营养丰富的青菜作文

营养丰富的青菜作文（精选36篇）

　　在日常学习、工作和生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么，怎么去写作文呢？以下是小编为大家整理的营养丰富的青菜作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　营养丰富的青菜作文 篇1

　　青菜是一种很有营养价值的蔬菜，它含有1.5克的蛋白质，0.3克的脂肪，1.1克的膳食纤维，还有1.6克的碳水化物等营养物质。

　　青菜可以给人们提供营养，强身健体。一个成年人如果每天吃500克青菜，就能满足人体所需要的维生素、胡萝卜素、钙、铁等，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。

　　青菜还可以让人润泽皮肤，延缓衰老。青菜中含有大量的胡萝卜素，它可以比豆类多一倍，比西红柿、瓜类多4倍的.胡萝卜素。维生素C进入体内后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着。使皮肤亮洁，延缓衰老。

　　防癌抗癌，青菜中也不可少维生素C。它在体内会形成一种“透明质酸抑制物，”这种物质具有很好的抗癌作用。据说，人们要是每天吃青菜，那么，你的患癌几率必定大大缩小。此外，青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增加大肠内素排出，以此达到防癌抗癌的目的。

　　若是你想品尝更多美味菜式的话，你可以尝试自己做一道小菜。首先，准备豆腐，白菜适量，青、红辣椒各一个，还有必备的烹饪用品。接着，把豆腐切成小块，然后将豆腐放进油锅里炸，记得撒上辣椒。最后，把炸好的豆腐铲到锅里，香喷喷的美食就呈现在眼前了。

　　青菜营养丰富，具有润肺养胃，延缓衰老等功效，体弱多病者食之有益。

　　营养丰富的青菜作文 篇2

　　爷爷家门口有一块空地，经过爷爷的反复思考，终于决定用来种青菜。

　　春天到了，我和爷爷用铲子在空地上铺上了一大片的泥土，然后，爷爷用铲子挖了许多有规律的小洞，我在洞里种下爷爷从市场上买来的青菜种，再用泥土把青菜根埋住，把泥土压实，最后浇上水，种青菜这一步就完成了。

　　我每过一天浇一次水，青菜在太阳、春姑娘、我这几位园丁的精心培育下，长的十分茁状。青菜原来只有两片叶子，渐渐的长出了第三片、第四片。青菜叶绿油油的`，看着就让人嘴馋，上面布满了线条，那就是叶蔓。青菜根粗细不一，他为青菜叶提供营养和水分。

　　我站在菜地前，看着绿油油的小青菜，总想着吃青菜时的情景……“哎呦”我才回到现实。

　　“上菜了，上菜了”，我吃着自己亲手种的青菜，心里无比的快乐。

　　营养丰富的青菜作文 篇3

　　今天下午的作文课上，秦老师给我们带来了刚从冰箱里拿出来的青菜。

　　一棵新鲜的小青菜搁在我的手中，像个安静的孩子在沉睡，那么乖巧。

　　我先从青菜的根看起，弯弯曲曲的根好像英文字母“s”。细细长长的根上，冒出了许多短短的须子，像人的眼睫毛。

　　把青菜拿起来横着看，它有点像飞镖，还像哈利·波特的飞天扫帚，魔力无边哦。竖着看，青菜合拢时像缩小的树苗，展开时像美丽的`花儿，又像好玩的羽毛球，还像漂亮的毽子。

　　现在，我要把青菜倒过来了。咦，它很像一支蘸满绿墨的画笔，可以画出精妙的山水图。再仔细一瞅，青菜变成了海洋中的水母，正在欢快地游着，又像可怕的章鱼，伸出八只触角，准备向谁攻击。

　　把叶片从中间拉开，青菜像一个“人”字；拉起上端的两片菜叶，又像一个姑娘在优美的音乐中舞蹈，那拉开的叶片就是姑娘旋转时蓬起的长裙。

　　我把青菜的叶子一片片撕下来，最大的可以当勺子舀汤喝，最小的是里面的菜心，和蚂蚁差不多大，在外面叶子的护卫下，菜心健康快乐地生活着。

　　我拿起最大的一片菜叶，发现它正面是深绿色的，背面则是淡绿的。叶片上有细细的叶脉，像一条条蜿蜒的山间小路，又像人体内的毛细血管，纵横交错。

　　在家里，妈妈经常烧青菜汤给我喝，偶尔也用木耳炒青菜。不管怎么吃，青菜都很有营养。

　　营养丰富的青菜作文 篇4

　　姨婆家种的青菜丰收了。姨婆让我们抽空把菜地里的青菜全部带走。为什么不留给自己吃呢？因为她们家收割的青菜太多了，各种烹饪做法轮番上阵都够吃一年呢。

　　太阳西下，昏黄的夕阳之光洒在乡间的.小河沟上，像是许多金针银线，随波晃动。田间劳作的人们正收拾工具准备回家，尽管刮起了一阵阵寒风，也挡不住村民们热情的招呼。我沿着熟悉的小路，一路快步向前，很快就到达目的地。之前，远远望去还像一条绿丝绦的田埂地，走近一看，大小不一，胖瘦不等的“绿衣娃娃”们正一个个静静地躺在地里，等着我抱回家。我兴奋地弯下腰，随手抓住一颗粗壮的大青菜用力往外拔。拔啊拔，拔得我浑身发热，都快冒汗了，大青菜还是纹丝不动。我直起腰赶忙寻找外公外婆帮助。只见外公外婆轻轻松松地单手拔起青菜，然后动作利落地割掉根部，放入篮子里。大人吃大青菜，小孩吃小青菜，我去拔小青菜最合适。我又蹲下身子，费了好大劲儿拔起一颗稍小的青菜。我信心十足，一颗接着一颗，拔得不亦乐乎。我心里默默地为自己的机智点赞。不一会儿工夫，空空的篮子盛满沉甸甸的“绿衣娃娃”，我们可以高高兴兴地回家了。

　　虽然，田里还有许多“绿衣娃娃”没有带回家，但是我一点儿也不觉得可惜。让姨婆再叫上其他人去田里拔青菜吧，谁让拔青菜这么有趣好玩呢？

　　营养丰富的青菜作文 篇5

　　今天是周末，爸爸妈妈带着姐姐、哥哥和我一起回老家玩。我们在路上看到了许多绿油油的小麦，就像铺上了绿色的地毯一样美丽。

　　回到了老家，我们见到了姥姥。我们在老家玩了好长时间，下午该回家的时候，姥姥让我们带回家点青菜，但是青菜都长在菜地里，我们只好自己动手挖青菜了。挖菜得需要工具，爸爸就给我们找了挖青菜的工具。刚开始的时候我们不会挖，妈妈就教我们怎样挖，我们很快就学会了。当我挖出第一个青菜的时候，虽然青菜有点小，但是我很开心。我和姐姐一起挖青菜，哥哥就负责给我们收青菜。忽然，我发现了一个特大的青菜就连忙告诉姐姐说：“我要战胜它。”我用力挖呀挖，终于把它给挖出来了，我激动的'拿着它大喊，妈妈快看我挖了一个大青菜。妈妈笑着为我点了一个赞，我也开心极了。很快我们就挖了一大堆青菜，爸爸说够了，再挖吃不完就要浪费了。然后姥姥就找来了几个大袋子，我们就自己动手把青菜给分类装好。

　　虽然挖完青菜我们都很累，但是爸爸妈妈表扬了我们，还夸我们都是挖菜小能手。同时我也懂得了一个小知识，农民伯伯种的粮食一粒都不能浪费。最后我们带着胜利的果实，开开心心的回家了。

