素质拓展活动策划方案

时间：2025-04-16 08:29:49 活动方案我要投稿

素质拓展活动策划方案

　　为了确保我们的努力取得实效，通常需要预先制定一份完整的方案，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。方案的格式和要求是什么样的呢？以下是小编为大家收集的素质拓展活动策划方案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

素质拓展活动策划方案

素质拓展活动策划方案1

　　一、前言：

　　青年是祖国的未来，是民族的希望。在任何一个时代中，青年都是社会上最富有朝气、最富有创造性、最富有生命力的群体。他们是未来的主力，也是现在的中坚，将扮演先进生产力的继承者和创造者的双重角色。

　　作为新一代的大学生，我们是青年中的强势群体，注定要在知识经济汹涌大潮中劈波斩浪。因此，要真正成为发展知识经济的主力军，成为二十一世纪的建设者和接班人，必须奠定坚实的基础，也就是要有过硬的综合素质，所以我们需要一个完善计划的实施来达到这个目的。“大学生素质拓展计划”在这种形式下应运而生，它以提高学生综合素质为着力点，进一步整合和深化教学主渠道外有助于学生素质提高的各项活动和工作项目，引导和帮助广大学生完善知识能力结构，同时在重全面发展的基础上，鼓励学生个性发展。

　　教育学是国家教育改革与发展的理论基础，教育学院则是培养教育人才的专门机构。教育是国家昌盛民族繁荣的坚实基础，是立国之本强国之源，作为教育学院的一分子，我们肩负着振兴祖国的重任，对于自身综合素质的完善与提高尤显重要。因此，为适应高等教育改革和推进素质教育的要求，适应我院学生的成才成长、就业创业的需求，我院积极响应团中央、教育部的号召，在西南大学校团委的领导下稳扎稳打的实施“大学生素质拓展计划”，经过努力，取得了一定的成效，积累了宝贵的经验。

　　二、活动概述：

　　（一）、活动背景：

　　20xx 年，是西南大学迎接教育部教育教学评估的冲刺阶段，在这得益的环境里我们应该把握机会，为提高我校教育教学质量促进学校的建设和发展而共同努力； 20xx 年，是教育部开始实施“大学生素质拓展计划”的第五年，我们应该吸收已有的宝贵经验，再接再厉促进我校大学生综合素质的提高。在此环境下，西南大学校团委提出了开展“素质拓展周”的活动计划，得到了各个学院的积极响应，把大学生的综合素质拓展工作落到了实处。

　　（二）、活动目的和意义：

　　以迎评促建为契机，促进“大学生素质拓展计划”的实施，促进我校大学生综合素质的提高。

　　（三）、活动时间： 20xx 年 4 月 8 日—— 20xx 年 4 月 23 日

　　（四）、活动内容：

　　第一板块：思想政治与道德修养

　　A 、教育学院第二期党校培训讲座：

　　活动目的 : 为帮助我们的入党积极分子全面领会和掌握党的基本知识和基本理论 , 明确新时期共产党员的标准和肩负的历史使命 , 端正入党动机 , 加强党性锻炼和修养 , 以实际行动争取早日加入党组织。

　　活动时间： 4 月 7 日、 4 月 14 日

　　活动地点： 10 教 301 教室

　　活动内容：

　　a 、讲座 : 4 月7 日 9:00 坚定理想信念 , 端正入党动机

　　主讲 : 教育学院杨尚秋书记

　　b 、讲座 : 4 月7 日 15:00 积极向党组织靠拢

　　主讲 : 教育学院陈英副书记

　　c 、 4 月 14 日下午：讨论及上交思想汇报

　　d 、 4 月 28 日：结业考试

　　活动负责人 :

　　党校校长：杨尚秋（院党委书记）

　　党校副校长：陈英（院党委副书记）

　　党校教务办成员：白莹朱一然程孝平蓝婵

　　第二板块：社会实践与志愿服务

　　社会实践与志愿者服务一直是大学生活动的主题，在我们获得了一系列的理论知识之后，运用于社会实践它将会把我们的知识推向成熟推向自然。教育学院也把社会实践放在首位，开展以下活动：

　　A 、大学生素质拓展认证：

　　活动目的：大学生素质拓展认证是“大学生素质拓展计划”中的重要环节，该环节旨在建立客观记录学生素质发展变化情况的评价体系，重点实施《大学生素质拓展证书》，将素质拓展评价纳入学生综合评价体系，引导和鼓励学生更好的进行素质拓展。

　　活动时间： 20xx 年 4 月 9 日—— 20xx 年 4 月 23 日

　　活动内容及流程：

　　a 、准备工作：将《教育学院素质拓展网上公告》在学院网页上挂出，并同挂出

　　网上申报表。（如需印制纸质申报表，也须在 4 月 9 日之前准备就绪。）

　　b 、活动前期宣传：（时间： 4 月 2 日至 4 月 7 日）

　　通过各班班委在班级上对本次素质拓展认证活动进行宣传，让大家对本次活动内容有一个基本的了解，引起同学们对提高自身素质这方面的重视。同时，由实践部成员与各班班委和班里同学合作，各班建立一个 5~7 人的素质拓展认证小组；

　　通过展板、横幅及动员大会等方式针对全院进行宣传动员；

　　利用网络技术，在学院网页、学院 BBS 和校园网页上用专栏对大学生素质拓展活动进行宣传，并对本次认证工作解释。

　　c 、认证流程：

　　① 个人申请：（ 4 月 2 日 —— 4 月 8 日）学生本人登录教育学院网页下载《教育学院素质拓展个人登记表》，并填写自己在过去一年中所参加的拓展自身素质的实践活动，然后将表格和相关依据提交班团支部认证小组审核认证。

　　② 班级和团支部认证：（ 4 月 9 日 —— 4 月 13 日）素质拓展部和各班团支部合作成立认证小组，收集本班同学的素质拓展个人登记表和认证依据，然后召开小组成员会议，以评议核实的方式对个人申报内容及相关证明资料逐条进行确认，进行初审。最后班长和团支部书记学生的素质拓展登记表上签字后提交院素质拓展部门审核。

　　③ 院素质拓展部门认证：（部门复评及汇总上报），（ 4 月 14 日 —— 4 月 16 日）要求：客观，民主，公开。召开部门大会，由实践部和认证小组参加，按年级分别进行。对个人申报材料汇总进行复审，将复审结果在班内公示并对有异议的同学进行复核。然后把每个学生的个人登记表以及证明材料进行存档。

　　④ 学校素质拓展认证中心认证：（综合测评），时间：每四年一次，将每个学生大学四年的资料汇总，并根据团支部、班主任在个人申报表上的意见，进行综合测评，完成素质拓展证书的填写并在西南大学素质拓展认证中心盖章认证。（由实践部组织成员填写，个人不得私自填写大学生素质拓展证书）

　　d 、总结（ 4 月 18 日 —— 4 月 23 日）

　　对本次活动中的图片和文字资料进行收集、整理、存档。对活动中所出现的问题进行总结和改正。

　　B ：教育学院青年志愿者服务队进社区服务

　　西南大学教育学院青年志愿者服务队是为响应中国共产主义青年团中央的号召而成立的从事社会公益、保障及服务事业的青年组织。本组织奉行 " 奉献、友爱、互助、进步 " 的准则，旨在培养我院青年学子奉献精神，增强服务能力，促进大学生健康成长；为城乡发展、社区建设、扶贫开发及环境保护等各项公益事业提供志愿服务；为遇到困难，需要帮助的社会弱势群体提供服务；规划、组织青年的志愿服务活动。

　　活动目的： 20xx ，重庆市团市委、市青年志愿者协会提出了关于开展“参与志愿服务，共建和谐重庆”青少年志愿服务和谐主题活动的专项部署； 20xx ，西南大学正为迎接教育部教学评估而做着不懈的努力。在这样一个优势的环境下，我们志愿者更应该把握住机会，不断加强自身修养和素质提高，真正的为社会为需要帮助的人们送去一份温暖、奉献一份爱心。让自己的人生价值在服务他人的经历中得到升华。特此我西南大学教育学院青年志愿者服务队策划了此次进社区服务活动。

　　活动主题：深入社区，服务社区

　　活动时间： 20xx 年 4 月 15 日开始

　　活动特点：此项活动是一个需要长期开展的义务性质的活动，我们将竭尽自己的力量为建设和谐社区做贡献。服务形式多样化，我们将结合社区情况和志愿者服务队的实际条件在社区开展一系列活动。在为社区服务的同时，也学会如何尽自己一份微薄的力量去帮助身边许许多多有困难的人们，在无形中培养志愿者们的服务意识，真正的做到走进社区，服务社区。

　　活动安排：

　　1 、参加对象：教育学院团委实践部、教育学院青年志愿者服务队全体成员

　　2 、服务对象：社区群众（主要针对社区中的弱势群体）

　　3 、前期工作： ⑴ 联系学校附近的社区，与社区协议进行爱心服务牵手仪式；

　　⑵ 对本次走进社区、服务社区活动制定一份具体的服务方案；

　　⑶ 对本次活动进行宣传，呼吁广大志愿者积极参与此次服务社区的活动，同时对志愿者进行必要的培训，掌握一些基本的技能，以方便服务活动的'开展。

　　4 、具体内容：

　　联系需要服务的社区，确定需要服务的对象后，根据同学们的课余时间，合理安排每次走进社区服务的人员及时间。活动内容主要包括三个方面，另外还可根据社区的具体需要，通过协商适当增加服务项目。

