活动方案(锦集9篇)
为确保事情或工作高质量高水平开展，就常常需要事先准备方案，方案是在案前得出的方法计划。那么方案应该怎么制定才合适呢？以下是小编整理的活动方案10篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
活动方案 篇1
一、活动名称
勇攀鄱阳第一高峰·20xx年鄱阳莲花山第一届登山旅游节
二、活动主题
健身运动，休闲旅游
三、基本原则
文明 健康 低碳 环保
四、举办单位
莲花山乡人民政府、鄱阳县体育局
五、时间和地点
举办时间：拟定20xx年1月 28日至2月5日
启动及比赛时间：20xx年1月28日12:18
登山节活动地点：鄱阳莲花山国家森林公园各山峰
比赛地点：鄱阳县第一高峰——雷打石(745.6米)
六、登山旅游动内容
(一)媒体宣传
拟定于11月 17日至11月27日
1、鄱阳电视台、鄱阳湖新闻、鄱阳在线、大美莲花山、美在鄱阳、微鄱阳等
2、拟定于11月17日下午放鄱阳报社会议室召开新闻发布会，届时由主办单位向媒体做活动介绍及答记者问
(二)登山活动及线路安排
1、登山旅游节启动仪式及比赛等
(1)时间：20xx年11月28日12:18分
(2)会场：莲花山乡中湾村
(3)参加人员：县领导、组委会领导、特邀嘉宾、参赛人员、新闻媒体、志愿者队伍、部分群众
(4)仪式议程
①请莲花山乡致辞
②请县体育局致辞
③请裁判员和运动员宣誓
④请县领导讲话
⑤请县领导宣布登山旅游节正式启动
2、健身登山比赛
(1)启动仪式结束后
(2)地点：莲花山乡中湾村
(3)参加人员：各报名参赛人员
起点：中湾村
终点：雷打石峰(海拔745.6米)
3、游客自行登山观景活动
(1)时间：20xx年11月28日至12月5日
(2)地址：莲花山国家森林公园景区内各山峰
(3)推荐线路：
1、中湾至雷打石(全程约4公里，起点：中湾，终点：雷打石峰。沿途景点：观看群山绵连起伏，日出日落的壮丽景观及雷打石峰一柱擎天的雄伟气势。登山难度：☆☆☆☆
2、鲁村至芙蓉尖(全程约1公里)起点：下鲁村，终点：芙蓉尖顶。沿途景点：传统民居鲁村全貌)。登山难度：☆☆☆
3、潘村至莲花峰(全程约1.26公里，起点：潘村小学，终点：白云寺，沿途景点有9.9米露水观音，海拔约600米的傍山农家乐，千年古刹白云寺及莲花峰四周的红豆杉群)。登山难度：☆☆
4、潘村至鲁村(全程约5.6公里，起点：潘村至九流坑路口，终点：下鲁村。沿途景点潘村民居的整体风貌，九流坑千年红豆杉，九流坑瀑布的奇观景点：在鲁村观景台一览无余的欣赏连心湖全景，沿山公路的弯曲盘绕及柿子、茶油林的苍劲与芳香。登山难度：☆
七、组织机构
为确保本次登山旅游节有序进行，特成立勇攀鄱阳第一高峰·20xx年鄱阳莲花山第一届登山旅游节组委会及下设四个工作组。
八、报名方式：
(1)面向全社会招募登山爱好者，参加人员规定如下：
1、年龄男女均为20-55周岁(以居民身份证为准)
2、身体健康
有以下疾病患者不宜参加登山活动：
a、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;
b、高血压和脑血管疾病患者;
c、心肌炎和其他心脏病患者;
d、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;
e、血糖过高或过低的糖尿病患者;
f 、其它不适合长距离运动的'疾病患者。
在登山过程中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参加者个人承担责任。
3、所有参加人员自行购买人身意外保险。
(2)所有参加人员采取自愿报名制，报名方式：在大美莲花山微信平台报名。共取前60名，其中男性40名，女性20名。报名截止时间11月27日下午5点。
(3)所有参加人员请遵守活动纪律和乘车秩序。
(4)登山比赛活动的奖励办法：按裁判确认有效成绩取前10名获奖，其中男组6名，女组4名，颁发奖品及奖杯。
十. 其他： 本规程由组委会负责解释。如遇恶劣天气或不可抗力，本活动将延期或取消。本活动未尽事宜及补充通知将由组委会及时发布。“勇攀鄱阳第一高峰
活动方案 篇2
一、活动目的：
教育学生继承和发扬中国少年先峰队的光荣传统，培养学生健康向上、积极进取的精神，增强学校少先队组织的力量，促进我校红领巾事业的蓬勃发展，少先队新队员入队仪式活动方案。通过举行隆重的入队仪式，使每位队员都能参与少先队的各项体验活动，激发少先队员的光荣感、责任感。
二、准备阶段：
11月14日—11月21日：组织做好队前教育和入队前各项准备工作。
11月19日：各班主任把新队员名单务必交到王校长处并做好新队员入队前的队知识介绍工作，学唱队歌，学敬队礼，学戴红领巾，宣誓等。
