导语：1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年的6月6日为"全国爱眼日"。下面是小编整理的一些关于爱眼护眼的黑板报资料，欢迎阅读!
【爱眼护眼黑板报资料：保护视力小常识】
一、眼保健操。通过对双眼的按摩，可在一定程度上减缓视疲劳，有效预防近视。而市场上专卖的那种健眼仪也都是这种原理。
二、保证充足的睡眠。很多人以为视力和平时的睡眠时间毫无关系。而实际却不然，引起大多初中、高中生近视的原因恰恰是由于大量的功课而占据了青少年的睡眠时间。所以，每天保证充足的睡眠对视力同样有帮助。
三、不要长时间盯着电视、电脑。随着时代的进步，液晶屏幕逐渐进入每家每户。而led显示屏、led灯等所发出的蓝光辐射，直接影响到我们的眼睛。因此，看一段时间电脑再看看窗外绿色的景物，是保护眼睛的重要之举。
四、不要在光线太强的地方看书看报，会刺痛自己的眼睛。
五、不要躺着看书看手机，容易造成斜视。尤其是爱当寝室熄灯后，在被窝里看手机的同学，很容易加深自己的近视。
六、注意营养均衡，勿挑食。尤其是多吃果蔬之类，如苹果，胡萝卜等，这些都是保护眼睛的能手。
爱视眼镜希望这条小贴士对您的眼部健康有效!
近视无需做激光手术，只需两眼顺时针逆时针可转100下，每天如此，可以恢复到5.2，要注意以下几点：晚上最多10点睡觉;近视眼注意眼睛不可以用眼时间过长，尤其在辐射下不能呆太长(会损害黄斑);近视眼不可以不远眺治疗;近视注意不要吃过多油腻，可以吃些明目的食品。
【爱眼护眼黑板报资料：营养篇】
1、蛋白质：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸。
2、钙：钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。
3、锌：近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。补锌最好服用蛋白锌，如新稀宝片。
4、维生素：是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。
5、 叶黄素和玉米黄质是视网膜黄斑的主要成份。所以必补无疑。