中学生的演讲稿
演讲稿可以提高演讲人的自信心，有助发言人更好地展现自己。在当下社会，演讲稿在演讲中起到的作用越来越大，来参考自己需要的演讲稿吧！下面是小编整理的中学生的演讲稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
中学生的演讲稿1
亲爱的老师、同学们：
海边的天空蓝蓝的，一束束阳光照射着海水，有一些刺眼。寄出一份梦想，蹲下投放，漂流瓶随着浪花帆起帆落。中国梦，任岁月流淌。
翻开昨天的书卷，中国的腾飞如滔天飞浪：唐朝的盛世到清政府的落后，军人的牺牲到共产党成立，百姓的疾苦到改革开放，奥运会的成功到世博的圆满闭幕，“神六”的飞天到探月的传奇。中国的发展令人瞩目，中国的腾飞令人感叹！
鲁迅的“我以我血荐轩辕”；屈原的“长太息以掩涕兮，哀民生之多艰”；范仲淹的“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”；司马迁的“常思奋不顾身，而殉国家之急”；杜甫的“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”。流传的是一个民族的'气节，传承的是一代新人的心声。
毛泽东大笔一挥：“数风流人物，还看今朝”。周恩来振臂高呼：“为中华之崛起而读书”。梁启超胸怀报国之志：“少年强则国强，少年志则国志”。为人民服务的新中国成立了，五千年的中华奋然崛起。
邓小平高呼：改革开放引领着我们走向富裕。于是科技水平的成功铸就了中国的凝聚力；于是城市化的发展提升了人民的生活水平；于是“三农政策”的贯彻落实真正让农民品尝到了丰收的硕果；因此，人民生活的幸福是祖国发展的最高诠释，或许中国的完美本身就是传奇。
潮起潮落，中国点亮了惊喜之灯。世人在鼓声中感受慷慨激昂，在水墨画中体会千古风情，在文字中欣赏诗词歌赋，在殚精竭虑的艺术设计中展现美丽的蓝图，在众人的微笑中体味感动，而我们可以在心底自豪地呐喊：我是中国人！
时光荏苒，白驹过隙。聆听巨浪起舞的乐章，仿佛就是雄鹰崛起的交响曲，在时代的交点上，那沸腾的血液未曾止息，正如自己面朝大海一样，浪花仍在翻滚着，拍打着节拍。
岁月的长河缓缓流淌，中国梦在岁月中沉淀完美。如今，呈现在我们眼前的是一幅新奇的画面，顺着历史长河的流动，沿着岁月长河的曲折，我们中华儿女将在时光的沉淀中，描绘出一幅大好词山，折射出流光溢彩！
中学生的演讲稿2
各位老师，同学们：
大家早上好，今天我讲话的题目是《调整心态，即刻出发》
新学期已经过去四周，在应对新的班级、新的老师、新的学习方式，你的状态怎样，感觉如何？在复习与考试的浪潮中，大家是否能够理智应对？被曾经同学赶超的不甘心，考试失利的挫败感，担心成绩很难始终辉煌的恐慌感，甚至偶尔一个人时的孤独感是否让你感受到五味陈杂？但正是这些不可或缺的片段一直在考验着我们的心态，构成了我们绚丽独特的高中生活。
良好的心态很重要，英国哲学家洛克就曾说过：“你的心态才是你真正的主人，要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”同时，心态也决定了自己的视野、成就和动力。纵使外界环境天翻地覆，影响我们人生的绝不仅仅是环境，心态控制了个人的行动和思想。高中生活更是如此，良好的心态意味着你比别人走得更坚定、更长远。无疑，我们需要这一生都有好的心态。但让人欣喜的是，我们不需要一天24小时，一个月4周，一年365天都哈哈大笑。愉悦，平静，悲伤，痛苦—如同酸甜苦辣，本就是我们多彩生活的调料，所有的情绪都被允许，分清主次便可。当然，这并不意味着我们就应该完全放任自己不好的心态，任其发展，说几个简单的小技巧：
1、首先，学会悦纳自我。俗话说："人贵有自知之明。"中学生能否正确认识、评价和接受自己，是保持自身心理健康的前提。学会接纳自己的不完美，允许自己也会有失误和失败。认清自己的实力，知识怡然心会，心境沉着淡定，你的失落感便会减少很多。
2、暗示调节从心理上，增强信心，从积极暗示开始。考试前，对着镜子、墙壁闭目默念：我准备的还可以，用不着惊慌，怕什么呢！也可以让自己想象愉快、舒适的情境和状态，生发强烈的喜悦心情。这种喜悦心情越强烈，全身就会出现增力感觉。
3、放松调节选择自己比较喜欢的方式去调节受到挫折感到的不安全感：如下来一张满面飘红的'试卷，给自己几分钟郁闷，咒骂、啃透知识点的时间，然后收拾心情满血复活继续下一次战斗；在筋疲力尽，感觉身体都被掏空时，放下手中的东西，冥想、闭目养神或者在操场上跑上几圈，去投身到课外活动中，也许能带走你一半的苦闷。
4、呼吸调节跟朋友刚刚为了一件事情，满肚子的委屈和怒火，在那把伤人的刀子飞出去之前，也许我可以握紧拳头深呼一口气，想一想换做是你会怎样，其实每个人都有自己人性的偏执。呼吸的方式没有特定的要求，可以轻轻地闭眼呼吸，也可以尽可能地深深呼吸。在呼吸中心和大脑都会得到放松，从而调节精神不安，焦虑，压抑，急躁等。
5、学会合理地宣泄情绪。罗曼罗兰曾经这样说过：痛苦也和激情一样，如果要从痛苦中解脱出来，必先使痛苦充分发泄，毫不保留。”每个人都会有喜怒哀乐等情绪。特别是中学生正处于生理和心理的转折期，情绪易受外界客观因素的影响，喜怒无常。当烦恼、悲伤和愤怒围绕自己时，很多同学都是过分抑制，尤其是消极情绪，如果这种心理能量一直郁积而得不到宣泄，就会像一只不断被吹大的气球，结果可想而知。我们可以通过以下方法调试情绪：找合适的对象倾诉：可以找自己要好的同学，父母或心理老师；向着大自然呼喊，倾吐内心的烦恼；把自己的心事写进日记里等。
如果心态调整是整理一间屋子的话，人际交流、情绪调节都是它一个个柜子，整理房间需要一个一个柜子的清理，更需要一天天的坚持。就像是在沙滩上挖珍珠，抛开砂子—撬开贝壳—失落的表情—再抛开砂子—撬开贝壳，这是一个自我救赎的过程。唯一的技巧就是别放弃，再试一次。
夏至已去，秋日微凉，记得给身体加衣，为心灵保暖。幸福就是，一觉醒来，窗外的阳光依然灿烂。当然，在心头飘过一股寒流的时候，记得我们心理驿站玻璃房里温暖如春，我在那里等你。学会调整心态，即刻出发，我的国旗下讲话完了，谢谢大家！
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