此时，它已经魂归西天了。
我的教练作文 33
在教我的老师中，我觉得我的散打老师最有特点，也最让我难忘!他姓郝，我们都叫他好教练，好教练是一个严厉和幽默的人。
那一天，我们刚开始分班，你和张老师这一大班暂时在一起训练，在这一班里，好教练挑选主力与精英，我也被光荣的选了过去，从此我们变成了亲密无间的好朋友，并且组成了二班，而这样也形成了三班竞争的场面。
初入二班，我有一次练习时自豪的想：我是二班的人，是精英!可正在这时，我不小心笑出了声，马一博，你笑什么?一股清澈洪亮的声音涌出，我慌慌张张的答道：没什么。俯卧撑50个蹲跳50个!教练命令道，我用可怜兮兮的眼神看着教练，想央求教练放过我，可教练又说道：快做!唉!那一次，我真是悲喜交加啊!
还有一次，拳馆停电了，教练就让我们全部坐下，听教练的“光荣事迹”，教练先讲起了他上武校的.时候，之间教练拿起一根细竹竿，在左右摆弄，像个孙悟空一样，边耍边说。教练说道：我在武校的时候，去别的班打比赛，那人打一下，退一步!让你想打打不着，教练说：当时我被耗得实在不行，我就对他发起猛攻，把他逼到死角，终于将他打倒。但那人临死挣扎，躺在地上来了个正蹬，把教练的腿踢伤了!教练边说边放下细竹竿，开始给我们展示他那时走路一瘸一瘸的洋相!大家看完哄堂大笑。
这就是我的一个既幽默又严厉的一位“好教练”，更是一位好老师，你喜欢他吗?
我的教练作文 34
今天下午，妈妈说带我们去体育馆游泳，一听去游泳，我万分兴奋。
去之前妈妈交代了我一个任务：“毛梓舒表姐也跟我们一起去，她学过游泳，只是两年没游了，可能会不熟练，今天你要负责带好她，多帮助她，鼓励她。”我开心得满口答应：“没问题！”
我一到体育馆，换好泳衣就迫不及待地往泳池冲去。游泳对我来说简直就是张飞吃豆芽——小菜一碟。我一跳下水就先来了个闷水，像小鱼儿一样一口气游出去几米远。我回头看了看表姐，她正在岸边走来走去，连水都不敢下。我赶紧游到表姐身边：“表姐，快下来呀，游泳很简单的，你看，就几个动作，快下来，我教你。”
表姐深吸了好几口气，迟疑了很久，才慢吞吞地下水了。到了水里，她一直站在那里发抖。看得出来，她非常紧张，眼睛看看这儿，看看那儿，一副手足无措的模样。我见了，笑着鼓励她：“表姐，不要紧张，要放松，我们先想想教练是怎么教的，先练习闷水，克服对水的恐惧。”我拉着她的手一起练习闷水、换气、水上漂。慢慢地，表姐的`紧张情绪有所改善，动作也变得大起来。接着，我又带着她练习蹬腿、划水等动作，我还拉着她的手，我推着她游，帮她慢慢找到游泳的感觉。我一遍又一遍地给她示范游泳动作，鼓励她像我一样游起来。
过了好一会儿，表姐才完全放松下来，也能游几米远了。看着她游泳有所进步，我心里别提有多高兴了。
今天是我帮助她战胜了对水的恐惧，是我教会了她游泳，我这个游泳教练是不是很称职啊？
我的教练作文 35
我从小就特别喜欢运动，如跳绳、游泳、篮球、滑轮……我都样样精通。其中我最喜欢的当然是乒乓球了，因为这里有我最喜欢的教乒乓球的常教练。
每当来到球馆，总能看到常教练忙碌的身影。他个子不是很高，额头都过了一大半了，却还见不到头发的踪迹，如果你在正面不仔细看，还以为他没有头发呢！他戴着一副眼镜，眼睛特别突出，嘴角旁边还有一颗小小的、黑黑的痣，一张大嘴很幽默，常逗的我们哈哈大笑。
记得有一次我们正在训练，常教练突然有急事出去了，这下我们可被解放了，于是我们有的去跑着玩，有的去喝水，还有的.拿球扔来扔去。我们都光顾着玩耍，早把打球的事情忘了，可谁都没有想过：教练回来了可怎么办？不一会儿，常教练回来了，一见我们乱成了一锅粥，气的眼冒金星，眼珠子快要飞出来了，我们就好像小绵羊遇到老虎一样，马上都呆若木鸡。于是他就让我们站队，随意选了一名队员，和他打起球来。常教练故意把动作做的跟我们小孩子一样，逗得我们哈哈大笑。这时教练扭过头来对我们生气地说：“你们还好意思笑，要我这个时候打比赛都拿奖金了，你们现在却连动作都做不好。刚才你们在这里一直晃来晃去，我还以为你们在这里排练舞蹈呢！”这话使我们一群人都哭笑不得，不知该说什么好。
这就是我的教练，一个既有办法治我们，又幽默风趣的教练。
我的教练作文 36
“体育不好！跑步太慢，跳绳太少，跳远太近，仰卧起作太少。”天那，我的体育成绩怎么这么差？再这样下去，我的“哈佛大学”梦也将不能实现！哎，看来，我得请个“私人教练”好好锻炼一下拉！
经过多次筛选，我选了一个女教练，姓林。你可别小看她，她可是剑桥大学体育系毕业的！曾获得过“全国体育全项比赛”一等奖；“国家一级教练”；“世界游泳锦标赛”冠军；“世界专业教练”。哇噻，好厉害哦！
