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长跑训练

时间:2022-01-25 09:00:42 推荐作文 我要投稿

长跑训练_800字

  “特大新闻,特大新闻!”班里的“小探子”叫道,“学校要开运动会了!”这下,班里立即闹开了花:同学们有的在压腿,好像在做竞赛前的热身;有的在立定跳,可能是想测试一下自己的本事;还有的`站在座位上,兴奋地叫道着:“134班加油!134班加油!”那场面,可真是热闹非凡。

长跑训练_800字

  班主任最新规定:每天放学后,全班同学围绕桃师400米环形跑道跑3个圈。刚开始的几天,那些平时不爱运动的同学,跑不到一个圈就气喘吁吁了,几个圈跑下来,有的叫腿酸,有的叫肚子痛,还有的呕吐不已,一个个狼狈不堪、萎靡不振的样子,原来在教室里的那股兴奋劲儿也不知跑到哪里去了。

  一周过去了,大部分同学跑上几圈也不大喘粗气了,班主任准备挑选1500米长跑选手了,每个班只有六个名额。这是大热门项目,我班很多男同学是跃跃欲试,我也是如此。每天清晨和傍晚,我和几个男同学还要额外“加班”,在400米跑道上多跑上几个圈。每次我都是跑得满头大汗,累得腰酸背痛的,回到家里,好像“疲劳鬼”总紧跟着我似的。我躺在沙发上就不想动弹,做作业眼皮儿总打架,刷牙漱口忘了挤上牙膏,看到床就像见着宝贝似的,趴上去就会呼呼入睡。

  我们班男同学1500米选手选拔赛开始了。班主任规定:要通过多次赛跑1600米,每次记下前六名,然后排名确定六名参赛选手。这有点像是关羽“过五关斩六将”了。第一次预选赛,刚开始我冲锋在前,可跑了1200米后,我显得体力不支了,后面的同学一个又一个超过了我,我望着同学的背影,心里十分焦急,我想赶上他们,两条腿就是不听使唤。最后,我败下阵来了,我显得非常沮丧,有同学安慰我:“没关系,张子熙,下次努力!”我默默地点了点头。

  我慢慢加大了长跑训练量,功夫不负有心人,以后的几次选拔赛,我每次都冲进了前六名,特别是在有一次选拔赛中,我超过了好几个跑得快的同学,最后一个圈,就只有张坤鹏在和我比拼了,他“呼呼呼”地喘着大气领先于我,我也加快了速度,同学们的加油声也鼓舞了我,我使尽全力往前冲,最终虽不敌张坤鹏,还是取得了第二名的好成绩。

  通过这段时间的长跑训练,不仅大大增加了我的饭量,增强了我的体质,锻炼了我的耐力与意志,还提高了我在投掷、跳高训练中的成绩,同时也增进了与同学之间的友谊。我会继续努力,争取在运动会中取得好成绩。

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