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一年级体育活动方案

时间:2022-10-19 09:26:19 活动方案 我要投稿

一年级体育活动方案

  为有力保证事情或工作开展的水平质量,通常需要预先制定一份完整的方案,方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。你知道什么样的方案才能切实地帮助到我们吗?以下是小编精心整理的一年级体育活动方案,仅供参考,欢迎大家阅读。

一年级体育活动方案

一年级体育活动方案1

  一、教学内容:

  1、沿直线跑

  2、快来接球

  二、教学目标:

  1、认知目标:通过沿直线跑使学生明白沿直线跑可以省力,省时。

  2、技能目标:通过教学,使80%左右学生掌握跑和接球的基本技术。

  3、素质目标:提高学生的奔跑能力以及接球能力。

  4、情感目标:培养运动感情,勇敢顽强,努力拼搏的优良品质。

  三、教学重点:

  学习跑步和接球的动作要领;

  四、教学难点:

  在沿直线跑中培养运动感情;

  五、教学过程:

  收心热身、导入情节

  (一)课堂常规

  1、体育委员整队,报告人数,检查服装情况。

  2、师生问好

  3、宣布本课内容导入:“小朋友们,平时排队如果不听指挥的话,会出现什么状况呢?”“所以我们一定要听指挥,事情才能做到有序、更好。”

  4、步入课堂

  组织:成四路纵队集合

  要求:快,静,齐,精神饱满。

  学生学法:体育委员整队,了解本课学习的任务和目的,步入课堂。

  (二)徒手操

  1、跳跃运动(要求动作到位,轻快,姿势正确,优美)

  2、整理运动(要求尽量放松,收心愉快)

  教学方法:

  (1)复习上节课的腹背运动,踢腿运动和全身运动。

  (2)教师先做完整的示范,讲解;

  (3)教师分解动作对学生进行教学;

  (4)连续进行练习,教师观察学生练习,加以纠正。

  学生学法:

  (1)复习上节课的腹背运动,踢腿运动和全身运动。

  (2)了解观察具体示范动作。

  (3)集体练习,对不到位的动作加以纠正。

  愉悦身心,提高兴趣

  (一)沿直线跑

  方法:跑时上体正直稍前倾,头要正,眼视前方,前脚掌着地,脚尖向前,自然迈开步子向前快跑;两臂屈肘,自然前后摆动。

  要求:跑的姿势正确,跑得直,轻松自然。速度一开始不宜太快。随着正确动作的掌握,逐渐加速。

  学习本领:跑的技术

  (1)导入:小朋友,你们喜不喜欢跑步,那你们知道怎样跑才能跑的快吗?为了跑的快,所以小朋友们必须得认真学习和练习……

  (2)教师讲解示范,引导学生观察,组织学生进行练习。

  (3)评出胜队。

  (4)听取教师的赛后小结。

  学生学习的方法:

  (1)学生根据教师的讲解,试着去练习。

  (2)让学生示范比赛,评出优缺点。

  (3)学生进行沿直线跑比赛。

  组织(如图):

  尾声恢复身心

  (一)快来接球

  方法:把学生分成若干组。按序号报数,记住自己的号数。教师(或学生)任意叫号,叫到号者上前接球,接到球者就得分,最后比谁的得分最多为胜。

  规则:听错号去接球或者报到数的同学没抱住球的要扣分。

  要求:抛球要有一定高度。

  教学方法:

  (1)导入:小朋友们,你们刚才在沿直线跑中表现得很好,我们也很开心,为了庆祝一下,我们来做“接欢乐球”比赛,看谁接的准且对,说明获得的开心多。

  (2)教师讲解接球的方法并做示范。

  (3)组织学生进行练习游戏。

  (4)评出胜利的队。

  组织:学生围绕在组织者身旁,准备听号接球。

  (二)课后小结

  (三)安排回收器材(学生协助教师回收器材)

  (四)师生告别

  组织:成四路纵队集合。

  场地:一个排球场

  器材:排球一个

  预计练习密度:30%

  预计最高心率:130次分

  准备:在场地上画四条横线。

一年级体育活动方案2

  一、活动目标:

