我要投稿 投诉建议

幼儿园大班健康教案

时间:2023-06-13 18:11:27 幼儿园教案 我要投稿

幼儿园大班健康教案集锦15篇

  作为一名人民教师,就不得不需要编写教案,教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。那么问题来了,教案应该怎么写?下面是小编收集整理的幼儿园大班健康教案,仅供参考,大家一起来看看吧。

幼儿园大班健康教案集锦15篇

幼儿园大班健康教案1

  活动目标:

  1、复习立定跳远、学习助跑跨跳的动作技能。

  2、提高跑跳的能力,锻炼体能,发展肢体动作的灵活性和协调性。

  3、在难度逐步提高的游戏中,主动参与,大胆尝试,挑战自我。

  4、能积极参加游戏活动,并学会自我保护。

  5、愿意与同伴、老师互动,喜欢表达自己的想法。

  活动准备:

  1、大绳一根、鳄鱼胸饰一个、平衡步道、沙包若干、筐一只。

  2、音乐《溜冰圆舞曲》、《乒乓之恋》、打雷声。

  3、活动前布置好场地。

  活动过程:

  一、热身运动——小蝌蚪变变变

  师:孩子们你们看,这里有个大池塘,我们来玩“小蝌蚪变变变”的游戏吧!

  师:小蝌蚪是什么样?(没有手没有脚)

  师:“小蝌蚪变变变“就像这样。(教师示范,幼儿跟着模仿)

  1、身体趴在地上,双手合放在背上,利用上身的扭动移动身体。

  2、蝌蚪长出两条后腿,身体趴在地上,用两条腿连续蹬地并扭动身体前行。

  3、蝌蚪长出两条前腿,四肢匍匐爬行。

  4、蝌蚪变成青蛙起跳;模仿青蛙跳跃的动作,做全身运动。

  二、青蛙跳田埂

  1、学习立定跳远。

  师:现在小蝌蚪变成了青蛙。你们知道青蛙有什么本领吗?青蛙不仅会唱歌,还会蹦蹦跳,青蛙最喜欢跳田埂了,那怎么跳才正确呢?(教师示范讲解,要求:同一方向进行跳跃,起跳时用力蹬地,向前上摆臂;落地时,屈膝全蹲,保持平衡。)(场地如1)

  师:青蛙们一起来跳田埂咯!

  2、学习助跑跨跳

  师:田埂变得这么宽,谁敢挑战(请一位幼儿尝试跳跃)

  师:刚才田埂窄,我们用立定跳远,现在我们可以用助跑跨跳,我们要先跑一段距离,到了田埂前再跨跳,,注意不要踩到田埂,保护自己的安全,就像这样(教师示范)

  师:现在我们一起试试,这里有不同的宽度,你可以自己选择、

  教学指导:根据幼儿的活动情况变化难度,观察个别能力较弱幼儿的活动情况,并给予适当的鼓励和帮助

  三、青蛙过小河

  1、第一次活动

  师:青蛙越长越大,本领也越来越大,在不远的田里有许多的害虫,现在青蛙要跳过这条小河去捕捉害虫,我们先练习一下,这条河有的地方宽,有的地方窄,你们看看能从哪跳过去,用什么方法跳过去?注意安全,不要撞在一起哦!

  2、第二次活动

  师:下雨啦!快到我这来避避雨吧!(出示打雷声)

  师:下过了雨后,河水涨了,河面变宽啦!小青蛙们你们有没有信心跳过去!

  教学指导:幼儿分散活动,教师巡回观察,注意指导个别能力较弱的幼儿大胆尝试。

  3、第三次活动

  师:如果游来了鳄鱼,你敢不敢从鳄鱼身上跳过去!(敢)

  师:那好,我们现在就去捕捉害虫了,你看,这就是鳄鱼,我们要跳过鳄鱼的身体,到对面的田里捉一只害虫,再从鳄鱼身上跳过来,把害虫放到到这个箩筐里,注意要等前面的青蛙跳回来之后第二只青蛙才能出发,别离鳄鱼那么近,它随时都会张大它的大嘴巴!

  教学指导:根据幼儿的能力,通过改变膝盖的高度来调节幼儿跳跃的高度。

  四、青蛙回池塘

  师:来,我们把绳子变成池塘咯!青蛙们回池塘啦,今天所有的青蛙都很能干,学会了立定跳远和助跑跨跳,跳田埂,过小河,捉害虫,掌握了,很多本领,现在我们休息一下,互相按摩,放松放松!

  课后反思:

  设计意图

  今年我们的孩子们顺利的升上了大班,大班体育达标是单人跳绳,为了让每一位幼儿都能学会跳绳,我们班早早就为孩子们准备了绳子。孩子们刚接触绳子都很好奇,教他们跳绳时,他们总是对“绳”敢兴趣,对“跳”却似乎提不起精神。索性我就把绳子放在放在操场上,孩子们开心极了,跳来跳去,创造出许多不同的玩法。根据大班孩子活泼好动、乐意接受挑战的特点,我创设情境,利用绳子设计了体育活动“过河”,让幼儿在运动和游戏中愉悦身心,锻炼体能。

  活动准备

  在活动准备上,我做的还是不错的,唯一欠妥的地方,就是活动场地不够大,使接下来的活动过程受一定的.限制。

  活动重难点把握

  本活动的重点:学习助跑跨跳的动作技能。

  我在活动实施过程中:

  1、复习立定跳远的时间花的太多,在学习助跑跨跳的动作技能是变化过快,导致孩子们练习不够,没能完全掌握助跑跨跳这个技能。

  2、对技能的要求说明还应该更加清楚,要精细要准确。

  3、在幼儿做助跑跨跳动作示范的之后,教师在清楚的将一遍动作要领,会比示范前将效果更好。

  师生互动

  孩子们在活动过程中非常的积极,在我积极的引导下,每个孩子都进入了角色,兴趣十足。在幼儿的练习是我尽量关注每个幼儿,不过由于过度关注活动本身,对个别孩子还是疏忽了;在对孩子的评价上,我吝啬了点,表现好的孩子,我没有及时的给予肯定,这两点是我在以后的工作中要重点要求自己的地方。

  活动提升

  在活动的最后,很多孩子都反应玩不够,所以在最后一个环节中,可以让孩子们分组,一半孩子当鳄鱼,一半孩子当青蛙,互相配合,然后互换角色,这样,即消除了消极等待,又增强了孩子们的合作精神,一举两得。