为了给教练留下一个好印象，我急忙摆出了好学生的样子，站得笔直笔直的。突然，教练做出了一个“二”的手势。这是什么意思呢？让我做2个蛙跳？跳2圈？还是。“请先做20个仰卧起作，OK？”天天天天天。那！这不是叫我马上去登天吗？做20个，不做到明年就怪了！但当我看到教练那严肃的.眼神时，哎，豁出去了！
我躺在床垫上，深吸一口气，准备开始了！“1，2，3。”教练正帮我数着数。没想到我这么厉害，连续做了好几个，真应该为自己感到骄傲啊！我做啊做啊，做了5个，突然感觉有一块石头好象压在我背上，起不来了。“算了算了，不做了。”我干脆躺在那里看电视了。夷，怎么好象有一股力量推着我做起来？哈哈，原来我有超能力啊！但我还是不放心，万一不是超能力。那是。我转头一看，啊，原来是教练帮我推着呢，恩，感觉还不错！
我觉得古人有句话说得不对：好景不长。我这好景就持续了2个小时，教练帮我做了“200个”！我感动极了。
我在教练的帮助下还做了跑步，跳绳，跳远。
“救命啊！”教练正追着我跑。不瞒你说，教练的工资1亿美元我还没给。
我的教练作文 37
我的篮球教练名叫钟晓安，现就读于东莞市的广东科技大学。
阴雨绵绵的天气，我独自前往篮球馆，遇见了独自在练球的教练，巧合之下，我了解到他的大学生活。
我们俩坐在窗边，可以看见那缠绵的小雨和昏黄色的光景，他背靠椅子，双手搭在一块儿，笑着给我讲起了他的大学生活。
“那时候，刚刚结束了高中三年枯燥无味的学习生活和压力山大的高考，考上了大学，便放飞自我，除了必修课以外，生活基本都是在玩乐中度过，平时没事就打打篮球，偶尔宿舍聚餐，看看电影，全然不知道自己接下来要面对什么。”
他一脸感慨地说道，双眼微眯，望向窗外，好似在追忆什么，接着又说道：“等到了大三，要学业水平考试的时候，那才叫苦不迭。那时可惨咯，因为学业水平考试，更多涉及到了大一大二的基础知识，都怪自己大一大二没有好好学习。为了避免挂科，只能成天泡在图书馆里，深入地研读知识。”
从那时起，他便认真对待每一节大学的课程，从不落下一节课。
此时，只见他淡淡地笑着，打趣地和我说道，那时真是越学习越能发现自己的无知和渺小。
接着，他便我饶有兴致地和我谈起了他的兴趣特长，原来教练是读美术专业的，因为对篮球感兴趣，因此就利用假期时间，和志趣相投的`好友开办这个篮球班，也算是让自己的兴趣爱好延续下去。对于自己的所学的美术专业，教练平时也会接单，帮人家设计一些logo。
我不禁感叹，他身上好像散发出了一种光芒，让我看到了朝气蓬勃、敢于实践创新的大学生风貌。
交谈结束后，我走在回家的路上，雨后的空气十分清新，街道旁边的绿化树也更讨人喜，自己心里也有一股劲，恨不得马上埋头苦读，去闯出属于自己的一片天地。
我的教练作文 38
每个人在学习道路上都有自己的导师，我最敬佩的是我的跆拳道李玉辉教练，他人高马大，威武雄壮，让人看了不寒而栗，我想用古文形容他就是：“此壮士身宽三尺，枣丹凤眼，身着道袍，气胆冲天”。他非常负责任，人很正能量。上课认真严厉，只要碰到上课不认真的学员，他会毫不手软地进行惩罚，当然都是为我们好的俯卧撑，别看这一罚，那些正在窃窃私语的`学员全部都老实了，个个都像正在被检阅地士兵一样笔直地立正站好。李教练有时候也很和颜悦色，只要今天大家都认真上课，他就会在下课或中场休息的时候和我们打成一片，不过只要一上课，就立马威严起来了。
记得我刚入门还是白带的时候曾观摩过一次考级，我悄悄地溜到考场的后面看李教练做示范动作。瞧！他的动作快似蛟龙，招招到位，有着无形的劲道，令我在心里暗暗佩服。我在心里暗暗发誓，我一定要好好练习，争取考到红黑带。
于是，之后开始了各种汗水训练：劈叉，踢腿，品势（美女杨教练主要教）。我的劈叉原先似小桥一样怎么也下不去，只要有时间，我都会在床上劈叉，慢慢地，慢慢地，我练成了一字马，现在教练压我，我也可以坚持得住。
李教练是个很负责任的教练。为了完成我考完红黑带的重任，他有时候会随机抽考1~8章，甚至有时候我会享受到VIP的待遇——一对一。当然，我是绝对不会浪费的这么好地机会，有时候动作没做好，李教练会耐心慢慢纠正，我都没想到他会有这么大的耐力。每一次考级，等于是考验李教练对我付出的汗水。一句话，只要有李教练和杨教练的帮助，我离红黑带就越来越近了。
我的教练作文 39
我是一个爱运动的小男孩，我喜欢跑步、跳高、篮球、足球、乒乓球等等，其中我是最喜爱的就是中国的国球——————乒乓球。
