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全国爱眼日征文

时间:2022-11-13 19:59:56 征文 我要投稿

全国爱眼日征文

  在生活、工作和学习中,大家都写过征文,肯定对各类征文都很熟悉吧,征文具有主题鲜明、内容清楚的特点。你知道征文怎样写才规范吗?以下是小编为大家收集的全国爱眼日征文,仅供参考,欢迎大家阅读。

全国爱眼日征文

全国爱眼日征文1

  眼睛是心灵的窗子,记得不久前我还在想“班上那么多’小眼镜’,我到现在还没戴,我眼睛好,”但是在山一样的作业的压迫下,和长时间的上课,看电视,玩电脑的摧残下终于在这周六戴上了我“魂牵梦绕”的眼镜,在当天我才真正的知道了保护眼睛的重要。

  那天,妈妈带着我来到了“西城眼镜”店,她要给我配眼镜。

  刚来到那儿,我立马被数不胜数的精美眼镜给吸引了,东看看,西瞧瞧,觉得每一副都很好看,这时妈妈把我拉了过来,检查一下眼睛的度数,我觉得很好玩,就坐了下来。

  我戴上了一个很奇特的眼镜,镜框很粗,是黑色的,没有镜片,卖眼镜的叔叔让我戴上了它,又用一个黑色的圆片插在了眼镜的左框,又插了个透明的镜片在右框,在视力表上点了个图标问我,缺口指向哪边。“上面”,叔叔又指了个更小的,“左面”,叔叔又继续指向其它的字母,一直到我看不清了,同样的方法,我又检查了另一只眼睛,结果出来了:左眼175度右眼50度,我一惊,天哪!我的眼睛什么时候这么差了,配好了眼镜,回家的路上,妈妈对我说了很多话,总结了许多眼睛近视的原因,最后总结出:我写作业的时间太长了,姿势也不好,这是主要原因。

  看着妈妈一脸的沉重,我心想“我一定要保护好我的眼睛”。

全国爱眼日征文2

  炯炯有神的眼睛不仅给人们带来了外表的美丽,更是人们心灵的窗户,它不仅给我们的外表增添了美丽,还把五彩缤纷的世界传输给我们的心灵,它每时每刻都对我们功不可没。

  眼睛是人类不可获缺的重要器官,没有了它,世界将变成一片黑暗,美丽的景色将变得暗淡无光,没有了它,我们不敢想象,是一个怎样凄凉的世界,为了激起人们对眼睛的重视,联合国制定了万人瞩目的“世界看眼日”,以此来激发更多的人对眼睛的爱护,对眼睛的关爱,对眼睛的呵护。爱护眼睛,从娃娃抓起,从我做起,人人有责。有日常生活中,我们将从一点一滴做起,每时每刻给它一点点关爱。不管学业多繁忙,夜车时间开得再长,也要给眼睛留出足够的休息空间,让它的疲劳得到缓解,给它一定的休息时间,还要以保健操的方式每天给它做一些按摩,如果有条件的话,还可以带上“眼睛”,让它眺望远方的青山、碧水、树木、天上的白云,让它得到充分的放松或给它买一些日常的“滋补”用品。如:‘小水滴’眼药水、‘金娃娃’眼药水等等,给眼睛洗浴一翻,让它变得更加明亮。每天在电脑前少坐几分钟,为一时开心,少看一些电视,让电脑或电视少对它一些辐射的伤害,管住自己,呵护眼睛,正视自己的坐姿,养成正确的阅读和书写习惯,远离眼镜,告别眼疾。

  爱护眼睛等于爱护自己,更等于爱护了五彩的世界,眼睛对人类每个人来说,可谓起到了举足轻重的作用,呵护眼睛,事在必行。

全国爱眼日征文3

  眼睛是身体的一部分,如果失去了眼睛,在你的心里,世界将是黑暗的。

  看电视不能离电视太近,必须离电视机两三米远。在老家,我有一次离电视机很近的地方看电视。看了很久,才关掉,我发现,我的视很模糊。妈妈带我去看医生,医生告诉我:“你得了近视眼。”

  看书不能躺着看。放学后,我一回到家,就躺在床上看着书。结果,我的头开始痛起来了。

  要让眼睛按时休息。有一次,我做作业做的很晚,然后,眼睛就开始痛了,睁不开,就像要爆炸了。

  所以,大家不能像我这样。一定要保护好自已的眼睛哦!

