自律的演讲稿

自律的演讲稿【共15篇】

　　演讲稿是作为在特定的情境中供口语表达使用的文稿。在日常生活和工作中，能够利用到演讲稿的场合越来越多，如何写一份恰当的演讲稿呢？下面是小编整理的自律的演讲稿，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

自律的演讲稿1

各位尊敬的老师、敬爱的同学：

　　大家早上好。今天我在国旗下演讲的题目是：自觉、自信、自强。

　　期中考如期而至。面对这样的大型考试，有的人专心备考，有的人轻松应对；有的人惶惶终日，有的人毫无所谓。其实，知识是靠自己在平日里一点一滴积攒起来的。不得不说，自觉性在学习生活中起到的作用。前提得有自觉的`驱使，才能让你抛掉八点档的电视剧，抹掉网络的诱惑，紧锁上按捺不住跑向外面世界的心。

　　如果说，自觉是人的学习的根本，那么，自信，就是自我提升的动力。每个人都有自信的理由，或许你没有突出的成绩，不擅长艺术也没有好文笔，当这些都不足够成为你自信资本的时候，请记住你对生命怀有信心，你对未来还充满渴望，你对自己有要求有肯定，你便能够由心到外展露自信。当你昂首阔步的时候，请你确定，你的心也和你的四肢一样，昂首阔步。

　　人，要懂得自强。并不是所有天之骄子都是靠着分数影响世界的。他们或许并没有聪明的头脑，也没有惊人的能力，但他们之所以能够成为偶像、影响世界，是因为他们有自己的梦想、追求，并且坚持到底。所谓自强不息，就是你对于你的生命有一种前进的态度，无时无刻不都保持着一种强烈的责任感。如果说人生是路，那么我们就是人群中在这条神秘道路上艰难摸索的微小一个。他们踌躇不前，那么我们就得大胆的迈开步子，哪怕前方是悬崖峭壁，不要退缩，请义无反顾的向前。他们缓慢前行，我们就得跑起来，越过一叠又一叠的人潮，别理会大风大浪，别在意地震海啸，你在前行！你在飞奔！这就是自强不息！

　　最后愿同学们在期中考试中光明正大地取得成绩，自觉地做好你自己，自信的看待你自己，用强者的标准，要求你自己！

　　谢谢大家，我的演讲完毕。

自律的演讲稿2

尊敬的评委、亲爱的同学们：

　　你们好。我叫吴菲，今天我演讲的题目是《自律》。

　　自律，是一门学问，这门学问自先秦时期就开始做了。如今，它应当成为我们大学生一双隐形的翅膀。

　　《礼记》中记述了儒家先贤的一句话：“君子必慎其独也。”

　　“慎独”二字，也许我们听过数遍，但我们大学生中有多少能道出这简简单单两个字所包含的'意境呢？。“慎”即“心真”，“独”指“独处”，独处之时仍旧心真，谨慎行事，行，有律于己，做，无愧于心。这便是这千年古训的要旨所在。

　　我们都曾在过去的八月领略了我国奥运健儿的风采，他们严于律己，奉献给我们一场绝对真实的竞技表演。让我们领略了体育这无与伦比的艺术。

　　其实，对于大学生只要我们做好手中的事情，自律无处不在。

　　学习上，做好课前预习，课中听讲，课外巩固，每日晨读及常跑读书馆，这就是自律。

　　工作上，在乎于精而不在于多，用服务大家的思想，用勤勤恳恳的态度，去交往，去忙碌，去学习，这也是自律。

　　生活上，可以宽松，但绝对不能放松。积极，乐观，甘寂寞，耐清贫，刻苦训练，勤俭节约，这何尝又不是自律呢？

　　我的演讲完毕，谢谢大家。

自律的演讲稿3

尊敬的各位领导、老师、同学们：

　　大家好！我今天演讲的主题是“自律与成长”。我们每个人都希望自己能够达到自己的目标并且成为更好的人，但是如何才能真正实现这一点呢？我认为最重要的一点就是自律。什么是自律？自律是指在没有外部压力的情况下，自己能够保持纪律和规律，不受外部因素的影响，长期保持良好的`行为习惯和精神状态。自律的重要性不言而喻，它是达成个人目标、提升个人素质的必经之路。