乒乓球是一种个人实力较量的运动，不能依靠他人而是一种依靠自己去动脑，该怎么打、怎么处理，怎么去判断的运动，而且是对个人是一种很好锻炼的运动，所以中国才把它称为国球，同时也吸引了很多小朋友的兴趣，把它作为热爱运动的选择。
我喜爱乒乓球并不只是因为它的功能和是我们中国的国球，而是因为我有一个非常出色的教练——耿教练。耿教练是我见过的最出色的教练，刚开始练乒乓球时，内容是学做手法我觉得很简单，可是要做两千多次，让我吓一跳，开始做时我一直在乱做、心不在焉，教练看见了而不是骂我，而是跟我讲做任何事情基本功是基础，我知道道理后就手把手一下一下的教我，顿时我就下定决心要好好的做手法和珍惜训练时的一分一秒。
一次，我犯了一个天大的错误时，我觉得死定了，没有办法面对真相时，教练却没有怪我，而是耐心的告诉我犯错是正常的重要的是知错能改，能改正自己的`错误才是最勇敢的，当下我充满了信心，和去面对错误和挫折的勇气。
经过这段时间和教练相处及训练中，我不仅学习到了乒乓球这项运动，还学到了一些做人的道理。在教练那些唠叨的话语中我变强了很多，身体素质和竞技水平有了很大的提高，做人的道理也明白了许多，更重要的是学会了勇敢的面对错误和挫折。
我会永远铭记着教练说过的一句话“人有些事情可以不会不懂，但做人的道理不能不懂。
我的教练作文 40
我的足球教练满头黄发，大大的眼睛，圆圆的耳朵，强壮的身体，活像一只庞大的狮子。教练身体很好，即使大雪纷飞他也只会穿一件T恤再配个薄外套。他有时非常凶，很像奥特曼里的“哥斯拉怪兽”，让人害怕；但有时又很幽默，经常逗得我大笑不止。我的“哥斯拉”教练就是这么磨人，让我既恨又爱。
有一次踢足球的时候，大家一点也不严肃。教练在演示怎么发脚球时，我和小郭正在玩石头剪刀布。教练很生气，狮子般怒吼道：“你，还有你，五十个下蹲，马上做。”我和小郭愣住了，被教练的吼声吓傻了，不敢看教练的.眼睛，怕被他眼里的怒火灼伤。只好低下头，开始做下蹲。在教练的训斥声中，我完成了惩罚，真的是脚耙手软，人都站不直了，我恨死了我的“哥斯拉”。
还有一次，我们打比赛输了，于是便责怪队友。“哥斯拉”开始没有说话，只是静静地看着我们，然后很突然地把手里的矿泉水瓶用力一扔。“咚”的一声让我们不知所措，忐忑地望着他。“我知道我们实力不足，和练了六年的梧桐队比当然会输，输了要去反思自己的问题，而不是责怪队友。”我们很羞愧，脸红耳热，在沉默中体会教练刚才的话语。
“哥拉斯”虽严厉，但也有幽默的时候。有一次小黄在运球的时候，不小心摔了一跤，那一跤摔得是四脚朝天，极为搞笑。教练见了瞬间哈哈大笑，笑得很魔性，我们吃惊地看着他。教练半眯着眼，像个小女生一样，细着嗓门儿说：“哎呀！看什么看，讨厌！”可把我们乐坏了，一个个笑到肚子痛。教练接着说：“我要不要把你们打失忆，忘记这件事呢？”“不，不！”所有人都赶紧闭嘴。翻脸比说书都快。
“哥拉斯”的严厉让我懂得道理，他的幽默让我开心，真是一个让我既爱又恨的教练呀！
我的教练作文 41
生活中有许多形形色色的人，有的人严肃，有的人冷漠，有的人和蔼，他们每个人的外貌各不相同，各自都有特点，给人的感觉也不相同。
这个让我难忘的“形形色色的`人”是我的羽毛球教练----斯教练。他的性格暴躁，一副凶巴巴的样子，个子非常高，皮肤偏黑。每次他打球的姿势非常潇洒，他穿着酷酷的羽毛球鞋，浑身充满霸气的气势。斯教练只要从我们身边走过时，我们都会用崇拜的眼神看着他，不知怎么我对他有惧怕的感觉。
有一次，我们做体能训练，第一项是高抬腿，我们觉得非常轻松。第二项是开合跳，我们稍有些吃力，但还是坚持做着。第三项是小碎步，我们一个个感觉这项训练都快要把我们折腾坏了。第四项是平板支撑，老师要求坚持一分钟，我明显感觉到体力不足，差点瘫软在地上，我心中愤愤不平，说好一分钟就停止，这么长时间了，为什么还不停止。过了一会儿后，这个项目终于结束了，我们唉声叹气。
老师不但没有关心、同情我们，反而站在我们面前生气地说“就你们这点儿体力，才四个项目就把你们累成这样，以后还怎么能打好羽毛球！”老师的表情越来越糟糕，越来越严肃，似乎对我们很失望。通过这件事情说明斯教练很严格。
虽然斯教练对我们十分严格，但我能感受到斯教练是在为我们好，为我们的身体素质着想，为我们的学习着想。我喜欢这位“形形色色的人”。感谢他让我喜欢上了羽毛球这项运动，感谢他教给了我许多打羽毛球的机能和技巧。长大以后我也要做像斯教练一样，严于律己、有个性的人!
