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学游泳初二抒情散文

时间:2021-04-15 09:30:42 散文杂文 我要投稿

学游泳初二抒情散文

  去年暑假我报了学校的包会班学会了仰泳,今年我报了学校的提高班学会了自游泳。

学游泳初二抒情散文

  开始学的第一天,我认识了我的游泳老师钱老师。钱老师先教会我们怎样做热身运动:爬在游泳池边沿上,小腿在水里上下摆动,大概过3分钟,我的腿肚子就开始痛了,时间再长一点还有点酸。做了大概20分钟,我们下到游泳池里果然,下水后身体就不冷了。接着我们手按着墙,把头沉到水下用小腿上下打水,做憋气运动。一开始我怎么也做不好,钱老师看到以后,连忙过来跟我说:“把手伸直,放松,放松,再放松!”经过老师的指点,我自己试了几次,终于会了。就这样,我们渡过了第一节课。到了二,三,四天,我们主要以先做热身运动,后坐憋气练习为主。

  到了第五天,钱老师发给我们每人一块浮板,以防刚到水上游就沉下去了。我门先学了两只手伸直,拿浮板,双脚向上下打水。刚开始我试了几下,可结果反而让自己的嘴巴和鼻子“喝水” 了,弄的我直咳嗽,鼻子里好象冒了烟一样。后来我试了好几次,才知道,身体平衡才能游地稳。到了第六天,我游啊游,终于能游到老师规定的地方了。到了第七天,我已经能从游泳池这边游到游泳池那边了。

  到了第九天,我们主要以右手划,左手拿板和左手划右手拿板为主。我们把左手伸直,右手抡一圈,接着换一口气,双腿上下打水。然后,我们把右手伸直拿板,左手抡一圈,再抡一圈,双腿打水。然后,大家又试着放下板自己划,经过了两天的练习,我们已经能熟练的'游了。

  到了第十二天,钱老师让我们试着,两只手划动,双腿打水。我左抡一圈,右抡一圈,抡四下换一口气,终于能从头游到尾了。

  学了十四天,到了第十五天,这也是最为关键的一天,应为在今天,要进行十五米的测验。我换好衣服,到游泳池边做准备运动,,我们是第一批,心里自然紧张。我来到游泳到,随着老师一声哨下,我游了出去。我游了20米。就这样我的游泳15天结束了。

  游泳是一项很好的运动,它可以让胖的人减肥,还可以给你一个好的身体!