　　营养丰富的青菜作文 篇6

　　吃过午饭，爷爷去自家地里割来了好多青菜，满满的一大盆。我自告奋勇地揽下了洗青菜的任务。

　　爸爸为我准备了一只装满清水的洗菜盆和一个干净的篮子；妈妈贴心地给我送来了小板凳，让我坐着洗，这样我就不会太累了。准备就绪，我迫不及待地把所有青菜都一股脑儿倒进了盆里，让它们在清水里先痛痛快快地泡个澡。我不停地用手搅动盆里的清水，尽量让清水把青菜里的泥土带走。接着我就把青菜从水里捞了出来，放到干净的篮子里。

　　现在该给你们洗洗里面了。我让爸爸帮我换了一盆水，然后把青菜叶子一瓣一瓣地掰开，在水里将里面脏脏的.部分全部仔仔细细地洗了一遍。因为青菜实在太多了，这一步花了我很长时间，累得我都快直不起腰了，但我还是咬牙坚持了下来。最后，我用清水又给它们来了个淋浴。

　　清洗干净后的青菜，像一个个白白胖胖的娃娃，根部雪白雪白的，叶子碧绿碧绿的，上面还挂着一颗颗晶莹剔透的小水珠，好像在对我微笑呢。这不就是爸爸跟我讲的“出淤泥而不染，濯清莲而不妖”吗？

　　营养丰富的青菜作文 篇7

　　星期六，我和奶奶一起种青菜。奶奶先翻土，再放些复合肥，把泥土锄碎，我也拿着小锄头帮奶奶锄地，锄好后，奶奶把青菜种子洒进土里，浇上水。

　　第二天，我连忙跑进地里去看，可是地上还是只见黑黑的泥土。我很伤心，问奶奶：“奶奶，青菜怎么还不长出来呢？”奶奶摸着我的头，笑着说：“傻孩子，青菜怎么能这么快长出来？我们要经常给它浇水了，不然就不会发芽。过几天我才会长出来，你要耐心地等几天。”于是，我拎起小桶，和奶奶一起给它浇水。

　　过了几天，我发现青菜真的长出来了，它们顶着两片小小的.叶子，在微风中摇晃着身子，碧绿碧绿的，真可爱。奶奶又给菜施了一次肥料，青菜就慢慢长高了，两片叶子也舒展着，成了三四片，绿得仿佛是。碧玉一般。

　　有一天，我又跑去看青菜，发现菜叶上有几个小洞，就好奇的问：“奶奶，青菜上为什么会有几个小洞洞呢？”奶奶说：“大概有虫子了吧？”我轻轻地把叶子翻过来一看，真的，有一条黑黑小虫子正在吃菜呢！它一扭一扭身子，模样太丑陋了。“你这个坏蛋，看我不消灭你！”我捉了小虫，把它扔给了邻居家的母鸡。母鸡看到了就一口把它吃掉了，我好高兴啊！

　　小青菜一天天长大，马上我们就可以吃到自己种的青菜了！

　　营养丰富的青菜作文 篇8

　　今天，老师带我和妹妹到菜地里去拔菜。菜地里长满了小青菜，一畦是浓绿色的，一畦是嫩绿色的。我们一起挑大个头的菜拔，手顺着叶子摸到根部，一使劲，“噌”的一声，小青菜就拔下来了。一棵，两棵，三棵……很快我们就拔了满满一篮子菜，抱着“战利品”回家了

　　我们把小青菜倒到厨房的餐桌上，绿莹莹的一大堆，就像一座绿色的小山。小青菜的主根很粗，白中带着绿，摸起来比较光滑。主根上还长着许多白白的、毛绒绒的细根，像一团棉花糖。紧挨根部的是几片老叶子和枯黄的叶子。老叶子的颜色是黑绿色的，上面布满了黄色的麻点，像爷爷脸上的老年斑。那些枯黄的叶子比较小，软绵绵地耷拉下来，像生了重病、有气无力的病人。那些健康的叶子绿油油的，舒展开身体，使劲儿向上长。大的叶子像一把把小扇子，小的叶子像一把把小巧的汤勺，每片叶子的边缘都是锯齿形的，像有人用剪刀裁剪出来的一样。

　　开始拣菜了，我先把黄叶和老叶子拽下来，再用手指捏住菜根，轻轻一扭，“嚓”的一声，菜根就掉了下来。拣了一会儿，我发现了一个“秘密”——把青菜头朝上拎起来，黄叶子和老叶子就软绵绵地向下弯腰，只要把它们和菜根一起揪住，轻轻一拧，菜就拣好了。我用自己“发明”的`办法一气呵成，很快就把一篮子青菜拣好了。

　　拣好的青菜堆成一堆，像一个绿色的城堡。揪下的根和烂叶子放在一起，散发出一股腐烂的怪味，就像一堆垃圾，真恶心。再看看我的手，刚才还白白嫩嫩的，现在手指上满是泥巴，有些地方还沾着青菜的绿汁水，手指甲里也塞满了黑黑的泥巴，简直就像老农民的手。

　　今天拣菜我还是比较开心的，但是如果长期让我做这样的事情，肯定会很无聊的。

　　营养丰富的青菜作文 篇9

　　今天，我大姑和姑父来我家做客了。奶奶说：“你们去地里拔些青菜吧，今天我们做好吃的。”

　　“哪里是我们的地呢？”姑姑问道。

　　“我带你们去吧。”我自告奋勇地说。

　　“好的。”姑姑高兴地说。

　　我们一行三人一起朝着地的方向走去。

　　一块块田地呈现在面前，麦苗刚刚钻出地面，好奇的打量着这个世界。夹杂在中间的是一小块儿绿油油的菜地。菜地不大，但种类很全。有菠菜、萝卜、生菜等等。菜很新鲜，上面的一层露珠在阳光的照耀下闪闪发光。

　　“吃什么菜呢？”姑姑问。

　　“我们吃菠菜吧。”姑父提议说。

　　“我拔吧！”我大声说。

　　“一致同意。”姑姑说。

　　我快步走到菠菜面前，对菠菜说：“对不起了，今天就吃你了。”

　　我蹲下身子，用手拔了一下，没拔起来，原来土太干了。

　　我又使出九牛二虎之力拔了一下，只听见“啪”的`一声，菠菜根断了。叶子也被我拔碎了，还弄了我一个大屁蹲儿。

　　姑姑笑着说：“拔的时候要用力均匀，要顺着它的劲儿拔。”

　　我若有所思的点点头，决定按照姑姑说的再做一遍。

　　果然，菠菜被我轻松的拔了出来，还带着新鲜的泥土呢！在我的努力下，我们的袋子很快装满了胜利的果实。

　　走在回家的路上，我一直在想：无论做什么事都要讲究技巧，不能盲目去干，否则事半功倍。

　　营养丰富的青菜作文 篇10

　　春天的一个早晨，我向奶奶要了几粒青菜种子，在院子里选了一块地，并挖了几个洞，把种子播进去，把土填好，浇了一些水，种青菜的第一步就完成了。

　　几天后，我又来给青菜浇水了，可是青菜连一个小小的苗都没长出来，我可着急了，连忙跑到奶奶身边，问道：“奶奶，您给我的种子怎么还没发芽？那种子是不是坏了呀？”奶奶不紧不慢地回答道：“宝贝，你不要着急，只要细心的`照料，青菜一定会长出来的。”我一听，心情好了许多，又去给青菜种子浇水了。

