跳长绳作文

跳长绳作文15篇

　　在平时的学习、工作或生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是小编帮大家整理的跳长绳作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

跳长绳作文1

　　最近，我们学校掀起了一股“跳长绳”的热潮。每到30分钟大课间活动时间，我们六年级同学就会排着整齐的队伍前往操场上去跳长绳。

　　瞧！操场上，活动正热火朝天地进行着，甩长绳的两位同学早已准备就绪，有节奏地甩起了长绳。同学们一个个排着队伍，摩拳擦掌，跃跃欲试。有的行动敏捷，身轻如燕，没等我回过神来早已一跃而过；有的胸有成竹，想变着花样跳，却弄巧成拙，逗得同学们捧腹大笑；有的闭着眼睛，抿紧双唇，全身的神经绷得紧紧的，一副畏惧的'样子；有的兴致勃勃，精神抖擞，觉得只跳一下并不过瘾，于是留在中间，两下、三下……直到心满意足了才蹦跳着离开。

　　轮到小潘了，他的目光随着白色的弧线——长绳上下移动，等找准了时机，立刻踩着脚下泛黄的梧桐叶小跑过去，就像一只小鸟在空中划出一道优美的弧线，然后迈开双腿飞快地跑了出去，本以为能成功，谁知他跳得太高，绳子甩到了他的耳朵，把他给绊了个四脚朝天。“哈哈哈哈……”见此情景，同学们都乐得哈哈大笑，他懊恼地爬了起来，用手挠挠脑袋，灰溜溜地回到了队伍中。

　　快轮到我了，我紧张极了，心“怦怦”直跳，就像踹了一只小兔似的，瞪大双眼，看准时机，脚往前一伸，又轻轻一跨，只听“啪啪”两声，银蛇似的绳子恰巧从我的脚下划过，总算跳过去了，可幸运之神并没有一直眷顾我，我刚想跳过去，没想到左脚一钩，钩到了绳子，虽没有摔个四脚朝天，可还是一个踉跄，摇摇晃晃，差点摔在地上，好险啊！我的心久久不能平静下来……

　　快乐的时光总是短暂的，不一会儿，活动结束铃响了，但同学们的欢声笑语仍久久留在操场上空。跳长绳活动真令人意犹未尽。

跳长绳作文2

　　说起跳长绳，每个人都应该跳过吧！这个消息从方老师口中蹦出，同学们议论纷纷，有的眉飞色舞，有的愁眉苦脸，经过我几次努力，终于会跳长绳了。

　　刚开始，甩绳的同学手有点抖，绳子扭得像波浪一样，吕腾同学开头做了个示范，同学们也紧锣密鼓地练起来，有的同学跳过去，有的同学被绊倒。沈琳洁同学飞一样地跳了过去，那样子真酷！眼看快轮到我了，我的'心就像十五个吊水桶——七上八下。轮到我了，大绳来回甩荡，我欲跳又止，同学们鼓励我：“俞曦茹，加油！冲进去。“我一窜，呀，被大绳卡住了，我苦笑着回队，继续努力，我终于跳过了三次了。

　　第二次跳时，我大有进步，一连跳了好几个，但老师又说，要连跳，不可以有间隔。同学们一个个飞速前进，像战马奔腾，我看着绳子，慢吞吞地跳了过去，结果被绳子绊倒了。同学们个个，但我并不泄气，继续努力，终于跳得过了。

　　直到现在，杨老师为我们计时三分钟，同学们个个不甘落后，我鼓起勇气，想着步骤，一冲，二跳，三逃。结果真的跳了过去，当杨老师说：“时间到！”吕彧报出我们跳的个数，一百四十五个，顿时，欢呼声响彻云霄，我们再接再厉，终于跳出了好成绩。

　　经过几番努力，我会跳长绳了，从胆小不敢跳，到一连十几个，都是用汗水和努力换来的。一份汗水，一分收获。

跳长绳作文3

　　“要开始啦！要开始啦！”上次在学校跳绳，哪过瘾？我们这次有来跳长绳。

　　第一位冲进去的女孩，跑得轻盈，来到绳边，脚轻轻一点，就通过了，高！第二位女生呀，明显不会。来到绳边，愣了好一会儿。“过！冲过去呀！”“被甩到不通的！”“加油呀！”一句句鼓励话使她信心大增，她笨拙地一跳，结果被绊了倒，摔了个“烂泥坑”。“哈哈哈！”大家疯狂地笑了起来。那个女生摔得也够惨，站起来时，绳子绕着她的脚，不愿意离开她似的，样子别提多搞笑了，哈~别笑，下个就轮到我了，我在学校可以说是一级菜鸟，样子别提多好玩了，更惨的是还跳不过，这是常事。