  1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。

  2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。

  3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。

  4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质,体验健康活动的乐趣。

  二、活动准备:

  物质准备:

  活动操场。

  三、活动过程:

  (一)准备部分:

  带领幼儿排四个纵队,根据节奏做热身运动。

  (二)开始部分:

  1、以小青蛙要过河,导入活动。

  师:"小青蛙要到河对岸玩,要怎么过河呢?小朋友们帮小青蛙想想办法。"

  2、引导幼儿讨论出:青蛙要跳过河。

  3、教师规范的示范跳河的动作,幼儿认真观察。

  4、请一个幼儿出来尝试跳远

  5、教师讲解跳远的基本要领,即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。重点讲解屈腿降重心的要领。

  6、幼儿按顺序进行跳远。

  注意事项:

  (1)不要连续跳;

  (2)不能用跑、跨;

  (3)要求双腿并拢跳;

  (4)要跳过河的对岸才能算过河。

  7、幼儿练习跳远,教师个别指导。

  (三)结束部分:

  1、带领幼儿做放松运动。

  2、请幼儿有序地回教室,喝水、擦汗。

  四、教学反思:

  立定跳远近的最直接因素就是身体素质,首先考虑的就是提高身体素质,立定跳远需要的是腿部的力量,所以可以多做一些下肢的力量训练,比如蛙跳,深蹲、负重(轻重量)半蹲跳。或者干脆就是没事多跳立定跳。这些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳远的根本,所以力量上去了,立定跳远成绩自然会提高。立定跳远的技术动作要领,跳前两腿分立大概与肩同宽,或者比肩稍宽。半蹲预摆,大腿于小腿之间角度90度左右,起跳时跳出角度和地面大概25度到30度左右,脑中想着稍微往高跳一点,不要于地面太平的就出去了。两条腿蹬起的同时,双臂用力往前上方摆起,以带动身体。快落地时,双腿尽量往前够出,已获得更远的距离。

一年级体育活动方案3

  一、教学内容:

  原地投掷纸团

  二、教学目标:

  使学生初步认识,了解投掷轻物的动作技术,培养正确的挥臂姿势,突出重点----快速挥臂,提出难点----方向性。

  三、教学重点难点:

  快速挥臂

  四、教学步骤:

  (一)创设情景,引入新知

  师讲故事“讨厌的马蜂”,然后教师提问:怎样把树上的马蜂窝打下来?

  (二)集中注意力练习“猜猜看”

  教师提问:同学们喜不喜欢动物?下面请你们认真听各种动物的声音,判断是什么动物?再迅速模仿动物的动作,看谁做得又快又好。

  (三)热身练习“击掌操”

  以简单动作的简单组合为主,听音乐节奏,模仿老师的动作一起练习。

  (四)诱导练习“掷纸飞机”、“甩纸炮”

  学生自由练习,在练习的过程中动脑筋思考:“怎样才能使纸飞机飞得又高又远”、“怎样才能使纸炮甩得很响”,并找出答案。

  (五)模仿练习“打马蜂窝”

  投掷靶上的“马蜂窝”高低不等,表面带粘性,如果“石块”打中目标,即被粘住。投掷线为三条,学生根据自己的身高及力量的大小,自由选择投掷目标、投掷距离进行练习。

  (六)教师讲解“原地投掷轻物”的方法及教授口诀。

  教学口诀:两脚前后立,球儿手中拿。

  看准马蜂窝,用力向前掷。

  突出重点:快速挥臂。

  (七)纠正投掷出手角度练习“穿越花环”

  提出难点:方向性----前上方

  (八)游戏:“谁先坐”

  游戏方法:分8组进行比赛,每个同学站在座位旁,音乐开始,排队按顺时针方向绕桌子慢跑,音乐一停,每个同学迅速找就近的凳子坐好,没找到凳子的同学原地站立。

  (九)放松韵律活动:“小白船”