我的教练作文 42
我有一个非常聪明的光头老爸，他只有两个“不会”，就是“这个”也不会，“那个”也不会。可是，他却成为了我的“金牌教练”。
他不会游泳，却教会了我游泳。三年前的暑假，我开始学习游泳，爸爸总是站在岸边，用手机不断记录我的学习过程。每次回到家，就跟我一起研究视频，指出我的问题所在。有一次，为了纠正我自由泳的手部姿势，他上网查找了许多自由泳的教学视频，和我一起不断研究、不断模拟、不断改正。第二天，我来到游泳池，按照爸爸所说的.方法，终于游出了正确的自由泳动作，而且速度还挺快的，连我真正的游泳教练都一脸疑惑，问我怎么突然就开窍了。我心中暗笑，因为我家藏着一位不会游泳的“金牌游泳教练”啊！
他不会弹吉他，却教会了我吉他中的“高难度动作”：用吉他同时弹奏出弦和鼓的合奏声。这个假期，我在家练习《菊次郎的夏天》，这首曲子需要用吉他同时弹奏出弦和鼓的合奏声，我练习了好久，还是练不出来，心中很懊恼。于是，爸爸耐心地和我一起研究吉他视频，还拿起吉他和我一起练习，他对我说：“你试试先把拍子放慢，然后练顺畅了，再逐步加快速度。”这句话真是“一语点醒梦中人”！我有意识地将速度放慢半拍，总算弹奏了出来。我高兴极了！惊奇地问爸爸：“爸爸，你是不是学过吉他，但没有告诉我。”爸爸语重心长地跟我说：“我当然没有学过，但是我了解你，懂得用合适的方法来教你。”说完，我们俩都笑了起来。
我这个“这也不会、那也不会”的爸爸，用他独特的方法教我学会了很多本领，成了我名副其实的“金牌教练”！
我的教练作文 43
暑假跆拳道馆来了一位远道而来的韩国跆拳道教练。他叫黄太真，黑带五段，听说这位教练可厉害了，是韩国仁和道馆的老师，真有点让我敬畏啊！
黄教练他中等身材，不胖不瘦，眼睛小小的，笑起来就眯成了一条线，脸圆圆的，还挺可爱的，说话时他礼貌的用简单中文与我们交流，有时也会讲一堆韩语，我就听的稀里糊涂啦！
上课时，黄教练的动作做的是非常有力、非常标准的，我们和他比起来简直是小巫见大巫了，我们的动作软绵绵的没力气，但是黄教练就一遍一遍地纠正我们的动作，也用他那吃力的中文用心地教着我们。记得一次，我出拳力度不够，黄教练就给我进行了耐心地纠正，脚的高度踢地不到位他也会进行纠正。大家发声的力度不够，他就会要求我们发出的声音要有气势。他的小眼睛特亮，有学员动作没做到位他都能看见，他小眼睛一转就先会做些搞笑的错动作，然后，他再做一次正确的动作，这就是做对比给我们看。让我们一直做到达到他的要求为止，这让我真正了解跆拳道五大精神的.力量了。还有就连我们平时的坐姿他也进行纠正，平时练好我们就会软塌塌地坐在地垫上，可黄教练要求我们盘腿而坐，双手放于膝盖上，人坐正，眼睛平视前方，背挺直，我体会到黄教练是这么的执着这么的负责任。练跆拳道虽然很累，每次都是汗流浃背的，但他让我感到练跆拳道是快乐的。虽然，他每节课讲的都是咿咿哇哇地语言，可我们都能感受到他讲的是什么，到现在我们的动作比原来整齐有力的多了，还有黄教练讲的一些简单韩语我们也能听懂一部分了，这就是我们的进步。我很敬佩也很喜欢我的韩国教练，佩服他从这么远的韩国来到我们衢州，喜欢他来教我们真正的韩国跆拳道。这就是我的韩国教练——黄太真。
我的教练作文 44
今年去海南岛旅游的时候，看见哥哥在大海里自由自在的游泳，时而自由泳，时而蛙泳，可我呢，只好套着个游泳圈泡在水里，心里真不是滋味，什么时候我也可以像哥哥一样在水里自由自在的穿梭啊。
回家后我闹着要爸爸一定要带我去学游泳。暑假里，我就报名参加小区里的游泳训练班。我们的游泳教练是一个高高瘦瘦的大哥哥，他皮肤黑黑的，在阳光的照射下，像涂了一层油一样，斯斯文文的，还戴着一副眼镜呢。我心想他是我们的教练吗。接下来的几天，他的游泳技术和速度深深地吸引了我们所有的小朋友。因为有一点游泳基础，所以没有几天在教练的带领下，我就学会了游泳，还学会了躺在水面上。有一次，我游累了，正躺在水面上，看着被高楼大厦包围着的一小片天空，透着淡淡的蓝色。突然，就听见深水区里一阵骚动，看见一双小手慢慢的.往水里沉下去，一眨眼就不见了，这时，只看见我们的教练像箭一样射向了深水区，不一会儿 他的姿势从自由泳换成了仰泳，胸前也多了一个小男孩的头。教练游到了泳池边，把小男孩托上了岸，然后他半跪着把小男孩后背朝上，放在了自己的膝盖上。小男孩不停的吐着水，好一会儿，教练才把他移到树荫下面休息。原来这个小男孩乘家长不注意，仗着自己会一点游泳，连热身运动都没有做，就独自一个人跳进了深水区，不一会儿，由于脚抽筋，自己没有能力游到岸边，就沉了下去，幸运的是他遇到了我们的游泳教练救了他一命。教练也乘此机会给我们上了一堂关于游泳的安全课，他告诉我们有关游泳的安全知识，还告诉我们不能到湖，河，池塘等地方去游泳，游泳前一定要做好热身运动。
这就是我的游泳教练，他既教会了我游泳，又教会了我许多安全知识，我喜欢他，你们也一样喜欢他吧。
我的教练作文 45
“体育不好！跑步太慢，跳绳太少，跳远太近，仰卧起作太少……”天那，我的体育成绩怎么这么差？再这样下去，我的“哈佛大学”梦也将不能实现！哎，看来，我得请个“私人教练”好好锻炼一下拉！