　　首先，自律可以培养良好的习惯。有这样一句话：“习惯决定命运。”一个人的命运很大程度上取决于他的习惯。一个养成良好习惯的人，会自然而然地远离那些不良行为，像自律学习、按时作息、妥善安排时间等等，可以帮助自己养成好的习惯，这样对我们的成就产生很大的帮助。

　　其次，自律可以让我们克服拖延症。拖延是一个普遍存在的现象，很多人都有拖延的习惯。其实拖延主要是因为缺少自律。只要我们自律地安排好自己的时间，合理分配自己的任务，便可尽早完成任务，消除拖延的烦恼，同时也能更好地提高工作效率，迎来成功的时刻。

　　第三，自律可以让我们更好地面对挑战。生活中充满变数和挑战，而要面对这些挑战，我们需要强大的自律能力。自律能让我们有条不紊地完成责任，克服困难，应对挑战，使我们更加坚韧和自信，从而更加成功。

　　总之，自律是我们成长中必须要经历的一个过程，是我们步入成功奋斗的大门。在成长的道路上，我们必须自律，必须有恒心与毅力，不断积累，不断总结，才能真正实现自己的人生价值。

　　以上就是我的演讲，谢谢大家。

自律的演讲稿4

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　时间转瞬即逝，转眼间我们离中考只剩五个多月的时间。可是在这如此紧迫的学习生活中，却仍有同学上课不好好听讲，说话，睡觉，下课后也不好好做作业，失去了管束便像脱缰野马般任性。在此我想要告诉大家一点，无自律，不成功。

　　曾国藩曾言“自修之道，莫难于养心；养心之难，又在慎独。”曾国藩心知自律的重要性，于是常常以自律要求自己。他曾一度很喜爱抽烟，后来为了戒烟，亲手砸烂了自己心爱的水烟壶。正是因为他有着如此强大的自律性，他才得以成就一番伟业。

　　又如熟知的鲁迅，他为了让自己牢记使命，便在课桌上刻“早”，从此，他便再也没迟到过。这样的自律，我们同学之中又有多少人能够做到？你只知鲁迅早起很难，很累，却不知他因为早起，积累了更多时间，从而成为一代大文豪。

　　“在这个浮躁的时代，只有自律的人才能脱颖而出。”当你在课间打闹嬉戏时，别人在学习；当你回家后倒头大睡时，别人在学习。悠闲吗？轻松吗？自在吗？可是，当别人手拿耀眼的成绩单，考上心目中的`学校，而你却只能数着可怜的成绩在一旁默默哭泣时，你会感到焦虑吗？自卑吗？后悔吗？中考从不相信运气，只青睐实力。为此，我们别无选择，只能马不停蹄。

　　同学们，在这个紧张的阶段，不要做“特立独行”的人。那不会让你变得与众不同，只会放大你的胆怯与不自信。请记住，无自律，不成功。让我们以自律为帆，抵达梦想彼岸！

　　我的演讲结束，谢谢大家。

自律的演讲稿5

各位老师，各位同学：

　　大家好!今天，我演讲的题目是自律。

　　作为一名学生，我们应该立志要以言为基础，以实践为第一要务。古人的话，每一句话都透露出自律的重要性。每个人在这个花花世界里前进，必然会受到各种欲望的诱惑。所以，自律显得特别重要。

　　从另一种意义上说，自律就是谨慎。它指的是人们在独立生活时，能够自觉地严格要求自己，认真对待自己的思想和行为，防止不道德的欲望和行为的发生，让道德始终伴随着主体。

　　学会自律就是控制你的思想和欲望。时间就像海绵里的水，你可以随时挤压它。鲁迅说这句话的真正意思其实是――珍惜自律。

　　小时候，当鲁迅上学时被老师责备迟到了，还对他说如果还迟到，就不要再来了。他并没有说太多的理由，而是默默地在桌子的一角刻了一个“早”字，从此再也没有迟到过，这是一种自律。

　　有了自律，你会更接近你的目标。有的学生因为学习不好，所以选择在课后自己一个人努力的赶上进度;一些学生则在课堂上分心，毫不在乎其他同学和老师的感受;有的学生甚至在遇到一点点困难的时候，选择了半途而废。

　　然而，对于这样自暴自弃的人，我们只能说他们是没有自律的人。这样没有自律的人，他们是很难走向成功的。而有自律的人，他们从不说脏话，有礼貌的做事，上课不吵闹也从不请假。把每一件小事做到尽善尽美，然后迈出了成功的'一步。

