养生的谚语
在平时的学习、工作或生活中，用到谚语的地方还是很多的，谚语一般是一两个短句。你知道经典的谚语有哪些吗？以下是小编帮大家整理的养生的谚语，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
养生的谚语1
1、感冒不避凤，从春咳到冬。
2、春季养生当食补，辛甘温食为上选。
3、春寒防感冒，春暖防过敏。
4、百草回芽，百病易发。
5、清明蛋，好当饭。
6、春困秋乏夏打盹、睡不醒的冬三月。
7、人怕不动，脑怕不用。
8、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
9、春日暖阳亮堂堂，晒得心儿都舒畅。
10、立春寒，一春暖；立春暖，一春寒。
11、春郊游，秋登高，夏游泳，冬慢跑。
12、肥不过春雨，苦不过秋霜。
13、保养肝胃很重要，酸涩食物要少食。
14、竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。
15、立春暖一日，惊蛰冷三天。
16、春夏莫贪睡，秋冬可安眠。
17、增强人体抵抗力，蛋白制品要补充。
18、初春早韭，秋末晚菘。
19、卫生是妙药，锻炼是金丹。
20、多吃大蒜多吃姜，保你四季皆无恙。
21、夏季酷热熏蒸，须防中暑伤津。
22、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
23、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
24、朝食三片姜，胜过人参汤。
25、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
26、夏季常吃姜，益寿保健康。
27、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
28、吃了夏至面，一天长一线。
29、大汗莫当风，当风易伤风。
30、药补食补，不如心补。
31、暴饮暴食易生病，定时定量保安全。
32、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
33、六月六，晒衣服，减少疾病添幸福。
34、节食能祛病，寡欲能强身。
35、祸从口出，病由心生。
36、冬至饺子夏至面。
37、食多伤胃，愁多伤身。
38、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
39、剃头常洗澡，身体自然好。
40、要想身体强，烟酒不要尝。
41、药方无贵贱，效者是灵丹。
42、冬不蒙头，春不露背。
43、伤筋断骨一百天。
44、疮大疮小，出头就好。
45、白天多动，夜里少梦。
46、睡前洗脚，胜吃补药。
47、饭后一百步，强如上药铺。
48、去年进补，今年打虎。
49、药补不如食补。
50、白露身不露，寒露脚不露。
51、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
52、老怕伤寒少怕痨。
53、寒从脚下起，病从口中入。
54、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
55、能吃能睡，长命百岁。
56、名医难治心头病。
57、有病不瞒医，瞒医害自己。
58、三分医，七分养，十分防。
59、饭前一碗汤，气死好药方。
60、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
61、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。
62、常晒阳光，身体如钢。
63、老人好过严冬关，五福降临寿无疆。
64、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。
65、烟酒御寒反有害，衣食住行保健康。
66、白菜吃半年，医生享清闲。
67、冬季多晒太阳，有利健康。
68、宁可无肉，不可无豆。
69、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。
70、胡萝卜，小人参，经常吃，长精神。
71、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。
72、暴暖暴冷易感冒，暴食暴饮伤胃肠。
73、冬有生姜，不怕风霜。
74、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。
75、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。
76、前腹后背要保暖，谨防寒气脚下凉。
77、冬天进补，开春打虎。
78、冬练日出最佳时，雾中锻炼身受伤。
79、冬不藏精，春必病温。
养生的谚语2
中医养生学中有这样一句谚语：“汗要出透，水要喝够，便要排清，才能长寿。”简单16个字，却把我们日常生活中最朴实、科学的养生方法进行了概括。