　　我咬了咬嘴唇，与绳子立下了交战。我一定一定要通过。“许佳宇，加油！许佳宇，加油！”我冲了上去看似要与绳子拼了似的`牛劲儿，可我又在离绳子0、5米处停了下来。“许佳宇，冲啊！”我在心里对自己喊喊。冲啊！我一跳，通过了。“耶！”我笑开了花，在跳绳时，先等绳子甩过去，自己赶紧跟上去，到时候就不怕来不及了。

　　那个之前不会跳的女生，现在有了大大的好转。瞧！她握紧了拳头，眼睛盯着绳子，如同神机妙算的诸葛亮，算好了自己现在该不该跳过去，到时候真的能跳过去吗？她冲了过去，只见她闭紧眼睛，似乎用了全身力气，像猴儿似的一跳。“通过喽！”我也为她开心！

　　这次跳长绳真有意思，我还领悟出了一条人们人生道路中最需要的一种力量；不怕无能，只怕无恒。

跳长绳作文4

　　大课间，同学们冲出教室，兴高采烈地跳着长绳。“哗、哗、哗”，绳子有力而富有节奏地甩在地上，同学们像一个个跳跃的音符穿梭在长绳间。

　　看，绳子如同一扇移动的大拱门，落到脚边时，同学们便奋力一跳：有的弓下身子，手臂向后一摆，高高跃起，像一只受惊的母鸡；有的张开手臂，舒展身体，久久留在长绳拱门中跳呀，跃呀，犹如天空中飞翔的小鸟；有的跟着绳子的节奏点着头，如公鸡啄米般，抓着机会，三步并作两步，一头扎进“长绳拱门”……大家的红领巾上下起伏，衣领后的帽子上下翻动，好一派生机勃勃的场景。

　　轮到我了，我的心里直打鼓，双脚定在了地上。队友们鼓励道：“快跳，快跳，你可以的'。”我鼓起勇气，硬着头皮冲向长绳。这时又仿佛有一股力量拉扯着我，我双眼一闭，用力一跳。“啪”，绳子不偏不倚落到了我的头上。呀，好痛！我皱着眉头，连忙走到一旁，畏惧地看着那条翻飞的长绳。队友们纷纷围到我身边，你一言我一语：“绳子甩到最高点时冲进去。”“靠近绳子的中心跳。”“再试试，你一定行！”……听着大家的要领，我控制住内心的恐惧，自信在心头点燃。再次尝试，竟然成功了，一口气跳了五下，趁着劲头，我又跳了十下——我也融入了跳绳的大队伍。

　　就这样，大家跳啊笑啊，直到铃声响起，同学们收起长绳，意犹未尽地走进教室……

跳长绳作文5

　　大课间，朱老师带领我们去跳长绳。大家一听，高兴地手舞足蹈，唯独我却闷闷不乐。

　　老师将我们排成了长龙形的队伍，安排人高马大的戴成洲和任云浩甩绳。大家按次序的跳，有的跳得很熟练，动作优美，宛如翩翩起舞的蝴蝶：有的还是初学者，动作笨拙，像只憨态可掬的'大狗熊。眼看快要到我了，我的心不由得“砰砰”乱跳。因为跳长绳对我来说太难了，虽然以前也试过，但每每都失败了，从此我再也不愿意碰长绳了。快轮到我了，我的心情可以说是十五个吊桶打水-七上八下，怀里像揣了只兔子似的彷徨不安。只见那绳子上下飞舞着，一次又一次地在空中划过，那优美的弧线像是洁白的浪花，但是每当它落地的时候却发出阵阵怒吼，像是一只疯狂的野兽，在向我们宣战。我不禁倒吸了一口气，心想：如果被它打中，那该有多痛啊！轮到我了，我迟迟不敢上前，生怕被绳子打到，同学们催促我，我只好硬着头皮跳起来。不料，绳子还是打到了我的脚，我哭丧着脸来到了队伍的末尾。我想：别人能成功，我也一定能跳过去。想到这儿，我仔细观察别人跳绳的动作，慢慢的，我领悟到了诀窍。又轮到我了，等绳子甩到空中时，我立刻冲到绳子中央，待绳子快擦地时，我飞快地一跃，再迅速离开。耶，我成功了！接下来，我如鱼得水，越跳越好。