　　⑴ 、“一帮一”敬老、助老；

　　面对社区内空巢老人日益增多的局面，为防止空巢老人发生意外，同时解决他们日常生活中的不便，我院志愿者决定开展“敬老、助老”系列爱心服务活动。结成一帮一、一助一敬老助老对子，利用同学们每周周末的休息日为老人提供做家务（如打扫清洁、陪同买菜做饭等）、陪老人聊天、散步，关心老人生活起居、身体健康等服务。同时还可在节假日为老人送去多彩的文娱节目，丰富老人的日常生活。

　　⑵ 、爱心义务家教

　　利用同学们的周末休息时间为社区内的孩子（主要是贫困家庭儿童和留守儿童）进行长期的一对一的课程辅导、提供优质的义务家教服务，使孩子们能健康、快乐，全面的发展。

　　⑶ 、教育交流

　　志愿者可定期在社区设立教育交流平台，与社区内家长和孩子们进行交流，目的是为孩子们在学习生活方面遇到的问题和家长在教育孩子方面遇到的问题提供解决方法，同时还可邀请我院的老师在社区办讲座，对孩子进行励志教育，给家长们提供家庭教育方面的知识和方法。

　　⑷ 、知识宣传

　　我们可根据社区的需要，结合“三下乡”定期的在社区进行法律、医疗卫生、教育等方面的知识宣传。

　　⑸ 、其他活动

　　可考虑同社区的其他组织，例如腰鼓队，业余的合唱团等举行一些联谊活动。

　　5 、后期工作：

　　每次活动结束后为志愿者开具相关证明并登记服务时间。定期召开内部交流会，针对活动发表自己的意见，总结经验，不断完善充实活动。并写出总结报告，交予备案。还要和服务社区保持紧密的联系和交流，听取他们对于我们活动的意见和看法，使走进社区、服务社区的活动能更好的开展下去。

　　活动宣传：

　　目的：在活动确定开展时和开展过程中进行本次服务活动的宣传，旨在扩大我教育学院青年志愿者服务队的影响力，号召更多的同学和志愿者积极开展志愿活动奉献自己的爱心。

　　形式：报纸、海报、展板和网络等形式在校内和校外进行宣传。

　　第三板块：学术科技与创新创业

　　A 、教育沙龙第四期

　　活动主题： “天之骄子”还是“骄子”吗

　　活动背景：随着高校的扩招，中国的高等教育从精英化向大众化的过渡，大学生“天之骄子”的光环似乎正在逐渐黯淡。当大学生“毕业等于失业”说法的流行，当各种关于大学生道德下降的事件频繁见诸报端，当越来越多的呼声提议将大学生纳入弱势群体中，昔日的天之骄子正面对着社会舆论及自身的疑问：当今的大学生还是天之骄子吗？

　　活动目的：通过宏观背景的介绍到微观细节的讨论，让大家更加了解大学生地位的变化，对自己的处境及相关的教育及社会背景有更深入的思考。

　　活动形式： 1 、主持人与主嘉宾以对话访谈的形式客观的将目前大学生地位下降的一系列事实提出来讨论。 2 、主持人与主嘉宾探讨的过程中，引出两位次嘉宾上场，一位坚持大学生还是天之骄子，另一位则反对。都将给两位一定的时间阐明理由。 3 、在主持人的调控下，场上三位嘉宾和场下同学们各抒己见，畅所欲言，甚至可以相互辩论。

　　活动时间： 20xx 年 4 月 20 日（星期五）晚上 7 ： 00

　　活动地点：田家炳三楼教室 1

　　活动流程：

　　筹备阶段：

　　1 、制作宣传资料：制作 100 份本期教育沙龙的宣传单，帮助大家事先对活动有所了解和准备，避免现场讨论环节气氛不活跃，同时还能起到宣传的作用。资料的内容包括：本期主题的背景及相关资料，到场嘉宾，沙龙的流程以及需要讨论的主要方面。

　　2 、确定主持人：暂定为学习部的张庆。

　　3 、邀请嘉宾：主嘉宾为易连云教授，次嘉宾为 05 级研究生的刘德贵师兄和一名易教授的导生。

　　4 、前期宣传：分年级通知，海报宣传，在 BBS 发帖通知。

　　5 、现场背景制作：制作幻灯片、请宣传部写横幅。

　　6 、申请教室。

　　开展阶段：

　　1 、主持人致开场白，并导入本期主题，介绍主嘉宾入场。

　　2 、主持人在与主嘉宾讨论的过程中先后介绍两位次嘉宾入场。

　　3 、台上台下自由讨论。

　　4 、主持人邀请主嘉宾做总结和展望。

　　5 、主持人以感言的形式结束本期沙龙。

　　后续阶段：

　　1 、总结经验教训。

　　2 、为宣传部写新闻提供资料，我部自己也可以写相关的新闻和随感。

　　3 、将现场谈话的录音整理成对话录。

　　第四板块：文体艺术与身心发展。

　　大学是一个培养人的地方，是一个让人全面发展的地方。大学里五彩缤纷，无论哪一方面都无处不在的陶冶着人的身心，文体艺术更是让我们忘我。教育学院就是一个师范类学院，在学生的身心发展和文体艺术方面也是煞费心血，所以我们才能够如此出色。在阶下接下来的日子里我们将开展以下活动来展现我们大学生的风采：

　　A: 教育学院 “ 迎评杯 ” 十佳歌手风采大赛活动时间： 20xx 年 4 月 8 日下午活动地点：田家炳樟树林 B ：教育学院女子合唱团日常训练活动时间： 20xx 年 4 月 10 日下午、 4 月 17 日下午活动地点：田家炳教育书院

　　C: 组织我院参加西南大学第二届田径运动会；

　　具体活动内容：

　　a 、田径运动员的选拔和训练；时间： 3 月 20 — 4 月 11 日

　　b 、组织运动员参加正式比赛；时间： 4 月 12 — 14 日

　　c 、广播体操运动员的选拔和训练；时间： 3 月 20 — 4 月 13 日

　　d 、组织运动员参加正式比赛；时间： 4 月 14 日

　　e 、开幕式方队的组建，训练和服装选择；时间： 4 月 1 — 11 日

　　f 、后勤服务的组织和安排；时间： 4 月 12 — 14 日

　　g 、体育与奥运知识竞赛。时间： 4 月 12 — 14 日

　　D ：开展教育学院第一个体育文化月；

　　具体活动内容：

　　a 、开展全院乒乓球赛；时间： 3 月 28 — 31 日

　　b 、开展全院趣味运动会；时间： 4 月 17 日

　　c 、举行全院男女混合足球赛；时间： 4 月 1 — 3 日

　　d 、开展全院师生篮球友谊赛；时间： 4 月 4 — 7 日

　　e 、开展全院电子竞技大赛；时间： 4 月 14 — 17 日

　　f 、开展全院棋艺大赛；时间： 4 月 17 — 20 日

　　g 、号召全院师生早晨、晚上坚持跑步；

　　h 、开展全院歌手大赛； 4 月 21 — 23 日

　　i 、评选教育学院体坛风云人物。 4 月 22 — 28 日

　　E ：探索新的体育项目管理办法，提高体育活动质量

　　具体活动内容：

　　a 、对今后如何更好地开展体育活动进行调研；

　　b 、倡导全院师生主动参加体育锻炼，如早晚跑步等；

　　c 、探索新的体育项目管理办法。

　　第五板块：学生生活

　　A 、我“型”我“宿”——西南大学首届寝室名片制作大赛

　　活动目的：为了展示当代大学生积极向上的精神风貌，充分发挥大学生的创新能力、动手能力，增进校园寝室内的团结互助精神，增强寝室的集体凝聚力，营造良好的学习、生活环境，促进寝室文明建设，丰富校园文化，共建和谐校园，为学校的迎评促建工作尽献一分绵薄之力，我们特组织开展本次大赛。

　　活动主题：我“型”我“宿” —— 西南大学首届寝室名片制作大赛

　　活动主办单位：

　　西南大学党委宣传部

　　共青团西南大学委员会

　　西南大学学生工作部（处）

　　西南大学国家大学生文化素质教育基地办公室

　　西南大学教育学院

　　活动承办单位：

　　西南大学教育学院团委学生会

　　活动对象：

　　西南大学全体本科及成教学生

　　活动时间：

　　4 月 10 日 —— 30 日（各院初赛）

　　5 月 10 日 —— 18 日（全校复赛）

　　活动形式及流程：

　　本次大赛分为初赛和复赛两个阶段进行，各学院自主进行初赛，在指定日期内推荐本院优秀作品参加全校复赛。参赛作品分为手工类和电子版两个组别进行评议，评比形式为大众评审 + 专家组，其中手工组将于原西师樟树林进行展出投票，电子版的将在樟树林论坛开辟专栏进行网上投票，之后再进行专家组评分，最终结果由两部分按一定比例统计出。各学院的推荐作品名额为：至少 2 份，最多不得超过学院本科及成教学生寝室总数的 3% （手工类和电子版均可）。

　　活动日程安排：

　　4 月 10 日，召开各学院生活部部长会议，通知相关参赛事宜，并在学校相关网页上公布通知和注意事项；

　　4 月 10 日 —— 4 月 30 日，各院自行组织宣传，并进行初评；

　　4 月 30 日之前各学院将推荐寝室的手工类参赛作品上交校学生工作部（处）园区办公室，电子版参赛作品发送到指定邮箱。

　　5 月 10 日，邀请美术等学院老师和学生代表组成评审团对参赛作品进行初评，评选出相对优秀的一部分作品（具体数量届时根据手工组和电子组各自的作品总数而决定）；

　　5 月 10 日 —— 15 日，在田家炳樟树林进行手工类作品的展览（如遇雨天延期），进行大众投票，同时把电子版作品挂到樟树林论坛，进行网上投票；

　　5 月 16 日，邀请美术等学院老师和学生代表组成评审团对入围作品进行评比打分，并以大众评比占 30% 、专家评比 70% 的比例（暂定）统计出获奖名单；

　　5 月 17 日，以喜报形式将获奖名单张贴到各园区食堂，同时在樟树林论坛上挂出获奖名单，以及获奖作品和其它优秀作品，并将其制作成宣传册进行宣传；

　　5 月 17 日 —— 18 日，获奖学院代表到园区办公室领取证书和奖品。

　　参赛作品要求：

　　1 、参赛寝室自行设计制作一张寝室名片，名片大小自定，但手工类作品大小须在 30cm × 20cm 到 60cm × 40cm 之间（即 1 张 A4 纸—— 4*A4 纸），制作材料不限；

