我要投稿 投诉建议

牛奶与健康作文

时间:2023-06-08 12:41:25 推荐作文 我要投稿

牛奶与健康作文5篇

  无论在学习、工作或是生活中,说到作文,大家肯定都不陌生吧,作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。如何写一篇有思想、有文采的作文呢?下面是小编精心整理的牛奶与健康作文,仅供参考,大家一起来看看吧。

牛奶与健康作文5篇

牛奶与健康作文1

  大家一定都知道牛奶吧,它是最古老的天然饮料之一,是一种非常好喝的饮品,我就非常喜欢喝。

  我知道牛奶中含有丰富的钙且最容易被吸收,而且磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理。现在我就来举一个事例:说明牛奶能补钙:“一杯牛奶强壮一个民族”,这是一个日本人振兴民族的小故事:第二次世界大战后,日本人重新开始富民强国的计划。由于身材矮小,日本人经常被欧美人笑话,为了改变这个令人抬不起头的`状况,日本政府在全国推行“一杯牛奶强壮一个民族”的计划,重点是要求正在成长发育的中小学生,每人每天至少喝一杯牛奶。事实证明,这个和牛奶的计划是很有成效的,二次大战后五六十年过去了,据统计,日本中小学生的平均身高逐渐超过中国的同龄儿童,日本人不再被看作矮小的民族,身体素质确实得到很大提高,像他们的足球运动员中田英寿等,早已经成为欧洲著名足球俱乐部的明星球员,身价可高呢。

  任何事物都不是完美的,牛奶也是一样,它虽然有很高的营养价值,但是如果不能合理的饮用,它对人体还是有害处的。如:不能空腹饮用,因为空腹吃东西肠蠕动很快。而且,这时喝进去的牛奶中的蛋白质将很快地转化为能量而消耗掉。牛奶中的营养物质尚来不及消化.吸收,无形中造成浪费。最好喝奶前先吃点东西或边吃食物边饮用。另外,不宜多饮冷牛奶,因为冷牛奶会影响肠胃运动机能,引起轻度腹泻,使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。

  由此可见,牛奶只有在合理、科学的饮用下才能发挥它的功效,对人体产生益处,让我们拥有一个健康的身体。

牛奶与健康作文2

  说到牛奶,每个人都必须熟悉它。它是西方人每天早餐必不可少的饮料,在世界上被认为是一种营养品。但是你知道牛奶和健康之间的联系吗?

  我们中国人没有每天喝牛奶的习惯,现在成年人经常说“喝牛奶补充营养”可能是近年来各种来源的信息。然而,在过去的20xx年里,随着中国乳制品安全问题的暴露,人们对国内乳制品的信心急剧下降。一些人将目光转向进口乳制品,但进口乳制品并不是绝对安全的。例如,“美赞臣”奶粉被发现含有细菌,导致新生儿死亡。

  事实上,牛奶的优势是突出的`,但“甜和苦瓜没有平等的世界。”牛奶可以提供的主要营养也可以在其他食物中找到。

  蛋白质是所有生命的物质基础。长期以来,人们普遍形成了多喝牛奶有利于补充蛋白质的观念,因此每天喝大量的牛奶,导致许多人蛋白质过剩。当人们每天吃豆类和肉类时,他们可能不知道高质量蛋白质的来源。与此同时,80%的人缺乏乳糖酶,这可能导致腹痛、腹泻、呕吐和其他条件后,喝牛奶。

  在中国,许多人认为奶粉是新生儿必需营养的主要来源。事实上,婴儿奶粉不仅

  唯一的选择。首先,在孩子一岁生日之前,最好的食物是母乳。用奶粉补充营养可以形容为“丢西瓜捡芝麻”。其次,大豆蛋白的配方现在已经非常成熟,它不亚于使用奶制品来代替母乳。

  从以上观点和结论来看,牛奶也不是完美的食物。可以说牛奶对我们的健康有好处也有坏处,所以建议我们应该仔细选择是否应该喝牛奶。

牛奶与健康作文3

  我很喜欢喝牛奶,它既好喝又有营养,能让我们健健康康,你喜欢喝吗?