　　其实自律很简单，需要靠我们的意志力来支撑。如果没有意志力的支持，自律就成了一朵没有根的花，无法生存。没有意志力的支撑，自律只能漂浮在大海上，随波逐流，无法找到成功的方向。

　　所以意志力特别重要，学会锻炼毅力，只需要你付出一点点行动。比如当你为了考试前努力学习，不受外界的电视、音乐等干扰，将需要完成的内容完完整整的做完，就是一种自律。这样的自律，是需要不断的积累和巩固的。

　　所以，让我们从今天开始，从小事做起。让这些小事汇聚成一条长河，让自律这个词印在我们心里。

　　普罗透斯说:“能控制自己灵魂的人，永远是征服者。”勃朗宁还说过:“一个人一旦开始了征服自己的战斗，那么他就值得称赞。”

　　那么，从现在开始自律，书写新的里程碑。

自律的演讲稿6

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　今天我演讲的题目是“首要品质—自律”。首先我得跟大家解释一下什么叫自律。自律也就是自我约束的能力，而我们学校有着一种自由而有点宽松的学习氛围，就更加需要我们同学自律的品质。如果你有了这种能力，那你实现你的人生目标就会多了一记神助攻。首先，自律可以帮助奠定你实现目标的基础。

　　举一个例子来说，有一个很著名的机构—新东方大家可能也有上过的，它的创始人，大家知道是谁吗—对，就是俞敏洪，他有一段非常艰苦的学习历程。他从农村考入北大，他进了北大之后，发现学校的学习氛围是比较轻松的，而又发现自己的知识比较有限。所以，他在这四年内没有大谈恋爱，大搞社会活动，而是要求自己在四年内读完800本书。四年过后，它不仅读完了至少1000本书，把整个英汉词典背了个滚瓜烂熟，词汇量最高的时候达到了七八万左右。如果以咱们现在读书的进度，我们四年最多100本书，而他是怎么在同等的时间内完成十倍的量呢?就是自律。而我们十一学子为什么更加需要自律这种品质，因为我们学校留给我们更多的时间，让我们自己学习，自我管理，自我约束。举一个最简单的例子我们最近咏物抒怀单元的学习，不正是我们要自学的内容吗?大家可以看一看自己跟上自己的规划了吗?这都是自律的一部分。

　　其次，自律能帮我们全面发展。举一个更近些的例子，我的.表哥他是__学校20__届高中毕业生。他以前非常的体弱多病，经常是得靠着止痛片、中药才能勉强入眠，更是经常来不了学校。但是他并没有放弃进取，经常是一直奋笔疾书到半夜，每天要求自己跑步，即使是在免体的情况下。就是因为他对自己的严格要求，他才能得到全面发展，最后他被清华大学的经管系录取了。那有的同学就该问了：究竟怎么才能像我表哥一样，在学校实现自己的目标呢?就是自律。

　　有的同学又该说了：你讲了这么大半天，那究竟怎么才能达到自律呢?我就送给大家一个词，就是：坚韧的意志。提到这儿呢，我就非常惭愧，大家看我这个肚子还有我这个腰，有同学说你都没有腰，还说有啥腰啊?其实我以前是有腰的，我以前特别的瘦，但有的同学可能不信啊。就是因为从三四年级开始，我对于饮食，还有对于运动的一些不自律才导致了我今天这种境况。那有的同学说，你是不是不锻炼啊?我其实是要求自己锻炼的，每天比如要求自己跑一公里啊，但是有时候回到家里，坐在书桌前一想：诶呦，我今天好像开会了呢，好累啊;今天有好多作业啊，好烦啊;今天还上体育课了，我还锻炼什么啊?是不可以不跑了……没有人管你，但是你没有达到对自己自律，你到最后发现：努力了半天都是一场空。

　　所以总的来说，如果学习生活就像一片茫茫大海的话，每个人都像一条小鱼，如果你自律的话，你就能徜徉其中并享受其中;但如果你不自律，你就不知道你要去哪儿，你就会被海浪卷走，最后你会被拍在沙滩上，变成一条永不能翻身、有梦想却不能去实现的咸鱼。所以，在20__刚刚到来之际，我希望大家能以自律为一把戒尺，努力鞭策自己，奔着自己的目标努力前进吧!谢谢大家!