经过多次筛选，我选了一个女教练，姓林。你可别小看她，她可是剑桥大学体育系毕业的！曾获得过“全国体育全项比赛”一等奖；“国家一级教练”；“世界游泳锦标赛”冠军；“世界专业教练”……哇噻，好厉害哦！
为了给教练留下一个好印象，我急忙摆出了好学生的样子，站得笔直笔直的。突然，教练做出了一个“二”的手势。这是什么意思呢？让我做2个蛙跳？跳2圈？还是……“请先做20个仰卧起作，OK？”天天天天天……那！这不是叫我马上去登天吗？做20个，不做到明年就怪了！但当我看到教练那严肃的眼神时，哎，豁出去了！
我躺在床垫上，深吸一口气，准备开始了！“1，2，3……”教练正帮我数着数。没想到我这么厉害，连续做了好几个，真应该为自己感到骄傲啊！我做啊做啊，做了5个，突然感觉有一块石头好象压在我背上，起不来了。“算了算了，不做了。”我干脆躺在那里看电视了。夷，怎么好象有一股力量推着我做起来？哈哈，原来我有超能力啊！但我还是不放心，万一不是超能力。那是……我转头一看，啊，原来是教练帮我推着呢，恩，感觉还不错！
我觉得古人有句话说得不对：好景不长。我这好景就持续了2个小时，教练帮我做了“200个”！我感动极了……我在教练的'帮助下还做了跑步，跳绳，跳远……“救命啊！”教练正追着我跑。不瞒你说，教练的工资1亿美元我还没给……
我的教练作文 46
那个身影，灵活矫健；那句话语，温柔亲切；那串动作，令我难以忘却。他就是我印象最深的人——我的游泳教练。
暑假里，妈妈给我报了一个游泳班，上课的第一天，我便认识了我们的游泳教练。虽然我连他姓什么都不知道，但是他依然是我印象最深的一个人。教练的脸十分瘦，脸庞都快要皮包骨头了，但是，他那双大眼睛依然是炯炯有神。他的身上几乎全是肌肉，肚子里的腹肌看得一清二楚。
教练的游泳技术很高明。有一节课，我们学到了蛙泳，教练下水均匀地游动着，身子一会儿浮，一会儿沉，双手有力地游动着，像一只离弦的箭一样，不一会儿便到了最那边。接着，他浮出水面，稍微喘口气后，有一个猛子，扎进水里，我连眼睛都没眨一下呢，教练就突然从我旁边的水底钻了出来，我吓了一大跳。
教练不仅游泳技术高明，还帮助我克服了心理，游到游泳池的那头。在我心目中，游泳池的那边一直都是遥不可及的，那里很深，我一直都不敢游过去。有一节课，教练对我说：“赵石韵，你能不能游到那边去？”说罢，他指了指游泳池的那端。我赶快摇头：“不行，那里好深”“那里不深，你只要一口气游过去，再抓住墙，就不会沉下去。”教练见我还是摇头，便温柔说“我扶你去，让你看看那边深不深，好吗？”我将信将疑，向那边游了一半，回头一看，家教练在我后面，紧紧地跟着，见我回头，他向我投来一个鼓励的'目光，似乎在说“不要怕，游吧！”终于，我游到了那边。
我的游泳教练是我暑假印象最深刻的一个人，你是不是也记住他呢？
我的教练作文 47
在我们班里现在流行起来了一种掌上游戏——玩魔方！我的前桌在玩，我的后桌在玩，同学们几乎都在玩。我觉得我也应该学着玩一玩这个让人着迷的游戏了。
第二天跟妈妈商量后，我也有了属于自己的魔方，刚拿到手上时我兴奋的转动着他的每一个小方块，觉得很好玩，但是我努力的转呀转，却怎么也不能把颜色相同的小正方形转到一面，任凭我怎么转也没有丝毫的进展。哎！这个魔方太难玩转了，真是让我想破了脑袋！“咣”的一声，我生声的把他扔到了一边，就在这时我的前桌转过头来说：“让我来教你吧，我今天保证教会你。”我有点不敢相信，我费了九牛二虎之力却一面都转不成，他怎么这么自信。他首先给我讲了一下魔方的'结构原理，然后开始动手一步一步的教我，先教我拼成一面，然后接着教我继续拼成六面，最后又告诉了我一些常用的魔方公式，我按照他教我的方法一遍一遍的练习，终于在不一会之后我把我之前怎么也拼不到一块的魔方全部整整齐齐的排列完毕，我兴奋的直想跳起来，这时候才发现我的脑门上一头的汗珠在往下流。
我非常感谢我的前桌，从此之后我称他为我的“魔方教练”，是他在我想要放弃的时候给了我希望，给了我动力。是他让我明白任何事情光凭一时的兴趣用不对方法是行不通的。是他用行动告诉了我看起来再难的事物，只要掌握了一定的方法和规律都是完全可以拿下的！是他让我坚信以后无论遇到多么困难的事，都是可以找到像魔方一样的解决方法的。谢谢你——我的“魔方教练”。
我的教练作文 48
我的羽毛球教练——程教练，是我的一位特别的老师。在训练场上，他像一位“严父”；在训练场下，他更像一位“慈父”。
程教练对我要求非常严格。记得刚学发球时，他总是一边示范一边说道：“记住，球要发得高、发得远。”可是我发出去的`球要么没过网，要么就出界。程教练看了，二话不说，直接抱来满满一筐球。我一看都傻眼了，心想：这么多球要发到什么时候啊？无奈，我只好按照程教练的要求不停地练习发球，直到把整筐球都发完。那天我练得汗流颊背，累得腰酸背痛，右手都快直不起来了，不过因为程教练的严格要求，球终于发好了。