汗要出透。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能够自然出汗的，有利于人体的新陈代谢、经络平衡和免疫系统的健康。如果老憋着不出汗，时间长了，皮肤就不会呼吸了，最后就会造成代谢系统紊乱，并将皮肤的排毒功能都转到了肾和肝上。因此，炎热的'夏季一定要少吹空调，让身体自然排汗。其他季节则应该多增加体育锻炼，主动让身体出汗，有利于保持人体内的温度，散发热量，有益身心。出汗还有被动一说，是由于心情烦躁或身体不适而形成出汗，这种出汗方式对人体是不利的。
水要喝够。汗液里98％—99％的成分是水。汗要出透，那么水就一定也要喝够。医学上讲，喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水分，是生命体新陈代谢的重要一环，也是补充生命体微量元素的方式之一。每天至少保证2.5升水的摄入，而且多喝温水，少喝凉水。
便要排清。如果长期不排便，或排不干净，会带来痔疮，严重者会形成腹疝并使皮肤粗糙、色素沉着。平时要养成按时排便的习惯，比如每天清晨，都坚持排清宿便。平常多锻炼、多吃果蔬、多喝水，保证排便通畅。
达到这三个简单要求，自然身体健康，长此以往，就为长寿打下了坚实的基础。
养生的谚语3
娱乐有制，失制则精疲力竭。
快乐有度，失度则乐极生悲。
德靠自修，神靠自养。
乐靠自得，趣靠自寻。
忧靠自排，怒靠自制。
喜靠自节，恐靠自息。
以财为草，以身为宝。
人生血脉似长江，一处不到一处伤。
有病最怕乱投医。
针灸拔罐，病去一半。
剃头常洗澡，身体自然好。
常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
春不减衣，秋不加帽。
冬不蒙首，春不露背。
情极百病生，情舒百病除。
寡欲精神爽，思多血气伤。
体弱病欺人，体强人欺病。
不要虚胖，但求实壮。
表壮不如里壮。
小孩不蹦，必定有病。
有钱难买老来瘦。
百病从口入，病从虚处发。
养生的谚语4
1、得神者昌，失神者亡。
2、三碗气孔散，四碗发轻汗。
3、通畅两便，健肾壮肝。
4、饭后散步，不进药铺。
5、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
6、白内障眼，恢复光明。
7、宁可食无肉，不可饭无汤。
8、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
9、牙不剔不稀，耳不掏不聋。
10、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
11、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。
12、早起做早操、一天精神好。
13、实则阳明，虚则太阴。
14、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。
15、衣服常洗换，强如上医院。
16、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。
17、不气不愁，活到白头。
18、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。
19、卫生是妙药，锻炼是金丹。
20、洗头洗脚，胜似吃药。
21、肾为先天之本，脾为后天之本。
22、消肠理胃，消喘理肺。
23、快乐有度，失度则乐极生悲。
24、常洗澡，常晒被服疾病少。
25、五脏之伤，穷必及肾。
26、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。
27、一天吃个枣，一生不知老。
28、肥人多痰，瘦人多火。
29、一天一颗枣，终生不显老。
30、天天千步走、药铺不用找。
31、常常晒太阳，身体健如钢。
32、气为血帅，血为气母。
养生的谚语5
一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。
遇怒不要恼，遇难莫急躁。
常乐常笑，益寿之道。
房宽地宽，不如心宽。
知足者长乐，善笑者长寿。
要活好，心别小；善制怒，寿无数。
治病必先治神，药疗必先心疗。
忠诚是长寿之本，善良是快乐之源。
生活上适度，精神上大度。
养生必先养德，大德必得其寿。
人生虽坎坷，总是欢乐多。
要享福，常知足。
药补食补，莫忘心补。
心胸里头能撑船，健康长寿过百年。
遇事不恼，长生不老。
不气不愁，活到白头。
情急百病生，情舒百病除。
笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
养生的谚语6
1、人有童心，一世年轻。
2、饭养人，歌养心。
3、大葱蘸酱，越吃越胖。
4、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
5、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
6、一日三枣，长生不老。