　　通过这次学跳长绳，我明白了：遇到困难不退缩，坚持到底，就能成功。

跳长绳作文6

　　下课铃声响了，操场立刻变成了欢乐的海洋。丢沙包、捉迷藏、两人三足跑、一二三木头人……好热闹！而我最喜欢的就是跳长绳。

　　在老师的`组织下，同学们排成了长队等待。老师告诉我们：“首先，我们选两位个子高的同学摇绳，然后请同学们按照顺序，一个一个地跳，要注意安全。听懂了吗？”“听懂了！”我们齐声回答。

　　开始跳长绳了，我们一个个两眼紧盯着上下起伏的长绳，跃跃欲试、迫不及待。排在最前面的一个女同学身体灵活，快步跑上去，迅速跳了过去。我排在第二个，几个飞步，纵身一跃，也轻松地跳过了长绳。我回头一看，接下来的同学毫不示弱，一个接一个地跑向长绳，飞速跳过去了。同学们配合得好默契啊！一个个接连不断，井然有序。

　　轮到我们跳绳的“失败大王”了。每次跳绳，她都在那犹犹豫豫：想跳吧，又怕跳不过去；不跳吧，又怕同学笑话。你看她，直接跑过去，从绳子底下又钻出来了。结果不小心，“扑通”一声摔倒了。同学们哈哈大笑起来，她红着脸跑开了。老师走过去，耐心地告诉她：“你跑到绳子跟前，一定要跳一下，再跑出来。”她点点头。接着，第二轮开始了，又轮到“失败大王”跳了，只见她鼓起勇气，快速跑过去，双腿一抬，就像一只灵巧的小燕子，轻松地跳了过去。大家都为她拍手叫好！流畅的队伍，一个接着一个地跳过去，让人好有成就感和自豪感。

　　跳长绳的游戏，让我们的身体变得更灵活，让我们的集体变得更团结，让我们的意志变得更勇敢、更坚强！让我们一起来跳长绳吧！

跳长绳作文7

　　今天星期六，老师拿着长绳说：“同学们，我们一起去跳长绳。”刚说完，我们就兴奋地叫起来：“好！”

　　我们排好了队，然后慢慢地下了楼，来到了公园。那里到处是小草、大树、小花，喷泉池里面还有好多大大小小的可爱的金鱼。我们连蹦带跳地来到了中间，老师拿出长绳问：“同学们，你们谁来甩绳？”“我，我，我，我来甩绳。”同学们大声地叫。

　　最后，老师选了林吴龙，和一个我不认识的同学，然后其他同学跳绳，我也加入了。“3、2、1，开始！”绳子甩了起来，我跳过去了，我看见徐顺楠没有跳过去。然后我们继续跳长绳，甩起绳来。又停了一下。啊！原来是我没有跳过去，我出局了，我很不高兴，垂头丧气的'，也非常失望。

　　我坐在石椅上，大叫：“加油！加油！加油呀！”然后徐彦涵，赢了，得了20积分。我奋战起来，走到里面，老师说：“一定要看手的速度，不要看绳子。”我把老师说的话放在心上，开始甩绳了。我跳起来，我一直在看老师的手，速度越来越快。

　　我快喘不过气了，不行！我必须得坚持到最后，我要坚持不懈。

　　我又多跳了5个，一直到了最后，我赢了。我一直在喘气，可心里确实美滋滋的。我得到了120积分。

　　我非常高兴，我赢了，我知道了，坚持不懈才能成功。

跳长绳作文8

　　这是一节体育课，因为级部要组织跳长绳比赛，所以我号召大家都来跳长绳，刚跑完1600米的男生似乎有些劳累，只跑了1200米的女生先组织了起来。过了一会儿，渐渐的，几个男同学慢慢站起来，我以为他们要向这里走来，我抑制不住自己激动的心情，可是我错了。他们拿起了篮球，走向了篮球场。我以为他们只是稍微放松一下，可是过了很久，他们依然在那儿快乐地打着篮球，于是我就把希望转到了做游戏的男同学身上，可是我再次错了，他们只贪图“简单的生活”，不去干那些“繁重的劳动”。