　　过了几天，我来给青菜浇水，我心想：青菜苗应该长出来了吧，可是我一来到青菜旁边，我傻了眼，因为青菜没长出来，倒长出了许多杂草。我可生气了，火都要从我脑子里面冒出来了，但又想起了奶奶对我说的话，只好又开始浇水除草了。我把水浇好，草除掉，心里想着：种子啊！你快点长大吧！快点长大吧！

　　又过了一段时间，我来看看青菜怎么样了。这一次，我高兴得一蹦三尺高，你猜怎么着？青菜终于长出来了，青菜的叶子绿绿的、大大的，像一把展开的小伞，好可爱啊！

　　通过种青菜这件事，我还明白了一个道理：只要你坚持，万事都有可能成功的。

　　营养丰富的青菜作文 篇11

　　“咩，咩，”这是谁在叫呀？哦，原来是我们家的“小青菜”呀！

　　“小青菜”很可爱。它穿着一件雪白的毛衣，炯炯有神的眼睛和一对锋利的羊角。是不是很可爱？

　　“小青菜”很听话。有一次，我想看“小青菜”到底是不是很听我的`话，就给了它一盒白纸片，我亲切在抚摸着它的头说：“‘小青菜’这盆食物可好吃了，快吃吧！”我心想，“小青菜”一定知道这是白纸片，它肯定不会吃的。可是，出乎预料的是“小青菜”竟准备吃那盆白纸片。我连忙对它说：“‘小青菜’，这盆‘食物’有毒，不能吃！”我的话音刚落，“小青菜”就转过头，连看都不看了。我高兴地说：“‘小青菜’你真听话！我为你骄傲！”“小青菜”也开心地叫了起来。

　　“小青菜”还很贪吃。每天它都不停地吃着青菜。我担心地想：再这样下去，“小青菜”的肚子恐怕要爆炸了！我认真地对“小青菜”说：“别吃了，再吃就不美了！”可是它就像没听见一样，继续埋头吃。我真拿它没办法。

　　虽然“小青菜”很贪吃，但它给我带不了不少的欢乐，我喜欢它！

　　营养丰富的青菜作文 篇12

　　星期天，妈妈皱着眉头，正为满满一筐青菜而发愁。吃吧，吃不完；腌吧，今天加班没工夫。我灵机一动，有了！卖！于是我自告奋勇，为妈妈解决这个疑难杂症。同时，我心里暗自琢磨着那个“如意算盘”——赏我几个零花钱。

　　快到村口了，我看到那里有几位老人在聊天，便止住了脚步。我有些难以相信自己，恐惧在向我袭来。我咽了口唾沫，蹑手蹑脚找到了一个空位，摆好菜筐。我不敢抬头，此时心里十分矛盾。毕竟我还没有经受过这样的情景，但一想到母亲的嘱咐：“可别让我失望哦！”我踌躇一番后决定：上！终于抬起头。可是刚要吆喝，声音似乎卡在喉咙里，怎么也喊不出。时间并没有因此而停留，太阳将耀眼的光芒收敛了起来，夕阳即将西下。

　　“卖青菜，卖青菜！”不知从哪里冒出个声音来？我环顾四周，原来是弄堂拐弯处我们村的菜大王吴大爷在张罗。他认为我在拉生意，故意跟我较上了劲。当然，我也不甘示弱。

　　风波渐渐拉开了序幕，我们都互不相让。为拉客，他叫一声，我也叫一声；他喊得响，我比他更响。我们都费尽了九牛二虎之力，但是顾客只光顾不购买。我想：不能这样下去，必须用妙计夺胜啊！打削价！我削到了一元一斤的价格，可是买的人还是了了无几，我想叫不行，唱呗！我使出了小学生的杀手锏！“卖青菜！卖青菜！一元一斤，这里的青菜没有虫子，快来买！快来买！全是绿色的！”好不容易一位顾客走了过来，但遗憾的是只买了一斤，只撒下一元钱。

　　“兜售去，上门去兜售”我突发奇想，想到了那些外地打工的民工。

　　于是，我抱着一筐小白菜服务在每户外地工的平台前，小瓦房前。五角一斤我卖，两角一把我也卖。一小时，箩筐终于见底了。

　　我的衣兜里已在哐哐作响，那是硬币发出的美妙旋律。一共十三元，虽然在我眼里是多么飘渺，但妈妈却竖起大拇指夸奖我！是的`，它是靠我的辛勤劳动换来的！这与乞讨有着天壤之别！这些硬币！让我受益匪浅，这些硬币，将使我永生难忘！这些沉甸甸的硬币！

　　营养丰富的青菜作文 篇13

　　爸爸的动作真快，＂笃笃笃＂一阵响声过后，洗好的'青菜和姜丝就切好了。＂吧嗒＂一声，他点燃了煤气。兰色的火苗使劲的舔者黑色的锅底，炒锅一会就热了。爸爸往锅里倒入少许油，放入姜丝，＂吱吱吱＂油烧热了，他连忙把青菜倒入锅内。＂吱啦＂锅里便更热闹起来，爸爸用锅铲不停把菜翻来翻去，菜憋了下去，接着又倒入了一小碗水，“刺……”锅里变得安静了。大约三分钟后，爸爸放入一点味精，便把烧好的青菜盛了起来。

　　一碟既营养又可口美味的炒青菜就这样诞生了！

　　营养丰富的青菜作文 篇14

　　今天是星期天。爸爸妈妈不在家。中午，肚子饿得咕咕叫。我打开冰箱看了看。里面只剩下一些米饭，没有剩菜了。我该怎么办？这时，我看中了柜台上的半斤青菜。对！炒点青菜就好！我心想。

　　首先，我先堵住了水池，打开水龙头，水就流了下来。我把菜倒进池子里，把叶子弄碎，用手掌轻轻揉搓。突然，叶子上的土被我蹭了下来，掉进了水里。这样来回走了几次，青菜都被我洗干净了，好像一群小娃娃洗澡了。我用过滤盆把盘子舀进碗里，把盘子里的水排掉。然后把蔬菜整齐的放在砧板上，开始切菜！我的心真的很激动，也很紧张。我小心翼翼的接过菜刀，一手按住青菜，一手上下切。只听“咔嚓咔嚓”一声，我就把菜切成了块。

　　一切都准备好了，我要开始炒菜了！只听“呼”的一声，煤气灶亮了，我赶紧支起一个锅，往里面倒了些植物油。就在我转身去拿青菜的时候，油突然开始跳舞。我赶紧打开风帽，把青菜倒进锅里。只有嘶嘶的声音，一缕缕轻烟从锅里升起。我赶紧拿起铲子，按照妈妈平时的烹饪风格，用铲子炒青菜。只见满满一盆青菜慢慢变成了原来的三分之一，颜色从浅绿变成了深绿色。我在青菜里撒了些盐。为了让味道更鲜美，我加了点味精，炸了3分钟左右。青菜炒好了，我放在菜里。

　　看着绿色蔬菜的'绿色，闻着美味的味道，吃着自己做的美味，心里很开心。

　　营养丰富的青菜作文 篇15

　　可惜今天我爸想教我做饭。他想教我怎么用他的三角猫做饭。即使味道不好，我也不能怪他。我不情愿地被邀请到厨房。就我在煮黑洞，只吃不做。

　　至于爸爸的厨艺，我只能说不知道。我很少吃他做的菜，但是他的厨艺真的是一流的，有技巧，厨艺高超，他教我的方法很得当，像专业厨师一样。他还给我详细区分了炒和呛炒：“炒青菜有两种方式，炒和呛炒，炒需要大蒜、盐和味精。在此基础上，油煎增加了几个辣椒。先学会炒吧。”