7、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
8、一日两个苹果，毛病绕道走。
9、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
10、若要百病不生，常带饥饿三分。
11、人怕不动，脑怕不用。
12、一日三笑，人生难老。
13、哭一哭，解千愁。
14、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
15、日光不照临，医生便上门。
16、吃了十月茄，饿死郎中爷。
17、垃圾食品危害多，远离方能保健康。
18、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
19、核桃山中宝，补肾又健脑。
20、宁可食无肉，不可饭无汤。
21、常开窗，透阳光;通空气，保健康。
22、吃米带点糠，营养又健康。
23、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
24、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
25、饭后散步，不进药铺。
26、千保健，万保健，心态平衡是关键。
27、入厨先洗手，上灶莫多言。
28、拍打足三里，胜吃老母鸡。
29、有泪尽情流，疾病自然愈。
30、宁可无肉，不可无豆。
31、饭后一百步，强如上药铺。
32、竹从叶上枯，人从脚上老;天天跑步走，药铺不用找。
33、要想健康快乐，学会自己找乐。
34、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
35、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
36、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
37、房宽地宽，不如心宽。
38、妻贤夫病少，好妻胜良药。
39、笑一笑，十年少。
40、吃面多喝汤，免得开药方。
41、常常晒太阳，身体健如钢。
42、大蒜是个宝，常吃身体好。
43、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
44、三分医，七分养，十分防。
45、性格开朗，疾病躲藏。
46、笑口常开，青春常在。()
47、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
48、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
49、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
50、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
51、三天不吃青，两眼冒金星。
52、最好的`医生是自己，最好的运动是步行。
53、早起做早操，一天精神好。
54、萝卜出了地，郎中没生意。
55、药补食补，不如心补。
56、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
57、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
58、先睡心，后睡眼。
59、每餐留一口，活到九十九。
60、晨吃三片姜，如喝人参汤。
61、饭前一碗汤，气死好药方。
62、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
63、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
64、饮前洗手，饭后漱口。
65、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
66、白露身不露，寒露脚不露。
养生的谚语7
1、起居生活。
(1)、注意各关节、腰部、颈背部、足下、及下腹部丹田部位防寒保暖。
(2)、多参加户外运动。
(3)、不要熬夜，保持足够的睡眠。晚上最好在11点前休息。
(4)、居住环境应空气流通。
2、食疗养生。
大雪时节，地冷天寒，人们由于天气寒冷，人体为了保存一定的热量，就必须增加体内碳水化合物、脂肪和蛋白质的分解，以便产生更多的能量满足机体的需要。
所以，冬天可以适当多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物，以补充因天寒而消耗的能量，益气补血，滋养身体。
3、运动养生。
(1)、大雪节气天气寒冷，应注意防寒保暖。晨起室外气温低，宜多穿衣服，待身体暖和，再脱去厚重外套。锻炼完以后则要及时穿好外衣，避免受凉。
(2)、冬季人体的新陈代谢水平相对缓慢，阴精阳气也都处于藏伏之中，所以运动锻炼中要注意：准备活动要充分，待热后再脱去外衣，不要过于剧烈运动，避免大汗淋漓;锻炼后，换上干燥衣物。