最令我难忘的是快要比赛时，程教练让我坐在椅子上打高球。要知道站着打高球已经很难了，坐着打高球就难上加难了。我一心想把球打好，可是怎么也打不好，急得都快哭出来了。程教练看了，直截了当地说：“到旁边练150个高球。”说完把我晾在一边让我自己练高球。等我练完150个高球后，教练的脸上终于露出了满意的笑容。正是因为程教练的严格要求，让我在比赛中一次次获奖。
虽然在训练场上程教练对我要求非常严格，但是在训练场下，他却特别关心我们。每次练完球，他都会马上提醒我们换衣服，以防着凉。每逢六一儿童节，他都会带着我们一起聚餐，度过难忘的节日。记得有一次我比赛输了，心里难过极了。程教练不但没有批评我，还摸着我的头安慰我说：“没关系，下次再努力！”听了程教练的话，我发誓以后一定要用心打球。
我很幸运能遇到程教练，感谢程教练！
我的教练作文 49
我，虽然不知道他是谁，但我知道他是我的启蒙老师；我虽然不知道他干什么工作，但我知道他是我的篮球“教练”；我虽然不知道他是不是明星，但我知道——他的那一席话，好像我与科比见面一样。
他住在我们大院83栋，看上去俨然一位有尊严的大哥哥。他有着一个椭圆形的头，浓密的头发，淡淡的嘴唇，脸形看上去与我有八九分相似。那天，我独自去打篮球，看见他一个人在外线一直突破三个人然后一个绝妙上篮，球进了！可是他的腿受了伤，于是和单独打球的我一起投篮。他发现我投篮很准，于是就把我当做徒弟一样，教我练球的`方法，并像个教练似的对我做出指导，不久，我又在外线投进了一个球，他很高兴，一边鼓掌，还一边让对面打球的官兵来看我这个投篮极准的孩子。
回家的路上，他跟了上来，让我多练练运球，并让我与球为友。他津津乐道，给我讲述了许多明星的故事。最让我难忘的是科比·布莱吉恩的晨练，科比之所以打球那么厉害，是因为他总是可以见到4时的太阳；这就是恰恰说明了这位哥哥要让我多多练篮球，或成为像林书豪那种“文武双全”的球星。分别时，他露出笑容，开玩笑似地说：“希望我能在NBA见到你！我愣了一下，望着他：那给予我厚望的脸庞，那充满了期待的眼神，那一张能说会道的嘴，让我感到了他无限的前程。他虽没告诉我细节的上篮球动作，但他的话语行间给了我取之不尽，用之不竭的力量。
他，是我的“篮球教练”，看上去只是一个普通人的，但他是我心中的“红人”；我虽未亲眼看到科比、保罗、格里芬、杜兰特等球星，但与他的接触，似乎在与球星接触。他是给我影响最大的启蒙老师！
我的教练作文 50
这个暑假，我来到了鄞州游泳中心，开启了我的游泳之路。我幸运地遇到了游泳教练王教练，他把我从一个游泳“小白”变成了一个能量满满的蛙泳小将。
身高在1.73米左右的王教练，眼睛不大不小，眉毛有点儿粗，鼻子英挺，面部表情丰富极了。
每次我去游泳，王教练总会在一旁耐心地指导我。记得我第一次去上课时，才刚学会憋气，能在水上漂浮一阵子了。教练在前面领着我，拉着我的两只手甩着，对我说：“放松。你看你的手硬邦邦的，在水里，你越是放松越能漂。”可我还是那么紧张，一下水，脚就不由自主地颤动着。王教练让我憋着气漂起来，他松开手，看着。一会儿，他又耐心地对我说：“放松一点，你的腿都紧张得发抖了。放松，就像你躺在家里的床上一样。”慢慢地，我终于不那么紧张了，可到了第六节课，我已经能自己在游泳池里畅游了，自如地抬头换气时，我的老毛病又犯了。那天，王教练在我前面帮我“探水”，我游着蛙泳紧随其后。又到了换气的时候，我还没在水上边吸饱空气，就急着又把头埋回了水中。在水里不久，还没做完游泳动作，我的气已经不够用了，于是只好在水里用鼻子吸了一口气。“咳！咳！”结果可想而知——我呛水了！王教练温柔地对我说：“别紧张。换气的时候慢慢抬头。不要急，你有充足的时间换气，吸饱了气再到水下去。”说完，王教练再次让我憋气到水下，他教我摆腿的动作，两次后，提醒我换气。我慢慢划手抬头，吸足了气，再到水下。“对了！”耳边传来王教练的声音。“腿并拢再抬头吸气换气！”“再放松一点！先漂一会儿再抬头。”我越游越远，王教练站在原处看着我，时不时提醒我动作要领。
我的`游泳本领一天比一天强。到了第十天，我在深水区游出了令我自己都不敢相信的成绩，我趴在岸边，将泳镜拉到泳帽上，看着妈妈，看着教练，笑了。
这个令我自豪的成绩离不开王教练的悉心指导和我付出的努力，是王教练的耐心点拨，才有了我第十节课上的笑容。
我的教练作文 51
当我烦恼时，总是妈妈用温馨的话语化解我的忧愁；当我犯了错误时，总是妈妈以谆谆教诲给予我做人的道理；当我遭遇挫折时，总是妈妈用缕缕阳光引领我找回信心……十三年来，妈妈一直陪伴着我快乐成长。
小时候，我长得又矮又瘦，经常咳嗽感冒。妈妈喜爱打羽毛球健身，为了让我变成一个健壮的男子汉，妈妈一有空就带我外出运动。那天，我第一次拿着羽毛球拍，那么长的一把球拍在我手里好生稀奇。见到我对羽毛球如此感兴趣，妈妈乐呵呵地给我讲述羽毛球的起源与发展，以及中国羽毛球运动员这几年创下的辉煌。讲到羽毛球健儿“林丹”时，我的小眼睛里满是崇拜的之情。妈妈笑了，她坚定地说：“我们家的的行行只要肯下功夫，也一定能站上冠军的`领奖台！”我瞪大双眼，惊喜地点了点头，并提出要求，让妈妈当我的羽毛球教练。