　　听爸爸的指示，把生菜叶子一片一片的清理干净，掰成拳头大小的.叶子。干辣椒蒜只要三瓣，切丁。

　　准备工作结束后，开始加热锅，用大火烧锅里的水，这样放油的时候就不会溅到自己身上烫伤自己了。倒入锅底的油加热后，加入干辣椒和大蒜，翻炒。空气中充满了辣椒。过了一段时间就很呛，一直咳嗽。

　　然后我拿着菜篮子试着往锅里倒了好几次，都没敢。我屏住呼吸，倒进锅里，离开篮子就跑了。锅立即“噼啪”作响，像炸弹一样爆炸了。声音震耳欲聋，油在锅里跳舞，溅起水花，飞了三尺。烟熏胡椒味直冲鼻子，让我很不舒服。

　　烦人的爸爸厉声喊道：“你把菜放上去，赶紧把铲子翻过来，油永远溅不到你身上。你翻的不超过四铲，关火放盐，味道就酥了。”

　　沸腾的油跳了一下，我拿不住锅铲。我拿起锅铲乱翻。我不知道怎么翻过来。爸爸一脸不耐烦，像个厨子一样给我转了几把铲子，我立马关了火，放了点盐和味精，晃了晃锅铲胡乱搅拌。

　　直到现在，烟熏胡椒味还残留在我的鼻子里。好了，终于知道什么是呛了。

　　营养丰富的青菜作文 篇16

　　星期六，我去爷爷奶奶家玩。爷爷正在厨房里做饭。我进去洗手，看到水槽旁边的架子上放着一盆小青菜，我想我要能炒青菜就好了。

　　于是我把小青菜拿出来洗了洗，后来知道奶奶已经洗过了。我对爷爷说：“爷爷，让我来炒青菜吧！”“好啊！”爷爷爽快地答应了。

　　我先把油倒入锅里，热热油。等油热了，我把小青菜放进去，只听“哧啦哧啦”的声音，青菜就全进锅了。我不停地用铲子翻炒，把右边的翻到左边，把前面的翻到后面，我要让每一棵小青菜都接触到锅底。

　　炒了一会儿，爷爷提醒我，要让菜焖一会儿，于是我把透明的玻璃锅盖盖了上去。过了一会儿，锅盖“出汗”了，爷爷帮我揭了锅盖，然后我把盐和味精放进青菜里，又用锅铲炒了几下。

　　一盘绿油油的小青菜起锅了，大家都夸我炒的好，一会儿青菜就被吃光了。

　　我非常高兴，以后我还要做更多的.菜给大家吃。

　　营养丰富的青菜作文 篇17

　　一天，妈妈叫我到厨房炒青菜。

　　妈妈先把青菜切好，然后我自己把煤气开了起来，再把煤气灶开来，锅烧干了后，我把油放到锅里，等油冒青烟的时候，我把青菜放了下去，在用勺子翻了几下，有放了细盐、老酒、又翻了几下，看看差不都熟了再拿筷子吃一下，可是还没有熟，我立刻吐了出来。然后又翻了几下，在吃了一下，这次忠于熟了，我把青菜叶放了下去，我妈妈叫我放点香粉和味精。我很奇怪问妈妈：“为什么要放香粉？”妈妈说：“这样会更香。”我明白了，菜烧熟了我把菜放到盘子里。

　　爸爸迫不及待的尝了尝，赞不绝口，妈妈也尝了尝嘖嘖称赞．我尝了尝，急忙吐了出来，太难吃了，爸爸安慰我说：＂没关系，＂这毕竟是你第一次炒菜，已经很不错了．这次我感觉到炒菜不是件很容易的事，是需要经验和技术的`，做什么事情都要下功夫和努力学习才能做好的，像我们学习也一样，我会更加努力的不会让父母失望．

　　营养丰富的青菜作文 篇18

　　一身亮眼的绿色衣服，一阵飘来的清香，构成了人间寻常的美味—青菜。冬天里青菜的口感更是清脆、爽口、甘甜。

　　啊！今天晚上青菜又要登场了，青菜可是我最爱吃的蔬菜之一。青菜脆而不粘牙，有许多水分，清香的`味道顺着汁水溢了出来，这种清香甘甜的味道让我直沁肺腑。

　　“开饭喽！”只听见奶奶一声呼喊，我迫不及待地想尝尝奶奶炒的青菜。青菜端上来了，那嫩绿的青菜散发着勃勃生机，在灯光的映衬下显得格外油润翠绿，简直令我垂涎三尺。我立刻夹起一大筷子的青菜，放进嘴里，哇，好烫！我顿时感到舌头一阵刺痛，我朝青菜吹了一口气，那清香、甘甜的味道，立即在空气中蔓延开来。这股味道真使人神清气爽，放进嘴里，慢慢品尝，青菜又软又糯，稍稍带有一丝甘甜，吞进肚子里了，再舔一舔嘴巴，有了无比清凉的回味。

　　我爱吃青菜，青菜美味又健康。它像一个默默无闻、普普通通的老朋友，每天都在餐桌上和我见面。我喜欢吃美味、可口的青菜。

　　营养丰富的青菜作文 篇19

　　星期天上午，爸爸妈妈都不在家，我决定自己炒一盘青菜来填饱饥饿的肚子。

　　我来到厨房，从冰箱里拿出一些碧绿的青菜，洗净切好，便开始大显身手了。我先打开煤气灶，在锅中倒入了一点黄澄澄的色拉油，把手放在锅的上空，感受油的温度，等到有八分热时，青菜就可以下锅了。可望着锅中劈啪作响的.油，我退缩了：这么烫的油溅到手上的滋味可不好受。这时，锅里溅起了一大滴油，在空中炸开，仿佛在挑衅我。我心中不服输的劲儿上来了，我连连倒退几步，抓起一把菜叶，狠狠地朝锅中扔去。直到把所有的青菜扔完，我才放下心，走到锅旁开始翻炒起来，这时锅中“哗啦哗啦”的伴奏曲此起彼伏地响了起来，青菜娃娃的身子也随着歌声跳起了“锅中迪斯科”

　　过了一会儿，青菜宝宝的身材缩到了原来的三分之一，颜色也由碧绿变成了深绿。我开心地笑了，哈哈，看样子还挺成功的嘛！可容不得我多笑，因为等到青菜逐渐变为墨绿色，松松软软的时候就要抓紧起锅装盘了，不然青菜就要煮烂了。我往锅中撒了一点味精，便迫不及待的拿起锅铲，可青菜就是不听我指挥，就像刚从地牢里出来的囚犯一样，东奔西窜。

　　终于我把青菜盛好了，看着这盘青菜有的地方熟了，尝尝味道还算可以；有的地方还是生的，居然还有焦的，吃了一口，真是难以下咽。看来看似简单的炒青菜却很难，每次都要烧这么多的菜，妈妈真是挺不容易，以后我可不能挑食了。

　　营养丰富的青菜作文 篇20

　　在所有蔬菜里，我最喜欢吃青菜。

　　每次吃饭的时候，如果桌上没有青菜，我就吃不下饭。有一次，奶奶忘记给我煮青菜了，但餐桌上摆满了其他丰盛的佳肴：鸡鸭鱼肉，可我都不想吃，只想吃青菜。而且每次我总是能吃下一整盘的青菜，连一点点小碎渣都不剩。