自律的演讲稿7

　　期中考试已过去两个星期多，无论结果如何，无论你是喜笑颜开，还是垂头懊恼，一切已成定局，无从更改。而距离期末考试只有一个多月，因此，我们所能做的，是在接下来的学习中，端正学习态度，改进学习方法，明确学习目标，从喜悦或沮丧中走出来，迎接新的挑战。

　　然而，现实仍然是这样，有些同学一进教室，书还没来得及拿出来，便先和同学海侃神聊起来，对贴在教室前的“入室即静，入座即学”视若无睹，甚至可能还会认为学校太为苛刻，限制了其他自由不说，甚至连同学互相交流都要严格管制，未免太不近人情。但是，他们从来没有考虑过——你的自律给你自由。

　　自律的人能够更好的掌握自己的学习和工作，这种“一切皆在掌控之中”的安全感，才能让人获得真正意义上的自由。就学习来说，主要是看自己怎样理解和对待学习的，如果你把学习看成是提高自己能力，开拓视野的过程，是改变人生，提高人生质量的过程，是能由自我掌控的行为，就会从内心接受学习，敢于面对学习生活中的纪律约束，内心就会对学习产生浓厚的兴趣，就自然会做到“入室即静，入座即学”

　　那么，自律是什么？

　　百度词条说它出自《左传》：“呜呼哀哉！尼父，无自律！”它是遵循法度，是自我约束。老子说；“谨慎如始，则无败事”它是善始善终。在课堂上，则体现为能否从上课铃响的一刻起直至下课，一直专注于老师的教学内容。

　　心理学上，有一个词，叫“慎独”，意思是：独处的时候，没有其他人的干涉和监督，凭着高度自觉，不做任何有违道德信念，做人原则的事。对于我们来说，通俗一点，就是那句耳熟能详的“老师在与不在一个样”。于自习课来说，就是能过独立完成布置的作业，有目的，有计划地展开自主预习、复习工作，并根据需要做些习题，完成既定任务时，心理上便会产生一种充实感与满足感。在我看来，真正高级的.自律，就是要能做到慎独。

　　学习中的自律也会带来生活上的自律，你们是否有过如此经历：体重秤上的数字终究抵不过伸向高热量食品的手；说好了十点就睡，手机的荧光仍然闪烁至夜深；计划一个月内看完的书，到月底书签仍停留在书的前几页······这一切，都不是我们想要的，是吗？

　　那么，不管环境多么纵容你，你都要对自己有要求，保持自律的气质。或许它暂时不能改变你的现状，但假以时日，它回馈给你的一定让你惊喜。网络上看到一句话：当你知道自己想要去哪，并且全力以赴奔跑的时候，全世界都会为你让路。正所谓“做到极致，清风自来”。

　　以上是我个人就自律谈的一些学习想法，仅供参考。我的讲话到此结束，谢谢大家!

自律的演讲稿8

　　一段时间以来，我们的课前演讲似乎陷入了困境：演讲者虽说愿意上台，但因为胆子小，演讲水平有限，讲出来的变成了读出来的。评价也是那老一套，不少同学失去了原来的新鲜感，变成应付起来。课前演讲的呼声也渐渐小了。大家虽然极力保持热情，但仍然天真的面部表情告诉我，他们亦觉得很没意思。

　　久而厌倦是所有人都有的共性，十五六岁的学生尤其如此。大家热情减了，做起来不如以前用心了，似乎成了这种演讲的特点。我必须想办法与大家一起走出这个困境，让学生对课前演讲保持新鲜感。

　　办法就是让演讲重新焕发生机。一是换个新鲜的题目；二是注入源头活水；三是榜样引领。如果能够让那些讲得优秀的学生来次比赛，也许演讲会重新热烈起来。

　　新题目好换，但学生们得有准备吧。我必须让大家选个愿意讲的题目，这样他们才会有兴趣。下周一就做这事儿。我需要再给大家示范一次，讲出一些大家存在的现实问题，及解决这个问题的良方。那……我感觉这我帮学生最大的问题就是不自律。那本次演讲就说自律吧！

　　自律就是自己约束自己。能够在无人监督的.情况下，约束自己的言行，被认为是成功的必备条件，更是普通人不断走向成功的秘诀。日本的松下幸之助说：“登峰造极的成就源于自律。”如果没有了自律，那一切美好的理想和愿望，都只会原地踏步，而无法向现实迈近一步。