　　2 、参赛名片主题自拟，要求内容健康向上，能表现寝室特色和室员的精神风貌；

　　3 、参赛名片设计新颖，整洁美观，不铺张浪费；

　　4 、参赛名片另附说明材料一份（手工类作品附书面说明，电子版作品附电子文档说明）。

素质拓展活动策划方案2

　　活动目的：

　　本次户外素质拓展训练旨在让20__级新生能够尽快熟悉班级同学，更好更快的融入到班级这个大家庭中；同时希望16级新生可以通过本次户外训练的一些小活动领悟到一些道理，受益于此，希望这些道理能够帮助她们度过一个美好的大学。

　　活动时间：

　　9月22日早上8点12级动科1班、2班

　　9月22号早上10点12级动医1班、2班

　　9月23日早上8点12级动科3班、动医3班

　　9月23日早上10点点12级水产1班、2班

　　活动地点：

　　足球场

　　主办单位：

　　动物科技学院大学生素质拓展工作部

　　活动内容：

　　一、森林大逃亡（破冰游戏）

　　项目介绍：事先分组，3个人一组，2人手拉手拉成一个圈扮大树，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那个人自我介绍向大树。培训师喊：“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的就要钻出来到别的大树里，并且和大树相互认识介绍。培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必须分开寻找别的同伴扮演大树，并圈住松鼠。松鼠大树再自我介绍……培训师喊“地雷”，大家打乱重新组合，扮演大树的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就结束。

　　项目目的：让班级同学有了初步的了解，为接下来的活动奠定了基础。

　　二、急速60秒

　　项目介绍：2副带有数字信息的扑克牌，被放置在绳结成的形状中，每队有2次进入场地接触纸牌收集信息的机会，每次进入绳圈的时间为30秒，时间一到所有队员必须离场，在采集卡片信息时，只允许一人进入（可随时换人），其他人只允许在圈外给予语言上的帮助。在规定的5分钟内将数字由小到大交到裁判手中。

　　项目目的：合作其实比竞争更重要，培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神，在执行计划过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划，体会团队工作中协调的重要性。

　　项目解释：赢得此活动的最好的办法就是，从第一个队员开始就有条理有顺序的翻牌，并记住你所看到的是什么，回来后告诉队长，队长记录下来，刚开始可能有点慢，但之后你会发现你后面要找的牌都记录在案，直接过去就可以翻到

　　三、盲人方阵

　　项目介绍：所有队员在蒙着眼睛的情况下，在规定的时间内利用统一给的工具做成一个面积最大的正方形，所有队员相对均匀的分配在四条边上，时间为20分钟。

　　项目目的`：领导在实现团队目标中的重要性，策划、组织、协调是实现目标的重要手段，有效的沟通是实现团队目标的必要条件，对"方法"的重新认识。

　　四、驿站传书

　　项目介绍：在规定的时间内每一小组成员排成一列纵队在条件非常苛刻的情况下，队列中的最后一个人获得一份重要情报要交给最前面的一个人，整个过程禁止说话和传纸条。

　　项目目的：体会组织分工和协作的重要性，体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用，培养团队的创新能力与沟通技巧，在欢乐的气氛中，感受创新的乐趣。

　　五、信任被摔

　　项目介绍：小组成员一次从1.2米高的平台上，按照培训师要求的动作，准备完毕，直身向后倒去，小组其他成员用手搭建“防护栏”，接住倒下的队员。

　　项目目的：信任，在你信任他人的同时也会赢得他人的信任，体会责任，并且得到团队的帮助与支持，通过肢体接触，拉近队员的感情。

　　备选方案

　　自行车“慢”游比赛

　　项目介绍：

　　活动材料：自行车4辆

　　活动目的：锻炼同学们的身体协调性

　　活动内容：

　　对参赛同学进行分组，每组人数应为4~6人为佳。

　　取跑道直线段划定距离，每人骑一辆自行车，从起点出发，走各自的跑道。记达到重点时所用的时间，取所用时最长的前三名进入下一轮。若中途有人脚点地停下，在所记时间的基础上进行处罚，在所用时间中减去，点地一次减去两秒。

　　若每组有用时相同的，则比较脚点地的次数，如果依然一样，则一同晋级。

　　骑出自己跑道或撞到他人的减去四秒的，被撞者加一秒。

　　依次进行，根据所用时间长短排名并记录在案。

　　经费预算

　　扑克牌4副20元

　　绳、胶水10元

　　纪念品200元

　　文件夹15元

　　共计245元

素质拓展活动策划方案3

　　一、活动主题：

　　“让梦起航相约石大让破冰之旅更难忘!”迎新素拓训练

　　二、活动背景：

　　鉴于我校珍珠生来自不同地域，不同学校，从五湖四海聚在了这里，这是我们的缘分;可是，现在彼此之间还都很陌生，只是在与自己认识的几个人交流，可对其他珍珠生认识的不多，缺少交往;大一的小珍珠们才来到大学，还没有完全适应石河子大学这个温暖的珍珠生大家庭。

　　三、活动目的：

　　本次活动主要是为了让不同中学来的珍珠生们彼此认识，彼此熟悉，彼此了解;借助珍珠生爱心平台，通过活动来增进友谊，加强沟通;也为了让小珍珠结识更多的珍珠生和更多的同龄伙伴，体会到石大珍珠大家庭的温暖，增进珍珠之间的感情;加强新老生之间的联系，让珍珠生以一个团体的形式团结地存在。同时，通过活动让我们彼此更加默契，凝聚力量，共同将我们珍珠生的爱心传递下去。

　　四、活动时间：

　　x年__月__日

　　五、活动地点：

　　石河子大学中区图书馆南(暂定)

　　六、活动内容策划：

　　项目(一)、生理破冰

　　1、热情拍掌

　　活动规则：

　　十全十美(拍手节奏1212312345)

　　五福临门(拍手节奏1231231234)

　　心想事成(十全十美，五福临门加起来)，活动目的：

　　意在调动整个现场的气氛，也在无形之中拉近各地区珍珠生的距离。

　　2、喊数抱团

　　5---5个人抱成一团

　　8---8个人抱成一团

　　15---15个人抱成一团，构成分组。(场上按照情况确定每组人数)

　　项目(二)、心理破冰

　　A：记名字

　　教练随机点名来检验成果

　　B：展示团队风采

　　1、选队长，副队长，威猛先生――自愿、自信、执行力、竞选演讲、民选、原则、选民心声

　　2、选队名――团队文化的象征、凝聚力的象征，团队的归属感

　　3、选队呼――队员互相激励、提升士气

　　4、选队歌――统一队员的声音，团队文化的建设，展示团队风采(提到跟之后的活动有关)

　　5、团队展示

　　对着队长宣誓：队长，请放心!我们一定会遵循指挥，服从安排，建言献策，贡献力量，我们一起努力，成为NO、1!

　　项目(三)、素质拓展游戏

　　活动一：单解码

　　活动器材：四副扑克牌(按照A到K顺序整理好)

　　操作事项：

　　1、根据所分的小组，准备相应的扑克牌从A到K，每次按照不同的顺序摆放(第一轮454;第二轮菱形;第三轮圆形)，一轮时长为20分钟，暂定3轮。每轮完毕后，都会给出3分钟讨论时间。

　　2、每次只能由一个同学跑到目标区翻牌，并且翻牌的.顺序要由小到大，若翻得牌不按顺序，则要把牌归到原位，由下一个人继续翻。若上一个人没有把牌放回指定位置，那么下一个人只能过来将牌摆正，没有权利翻牌，由教练监督。

　　活动目的：培养团队成员的思考能力，引起一场头脑风暴，同时，培养大家协同合作的意识!

　　活动二：极速60秒

　　活动器材：能够记录成绩的纸板或白板或固定黑板均可(或其他工具比如硬质文件夹)/两套专用卡片(使用前务必检查一下是否完整)、2个秒表，粉笔。

　　操作事项：

　　1、教练员手中有两套专用的卡片(分别凌乱地放置在目标区域上)，各组按顺序在起点区域内等候，每两组同时进行游戏;

　　2、各队需在60秒内尽可能多的依次猜出卡片上信息代表的数字含义(需强调说明：每张卡片均与1-30的阿拉伯数字一一对应，每张卡片均可以从图片的音、形、意及其产生的联想获得);

　　3、每组有3次机会、每次时间为60秒，首次游戏前有3分钟商讨策略。每次游戏后有3分钟思考时间;第一轮可以说话，第二轮不能说话，可用外物代替，第三轮不许使用外物。

　　4、答案以教练员手中答案为标准;

　　5、全部找出并按排序摆放。每轮得分按照(从头到尾连续)正确的卡片计分。一旦出现顺序的错误按照出错前一张连续正确的数量计分。;

　　6、时间到了之后各组必须把卡片翻转过来扣在地上，并迅速离开，否则该轮成绩无效;

　　7、在正式比赛结束后鼓励同学挑战自己。

　　记分表

　　一轮

　　二轮

　　三轮

　　四轮

　　五轮

　　总分

　　一组

　　二组

　　三组

　　四组

　　活动目的：培养团队成员的团结协作能力!