  全国爱眼日主题征文7

  每个人都有一双眼睛。如果我们现在没有好好的保护好眼睛必将终身遗憾。就拿我们班的许程鹏来说吧,他特别喜欢看漫画书,他几乎每一个星期都会去书店两次,可他看书的姿势都是躺着看,所以时间一久,一双难看的小眼镜就跑到他的鼻子上了。

  又如我们班的班长张艳红,她学习非常好。有一次还在数学竞赛里得了第一名,她还是老师的一双左右手呢!可是她有先天的近视眼,她又很喜欢看书,就这样下来,她小考试都要走到很前面很前面去看题,这都是因为自己没有保护好眼睛,如果保护好了自己珍贵的双眼,就不会成为眼镜一族的第一传人了。我们想让自己不成为眼镜一族的传人,就要少看动画片,少上网玩游戏。如果想为祖国做出巨大的贡献,首先是不能是近视眼。

全国爱眼日征文4

  由于过度用眼,我的鼻梁上架了一副眼镜。刚开始我还为能让眼睛看得清楚而高兴,可没过多久,近视的烦恼便一个又一个地向我扑来。

  每到吃饭的时候,只要我稍稍一靠近,那热腾腾的热气就向我的眼镜扑去,我的眼镜瞬间就一片白茫茫的了,使得我什么都看不清了。而这时,我就不得不把眼镜摘下来吃饭,可我的眼镜度数比较高,看着菜肴是一片模糊。我朝着其中一盘那红彤彤的'菜夹去,本以为是盘胡萝卜,却没想到是盘红辣椒,辣的我直掉眼泪。

  不仅吃饭是个问题,外出也是个问题。现在疫情还没有结束,大家必须得戴口罩。通气一点的还好,那完全不通气的口罩可把我“害惨”了。我刚呼出一口气,眼镜立马布满了哈气,我的眼前仿佛覆盖了一层蒙蒙的薄雾。我小心翼翼地往前走着,结果,不是碰着那儿,就是磕着这儿,而且,就算不戴眼镜走路,也并没有好到哪儿去。

  特别是下雨天的时候,虽然下雨时,我不是戴着帽子就是打着雨伞,但多多少少都会有雨点溅到我的眼镜上。尤其是下大雨的时候,我的眼镜就“遭殃”了,不一会儿就被“来势汹汹”的雨点打败了。我的眼前是模糊不清,走路更是歪歪扭扭的,要是一不小心踩到水坑或泥泞里,就会让我闹个大笑话呢!

  近视有诸多不便,使我有很多烦恼,这都是不注意保护眼睛的结果。所以,还希望同学们要多多注意保护眼睛,避免徒增烦恼。

全国爱眼日征文5

  不知从什么时候起,我的眼睛看东西越来越模糊,有时候,上课时看黑板还要半眯着眼看,才能清晰一些。难道我近视了?

  妈妈也经常提起配眼镜的事,但都在我推三阻四的情况下应付住了!但我的视力日益减退,我们都坐不住了,妈妈几乎蹦起来了,说:“女儿,这次咱不管怎样也要去配眼镜!”尽管我心中有几百个不愿意,但也不得不去配眼镜。一路上,我想:“我……我要是戴了眼镜多丑呀!而且多不方便呀!我可不想加入小四眼的行列。”一想到这,我如坐针毯,心中充满了懊恼!

  不知不觉,我来到了眼镜店,走进验光室,任凭医生摆布,天哪,视力表中我有好几排看不清楚,我努力,使劲地看,可依然看不清,我不禁害怕起来:“该不会我真的要戴眼镜吧!我真的近视那么重了。我不相信……”这一切如一块大石头重重的压在我的心头,搬不动,挪不开,我非常后悔,后悔自己不爱护眼睛,后悔没有听妈妈的话保护好它,后悔现在来配眼镜已经迟了,后悔……我有太多后悔了!但结果仍是残酷的,让我心灰意冷——左眼275度,右眼225度,我戴上了厚重,难看的眼镜!

  回家的路上,我想:“远离近视得从身边的小事做起,只要养成良好的用眼习惯,那么眼镜就会离你远去!”

  大家一定要爱护眼睛哦!