　　有人说，自己前行路上最大的敌人是自己。正因为上进心足的自己无法战胜懒散的自己，而无法按时达到自己的目标，故而无法实现自己的理想。我很认同。自律，就是要自己时时刻刻约束懒散的自己，帮助自己达成目标的最好武器。学会了自律，就能按照计划一步步走近自己的目标，最终实现自己的理想

　　自律，说起来只有两个字，做起来却非常困难。比如早起锻炼一事，大家都知道利于身体健康，可若让你天天如此，有几个能够坚持得了一年？再如晨起喝一杯水，对身体益处多多，但又有谁坚持过三年如一日，晨起喝一杯水？向往轻松，向往快乐，向往舒适，似乎成了每个人一生的追求，可轻松快乐舒适的生活谁又真正享受过仨月？而自律，就是让你学会自我约束，学会让你三年甚至更多年晨起喝一杯水，早起锻炼坚持一生的，就是想让你过上向往的轻松快乐舒适的生活的。相信，只要你做到自律，你的理想和愿望，就一定会实现。只要你自己坚持做，没有谁会阻止你走向健康！

　　生活中的小事，想长期坚持都那么困难，更何况学习上的自律呢？

　　按时完成作业，是一个学生的应尽的职责，绝大多数同学，能够在老师与家长的监督下做到。可如若没有督促，又没有检查的话，又有谁会保质保量、坚持不懈地做好？相信绝大多数同学都会偷懒吧？如若你能够在无人监督的情况下，扎实认真、保质保量地做好作业，你就有自律精神；如果能长期坚持下去，你的学业一定会出类拔萃，你的发展一定会令同龄人刮目相看，你的进步一定会令家长老师骄傲！如果你学会了自主学习，又懂得学习的规律，能够按照自身特点，制定好计划，且能够严格自律完成计划，那么你一定会成长为一个了不起的人！

　　萧伯纳说：“自我控制是最强者的本能。”陀思妥耶夫斯基说：“如若你想征服世界，你就得征服自己。”是的，没能对自己的征服，就不会有对困难的征服，更不会有强者的成就。同学们，为了自己的未来更美好，为了自己的理想和目标，为了学校的荣誉，家长的辛苦付出，让我们一起严格要求自己，自强，自律，成长为一个令家人、老师和学校都骄傲的人吧！

　　本次演讲，准备不够充分，演讲的内容虽说都是生活小事，但因了自己讲得不够投入，讲得没能入心，致使学生们听得有些分神。如果我能准备得更多 充分一些的话，相信他们听得更入神，演讲效果更好。

　　做，永远强于说。扎实的榜样示范永远比只想不做强。我必须再进一步端正态度，争取能够讲到学生心里去，让榜样的作用发挥得更好。

　　自律，我们的学生最最缺乏的东西，我必须与大家认真说，时时说，处处说，直到这些内容溶入他们内心，养成了自律的习惯为止。当然，真正的自律，必须要强制加说教，更重要地是实践。我必须与学生一起实践，才能与大家一起走向自律。

自律的演讲稿9

自律的演讲稿10

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好！我是XX。今天我国旗下讲话的题目是《自律是通向成功的阶梯》。

　　哈佛大学有句名言：“谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。”一个能够自我管理的学生，这表现为时时刻刻对自我的约束，而不是外界的压力。何以见得？

　　一头牛饿了，它会在本能的驱使下寻找食物，遇上青草就大嚼一通，即使是人家的庄稼，甚至是名贵的.花草，只要可口，都会照吃不误。因为它的标准是它的肚子，只要是能填饱肚子的事情，它都会做。而人作为具有高等智慧的生物，就不同了，当我们感到饥肠辘辘时，尽管看到商店橱窗里的美味近在咫尺，但如果囊中羞涩，也不敢有非分之想。因为我们人有自律能力，我们国家推进全面依法治国的原则也包括依法治国和以德治国相结合，我们国家的社会规范也时时刻刻在体现这一原则，所以我们在法律和道德的双重驱使下，会拥有自律的能力。