(3)、锻炼时运动量应循序渐进，逐渐增加运动量。
4、防寒保暖：护好颈肩胸。
大雪节气，冷风很容易通过颈部将寒气带给身体，从而引起嗓子疼、发炎等。尤其对颈椎不好的人来说，冬季穿高领衣服、出门戴围巾很重要。除了脖子，肩膀、前胸后背及脚都要注意保暖。人体的.头、胸和脚这三个部位最容易受寒邪侵袭。数九严寒，脚部的保暖尤应加强，如穿长袜、厚靴，睡前热水洗脚。在温暖双脚的同时，也促进了人体内部的气血流动。老年人因为身体较弱，因此怕寒，冬天睡觉时喜欢多穿衣服，但这样做很不利于健康。因为人在睡眠时中枢神经系统活动减慢，心脏跳动次数减少，肌肉的紧张度减弱。如果这个时候脱衣而眠，可以很快消除疲劳，使身体的各器官都得到很好的休息。穿厚衣服睡觉，会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液蒸发，会感到寒冷。穿多衣服睡觉时，会越睡越冷。
养生的谚语8
1、精粮合口味，粗粮润肠胃。
2、肠胃喜暖，怕其冷寒，寒食宜停，避免腹疼。
3、春捂秋冻，到老不生病。
4、早起一杯水，清肠又润胃。
5、千保健，万保健，心态平衡是关键。
6、日咽唾液三百口，保你活到九十九。
7、无病一身福，长寿万事足。
8、要长寿，吃驴肉；要健康，喝驴汤。
9、冬伤于寒，春必病温。
10、快乐有度，失度则乐极生悲。
11、冬吃生姜，不怕风霜。
12、拍打足三里，胜吃老母鸡。
13、一顿吃伤，十顿喝汤。
14、冬不蒙首，春不露背。
15、吃得慌，咽的`忙，伤了胃口害了肠。
16、食不厌精，脍不厌细。
17、一天一颗枣，终生不显老。
18、饭吃八成饱，到老肠胃好。
19、白内障眼，恢复光明。
20、热天半块瓜，药物不用抓。
21、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。
22、实则阳明，虚则太阴。
23、通畅两便，健肾壮肝。
24、遇事不恼，长生不老。
25、多诊识脉，屡用达药。
26、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。
27、正气存内，邪不可干，避其毒气。
28、寒冬至，狗肉肥。
29、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
30、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。
31、大葱蘸酱，越吃越胖。
32、一日三枣，长生不老。
33、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
34、狗肉滚三滚，神仙站不稳。
35、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
36、五谷加红枣，胜似灵芝草。
37、消肠理胃，消喘理肺。
38、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
39、头为精神之府，日梳五百健耳目。
40、要得腿不废，走路往后退。
41、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
42、一碗喉吻润，二碗破独闷。
43、狂饮伤身，暴食伤胃。
44、小小黄瓜是个宝，美容减肥少不了。
45、一顿要吃伤，十顿要喝汤。
46、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。
47、肺热叶焦，发为痿躄。
48、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会坚强。
49、三碗气孔散，四碗发轻汗。
50、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。
51、先睡心，后睡眼。
52、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。
53、软化血管，血压降低。
54、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。
55、多炼一身功，年老少生病。
56、一夜睡眠，腹内空虚。早晨活动，感到饿饥。
57、治湿不利小便，非其治也。
58、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。
59、豆腐配海带，常吃除病害。
60、热深厥深，热微厥微。
61、呕吐痢疾，皆由寒毒。冷食伤胃，慎之又慎。
62、早上喝盐汤，胜喝人参汤。
63、有胃气则生，无胃气则死。
64、常常晒太阳，身体健如钢。
65、吃米带点糠，营养又健康。
养生的谚语9
1.追肥日期到下限，再向后拖不沾贤(指棉)。
2.遍地喷农药，火龙不见少，一场凉风没事了。
3.玉米天穗出，管理莫疏忽，追施攻粒肥，粒大棒子粗。
4.立秋的`蕾，白露的花，温高霜晚收棉花，温低霜早就白搭。
5.立秋播种，处暑移栽，白露晒盘，秋分拢帮，寒露平口，霜降灌心，立冬砍菜。
6.立了秋，把头揪。