全国爱眼日征文6

  今天是6月6日,世界爱眼日,眼睛是我们心灵的窗户。眼睛对我们来说很重要。日常生活中我们每天都要用眼睛,比如说:看黑板、写作业、看书……如果我们的眼睛不好,生活中就有许多不便。

  可如今,有许多同学因为在家里经常长时间的看电视,打电脑,不注意保护眼睛,用眼不科学,不卫生导致视力下降,早早的戴上了眼睛。很不幸我也是其中的一员。现在我终于知道戴眼睛非常不方便。比如说:早上洗脸要拿掉眼睛,做眼保健操还要拿掉眼睛,上体育课也很不方便,现在我才知道一双好眼睛是多么的重要,所以我在家里认真治疗,而且还学习一些保护眼睛的小方法,下面我就简单的介绍几招吧:

  1、可以快速的把双手搓热,然后放在眼睛上,用热量按摩眼睛。

  2、可以让眼珠向四方转动

  3、可以让眼睛向远方看看

  希望我能很快的摘掉眼睛,也希望大家的眼睛变得更加明亮。

全国爱眼日征文7

  由于这次期中考试重新排座位,我调到了倒数第3排,看黑板不是太清楚,所以这周末不得不去配眼镜。

  一进眼镜店,成堆的眼镜映入眼帘,仿佛都在说:“快来戴我呀,快来戴我呀。”令我心生恐惧。

  首先要测视力。我坐在凳子上,看着远处的视力表,那上面的小字我什么也看不清,仿佛一只只到处乱跑的小蚂蚁,让我的心发毛。接着戴上了一个专用眼镜,嗯,现在好多了,只是最下一行看不太清。又加了一个镜片,这下全看清了,这种感觉太好了。过了一会儿,结果出来了:左眼200度,右眼150度,必须得戴眼镜了。

  挑好了镜框以后,就开始配眼镜。听着磨镜片的机器发出的嗡嗡声,我的心里难受极了。不知是听不惯这种声音,还是对不戴眼镜时光的怀念。

  没一会儿,眼睛就配好了,我也成功的加入了“四眼家族”。说实话戴上眼镜的感觉真的不好受,总觉得鼻梁上有个什么东西似的,整个人也仿佛变了一样,以后还是能少戴就少戴吧。

  我国青少年近视率很高,而我主要是因为写字、读书姿势不对导致近视。眼睛是心灵的窗户,以后我一定要好好保护自己的眼睛睛,不让近视度数再升高。

全国爱眼日征文8

  眼睛是心灵的灯。眼睛若明亮,世界就光明;眼睛若昏暗,世界就黯淡。我们必须小心呵护这扇心灵的窗户。

  首先,我们在写作业和看书时,必须保证坐姿正确,要记住“三个一”和“四不看”。“三个一”即:眼离书本一尺远,胸离书桌一拳远,手指离笔尖一寸远。“四个一”即:不在强光下看书,不在光线暗的地方看书,不在行走时看书。

  其次,我们在看电视、玩电脑游戏和玩手机时,不能让眼睛过度疲劳。每半个小时,我们应该到外面去呼吸新鲜空气,看看远处绿色的植物,让眼睛适当放松一下后再继续做其它的事情。

  如果有小虫或其它脏东西进入了你的眼睛,切记不可用手去揉眼睛,只能用清水冲洗,或用棉签将其轻轻赶出。

  另外,眼睛也需要“睡觉”。我们必须养成良好的睡眠习惯,早睡早起,不能过度使用眼睛,必须让眼睛得到充分的休息。只有眼睛休息好了,第二天它才能更好地为我们工作,让我们看到更精彩的世界。

  如果你希望你的眼睛变得更“强壮”,那么你还可以吃一些富含胶原蛋白的食物,如鳕鱼、猪蹄、鸡汤,以及一些富含维生素A的食物,如萝卜、鸡蛋和动物的肝脏等。而且,我们每天都要坚持做眼保健操。

  因为有了眼睛,我们才能感受到这和谐美好、无奇不有的大千世界。所以,我们必须十分珍惜和保护我们这扇心灵的窗户。

全国爱眼日征文9

  我天生眼睛不好,有远视、弱视、散光,两只眼睛度数还不一样,从幼儿园托班开始,我就戴上了眼镜,不光戴眼镜,视力较好的那只眼睛还被迫戴上眼罩。从此,我就得了“加勒比海盗”的美名。

  为了提高我的视力,妈妈每三个月带我见一次眼科医生,医生告诉我们要好好保护眼睛,如果弱视不及时纠正,我很快会得近视。我们全家进入了保护视力,对抗近视的漫长旅程。家里购买了弱视治疗仪,我从两岁半开始每天至少两次坐在这个仪器前锻炼视力,小时候因为调皮不肯配合,犯愁的妈妈流了不少担忧的泪水。

