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锻炼五年级作文

时间:2021-11-08 14:30:05 五年级 我要投稿

锻炼五年级作文12篇

  在生活、工作和学习中,大家都尝试过写作文吧,写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。那么问题来了,到底应如何写一篇优秀的作文呢?以下是小编整理的锻炼五年级作文,欢迎大家分享。

锻炼五年级作文12篇

锻炼五年级作文1

  我冥思苦想,钢琴吧,我好久没练了,已经生疏了;画画吧,时间太紧了,来不及

  准备。这时,我灵光一闪,前些日子英语兴趣班的老师让我们用英语写过一篇自我介绍的文章,我可以用它再加上一首英文歌曲《lemon tree》参加才艺大比拼。于是我把报名表填好交给爷爷,就开始练起演讲和歌曲来了。

  到了那一天,我和家人早早地来到了会场,看到会场上已来了许多观众,还有一些和我年龄相仿的小朋友,他们或是身穿演出服,或是手拿乐器,或是拎着录音机……他们都有备而来,好像各个都身怀绝技。而我就带了一张嘴,与他们比起来真是相形见绌。这时,比赛开始了,他们伴着卡拉ok的歌声,简直可以和电视上的歌曲媲美;伴着音乐的舞蹈是那么的优美;乐器的演奏是那么的专业到位……这时,轮到我上场表演了,我拿起话筒,看见台下黑压压的一片观众,不禁有些怯场,一时不知从何说起,于是目光转向了家人,父亲用鼓励的目光看着我,母亲则向我做着胜利的手势。我定了定神,开始了演讲,演讲完了,出乎我的意料,台下竟响

  起了雷鸣般的掌声,这掌声鼓励了我,于是我对着话筒,开始唱起了英语歌。虽然因为没有伴奏的缘故,歌声显得很单调,但是我却信心十足。

  比赛结果很快出来了,我得了参与奖,得到了一个钥匙圈。虽然我没有得到大奖,但是这次比赛使我得到了锻炼,使我终身难忘。

锻炼五年级作文2

  我这个人呢,有的时候没耐心,做事虎头蛇尾。但是,在这个寒假里,我做好了一件事情,那就是每天都坚持做仰卧起坐。

  我的腹部肌肉没有太大的力量,刚开始我一分钟只能做十几个仰卧起坐,有的还要在手臂助力的同时才能完成。最让人气馁的是有一次才做了十个。仰卧起坐的动作看起来简单,做起来可是不简单。它需要正确的姿势。我常常仰卧在床上,让妈妈压住我的双腿,让我的双手半握拳放在耳朵两侧。练习的过程中,我的腿是弯曲的。妈妈说一定不要伸直,那样会损害身体。呵呵,简单的动作也有这么大的学问呢!经过一个假期的锻炼,我现在已经能做到二十几个了,别小看这十个的差距,那可是我坚持不懈的结果换来的。

  我的妹妹从四年级就坚持做,现在她能做五十个,我的目标就是她了!

  说起做仰卧起坐,刚开始我有点小不情愿,不想做。后来,妈妈想了一个妙招,她把我最爱吃的酸角冻作为奖励,做好了就吃,不做不吃。出于对酸角冻的爱好,我不得不做。经过一段时间的坚持,我现在不用老妈说就能主动去做。

  我知道妈妈和老师都是出于对我和同学们的爱才有这样的锻炼要求。但是做仰卧起坐的确很累啊!谁说不是呢?我每次都累得想吐舌头。锻炼是为了身体好,所以大家都应该坚持体育锻炼,像我姥爷一样,今年70多岁了,还能天天早上跑步,真厉害!对了,告诉大家,刚吃完饭不能做仰卧起坐哦!

  在此祝大家身体安康!记得锻炼哦!

锻炼五年级作文3

  前天跟朋友出去晨练打羽毛球,导致我第二天起床的时候右边胳膊肌肉酸痛,根本就使不上劲儿,这到底是什么原因造成的呢?

  妈妈说这是因为长时间不锻炼的结果,回想了一下,还真是。暑假期间只练长跑了,也就只练了腿部肌肉,完全用不到胳膊上的肌肉,所以这一打羽毛球,不停地挥拍儿,确实很考验胳膊上的肌肉,以前不运动,现在突然一下子开始剧烈运动,当然会使肌肉感到不适应,从而发生反应。

  那到底会有多痛呢?举个例子,我拿笔去写每一个字都有股心的痛,不管用这个胳膊做什么都很疼。那两天简直是要把我折磨死了,真到今天晚上才略有好转,不像以前那么痛了,但是写起字来,还是轻飘飘的,没法用劲儿把每个笔画都写到位,所以这几天的书写都跟原来差了一大截。

  这就是长时间不练习的后果,那种感觉才称得上酸爽。要不你也来试试这感觉,保证你十年都忘不了。听我一句劝,锻炼的时候不能只练一处,全身上下都要练一遍。哪个都不能落下,不然的话有你好受的。不锻炼那更不行了,开学体育课魔鬼训练一开始,恐怕你明天来上学的时候,就要你爸妈抬着担架去送你了,浑身上下哪都疼,一动就受不了,那岂不是变成一个”植物人“了啊!