　　活动三：激情四射(由激情鼓掌和激情升级组成)

　　活动器材：秒表

　　激情鼓掌操作事项：

　　1、说“我”，胸前拍掌一下，边说边拍;说“我”，拍一下左边小伙伴的肩膀;说“我”，拍一下右边小伙伴的肩膀。

　　2、说“我们”，依次重复之前的流程。

　　3、说“我们是”

　　4、说“我们是一”

　　5、说“我们是一个”

　　6、说“我们是一个人”

　　“我们是一个人”分解，从“我”开始每加一个字都要重复一遍以下动作，重复次数与字数对应。

　　活动目的：速度不断加快，不断突破时间限制，激励大家敢于相信敢于做!

　　激情蹲起操作事项：

　　每个成员手搭着伙伴的肩，总共蹲下七次。要求动作一致，3、5、6不出声，1、2、4、7大声喊出“我们是一个人”，并且以yes/yeah结尾。

　　活动目的：培养团队的默契与合作，团结与沟通。

　　活动四：在一起

　　活动器材：无

　　操作事项：

　　1、每组成员先围成一个圈，商量出自己队的队歌，要求组内每个成员一定要会。

　　2、商定后，每组将有半分钟的展示时间，要求只唱高潮部分。

　　3、所有营员围成一个圈，然后闭上眼睛，听教练的口令向指定方向走。意在将同组组员打乱。

　　4、原地高速正反旋转之后，教练下命令：通过嘴里唱队歌找到自己的队伍，在所有的队员未归队之前，所有人不允许睁开眼睛。

　　5、当队长确定本组成员到齐之后，带领所有队员围圈坐下，等待教练命令。

　　6、若迟迟不能完成，教练可中断游戏，组织讨论。

　　7、中间肯定会混入一些不是本组的成员的人，队长把他找出来。教练可引导其他队唱他的队歌，烘托搞笑气氛。

　　活动目的：

　　本游戏主要是强调诚实守信的重要性，注重品德的培养。

　　活动五：我们爱你，我们支持你!

　　活动器材：无

　　操作流程：

　　在这个活动中，所有的人两两用手搭成一个拱形桥(必须男女搭配)，并肩站成一列，由桥头至桥尾，依次钻桥洞。在钻的过程中，所有的成员大声喊：“我们爱你，我们支持你!”

　　活动目的：

　　带领成员感受“付出才有回报”的真正含义，感受付出与收获的快乐，同时培养大家的奉献精神!

　　七、活动注意事项：

　　1、在心理破冰游戏中要充分发挥自己的智慧和才思，共同讨论团队方案，做出拥有自己团队特色的团队展示;

　　2、整个活动当中要及时与团队其他成员沟通、交流，努力排除干扰，并且对表现不佳的同学给予精神鼓励;

　　3、在素质拓展游戏中要严格遵守游戏规则，这样此游戏环节才会更有效果;

　　4、注意活动现场秩序的有序，友谊第一，并不是比赛!

素质拓展活动策划方案4

　　一、活动背景及目的

　　拓展训练活动能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性，能够为增强同学间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定良好的基础。有鉴于此，中国海洋大学研究生学生会邀请我社为其组织一次户外拓展活动。

　　主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。

　　（1）通过拓展活动，在集体内部营造亲情化的氛围，增进集体内以及同学之间的信任感、责任感，从而改善和增进集体内各成员的人际关系；

　　（2）在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的研究生会成员打下基础；

　　（3）依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式；

　　二、活动主题

　　团结友谊合作拼搏

　　三、活动总流程

　　（一）活动时间

　　20__年11月3日下午

　　（二）活动地点

　　北区排球场

　　（三）活动对象

　　中国海洋大学研究生学生会

　　（四）活动项目

　　1、活动破冰环节：活动躯体、金钱游戏、大树与松鼠（惩罚措施）

　　2、团队建设：队长、队秘、队名、队徽、口号、队歌、队塑、队旗

　　3、活动项目：

　　大项目（四个小队每队进行一个项目，之后交换，具体情况视活动时间而定）

　　信任背摔

　　规则：做此项目的人站在一座1.6米高的矮墙上，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。

　　盲人方阵

　　规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的`认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

　　生死电网

　　规则：在两根柱子之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十几个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。

　　地雷阵

　　规则：选一块宽阔平整的游戏场地。让每个队员找一个搭档。给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的

　　起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。小项目（活动间隙可穿插一些小活动）

　　解手链

　　规则：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。

　　齐眉棍

　　规则：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。

　　4、竞技项目：

　　连体赛跑

　　规则：6-8人一组，排成一横队，用绳子把相邻两人的脚绑在一块，从起点到终点，按每个队伍到达终点的先后排名。

　　无敌烽火轮

　　规则：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

素质拓展活动策划方案5

　　一、活动背景

　　素质拓展培训就是通过一系列的富有挑战性的个人项目和具有艰巨性困难性的团队项目，让成员全身心地投入，仿佛真的置身其中，通过这种培训方式，激发成员内在的潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让成员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真真感觉到一个团队的力量，已达到增强全队活力、凝聚力和创造力。

　　二、活动目的及意义

　　素质拓展培训项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而定，可以使参加者认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。在特定的环境中去思考、去发现、去感悟，对自己、对同仁、对团队重新认识、重新定位。参加者在训练过程中的体验及感受，为他们日后的学习工作及日常生活带来很大的促进，人与人之间的'关系拉近了，彼此间的信任更加增强了。

　　三、活动宗旨

　　“游戏中玩出团结，实践中提升自我。”素质拓展培训在提高学生的组织能力、团队协作能力和团队凝聚力起到很好的作用。

　　四、活动主办单位：山东建筑大学大学生科技协会

　　五、活动对象：大学生科技协会所有成员

　　六、活动地点：竹一宿舍后第一篮球场

　　七、活动时间：年10月11日8点

　　八、活动步骤

　　一）准备

　　1、前期：向学生处提交申请；

　　2、中期：作好培训师培训工作；作好宣传工作，向各部宣传；准备材料及布置场地。

　　3、后期：活动总结

　　二）活动内容

　　1、拓展培训项目分别有：

　　（一）相识初次 (二) 三个球（三）带球赛跑（四）肢体语言（五）福尔摩斯

　　2、具体细节

　　1）首先将学生们分为8个团队（8—10人为一个团队)，可安各个部门分10个团队 2）接着便是各项挑战项目：

　　2、三个球（向队员门展示良好的沟通对于提升工作成绩的作用）

　　时间： 5～10分钟

　　人数：不限

　　道具：(每个小组)

　　·1个大垃圾桶(用来接球)。

　　·40个网球或篮球(放在袋子或盒子里)。

　　概述：这个游戏说明了指令明确在协同工作中的作用。目的：向队员门展示良好的沟通对于提升工作成绩的作用。

素质拓展活动策划方案6

　　一、活动主题

　　走出校园面向自然，增进学生会内部交流。

　　二、活动时间

　　20__年11月22日上午8:00.开始

　　三、活动地点

　　石湖公园

　　四、参与人员

　　20__届__学院学生会全体成员

　　五、活动主办单位

　　__科技学院__学院学生会生活部

　　六、活动背景

　　户外素质拓展是一项积极响应“三走”号召的活动，它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。

　　七、活动目的

　　为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力；同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。

　　八、前期准备

　　前期日程安排表

　　日期

　　安排事项

　　备注

　　11.1 — 11.5

　　分配部员构想素质拓展活动中的小游戏，每人想一个。

　　不符合要求或没有可行性的方案要求重写。

　　11.5 — 11.6

　　部长综合整理部员的小游戏方案，再对小游戏方案进行修改与补充。

　　11.6 — 11.7

　　分配部员开始写素质拓展策划案。

　　与此同时部长也开始写策划案。

　　11.7

　　两位部长将策划案整合修改，进行补充，7号下午和部员一起商量整个活动的细节。

　　11.8

　　上交策划案

　　11.9 — 11.10

　　分配游戏负责人，让负责人熟知游戏规则，游戏流程，玩的游戏所需要的道具。

　　11.11下午

　　生活部开会。主要考察各个游戏负责人对自己所负责游戏的熟知程度（不熟的加以督促），以及更加细节化的讨论整个素质拓展小游戏的赛制问题以及小游戏分组问题。

　　11.12 — 11.15

　　确定下来的游戏可以开始置办游戏道具，每个负责人再仔细想一想自己所负责的游戏有没有纰漏与差错。

　　11.17前

　　将游戏道具全部置办完毕。

　　11.18

　　在学生会内部宣传素质拓展活动，并且通知各部门所需要做的准备有哪些以及各部门将能参加活动的人数上报给生活部进行统计。

　　11.19 — 11.21

　　进行最后一次的审查，以防出现差错。

　　九、活动流程

　　活动流程安排表

　　时间

　　事项

　　备注

　　11月22日早8:00

　　在学校东门集合。

　　8:30

　　学生会集体徒步到石湖公园。

　　9:30左右

　　进行第一个小游戏：衔杯竞走。

　　奖品：棒棒糖

　　10:00左右

　　进行热身游戏：萝卜蹲与正话反说。

　　决出不战而胜队

　　10:40左右

　　进行第二个小游戏：袋鼠赛跑。

　　奖品：1袋小面包

　　11:00左右

　　中场休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演节目。

　　若有冷场，我们可以进行一个小游戏：姿势复制机。

　　13:30左右

　　进行下午的`第一个小游戏：保护女王。

　　14:30左右

　　进行正话反说游戏

　　决出不战而胜队

　　14:45左右

　　进行第二个小游戏：翻卡纸。

　　奖品：一箱红牛

　　15:30之前

　　户外素质拓展活动结束。

　　1.第一个小游戏

　　（1）游戏名称：衔杯竞走。

　　（2）游戏人数：每组四人，可多组共同参加。

　　（3）游戏道具：纸杯35~45个

　　（4）所需经费：0元（团委办公室有）

　　（5）游戏规则：一个部门出4个人变为一组，总共有7组。初赛分两轮，第一轮四组比赛，第二轮三组比赛。两轮决出的两个胜方进行决赛，决出最后赢家。游戏可在一个15米长的规定赛道内进行，每组4位选手每隔5米站一个人，起点处部门其他成员帮忙将水倒入第一位选手杯中，在终点处再放一个纸杯（由生活部成员拿着）。游戏开始后，第一位选手用嘴衔住纸杯进行运水，运水时只能走不能跑，走到第二位选手身边，用嘴将杯中的水倒入第二位选手杯中（此时第二位选手也得用嘴衔住纸杯），游戏时3分钟，结束后使用称量来确定各组成绩。