　　最令我失望的是G，他说：“我不会跳的啦！”我说：“你不会学吗？”结果他再次以那尖酸刻薄的话让我伤心。在我无助时，我一眼看到了团结的女生，H已经组织女生排好队，开始跳了。我下定决心，再次走向篮球场，男生不会比这些“弱女子”还差吧？当我走过去时，大家仿佛都无视了我，只有M对我说了句：“如果你想加入，还要再去找个人。”突然，面对篮球我仿佛有了希望，我拿起篮球扔了出去，然而换来的'只有咒骂和诅咒，望着又已离去的男生，我大喊道：“你们就不能为我们的班级做点儿贡献吗？”我趴在地上，泪水忍不住流出了眼眶。接着，在长绳边等待支援的另一位“爱班志士”C也痛哭了起来。我想“我们的班级就只能这样吗？”很快，同学们都围了过来，问我怎么了，我低着头，什么也没说。很快同学们自觉地排好队准备跳长绳。这时，下课铃响了。

　　我想：不，不会这样了，为了我们的班级，为了我们自己更好。

跳长绳作文9

　　一年一度的达标云动会开始了。今年，我可没有像以前一样只做一名观众，而是参加了8字跳长绳比赛。

　　你可不要说跳长绳不是正式比赛，其实它是最考验团队合作能力的，什么甩绳的力度、快慢，跳跃的地点、速度，同学间的配合程度都决定了最后的结果。

　　今天一大早，方老师就带领我们进行加紧训练，之后就带着我们来到了体育馆。时间一点一点流失，距离我们上场不到三分钟了，大家既激动又紧张，不少同学手心都冒汗了。很快就轮到我们上场了，大家调整好状态就开始跳了。谁知才刚跳了两三个，其中一个甩绳的同学突然甩得跟另外一个同学节奏不一样了，这也导致我们跳的人节奏变乱了。这下完了，绊倒，重来，绊倒……这一轮只跳了一百一十九个。中场休息的时候。有些人都急哭了！

　　这次比赛共有两次机会，在第二轮，大家吸取了上一轮的经验，个个全神贯注，相互配合，一个紧跟着一个，很快形成了一个不间断的“8”字。我们的耳边只听见有节奏的“啪啪”声，眼前都是同学们一个个跳跃的`身影。“嘀——”哨声响起，大家停止跳动，屏气凝神，只听计数员报出了一个意想不到的数字：“一百五十个！”那是我们跳得最多的一次。我们一边大口喘气，一边抑制不住地跳起来，大家的脸上都洋溢着胜利的喜悦。

　　通过这次比赛我们明白了一个道理：团结协作力量大无比！

跳长绳作文10

　　今天下午第一节课，就是四至五年级跳花样长绳比赛，而我就是跳长绳比赛中的一员。

　　中午时，卢老师带几人跳长绳的人去练习，我迅速地跑到了体育馆，一开始是八字跳，我们八个人都配合得很好，但倒数第二个动作，两个人甩呼拉圈一起跳进去就配合不好，要不是一个快，那就是另一个人慢，于是我们针对了这个加强了练习。

　　时间过得飞快，转眼间就要比赛了。

　　开场我们整齐、礼貌地队列给评委们先留下了一个好印象。接下来，那就是扣人心弦的比赛了，我的.心像小白兔一样越跳越快，开始了，我们一个一个动作都把握得非常好，“一二、一二、一二进”，随着整齐地节奏声我们的花样跳赛完成了，我的心又放了下来，我太高兴了，因为今天我们没有断过一次。

　　我比赛好了，就在体育馆门外观看着其它班的表演，其中，我觉得四（4）班跳得非常好，既没有断过又动作整齐，我的心中暗暗地想：四（4）班跳得这么好，不知道结果会怎样，但是我相信我们四（1）班比四（4）班更棒！因为付出总会有回报的，现在我更加相信做每件事情只要平时努力付出，结果一定会取得好成绩。