  牛奶中有好多好多营养呢!我查阅资料知道牛奶里除了水分全是营养物质,蛋白质和脂肪就占6。9%。妈妈说,牛奶中的脂肪颗粒很小,很均匀,非常利于吸收,还可以促进消化。

  牛奶虽然有营养,但饮用时还是有注意事项的哟!比如:不可以喝生牛奶,因为牛奶里面有很多细菌和牛身体里的排泄物,直接饮用很容易生病。不能喝过期的牛奶,过期牛奶会滋生很多有害细菌,刺激肠胃,影响身体健康。

  告诉你吧,我还在喝牛奶的过程中发现了一个有趣的现象。一次,由于没有及时喝妈妈热过的牛奶,等变凉后我惊奇地发现牛奶上面有一层类似于凉皮的东西,我赶紧把它夹起来扔掉。事后通过查资料我才知道,这层“凉皮”居然是和牛奶一样有营养的,还能充当“营养锁”,锁住牛奶中的营养元素。从那以后,遭遇“凉皮”时,我都会美滋滋地享受掉它。

  最近看新闻报道,在我国一些贫困的山村,好多和我一样的.孩子还喝不着牛奶,营养跟不上,平均身高比城市同龄的孩子要矮2公分。看了这些,我很难过,决定把攒的零用钱买了牛奶寄给他们,让他们也增加营养。

  我要珍惜能喝到牛奶的生活,好好锻炼身体,也尽自已的努力去帮助那些喝不到牛奶的伙伴!

牛奶与健康作文4

  提到牛奶,大家一定并不陌生,他是西方人每日早餐必备的饮品,是世界公认的营养品。但是大家知道牛奶与健康之间的联系吗?

  我们中国人没有每天喝牛奶的习惯,而现在大人们常说的“喝牛奶补充营养”,大概也是近些年来从各种途径得来的信息。然而在20xx年,中国乳品安全问题被曝光之后,国产的'奶制品在人们心中的信任度急剧下降。一些人开始把目光转向进口奶制品,可是进口奶制品也并不是绝对性的安全。例如“美赞臣”奶粉被查出含有细菌,并导致一名新生儿死亡。

  实际上,牛奶的优点固然突出,但是“甘瓜苦蒂,天下物无全美。”牛奶能提供的主要营养成分,在其他的食物中也能寻觅。

  一切生命的物质基础——蛋白质。长期以来,人们普遍形成一种观念:多喝牛奶有益补充蛋白质,从而每天喝大量牛奶,导致许多人蛋白质过剩。他们可能不知道,人们每天吃的豆类以及肉类到时优质蛋白质的来源。同时有80%的人缺乏乳糖酶,这种人群喝了牛奶可能会导致腹痛、腹泻、呕吐等状况。

  在中国,许多人把奶粉当作新生儿的必需营养的主要来源。实际上婴儿奶粉也不只是

  唯一的选择。首先,在孩子周岁之前,最好的食品是母乳,用奶粉来补充营养可谓是“丢了西瓜捡芝麻”。其次,如今大豆蛋白配方已经非常成熟,在代替母乳上跟用牛奶制品的做用相比毫不逊色。

  从以上的观点以及结论来看,牛奶也并非完美的食物。可以说牛奶对我们的健康有利也有弊,所以,建议大家还是小心选择到底该不该饮用牛奶。

牛奶与健康作文5

  说起牛奶,相信同学们一定都不陌生吧,但你们知道牛奶除了强身健体之外还有什么作用吗?下面就让我给你们讲一讲吧。

  记得有一次,我在学校值日,突然天上下起了倾盆大雨,我没带雨伞,只好冒着雨跑回了家。回到家后,妈妈看见我这个“落汤鸡”的样子,真是哭笑不得。她让我去洗个澡换身衣服,自己不知去厨房干什么了。当我洗完再换好衣服之后便到客厅等她,不一会儿,见妈妈端着一杯热牛奶从厨房走出来,对我说:“快,把这杯热牛奶喝了。”我本来就很讨厌喝牛奶,再加上是热的,就更不想喝了,可是母命难为呀,在妈妈的强迫下,只好捏着鼻子喝下去了,心想:明天肯定会感冒发烧的。令人意想不到的是,第二天,我不但没有发烧而且精力更充肺了,使我学习起来更认真。看来,热牛奶有抗感冒发烧的`作用。

  后来,我在网上查阅了资料。原来,牛奶的妙处还不止于此。科研人员研究发现,牛奶之所以神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。当你心烦意乱的时候,不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。牛奶营养丰富,含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质,特别是含有较多维生素B族,它们能滋润肌肤,保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩,使头发乌黑减少脱落,从而起到护肤美容作用。是女性美容养颜的好东西……

  看吧,牛奶对我们人的身体健康等方面真可谓是益处多多,就让牛奶与健康永远伴随着我们吧!

【牛奶与健康作文】相关文章:

牛奶与健康作文05-18

牛奶与健康05-22

牛奶与健康作文4篇06-02

牛奶07-08

煮牛奶作文06-10

买牛奶05-13

牛奶的天空06-20

牛奶香07-01

牛奶的味道04-23