　　2.热身游戏

　　在进行第二个游戏之前先进行萝卜蹲游戏选出一个部门作为不战而胜队（若最后抉择不出胜负，最后两个人就进行正话反说游戏决出胜负）。最后胜利的部门可以直接进入下一次游戏的决赛。

　　3.第二个小游戏

　　（1）游戏名称：袋鼠赛跑

　　（2）游戏人数：不限

　　（3）游戏道具：一袋气球

　　（4）游戏规则：每个部门出三个选手，气球现场吹（计时），气球炸了同部门人帮忙重吹。让其中2个队员站在起始线上，他们的另一个搭档站在终点线上。让第一位带球的队员把气球放在膝盖之间，并且放好之后，手不能再碰气球。告诉带球的队员，听到你的信号后，像袋鼠一样跳跃通过运动场(保证气球夹在膝盖之间)，到达运动场对面的终点线时，将气球传递给搭档——仍旧要求不能用手碰气球（若此时气球掉了，那么第一位选手要将气球重新夹在腿之间传递给搭档）。交换气球后，搭档夹着气球跳回起始线。在起始线的第二位队员像之前队员一样袋鼠跳到终点线上。最先跳回终点线的那个小组获胜，在此过程中要求气球始终夹在膝盖之间。

　　现场总共八个部门，除去一个不战而胜队，其余六个部门分为两组，进行淘汰赛。每个组的获胜组再进行比赛，最终胜出的小组与不战而胜队进行最后的决赛。

　　（5）获胜奖励：赢的部门获得午餐加餐——一袋小面包。

　　4.防止冷场的小游戏

　　（1）游戏名称：姿势复制机

　　（2）游戏道具：无

　　（3）游戏经费：无

　　（4）游戏规则：七个部门每个部门派出两名成员参加比赛。七个小组抽签决定比赛顺序。比赛之前给出五分钟，每个小组想出一个其他小组难以做出的动作（需要两个人合作）。比赛开始时，第一个小组只要做出自己需要做的动作并且坚持3秒，成功之后第二个小组首先要做出第一个小组做出的动作坚持3秒，成功之后才能做自己想出得到动作，并坚持3秒。第三个小组就要先做出第一个小组动作，再做出第二个小组动作之后才能做自己小组的动作，以此类推。不成功的队伍就淘汰，最后决出胜方。

　　（5）获胜奖励：赢的部门获得饭后甜点——一箱牛奶。

　　5.下午的第一个小游戏

　　（1）游戏名称：保护女王

　　（2）游戏道具：一个排球

　　（3）游戏经费：10元

　　（4）游戏规则：将学生会全体分为两大队，每队12人，其余人站在场外框出一个较大的场地，在场地内相对而站，每队选出一位女王，然后剪刀石头布决定发球的一方。比赛开始时，发球方开始用球击打对方成员，被打中的人就被淘汰，游戏继续，如果女王被打中，整个队伍淘汰，对方队伍获胜。淘汰的成员自动加入场边人的阵营。如果球打到场边，场边人可以发球，将球传给任意你想帮助的一方，但是场边人不得攻击比赛的任意一方，被打中的人攻击无效。

　　6.正话反说游戏选出不战而胜队。

　　7.下午的第二个游戏

　　（1）游戏名称：翻卡纸

　　（2）游戏道具：单色卡纸100张（红色30张，蓝色30张，黄色30张）

　　（3）活动经费：10元

　　（4）游戏规则：每个部门选出一男一女作为参赛人员。将60张卡纸平放在地上（不重叠），20张红色朝上，20张蓝色朝上,20张黄色朝上。三三对决，分为红队、蓝队和黄队，比赛开始时，红队的选手要把除了红色卡纸的其他卡纸翻到背面，以此类推，两分钟结束统计，哪一面朝上的颜色多，哪一队获胜。两轮对决之后胜出的小组再与不战而胜队进行决赛。

　　（5）获胜奖励：一箱红牛。

　　十、现场人员安排（略）

　　十一、后期工作安排

　　11月23日，生活部上交此次素质拓展活动总结。

　　十二、经费预算（略）

　　十三、注意事项

　　1. 在素质拓展开始之前要告诉参加此次活动的所有人注意人身安全，也要注意钱财安全。

　　2.此次活动的目的是增进学生会成员间的感情，要提醒成员们友谊第一，比赛第二。

　　3.留意21号当天天气状况，做好应急准备。

　　4.保证游戏的公正性。

　　十四、可行性分析

　　1.此次户外素质拓展游戏意在增强学生会内部的凝聚力，对学生会以后工作的开展与进行有很大好处。

　　2.此次户外素质拓展活动十分有趣，也可满足我们出去走走的愿望，所以值得举办。

素质拓展活动策划方案7

　　一、活动背景与目标

　　社区义剪活动旨在通过为社区居民提供免费理发服务，传递社区关爱，增进邻里之间的友谊与互动，同时提升居民的生活品质。活动目标包括：

　　为社区居民提供免费、优质的理发服务，解决他们的日常需求。

　　加强社区凝聚力和向心力，营造和谐、友爱的社区氛围。

　　通过活动宣传健康生活理念，提升居民的健康意识。

　　二、活动策划方案

　　活动时间与地点：选择周末或节假日的上午时段，在社区广场或活动中心等开阔、易于到达的场地进行。

　　参与者：招募具有理发技能的志愿者，包括专业理发师和受过培训的志愿者；同时邀请社区居民积极参与。

　　物资准备：提前准备理发工具、座椅、遮阳伞、消毒用品等，确保活动顺利进行。

　　宣传推广：通过社区公告、微信群、公众号等渠道进行活动宣传，吸引更多居民参与。

　　三、活动流程

　　1、活动准备阶段

　　确定活动时间、地点和参与者，制定详细的活动方案。

　　准备所需物资，包括理发工具、消毒用品等。

　　进行活动宣传，吸引社区居民关注并参与。

　　2、活动开展阶段

　　布置活动现场，设置理发区域、等候区和休息区，确保现场秩序井然。

　　志愿者为居民提供理发服务，注意保持卫生和安全。

　　在活动过程中，可以穿插健康知识宣传，提高居民的健康意识。

　　设置互动环节，如居民交流理发心得、分享生活趣事等，增进邻里友谊。

　　3、活动结束阶段

　　清理活动现场，回收并整理使用过的`物品。

　　对活动进行总结和评估，收集居民反馈意见，以便改进后续活动。

　　对参与活动的志愿者表示感谢和奖励。

　　四、注意事项

　　确保活动现场的安全和卫生，遵守相关规定和操作流程。

　　尊重居民的意愿和需求，提供个性化的理发服务。

　　注意与居民的沟通和互动，营造轻松、愉快的氛围。

　　对活动过程中出现的问题和突发情况，要及时处理和解决。

　　通过以上策划方案和流程，我们可以有效地组织和开展社区义剪活动，为社区居民提供实实在在的便利和关爱，同时增进邻里之间的友谊与互动，共同营造和谐美好的社区氛围。

素质拓展活动策划方案8

　　__班10月

　　一、活动目的：希望能增进成都理工大学__班的同学们能更加了解彼此，以户外活动的形式来丰富课余生活，有助于同学们培养良好的兴趣爱好，同时增进同学之间的交流，拉近同学间的关系，提高同学们的社交能力和团队协作能力。我们决定20xx年10月2日下午2点30在成都市龙泉驿区桃花源别墅，成都聚会玩家别墅举行成都理工大学__班的素拓活动。

　　二、活动时间与地点

　　暂定于20xx年10月2日下午2点30分成都市龙泉驿区桃花源别墅——成都聚会玩家别墅

　　三、活动开展：（此为其中一个活动！）

　　（一）、分组：分为十组，由抽签决定！

　　（二）、道具：4条毛巾（报纸也可）

　　（三）、工作人员:不愿参加游戏的同学可组成幕后工作人员游戏项目：搭桥过河，只为一杯水。

　　参赛人员：每队六人

　　场地要求：一片空旷的大场地

　　比赛赛距：30米

　　需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）

　　竞赛方法：每队派6人上场，分为A.B两小组，赛道两头各一组，站在起点的A组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回一次），要求脚不能触地，且道具制作者应该尽量把地毯做得偏小，增加比赛难度。待三人全部过终点界线后与B组汇合，即开始第二个部分，本队6名队员排成一个长列，每个人手里会发放一个一次性杯子，当组织人员将提供两杯装满水的杯子，依次交给队列第一名队员，第二部分正式进行，从第一名队员开始，队员们必须拿嘴叼着杯子倒水传递，传递到最后一名队员时，综合水杯剩下水的.多少，来给分，第一名10分，第二名9分，依次类推。本队另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，三人都穿过起点界线后完成游戏。最先到达起点的为胜，按时间记名次计分，第一名10分，第二名9分，依次类推。