三、活动时间：20xx年11月22日（周二）
四、活动地点：学校操场
五、参加人员：
1、全体师生。
2、旗手、护旗手：
3、全校学生统一要求穿校服，佩戴好红领巾。
六、准备事项：
1、红领巾176面（新购买，与新队员人数一致）
2、大队旗1面，中队旗6面，
3、音乐：国歌、出旗曲、队歌、退旗曲。
4、相机、录像机、横幅。
5、新队员名单。
6、队前教育“六知”、“四会”、“一做”：
（1）入队“六知”：
①知道我们的队名：中国少年先锋队。
②知道我们的队旗：五角星和火炬组成的红旗（让学生看一看）。红色象征革命胜利，五角星代表中国共产党的领导，火炬象征光明。队旗寓意：在中国共产党的领导下，向着光明的未来前进。
③知道我们的标志：红领巾。它代表红旗的一角，是革命先烈鲜血染成的，每个队员都应该佩带它、爱护它，并为它增添新的荣誉。
④知道我们的`队礼：右手五指并紧，高举头上，表示“人民的利益高于一切”。
⑤知道我们队的创立者和领导者：少先队是中国共产党创立和领导的。党委托共青团来直接领导少先队，共青团聘请大中队辅导员来指导帮助少先队。
⑥知道我们队的作风：诚实、勇敢、活泼、团结，规划方案《少先队新队员入队仪式活动方案》。
（2）入队“四会”：
①会戴红领巾
教师边示范边叙述下面口诀：
左尖压右尖，底尖转一圈，岔上拉底尖，底尖穿过圈。
②会行队礼
教师示范，要求：五指并拢，由胸前上举（礼毕后从胸前放下），高举过头，小臂与手掌成自然直线，手掌心对着自己的左前下方。
③会唱队歌
要求学生能跟着音乐唱出歌词。
④会呼号
呼号时，右手握拳，举到太阳穴旁，辅导员呼：“准备着为共产主义事业而奋斗。”队员齐声坚定地回答：“时刻准备着！”
（3）入队“一做”：
队员入队要为集体或他人做一件好事。这是队章的规定。做好事的习惯同学们从入队前就要培养。入队后队员还要经常做好事。好事可以组织起来做，更需要同学们自己找着去做。教师提出要求，并及时反馈：了解做了没有？做了什么事？
七、活动流程：（主持：丁佳硕、程喆焕）
1、整队，全体立正，各班举着队旗按顺序入场。
2、奏国歌
3、出旗、敬礼（放《出旗曲》，少先队员行队礼）。
4、奏队歌、唱队歌。（放《中国少年先锋队队歌》）
我们是共产主义接班人，继承革命先辈的光荣传统，爱祖国，爱人民，鲜艳的红领巾飘扬在前胸，不怕困难，不怕敌人，顽强学习，坚决斗争，向着胜利，勇敢前进，向着胜利，勇敢前进前进，向着胜利，勇敢前进，我们是共产主义接班人。
我们是共产主义接班人，沿着革命先辈的光荣路程，爱祖国，爱人民，少先队员是我们骄傲的名称，时刻准备，建立功勋，要把敌人，消灭干净，为着理想，勇敢前进，为着理想，勇敢前进前进，为着理想，勇敢前进，我们是共产主义接班人。
5、少先队员代表给领导和少先队辅导员戴红领巾。
6、大队辅导员刘老师宣读批准新队员入队名单。
7、老队员给新队员佩戴红领巾。
8、 新队员宣誓。（宣誓时，队旗和护旗手要站到新队员的面前，由辅导员领誓。）
活动方案 篇3
（一）活动目标：
1、通过游戏练习在高30厘米，宽20厘米的晃动平衡木上一手扶护栏，一手侧平举，双脚交替向前走，发展幼儿的平衡能力。
2、培养幼儿关心、帮助他人的品德和克服困难的精神。
3、通过活动对幼儿进行安全教育。
（二）活动材料的准备：
1、晃动平衡木两条，自制小水桶（纸折小篮，和幼儿人数相等），小熊头饰一个，小熊的家（用大型积木建搭），小树林（活动室的背景），草地（铺垫子，供小朋友休息的），小池塘。（场地布置）
2、自编舞蹈《加油干》。
（三）活动过程：
1、开始部分
小朋友分散在感统活动室里。
师：这里的风景好美呀！空气也好，小朋友我们一起来听听音乐，跳跳舞吧。
（放音乐《加油干》）。
老师和小朋友一起听音乐做动作，轻松自由地进行热身运动。
小熊：（一幼儿扮演，从家里出来）着急地样子：“不好了！不好了！小树林着火了，大家快来救火呀！”
师：哎呀！是小熊家后面的小树林起火了，小朋友，我们快去救火吧。可是小池塘在这边，到小熊家后面的小树林要经过一座吊桥，吊桥很危险的，你们怕不怕？
幼：不怕！
师：那我们赶快救火去吧！在救火的过程中大家一定要注意安全，不能慌乱知道吗。
幼：好！
2、基本部分
（1）老师示范在前面带领小朋友一起拿着小水桶取水救火（“小熊”参与活动）。
师：小队员们，过吊桥的时候，要小心，一手扶着护栏，提小水桶的手要平举，这样水就不容易泼倒外面，双脚交替向前走，可以交换提水的手。
师：回来的时候要让提着水桶的小队员先过桥，我们在吊桥旁的草地上等待。
（2）在练习过程中，老师重点指导幼儿身体尽量不靠护栏，一手侧平举，双脚交替向前走，幼儿来回练习走6~8次。
师：小朋友过吊桥时不要怕，勇敢点，眼睛看着前面。
（老师鼓励胆小的.幼儿不怕困难，对取得点滴进步的幼儿及时表扬。）