幼儿园大班健康教案2

  活动目标:

  1、了解吃冷饮的卫生常识,知道贪吃冷饮的危害。

  2、懂得天热也要少吃冷饮,应多喝水。

  3、了解冷饮中的一些成分,知道冷饮的一些小常识,能够有选择地食用冷饮。

  4、初步了解预防疾病的方法。

  5、初步了解健康的'小常识。

  活动准备:

  情境表演

  活动过程:

  1、幼儿观看情境表演。 明明在家吃了一盒冰淇淋后就下楼拍球去了,拍了一会儿球后,觉得又热又渴,就回去吃了一根大雪糕。吃完雪糕,他说:“我怎么还是觉得渴呢,再吃一点冷饮吧。”说着明明又在冰箱里拿了一罐冰可乐“咕咚咕咚”喝了起来。明明边喝可乐边看书。一会儿妈妈下班回来了,开心的迎上前去帮妈妈拿包,还向妈妈汇报在家的表现。说着说着,明明的肚子疼了起来,妈妈赶快帮明明揉肚子,扶他到床上休息,明明刚躺下,就哇的一下吐了好多东西,身上还直冒冷汗,妈妈赶紧带明明去了医院。医生看了看,摸了摸,又用听诊器听听说:“你吃了太多的冷饮,伤了肠胃。冷饮要少吃,热了渴了多喝水才对。”

  2、组织幼儿讨论:

  (1)明明为什么肚子疼?

  (2)妈妈带他到医院干什么?

  (3)医生对明明说了些什么?

  (4)能不能一下吃很多冷饮?

  3、小结:向幼儿介绍吃冷饮的卫生常识。 夏天天气很热,可以少吃一点冷饮,每天只能吃一点。因为冷饮都是冰冷的,吃多了会伤肠胃,肚子会疼,严重的还会呕吐、腹泻,甚至发烧,影响我们身体健康。

  4、教育幼儿很热很渴的时候,应多喝 白开水,也可喝点新鲜的果汁。白开水是最适合小朋友喝的饮料。

  5、请个别幼儿谈谈在又热又渴的时候,自己是怎样做的,或准备怎样做。

幼儿园大班健康教案3

  活动目标:

  1、会区分哪些食品是健康的,哪些食品是不健康的,有意识识别食品包装上的生产日期以及安全标志。

  2、增强食品健康意识,提高幼儿食品安全自我保护能力,培养幼儿良好的饮食卫生习惯。

  3、探索、发现生活中的多样性及特征。

  4、培养良好的卫生习惯。

  5、初步了解健康的小常识。

  活动准备:

  PPT课件。

  活动过程:

  一、活动导入

  1、谈话导入:平时你最喜欢喜欢吃什么东西?(教师点击课件一一出示食物的图片)

  2、小结:你们喜欢吃的东西真是各式各样,看看老师这里有哪些食物。

  二、区分健康与不健康食品

  1、师:食物的种类真的是很多,但食物还可以分成更多的小类别哦,我们来看看这里有哪些种类?(一一出示)

  师:哪些食物是健康,哪些食物是不健康的?

  小结:

  (1)健康食品:水果类,蔬菜类,牛奶,豆类,五谷杂粮。(吃了有助人体健康的食物)

  (2)垃圾食品:油炸食品,方便面,果冻,蛋糕,烧烤、甜点,饼干,可乐等。(吃了对人体有害的食物)

  2、了解垃圾食品吃了以后对人体会有什么害处

  (1)点击课件请幼儿了解垃圾食品的制作过程,幼儿讨论,教师在幼儿讨论的基础上进行小结:在我们喜欢吃的食品中有很多都是垃圾食品,垃圾食品吃了以后会对我们人体造成一定是伤害……所以,小朋友们要少吃或不吃这样的食物,才会健康成长。

  (2)提问:你还知道哪些垃圾食品?(罐头类食品,腌制食品,奶油制品,话梅和蜜饯类食物)

  教师将幼儿说到的垃圾食品逐一用课件展示,帮助幼儿更多的了解更多的垃圾食品品种。

  三、认识食品安全标记

  1、提问:除了垃圾食品以外还有什么食品也不能吃?(请幼儿讨论并回答问题)

  2、请幼儿观看课件(小朋友喝过期牛奶出现肚子痛的画面)

  师:他怎么了?为什么会这样?

  引导幼儿小结:我们购买食品的时候一定要看清楚包装袋上面的食品保质时间,过期的.食品是不能吃的,否则会产生身体不适,还可能会发生危险。

  3、认识生产日期和安全标记

  教师出示图片,请幼儿观察并进行分辨食品袋上的生产日期、保质期及安全标准。

  活动反思:

  食品包装袋上的这些标记会告诉我们那些食品是安全的,那些食品是不安全的,我们以后购买的时候一定要仔细地看清楚,还要提醒爸爸、妈妈不要忘记了看清楚食品的安全标记哦。

幼儿园大班健康教案4

  活动目标:

  1、不怕冬天的寒冷,积极参加体育锻炼。

  2、体验冬天里体育锻炼前后的身体感受。

  3、体验明显的季节特征。

  4、了解冬天应注意的安全和卫生,增强自我保护的意识。

  5、愿意参加活动,感受冬天的快乐。

  活动准备:

  幼儿用书、教学挂图。

  活动过程:

  一、结合晨锻活动:天天锻炼身体好,让幼儿感受活动前后身体的变化。

  1、今天的天气真好,请小朋友跟老师一起来做运动,(让幼儿跟着老师做运动)

  2、师:刚刚我们一起做了运动,现在身体感觉怎么样?刚才我们没有运动的时候和现在身体有什么不一样?(让幼儿根据自己的身体情况来回答)

  师小结:我们做完运动后,身体变暖和了!

  二、出示挂图,引导幼儿说说冬天有哪些御寒方法。

  1、师:小朋友现在是什么季节?(冬天),冬天到了,我们身体有什么感觉呢?你从哪些方面的觉得现在的天气已经很冷了呢?

  冬天气体更冷了,我们要穿厚厚的衣服。

  2、师:今天,老师带来了一幅美丽的图画,我们一起来看看,看看图画中都有什么?

  老师引导幼儿有序观察图片, 你们知道图中是什么季节的天气呀?你是怎么看出来的?

  3、师:冬天来了,图中的小朋友在做什么呢?