  我们平时不但每天都要锻炼,而且要练全身上下,胳膊、腿,脖子、腰……都要考虑到,要做全面练习。别犯我的错!

锻炼五年级作文4

  想长大,却无法证明我长大了,曾经想证明我长大了,却无人理会。渐渐的长大的愿望也在繁忙的学业中被抛之脑后。

  就在今天,我要去青少年活动中心上课,但有了一个问题,爸爸上午要出去办事,要用到车,所以没有人来接我,这个问题一直让妈妈苦思冥想。最后,她终于想到了一个十全九美的办法,让我乘公交车回家,听到这个消息,我如五雷轰顶。但没有办法,怎么说也是一次锻炼,死不了人的。我大口深呼吸,大概做了十七八个。终于我怀着忐忒的心情去上课了,心情就仿佛明天就要世界末日了,再也没有心情听老师讲课。下课后,我走到了公交站点,从兜里好不容易摸出两块钱,往那边一看,61路公交车来了,我的心又飞快的跳了起来,仿佛心里有一百只小兔子在跳,上车后,我更不安心了,甚至把万一被绑票后,如何向妈妈求救的办法都想好了(有点杞人忧天)。结果,一不留神,差点坐过了站,不过还好,看到了我熟悉的地方,想都没想就下车了。走过一段路,过了一个红绿灯,就到爸爸厂了,在路的尽头,妈妈已经在等我了,她向我翘起了大拇指。终于,我那站在跳水台的心,“扑通”一声,落水了。

  今天,我得到了锻炼,学会了自己过马路,自己乘公交,自己认路,我非常开心,因为我长大了!

锻炼五年级作文5

  最近几天,每天晚上爸爸都要带我去大学操场上锻炼身体。那里的跑道是塑胶的,400米一圈,两边有健身器材,操场中间有一个绿油油的足球场。

  爸爸带我在那里练跑步、推小车、引体向上等。开始我样样不行,跑一圈下来需要三分钟,经过这几天的锻炼,我跑一圈只需要1分59秒就能完成,推小车和引体向上也有了长进。一开始,站在起跑线上,我的心里总里咚咚直跳,因为我担心自己会起跑慢,担心跑的成绩不好,所以心里很慌张。而且跑这一圈我觉得很累,在中途我会停下来走上一段路,休息一下再接着跑,爸爸就会告诉我,这个时候越休息越累,要坚持跑下来,一直到终点再休息。

  爸爸带我每天以突破记录为目标进行锻炼,我也确实看到了成绩的提高,跑400米从需要三分钟到两分多,再逐渐缩短,我的心里越来越有了自信,再站到起跑线上时,觉得自己浑身都充满了力量,跑到终点时,我会竭尽全力去冲刺。汗水从额头上流下来时,我不再觉得累,而是有了一种兴奋的感觉。爸爸说,成绩提高这么快,一方面是身体素质有了提高,另一方面是自信心和斗志被激发出来的结果。他说不只体育锻炼是这样,其它的事情也是这样。

  要拼搏,要坚持,我要在做好体育锻炼的同时,把这种体育精神留在自己的身上,攻破我的一切困难。

锻炼五年级作文6

  在一个风雨交加的晚上,电闪雷鸣怪吓人的,而就在这时爸爸才想起来家里洗的床单没收。爸爸匆匆忙忙的去阳台收床单,结果阳台灯坏了,爸爸只好抹黑把床单收了。

  爸爸收完床单后,就对我说:“女儿,阳台灯坏了,你能去买个灯泡吗?”我想应该是窗子没关好,被淋坏了吧!可是我本身就怕这种天气,再加上还是晚上。我拒绝爸爸说道:“爸,明天修不行吗?再说你知道我怕黑的。”“女儿,你也要练练胆量了,要不你完成这个任务,我周末就带你去游乐场玩。”我怦然心动便说道:“君子一言,驷马难追。这可是你说的啊!”我刚要去,可出乎意料的是,爸爸从工具箱里拿出了一个备用的灯泡,这是怎么回事呢?

  “爸爸,不是有灯泡吗?那你怎么还让我去买呢?”爸爸笑嘻嘻的说:“傻孩子,家里要是不留备用的那时候急着用怎么办?再说了,我怎么可以让你去买呢?我只是在试探一下你而已。”哎!我看去游乐场是泡汤了,可是老爸却看出了我的心思一样。“你放心吧!君子一言,驷马难追。我会实现诺言的`!”“YES!去游乐场没有泡汤。”

  这真是一次又意思的练胆量啊!