7.要吃葱，高里封。
8.吃辣葱，炕洞壅。
9.立了秋，凉飕飕。
10.立了秋，把扇丢。
11.三伏有雨好种麦。
12.秋不凉，粒不黄。
13.立秋十日遍地红。
14.立秋三日遍地红。
15.立秋三日见秫头。
16.立秋三日见秫秸。
养生的谚语10
1、冬至毛毛雨，夏至涨大水。
2、冬至晴，正月雨；冬至雨，正月晴。
3、冬至晴一天，春节雨雪连。
4、晴冬至，年必雨。
5、冬至暖，烤火到小满。
6、冬至下场雪，夏至水满江。
7、冬至雨，小寒见霜冻。
8、冬至强北风，注意防霜冻。
9、冬至无雨一冬晴。
10、冬至有雨雨水多，冬至无雨雨水少。
11、冬至有霜，腊雪有望。
12、冬至不冷，夏至不热。
13、冬至头，冻死牛；冬至中，暖烘烘；冬至尾，不要被。
14、冬至阴天，来年春旱。
15、冬至晴，春节阴。
16、冬至冷，春节暖；冬至暖，春节冷。
17、冬至无雨，来年夏至旱。
18、冬至晴，明年阴雨多。
1、冬至红，年边滃湿烂；冬至乌，年边疏少雨。
2、东北饺子原汁原味！
3、实在人，实在饭。
4、小雪雪满天，来年必丰年。
5、冬至下场雪，夏至水满江。
6、阴过冬至晴过年
7、冬节夜最长，难得到天光。
8、饺子就酒、越过越有。
9、冬至有雪，九九有雪。
10、大雪兆丰年，无雪要遭殃
11、霜前冷，雪后寒。
12、冬至天气晴，来年百果生。
13、大雪封地一薄层，拖拉机还能把地耕。
14、雪姐久留住，明年好谷收。
15、冬至有霜，腊雪有望。
19、冬至无雪刮大风，来年六月雨水多。
20、冬至头，天气暖；冬至中，天气冷；冬至尾，冷得迟。
21、冬至黑，过年疏；冬至疏，过年黑。
22、冬至有雪，九九有雪。
23、冬至天气晴，来年百果生。
24、冬至落雨星不明，大雪纷纷步难行。
25、阴过冬至晴过年。
26、清爽冬至邋遢年，邋遢冬至清爽年。
27、冬至饺子夏至面。
28、冬至没打霜，夏至干长江。
29、冬至有霜年有雪。
30、犁田冬至内，一犁比一金。冬至前犁金，冬至后犁铁。
31、冬至有雪来年旱，冬至有风冷半冬。
32、冬至南风百日阴。
33、一年雨水看冬至。
34、冬至有雪到年关，冬至有风冷半冬。
35、冬至西北风，来年干一春。
36、冬至晴，新年雨，中秋有雨冬至晴。
37、冬至无雨过年雨，冬至下雨过年晴。
38、冬至暖，冷到三月中；冬至冷，明春暖得早。
39、冬至打霜来年旱。
40、冬至地干燥，钟响人咳嗽。
41、冬至落雨星不明，大雪纷纷步难行。
42、冬至晴一天，春节雨雪连。
43、冬至晴，正月雨；冬至雨，正月晴。
44、冬至西北风，来年干一春。
45、一遍生，二遍熟，三遍不用问师傅。
46、麦盖三层被，头枕馍馍睡。
47、冬至南风百日阴。
48、冬至落雨星不明，大雪纷纷步难行。
49、冬至无雨一冬晴。
50、冬至挂虹，一个月雨蒙蒙。
养生的谚语11
春捂秋冻 不生杂病
饭前一口汤 不用进药房
吃了十月茄 饿死郎中爷
冬吃萝卜夏吃姜不劳医生开药方
"一年补透透，不如补霜降"；先"补重阳"后"补霜降"。 "一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜"。 秋季养肺，要以肺补肺
秋冬养阴，要滋阴
春不减衣，秋不加帽
头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中
日光不照临，医生便上门
遇事不恼，长生不老
养生的谚语12
1、善会长寿，恶必早亡。
2、心宽体胖，手勤体壮。
3、干干净净，一生无病。
4、经常洗澡，虱子不咬。
5、多愁添病，多笑减病。
6、酒多伤人，色多伤身。
7、节食去病，寡欲延年。
8、粗饭养人，粗活益身。
9、早睡早起，无病惹你。
10、戒酒除花，莫要赌钱。
11、能忘烟酒，活到九九。
12、万事不恼，长生不老。
13、身体运动，疾病不碰。
14、运动不足，易患疾病。
15、讲究卫生，百病不生。
16、赌气伤财，怄气伤肝。
17、饭后百步，劳逸适度。
18、少吃多餐，病好自安。
19、君子安贫，达人知命。
20、营养过剩，肥胖多病。
21、吃穿当时，活到九十。
22、病后求医，不如预防。
23、治病要早，除祸要狠。
24、热药冷吃，冷药热吃。
25、生瓜梨枣，多吃不好。
26、贪吃贪睡，易病减岁。
27、活动适中，舒服轻松。
28、运动过量，损害五脏。
29、吃喝有定，胃肠少病。
30、长坐损身，运动长劲。
31、人黄有病，苗黄缺肥。
32、吸不张口，呼不闭嘴。
33、冬不蒙首，春不露脊。
34、墙靠基础坚，身体靠锻炼。
35、若要身体健，坚持天天练。
36、杯中酒不空，心上愁须扫。
37、打套太极拳，赛过活神仙。
38、天天不发愁，活到百出头。
39、练出一身汗，小病皆会免。
40、早起活活腰，一天精神好。
41、身体锻炼好，八十不服老。
42、贪多嚼不烂，胃病容易犯。
43、衣要看天穿，饭要按时吃。
44、要想身体壮，饭菜嚼成酱。
45、睡前开开窗，一夜睡得香。
46、生活有规律，必能活百岁。
47、处事莫烦恼，烦恼容易老。
48、阳光是个宝，晒晒身体好。
49、医早不医迟，预防重于治。
50、脑子不怕用，身体不怕动。
51、饮食贵在节，锻炼贵在恒。