师：小队员们累不累？
幼：累！
师：我们休息一下吧！
（小朋友在草地上随意地休息。）
师：刚才有的小队员提水的手没有平举，双脚在交替的时候没站稳差一点掉下去，下次过桥的时候要注意了。
老师边讲解边让能力强的幼儿再示范动作。
师：小队员们辛苦了，火虽然扑灭了，但是大家一定要记住火有时会给人们带来危害，所以不能随便玩火知道吗？我们要保护好小树林，让小树快快活过来，现在再给它们浇些水。
幼：好！
师：好！小队员们坚持一下继续提些水救护小树林。
（3）这一次练习，老师观察、指导，重点纠正练习时出现不正确的动作，鼓励幼儿坚持到结束。来回练习3~4次。
3、结束部分
小熊：火终于扑灭了，谢谢朋友们！谢谢朋友们！
（放轻松、抒情的音乐）
师：小队员们，今天你们表现得很出色。感觉怎样呀？
幼a：感觉很开心。
幼b：我的手、脚有点酸。
幼c：我的脚也酸的，头上还有汗呢，但是我很高兴。
幼d：我觉很累。
师：嗯，说明小队员在救火过程中，做得好，很勇敢。
师：小熊，你呢？（我也很高兴）。小队员们、小熊一边听音乐一边做动作，让我们的身体放松放松吧。
活动方案 篇4
一、 活动目的：
通过此次传唱红色经典歌曲比赛，加强同学们的爱国主义热情，弘扬民族精神，使同学们懂得我们的幸福生活来之不易，从而更加刻苦学习，为红领巾添光增彩。
二、 活动时间：
4月30日下午
三、 活动地点：
大操场
四、 参赛对象：1—6年级
五、 比赛要求：
1、演唱内容：一首红色歌曲
2、演唱时间：不超过5分钟。
3、演唱形式多样化：可采用齐唱、合唱、领唱朗诵加演唱等不同的演唱形式。
4、参赛班级自备伴奏带、伴奏碟，不得清唱。
5、演唱者表情自然、大方、着装要统一、整洁、美观。
6、各班可根据歌曲内容自行设计动作和准备道具。
7、指挥节奏准确，有表现力和感染力。
8、提倡每班全体学生都参加。
9、节目单下周二上交教导处。
六、 评分标准：
1、演唱者声音整齐、音色统一：歌唱声音要清晰、和谐。(20分)
2、演唱的感情要到位：能够较好地表现出歌曲的情绪，表现歌曲的音乐形象。(20)
3、能够准确地把握音准节奏、咬字准确、吐字清晰。(20)
4、服装统一、整洁、美观。(20分)
5、指挥节奏准确，有表现力和感染力。(20分)
注：评分最后结果以100分制进行计算，去掉一个最高分和一个最低分，最后算出该节目的.平均分。
七、 奖励办法：
按年级评选：一等奖一名、二等奖一名、优秀奖一名。
【小学生五一劳动节活动方案二】
[活动思想]
以五月劳动节为契机，开展以“我劳动，我光荣”为主线的教育活动，让学生通过去学习，去实际操作，体验劳动所带来的快乐，知道热爱劳动是我们中华民族的传统美德，劳动最光荣，从小养成自己的事情自己做的好习惯;同时，让学生体会到爸爸、妈妈和老师劳动的辛苦，做到尊敬长辈，热爱长辈。
[活动时间]xx年4月28日——5月3日
[活动内容]
一、快乐实践负责：各班主任
全校同学利用春假或双休日时间，来尝试“做一名快乐的小能手”。根据“实践活动反馈表”(分低中高三个年龄段)，开展实践活动，五一春假结束后把反馈表上交班主任老师，各班进行班级比赛，推选出“快乐小能手”两名。
二、精彩展示
1、“创意我们的美食”负责：各班主任、大队部
三——六年级同学自愿参加《中国少年报》“创意我们的美食”活动，用自己的智慧和巧手进行美食创意活动。假期结束后取好作品名称，拍摄下作品照片，附上简短的文字说明(创意背后的故事+设计原因)，将这些材料以电子稿形式交班主任老师。班主任以班级为单位交学生处后，学校择优推荐给《中国少年报》。
2、“劳动者是最光荣的”主题摄影负责：各班主任、大队部
五六年级同学自愿参加以“劳动者是最光荣的”为主题的摄影作品展。拍摄一组在节假日期间仍然坚持在工作岗位上的叔叔阿姨的照片，洗出照片后参加少先队“五一”活动橱窗展。
摄影作品要求冲洗7寸以上照片。假期后交班主任老师。
三、能手比拼负责：各班主任、年级组长
各班根据“快乐实践”活动竞选出班级小能手2名，参加年级“我是小能手”比赛，评选出各年级“快乐小能手”。
比赛内容：
一二年级系鞋带、理书包、叠衣服;三四年级钉纽扣、冷菜拼盘比赛;五六年级套被套、炒菜比赛。
奖项设置：各年级“快乐小能手”金奖1名，银奖2名，铜奖5名，优胜奖若干(各年级自定人数)。
[活动要求]
1、各中队要高度重视，注重活动过程。
2、对每项活动的开展，学生处及各班班主任进行检查监督和指导，确保活动顺利开展。
时代小学学生处
xx年4月
“做一名快乐的小能手”庆“五一”实践活动反馈表(低年级)
孩子姓名:班级:家长签名:
劳动是生活的基础，是幸福的源泉，也是每个人走向成功和辉煌的唯一途径。小朋友们，你准备好做一名优秀的少先队员了吗?赶快行动起来吧!