　　后来，奶奶听说菜场买的青菜喷洒过农药，小孩子吃了不好。这下怎么办呢？突然，奶奶有了一个好主意。她对我们说：“要不，我们自己种青菜吧！”爸爸妈妈还没来得及回答，我就“噌”地一下蹿了起来：“好，好，好！”

　　于是，我们就全家总动员，开始了种菜计划。你瞧，奶奶拿出一只泡沫纸箱，爷爷把他从菜市场旁边挖来的泥土铲进箱子里；爸爸妈妈在泥土上挖了许许多多小坑，我负责把小菜苗小心翼翼地插在小坑里并把泥土压实压紧。之后，我和爷爷奶奶每天都给小菜苗们浇水、施肥。就这样，这些绿色的小精灵便在我们全家的呵护下茁壮成长了。

　　没过多久，这些小菜苗就长成了一株株挺拔的青菜了。每天一大早，我一起床就先跑到窗前，对着青菜们喊一声“你们早”。青菜们也微笑着点点头，好像在对我说：“早上好，小主人！”下雨天，青菜们会轻快、整齐地唱起歌谣：下吧，下吧，我要快快长大……当太阳出来的时候，青菜们一个个都精神饱满，叶片在阳光映照下透着亮光，就像一块块碧绿的翡翠，又像一条条绿色的绸带。

　　我陪着青菜们一天天地成长，发现它们刚种下去时是嫩黄色的，微微带了一点浅绿色；现在，它们除了根部是浅绿色，其余都变成碧绿碧绿的'了。青菜的形状也有所变化。原先，小菜苗只长了稀稀疏疏的几片小叶子，而现在的青菜叶片长得密密麻麻的，多得由里往外翻卷，就像一朵朵绿色的花。青菜根部也胖鼓鼓的，好像一个个浅绿色的花瓶。

　　青菜成熟了，奶奶拔了两株给我煮面条吃。这青菜面比以往任何时候的都好吃，青菜格外香脆，还有一丝丝清甜的味道，连面条好像也变得比平时更香更好吃了。我想这大概是因为这青菜里凝结了全家人的辛勤付出和我的日夜期盼，所以格外美味吧！

　　营养丰富的青菜作文 篇21

　　我看到爸爸妈妈辛苦的样子，我想：我都快4年级了，应该帮爸爸妈妈做点事儿了。机会终于来了，暑假里的一天，爸爸妈妈都要晚点回家，就让我来露一手吧！

　　说干就干。我拿起几株青菜，先掰掉青菜外边的黄叶，再把它们放入装满水的.盆子里，用大拇指搓掉上面的泥，放到水龙头下冲洗一遍。我把洗干净的青菜放到案板上，左手按住青菜，右手拿着菜刀小心翼翼把青菜切成一小截一小截，然后洗干净锅。准备完这些工作后，我把锅放在煤气灶上，点燃煤气，再往锅里倒入油，不一会儿，我看到油冒烟了，该放菜了，可是我的手不听使唤，心怦怦直跳，额头上已经沁出了汗珠，我紧张得大叫起来，手忙脚乱地抓起一把青菜，扔进锅里，只听见“哧啦-----”一声，我吓得直旁边闪。过了一会儿，我才敢靠前拿起锅铲翻动几下，碰到热油的青菜变得翠绿翠绿的。我又往锅里加了一些水，盖上锅盖，很快锅里就飘出了青菜的香味。我连忙揭开盖子，放入一点盐、味精，再翻动几下，关掉煤气灶，把青菜盛入盘子，一道色、香、味俱全的炒青菜就出锅了。

　　我迫不及待地拿出一双筷子吃一口，味道还真不错！爸爸妈妈吃了后都直夸我青菜炒得好，我心里美滋滋的，象吃了蜜一样。今天我学会了炒青菜，以后我还要学会更多东西，让爸爸妈妈轻松一些。

　　营养丰富的青菜作文 篇22

　　“乖，多吃点……”妈妈在餐桌上一边不停地往我的碗里夹着青菜，一边唠叨着。

　　我那小小的碗里已经被绿色的青菜给填满了！妈妈竟还不知疲倦地给我夹着，望着那么多青菜，我一口也咽不下去。“停下！”我“喝令”道，妈妈愣住了，我继续问道：“请问，我吃这么多青菜有什么好处？”“好处可多呢！”妈妈又滔滔不绝地讲了起来，“你看，青菜的叶子是绿色的.，叶子里含有丰富的叶绿素。并且青菜本身还有许多的维生素A，能让眼睛变得明亮。”

　　妈妈说到这，我的脑海里浮现出一幅画面：我的眼睛闪闪发光，仿佛一泓清泉。妈妈继续说：“青菜还有许多的纤维，就像麻布一样，当你把它吞下去时，青菜的纤维就会把你肠道里的残渣给擦干净，就像用麻布擦桌子一样简单！”呵呵，原来小小的青菜还有如此之大的作用啊！我渐渐被白菜给吸引了，又问妈妈：“青菜如此营养，是不是需要很多养料啊？”

　　妈妈笑着摇了摇了头说：“虽然青菜很有营养，但它所需要的养料非常少，只要给它洒一点肥料就可以了。”我夹起一小片青菜，咯吱咯吱地吃了起来，嗯！没想到竟变得这么好吃啊！

　　营养丰富的青菜作文 篇23

　　过了一上午的疲劳学习，坐在凳子上休息一会，心情舒畅。当我看到今天中午的午饭，顿时心情像做过山车一样跌入低谷。

　　说起来也惭愧，这么大的小伙子了，一看到饭菜里有绿油油的青菜，我顿时没有胃口。家里人经常在我耳边唠叨青菜的各种好处，可我就是克服不了。当我看到老师在我的'饭盒里打了满满的一碗青菜，我顿时不饿了。我回到位子上找理由跑出了教室赶紧给妈妈打电话请求“支援”。妈妈想都没想就把我拒绝了。我心里一边埋怨妈妈的“狠心”，一边听着肚子唱空城计。当我正编着“台词”想着如何把爸爸“骗来”时，“叮”的一声微信新闻打断了我的思路。我无意识的打开一看，微信里面一张张画面触动着我的心弦。我放下手机，思考了片刻，默默的朝班里走去。我坐回座位上，用筷子夹起一根青菜，闭起眼睛慢慢的把青菜放进嘴里。青菜在我的齿缝中飒飒作响，我惊奇的睁开眼睛，不由自主的说：“味道不错嘛”。

　　我想：“生活总不会按我喜欢的方式继续，在以后的学习生活中我会面对很多的困难挫折，因此只有我努力的去适应去面对”。当我把空空的碗交给老师时，我往窗外忘了忘，天空仿佛变成了彩色，我脚步轻盈的回到座位上，在心里为我自己点了一个大大的赞。

　　营养丰富的青菜作文 篇24

　　“咦！妈妈坐在椅子上，搭着头若有所思的样子，是在想什么呢？”充满好奇的我走过去问妈妈：“妈妈，您在想什么事呀？”