  冬天的天气真冷,图中的小朋友在做什么,他们是怎么样预防寒冷的呀?

  哦,有的小朋友在小手搓一搓,还有的小朋友在做运动,做完运动后身体就会很暖和。还有的小朋友在冬天穿上了厚厚的大衣。

  4、师:冬天来了,你们平时是用哪些方式抵御寒冷的呢?

  三、幼儿听故事:《北风爷爷,你吹吧》。

  1、师:老师给小朋友带来了一个故事,故事的.名字叫《北风爷爷,你吹吧》

  故事的名字是什么呀?(要求幼儿完整回答。)

  2、师:故事听完了,你在故事里都听到了什么呢?

  (1)师:北风爷爷一来,哪些地方发生了变化?

  (2)师:小鸟和小猫怎么了?

  (3)师:小女孩在做什么?她怕北风爷爷吗?她用哪些方式证明了自己不怕北风爷爷?

  (4)师:北风爷爷最后到哪去了呢?

  四、师生共同总结抵御寒冷的方法。

  1、师:冬天来了,你们说说都有哪些方法可以抵御寒冷呢?

  2、幼儿回答后,师生共同总结:冬天的天气很冷,我们要适当多穿一些保暖的衣服,出门戴手套、围巾、帽子、口罩等,要多参加运动,多锻炼身体,这样我们就不怕冷了。

  活动反思:

  活动中,孩子们被雪的世界所吸引,活动室的环境布置、视频将孩子带入了一个雪的世界。通过以往生活经验的回顾、欣赏故事,孩子们了解了冬天会下雪,雪是白白的、凉凉的等等。活动的高潮是下雪游戏,孩子们一看到雪下起来了,都兴奋的跟着雪跑。正因为太兴奋了,有个别幼儿在做雪的时候,没又能静下心来和大家一起做雪。另外做雪的时候,剪刀可以不用提供了,让幼儿动手撕,他们的专注度会更好。

  小百科:冬天,冬季,是四季之一,传统是以二十四节气“立冬”作为冬季的开始,“立冬”意味着风雨、湿度、光照、气温等,处于转折点上,开始从秋季向冬季气候过渡。

幼儿园大班健康教案5

  活动目标

  1、让幼儿了解不高兴、生气等情绪会带给自己不舒服的感受,体验积极情绪带给自己的快乐。

  2、帮助幼儿初步学会调节自己的消极情绪,逐步养成积极乐观的生活态度。

  3、让幼儿知道愉快有益于身体健康。

  4、学会保持愉快的心情,培养幼儿热爱生活,快乐生活的良好情感。

  5、学习控制自己的情绪,难过或疼痛时不哭。

  活动准备

  1、趣味练习:镜子里的我

  2、水彩笔,画纸。

  活动过程

  一、自由游戏

  教师提出游戏规则,并重点提醒幼儿注意游戏中自己的心情是怎样的。

  教师以同伴的身份参与游戏,并注意观察、记录幼儿在游戏中的情绪。

  二、回忆:我快乐吗?

  1、游戏活动结束后,教师重点引导幼儿讨论在活动时的心情:

  说一说高兴的事。

  说一说不高兴的事。

  2、教师注意引导个别性格内向的孩子讲出自己的情绪。

  教师引导幼儿讨论一些发泄不高兴情绪的方法。

  三、谈话:怎样使自己快乐起来

  1、让幼儿谈谈生气、伤心和高兴时的感受,使幼儿知道笑比哭好,告诉他们要尽量使自己快乐起来。

  2、设计不同的情绪情境,引导幼儿初步懂得一些调节不良情绪、使自己快乐起来的方法。

  (1)不高兴时:

  做自己喜欢的事。如和好朋友一起玩,和家人外出游玩,想想高兴的事等。

  (2)生气时:

  可以大声唱歌,可以把心事告诉朋友、老师或爸爸妈妈等。

  (3)害怕时:可以请求别人的'帮助,听音乐转移注意力等。

  3、教师引导幼儿在日常生活中进行尝试,以保持好的心情。

  四、表达

  趣味练习:镜子里的我

  鼓励幼儿用绘画或其他方式表达自己愉快的情绪,并与小朋友们分享。

  教学反思

  生气是当人遇到不称心、不如意或对不合理现实的一种情绪反应。一般来说,生气应该是正常的情绪反应,但若幼儿遇事经常生气,而且将生气作为对外界的一种经常性的持久的反应,那就是不正常的行为了。经常生气、发脾气的孩子一般心胸比较狭窄,自我中心相当严重。因此,我设计了"我高兴,我快乐"这一活动,通过多媒体、谈话、游戏等活动,教幼儿学会用微笑去面对生活,培养幼儿的自我控制能力。上了这堂课后,很多小朋友学着想办法解决问题,与小朋友相处不再任性,我的目的也就达到了。

幼儿园大班健康教案6

  【设计思路】

  这节健康活动《鼻子真重要》,我主要考虑到日常生活中,我们时时刻刻都在和身体打交道,幼儿园的孩子年龄小,对自己的身体没有充分的认识,通过这节活动让幼儿了解自己的身体,养成良好的生活习惯,减少意外发生,这也是健康教育的重要任务之一。

  【活动目标】

  1、了解鼻子外部特征及其主要功能。

  2、帮助幼儿学会处理鼻出血的简单方法。

  3、初步懂得怎样保护鼻子。

  【活动重点】

  了解鼻子的主要功能。

  【活动难点】

  学会处理鼻出血的方法。

  【活动准备】

  小镜子每人一个,醋、香水、药棉。

  【活动过程】

  1、拿出小镜子,观察鼻子,描述鼻子的外观。看一看,摸一摸,说说鼻子长什么样?

  2、了解鼻子的内部构造,请小朋友观察并讲述自己的发现。

  教师小结:

  鼻子分为内鼻和外鼻两部分,外鼻就是我们看到的鼻梁、鼻翼和鼻孔,鼻腔里面有鼻毛,两个鼻孔中间是鼻中隔,还有看不见的鼻甲、嗅细胞等。

  3、体验活动,感知鼻子的功能。

  (1)游戏:捏捏看。请幼儿闭上嘴,用手捏住鼻子,看谁憋得时间长?

  提问:你有什么感觉?(憋得难受)

  鼻子有什么作用?(呼吸)

  教师小结:鼻子的重要作用就是呼吸。

  (2)游戏:闻一闻,猜一猜。准备几种不同气味的东西,请幼儿闭上眼睛闻一闻,猜一猜,是什么东西?