  (十)小结。

一年级体育活动方案4

  一、指导思想

  为落实课程标准,贯彻“健康第一”的指导思想,结合低年级学生活泼、好动、模仿能力强这一生理和心理特点,本课以情景教学为主线,通过童话故事,配上欢快、活泼的音乐,让学生融入其中,加上教师的引导点拨,让每个学生在玩中学、学中玩、玩中创,充分发挥了学生自主学练、合作学练、合作创新的能力,使整堂课气氛活跃,让学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。

  二、案例介绍:

  (一)教学内容

  1、跳跃:单双脚跳圈

  2、综合游戏:小白兔采蘑菇

  (二)设计理念:

  1、对于一年级小学生来说,在体育课中体验运动参与的乐趣,增进健康,并掌握一定的技能是主要任务。所以在上课时要充分考虑到学生的身体现状和心理需要,让学生在富有情景的环境中学习体育,参加锻炼。

  2、体育与健康课应关注如何满足学生发展的需求和情感的体验,所以我在设计时,以学生为主体,让学生在练习中有自我设计、自我展示、自我体验的机会,以完成动作参与、运动技能、社会适应等各领域的教学目标。

  3、突出“以人为本”的教学理念,为学生创设相对开放的环境。适当渗透自我保护的常识,有利于学生在日常生活中安全地参加体育活动,提高自我保护能力。

  (三)教学目标

  运动参与:对跳跃活动感兴趣,积极参加各项练习。

  运动技能:知道单双脚连续向前跳的动作方法。初步掌握单双脚用前脚掌蹬地向前跳及单双脚落地的动作

  社会适应:勇于克服困难,与同伴相互合作,克服困难,完成游戏任务。

  (四)教材分析

  本节课的内容是水平一(五)跳跃章节的第一部分,模仿动物的跳跃,也是日常生活中的实用性技能,具有很大的实用价值,是一项深受低年级小学生喜爱的基本活动教材。该教材内容丰富、形式多样,生动活泼而富有童趣,能有效地提高学生的跳跃能力,增强下肢力量,提高协调、灵敏素质,有利于培养学生不怕挫折、克服困难的自信心和勇气。

  (五)学情分析

  本次课的授课对象是小学一年级学生。他们模仿能力和接受新生事物的能力强,敢于表现自我。但因学生年龄小,自控能力较差,在体育活动中自我意识强,友好合作精神不够。注意力容易分散,不易长时间集中,所以在本课教学内容的设计中,我根据小学生的心理和生理特征,采用游戏活动为主要教学手段,不断变化游戏方法,用游戏引趣、激趣、促趣,使学生逐步养成锻炼的习惯,不断提高学生的身体素质。

  (六)教学重点和难点

  教学重点:屈膝前脚掌用力蹬地起跳

  教学难点:连贯、协调地连续向前跳

  (七)教法学法:

  1、教法:讲解示范法、实践法、纠正错误法、评价激励法。

  2、学法:通过观察引导----诱导表达----模仿----设疑----自练----参与比赛----互相评价、互相激励的整个过程。

  (八)教学流程:

  1、身心准备(四路横队、用时6~8分钟)

  (1)课堂常规

  整队、师生问好、宣布本课内容和目标、队列练习。

  (2)快乐体验

  师导言:“在这片绿色的大森林里,住着一群可爱的小白兔,一天到晚蹦蹦跳跳可快乐了。”

  学生听音乐,跳兔子舞。

  [设计意图:营造一种“课”的起始气氛,是调动整个课堂气氛的关键,也是激发学生学习兴趣的关键。由于小学生好动、好奇心强,因此通过欢快活泼的音乐渲染,让学生进行韵律操锻炼,充分调动了学生的学习兴趣,为课的内容做好了铺垫。]

  2、学习本领(散点队形、用时14~16分钟)

  (1)启发思维,掌握技能,

  1)师导言:“今天我们小白兔到蘑菇庄园去采蘑菇,但是,去蘑菇庄园的路可难走了,每只小白兔必须要练好本领才能采到又好又大的蘑菇。”