  按照医嘱,我很少看电视,玩电脑、智能手机和ipad,感觉童年失去了很多乐趣。但是,因为我不能接触这些东西,爸爸妈妈为了给我解闷,小的时候他们每天给我讲故事,读绘本,周末就带我去爬山涉水,在我记忆里,全是坐在爸爸或妈妈腿上看书的情景,妈妈会讲故事直到我睡着,呵呵,感觉真幸福!上学了,我识字了,我越来越喜欢看书,爸爸经常陪我去图书馆借书,妈妈则负责监督我定时望望远处的青山和楼下的小河。

  因为我们坚持不懈的努力,我的视力渐渐提高了,弱视在上一年级前纠正了,远视消失了,散光度数变浅了,近视没有出现。但是我还是需要戴眼镜,我得经常清洗眼镜,很多时候得摘放眼镜,运动时得注意别让它掉下来,下雨天或出汗时我就雾里看花了……我真想快快摘掉眼镜啊!

  妈妈说眼镜是心灵的窗户,我需要通过这扇窗户去了解这个世界,体验生活,见证我的未来,好好呵护这扇珍贵的窗户,呵呵,这是必须的!

全国爱眼日征文10

  今天早上我家有两大怪事:一是妈妈,找不到眼镜了,看书只好趴在上面,好像要把书吃掉似的;二是奶奶,奶奶早上给我做小被子,穿针时,一只手伸得老远,另一只手拿着根线乱戳,就是戳不到针眼里,气得不得了,好像跟针有仇似的。我问奶奶:“奶奶,你干嘛呢?”奶奶说:“人老了,不中用了,眼花了,连个针都认不上。你来帮我认上吧。”我一下子就穿上了,奶奶直夸我眼睛好。

  我问妈妈“问什么你看东西眼睛离那么近,而奶奶离那么远呢?”妈妈说“我是近视眼,离远了看不清楚,你奶奶是老花眼又叫远视眼,离近了看不清,必须离远了才能看见。”

  我感觉好奇怪,问妈妈“这是咋回事呢,怎么会这样,我以后会像你还是会像奶奶那样呢?”妈妈笑了,说“宝宝呀,妈妈的近视是因为上学时家里穷,没钱买蜡烛,只好点小油灯学习,小油灯很黑看不清,眼睛使劲瞅,时间长了,眼睛就会很累,慢慢的就近视了,还有妈妈以前学习时,写字看书的姿势不正确,总爱趴着看书、躺着看书,有时候还在床上趴着写作业,这些都对眼睛不好,容易形成近视,你只要注意正确用眼,保持正确的学习写字姿势,近视是可以避免的。至于花眼嘛,年纪大了,绝大多数人的眼睛都这样,你以后可能会像奶奶一样。”

  我摇摇头说“眼睛很重要的哦,我不会像你,也不要像奶奶这样,我要保护好我的眼睛,不让他们近视,也不让他们远视,让他们好好的为我工作。”

全国爱眼日征文11

  因为近视,有多少人在烦恼和痛苦之中。我们作为明眼一族,领略着大好江山的美丽风光,欣赏着五彩斑斓的大千世界,观看着生机勃勃的绿树红花,那紫盈盈的郁金香,那香飘飘的水仙花,那绿油油的爬山虎,那一片片广阔的山野草原,无时不在拨动着我们的心弦。在我们迷醉的同时,又有多少人,为自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛伤感。他们眼前似乎蒙着薄布,绕着晨雾,罩着似有似无的轻纱,挡着他们观察世界的视线。

  我们有着明亮的眼睛,而我们中间又有多少人在不知不觉中渐渐破坏着自己的眼睛?当自己近视时,面对酿成的苦酒,造就的苦果,世上又有哪里会卖后悔药?