锻炼五年级作文7

  “李祥、胡宇飞、刘千一、龙伊文,到办公室来一下。”在春游结束后,叶老师喊了一声。走进办公室,叶老师说:“杭州市美德少年评选活动要开始了,我选你们四个参加校选。”

  “哦!不——我肯定会落选的!”对于校选的结果,早就心知肚明了,“我体育那么差劲,演讲又不行,肯定会出糗!”我不禁开始牙齿打颤,可我随即又想:“这也是一次锻炼的机会!

  于是,在家里,我和妈妈开始创作演讲稿。对于自吹自擂,我并不擅长,所以创作之任也主要由妈妈承担。可演讲却使我脑子发热。我在家里一直对着镜子练习,免得大出洋相。

  随后,我又开始了练习正确的佩戴红领巾与敬队礼了。我在网上找佩戴红领巾的视频,找到视频,我开始练习。前几次戴红领巾都错误了,解开之后还有一个小结。最后,第九次终于成功了!可敬礼的标准姿势就难了。我让爸爸做我的评委。爸爸告诉我,每次敬礼时,掌心都朝前。可是我却始终改不过来。没办法,爸爸一直握着我的手,帮我把手摆成正确的姿势,保持了一分钟,我才改了过来。

  经过了一系列的练习之后,我还没算出糗,但校选结果,这里不必多说。可是我认为,结果并不重要,过程才是重点,对自己来说,能进步就不错了,在这次评选中,我得到了锻炼。

锻炼五年级作文8

  我们的老师曾经在班上举办过一次演讲比赛,为的是让我们得到锻炼。

  我们班的这个演讲稿比赛举办的非常有意义,因为这个题目是一一“不忘国耻,振兴中华。”这个题目讲的是:记住我们国家的耻辱,把中国振兴起来。教室里来了很多家长,同学们可能比较紧张,所 以,都比平时格外认真。我前面的同学陆陆续续都演讲完了,很快就到我了,我捉紧时间,练习最后一次,我就要上场了……我前面的小芳同学她演讲完了,两位主持人就出来说:“有请20号同学, 掌声欢迎!”说完,我就走了出去,站到了讲台前面,我一站稳,我就给观众们深深地鞠了一个躬,然后,我就开始演讲我要讲的内容了。可能我是有一点点小紧张,我的腿情不自禁地在微微地颤抖着 ,我的心也跳得特别快,“怦怦怦怦”。即使我非常紧张,但我全程都是脸带笑容,我要给观众一个好的印象,那么,评委打的形象分也高点。很快,我就演讲完了。过了一会儿,演讲比赛也结束了… …

  在这次有意义的演讲比赛里,我得到了锻炼,锻炼了我的勇气,也锻炼了我的语言表达能力。在这里,我要感谢我的老师,谢谢老师举办了这次有意义的演讲比赛……

锻炼五年级作文9

  在那个星期五的晚上,我得到的锻炼,到现在还甜滋滋的。

  那次,我拿了一张“95。5”分的数学试卷给妈妈看,妈妈看了后立刻喜笑颜开,然后对我说:“为了表扬你这次数学考试进步了,我决定今天带你去面包店买三个汉堡包!”我听了后一蹦三尺高。

  妈妈开着车子把我带到了面包店。停好车后,妈妈突然转过头来,对我说:“待会儿为了锻炼你,本人决定了,你自己去买三个汉堡包回来吃!”我听了后脸上的笑脸立刻没了“影儿”。我非常胆小 ,自己买个东西也要大人陪。我苦苦哀求妈妈,妈妈也不愿意陪我去买。唉!没办法只得自己去喽,我紧紧的拿着妈妈给的50元,向面包店走去。

  走进面包店,看着一张张陌生的面孔,我觉得可怕极了!我尽可能的用甜美的声音对阿姨说:“阿姨,请给我三个汉堡包。”阿姨立刻麻利地从面包柜里拿出三个汉堡包,对我说:“给,小朋友!一 共是45元。”我把50元给了阿姨,阿姨找回了5元给我,叮嘱我:“拿好咯,别掉了!”我点点头,立即向妈妈那儿跑去。

  我吃着香喷喷的汉堡包,心想:自己买的汉堡包就是好吃!自从那次以后,我不再胆小,不怕在面对那些陌生的面孔,不必买东西实在要大人陪了。

锻炼五年级作文10

  小时候的我,对很多事都有“恐惧症”,最突出的就是对表演之类的活动感到恐惧,我会因为要参加这一类活动而非常紧张,可是那一次比赛后,我不再那样紧张了。

  记得那是两三年前的事了。我一直在学电子琴,教我们电子琴的老师就组织大家去参加些比赛。我一听就吓坏了——我最害怕去比赛了,生怕有了一点点错误,导致全场哄堂大笑。无数目光照过来,我 真的好紧张!!可是老师已经替我们报上名了,想退也不能退,那就好好练吧……时间很快就溜走了,第二天就要去比赛了,妈妈打算让我在这一天里上午下午光练琴,反正在放假,也没什么事儿。我 也无法反对什么,练吧!狠下心来,练!!认认真真练了一天,练了五个多小时!天哪,我破了我自己的纪录呀!