活动内容
我的评价
爸爸妈妈的评价
很棒
还行
没做
很棒
还行
没做
1、在“五一”放假期间与爸爸妈妈一起对自己的家进行一次彻底的大扫除;
2、知道“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的含义，并能做到我的餐桌上没有一粒剩饭(菜);
3、学会自己系鞋带
4、学会自己整理书包;
5、能帮爸爸妈妈做一件力所能及的家务事。
(注：以上活动五项中选择四项即可)
活动方案 篇5
一、 活动说明：
一年一度的高考即将到来，每年的这一时刻都会有许多考生家长守候在考场外，为高考学子“加油助威”。在这个炎热夏季，迪信通手机连锁秉持“关爱构筑未来”的企业理念，在高考期间举行为高考考生免费送水的爱心活动，表达迪信通手机连锁对高考考生的关心和支持。
二、 活动目的：
1、为高考考生加油，以企业责任心关爱社会，提升迪信通手机知名度与美誉度，展迪信通湖南分公司风采。
2、将赠水加上印有企业LOGO的贴纸，并推出凭高考准考证至迪信通任意门店可领取精美礼品一份的活动，吸引客户来访，辅助销售。
三、活动概要：
时间：20xx年6月7-8日
地点：长沙各高考考点进行删选，以5个考点以内为佳
（调查有哪些考点，对考点进行筛选，以人流量大繁华区域这些考点为上选，吸引区域内意向客户；配合知名度较高的雅礼中学、长郡中学考点，扩大活动宣传力）
活动方式：设点发放矿泉水，有意向客户可派单
活动人数：每组考点配置3名以上工作人员
四、活动流程：
1） 方案确定后，设计活动所需物料，包括：印有中国移动LOGO的遮阳伞、布幔（用于桌前）、矿泉水瓶贴纸（中国移动祝长沙高考学子金榜题名）、派单、横幅（迪信通祝长沙高考学子金榜题名）
2） 制作活动所需物料，与中国移动运营商洽谈联名送水.
3） 通过网络论坛、短信、电台等进行提前宣传，邀请媒体写新闻稿
4） 安排好活动时间的人员分组与分工，与考场外市容联系可否设点送水。
5） 活动当天布置：每组送水点配置——
遮阳伞*1把 桌椅*1组 横幅*1条 布幔*1块
工作人员*4名（轮流送水与休息） 派单*500份（有意向客户方可派发）
矿泉水*20箱（附贴纸500张，工作人员可于休息时间现场贴）
注意事项：
1 一切活动要建立在不影响考生考试的情况下
2 活动完毕，注意垃圾的清理，体现企业的`文化修养。 SWOT综合环境分析
通过已知环境和前期的环境搜寻并结合迪信通的长沙片区的促销优势和劣势判定机遇和挑战特制订SWOT进行全面的评估。以达到活动策划实施最好的效益。
市场策划部：尹华龙
活动方案 篇6
一、参赛内容：
积极向上的诗歌、散文及古今诗词均可。
二、参赛时间：
12月30日(周三下午)
三、朗诵要求：
1、朗诵时间3-5分钟，自备配乐带，朗诵时要求脱稿。
2、朗诵形式不限，可多人合作，但不多于三人。
3、报名方式：以年级组为单位进行推荐，每年级最少两名。欢迎踊跃报名。
四、大赛筹备：
1、12月8日各年级报名。
2、2月30日(周三下午)音响设备、配乐播放;
五、评分标准：
1、作品主题鲜明突出，内容积极向上。
2、衣着得体，与诗歌内容相协调;精神饱满，姿态得体大方 。
3、普通话标准，吐字清晰，声音洪亮，音色优美，语言流畅 。
4、朗诵表演时感情充沛，能展现诗歌的`意境，有较好的舞台气质，表演时轻松自然 。
5、朗诵形式富有创意，配乐选择符合作品风格，音乐节奏与朗诵节奏协调。
六、评委及评奖方式
1、各年级组推选出一名教师担当评委。
2、按总分的高低分别评出一、二、三等奖若干名。
活动方案 篇7
为加强对学生的诚信、感恩教育，也展现新一代大学生的青春奋斗风采，决定开展“诚信、励志、感恩、成才”主题征文活动,现将有关事项通知如下：
一、活动对象
征文对象为接受国家助学政策资助的在校学生。
二、作品要求
（一）题目、体裁不限，字数20xx字以内，体现受助学生不畏困难、积极进取、奋发学习、诚信感恩、成长成才的.精神面貌，要求主题鲜明、语言流畅、文风平实、真实生动。
（二）文档格式为Word版本，标题采用宋体二号字加粗，正文为仿宋三号字，行间距设置为固定值28。
（三）征文严禁抄袭，一经发现，即取消参评资格。
三、活动实施
各年级要认真组织开展征文初选评审活动，每个学院至多推荐2篇优秀征文参加全校评比，并于6月8日前将优秀征文和全部参赛征文打包后（注明XX学院征文）发送到邮箱xx