　　自律作为基本的道德素养，离我们中学生并不遥远。我们举手投足间都体现着我们各自修养的高低。随着年级的升高，我们的自习课也随之增多。我们更需要学习那些有着较强自律能力的同学，抓住这宝贵的自习课，能够用来完成当日的作业、复习上课的内容，加深自己的理解。长此以往，差距自然就拉开了。《师说》中说道：“圣益圣，愚益愚，圣人之所以为圣，愚人之所以为愚，其皆出于此乎。”

　　自律与意志紧密联系。意志薄弱者，自律能力较差，意志顽强者，自律能力较强。加强自律也就是磨炼意志的过程，比如说老师让你罚站时，你可以坚持到最后，这就是你意志力和自律能力提升的一个表现。为目标奋斗的过程也就是自律起作用的过程。面对长远目标的时候，我们要善于把目标微分，分成一个个适于完成的小目标。在完成每个小目标后给自己适当的鼓励，增强自己的信心，促进自律能力的发展，如此良性循环，一步一步迈向最终目标。《诗经》云：“莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也。”

　　在网课期间，更加要求我们的自律能力，这时我们要谨记朱老师的这句网课寄语：“坚持标准就是胜利，绝不松懈就出成绩！”让我们以网课为契机，培养自律能力，抓住通向成功的钥匙，弯道超车，走向成功！

自律的演讲稿11

尊敬的各位领导、各位老师、亲爱的同学们：

　　大家好！今天我想谈一下自律与成长这个话题。自律是指对自己的行为进行自我管理和调节，能够约束自己的行为，自觉遵守规则和制度。而成长则是指人在生命中不断地进步、发展和提高自身素质的过程。

　　那么，自律与成长之间有什么关系呢？首先，自律是成长的基础。如果一个人没有自律，就不可能保持良好的学习习惯、规范的行为和良好的心态，也就不可能取得很好的发展和成长。而一个自律的人，不论从学习还是生活中，总是能够自我激励、自我约束、自我调节，从而在实现自己目标的同时，不断提高自身素质和能力。因此，自律是成长的重要前提和基础。

　　其次，自律是成长的动力。只有在自律过程中，我们才能够保持积极向上的精神状态和良好的心态，并且不断评估自己的行为和成就，进而总结经验、放弃错误，不断地去学习成长。只有通过不断地自我激励、自我约束、自我调整，才能够在学习和生活中不断地挑战自己、超越自己、提升自己，从而成为更好的人。

　　第三，自律可以培养良好的习惯。有时候，我们的主观能动性不足，往往需要外部的力量去推动我们前进。如果我们能够养成良好的自律习惯，比如按时完成任务、遵守纪律、积极学习，那么我们就不需要一直依赖外在因素，而是能够主动地约束自己，前进向上。

　　最后，自律能够帮助我们实现自己的.人生目标。只有在严格自律的基础上，我们才能够坚定信念、明确方向，从而更好地实现自己的人生目标。自律之所以重要，恰恰就在于它可以帮助我们更好地驾驭人生，去发挥自己的潜力，完成自己的梦想。

　　因此，自律与成长之间的联系非常紧密。只有通过自律，我们才能够不断地成长和进步，让自己更加优秀精彩，创造更加丰富多彩的人生。最后，希望大家都能够把自律融入到生活、学习和工作中，努力追求更好的自己，让自己与时俱进，拥抱更加美好的未来！

自律的演讲稿12

尊敬的老师们，友爱的同学们：

　　大家好！

　　我有些无奈地看着脸盆里自己换下的衣服，手表发出夜晚十点的报时。窗外的灌木丛里传来蝈蝈的叫声和风吹过的沙沙声。洗衣房里忽明忽暗的灯牵强地照亮着房间的一角。

　　这是在x学习的第一个星期，由于是全封闭式教育，所以像清洗衣物这种事确定是要自己干的。耳边传来蚊虫的鸣声，夜晚的洗衣房并不让人有连续停留下去的`欲望。我想不如就这么算了，一天衣服倒也不多。留到明天再洗应当也没有大碍。比起破旧的洗衣房来，在宿舍里吹空调、听音乐更有诱惑力。这么想着，便回去了罢。