  提问:瓶子里装的是什么?

  你是怎么知道的?(闻到的)

  鼻子有什么功能?(能闻气味)

  (3)小实验:请幼儿捏住鼻子说话。

  提问:你发现别人(或自己)的声音有什么变化?(发音不清晰)

  教师小结:鼻子的第三个功能,有助于我们发出正确的读音。

  教师总结:鼻子的功能有三个。(1)呼吸(2)闻气味(3)帮助发音

  4、学习鼻子出血的急救方法。

  (1)鼻子出血了怎么办?

  (2)教师演示鼻子出血的急救方法。(用药棉填鼻孔;用冷毛巾敷前额;按住鼻孔,高举和流鼻血的鼻孔方向相反的手臂等。)

  教师:如果自己或别人鼻子出血了,不要慌乱、害怕,首先要用大拇指先摁住流血的那个鼻孔,再请老师或家长帮助处理。

  5、学习儿歌,讨论保护鼻子的方法。

  小小鼻子作用大,帮助呼吸闻味道。

  小朋友要保护它,不挖鼻孔不碰它。

  鼻子出血莫慌张,捏住鼻子药棉塞。

  冷毛巾呀敷一敷,鼻血一会就止住。

  活动延伸:

  带幼儿到空气新鲜的'花园里做深呼吸,体验吸气和呼气带来的舒畅感觉。

  【活动反思】

  这节活动主要让幼儿借用镜子观察鼻子;捏住鼻子体验鼻子呼吸的重要作用;游戏闻一闻、猜一猜,激发了幼儿参与活动的兴趣,在轻松愉悦的氛围中幼儿知道了鼻子的主要功能和重要性。在学习鼻子出血的急救方法和讨论中,使幼儿懂得了如何保护鼻子。在演示鼻子出血的急救方法时,如果让幼儿自己进行情景表演自救或帮助他人,效果会更好。

幼儿园大班健康教案7

  活动背景:

  用幼儿感兴趣的方式发展基本动作,提高动作的协调性、灵活性。农家用品体育游戏作为体育游戏特色课程,其中蛇皮袋和绳子是我们开发的农家用品体育游戏中的两种游戏器材。绳子有许多种类,我们运用布条、稻草等制作了各种长短、大小不一的绳子,让幼儿拿着绳子玩。蛇皮袋也有不同的种类,有的宽、有的窄;有的长、有的短。我们对蛇皮袋进行了装饰和修改,制成了幼儿喜欢的游戏器材。幼儿在玩绳子和蛇皮袋的过程中创造出了许多的玩法,不同年龄的幼儿也有不同的奇思妙想。我们根据幼儿的想法,又按照各年段幼儿基本动作发展的不同特点设计了一系列绳子和蛇皮袋的体育游戏。本次活动《小青蛙过河》就是根据大班幼儿活泼、好动、对事物好奇、乐意遵守体育活动的规则和要求,有一定的运动意识和能力,但注意力不够稳定的心理特点设计的一个活动。幼儿园素质发展目标上要求幼儿做到跳跃动作发展协调、灵活。本次活动主要是让幼儿能够掌握立定跳远的动作。充分利用绳子和蛇皮袋,以《小青蛙过河》的游戏方式来发展大班的'立定跳远的能力,创设活动情景组织幼儿进行体育活动锻炼。

  1.学习双脚立定跳过不少于40厘米宽的绳子,掌握双脚立定跳的动作和方法,发展动作协调性和灵活性。

  2.增强对体育活动的兴趣和敢于挑战自我的意识。

  活动准备:

  布条做的大绳子三根、小绳若干,40——80厘米几种宽度的蛇皮袋若干。鳄鱼图片三张。花型积木若干。选择一块比较宽敞的场地。

  活动过程:

  (一)、热身运动

  1.老师扮演青蛙,幼儿扮演小蝌蚪,幼儿跟随教师做游泳划水的动作进入场地。

  2.做热身运动。幼儿在用绳子围成的“池塘”里做游戏“小蝌蚪变变变”。幼儿做蝌蚪跟随教师在“池塘”中游动(慢跑)——蝌蚪长出两条后腿(伏地后蹬)——蝌蚪长出两条前腿(伏地做蛙泳动作)——变成青蛙(起立自由的模仿青蛙跳跃动作)—— 一串青蛙跳跳跳(集体排队练习)

  (二)、跳田埂详情请访问

  1.组织幼儿跳过几种不同宽度的田埂。

  2.交流跳田埂的方法。这几个田埂有什么不同,你跳过了几个?你是怎么跳的?

  3.原地练习立定跳远的动作。

  (三)、“跳过小河”

  1.带幼儿到用绳子布置的小河边,创设情景:河对岸的庄稼里有许多的害虫,你们愿意和妈妈一起去帮农民伯伯捉害虫吗?(愿意)不过到庄稼地里要跳过这条小河,我们一起用今天学到的动作去跳。引导幼儿根据自己的能力选择不同的宽度去跳。

  2.组织幼儿进行第一次跳小河。幼儿跳过后,带幼儿模仿捉害虫。

  3.集中幼儿:下雨了,我们要回家。幼儿教育网

  4.带幼儿再次到河边,幼儿教育网让幼儿看看小河的宽度有没有变化。(变宽了)对下雨了,河水涨高了,小河变宽了。我们要想办法跳过去。

  5.幼儿集体跳跃小河。

  (四)、游戏:鳄鱼来了。

  1.创设情景:河对岸的庄稼地里又长出了害虫。我们再一起去帮农民伯伯捉害虫好不好?(好)

  2.带幼儿到河边,提问:河里来了许多鳄鱼,我们应该怎样去过河?引导幼儿说一说过河的方法。(小青蛙要躲过鳄鱼的捕杀过河帮农民伯伯捉害虫。)

  3.个别幼儿练习。

  4、幼儿集体跳过小河。要求幼儿不能在有鳄鱼的地方跳,如果跳了就要重新选择没有鳄鱼的地方再跳一次。

  5.等到全部跳过后,带幼儿模仿捉害虫。

  (五)、青蛙戏水

  1.创设情景:小青蛙,害虫捉完了,我们到河里去玩一玩吧。

  2.幼儿到池塘里每人拿一根小绳子,到河里去戏水。详情请访问

  活动反思:

  农家用品是我园的体育游戏特色,我选用了蛇皮袋和绳子这两个农村日常生活中常见的农家用品作为游戏的活动材料,设计了本次活动,活动中我注重幼儿的个性发展和能力基础,尊重幼儿的能力差异和动作发展的不同层次。通过活动中难度的不同实现不同的发展目标,使每个幼儿都能在原有基础上有所发展,获得成功的体验。活动中我还注重了幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和主观、乐观的态度的培养。在本次活动中我发现幼儿对活动内容非常感兴趣,在活动中表现得比较积极主动,达到了发展幼儿基本动作的目的。通过本次活动的进行,我得到以下反思:

  1、创设游戏情景、运用游戏方式调动了幼儿参与体育活动的兴趣。在本次活动中,我设计了“小青蛙过河”的游戏情境,让幼儿模仿小青蛙参与游戏,符合幼儿的年龄特点,寓教于乐。幼儿在富有童话色彩的游戏中,情绪饱满,参与的兴趣被充分调动起来了。在活动中我为幼儿营造了温馨的家庭氛围,始终以游戏的口吻,亲切的话语,鼓励幼儿以积极的姿态参与活动,使幼儿在情趣盎然的环境中达到预设的活动目标。

  2、注重了幼儿的个别差异,使每个幼儿能在原有基础上得到发展。在本次活动中幼儿参与活动的难度是可选择的,幼儿教育网每个人都能够在自身的原有能力上得到发展,同时在生理心理上有一种获得成功的喜悦感受,从而激发他们更加积极主动地参与体育活动。我让幼儿根据自己的能力选择不同宽度的蛇皮袋和绳子进行立定跳远练习,使不同能力的幼儿体验到了成功的喜悦。幼儿教育网

  3、幼儿的动作发展是循序渐进的,为此,在活动中我用三个活动组织幼儿练习立定跳远,从单一的练习到难度不断增强的练习,幼儿的基本动作在不断挑战自我中得到了发展。

幼儿园大班健康教案8

  重点领域 健康

  相关领域 艺术

  活动目标

  1、学会控制动作姿态,练习腰腹力量与上下肢的力量,促进幼儿腿部

  柔韧性地发展。

  2、鼓励幼儿大胆想像,尝试根据儿歌用肢体语言来表现动作。

  3、在活动中感受游戏的快乐。

  重点、难点 重点:学习蹲卧撑的动作。

  难点:弹出去时注意脚并拢。

  活动准备 欢快的音乐磁带、录音机;皮筋一根

  活动过程:

  一、 大家一起来热身。

  幼儿随着老师模仿皮筋在音乐伴奏下做热身活动:“我是快乐的小皮筋,我跑我跑我跑跑跑、我跳我跳我跳跳跳……”

  二、 基本部分

  1、自由探索动作。

  师:“小皮筋用身体除了做刚才那些动作之外,还能做些什么动作?”

  2、幼儿自由做各种动作,老师巡回观察。引导幼儿互相学习交流各自做的动作。

  3、学习新的动作。

  配班老师示范蹲卧撑的动作,重点引导幼儿观察卧撑时的动作。“刚才我们做的`都很棒,现在我们要来学习一个新的本领。先看老师来做一遍。” “小皮筋,学本领;我横着——拉,我竖着——拉,我准备——弹,(我弹!)”引导幼儿观察身体在姿态:“现在皮筋弹出去后,整个身体是什么样的?”幼儿讨论,教师小结,强调身体弹出去后头要抬起向前看,整个身体是绷直的。

  4、幼儿练习

  (1)集体练习,带领幼儿重点练习弹出去的动作。

  (2)幼儿两人合作自由练习。

  (3)男、女孩比赛1~2次。

  三、游戏活动“快乐小皮筋”

  幼儿手拉手围成一个圆圈,随着老师的口令做相应动作。“我是快乐的小皮筋,拉成圆圈我走走走,走成一个大圆圈;我走走走,我走成一个小圆圈;我快步地跑跑跑,我半蹲着跑跑跑;我准备——弹,1、2、3,我收!……”

幼儿园大班健康教案9

  活动目标:

  1、了解买食品时就应注意的事项。

  2、透过自己探索、寻找的过程,了解食品包装袋上的出厂期。

  3、明白食品的保质期关系到我们身体的健康,培养幼儿的安全意识。

  活动准备:

  1、每位幼儿准备一个小包装的食品。

  2、相同包装的食品,一个有防伪的标记,一个没有。

  3、请一位幼儿排练情景表演:一包膨化食品。

  活动过程:

  一:幼儿观看小朋友表演:一包膨化食品。

  1、师:这天,老师要请小朋友来看一个表演,看看有谁,在干什么?之后怎样样了?

  2、幼儿观看一小朋友表演,资料大致如下:

  小朋友手里拿着一包膨化食品,说:“我这天在商店里买了一包膨化食品。”然后,打开食品袋吃这包食品,之后假装肚子痛。

  3、引导幼儿讨论:

  师:这位小朋友怎样了?是什么原因造成肚子痛和不舒服的?

  让幼儿根据自己的经验发表自己的观点。

  幼儿:吃了这包食品就肚子痛了。

  幼儿:老师,我有一次吃了一个烂苹果,之后也肚子痛的,还拉肚子了呢。

  小结:看来小朋友都有过这样的经历,想不想明白为什么会这样啊?

  幼儿:想

  二:了解食品的保质期和生产日期。

  1、教师身穿白大褂,扮成医生对小朋友进行检查说:“小朋友,你是食物中毒了。”医生拿过小朋友手里的食品,观察上面的文字说:“这袋食品已经过了保质期,你吃了过期的食品,就会生病不舒服。”

  2、师:医生说什么?什么是保质期?

  3、引导幼儿观察食品包装,学习观察包装袋上的生产日期和保质期。

  幼儿:你吃了这包过期的食品,会生病的。

  师:什么叫过期啊?

  幼儿:已经不能吃了。

  师:对的,过期的意思是超过了保质期,已经变质的东西。

  师:那什么是保质期呢?

  幼儿:不明白

  师:食品生产出来(生产日期)到最后食用的那天之间的那段时间就叫保质期。

  3、引导幼儿观察食品包装袋上的生产日期和保质期。

  (1)师:我们在商场里选购食品时,要注意什么?怎样才能明白自己买的食品是什么时候生产的?有没有过保质期?什么地方会有这些标记?