　　最后两次积分数最多的队伍获得本项目冠军，次之亚军，依次类推！

　　竞赛规则：

　　（1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。

　　（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加，触地一次加5秒。

　　（3）本轮比赛第一名的组获得奖品。

　　奖励说明:每轮游戏的冠军获得不同奖品，总分最高的的三组获得现金奖励，其他组获得参与纪念奖

　　四、经费预算：

　　别墅费用由班费出1880元

　　毛巾4条 20元

　　奖品：神秘大奖？邀请三个班一个自己心仪的女生喝奶茶（对方必须答应！~）其实我到觉得可以宣传，征集要表白的同学，在三个班所有同学的面前表白也不错哦！

　　一等奖：200元

　　二等奖：150元

　　三等奖：100元

素质拓展活动策划方案9

　　一、活动主题

　　团队与个人，你如何选择？

　　二、活动目的

　　通过这次活动，让大家知道团队的力量，知道友情的可贵，知道互帮互助，增强舞协内部凝聚力，促进协会成员的感情交流！

　　三、活动时间、地点

　　时间：5月13日下午6：00—8：00地点：工会后面的旧篮球场

　　四、活动内容

　　参加的人员可以自由组队，每组3男3女。要求：舞协的全体会员，包括大

　　一、大二，理事会和会员；每个队伍最好统一服装。裁判员穿会服。第一个环节：英雄闯关

　　规则：每组派出6人参加。起点3名男生，终点3名女生，男生蒙上眼睛，原地转三圈，躲开第三画的障碍物，并踩破气球，到对岸把女生背回起点，气球可以在去的过程踩破，也可以在回的`过程踩破，裁判员计时，时间最短为第一，依次类推。

　　第二个环节：兔子跳跳

　　规则：每组派出6人参加。起点3人，终点3人，把气球夹在膝盖窝的位置，用单脚从起点跳到终点，以终点最后一人越过起点为结束。裁判员计时，时间最短为第一，依次类推。

　　第三个环节：勾勾搭搭

　　规则：每组派出6人参加。组员背对背围圈，然后把脚一个一个搭起来，手勾手，从起点一起跳到终点，从开始“勾搭”计时，时间最短为第一，依次类推。

　　第三个环节：不离不弃

　　规则：每组派出6人参加。组员排成一排，相邻两个人的脚绑在一起，成为4人3足，一起从起点到终点，中间地上画有障碍物要越过，没有在赛道的两个组员要帮助他们越过障碍物，不离不弃。裁判员计时，时间最短为第一，依次类推。

　　五、活动经费

　　气球10x2=20元大桶矿泉水5x2=10元一次性杯子3x3=9元创可贴2元粉笔2x1=2元共计43元

　　六、活动安全预案

　　做好预防受伤、中暑等工作，准备好相关的药品。纪律部负责会场的秩序。

素质拓展活动策划方案10

　　九月风华，十月流金，社团联合会在经历了两个月的换届、选举、部长竞选、新成员招收的工作之后，第五届社团联合会正式成立了。响应校团委的号召和为了迎接社团改革的机遇与挑战，新一届社团联合会需要团结自身，完善制度，在这样的背景下，社团联合会第三季素质拓展拉开了帷幕。

　　一、拓展主题

　　“沟通联系你我、亲情感动社联”

　　二、培训价值及目的

　　培训核心价值：

　　探索、学习、品质、超越、整合、双赢

　　培训核心目的：

　　通过体验式培训，强调“先行后知”，进而达到团队建设、激发潜能、学习管理技能、大团队的建立、组织整体的完善的目的`

　　培训最终目的：

　　认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作

　　培训价值、目的说明：

　　1、通过拓展培训，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系

　　2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的社联成员打下基础

　　3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式

　　三、培训方式

　　综合活动项目+挑战自我+个性表现+高峰体验+团队间合作+自我教育

　　四、培训时间

　　xx年11月9日星期日

　　培训路线第二体育场→野生动物园→鸽子窝公园→奥林匹克大道公园→金屋浴场→东校区大学生活动中心

　　培训对象社团联合会全体成员

　　五、培训人员分配

　　总指挥：李明阳

　　副指挥：王雷鹏

　　总策划：高鑫

　　副策划：刘萌萌

　　队长；王治平牛锋召刘鹏王伟宋海伟王刚

　　副队长；周子靖纪曼白柳卢盼王珊珊孙宇

　　培训参加人员（部长级）：武鹏王志远路艳丽何立业屈树政张锦泉郑志勇王乙楠张靖靖

　　培训随队裁判、监督组、工作人员：组织部全体成员

　　六、拓展培训活动流程以及活动设计

　　（一）前期准备

　　1、确定总指挥、副指挥、策划、副策划、随队裁判组人员、流动监督组人员及工作人员

　　2、社团联合会组织部策划本次活动

　　3、社团联合会组织部成员负责对培训活动路线进行确定并进行实地勘测，记录各路段车流量公共服务设施等进行记录，选择定点培训项目场地

　　4、与摄影爱好者协会联系本次培训的影像记录

　　5、对各部部长召开动员会议，各部部长负责对本部门成员进行动员，并统计参加培训人员的报名情况

　　6、社团联合会组织部对参加拓展培训的报名人员进行分组，并确定队长、副队长

　　7、社团联合会组织部负责准备本次拓展培训的项目以及活动的必需物品

　　8、对所有参加人员召开拓展培训动员大会

　　1）分组后，各组成员相互认识

　　2）各组成员在队长的带领下确定本组的队名、口号、队歌

　　3）各组队长负责向本组成员讲解拓展培训的各种注意事项

　　9、宣传部出海报对本次活动进行宣传。

素质拓展活动策划方案11

　　一、活动背景

　　由于学生的心理健康已经成为大学生健康成长中越来越不可忽视的问题，为丰富学生们的课余生活，关注同学们的心理健康，消除个体心理疾患，提高心理健康水平，特进行此次素拓活动。

　　二、活动目的及意义

　　本次素拓活动目的在于

　　增进同学们之间的友谊，在玩乐中起到强化个人身体、心理素质的作用，同时可以培养参与者的集体团队意识，让团队有更高的凝聚力。

　　三、活动名称

　　大学生两小时素拓游戏活动

　　四、活动时间与地点

　　1、活动总时间为 2 小时左右，地点选在开阔地或活动教室。

　　2.活动具体时间及地点待定。

　　五、活动流程

　　(一)前期准备

　　1.活动所需物品的购买及准备;

　　2.熟悉游戏流程;

　　3.室内活动要先申请教室，户外活动要注意天气;

　　4.通知参与者准时到位。

　　(二)活动开展

　　1.游戏主持人简单自我介绍及调动现场气氛，组织大家围成一个圈，介绍第一个游戏的规则。 (时间：5~10 分钟)

　　2.开始第一个游戏：

　　“吸管传皮筋”(时间：30~40 分钟) 。

　　游戏目的：增强团队默契，调动现场气氛。

　　游戏规则：根据游戏人数用数 1、2 或数 1、2、3 的方法将所有人分为两队或三队，每对选出队长，并讨论出队名及比赛宣言。

　　给每个小队一根“橡皮筋” (为节约资金，橡皮筋可用手制彩带圈代替) ，再给每位队员发一根吸管，由队长开始，先在原地转 5 个圈，然后将橡皮筋挂在吸管上，指定一段笔直的距离作为赛道(6 米左右) ，到达目的地后再沿途返回，并将橡皮筋用吸管传给下一位队友，如此反复，来回交接，若途中橡皮筋掉落，则需从起点开始重来，直到最后一位队员到达终点为止，计时最短的队伍获胜。

　　失败的队伍可由获胜队选择惩罚项目。

　　3.再次将大家聚在一起，让大家说说游戏感想以及鼓励加油的话，根据参与者需要让大家休息一下，然后介绍游戏规则开始第二个游戏“气球不落地”(时间：30~40 分钟)

　　游戏目的：活跃气氛，增强组员之间的默契及团队合作的精神，锻炼手脚之间的协调性。

　　游戏规则：

　　每队的队员由队长负责分成 2 人一个小组(若为单数，则每队多出的一个人用来当裁判，监督其他队的队员) ，分好组后组织大家吹气球，并让组员们用绳子将脚捆在一起。

　　给他们两个大小一样的气球，捆在一起的 2 个人需要将气球抛起，然后让气球在空中保持 1 分钟不落地(若实际活动中发现难度较大，可以适当调节难度) 。

　　前一组的组员完成后将气球交给下一组，反复进行，直到所有的小组都完成任务为止，用时最短的队获胜。

　　失败的队伍需要小组成员们背靠背将气球压破，并接受获胜队的简单惩罚。

　　若是人数较少可重复一轮。

　　4.让大家重新围成一个圈，让大家说说游戏感想之类的，宣布游戏规则后开始第三个游戏“正话反说” (10~20 分钟)

　　游戏目的：由于上两个游戏比较“动” ，所以现在进行一个比较“静”的游戏，锻炼大家的灵活性与应变能力。

　　游戏规则：

　　由主持人随意指定一个人并说一个 3 字词让他接下去，接的`人需要把这个 3 字词反过来说，然后再起头，让下一个人来接下去，说错或突然停下来的同学需要接受大家的小惩罚。