　　其次日时，就觉得有些不舒适，原本挂着洁净衣服的架子下却堆了一盆的未洗衣物。每次经过时都觉得特殊碍眼，那好像是随时在提示我昨夜的偷懒行为。

　　堆了两日的衣物看起来像多了几倍似的积累了起来。我看着表上显示的十点字样，手臂上被蚊虫叮了两块，又痒又红。我想算了吧，回去吧，衣服又不是不够穿，家里带了好几套出来不过假如我再次回宿舍的话，当晚上不洗衣服成为习惯，以后再想改就困难了。在空调房里玩手机和在洗衣房中被蚊子叮咬，前者比后者来得好玩得多，但若不把握我自己的欲望的话，我或许会成了那种无法独立生存的小公主脾气也说不定。

　　洗衣房里响起水流声，在安静的夜里有些不那么和谐。灯下一位洗衣的少年，动作并不娴熟。第三日我被早晨六点的闹钟叫醒，窗外的阳光通过窗前的叶缝照进来。作为背景的天空少有的蓝，是个好天气呢。

　　像平常一样和晒衣服的宋阿姨打个招呼，把自己的衣服挂在铁制的晒衣架上，暑期早上的阳光并不灼热，但很刺眼。

　　或许要做到自律有些困难，就算只是洗衣服这个小习惯要养成也要面对很多诱惑的干扰。我眯着眼睛看了看天空，很洁净的蓝色，没有云。

　　假如抵制住了诱惑，就离自律进了一步也说不定。假如连洗个衣服都没洗自我管理的话，那自律什么就根本不用提了。

　　一小阵风通过晾晒的衣服缝中吹过，带着些许

　　水气，有些凉快。

自律的演讲稿13

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　很高兴能作为五班的代表在国旗下讲话，今天我演讲的题目是《自律者出众，懒散者出局》。

　　“自律是成功的基石”，此话我们早已耳熟能详，但往往置若罔闻，甚至对自律者的频频成功报以“躺平”的姿态。为何会出现这样的现象?我觉得是我们并未明白自律的真正意义，缺乏自律的动力和长期自律的坚持。

　　何为自律?自律，不是每天机械地重复，而是积极地改变，是主动出击生命的肯綮。

　　从劝学到要学，从强迫自己要怎样做，到从思想上追问自己为何这么做。自律的本质是一种对自我人生价值的向往和追求，并非它有不可抵挡的诱惑力，必须牵引你这么做。所以只有你对内心所欲有着极其强大的.渴求，才会真正觉得“每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负”。但这并不意味着我们需将时间安排得满满当当，那样只会让我们无法喘息。登高自卑，行远自迩。量力自律，循序渐进，慢慢尝到自律的甜头，并积聚这种收获的甜味，复利效应便会慢慢显现。

　　茨威格在《心灵的焦灼》一书中写道：“做事半途而废，说话有头无尾都是坏事。这世界上的万恶之源就是半吊子精神。”这也正道出了自律最难的地方——坚持。即便很多人明确自己渴望成为的样子，可是常常是开始时踌躇满志，到最后只有三分钟热度，无法持续去做，常常在跟惰性的对抗中败下阵来。

　　自律的最高境界是成为一种习惯，如何能达到此种境界，我想为大家分享《人民日报》推荐的实现自律的几个小方法，希望我们能告别拖延和焦虑，成为更好的自己，在未来的道路上出众而非出局。

　　1、制定显眼，明确学习目标。

　　2、用好空闲时间，不断充实自己。

　　3、从小习惯开始，细节改变生活。

　　4、学会反思复盘，找到进步空间。

　　5、适当奖励自己，保持持续自律。

　　我的演讲到此结束，谢谢大家！

自律的演讲稿14

　　"自制是一种秩序，一种对欢乐与欲望的掌握。'"你要掌握自己的心情，否则你的心情便掌握了你。'这是古希腊人柏拉图、法国闻名文学家大仲马对自律的描述。正如这两位名人所说，自律，是一个人极其重要的品质，也是打算我们胜利与否的关键。 在我平常的学习过程中，我也体会到了自律这种让人掌握自己的力量的重要性。先看我自己有时，我觉得英语作业背诵很麻烦，老师也不肯定会抽查到。但由于自律，我还是会尽量调整心态，然后把作业完成好，才连续完成下一项。连续几天，没有抽查到我，我甚至有些懊丧。可在课堂上，看到有些同学没背熟紧急忐忑的样子，我又暗自感谢我的自律。后来叫到我，我流利的背下来，也使我尝到了一些学习中的乐。这些乐积攒起来，成了促使我更加自律的动力。