四、活动表彰与奖励
学校将组织评审，推荐4篇优秀作品参加全省优秀征文遴选，浙江省学生资助管理中心将获奖征文作品编印成册，供各地各校交流学习，同时获奖征文将在浙财大微学工上推送。
活动方案 篇8
开会日期：11年12月19日 星期二
人数：52人
班会目的：教育的最终目的是培养心智健全的人。人一生的幸福并不取决于地位，财富，学历等外在条件，而在于拥有健康积极的心态。大到人生价值取向的原则问题，小到日常琐事的判断决定，心态不同，选择自然不同;而不同的选择当然带来不同的后果。快乐是人生的终极目标，却不是人与生俱来的能力，它需要人们去学会快乐，培养快乐的能力。通过学习产生快乐的心理学原理,了解快乐的来源，让学生了解快乐的境界有高低，引导学生追求高层次的快乐，逐渐摆脱低级趣味；了解学习的艰苦及人生其他一些痛苦的经历是获得真正的快乐的必经之路，从而激发学生内在的学习动力并培养积极进取的乐观心态；引导学生发现生活细节之美，学会调节情绪，调整心态，创造出快乐的人生。
班会形式：讨论法,情景法,演示法
班会过程：
一．导入课题
今天主题班会的内容与一本书名有关。（多媒体出示“快乐的科学”字样。让学生解读书名.得到本书的内容重点是讲“快乐”而非科学.通过解读书名导入今天的课题---快乐）“快乐”的科学，快乐是有学问的。它的作者是德国一位著名的哲学家尼采。（多媒体出示尼采的头像，简介。）这本书是从宗教信仰，责任，及其他美德等方面来阐述快乐的根源.
二．分享快乐
（1）孔子三乐
今天我们不从哲学而从心理学的角度来讲快乐这个话题。尼采是西方的哲学家,他分析了快乐,那么我们东方的大哲学家大教育家----我们的老祖宗孔子有没有教我们如何快乐呢？（提示学生回忆初一的语文课本，学生答出“学而时习之，不亦说乎？有朋自远方来，不亦乐乎？人不知而不愠，不亦君子乎？”。多媒体出示孔子画像及以上三句。）
（2）孟子之乐
另一位我国古代的大思想家教育家孟子也有三乐。他说“君子有三乐：父母俱存，兄弟无故，一乐也；仰不愧于天，俯不怍于人，二乐也；得天下英才而教育之，三乐也。”（稍作解释.）
（3）同学之乐
圣人有快乐,那么我们这些平凡的普通人又如何呢?下面同学们来谈谈你们的快乐.“独乐乐不如众乐乐”我们来一起分享同学们的快乐。请大家回忆你最快乐的事是什么？（学生准备一分钟，然后发言。约有十至十五位同学发言。教师将学生的发言归纳为亲情，友情，获奖，解难题，帮助别人，被表扬等方面的快乐。）
三．快乐溯源
刚才我们讲到自己的快乐，对比一下古代圣人的快乐会发现有许多相似之处，古今相差几千年，快乐却惊人地相似，这说明快乐是人性共同的一种追求与需要。心理学上说“快乐是当人们的需要得到满足时内心产生的喜悦满足幸福的感觉。”既然快乐是人性的基本需要，那么我们应当了解人究竟有哪些基本需要，从而了解快乐的根本来源。
第一层也是最基本的需要：生理需要。人的吃喝拉撒，健康等均属于这个层次的需要。
第二层：安全需要。目前还有不少国家处于战争中,这些国家的人民连这两层最基本的需要都被剥夺了，这就是战争的罪恶。
第三层；归属和爱的需要。吃饱喝足了,就想到成家了,因为人需要爱与被爱,亲情，友情，爱情都属于这个范围。
第四层；尊重的'需要。
这个需要包括自尊及尊重他人两层意思。所谓自尊就是了解并相信自己，不因他人而随意否定自己。尊重他人呢，就是首先了解人与人是不同的，要站在他人的角度替他人着想，不急于将自己的想法强加于人。举个例子:(在桌子上写一个“6”,问对面一个学生)这是几,(学生会回答)“9”,(老师问)谁对呢?谁都对.这就是因为两个人所处的角度不同,看问题得出的结论就不同.所以平时要注意换位思考,设身处地地想为什么别人会跟我有不同的看法.这样就容易理解别人了.这就是尊重他人.
第五层；认知的需要。认知在心理学上泛指一个人的感觉，知觉，记忆，思维的能力等。认知需要包括学习的需要和了解他人的需要。所以我们要背起书包来上学,来求知,就是因为我们与生俱来有求知欲,有认知的需要.
第六层：美的需要。我们追求真，善,美.其中美是最高境界.音乐，美术，舞蹈，摄影…都是反映美体现美的载体,所以大家要努力培养和提高这些艺术素质；而人的外表美，心灵美，语言美，行为美是这些美好素质的具体体现.