52、饭后一支烟，害处大无边。
53、无事勤扫屋，强于上药铺。
54、喝水别作急，吃饭别生气。
55、少吃多滋味，多吃活受罪。
56、饭前一碗汤，胜过好药方。
57、睡前热热脚，胜服催眠药。
58、若要小儿安，须带三分饥和寒。
59、热不马上脱衣， 寒不马上穿棉。
60、多吃五谷杂粮， 少生疮疡杂病。
61、早饭要好，午饭要饱，晚饭要小。
62、常开窗，透阳光，防疾病，保健康。
63、断送一生唯有酒，借酒消愁愁更愁。
64、户外风光无限好，随心漫步不可少。
65、吃酒不过七八分，健身活血养精神。
66、饭后向右躺一躺，不长半斤长一两。
67、爽口食多终作疾，快心事过必为殃。
68、高高兴兴精神好，烦烦恼恼人病倒。
69、好人老睡成病人，病人老睡成死人。
70、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。
71、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
72、不要气来不要恼，气气恼恼人易老。
73、人生知足何时足，到老偷闲且是闲。
74、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
75、多动锄头能壮筋，多流汗水能治病。
76、桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。
77、一笑解百丑，二笑解百愁，三笑活百头。
78、不经风雨不长大树，不受百炼难成好钢。
79、知足常乐终身不辱，知止常止终身不耻。
养生的谚语13
1、旱天未到先修塘、疾病未来先预防；
2、头对风，暖烘烘；
3、五碗肌肤清，六碗通神灵。
4、笑一笑，十年少；
5、一顿要吃伤，十顿要喝汤。
6、早起做早操、一天精神好；
7、不气不愁，活到白头；
8、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走；
9、通畅两便，健肾壮肝。
10、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。
11、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。
12、少吃多滋味，多吃坏肚皮；
13、炼出一身汗，小病不用看。
14、肥胖变瘦，病弱壮实。
15、朝食三片姜，犹如人参汤；
16、春不减衣，秋不加帽；
17、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口；
18、七碗轻风生，八碗身轻松
19、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
20、一碗喉吻润，二碗破独闷。
21、常吃一点蒜，抗癌又保健。
22、天天千步走、药铺不用找；
23、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉；
24、头为精神之府，日梳五百健耳目；
25、镇静安眠，痔瘘治愈。
26、脚为第二心脏，搓涌泉保健康；
27、早起一杯水，清肠又润胃。
28、笑口常开，青春常在；
29、九碗临仙境，十碗似升空。
30、拍打足三里，胜吃老母鸡；
31、多食一点醋，不用上药铺。
32、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；
33、卫生是妙药，锻炼是金丹；
34、不抽烟、少饮酒、活到九十九；
35、日光不照临，医生便上门；
36、防癌灭癌，便秘变稀。
37、有制，失制则精疲力竭；
38、软化血管，血压降低。
39、冬不蒙首，春不露背；
40、三碗气孔散，四碗发轻汗。
41、饥不暴食、渴不狂饮；
42、白内障眼，恢复光明。
43、大蒜是个宝，常吃身体好；
44、随手揉腹一百遍，通和气血禆神元；
45、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少；
46、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。
47、遇事不恼，长生不老；
48、无病一身福，长寿万事足。
49、日咽唾液三百口，保你活到九十九；
50、情极百病生，情舒百病除。
51、多吃一点姜，益寿保健康。
52、竹从叶上枯，人从脚上老；
53、饭后散步，不进药铺；
54、快乐有度，失度则乐极生悲。
55、每天一苹果，医生远离我。
56、人愿长寿安，要减夜来餐；
57、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年；
58、消肠理胃，消喘理肺。
59、多炼一身功，年老少生病。
60、春捂秋冻，到老不生病；
61、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体；
62、脚对风，请郎中。
63、要活一百多，心胸要宽阔。
64、洗头洗脚，胜似吃药；
65、一天吃个枣，一生不知老；