　　再看同学下课时，总有不少同学在学习，看书、写作业、预习、背古文。虽然很辛苦，但放学时，有的'同学早已在一天中积累了不少学问。这学问不多，但经过日积月累，涓涓细流汇成江河，能对学习产生巨大的关心。这不是自律带来的好处吗？

　　自律当然好，但人，难免还会有松懈的时候。我也一样，时不时会开小差。于是，我便每周列出一个大方案，每日总结出一个小方案，按着方案去做，一步一步走。时不时比较一下前天、昨天、今日，规划一下明天。有时不想自律了，便用方案来约束一下自己。列出的方案，不行过多或过少，让自己既能劳逸结合，又不至松散。而在完成时，最好能高效率，提前完成，这样既能完成方案，还可以产生成就感，让明天轻松些；甚至，也可以提前休息。方案很重要，但也肯定不能只按部就班地照做，有时也要随机应变地调整一下。 自律，也要掌握自我的心情。与别人发生冲突、冲突时，要先掌握好心情，思索一下，我有没有错？假如有，立即改正。在有些时候，我明明知道自己错了，仍不想承认，结果总是会产生更大的冲突。因此，掌握好心情，是自律中重要的一部分。

　　自律不难，但又很难。只要努力，必能做到自律；但要自律，却需要不断地努力，不停地告诫自己，让自己拥有强大的掌握自我的力量。我想，自律肯定会是通往胜利路上的一剂良药，关心我们不断前进！

自律的演讲稿15

尊敬的老师、亲爱的同学们：

　　首先跟大家分享一个有趣的德国法律条文，内容大体是这样的——6岁之前可以只玩耍，不必做家务。6至10岁偶尔帮助父母洗碗，扫地，买东西。10至14岁要剪草坪，洗碗扫地，给全家人擦皮鞋。14至16岁要洗汽车，整理花园。16至18岁如果父母上班，要每周给家里大扫除一次，对于不愿做家务的孩子，父母有权利向法院申诉，以求法律督促孩子履行法律。

　　跟大家分享这个有趣的法律条文，目的是告诉大家，在德国，法律要求每个孩子学会自理的能力。自理能力就是自我管理生活的.能力，于我们石竹学子而言，就是无论在生活上还是学习上，要学会合理科学地安排事情，在生活区，床褥整洁、物品摆放按照指定而行，卫生干净，公物完好，饮食按照规定，不吃喝有害健康的食物，洗漱要合理安排时间；在学习区，也要学会合理安排时间，不要打乱仗，处理学习上的问题也要遵循规律，按照轻重缓急有层次地进行，学习物品的摆放要有条理，科学认识各学科的学习性质，采取不同的学习方法等等。以上两点是从我们实际出发，对我们生活和学习在这里的大体上的解读，但是往往我们会看到不和谐的现象，比如：吃饭插队，打球踩场高年级欺负低年级，宿舍里大喊大叫，损坏公物，不服从生活老师的管教，课桌、教室、铁柜子、书架物品摆放凌乱，个人形象上，校卡面目全非，言行粗俗，课上课下都不学习等等。这些反面教材体现出的就是自律的问题。

　　学会自理，是从正面积极意义引导我们自己，学会自律就是在内在意识上要求我们不要做反面教材的事情。自理是在自律的基础上更高形式的自我教育。我们通过层层选拔来到石竹学校，选择石竹学校，就是为了求知求理的。如果不能自律自理就失去了来这里的人生意义。

　　那么如何学会自理自律呢？我认为：

　　首先，在意识上要明确作为一个正在成长的学生，我们在学校应该做什么，不应该做什么？在石竹，我们要实现的人生目标是什么？主要任务是什么？搞清楚这几个问题，坚定自己的发展，就不会在意识上去犯错了。也就是在根源上清除了自己犯错。

　　其次，为了实现我们的学习目标和性格以及身心发展目标，每位同学要清楚石竹学校有哪些规章制度。老话一句：没有规矩不成方圆。脑袋里始终有一条理念，遵纪守法是公民的基本要求，更是作为学生的要求。

　　新的《中学生守则》从务实的角度对我们学生作出了相对比较具体的要求，总之，作为新时期的我们，作为石竹学子的我们，要学会自理自律，在环境中教育自我，在老师的教育下完善自我，形成每位学子能够明辨是非，崇本尚德，兼善他人、他物，真正学会自我教育，学好文化，提高修养，将来石竹一定会以我们为荣。

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