从那天开始，妈妈成为了我的“私人教练”。由于我刚接触羽毛球，妈妈首先为我讲解羽毛球的基本招式。例如“羽毛球瞄准法”，当羽毛球飞来时，为了更精准的击打，运动员必须以左手跟随球的飞行路线，从而判断球的落点。对这一技能的使用，我一直抱以疑惑，妈妈为了更准确地让我理解掌握，便特地找来线把羽毛球拴在灯上，向我实体演示。我心领神会，牢记了这招要点，并经常在家挥舞球拍瞄准击打羽毛球。妈妈又循序渐进地教我发球，跑位等必备的技能。跟妈妈学打羽毛球的过程中，我体会到了辛劳和失败。多少次我们挥汗如雨在烈日下练习，就有多少次我与妈妈面对面的加油与微笑。有几次我觉得打羽毛球太难了，便赌气扔掉球拍。妈妈总会循循善诱，鼓励我不要失去信心。每当我成功战胜妈妈的出招时，妈妈总会为我倍感自豪。一番苦炼后，我打羽毛球的技术已突飞猛进。班里、小区里没有同伴能战胜我。
妈妈是我值得信赖的长辈，更是我敬佩不已的教练。妈妈教我打羽毛球，与我一起在球场上挥洒汗水的情景，深深烙印在我童年的记忆里。
我的教练作文 52
走进“永威家苑”的大门，首先映入眼帘的是几栋高耸入云的单元楼，走到单元楼的尽头，还有一栋楼，上面写着游泳馆三个大字，我将会在这个游泳馆里连续上12天的游泳课。
记得第一天上课时，大家的基础都不太好，所以教练让我们练习的动作比较简单。练习的内容是水中闭气，难度也是由易到难。最初只需练习水中闭气3秒就OK了，可到了后来却要练习15秒，这对于我这个新手来说还是有些困难了。于是我就疯狂的在下课时利用休息时间练习，好在后来过关了。
到了离放学大概只有15分钟左右时，教练又让我们练习了蛙泳步骤，我觉得这还是比较简单的，流程是这样的：先翘腿，再勾脚，接着放下，最后合拢。
到了第二天，我觉得自己真的愈加期盼每天的游泳课了。这一节课我学会了如何使用手漂和背漂，手漂成“A”字形，名如其物，它是用手拿着辅助自己漂浮的。而背漂则是由四个方块海绵组成背在背上的，每个海绵都可以与其它海绵分离。
随着训练的难度加大，使用的片数也在逐渐减少。到了后来，教练发号施令：让我们全体徒手游一个来回，这未免也太难了吧。“魔鬼教练”这个称号他绝对当之无愧，这才第二天啊……
到了第三天，当我跳入训练池时，正和一个同学聊的起劲，声音很小。可再小的声音都逃不过我那“魔鬼”教练的.那双虽没兔子耳朵长，但也毫不输给兔子听力的耳朵。他让我俩在整节课中来回游够30圈才可以放学。瞬间，我的心情变得很糟糕。
这让我想起在情商课中老师说的话：在生气时，是“动物脑”在控制着我们。所以我冷静了下来，但心中还是对教练有很大不满，心想：游泳课还是赶紧结束吧，这个老师也太厉害的吧。
12天的课程转瞬即逝，我收获了很多游泳的知识与技巧。但在最后一节课合影留念后，我突然觉得又有些舍不得教练，舍不得离开了。
在学习上我们会遇到很多老师，正是因为他们的负责和严厉，才使我们不断成长，成为更好的自己。
我的教练作文 53
今年暑假我被迫去学武功，在那里我结识了一位武功教练。 我的武功教练方脸、寸头。两只大眼睛炯炯有神，使他整个人显得格外精神。教练胳膊和腿上那一块块突起的肌肉，使人联想起香港功夫明星李小龙。我的教练不足一米七的精小个头，让他看起来更加敦实强壮。我的武功教练不仅武功高强而且幽默风趣、正义感十足，让我佩服的五体投地。
我刚到的时候，听师哥说我的武术教练去年在焦作一个人制服了三个劫匪。那是一个炎热夏天的傍晚，我师傅去买东西，在回来的路上，遇到三个劫匪正在抢劫一个女士的手提包。女士大喊“抢包了，抢包了”师傅听了冲过去把女士推到一边，便和劫匪打了起来。一个劫匪举拳头就向师傅胸前袭来，师傅只左一拳，右一脚就把劫匪摔倒在地。第二个劫匪立马冲去，师傅在他面前做出踢腿的样子，劫匪以为要踢他，可师傅在他鼻子上打了一拳，打的他鼻青脸肿，流了好多血，晕死过去。最后一个见势不妙，立马拔腿就跑，被师傅一脚绊倒，吓晕了。
我的武功教练不仅正气浩然，而且对我们练习武术要求十分严厉。在我们练习的过程中，一招一式来不得半点马虎，无论天气多么炎热，无论刮风下雨，我们的教练总是严格要求。 假如我有一个摄像机我将拍下我们练武的场景。教练给我们做一个踢腿出拳的动作，我们也要做一个这样的动作，每做一个动作，教练都会仔细检查一番，要是有谁不愿意做或者捣乱，他就会罚我们全部都做三十个俯卧撑，任何人在练习的时候都不要抱着蒙混过关的思想，一个动作一丁点的偏差都会被他的火眼金睛发现教练对我们练习的要求是：1，声入雷声，2，快如闪电3，动作标准4要象狼一样团结5，严格执行命令。在教练的`严格训导下，我们的声音由原来的绵羊声变成了野狼的嚎叫声，由毫无秩序的散沙变成了有执有序的团队。在课堂上，他总是把我们带的井井有条。 这就是我的教练。
他有正义感、武功高强、对我们严格要求······我爱我的武功教练。
我的教练作文 54
我们班是一个未“统一”的多民族班级，各路“豪杰”群雄并起，“各领风骚者”不可计数。
在这个充满竞争的班级，也不缺乏团结互助的例子。我与强哥（阿不力江）就是这方面的“典范”。
在得知运动会即将到来时，N久没有踏上赛场的我心中有了莫名的冲动，报了800米。在我说完之后，我的内心崩溃了——“我疯了吗？”我问我自己。