　　“我在想今晚烧什么菜？”妈妈说。

　　“就炒小青菜吧！”我说。

　　妈妈不再纠结，麻利地走进厨房，系上围裙，卷起衣袖，“啪”的一声打开煤气灶，蓝色的'火焰一下子窜出来。妈妈拎起油桶拧开油盖，把金黄的油倒入锅里。等油烧开后，妈妈把事先准备好的青菜倒入锅内，油和菜抱在一起“尖叫”起来，妈妈飞快地闪开身子，生怕被油烫到。她迅速拿起铲子，左铲两下，右翻两下，刚才水灵灵的青菜，都耷拉下了脑袋。妈妈连忙伸出左手，用勺子装了一些盐，轻轻抖动着，把盐均匀地撒进锅里。然后，又舞动铲子，左铲右翻，把味道搅拌均匀，翠绿的青菜渐渐变成深绿色了，妈妈随手关掉煤气灶。她左手拿盆，右手拿铲，麻利地把菜铲进盆里，大功告成，一道色香味俱全的青菜诞生了。

　　看着这道色香味俱全的小青菜，我肚子里的小馋虫早已蠢蠢欲动了。

　　营养丰富的青菜作文 篇25

　　昏暗的厨房里，一盏微弱的灯光，一团炉子里燃烧的柴火，勉强撑起了这麻雀大小的厨房，一个高大的背影在灯下炒菜，缕缕白烟缓缓升起，在灯火中格外明显——这是我记忆中久久储存的一个片段。

　　爸爸年轻时是一个厨子。他会做很多菜，《报菜名》里的美食他都会做，与很多厨师不一样的是，他做的菜不仅会保留食物原本的韵味，还有自己的特色。尤其是他炖肉的技术可谓远近闻名，大伙都夸赞这肉是“回味无穷”。人家家里办宴席，或是有老人过世，都会请爸爸去煮饭。如果是老人过世，爸爸是坚决不收钱的。

　　除了炖肉，我对爸爸的炒青菜也情有独钟。爸爸炒的青菜很特别，说不上哪里特别，但只要吃上一次就没法儿忘记那味道。刚炒上来的'青菜是最鲜的，晶莹得似露珠的油迹被菜叶子细心地捧在怀里，折射出五彩斑斓，青菜更显油绿和娇嫩。若只是看着它而不亲自品尝，你难免会觉得这是一道忽悠人的玩意儿，仿佛是刚刚从院子里摘上来的青菜，滤于水，摆了盘，又浇了点油，甚至是满脑子充斥着新鲜蔬菜的生味，然而，扑面而来的香味实在诱人，禁不住细细品尝一口。又是一番天地。咸度适中，还带着有几丝甜味儿，咬下去，菜根还没有被炒得很烂，而是清脆的。

　　常听爸爸谈起他的爷爷，爸爸说，祖父干了一辈子厨子，他常教爸爸做各种各样的菜式。炖肉和炒青菜是爸爸最常“温习”的，也是祖父最爱吃的。“他从来没有说过他爱我，但我却很清楚他有多疼我。”爸爸每次谈起祖父时，都会有这么一句。

　　如今我渐渐长大了，爸爸也教我炒菜，爸爸说：“炒菜最重要的就是用心，要知道怎么翻炒，多少菜就要加多少盐，什么时候调试大小火……”每当我下厨时，爸爸会在旁边提醒我，就像当初祖父看着爸爸一样。无声，显露出来的却是严肃而又充满慈爱的表情。爸爸是一个有着十足的父亲架子的人，他不善于表达，也不懂得怎么和子女沟通。他对我们的爱，含蓄而又深沉，只有他知道，我们知道。就好似炒青菜一般，别人不知道，只有品尝过的人才能知道它有多美味。

　　明亮的厨房里安置了智能的厨具，灯光下，一个女孩正在做饭，端出来了一盘炒青菜，盛满了香味，还有一盘熟悉的炖肉……

　　营养丰富的青菜作文 篇26

　　寒假的一天，我心血来潮想跟妈妈学炒青菜。

　　我对妈妈说: “妈妈，我想学炒青菜，可以吗？”妈妈说：“行啊！ ”我飞快地拿出青菜，把它洗干净.“洗好了，妈妈。”我说。在妈妈地指导下，我就开始炒青菜了。我先把煤气打开来，在锅里倒了少许油，等油热了，我再把青菜倒下去。一不小心，油溅到了我的手上，好痛啊！可是我还是忍着疼翻炒着青菜，等青菜瘪下去了一些，我就放了点盐和水，并盖上锅盖。过了一会儿，青菜熟了，我就把青菜装进盘子里。终于到了最兴奋的'一刻，我把青菜端出去给妈妈品尝，妈妈吃了说：“嗯！还行，就是盐放得太多了，争取下次改进。”

　　经过这件事，我明白了：看似简单的事情，我都要认真对待，才能尝到胜利的甜果。

　　营养丰富的青菜作文 篇27

　　到了烧菜的时间，我看见奶奶戴好袖套，围裙，在厨房间忙开了。奶奶说：“要想烧得一手好菜，一定要从基本的开始，今天就学最简单的——炒青菜。别看它简单，要烧到碧绿、可口是不容易的哦！”我看见奶奶先从柜子里拿出一个烧菜锅，打开煤气，先把锅加热，再在锅里倒了两勺油，等油加热后，把青菜倒入锅里，只听见“嗞”的'一声，可把我吓坏了，奶奶可镇定了，只看见她挥舞着铲子，不停地翻炒着，等菜七八分熟时，有加了些盐、糖和味精，接下来又炒了几下，奶奶说：“现在可以装盘了，你看菜多绿啊！”我尝了一口赞不绝口：“奶奶，您烧的菜真好吃，又绿又香，我以后一定要多跟奶奶学。”

　　在整个寒假里，我跟在奶奶后面看她烧菜，我不仅记下了许多菜谱，也从烧菜忠享受到了乐趣。

　　营养丰富的青菜作文 篇28

　　“一把青菜，有什么稀奇的？”大家也许都会这么说。可我要告诉大家，这把青菜可不一般哟。别小看这把青菜：娇嫩欲滴的外表到处夹杂着一团团湿漉漉的泥污，却隐藏着一个令人难忘的故事。

　　那是三月十八日早上，我们学校在吉龙湾举行“阳光农场”实践活动开园仪式。虽然连续几天的春雨把场地弄得泥泞一片，再加是当天还是阴雨绵绵，但是我们家和许许多多的同学、家长一样，准备了雨衣或雨伞，踊跃参加这次活动。开园仪式开始了。我看到了市、区的领导也来了，他们不仅为活动讲话，还为活动剪彩。我们参加了知识抢答，观看了“找朋友”游戏和寻“宝藏”游戏。最有趣的是体验劳动活动——摘菜。

　　当主持人宣布：“下一个活动是体验劳动活动——摘菜，请大家到菜园里……”在场的`嘉宾、老师、家长、学生，你拥我挤，踏着泥泞涌向菜地。这对摘菜的大家来说，可是现实版的开心农场里公开“偷”菜了。我一听这个消息，三步并作两步地蹦到菜园边。放眼望去，绿油油的一片青菜，菜地里已经人头攒动。我按捺不住，拉着妈妈一起跑到人少的地方开始“偷”菜了。

　　我看见一颗又大又高的油麻菜，顾不上脏兮兮的泥巴，赶紧冲过去，右手抓住菜根，用力往上一拔，呵呵，这个“小家伙”归我了！我这里择一颗，那里择一颗，拖泥带水地拔上来了，可是想把拖着重泥的根折断，太难了！它们总是藕断丝连，害得我衣服都溅上了泥。更惨的是有很多人在我的四周摘菜，泥浆也像顽皮的小孩到处飞舞，不时溅到我的身上，我成了一个“大花脸”。“喂！韦怡君，你的脸怎么成了这样？”同学们看到我的样子笑了，我也笑了，妈妈也笑了，连旁边的人也笑了。虽然我的小手涂上了一层“泥手霜”，鞋子也粘上了厚厚的泥浆，但是看着“偷”来的一大把娇嫩欲滴的青菜，想到这是我们的劳动果实，我心里比吃了蜜还甜。晚上，这把青菜成了我们家的“盘中餐”。我吃着亲手摘来的菜，觉得特别有滋味。