  第二天早晨,来到济宁比赛。我战战兢兢地走上台,僵硬地微笑着。坐下来,轻轻放下手指,悠扬的琴声飘荡起来,我渐渐忘记了紧张,看看前面闭目倾听的评委们,自己也闭起眼睛来——想象着那美 丽的画面,手指不自觉地在黑键与白键间跳动,音乐回荡在耳际,我陶醉了……

  不知不觉中,曲子收尾了,我会心地笑了,看着评委,鞠了一躬,轻轻走下台,回味着在台上的感觉……我不再紧张了!

  这是一次锻炼,我不会再那样紧张了!

锻炼五年级作文11

  生活中,我们总是不点取得进步的,而这些进步大部分来自于锻炼、磨练,这样就能使我们受益无穷。

  今年寒假,我去常州游玩,而这一次却是意义非凡,因为这次旅游没有爸爸妈妈陪伴,只有许多小伙伴和老师。这样不仅能锻炼我们的自理能力,也能交往更多的朋友。

  第一天,我们去常州恐龙园玩,游玩时还是烈日炎炎,但是一出大门,只听雷电轰鸣,豆大般的雨水噼里啪啦的落了下来,我顿时傻眼了,我没带雨伞,肯定会被淋成一个落汤鸡了,或许是小王看见我没雨伞,就撑起雨伞,走到我面前,热情地说:“雨下那么大,你会的感冒的,我们俩一起撑雨伞吧!”我不禁泪流涌动,顿时身子暖呼呼的,从此,我们结为了知己,离别时,我们还抄了对方的手机号的呢!

  我在这次旅行中锻炼了我的自理能力,每天早上起来,教官就会来检查我们的被子、地板的干净和整齐的程度。如果没达到要求,必定将是一顿严厉的批评,所以我不敢有丝毫怠慢,每天都把被子叠得整整齐齐,不乱扔垃圾,理好自己的衣服,久而久之,这种习惯也会保持在家里,这也是来旅游的一个目的。在野炊时,我们吃完了以后必须要把自己吃剩下的垃圾清理掉,如果被教官看到的话,也不会有什么好运。在路上,我们不能把垃圾扔在路旁,不能乱买东西,这都是教官对我们的严格要求,到时候我们也将会受益无穷的。

  这一次旅行真是一举两的啊,不仅让我们认识了许许多多的朋友,还然我们锻炼了自理能力和自我控制能力,真是受益匪浅啊!

锻炼五年级作文12

  每个人都要学会做家务,就像格言中说的:镜子不擦起灰尘,人不劳动变废人。所以我们从小就要学做家务,做个妈妈姐姐的好帮手。

  今天是大年二十九,我们家大扫除,以前大扫除的时候,我都没有干,现在我长大了,我就帮妈妈姐姐一起干。

  我们早早地起了床,我们先吃早餐,吃完早餐,我就搬着梯子拿到了外面,姐姐提着水在里面,水里还有洗衣粉,姐姐把毛巾拧的半干,让我站在梯子上面,来擦窗户,我边擦边跟姐姐聊天,我从高 的地方开始擦起,我擦了这个窗户,觉得好脏啊。

  我擦几下,看一下毛巾,毛巾很脏,就让姐姐把毛巾洗一下,姐姐呢,又准备了一条让我换着用,这样就不耽搁时间了,她就立马把拧干放在旁边,我擦好了就换一条。

  我窗户擦好了,就擦玻璃,玻璃也好脏,我毛巾都擦了好几条,毛巾擦好了,就叫姐姐去把报纸拿过来,玻璃擦好了,就进去了。

  进去之后,妈妈就叫我把鞋架拿到厕所里,让我把它给洗了,我一进厕所,就拿了一个小桶,接了一点水放了一点洗衣粉,就立马拿起刷子,在那洗洗涮涮,刷好了,我妈妈还进来检查了一下,说 ;挺干净的,再把地冲一下,我就把厕所冲洗干净了。

  这一次,我才知道她们干家务事是那么辛苦。在这次大扫除中,我得到了锻炼。

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