　　从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字

　　从第三轮起即实行淘汰制，即说错或突然停下来的同学被淘汰，直到淘汰出胜者。

　　给胜者一支笔作为奖励。

　　5.主持人宣布本次游戏结束。

　　(三)善后工作

　　1.场地的打扫。

　　2.剩余的道具整理。

　　3.若在室内活动注意锁好门窗，人走灯灭。

　　六、经费预算

　　物品名吸管气球笔总计：17 元单价 5 元/包 10 元/包 2 元/支数量 1 1 1 总价 5元 10 元 2元用途游戏道具游戏道具游戏奖励

　　七、活动应注意的问题及细节

　　1、注意天气，若是场地选在了户外，突然下雨的话可转到开阔且没雨的地带 (如 15 教地下停车场) 。

　　2. 若是风大，第二个游戏无法顺利进行，则可以将 “气球不落地” 游戏换为 “运送气球”游戏，游戏只需将抛气球换为运送气球即可，需要两个人背靠背将气球放在 2 人背中间运送，其余规则及惩罚措施与“气球不落地”相同。

　　3. 若是参与者的积极性不高，主持人则需活跃游戏气氛，调动大家的积极性。

　　4. 若是游戏结束后还不足两小时，则可以继续玩“007”的游戏。

　　游戏规则如下：

　　由开始一人发声 0，随声任指，那人随即亦发音 0，再另指一人，第三者发音 7，随声用手指做开枪状任指一人， “中枪”者不发音不做任何动作，但他

　　的旁边两人则要发出“啊”的声音，扬手作投降状，出错则接受上一人的惩罚。

　　5. 若第二个游戏顺利进行，则“运送气球”游戏也可作为因时间剩余而增加的游戏

　　八、活动负责人及主要参与者

　　总负责人：待定

　　2. 采购负责人：待定

　　3. 支持人：待定

　　4. 参与者：待定

素质拓展活动策划方案12

　　一、活动主题：

　　建设和谐高效团队。

　　二、活动时间：

　　20xx年12月3日、4日。

　　三、活动地点：

　　__户外拓展基地。

　　四、活动对象和人数

　　1、公司全体员工（大约320人）跟员工家属（每位员工限带家属1人，家属数量大约为100人）；活动费用要求每位家属出资50元，其他费用由公司统一承包。

　　2、日本顾问6名（日本顾问由导游和翻译全程跟随，根据顾问的饮食要求提供就餐方案）。

　　五、团队拓展实施流程

　　（一）活动方式：

　　1、活动分两批人员进行，12月3日、4日各安排一批；

　　2、活动安排：上午进行户外拓展教练，下午开展内部游园活动。（具体分组如附件）

　　（二）活动流程

　　【备用项目有：团队七巧板等】

　　编制：审核：批准：

　　六、费用预算

　　七、活动筹备工作进度：

　　1、行政管理部于11月30日下班前统计和确定各部门参加活动的准确名单，以及家属名单/数量。

　　2、12月1日星期四巨星晨会，通报参加活动的注意事项。

　　3、行政管理部负责活动所有后勤准备工作，于11月30日下班前落实。

　　附件1：活动注意事项；

　　附件2：活动会务分工；

　　附件3：各组人员名单及家属名单；

　　附件4：活动项目具体内容行政管理部

　　编制：审核：批准：

　　附件1：注意事项：

　　1、要求穿运动装、运动鞋或方便活动的服装；

　　2、如有心脏病、高血压等影响户外培训的疾病，不能参加体验式培训；

　　3、培训前请将长指甲剪去

　　4、培训期间不便携带通讯工具，请事先通知同事、家人；

　　5、培训期间请服从培训师的管理；

　　6、在培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向后勤小组寻求帮助；

　　7、在培训中，您身体如有不适，请及时告知本组组长和培训师。

　　8、活动过程中请保管好私人财物，谨防丢失。

　　附件2：活动会务分工

　　附件3：各组人员名单（字体加粗的为各组队长）第一组至第五组名单

　　附件4：

　　一、活动项目具体内容（根据实际情况项目可能有所调整）

　　1、破冰及团队建设

　　培训目的：用特殊的形式加深队员之间的相互了解，使团队成员“破冰和融合”，初步形成热烈的团队氛围，做为拓展活动前的铺垫。培训方式：

　　主教练介绍体验学习及拓展培训的知识要点，建立员工间的活动默契，在自我介绍及队训创作的过程中选出队长，队长带领全队完成队名、队歌、队训、队徽的创作，各组展示、激发学员参与热情、提升团队精神；

　　2、户外长廊勇敢者之路

　　培训目的：团队凝聚力和战斗力的磨练。

　　培训方式：在固定的场地设置一定的障碍，需要团队的成员们相互协作，群策群力的想办法一起完成任务。

　　3、信任背摔

　　培训目的：坚持诚信，换位思考，信任是高效团队建立的基础。

　　培训方式：全体队员站在1.6米高的平台上，背对队友平直倒下。全体队友在台下伸平双臂将其接住。

　　4、穿越电网

　　培训目的：学习如何合理的分配资源以及制定方案，只要考虑全面就会减少团体行动中遇到的麻烦。

　　培训方式：团队要去执行一项艰巨的任务，在森林中迷失了方向，面临敌人的追击只有尽快向前上，所有队员在不能触碰电网的情况下必须一次穿越“带电”的电网，一旦触线，即告失败！

　　5、共同进退

　　培训目的：学习团队间的合理分工合作与资源的`优化配置。使员工充分认识统一指挥的意义与重要作用，体会团队领导技巧及角色的合理分配与运用，学习群体决策的方法和意义。培训方式：在一个大圆圈内有一组数字，要求团队所有队员按顺序拍完所有的数字，模拟的是阿里八八第二个储藏财宝的大门，密码是一组神奇的数字，按特定的顺序拍打便能打开，宝藏也将属于你！

　　6、众志成城

　　培训目的：融合团队，有始有终，通过“毕业仪式”激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。激励所有人目标一致!

　　培训方式：毕业墙，将各竞赛的团队融合在一起，在团结协作精神的号召下，队员们徒手无器材帮助依次通过的大河。 7、总结提升毕营仪式

　　培训目的：全体学员共同分享培训心得并将培训中的心得与培训目标相对应，将培训心得应用到实际工作与生活当中，把培训效果推向高潮，激发团队行动动力！培训方式：

　　每队选出一位代表与所有学员分享本队培训心得，教练对培训进行最后总结。

素质拓展活动策划方案13

　　活动目的：

　　我部计划开展大学生素质拓展课外活动，通过此次活动活跃学生会内部气氛，增进部门内部成员之间、部门与部门之间的交流，增强学生会内部凝聚力，营造生动活泼、积极向上的团结氛围，丰富学生会文化活动。初步对新加入学生会成员进行素质培训，增强其对自身的认识，加强其自觉学习意识，不断扩大自身的知识面，深化自身的交际能力，使其更快、更好地融入学生会这一大家庭。

　　活动主题：

　　“集体中塑造自我，合作中拓展快乐”

　　活动时间：

　　待定

　　活动地点：

　　田径场或旭日广场

　　活动对象：

　　惠州学院学生会全体成员及各大组织、各系特邀嘉宾

　　策划、主办单位：

　　共青团惠州学院委员会

　　承办单位：

　　院学生会人力资源部

　　赞助商：

　　待定

　　活动流程：

　　6：30~6：45所有工作人员到场地集合

　　6：45~7：10工作人员布置场地

　　7：10~7：20参加人员到场集合

　　7：20~7：30主持人致活动开幕词

　　7：30~7：45院学生会主席团，特邀嘉宾自我介绍，正主席发表讲话。

　　7：45~8：00主持人带领参加人员进行热身活动(破冰游戏)

　　8：00~8：20各队自我介绍时间(包括队名，队徽，队歌，口号)

　　8：20~8：30主持人宣读培训规则及注意事项

　　8：30~11：30项目培训时间

　　11：30~11：45颁奖环节，学生会正主席及特邀嘉宾讲话

　　11：45~11：50主持人活动致闭幕词

　　11：50~12：00合影留念

　　前期工作：

　　1、10月底联系秘书处完成各部门的通知工作(活动时间，地点，及确定出席人数)和对各大组织及各系的主席团发出邀请。

　　2、10月底完成场地，桌椅申请工作

　　3、确定各部门参加本次活动的工作人员名单

　　4、10月底召开工作人员动员大会，并对工作人员提前进行相关事项的培训

　　5、购买物料及奖品，提前准备好游戏道具

　　6、如果条件及时间允许的情况下，安排工作人员对本次活动各项目进行时间的测试

　　7、活动开始前一晚布置好各个岗位的工作(如摄影，签到，场地布置，活动现场工作人员，配乐人员，购物人员，主持人，道具物料租借人员等)

　　奖项安排：一二三等奖各一名(奖品)

　　活动项目：

　　1、活动破冰游戏：升级版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0版本)

　　2、想队名，队徽，口号，队歌

　　3、活动比赛项目：

　　1.趣味拼图

　　项目介绍：

　　1、比赛由全部队伍的全部队员参加

　　2、比赛开始前，各个参赛者领到了一张小卡片，这只是一张大卡片的12分之一。游戏开始后，各队队员需要先讨论各组卡片的情况，在决定以哪一色的卡片为基准去寻找，通过了解、交流，更换等方式，最终以最快的时间拼成一幅图画。期间交流，合作，协商很重要。此游戏以统计时间为标准，通关时间用时最短的一队为第一名，往后依此类推