为了不让我自己“死”得太惨，我执“经”叩问于长跑名将强子哥。此后，我就开始了历经“三十九道天雷”“十九道光火的'考验”。“哎！快一点撒，你这么慢，乌龟都比你快！”“去你的！我要是连龟都跑不过，就分分钟代表星星诅咒你！”我暗想道。
最近的一件事，让我感触颇深。
“冲呀！别走路！哎！聋子吗？”“哎！没用！我得让你有点信心。”于是，强子哥减速，直至我追上他，在我之后超过终点。
唏嘘一片：“放了几吨水了，强子？你怎么搞得！说好的第一呢？”我默不作声，只是看着这一切。一个长跑的“荣耀王者”败给了一个“青铜小弟”，这可是涛哥都不信滴。
当然，“强者”之所以为王，一定是有能力者。随后的4x100米接力练习中，最后一棒的强子“王者归来”，追风的光影，离弦的弓箭，飞奔的速度，冲过终点。“睡狮”梦醒只因胜利之光，照亮了他的眼睛！用行动诠释了“强者恒强”的道理。
最终，我还是从800米男子个人赛名单中备“无情”的刷去了。
不过没关系，终有一天，我要踏上赛道，终有一天，我也会是运动员中的一个。
奔跑，一个美好的理想，一个残酷的现实。一个运动员的背后，是一个“教练”的辛劳。
强哥的谆谆教导，只因为是民族团结的力量，使我们紧紧相连。
一场稳赢的比赛，你却干落最后。一个本该奔跑的运动员，应该载有“荣耀”，尽管这是倒数第一。
一个小小的梦想，一个冷酷的现实。一个尽心的教练，一股团结的力量。
我的教练作文 55
崔教练在体育局工作，他是我的乒乓球教练。
他四十多岁，有着高大魁梧的身材，敏捷的手脚，戴着一副眼镜，给人一种文质彬彬的感觉，打起球来却生龙活虎。
我刚刚来到体育局学球的时候，看见教练的手臂悠然挥来，悠然挥去，把对方打过来的球准确击回，不露一点破绽，潇洒极了!我看着看着，也拿起球拍比比划划模仿起来，仿佛自己正在和别人对局。
我们这些新学员没有基础，崔教练就手把手地教我们，直到学会为止，从不抱怨厌烦。从颠球、挥拍练起，几个月时间，我就掌握了接发球的基本功。除此之外，他还带领我们中做游戏、跑楼梯、捡球、跳绳、摸桌角……我们在玩中学习，不亦乐乎。所以我们都很喜欢他。
在我心目中，教练的形象一直是严厉公正的。他看见有人欺负比他小的学员，会立刻上前拍他几巴掌，制止他的行为;他看见有的学员不听他的话，只顾贪玩，就会走过去训斥他，并给他讲道理：到这里不是来玩的，是来学本事的`，到时候你什么都没学会，后悔可就来不及了!训练时，教练一脸严肃，谁要是溜号或动作不到位，就会被他罚做“立卧撑”、“跪跳起”的。
在我心目中，教练的形象更是和蔼善良的。有一次，做“立卧撑”，我为了争第一，剧烈运动造成了体力不支，脸色苍白。教练忙把我扶到休息室的床上，给我喝温水，盖上被子。不一会儿，我就恢复正常了;还有一次，教练让我用发球机拉弧圈球，我猛地把球拍一提——“哐当”一声，球拍掉在了地上，我的大拇指被球桌角刮掉了一层皮，肉都露出来了。我强忍住泪水，坐着了长椅上……一抬头，发现教练拿着一贴邦迪和一支棒棒糖回来了，他替我包扎好伤口，把糖递给了我，我十分感动，说：“谢谢你，教练!”
这就是我的教练——一个严肃善良朴实的人。他那高大的身影永远深深地印在我的心中!
我的教练作文 56
“胳膊伸直了。嘛呢!听见没有!” 听，二层游泳馆传出的这极具穿透力略带沙哑的北京腔儿，就是让我既怕又喜爱的满教练的声音。
身高 1.8米，一头自来卷，一双目光犀利的小眼睛，让人一看，就有几分害怕。满教练很严肃，但偶尔也会有点小幽默。记得第一次学仰泳，满教练像头被激怒的雄狮在岸上大声咆哮着：“别挺肚子，膝盖别出水面，胳膊伸直了，你嘛呢，用心点!”整个游泳馆都充满了他的训斥声。他越喊，我就越紧张，顾了脚就顾不了胳膊。一通忙乱后，我终于游到了对岸。心想肯定要挨骂了。没想到，刚还东方狮吼的'满教练仿佛用他那X光机般的小眼睛洞察到了我的内心。在岸上挺起肚子，像鸭子一样走着八字步，很夸张地学着我的错误动作，我不好意思地笑了。在游回去的路上，我脑子里不停地闪现着满教练刚才那滑稽的动作，胳膊，膝盖，腿终于都兼顾到了，只听满教练大声喊：“对了，就这样，胳膊!膝盖!腿，保持住!” 在教练超大分贝的训斥和肯定声中，我学会了仰泳。
接下来是练自由泳腿，教练要求全速打腿游200米，中间不能停，不能减速。刚开始100米，我还能全速前进，到后来腿像灌满了铅，实在打不动了，打腿的速度渐渐慢了下来，只听教练在岸上大喊：“嘛呢!别减速，慢了重游!”吓得我赶紧又振作起精神快速打起来。游到最后50米，我已气喘吁吁，感觉腿已经不听使唤了，这时我耳边突然响起了雷鸣般的掌声，伴着那略带沙哑的喊声：“詹泊远!坚持住，最后30米冲刺了!加油!加油!”疲惫的我不知从哪儿来了一股劲儿，咬紧牙关，向终点冲去，终于突破了自己的极限，挑战成功!教练向我伸出大拇指，脸上终于露出了久违的笑容。
这就是让我既怕又喜爱的满教练，一位严厉又不失幽默，既能教我知识又能赋予我力量，不断激励我前行的老师。
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