第七层：也是人类最高层次的需要是自我实现的需要。指通过自身努力取得成就，或为他人付出实现自我价值。刚才很多同学提到最开心的事情是得奖,是帮助了别人,都是因为你通过努力取得了自我价值或者为别人付出使别人得到了帮助从而也证明了自己的价值,因此你会特别快乐.
(再出示需求分层次的图片,解释这些层次的意义.)一般来说,只有当低层次的需求得到满足之后,人们才会向更高层次的需求发起“进攻”.也有无法满足低层次却能坚守高层次的追求,就更加难得了.比如战争中不为利诱坚守气节的人,比如家境贫寒的孩子刻苦求学的事迹,比如身患重病或绝症还坚守岗位的人…我们无不为之感动就是因为他们的难能可贵.
综上所述,马斯洛的需要层次理论告诉了我们人性的几个基本需要。并且告诉我们这些需要是有层次的高低之分的，因而当这些需要得到满足后所产生的快乐也有境界的高低之分。当低层次的需要被满足时产生的快乐是不会很长久的，只有当高层次的需要得到满足时，才能产生长久的快乐。下面检验同学们对需要层次论的理解。（多媒体出示“思考题：孔子三乐反映了人的什心理需要？”。学生回答出：
“学而时习之”：反映认知及自我实现的需要
“有朋自远方来”：反映友情及社交的需要
“人不知而不愠”：反映自尊及尊重他人的需要（多媒体出示答案。其中对“人不知而不愠”反映尊重自我及尊重他人的需要学生可能不太理解，进行解释：）人家不了解我甚至中伤我，但我了解并相信自己，不生气，也不会因别人的不了解而自我否定这是自尊；别人看问题的角度和我不同，比如刚才那个“6”和“9”的例子,就是因为我们看问题角度不同。
四．“痛并快乐着”
人们追求快乐就是希望避开痛苦。可中央电视台有个著名的主持人叫白岩松，他写了一本书，名字就叫《痛并快乐着》。讲述的是他从一个青涩的少年经过艰苦的磨练最终成长为一名优秀主持人的故事.
“痛苦”和“快乐”本是一对矛盾的概念，可为什么会“痛并快乐着”呢？同学们讨论一下，你们在生活中有没有这样的例子？是什么？（同学们开始小组讨论，约两分钟。每个小组给出一两个例子。小组代表发言。）
下面我也给大家举几个例子：
飞人乔丹一次比赛时高烧39°8，但他坚持比赛并在比赛结束前一秒钟内奋力一投，全取三分使本队反败为胜。这个过程，乔丹痛并快乐着；
中国男子乒乓球队，七年卧薪尝胆终于重新捧回斯韦斯林杯，这个过程他们痛并快乐着；
白求恩，一个富裕的加拿大名医不远万里来到战火连天的中国，身负重伤却置之不理，冒着生命危险抢救中国的八路军，最后为中国革命献出了宝贵的生命，这个过程他痛并快乐着；
居里夫妇整整四年住在一间四处漏风的小房子里，完全靠一双手，从8吨矿渣里提炼出了一丁点的镭，并无偿地把它捐献给了全世界人民，这个过程，他们痛并快乐着；
“铁达尼号”中的杰克把生的机会留给了他所爱的人，自己却葬生海底，他痛并快乐着；
同样是“铁达尼号”中的四个乐师，不但把生的希望留给别人，而且在渐渐倾斜的甲板上镇定优雅地为惊慌失措的人们演奏优美的乐曲，他们也是痛并快乐着；
语文课本中有一篇文章《斑羚飞渡》，老羚羊为了小羚羊的安全，甘当“羊”梯，从容赴死，这些老羚羊是痛并快乐着的；
有一年十一月，深圳南山区一幢居民楼发生火灾，小孩子均安然无恙，可人们看到母亲的遗体时，她还保持着双手上举的姿势，母亲到死的那一瞬间还在奋力地抢救孩子。。。这个母亲临死时也是痛并快乐着的吧……
这样的例子还有太多太多……
快乐其实有很多种，简单地说，饿了，吃饱，困了，睡觉，就快乐；听个笑话哈哈一笑，快乐，可刚刚这些令我们感动和流泪的例子中，快乐无一不伴随着巨大的痛楚，也正是这些“痛”，令这些“快乐”变得如此珍贵，这些“痛”是人性最美好的东西在闪闪发光！这些快乐是最高层次的快乐。快乐和痛苦的辨证关系告诉我们在学习中只有不怕苦怕累，艰苦努力才能收获成功的快乐。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”“不经历风雨，怎么见彩虹”都是说的这个道理。
五．寻找快乐捷径
当我们了解到快乐之源，我们就可以去主动追求和创造快乐。可人生的不如意是很多的，有时还经常可以看到同一件事，不同的人有不同的感受。这说明快乐与每个人的内心有关。因此如何快乐还需要我们去学习。心理学家有以下的建议：
⒈培养乐观的心态----懂得事物的两面性，要积极寻找光明面
（多媒体展示漫画“半瓶油”）第一个人开心地说；呀，还有半瓶！第二个人则愁眉不展：哎，只有半瓶了！同一个事实面前，前者乐观，后者悲观，完全因心态不同。乐观者，能不断发现生活的亮点，开开心心；悲观者，总怨天尤人，庸人自扰。乐观心态者，总能发现生活细处的美好，看到希望。能苦中作乐，生活渐入佳境。心态消极者总在吃烂苹果，永远无法品尝生活的甘甜。
⒉进行积极的自我暗示
心理学说希望就是人积极的自我暗示，它可以增强自信与自制力，从而激发人的潜力。而消极的自我暗示将导致自卑乃至绝望，危害相当大。保险公司的员工每天工作的第一件事就是大声喊出：我能，我行，我可以！用以鼓励激发自己。那些成绩暂时落后的同学就应该采用这个方法不断增强自信心。
⒊树立坚强信念，并努力奋斗
海伦·凯勒身残志坚，不懈奋斗，终于成为伟大的教育家，文学家，她的人生充满了光明。试想如果不是凭信念支撑，她的人生将毫无快乐可言。快乐是一种性格，一种思想，无论面对任何困难，它都会在你的心里发出一种声音：扼住命运的喉咙！催你进取，引你向上。
⒋音乐疗法:不同的音乐给你不同的心理暗示,并通过调节你的神经来缓解你相应的心理问题.