　　在我眼里，我相信四（1）班永远是最好的，我们不但要在跳绳比赛中争第一，还要在其它项目中，包括学习与其它方向也要永远争第一，四（1）班加油一！

跳长绳作文11

　　蓝天白云骄阳，绿地跑道操场，加油声喝彩声，声声入耳，原来我们在举行跳长绳比赛。

　　比赛马上要开始了，体育委员带领大家做着热身运动，头部肩部扩胸，弓步压腿侧压腿高抬腿，转手腕转脚腕，站位体前屈。这时，长绳甩了起来。你看我们班甩绳的两位同学是多么的默契：双腿扎马步，用大臂画圈向运动员的方向甩绳子，只听见“哒哒哒”的声音，绳子有规律的打在地上。

　　裁判一声令下，跳长绳比赛正式开始，话音刚落，全场顿时沸腾起来。我们班参加比赛的十八位同学列竖队站在一位甩绳的同学旁边，第一位同学紧盯着绳子，身体跟着有规律的晃动，在绳子三次落地之后他冲了出去，冲到绳子中央奋起一跳，马上跑出；第二位同学却截然不同，他双腿呈剪刀型在绳子中央轻盈的跳了过去；接下来一个接一个的跳了过去。同学们跳的越来越流畅，我们的脸上挂的喜悦越来越多，绳子打地的声音越来越紧，到第100个的时候，全班热血沸腾起来，我们的心紧紧的.连在了一起——就为了胜利！

　　到了下午的颁奖典礼，我们紧张的等待着自己的成绩，最终我们获得了第二名！品尝着香甜柚子的我不禁想到了伟大的思想家马克思说过的一句话：“我们知道个人是微弱的，但是我们也知道整体就是力量！”

跳长绳作文12

　　紧张的时刻终于来临了，我盼望着却又担心着的跳长绳比赛，终于开始了。随着三年级比赛的结束，我的心里就像打起了一面小鼓，心跳急速加快：咚咚咚，咚咚咚……

　　轮到我们四年级上场了，黄老师和另一位老师站好位置，同学们也迅速排好队伍，这时长绳在黄老师手中已经飞舞起来了，在空中划出了一道道优美的红色弧线。广播里的口令已经发出：“3、2、1，开始！”同学们鱼贯而入，又鱼贯而出，就像一条摆动的长龙。

　　马上要轮到我了，那一刻，我有些犹豫，心里更加忐忑不安了。因为我怕自己的不小心会为班级抹黑；因为我怕自己会拖大家的后腿；因为我怕万一失败了，会留下一个“罪人”的'头衔；因为我怕……但我飞快地打消了这个念头，我在心里为自己加油打气，尽力而为，勇敢尝试，我一定能行。

　　为了这次比赛，黄老师早在两个星期前就开始组织我们训练了。由于我的运动细胞极不发达，我“荣幸”地成为了黄老师心中最担心的人。黄老师没有放弃我，总是在我身边帮助我，鼓励我，甚至是“威胁”我，使我终于顺利进入那条弧线。妈妈也为我准备了长绳，每天晚上在家里的客厅里陪我训练。熟能生巧，跳长绳不是不可能完成的任务。

　　操场上绳子越转越快，同学们的热情也越来越高，我们班终于不负众望，得到了第一，我心中的石头落了地，心里就像吃了蜜一样甜。

　　跳绳比赛结束了，而我也深深地体会到：人都有自己的弱项，勇于尝试，敢于拼搏，弱项也会变强项。

跳长绳作文13

　　叮铃铃，叮铃铃……伴随着清脆的上课铃声，郭老师走进了教室。她站在讲台前，对大家说：“今天我们这节课去操场上做游戏。游戏项目自选，目的只有一个，就是要玩的开心!”