  2)将小朋友分组,然后利用呼啦圈跳进、跳出(注意双脚同时落地)

  3)师导言:“小白兔只能用双脚前进,而有些小兔子一只脚受伤了,该怎么办呢?”引出单脚跳。

  4)请个别优秀学生展示引导点拨。

  5)带领孩子们练习单脚跳。单脚跳呼啦圈。

  6)最后,老师将单双脚跳圈的方法示范一次,让学生模仿,并提醒练习时注意安全。(重点提出用前脚掌蹬地,屈膝迅速向前连续跳)

  [设计意图:抓住低年级学生对童话故事向往的心理,由浅入深,先练习双脚跳,再通过小兔受伤,让学生模仿进行单脚跳的练习,适时地点拨、引导让学生融入故事情节进行单双脚连续向前跳。让学生自学、互学、互评,改变了教师讲学生做,机械地模仿的'教学方法。通过故事教师引导点拨由浅入深,层层深入,充分发挥了教师的主导]

  三、拓展延伸(四路纵队、用时14~16分钟)

  综合活动:“小白兔采蘑菇”

  (将队伍分成四组,利用单脚跳从起点出发,途中遇到呼啦圈时,双脚跳三下,,将前方筐子中的“蘑菇”采回到自己的筐中,跑回到起点,第二个小朋友出发,依次到最后一个小朋友,看哪一个队伍采的最快。)

  1、师导言:“现在已经冬天了,小兔子们要采些蘑菇过冬了,你们看,前面就是蘑菇大庄园了,你们想不想帮助小白兔一起去采蘑菇,下面我们就来看哪一组的小白兔采的又快又多。”

  2、老师将接力赛的方法示范一次,并简略讲解规则,提醒孩子们注意安全。

  3、学生游戏,老师统一指挥练习,并随时鼓励孩子们。

  4、组织学生小组间比赛,给获胜的小组颁奖。

  [设计意图:在教师的指导下,学生分组进行单双脚连续跳的游戏,使学生充分体验到比赛的乐趣,成功的心情及其团队的力量,意识到集体的力量是强大的。]

  四、放松小结(散点队形、用时2~4分钟)

  1、放松身心(音伴)

  师导言:“小白兔可真能干,收获了那么多的蘑菇,那么你们想邀请其他小动物分享你们的快乐吗?那让我们一起去邀请那些可爱的小动物吧!(学生自由发挥想象,模仿各种小动物。)

  2、共同小结

  说说自己本节课的收获和需要努力的地方,说说别人的优点。老师归纳总结,学生学会了很多本领,懂得了团结的力量是巨大的,并进行爱护动物的思想品德教育。

  3、布置作业

  把今天学到的本领做给家人看一看,如能和家人比赛就更好了。

  4、师生道别

  宣布下课,师生道别,回收器材。

  [设计意图:充分发挥学生的想象力和创造力,模仿各种小动物。同时做了放松活动。在轻松愉快的氛围中结束了这节课。]

  五、场地器材,练习密度,平均心率

  场地器材:录音机一台,磁带一盘,海绵球,小筐,呼啦圈

  练习密度:30—35%

  平均心率:125—130次/分

  六、课后反思

  本节课以小白兔的活动为主线,通过童话故事,引导学生融入其中,并能够表达不同场景的情绪体验,学生能够全身心地投入到学习中去,始终保持浓厚的学习兴趣。在教学单双脚跳圈时,我遵循由易到难的教学原则,让学生先练习双脚跳圈,再练习单脚跳圈,让学生采用自学、互学、互评的方法进行学习,充分发挥了教师的主导作用和学生的主体作用。教学中适时地对学生进行表扬鼓励,个别体质弱的学生进行区别对待,重点指导,使全体学生都能体验到成功的喜悦。在游戏时,学生之间能相互合作,有较强的集体荣誉感。本堂课课堂气氛活跃,通过各种活动发挥了各方面的潜能,学生乐于展示自己的能力,能在练习中获得愉快的心理体验和情感交流,能够懂得团结起来力量大的道理,较好了完成了本课的教学任务。

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