　　“阳光农场”的实践活动，让我感受到了劳动最快乐！劳动最辛苦！劳动最光荣！

　　营养丰富的青菜作文 篇29

　　今天傍晚，我缠着奶奶要学炒青菜，可奶奶说：“你还小，把青菜烧黄了，怎么办？”我急着说：“你在旁边指导我不就好了吗？”奶奶听了，只好教我炒。

　　首先我围上了围裙，哈哈，我感觉自己立马变成一个小厨师了！奶奶看我摆好了阵势，便吩咐我说：“先放一小圈油，再打开煤气灶把油烧热。”我照办了。过了一会儿，油热了，奶奶又笑眯眯地说道：“把菜倒下锅。”我就赶紧把一大盆青菜倒下了锅。顿时，一阵“咯咯吱吱”地声音从锅里传出来，变成了一首交响曲。奶奶在一旁不说话了。我想：接下来应该要搅拌搅拌了。所以我就在锅里把青菜翻来翻去，奶奶见了，夸我真聪明，爱动脑筋。我心里比吃了蜜还甜呢！看我炒得差不多了，奶奶笑呵呵地说：“再放一小勺盐，还要搅拌。”我高兴地说：“遵旨！”青菜马上要出锅了，奶奶帮我放了些味精。

　　我把这一盘碧绿油亮的青菜端到了桌子上，吃饭时，我炒的.青菜被大家一扫而空。爸爸问：“这青菜是谁炒的，怎么这么好吃？”我自豪地说：“是我炒的！”

　　营养丰富的青菜作文 篇30

　　那个夜晚，大雪纷纷扬扬，这些白色的精灵在无边的夜空中着中着轻盈的舞蹈；远处的街灯拢着一圈橘红的光晕。我和妈妈，一把大伞，一把小伞，一个在前，一个在后，在小街上散步，我们一句话也不说，只听着脚下“咯吱咯吱”的响声。享受着这雪夜的浪漫。

　　我发现前面的路灯下有一个卖青菜的妇女。她看上去三十多岁了。身上穿着一件红色的雨衣，帽檐上的白雪就像绣着的一朵雪白的雪莲花。

　　“买点青菜吧，这是白天刚从雪地里挖出来的青菜，新鲜得很呢。”卖菜的'农妇热情地招待着我们。妈妈问：“这菜多少钱一斤？”“不贵不贵，六毛钱一斤，都是自己地里长的。农妇弯下腰，摆弄着这那菜筐里新鲜嫩绿的青菜，她的手被冻得通红通红，看起来却粗壮有力。

　　“妈妈，我们买点青菜回去吧”我热切的说。

　　"嘿，你孩子真懂事，多吃青菜长身体。大姐，你就买两斤吧。你看，这青菜多鲜多嫩，给雪一冻，做起来甜津津的，糖都不要放呢。”卖菜的农妇呵着白气，热情地招呼着。她的话语让我听的心里暖暖的。

　　妈妈弯下腰拣起菜来，卖菜的农妇也忙碌起来，她熟练地掰着青菜的外层叶片，我们三个脸上都洋溢着笑容。“阿姨，您不用把青菜叶子掰掉，我爸爸说没过，外层的菜叶虽然老了点，但含有大量的纤维素呢，扔掉怪可惜的。”“真是聪明的孩子，懂得真多。”卖青菜的妇女说道。

　　“别装菜了，家里还有青菜呢，”妈妈制止住。“妈妈，干脆我们全买回去吧，我最喜欢吃你炒的青菜，你一天烧一大盘，让我吃个够。”我笑着说。

　　妈妈的眼神很特别，她默默的不再做声。

　　“谢谢你呀，大姐，我终于可以回家了，我的孩子还等我回家吃晚饭呢”农妇利索地收拾好地面，她把一些剩青菜带回去，她说还可以喂鸡呢。

　　雪，仍在飘舞着，我和妈妈，一把大伞，一把小伞，一个在前，一个在后，唯一不同的是我们的手里多了两袋青菜，一个大袋，一个小袋，透过茫茫的雪雾，我仿佛看到在一个农家小院，趴在窗口的孩子在等待她的妈妈……这个雪夜，是那样的和谐，那样的宁静。

　　营养丰富的青菜作文 篇31

　　气球们每天多穿着鲜艳的衣服，自由自在地飘来飘去，想去哪儿就去哪，生活得无忧无虑，别提有多开心了。

　　一阵轻风吹过，一只红气球飘呀飘呀，来到一片青菜地的上空，低头一看，满地都是绿油油的青菜。

　　红气球看着这一片的绿色，唯有自己是鲜红的，真是美极了。他很想展示自己的风采。于是，他清清嗓子，大声对长在地上的青菜们叫唤到：“喂绿家伙们，知道我是谁吗？我就是赫赫有名的红气球先生。”青菜们被吵醒了，一个个抬起头来惊奇地望着他。

　　红气球看着青菜们默不作声，更来劲了。他又继续亮开嗓子说：“你们看看，我的衣服多的很多，瞧！我这身衣服多鲜艳，而你们整天穿着一件绿衣服，甚至一年四季都不换，多单调！多难看！”

　　这时，一个年幼的青菜天真地问：“红气球哥哥，你这么漂亮又飞这么得高，一定去过不少地方，能说给我们听听吗？”红气球一听，更加飘飘然，吹牛的'劲更足了。

　　“当然了我的确去过许多地方，见识也很广！不像你们整天呆在大田里，哪儿都去不了。”红气球滔滔不绝地说起来，“我去过北京，那儿有驰名中外的万里长城；我去过人间天堂杭州，那儿有美如诗画的西湖；我去过日光城拉萨，那儿的天空一碧如洗；我去过香港，那儿有好玩的迪斯尼乐园……”

　　小青菜听了，吐了吐舌头，还信以为真。其实，红气球哪有这么大的本事，他都是靠风飞来飞去的。

　　以为年老的大青菜实在听不下去，便反驳到：“瞧你整天东游西荡，游手好闲，啥事也不干，肚子里空空的，虽然我们单板、单调了些，但是我们实实在在地为人们做事。我们能给人们的身体增加营养，还能给他们味觉的享受呢！”

　　红气球一听，有点虚心，还想继续争辩。这时，一只小鸟以为红气球是一个苹果，一啄红气球就变成了几张碎片飘在青菜田里。

　　营养丰富的青菜作文 篇32

　　“金添，吃！”一盘绿绿的青菜“砰”地出现在我面前。妈妈盯着我，两只眼睛都快瞪得掉出来。

　　我拿筷子的手抖动着，青菜像只魔鬼，忙着钻进我嘴里。青菜柄有点硬，十分难嚼，像根针刺在我嘴唇上。“苦——”菜根十分苦涩，有些麻，就像吃了花椒一样。菜叶卷了起来，在我的口中不停地摩擦，似乎是一把电钻，正用尽全力折磨着我的舌头。