66、贪吃贪睡，添病减岁；
67、排除结石，减少血脂。
68、饭吃八成饱，到老肠胃好；
养生的谚语14
农事
时到立秋年过半，可能有涝也有旱，
男女老少齐努力，战天斗地夺高产。
棉花抹杈边心，追肥时间到下限，
天旱浇水要适量，防治病虫巧把关。
早秋作物渐成熟，防雀糟蹋要常转。
晚秋作物治追耪，后期管理不能软。
适时播种大白菜，炕土壅葱夺丰产。
保护地菜筹建棚，底肥施足地深翻。
大积大造农家肥，割晒青草抽时间。
林木果树管理好，摘下果梨去卖钱。
畜禽管理要加强，要紧预防牛流感。
喂鱼注意多投草，鱼病防治至关键，
坑内菱角采下来，继续管好藕苇芡。
农谚
立秋不立秋，六月二十头。
六月底，七月头，十有八载节立秋。
早晨立秋凉飕飕，晚上立秋热死牛。
早秋丢，晚秋收，中秋热死牛。
立了秋，凉飕飕。
早上立了秋，晚上凉飕飕。
立了秋，把扇丢。
立了秋，扇莫丢，中午头上还用着。
立秋早晚凉，中午汗湿裳。
立秋早晚凉，中午汗还淌。
立了秋，枣核天，热在中午，凉在早晚。
立秋不立秋，还有一个月的好热头。
立秋反比大暑热，中午前后似烤火。
七月半，八月半，蚊子嘴，快起钻。
立秋三场雨，夏布衣裳高搁起。
一场秋雨一场寒，十场秋雨换上棉。
七月秋风雨，八月秋风凉。
立秋温不降，庄稼长得强。
立了秋，哪里有雨哪里收。
立秋雨淋淋，遍地是黄金。
立秋三场雨，秕稻变成米。
立秋有雨丘丘收，立秋无雨人人忧。
秋旱如刀刮。
春旱播种难，秋旱减一半。
立秋雨滴，谷把头低。
立秋雨丰，黍子返青。
三伏有雨好种麦。
七月不保墒，种麦打饥荒。
马吃夜里草，麦收七月墒。
秋不凉，粒不黄。
昼夜温差大，有利籽粒发。
麦到芒种，稻（早稻）到立秋。
立秋种荞麦，秋分麦入土。
立秋十日遍地红。
立秋十八日，寸草结籽粒。
立秋三日遍地红。
立秋三日见秫头。
立秋三日见秫秸。
七月七，掐着吃（早谷）。
立秋十日割早黍，处暑三日无青穆。
立秋温度高，红蜘蛛少不了。
遍地喷农药，火龙不见少，一场凉风没事了。
七月水连坡，来年蚂蚱多。
水面如镜，招来蝗虫。
今秋蝗虫产下卵，来年夏季出蝗蝻。
精耕细作除蝗害，荒地开垦能免灾。
高粱扛了枪，不怕水汪汪。
高粱不没头，就能获丰收。
站着不怕大水泡，遇风倒伏就坏了。
玉米天穗出，管理莫疏忽，追施攻粒肥，粒大棒子粗。
立秋锄晚田，地松籽粒满。
晚田晚田，三日两遍。
高粱扛了枪，一锄一成粮。
打了老叶耪一遍，高粱粒子眼瞪圆。
七月雨，八月旱，棉花桃子像鸡蛋。
立了秋，把头揪。
立秋才去头，晚了两三候。
立秋的蕾，白露的花，十年就有九白搭。
立秋的`蕾，白露的花，温高霜晚收棉花，温低霜早就白搭。
秋旱接伏旱，棉田还得灌。
棉田再旱，不能漫灌。
大背开沟，细水慢流。
追肥日期到下限，再向后拖不沾贤（指棉）。
氮肥追得多，贪青晚熟光发棵。
杈耳继续抹，边心统统掐。
边心全部捋，四门落上锁。
立秋管葱，快把土壅。
要吃葱，高里封。
吃辣葱，炕洞壅。
要想吃辣葱，得使炕洞壅。
六有壅，七月上，八月再看葱发旺。
草里的冬瓜，屋脊上的葫芦。
姜在地里长，土里要干爽。
立秋前，三四天，白菜下种莫迟延。
中伏萝卜末伏菜，立秋前后大白菜。
立秋种，处暑移，十年就有九不离。
立秋播种，处暑移栽，白露晒盘，秋分拢帮，寒露平口，霜降灌心，立冬砍菜。
立秋摘花椒，立冬打软枣。
七月七，生瓜梨枣都中吃。
立了秋，苹果梨子陆续揪。
立秋温度高，果梨灌浆饱。
立秋温度高，果子着色好。
果树保好叶，明年多结果。
立秋温还高，肥料大积造。
牲畜细心管，预防牛流感。
牲口棚里勤打扫，一年四季疾病少。
喂牲口，没有巧，牛栏马棚勤打扫。
立秋处暑温度高，喂鱼注意多投草（料）。
发现鱼病药早用，增产增收有保证。
七月菱角八月藕，九月才吃老鸡头（米）。
养生的谚语15
1、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
2、要得腿不废，走路往后退。
3、一夜不睡，十夜不醒。
4、多吃咸盐，少活十年。
5、甜言夺志，甜食坏齿。
6、苹果每日啖，不用去医院；
7、先睡心，后睡眼。
8、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
9、心灵手巧，动指健脑。
10、要得身体好，常把澡儿泡。
11、吃了胡萝卜，百病化乌有；
12、垃圾食品危害多，远离方能保健康。
13、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
14、春捂秋冻，不生杂病。
15、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
16、宁可食无肉，不可饭无汤。
17、尽量少喝酒，病魔绕道走。
18、常打太极拳，益寿又延年。
19、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
20、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
21、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