  师:请小朋友拿出自己带来的食品,看包装袋背面,右下部位有生产日期和保质期。师在黑板上示范。

  (2)怎样才能明白自己选购的商品是质量好的产品呢?

  师:有防伪标记和具备生产日期和保质期的食品都属于质量好的'产品。

  (3)幼儿观察自己带来的小袋食品,幼儿自己观察、寻找食品的生产日期和保质期。

  三:进一步了解食品的食用安全

  1、组织幼儿讨论:在买食品时,除了要看清食品的生产日期和保质期,还要注意什么?

  2、幼儿自由讨论。

  3、教师小结:在买食品时,除了要看清食品的生产日期和保质期,还要选购包装完好的食品,检查食品袋上是否有质量检测合格标记的产品标记。

  4、师:这天老师还带了两包食品,请小朋友看一看一样吗?

  幼儿观察

  5、师小结:小朋友以后到商店选购食品的时候要把这天学到的本领用进去,还要把这天学到的本领回家教给爸爸妈妈,个性是年纪大的人。

幼儿园大班健康教案10

  活动设计背景

  在幼儿的午睡过程中,发现有部分孩子老爱趴着睡觉,通过此课,希望能培养幼儿正确的睡眠姿势,培养幼儿的自我保护能力。

  活动目标

  1、让幼儿知道心脏是人体的重要器官,初步了解心脏的位置和功能。

  2、培养幼儿自我保护的能力。

  3、初步了解健康的小常识。

  4、了解生病的症状,知道感冒后身体不舒服要及时告诉大人。

  5、知道人体需要各种不同的营养。

  教学重点、难点

  知道怎样保护我们的心脏

  活动准备

  心脏图片 心脏模型

  活动过程

  1‘听一听,让幼儿的耳朵贴在旁边幼儿的胸口上,互相倾听心跳的声音。

  2、出示挂图和模型,看一看,心脏在人身体的什么位置,说一说心脏的.形状,并帮助幼儿指出心脏的位置。

  3、让幼儿了解心脏有什么功能。心脏日夜不停的跳动,将血液送到全身的各个地方,使身体得到营养物质和氧气,保证身体健康。

  4、发现运动后的心脏:带领幼儿到户外跑两分钟回到教室,让幼儿相互听听心脏的跳动,

  5,分组讨论,怎样保护我们的心脏?并请各组代表发言。

  6、结束活动:引导幼儿说出:锻炼身体能使心脏健康,但不能长时间作剧烈运动,否则会使心脏疲劳,发烧和害怕时,心脏会加快,发烧时要及时治疗,平时多呼吸新鲜空气,睡觉时不能趴着睡,以免压迫心脏。培养幼儿正确的睡眠姿势。

  活动延伸:

  提供听诊器,让幼儿相互听听心跳的声音。选择易懂的碟片让幼儿观看。

幼儿园大班健康教案11

  活动目标:

  1、通过活动丰富幼儿对水果的认知,感受生活中分享的乐趣。

  2、培养幼儿的想象力,鼓励引导幼儿积极动手动脑,激发幼儿的创造意识。

  3、初步理解“光滑”和“粗糙”的意思,鼓励幼儿创编歌词。

  4、初步了解健康的小常识。

  5、体验游戏的快乐。

  活动准备:

  柿子、苹果、甜橙、鸭梨、弥猴桃

  活动过程:

  1、出示已有的水果,让幼儿讨论水果的味道怎样?吃水果对身体有什么好处。

  2、请幼儿拿看一看自己认识各种水果,“用嘴尝一尝”、“用鼻子闻一闻”等方法。请幼儿闭上眼,依次闻水果味道,分辨水果。

  请幼儿分别摸苹果和弥猴桃,说一说感觉有什么不同,引导幼儿说出“光滑的”“粗糙的”。针对“光滑”和“粗糙”让幼儿充分感受和表达。

  3、组织幼儿唱《吃水果》的歌曲,引导幼儿多吃水果,吃各种各样的.水果。

  4、教师逐一出示各种水果,请幼儿说出名称,巩固幼儿对水果的认知。

  教师提出问题:

  做客为故事情节开展活动,水果招待客人。还可以做些什么活动?分别用摸、看、闻、尝等不同的方法感受并区别。然后请小朋友共同分享鲜果,请幼儿讲述他们味道的不同。

  活动结束:

  小朋友一起探讨一下,自己爱吃哪些水果,不爱吃的水果又有哪些?今后做到不挑吃水果的习惯。

  反思:

  我知道以后的教学重点应该放在孩子的观察能力和语言表达能力上来。让孩子大胆的说话,尤其是在众人面前大胆的说出自己的想法。备教案的时候,应该充分考虑,把活动准备的更加细致,更加的贴近孩子。设计问题要符合孩子的年龄特征。要深深牢记,在以后的活动中,不能轻率,做每一见事情都要认认真真、都要用全心。

幼儿园大班健康教案12

  活动设计背景

  耳朵是我们的五官之一,我们通过耳朵的听,可以辨别出声音的来源,并且可以分辨出我们听到的声音是悦音还是噪音。因此耳朵对我们来讲是很重要的。由于幼儿园的孩子年龄小,对身体的各个器官都很好奇,很容易做一些危险的尝试,比如说把一些小的东西放进自己的耳朵或是鼻孔里,导致受到伤害。如果小朋友们不爱惜自己的耳朵,让他生了病或是受到伤害,那就再也听不到声音了。在本节活动中只要是让幼儿知道耳朵的功能以及对人的重要性,简单的了解一些保护耳朵的方法。

  活动目标

  1、了解耳朵的功能。

  2、了解哪些行为会危害耳朵的健康。

  3、纠正不良习惯,逐步养成良好的个人保健和卫生习惯。

  4、了解生病的症状,知道生病后身体不舒服要及时告诉家长和老师。

  5、教育幼儿养成清洁卫生的好习惯。

  教学重点、难点

  1、重点:知道耳朵的功能及对人的重要性,养成好习惯,注意保护耳朵的健康。

  2、难点:了解保护耳朵的方法,能用汉语表达出三种以上保护耳朵的方法。

  活动准备

  常见的打击乐器、录音机、音乐磁带、噪音录音、耳朵的挂图、课件等。

  活动过程

  1、 通过猜谜语引出活动主题

  教师:小朋友你们好,今天李老师很高兴和你们一起上课,现在我要和你们一起分享一个谜语,可是我也不知道是什么,所以想请小朋友来帮助我,看看谁最聪明能最先猜出来。

  出示谜面:左一片,右一片,中间隔山看不见。教师引导幼儿说出谜底后回答问题。

  教师:(1)那你们知道谜底是什么了吗?对,是小耳朵。现在就请小朋友跟我一起说:耳朵、耳朵、我有一对小耳朵。那摸一摸你们的耳朵,再看看旁边小朋友的耳朵,说一说小耳朵长的什么样?跟老师说:小耳朵,两片子,伸一伸,扇扇子。