5．阅读疗法：音乐和阅读将引导你进入心灵的宁静状态
6．运动疗法:在运动中可以极大地感受力量带来的快感,产生精神愉悦,并通过大量流汗排解体内毒素,从而调节心理健康.
⒎大自然疗法:广阔的大自然是人类最好的老师:大海教会你包容与宽容;高山教会你庄严与坚毅;辽阔的草原使你心胸宽广,而森林的神秘与丰盛,或柔美或壮阔的江湖无不让你心旷神怡.在大自然面前你会忘却一己之忧,学会悦纳自己,学会抛开私见,从而得到心灵的洗涤与无穷的启发,得到健康积极的心态.所以多去旅游或者闲暇时出去踏青郊游都对调节心理健康很有帮助.
⒏倾诉疗法；外国人经常去教堂向神父祷告，忏悔，中国人也有自己的“神父”----心理医生。另外，通过与朋友聊天，写日记等都是行之有效的方法。
⒐食物疗法：深海鱼，香蕉，菠菜等。通过调节生理机能改善心态
⒑兴趣疗法：高雅的兴趣爱好往往可以使你的生活充满情趣.不至于在情绪低落时钻牛角尖,可以在高雅的兴趣爱好中获得平衡与调节,从而得到快乐.
结束语：今天我们一起探讨了快乐的来源，快乐的方法，知道了快乐是要靠我们自己追求得来的；最大的快乐往往包含着巨大的痛楚，这是获得快乐必然的代价；快乐的境界有高低，我们应当追求高层次的快乐，逐渐摆脱低级趣味。同时，我们还应为别人创造一个快乐的环境，这也将成为我们自己的快乐。愿每一位同学都有快乐的心态，拥有快乐的人生！下面我们一起来欣赏周华健的一首歌《真心英雄》，让我们再次从歌词和画面中去感受和体会“苦与乐”吧。（多媒体播放《真心英雄》VCD）
课外扩展：
一．我最不快乐的事：学生写出最不快乐的事
二．心理自查：“你抑郁吗？”学生填写调查表
三．书目推荐：《戴提尼自我暗示法》，《不要为琐事烦恼》等
四．让学生收集有关快乐的名人名言，格言，诗句等。
活动方案 篇9
根据国家和省市统一部署，按照县委、县政府领导指示精神，结合我县客观实际，特制定本方案。
一、指导思想
编制“十一五”规划，要坚持以人为本，以全面、协调和可持续的科学发展观为指导，全面分析“十一五”期间国际、国内发展环境，深入研究各种因素的变化和可能存在的矛盾和问题，结合我县经济社会发展状况，通过深入调查研究和科学分析，抓住我县经济社会发展的重要战略机遇期，紧紧围绕全面建设小康社会，明确提出“十一五”期间的发展目标、指导方针、发展重点和重大举措，使“十一五”规划成为指导我县未来五年国民经济和社会发展的行动纲领。
二、总体要求
“十一五”总体规划是编制专项规划和年度计划的依据，应起到纲领性、总体性的作用。规划以五年为主，与全面建设小康社会的奋斗目标相衔接，展望到20xx年。重点研究关系全县国民经济和社会发展全局的重大战略问题；制定竹山国民经济和社会发展的基本框架；确定支柱产业、优势产业的`发展方向和目标；提出政府组织实施的重大项目；提出经济和社会发展的主要政策、措施等。要强化规划的战略性、宏观性和政策性，尤其要体现出政府的服务功能，不宜设置过多过细的量化指标。
三、主要任务
（一）完善前期重大课题的研究
为保证“十一五”规划编制的科学性和可行性，从20xx年7月份开始，我们组织相关部门对一些关系我县国民经济和社会发展的重大问题进行广泛深入地调查研究，重点对环境保护、总量平衡、结构调整、区域经济、科技教育、人才资源、改革开放、社会发展、人民生活和可持续发展等方面共25个重大课题进行研究，绝大多数课题承办单位都认真开展了调研，写出了具有一定参考价值的调研报告，少数单位由于多种原因，目前还没有完成任务。在此，要求有规划编制任务的单位要高度重视这项工作，尽快完成任务，为编制好“十一五”规划奠定基础。
（二）做好做深专项规划、行业规划和区域规划
专项规划应符合总体规划确定的发展方向和原则，要任务明确、重点突出、布局合理、保障措施可行，是指导该领域发展，并决定该领域重大项目和安排政府投资的依据。各行业主管部门在配合规划牵头部门做好总体规划、专项规划的同时，可以根据行业发展的需要，编制符合行业发展趋势和特点的发展规划。
专题规划和行业规划包括：发展现状估价、存在的主要问题、“十一五”期间发展思路、发展目标、战略重点、重点项目和对策措施等七方面内容；区域规划主要包括：“十一五”期间区域经济与社会发展基本估价、要主经验、存在的问题、“十一五”期间区域经济社会发展面临的机遇和挑战、总体思路、发展目标、战略重点、重点项目和对策措施等九方面内容。