22、有泪尽情流，疾病自然愈。
23、早上喝盐汤，胜喝人参汤；
24、刀闲易生锈，人闲易生病。
25、饭前喝汤，胜过药方。
26、口渴心烦躁，粥加猕猴桃！
27、喝茶不洗杯，阎王把命催。
28、若要百病不生，常带饥饿三分。
29、吃好睡好，长生不老。
30、食不语，睡不言。
31、核桃山中宝，补肾又健脑。
32、笑口常开，青春常在。
33、一日三枣，长生不老。
34、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
35、日光不照临，医生便上门。
36、萝卜出了地，郎中没生意。
37、戒烟限酒，健康长久。
38、寒从脚上起，病从口中入。
39、欲得长生，肠中常清。
40、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
41、吃得巧，睡得好。
42、懒惰催人老，勤劳能延年。
43、中午睡觉好，犹如捡个宝。
44、吃面多喝汤，免得开药方。
45、经常失眠，少活十年。
46、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
47、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
48、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
49、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
50、每餐留一口，活到九十九。
51、一日两苹果，毛病绕道过。
52、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
53、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。
54、宁可无肉，不可无豆。
55、白水沏茶喝，能活一百多。
56、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
57、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
58、要得身体好，常把秧歌跳。
59、大葱蘸酱，越吃越胖。
60、吃米带点糠，营养又健康。
61、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
62、饭养人，歌养心。
63、晨吃三片姜，如喝人参汤。
64、吃了十月茄，饿死郎中爷。
65、汗水没干，冷水莫沾。
66、晨起一杯水，到老不后悔；
67、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
68、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
69、多练多乖，不练就呆。
70、大蒜是个宝，常吃身体好；
71、三天不吃青，两眼冒金星。
72、大蒜是个宝，常吃身体好。
73、热水洗脚，如吃补药。
74、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
75、指甲常剪，疾病不染。
76、饭前便后要洗手。
77、一日三笑，人生难老。
78、锻炼要趁小，别等老时恼。
79、要健脑，把绳跳。
80、请人吃饭，不如请人流汗。
81、多食一点醋，不用到药铺；
82、立如松，行如风。
83、要想健康快乐，学会自己找乐。
84、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
85、多食一点姜，不用开药方；
86、药补食补，不如心补。
87、常吃萝卜菜，啥病也不害；
88、哭一哭，解千愁。
89、睡多容易病，少睡亦伤身。
90、狗肉滚三滚，神仙站不稳；
91、吃人参不如睡五更。
92、心虚气不足，桂圆米粥煮；
93、常把舞来跳，痴呆不会到。
94、养生在动，动过则损。
95、要得腿不老，常踢毽子好。
96、饭后一支烟，害处大无边。
97、热天半块瓜，药物不用抓；
98、白菜萝卜汤，益寿保健康；
99、饭后百步走，活到九十九。
100、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
101、笑一笑，十年少。
102、多喝凉白开，健康自然来。
103、妻贤夫病少，好妻胜良药。
104、精粮合口味，粗粮润肠胃；
105、千保健，万保健，心态平衡是关键。
106、饮了空腹茶，疾病身上爬。
107、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
108、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
109、冷水洗脸，美容保健。
110、豆腐配海带，常吃除病害；
111、五谷加红枣，胜似灵芝草；
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