  (2)那你们知道小耳朵有什么用处吗?接下来,我就带你们做一个“小耳朵真有用”的游戏,等做完了这个游戏你们就知道我们的小耳朵有什么用了。

  2、游戏:“小耳朵真有用”

  教师 :现在请小朋友把眼睛闭上,看你们能不能猜出来老师在干什么了?

  教师将准备好的录音机、打击乐器、噪音,使它们发出声音,让幼儿说一说都听到什么声音。初步了解耳朵的用处。

  教师:

  (1)小朋友你们刚才知道老师在干什么吗?

  (2)咦,奇怪,你们不是把眼睛都闭上了吗,怎么知道的?

  (3)那现在再请你们把眼睛闭上用手把耳朵捂住,看你们还能猜出来我在干什么?

  (4)你们知道刚才我又干什么了吗?为什么?

  教师小结: 我们的耳朵可以帮助我们听见各种不同的声音,有美妙的歌声、琴声,像这种声音我们叫它是悦音。还有一种特别刺耳难听的声音,那就是噪音。其实我们身上的每个器官都有非常大的作用, 比如说眼睛可以看,鼻子可以闻,耳朵可以听,嘴巴可以吃东西还可以说话。所以我们要保护好身体的每个器官,不能让他们受到伤害。

  3、情景表演让幼儿讨论如何保护耳朵

  一名小朋友捂着耳朵表情痛苦地跑进来,告诉老师自己的耳朵疼的厉害。

  教师:

  (1)这个小朋友怎么了?

  (2)她的耳朵为什么疼?

  (3)医生说她的耳朵里进了一粒小豆子,并且已经发炎,多可怕呀。那你们说一说,我们应该怎样保护自己的耳朵?

  (4)看动画片《不要随便掏耳朵》

  教师小结:在生活中我们能不能随便掏耳朵,如果要掏耳朵必须有爸爸妈妈的帮助下才可以。我们要学会保护自己的耳朵,跟别人说话的时候声音不能太大,不能对着小朋友的耳朵大喊大叫,更不能用尖利的物体去掏耳朵,因为耳朵里的耳膜对我们很重要,如果把它弄破,就听不见声音了。如果听见特别刺耳或是特别大的声音时要用手把耳朵捂住或者张大嘴巴,这样可以减少声音对耳膜的刺激。

  4、音乐游戏“请你猜猜我是谁”

  规则:请一名幼儿上来用布蒙住眼睛,其他人围成一个圆圈,边听音乐边走,当音乐停之后就不许再动,让蒙眼睛的幼儿来摸,被摸到的小朋友说:“请你猜猜我是谁”,被蒙眼睛的幼儿要说出该幼儿的名字。

  5、教师小结:今天你们玩得高兴吗?我也很高兴。我们不仅知道了耳朵可以听见各种不同的声音,还有分辨声音的功能,既然耳朵对我们很重要,那就请小朋友爱护、保护好自己的耳朵。

  6、结束活动:在大自然当中还有很多我们没有听过的声音,你们想不想去听一听呢?那现在我们级一起去外面听一听吧!

  教学反思

  一、教学内容方面

  我执教了学前双语教材中健康领域《保护耳朵》一课,这是一节双语教学活动课,这节课的教学目标是:

  1、了解耳朵的功能。

  2、了解哪些行为会危害耳朵的健康。

  3、 纠正不良习惯,逐步养成良好的个人保健和卫生习惯。

  会用耳朵仔细听声音,分辨不同的声音,知道耳朵是身体重要的器官,我们应该保护耳朵。这样能让幼儿知道应该保护自己的耳朵并且知道怎样保护如何保护,听各种声音,可以让孩子锻炼自己的听力,让孩子知道耳朵的功能以及对人的重要性,简单的了解一些保护耳朵的方法。

  在上课内容上,我设计了谜语;游戏“小耳朵真有用”;情境表演等环节来让幼儿认识自己的耳朵,并教授孩子如何保护自己的耳朵。

  二、教学过程方面

  先简述一下活动流程:首先以《五官歌》来活跃气氛,然后以谜语的形式让孩子知道耳朵是五官之一,让孩子认识自己的耳朵,我们通过耳朵的听,可以辨别出声音的来源,并且可以分辨出我们听到的声音是悦音还是噪音。知道耳朵是用来听声音的。没有耳朵就没法听到声音了,从而让幼儿知道保护耳朵的重要性,教授保护耳朵的方法。和幼儿一块来做游戏:“小耳朵真有用”,老师播放各种声音幼儿仔细辨别各种声音。通过情景表演和动画组织幼儿参与讨论,更近一步地了解耳朵的作用以及该如何保护我们的耳朵。

  以上就是这节课的'活动流程,教学环节上没有大的疏漏,教学目标也大体完成。由于都是民族孩子,在《五官歌》的演唱中并不是很好,好多孩子遗忘比较严重,这就提醒我平常要对孩子进行所学内容的复习,否则要用到时就后悔莫及。在游戏“小耳朵真有用”时,小朋友们都很专注地听老师将准备好的录音机、打击乐器、噪音,使它们发出声音!我的本意是我们通过耳朵的听,可以辨别出声音的来源,并且可以分辨出我们听到的声音是悦音还是噪音。可以让孩子锻炼自己的听力。实际效果还不错,幼儿能够积极参与到活动中并且积极回答老师提出的问题。

  三、教学策略方面

  在实施教学活动前先认真分析教材,确定重难点之后认真备课。这节教学活动课基本完成了教学目标,对于这节课的教学效果来看,我还是比较满意的!对于活动中的重难点在教学活动中以得到了解决。在活动中能发挥孩子的主观能动性,以孩子为主,。整节课时间恰到好处,更没有使孩子们感到疲倦。

  以上就是我对《保护耳朵》这节课的教学反思,虽然我对这节课的教学效果比较满意,这也只是我个人的看法。但我深知在教学环节中可能还存在不足的地方,教学反思也还有不够全面的地方。

  小百科:耳位于眼睛后面,它具有辨别振动的功能,能将振动发出的声音转换成神经信号,然后传给大脑。在脑中,这些信号又被翻译成我们可以理解的词语、音乐和其他声音。

幼儿园大班健康教案13

  活动目标:

  1.发展躲、闪、跑的能力,提高动作的灵敏性。

  2.激发上小学的积极性,为入学做准备。

  3.积极参与游戏,体验活动的快乐。

  4.积极的参与活动,大胆的说出自己的想法。

  5.学会在日常生活中保持乐观的`情绪,逐渐养成乐观开朗的性格。

  活动准备:

  1.6个书包、6张椅子。

  2.皮球若干个.