　　项目道具：11张不同颜色的大卡纸

　　项目目的：打破陌生的束缚，为了自己的团队去勇敢地求索，交流，反馈，再交流合作。

　　2.瞎子找家人

　　项目介绍：

　　1、每次比赛由五支队伍参加，每支队派10名队员参加

　　2、参加的人员蒙上眼睛的人(扮成瞎子)杂乱地分布在广场上，期间不能偷看。游戏开始前，不能走动。

　　3、游戏开始，瞎子开始摸索，找到自己的组员。集合时间用时最短的一队为第一名，往后依此类推

　　4、工作人员把完成的组带出，并对进行着的人员做好安全指导。

　　项目道具：布条：50条

　　项目目的：增进部门内部的默契，增强部门与部门间的联系。让参与者体会家的感觉，找寻家人的紧迫感

　　3.3人2足接力赛

　　项目介绍：每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出9名队员

　　项目道具：10条布条

　　项目目的.：3人2足接力赛项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

　　4.七手八脚

　　项目介绍：

　　1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出10名队员

　　2、每队队员在指定的区域内，根据主持人的要求有某数目的手或脚着地，而且必须在指定的区域内完成

　　3、完成指定动作时需要原地定住10秒，由工作人员计算(多出一只手或脚计时加5秒)

　　4、每组必须按要求有某数目的手或脚着地，如七只手八只脚。主持人宣布三次手脚手令，三次过后完成时间最短的一支队伍为第一名，往后依此类推

　　项目道具：无

　　项目目的：考验参赛选手的应变能力及配合组织能力，及是否愿意为团队付出的精神。

　　5.气球排排走

　　项目介绍：

　　1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出10名队员

　　2、10名队员侧站成一排，每两人之间夹着一气球(夹在前面一人的脖子及后面一人的额头之间)，一直往前走，从起点到终点，用时最短的一队为第一名，往后依此类推

　　项目道具：气球若干

　　项目目的：考验团队内部的协调能力。

　　6.密码传递(没有进行)

　　项目介绍：

　　1、此次项目10支队伍的全部人员一次性参加

　　2、游戏规则就是每个人不许回头，不许离开座位，不许说话，在限定的时间里把最后队员得到的信息准确的传递到前排第一个队员。首先每个队都开始做了准备，即简单的沟通密码，或者用手在后背写字，或者用敲击身体或头部的方式，

　　第一轮是：4个数字

　　第二轮是：6个数字而且带小数点,

　　第三轮是：一个带不同种符号的数，如分号，根号，平方等等符号

　　第四轮是：一个单词，或一串字母

　　第五轮是：回归数字“1”结果可能没有人想到的，最后队员得到的信号是“1”，原因很简单，大家的思维模式被自己固化了，不相信是这么简单一个数字，开始不相信自己团队建立起来的密码流程、制度，不相信自己的队友传递的信息，造成了失败。

　　游戏很简单，道理也不复杂，既然在磨练中、磨合中逐渐的建立完善了你的制度流程，建立起来了团队信任，为什么就不能持久的相信他呢?为什么简单的就被自己的思维推翻了呢?还有一个需要说明的是流程、制度不要制定的太复杂，简单明了利于执行，在执行过程中产生误差的几率最小。每个人的理解能力学习能力不同，太复杂了产生理解误差是肯定的，产生错误也是必然的，一个队传递密码是左边肩膀拍几下，头拍几下，右边肩膀拍几下，这个教师光听见他们在噼噼啪啪的拍，由于沟通的密码过于复杂，记得太多大家就记不住了，最后一分也没有得到。

　　项目道具：若干张便签白纸

　　项目目的：考验团队里面各成员间的信任程度，考察团队的凝聚力和信任力，也考验各参赛人员的判断和应变能力

　　项目惩罚：比赛过程中如有那一队说话或窃窃失语，队长必须出来做十个俯卧撑，如果第二次在次出现违规，累积加上10个，以此类推

　　物料准备：略

素质拓展活动策划方案14

　　一、活动目的

　　为了提高大学生身体素质和面对困难是的挑战精神，培养个成员之间的团队合作精神，加强大学生活动中心的凝聚力，特举办此次活动。

　　二、主办单位：山东建筑大学大学生活动中心

　　承办单位：山东建筑大学大学生活动中心办公室

　　三、活动时间：20__年5月16日

　　四、活动地点：素质拓展场地

　　五、活动流程

　　（一）活动前期准备工作

　　1、报名准备工作

　　（1）各部将参赛选手名单于5月7日之前上报到办公室

　　（2）统计名单进行分组工作（随机分组，每组14人）

　　（3）分组情况于5月9日公布（包括所属部门，联系方式）各队联系成员，进行了解，并推举一名队长。

　　2、场地准备工作

　　（1）提前联系体育部，商量场地费用。

　　（费用基本按人数收费大约30~50元每人，安全器械和专业指导老师费用均包括在内）

　　3、工作人员安排

　　（1）计时员（由办公室出三名人员）

　　（2）记分员2名（一名计分，一名监督）

　　（3）安保人员：4~6人（可以由技术部跟物业部选择，要求力气大，体形强壮者为宜。主要负责拉保护绳，保护参赛人员。）

　　（4）医务员：负责管理医务药品（如创可贴，酒精清水等）

　　最好请一名校医，预防突发事件的发生。

　　（5）主持人：一名（主要负责各项目的规则介绍，场内秩序的组织，成绩的宣布工作。）

　　4、物品的准备工作

　　水、纸巾、糖块（预防低血糖，晕高）椅子若干自行车（节省时间预防突发事件的发生）展板、纸、签字笔、马克笔。

　　药品：创可贴、酒精、纱布、清水

　　（二）活动比赛具体安排及评分细则

　　1、飞跃断桥

　　参赛选手穿戴好安全防护设备，爬到断桥之上，由断桥一边跳至另一边，站稳，即为成功。

　　要求：每队派出6名成员，进行此个项目的比赛。由参赛选手站在断桥时刻起开始计时，在断桥上的停留的时间不得超过4分钟，超过四分钟再跳或没跳，都视为失败。

　　评分标准：没成功一名成员加5分，最后此次项目总分相加。

　　活动意义：面对米高的凌空断桥，不是每个人都能轻松地跃过的。桥的这一端，可能是困难重重，而越过断桥到达另一端后，你会发现自己的潜能，感悟到心理素质有了很大的提升。从而对于人生中遇到的任何困难，都不会迷茫犹豫，畏缩不前，而是自信地展示素质，去实现既定的目标，使我们的工作效果、生活质都升到一个新的层次。

　　2、天梯

　　每队出六名成员分成两组（三人一组），通过配合由天梯的底端爬到顶端即为胜利。

　　要求：由队员开始攀爬时计时，此个项目没有时间限制，但只有三名队员，全部到顶，才算胜利。中途有一名队员失败或者弃权，均为失败。

　　评分标准：成功一组加十五分。

　　活动意义：这是一个典型的团队合力挑战项目，举二人或三人之力，在晃动较大且仅有10公分宽的阶梯上，仅利用一条套绳在规定的时间到达天梯的顶点。这个项目，能较好地检验成员间相互配合与密切协调的程度。同时，还能锻炼队员的协调力、灵活力和反应力。项目的口号是：“让个人英雄主义在天梯的晃动中解体”。

　　3、空中漫步

　　每队派出六名成员分成三组，两人牵手面对面站立，从钢丝的一端想走到另一端，即为胜利。要求：从站在钢丝起开始计时，每组在钢丝上不得超过20分钟，超时，中途坠落和放弃的都视为失败。

　　评分标准：每队成功一组加10分

　　活动意义：两个人分别站在钢索上，手掌相合一步一步地走完越来越宽的钢索之路。这是一次心理的较量与挑战，更是团队的技巧性、协作性和勇敢性的一次展示。这个项目难度较大，能考验团队协调配合能力，也能掌握团队成员平时的默契程度，特别是临机处理各种情况的能力。

　　4、攀岩

　　由底端爬到顶端摸到顶峰即为成功。

　　要求：每队派出五名队员，并且排好出场顺序，每队的第一名出场队员一起比赛，并开始计时，中途掉落或弃权这都视为失败。

　　评分标准：每小组的第一名15分第二名10分第三名5分，未完成的不加分。

　　活动意义：

　　这是体力和技巧的挑战项目。项目主要检验队员的基本心理和生理素质。通过这个项目，既能较好地强化他们的生理、心理素质，检验他们面临新的环境时，相关动作技能和技巧的运用程度，又能通过攀登得到不同的人生感悟，有助于提高他们克服困难，战胜自我，坚定地向既定目标前进的'能力。

　　5、信任背摔

　　这个项目，个人要站在高台上，背向队友直挺倒下；队友们在台下，会用手织成保护网来保护。

　　要求：每位成员都参加。

　　评分标准：成功一名加3分，弃权或摔地的算失败。

　　活动意义：进行这个项目，主要让队员体会到如何给予他人信任，如何信任他人；如何以集体的责任感对个人产生激励作用。

　　6、胜利墙

　　所有队员全部翻过墙，即为成功。

　　要求：每队从计时开始起，才能行动，要求所有的队员均需翻阅高墙，但不得超过30分钟，超时或弃权即为失败。

　　评分标准：按时间的长短排名，第一名加20分第二名10分第三名5分，失败的不予加分。活动意义：这是一个典型的团队合作项目，要求所有参加训练的队员共同完成。项目的主要启示：突破思维定势，寻找更好的解决办法，团队就没有完成不了的任务；团队中的奉献精神，是面对挑战，战胜困难，获得成就的基础；完成此项目后，尤其是最后一个人攀爬上去的时候，我们会用自己的判断和经验来否定一些看似不可能的事情。完成项目后，队员对于团队的凝聚力和战斗力会有新的理解。

　　（三）获奖安排

　　勘励总分第一的队伍，颁发奖状。

　　六，活动预算

　　略