四、工作分工
1、专业规划和行业规划及区域规划分别由相关部门或乡镇负责编制，由县规划办负责组织有关人员进行审核。（详见附件）
2、关于总体规划编制工作：总体规划由县委政研室、县政府研究室、县发展和改革局负责统筹。其中，县委政研室负责提出“十一五”期间总体思路、奋斗目标、基本原则、战略重点及主要措施。政府研究室负责总结“十五”期间经济社会发展的基本经验和主要成果、存在的突出问题。县发展和改革局负责提出“十五”期间项目强县战略实施情况及“十一五”期间重点项目建设面临的机遇与挑战，筛选与包装及推进项目建设的主要目标、任务及措施。县统计局负责对“十五”期间竹山国民经济和社会发展的基本估价，“十一五”期间经济社会发展的主要目标的预测分析。县发改局农业科配合县农办编制“十一五”农村经济发展规划；负责水利基础设施建设及水土保持规划、农业发展规划、林业发展规划、畜牧业发展规划蔬菜产业发展规划、农业机械化发展规划、气象事业发展规划等行业规划的审核定稿工作；负责为总体规划提供相关的发展思路、目标数据。地区科负责城关、宝丰、官渡三个区域规划及生态环境建设规划，土地和矿产开发规划等行业规划的审核定稿工作；负责为总体规划编制提供发展思路和相关数据。投资科负责社会固定资产投资和重点项目建设规划编制工作；负责工业化发展规划、水电开发规划、交通发展规划、汽配工业发展规划、建材工业发展规划、城镇发展规划等行业规划的审核定稿工作；负责为总体规划提供发展思路和相关数据。社会发展科负责社会事业发展规划的编制工作；负责科技发展规划、就业和社会保障规划、财源建设规划、对外贸易和利用外资规划、市场体系建设规划、教育规划、文化体育发展规划、旅游业发展规划、信息化发展规划、人才发展规划、人口和计划生育规划、公共卫生体系建设规划、广播电视发展规划、社会福利事业发展规划等行业规划的审核定稿工作；负责为总体规划编制提供发展思路和相关数据。
五、组织领导
为了加强组织协调，确保“十一五”规划编制工作的顺利进行，县委、县政府已成立了“十一五”规划编制工作领导小组，全面负责“十一五”规划编制的组织领导工作，研究解决重大问题。领导小组下设办公室（规划办设在县发展和改革局），主要负责“十一五”规划重大课题研究协调组织工作，提出“十一五”规划基本思路，起草“十一五”规划纲要，并负责督办专项规划、行业规划和区域规划的编制、审定等工作。办公室还要负责“十一五”规划成果的编辑出版工作和评审工作，组织“十一五”规划总结表彰会议，对于前期工作扎实、质量高、可操作性强的规划给予一定奖励。县直各部门也要建立相应的工作班子，安排相应的工作经费，确保规划工作顺利推进。
六、时间进度
第一阶段，20xx年3月至20xx年5月起草专题规划和行业规划及区域规划；6月至7月主要任务是做好有关规划的论证、评审工作，起草“十一五”总体规划纲要基本框架，同时要重点做好听取社会各界意见，规划衔接和论证工作。
第二阶段，20xx年8月至10月，起草“十一五”总体规划草案，经县委、县政府审定后，提交竹山县人民代表大会审议。
第三阶段，20xx年11月开始对总体规划、专题规划、行业规划和区域规划进行评审、整理出版。
七、工作要求
（一）结合实际，理清发展思路
要全面深入地分析国内外发展环境，准确把握所处发展阶段和发展方向，按照以人为本，全面、协调、可持续发展的科学发展观的要求，深入开展调查研究，立足竹山实际，形成发展思路。
（二）发扬民主，提高社会参与度
要采取多种形式，让公众共同参与“十一五”规划编制工作，提高透明度和社会参与度。要建立健全社会公示和社会听证机制，广泛听取各界意见，凝聚社会智慧。
（三）衔接协调，增强可操作性
要加强各级各类规划的相互衔接工作，要遵循下级规划服从上级规划，专项规划和行业规划服从总体规划，同级规划互相协调的原则。各级各类规划要从实际出发，防止面面俱到，增强针对性，文字要精炼，力戒讲大话，讲空话。要突出重点任务、重点领域、重点区域和重大工程。要加强定量分析，做好重大项目的筛选和指标论证工作，力争规划科学合理，切实可行。
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