  眼睛的功能再好,不保护眼睛也是没用的,必须遵守三要三不要:

  一要注意用眼卫生。看书还是用电脑时间都不宜过长,每隔30至40分钟休息10——15分钟,眺望远处,让眼睛放松。每天在电脑前不超过6小时。

  一不要在光线暗的地方看书。如:卫生间。卫生间光线暗,光源不科学,对眼睛有损伤。有人躺床上看书,姿势差会加重眼睛负担。

  二要注意眼睛锻炼,做眼保健操能使血液畅通放松肌肉,缓解疲劳。进行球类活动时,当眼球追随目标,睫状肌放松、收缩,提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢。

  二不要经常性地点眼药水。刚使用时眼睛会感觉非常舒服,长久使用,可能导致青光眼,使视力受损甚至致盲,任何手术与药物都无法挽救,不是吓唬你啊。

  三要多吃保护眼睛的食物,补充营养。维生素A和胡萝卜素是人体正常代谢的主要营养素。注意补充水分,多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。

  三不要使用劣质太阳镜。劣质太阳镜,阻挡紫外线的性能不强,涂膜容易破损使透光度严重下降,眼睛犹如在暗室中看物,此时瞳孔会变大,残余的紫外线会大量射入眼内,使眼睛受损。别让时尚的太阳镜成“眼杀手”,要选用好的太阳镜。

  让我们携手来爱护自己的眼睛吧,让这个充满欢声笑语的世界永远能随心所欲地映入眼帘,不再有人再为近视而深深苦恼,像陷入沼泽般悲痛不已。我们需要打开眼睛这扇宝贵的窗户,让金色的阳光照射着我们的心房,让怡人的风景陶冶洗涤我们的心灵,让自己能尽情地品味那优美的风景;我们需要打开眼睛这扇宝贝的窗户,游览祖国的江河湖海,看遍世界各地的名胜古迹;我们需要打开眼睛这扇值得珍惜的窗户,来看着溪流在自然的怀抱里淙淙流着,欢快地跳跃着可爱的水花,愉悦地欢唱着悦耳的“自然之歌”。

  静谧的夜晚,夜来香的清香像淡墨般渲染在空气里,传递着一份美妙的诗意。从窗户望去,月亮柔情的光芒一泻千里,快乐可爱的星星也为夜空增添了不少情趣。瞧,那星星还在眨巴着明亮的眼睛,调皮地对我们笑呢!朋友们,珍惜美好愉悦的生活,就让我们从爱眼、护眼做起吧!

全国爱眼日征文12

  我有一个外号,叫“小眼镜”,因为我经常不注意用眼卫生。

  放学的时候,我两手捧着书,津津有味地看着,一看到精彩的部分还忍不住哈哈大笑。旁边路过的汽车司机对我说:“嘿!小朋友,不要边走路边看书,不然的话眼睛会坏的!”而我丝毫不理会,继续看书。

  回到家吃晚饭时,我仍然一动不动地看书,把饭都“喂”到了鼻子里都不知道。爸爸见了,暴跳如雷:“不能在吃饭的时候看书,不然的话,眼睛会坏的!”我却装作没听见,继续看书。

  到了睡前,我还拿着一本书在看,妈妈见了,叹了口气:“这孩子,无可救药了!”

  过了一段时间,我和妈妈去体检,护士拿出视力表,我怎么看也看不清,连身体往前倾也看不见。医生说我得了近视,只能戴上烦人的眼镜了。

  我后悔地自言自语:“我要是听爸爸妈妈的话就好了。”

  全国爱眼日主题征文9

  这几天我的眼睛都红红的,而且有点疼,闭起来的时候更疼,这种情况可不行,一定要让妈妈帮我治疗好,保护好眼睛才能更好的去生活。妈妈说现在的情况是眼睛有炎症,我总用脏手揉眼睛的结果,如果再揉下去,就会发展的很严重。

  我记住了妈妈的话,一边用药水治疗,一边不再用脏手揉眼了,相信很快会好起来。

  爸爸妈妈经常说:“不要老开电视。”我烦了。今天我翻了【十万个为什么】,知道为什么多看绿色对眼睛好。要保护眼睛,必须要做到不要在光线暗的地方看书、写字;不要边走边看书:写字时眼睛要与之保持一定距离;要经常做眼保健操;经常看看绿色植物,经常眺望远方等等。

  大家要记住多看绿色植物好!不要多看电视和电脑!