　　同学们在一阵欢呼声中飞快地跑出教室，来到了操场上。我们开始做准备，从体育用品教室里拿出来跳绳，进行跳大绳。第一个开始的是鑫淼同学。她很紧张，吓得手脚冰凉，跳了几次都没有成功，在一次又一次的练习下终于成功了。然后其它同学们一个接一个地跳起来，感觉他们跳的是那样的'轻松，真替他们高兴!终于轮到我上场了，心里很激动又很紧张，手心和额头都出汗了，同学们好像看出来我很紧张，齐声呐喊：“加油!加油”听到了同学们的声音，我内心充满了力量，拼尽了全力冲了上去。不用怀疑，第一次以失败而告终!又轮到我来，这时我更加紧张了，我开始调整自己的状态，做深呼吸，让自己平静下来，告诉自己，杨程策加油!你可以的。这几句话不停地在耳边响起。我再次准备好，迈起了有力的步伐跑了上去，顺着伙伴们摇绳子的节奏轻快的跳了起来。一下，两下，三下……成功了，我终于做到了!大家为我欢呼跳跃着。我高兴极了!

　　这次跳绳，我明白了一个道理，无论做什么事情，都不要气馁，要相信自己，一定能做到。

跳长绳作文14

　　期待已久的长绳大赛终于来了，这是体育节的第一次集体活动。

　　本次比赛的规则从5分钟改为7分钟。此外，教师的参与度有所提高，一名教师增加20分，最高可达50分。作为高三的老学生，我们早就习惯了一年一度的长绳比赛。所谓熟能生巧，老同学们毫不含糊地跳上长绳，像流水一样移动，捉了一条又一条的龙，非常快。但是，这次我们班大一新生比较多。大部分都不熟悉跳绳，尤其是女生，刚开始怕被绳子打到，但还是勤于练习，保持着男生“不怕打”的精神在跳舞。总会有回报的。用不了多久，姑娘们就能熟练地跳了。大一大部分都能抓到龙。

　　最后，正式比赛时间到了。我们三年级的学生聚集在罗马广场与时间赛跑，做比赛前的最后一项练习。随着一声口哨，比赛开始了。我前面的男生悠哉游哉，飞快地跳着。平时跳得不太好的'同学，似乎被比赛激励了，打得与众不同，失误很少。偶尔有错误，会一下子碾过去。给我们争取更多时间。七分钟，慢慢加满，又是一声哨响，比赛时间结束。我们一共跳了420次。

　　根据比赛规则，每节课要跳绳两次才能获得最佳成绩。第二轮前休息一下。莫老师招的都是舞技不够的学生来练习。所谓临阵退缩，快也轻。很快第二轮开始了。大家都信心满满，也不是第一次紧张了，跳的更流畅了。七分钟很快过去了，我们班成绩422。很难说，但这也是我们最好的成绩。和自己比，大家都赢了。无论如何，我们都跳过了长长的绳子，一起流下了努力工作但幸福的汗水。我们不在乎比赛的输赢，我们更在乎的是跳过长绳的快乐和我们永恒的友谊。

跳长绳作文15

　　寒假里，我几乎天天去练习乒乓。虽然很辛苦，但也过得非常充实、快乐。只要天气好，中午休息时我们就下去跳长绳。

　　赵教练和薛教练来帮我们甩绳子。其余十来人在甩绳的左边排好了长队，准备跳绳。我们一起说"3、2、1开始！"打头的陈锐就直冲绳子中间，见绳子即将打地，就轻松地双脚一蹦，绳子在她脚底下一经过，她便赶快冲出绳子。排在后面的小路快跟而上，立刻起跳，又过了！嘿，动作干脆利落。小路后面的'俞佳玉也不敢有丝毫的放松，紧跟着跳进绳子，跳出绳子，太漂亮了！大家一闪而过，跳得不亦乐乎。

　　绳子飞快地甩着，看见前面同学成功通过，我的心非常紧张："自己也不太会跳长绳，绳子啊绳子，轮到我的时候，你可千万别缠住我的脚啊"。正想着呢，前面的队友一个非常漂亮地起跳，过了！我硬着头皮，大步冲进绳圈，担心碰到绳子，看见绳子快过地时，飞快起跳，然后冲出绳子，成功了！

　　绳子像风车一样迅速地甩着，我们像一只只聪明的小袋鼠，在绳环下跳进跳出......整个跳长绳的队伍犹如一条长龙正绕着"8"字呢！

　　教练说："跳长绳不仅可以锻炼身体，还可以锻炼大家的团结协作精神，这是在今后比赛中所必须具备的"。