　　太难吃了！我连气都不喘，把青菜使劲往喉咙里推。可是，我的.食道不知是被什么东西塞住了，跟水泥墙一样死死地堵住了青菜。我再也受不了了，伸手就抄起一杯水往嘴里灌。绢绢的矿泉水把青菜顺利地带进了喉道，终于吃下去了！

　　“呼，呼！”我大喘着气，嘴里的涩味还没去掉。我四周张望，有一盘红烧肉！看罢，我立刻抓起筷子，拣起一块肉就往嘴里送。太美味了！我的嘴巴一刻不停，贪梵地吸取着红烧肉带来的滴滴鲜汁味，似乎漫游在仙境。

　　“金添，怎么不吃青菜了？”妈妈大吼一声，惊天动地。啊！我竟忘了妈妈的存在！我小心翼翼地把眼角瞟向妈妈，察颜观色。“吃！”我的身体抖了一下，像是小偷见了警察。我没说什么，便吃起白饭来。

　　“唉，金添还不懂，青菜也得吃呀！”我细细地听起了妈妈的话，她这是为了我的身体好呀！想着想着，我的眼角竟然湿润了。毕竟，营养均衡才能长高啊。

　　青菜在我的盘子里，弯弯地，像咧开笑着的嘴，似乎在告诉我—这就是母爱！

　　营养丰富的青菜作文 篇33

　　爸爸妈妈生意太忙，吃饭经常应付了事。我想帮爸爸妈妈分担分担。想法变行动，不做空想家。今天先学炒青菜。

　　记下了爸爸的秘笈传授，我便正式开工。首先把青菜择理好：去除黄叶、腐叶，还要注意菜里的小虫子哦！接下来我们要进入清洗环节，把青菜放进盆子里，加一点食盐，倒入冷水，水没过青菜。浸泡十分钟左右，主要是用盐水杀灭细菌和肉眼看不见的小虫子、虫卵。十分钟后，倒掉水再洗两次，青菜就彻底洗干净了，捞起来沥干水分。

　　为了炒出来的青菜更加美味，我们还准备了大蒜和少许的`干辣椒、几粒花椒。爸爸说这样的炒菜方法叫炝炒。所有的准备工作完成了，最后就要放进锅里炒了，这也是最关键的步骤。

　　打火是爸爸帮忙的，我有点害怕，几次都打不着。在锅里倒入少许油，等油温升起来就依次放切碎的大蒜、花椒、干辣椒，炒出香味，然后倒入青菜快速翻炒。因为我是第一次用锅铲，手不听使唤，好几次都把青菜翻出了锅外；由于动作不够麻利，有几片叶子还被炒糊了。一阵手忙脚乱后，爸爸说准备起锅装盘。在爸爸的指点下，我加了少许的盐和味精，再翻炒均匀，一盘热气腾腾的炝炒青菜就上桌了。

　　我赶紧邀请爷爷奶奶和爸爸妈妈来尝一尝味道。他们尝了以后，都竖起大姆指说：“味道真好！”我也赶紧夹起一片放进嘴里，菜叶嫩嫩的，咸香中略带一点麻辣，确实还不错！看来他们的夸赞还不全是为了鼓励我而说的“水分话”！我心里美滋滋的……

　　今天，是我人生中第一次炒菜，其实很不容易。控制不好火的大小、调料的多少、翻炒的动作也很机械。所以，我们要珍惜爸爸妈妈带给我们的美食，不要挑食厌食。

　　营养丰富的青菜作文 篇34

　　我最怕的事就是吃青菜，我不喜欢苦瓜那种苦苦的味道，只要吃一口，我全身就像起了鸡皮疙瘩一样好恶心！

　　我们在学校吃营养午餐的时候，常有一道菜是苦瓜。一看到苦瓜我的手就硬的不得了，一点都不想动筷子，我连吃一小口都不敢。可是老师就一定要叫我们吃掉，我真是无法想像那是多么恶心的口味啊！

　　老师叫我吃的时候，我有两种绝招。第一招是把它偷偷摸摸的夹给喜欢吃的人，可惜每次我要夹给别人的时候，总是被老师发现，还被老师扣圈呢！

　　第二招是把苦瓜放到肉里去，这种方法是目前我克服吃苦瓜最好的方法了！我吃一口就觉得好一点了，因为肉的味道把苦瓜的'味道盖住，我就能把苦瓜吃下去了。

　　虽然肉的味道能把苦瓜的味道盖住，可是我还是很讨厌苦瓜。我和苦瓜的距离还是不能拉近，我希望世界上如果真有咒语的话，可以让世界上的苦瓜全都消失。

　　营养丰富的青菜作文 篇35

　　在下沙这一带，年味显得暗淡，只有扎眼的红灯笼突然地吊在半空，我猜是不是灯芯都没装上。

　　我跨进了红色花岗岩地板的电梯，看到有位奶奶手里拎着几个淡黄色的塑料袋，塑料袋里躺着一颗颗又嫩又绿的青菜。转移视线，只见拎着塑料袋的手背上，纵横交错多得似筛子般的.皱纹，在深陷的指甲缝中，零星掺杂着少许泥土，她扭过头来，黑丝拌银丝，穿着印花棉袄，蓝色小花露出朴实，跟花岗岩一样，默默无闻，厚重朴实，尽管上面撒满灰尘。她望望被我按红的电钮：

　　“你住11楼？”她朝我笑笑，弯下腰，放下那三个装着青菜的袋子，“你不认识我吗？”

　　“是的。”我停顿了一下，“不认识。”我小声地答道，我快速地转向她，又快速转了回来。电梯在六楼叮一声打开了，还没等我反应过来，一包菜便顺着她粗燥宽大的手掌抛出去，落在六楼中间那户人家的门口。

　　电梯门又叮一声关上了，她默默的递过一袋绿绿的、嫩嫩的青菜：“给你奶奶。”我正想说声谢谢，随着电梯又叮一声响，她走了出去。我傻傻地盯着手里的青菜看，直到电梯停在了11楼，我才回过神来。

　　“这是谁送的菜？”奶奶转过头来问刚进家门的我。

　　“是9楼的。”我一脸迷茫，但还想补充。

　　“肯定是腊梅。”奶奶猛的一插。

　　从奶奶口中我得知，这些菜是从房后的贫瘠的地里钻出来的，那地是送菜奶奶开垦出来的，每次一批菜长出来了，她都会这样东家分一袋，西家分一袋。

　　咀嚼着奶奶炒的青菜，透过落地窗又看到了路边的那些红灯笼。夜已经降临，灯笼一下子都亮了，红红的光芒映得整条街道都很温暖。

　　营养丰富的青菜作文 篇36

　　一阵风吹过，一只红气球挣脱了主人的手，飞向天空，它心想：我终于自由了。想到这里，红气球心里别提有多开心了。

　　它快乐地飘呀飘，它飘到城市上空，看见高楼林立，汽车来来往往，它来到了果园上空，果园里水果颜色鲜艳，缀满枝头。

　　它来到青菜地上空，它往下一看，看见了青菜，它清了清嗓子大声说：“喂，你知道我是谁吗？我就是大名鼎鼎的红气球先生。”青菜们被吵醒了，抬起头来望着红气球。红气球更来劲了，说：“你们一年四季都是穿着衣服，一点品味都没有，你看我的.颜色多鲜艳呀！”青菜不服气地说：“你只有美丽的外表，而内心却是空空的，我们能给人类提供营养。”气球生气地说：“我可以在空中自由自在飞翔……”

　　它还没说完，一阵风吹来，红气球刮到了树枝上，被树枝扎破了。

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