  活动过程:

  一、开始部分

  1。提问:你们知道小学生每天是怎样上学的?

  2。小结:小学生经常背书包走到学校,再过不久我们小朋友就要上小学了,成为一名小学生了,我们要学会会穿过马路,走到学校,今天我们就来学习这个本领。

  二:基本部分

  1.列队练习。看谁排得快,从二列纵队到四列纵队。

  2.练习:过马路。

  (1)提问:小学生要经过马路去上学,这儿有一一条宽宽的马路,你们怎样走过去呢?

  (2)小结:要左右看,不撞车,不慌不忙地走过。

  (3)分配角色练习:请部分幼儿扮演汽车,其余幼儿做小学生过马路,汽车只能在马路中间来回开,不可随意掉头。

  3.接力赛:上学去

  (1)提问:小学生是怎样背书包的?请个别演示。

  (2)介绍玩法:小椅子表示学校,皮球表示汽车,你们做小学生要背好书包,安全

  地过马路,跑到小椅子前坐一下,再跑回来把书包给后面一位小朋友,然后站

  到队尾,看哪一队最快,最安全。

  (3)幼儿游戏,提醒被皮球碰到的小学生要重新开始,注意安全过马路。

  三、结束部分:放松运动

  活动反思:

  这是入学教育是让学生初步了解学校生活,憧憬学校生活,体验愉悦情趣学会看课程表,感受成长的快乐,本课教学时应多设计适合孩子的活动体现出以儿童为主题让学生多发言规范孩子的语言表达能力让学生充分认识到校园生活与幼儿园的区别感受学校生活的美好。不足之处:设计活动较少,关注孩子较少课堂教无序。

幼儿园大班健康教案14

  游戏目标:

  锻炼幼儿多方位的运动能力。

  游戏准备:

  1.地上每组设30个圈,在相应圈内放上运动器械。

  2.健康标识多枚。

  3.健康大道说明图。

  游戏过程:

  一、介绍健康大道(室内)

  1. 根据健康大道说明图,介绍健康大道,包括起点、终点、各关口、健康标志。

  2. 说明游戏规则:

  (1)从起点出发。

  (2)双脚并拢,屈膝向前一个圆圈一个圆圈地跳。

  (3)到达关口1——跳绳,“你们觉得跳几次好呢?”跳绳10下。

  (4)到达关口2——过平衡木。

  (5)到达关口3——抛沙袋,向上抛并接住,抛沙袋5次。

  (6)到达关口4——举哑铃,双臂向上弯曲举哑铃,举哑铃5次。

  (7)到达关口5——拍皮球,拍皮球10下。

  (8)到达终点。

  (9)获得健康标志,贴在手上。

  规则制定完毕,令幼儿重新回忆各关口运动次数,说:“要记住各个关口的次数哦!只有每个关口做正确了,最后才有健康标志拿。我会请媛媛老师她们监督的。”

  二、进行“健康大道”游戏(室外)

  1. 将幼儿分成2竖列。

  2. 进行热身运动。

  3. 每竖列各请1名幼儿在终点将健康标志贴于过关幼儿的手背上。老师在适当时候请玩好的幼儿代替。

  4. 运动开始,每竖列第1个幼儿先出发,当第1个幼儿通过第1个关口时,第2个幼儿出发,以此类推。如果在途中前面的幼儿还没完成,后面的幼儿应该耐心等待。

  5. 到达终点后得到健康标志的.幼儿自动回来排到队伍的最后。

  6. 还没轮到玩的幼儿可以为在玩的幼儿加油。

  7. 每个幼儿玩2轮。

  8. 进行放松运动。

  三、收拾,场地

  请幼儿跟老师一同收拾场地。

幼儿园大班健康教案15

  活动目标:

  1、练  活动准备:

  大皮球塑料圈

  活动过程:

  1、开始部分。

  听口令练 四路开花 八路开花 大圆 四路纵队。

  2、基本部分。

  (1)交代游戏名称后,教师讲解游戏的玩法:将全体幼儿分成两队,分别站在相距3米的`线上,各请一幼儿站在中间做夺球人,每队排头幼儿拿一个大皮球。游戏开始,两队幼儿用双手相互抛接大皮球,夺球人在中间夺球,如果夺到球,立即与抛球人交换位置,游戏继续进行。

  (2)交换规则:抛、接球时不得踩线,夺球者只能夺抛出的球,手触到球即为夺到。

  (3)幼儿进行游戏时,教师提醒幼儿遵守规则,如夺球者长时间夺不到球,可另换人。

  (4)复  放松整理活动:教师带领幼儿做秋风吹、树叶飘落的动作,动作柔软,以起到放松作用。

  教后感:本活动发展了幼儿的投掷能力和动作的灵敏性、协调性,幼儿能从中养成遵守规则的良好  活动反思:

  本节课通过让幼儿玩球感受和同伴玩球的快乐,知道如何用脚去踢足球,通过这节课让幼儿学会了踢足球,也达到了段练的目的。

【幼儿园大班健康教案】相关文章:

健康教案幼儿园大班教案02-08

幼儿园大班健康教案06-09

大班幼儿园健康教案11-30

【精选】幼儿园大班健康教案02-23

幼儿园大班健康的教案03-23

幼儿园大班健康教案01-09

幼儿园大班健康教案:健康郊游餐08-12

幼儿园大班健康优秀教案《健康娃娃》08-23

幼儿园大班健康教案《吸烟有害健康》08-23

幼儿园大班健康教案《吃健康的食品》06-10