全国爱眼日征文13

  我的家庭是一个“眼镜家庭”,要知道我们家有多少个戴眼镜的啊!我爸爸,我妈妈,我姨妈,我姨爸,我哥哥,我阿姨......哎呀,多得数都数不清!虽然戴眼镜可以帮助眼睛看东西看得清楚些,但戴眼镜也有烦恼。

  据我“考察”,戴眼镜有以下烦恼:1.必须戴着眼镜看东西,如果忘了带眼镜,那可就糟了!2.戴眼镜时,眼镜架在鼻梁上,戴久了会非常疼。3.在天气冷时戴眼镜,一进家门眼镜上就会起雾,自然就会看不清了。4.眼镜非常贵等烦恼。我问了妈妈,问她为什么会戴眼镜。她回答说,是她小时侯写字姿势不是很正确,久而久之,她的视力就变成零点几了。我也问了爸爸,他戴眼镜的原因是因为他看书的姿势不对,所以我为大家提了一点建议:1.读书、写字姿势要端正,眼睛和书本的距离保持一市尺。2.连续看书一小时左右,要休息片刻,或者向远处眺望一会。

  大家都把希望寄托在我“眼”上,但我的视力已经低到坐在4排都看不清黑板上写了什么了,所以我正在实施我的“防近视计划”,就是每天下课、放学时都看一看学校里种植的大树和每天少玩一点电脑,多眺望远方。

  我希望我能成为我们家庭唯一一个不戴眼镜的人

全国爱眼日征文14

  眼睛是心灵的窗户,我们每个人都应该保护好自己的眼睛。

  小灰兔乐乐很喜欢看书。今天,乐乐爸爸和乐乐妈妈又去上班了,乐乐回到他的房间看起书来。

  乐乐看完一本书,就又拿起另一本书接着看,总也看不够。又过了一会儿,乐乐觉得室内光线太暗了,于是顺手拿了几本书跑出了家门。他找了一块儿平坦的草坪坐下来继续看书。

  看了一会儿后,乐乐觉得坐着太累,索性直接躺在草坪上看书,山羊大叔看见了,忙对乐乐说:“乐乐啊,不要躺着看书!这样对眼镜不好,会近视的!”。乐乐却不以为然,无所谓地说:“谢谢山羊大叔!我已经习惯了,没事!”。山羊大叔见乐乐不听劝。便摇摇头,走开了。

  乐乐继续看书。中午了,太阳直射大地。小鹿阿姨买完菜,见乐乐在强烈的阳光下看书,便对他说:“乐乐,你在阳光照射下看书,会近视的!”。乐乐还是不以为然的说:“谢谢您,我已经习惯了!”。小鹿阿姨看了看乐乐,摆了摆手,走开了。

  晚上回到家,乐乐看书时只能看见一行行横线了,只有眼睛离书很近时,才能看清字。乐乐妈妈见乐乐眼睛离书本那么近,让他离远点,可乐乐说看不清。乐乐妈妈把乐乐送到眼科医院去检查,发现他已经近视了,需要配眼镜。乐乐并不知道怎样保护眼睛。小朋友,你能告诉他吗?

全国爱眼日征文15

  众所周知,眼睛号称“心灵的窗户”,我们理应保护它才是。可是现在,有不少人心灵的“窗户”遭到了破坏,变得越来越不明亮了。

  眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有一半的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线,再将这些视觉人的眼睛非常敏感,形象转变成神经信号,传送给大脑。由于视觉对人如此重要,所以每个人都更应该保护自己的眼睛。在学校里,随着年龄的增长,戴眼镜的同学也越来越多。其实我们的眼镜最初都是很明亮的。那为什么会看不清呢?原因主要有3点:一是写作业时没有做到“三个一”;二是看电视和用电脑过度,导致眼部肌肉疲劳,从而导致视力下降;三是在走路、坐车和阳光刺眼的地方看书,造成视力下降。还有就是写字读书姿势应该正确,否则形成近视、散光、远近与斜视。我们有些同学写字都爬到桌子上,看书弯着腰。如果这样,时间长了,就会得上近视。还有就是看电视和用电脑一定要注意距离要合适,电视机应该与眼睛平视,看电视和用电脑的时间最好不要超过1小时,而且每用一会儿就要歇一下,让眼睛放松放松。还有就是应该多吃胡萝卜、青木瓜等水果蔬菜,里边富含维生素A、D,有助保护我们的视力。最后就是应该坚持做眼睛保健操,姿势要正确,这样才能起到保护眼睛的作用。

  俗话说得好:“眼睛是心灵的窗户。”眼睛可以看到光明,可以看到多姿多彩的世界,眼睛还可以传递信息。我们不要常用脏手擦眼,适当的用电脑、看电视,而且不挑食,一起努力保护我们心灵的窗户——眼睛吧!

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