学游泳作文450字

关于学游泳作文450字范文（通用52篇）

　　在平时的学习、工作或生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编精心整理的关于学游泳作文450字范文，欢迎大家分享。

　　学游泳作文450字 1

　　这个暑假，我报了一个游泳班，想学游泳，心里还一直想，学游泳那不是轻而易举的事吗？实际上游泳时的酸甜苦辣，你知道吗？

　　苦第一天，本来高高兴兴地到游泳馆，本想去那儿就下水，可以尽情地玩，但事与愿违，和想的完全不同。教练先是让我们在游泳池旁做准备活动，过了一会儿到了水里，四肢就好像不是我的，真想不学了，连走都有这么累，接下来的日子该怎么办。

　　酸学游泳的'第二天，我有了第一天的体验，对水有一种本能的害怕。谁知道在学习时，教练让我们憋气。听到这话，更害怕了。心想：喝了水怎么办，看着前面的同学，一个个都在低下头憋气，我也就学会憋气了。

　　甜学游泳几天后，我逐渐对游泳有了兴趣，也能浮在水面上了，接着我学会了蛙泳。在即将毕业的前一天，我们还进行了一次小的考试。此时此刻，我已不怕水了，我用力向前游，竟又到了对面。

　　怎么样，这就是我学习游泳的经历，在学习中我尝到了其中的酸甜苦辣，使我真正明白了：“世上无难事，只怕有心人”。

　　学游泳作文450字 2

　　星期三，我“伟大”的父亲，为了我不会溺水，不会像社会上那些小孩一样“英年早逝”所以带我去了“张家渡方溪”的游泳场去学习游泳。

　　我们带上各种游泳“装备”，骑上我们的“千里良驹”上路了。

　　到了游泳场，我脱下衣裤，换上泳裤，塞上耳塞，很酷的把泳镜戴上，把它往上一推，弄在了头上。然后，像青蛙一样，“扑通”一声，从陆地生物，转为海洋生物了。

　　进了水，我万般无奈，因为我一点也不会游啊，我双手双脚全部开工，没命的拍着水，好不容易浮了起来，可是一下子又沉了下去，父母都说：“你不如改姓陈，好不好啊？”

　　“为什么啊？”我不解的问。父母回答说：“因为陈的谐音是沉吗！”我一阵吐槽。

　　父亲来到了我身边，对我说：“记住，手要拍水，一只手上，一只手下，像电视了的运动员那样去游，脚要不停的向后蹬。这样才能游得好。”

　　听了爸爸的.指导，我便运用他教的方法，开始了游泳，每当我没力气时，便吸一口气，还在心里想：我一定能游得很好的。果然大有长进。

　　随着天色的暗淡，我们一家三口都坐上了回程的车，回家了。这一天，我学会了很多，因为我终于从旱鸭子变成了真鸭子了。

　　学游泳作文450字 3

　　磨了好久，夏天都快过去了爸爸妈妈终于答应我可以学游泳了，真的好兴奋啊！躺着床上脑海里都是自己像鱼儿一样自由自在游弋的情景。

　　第二天我和爸爸妈妈备齐了装备出发了，本来一坐车就晕的我这次却没了晕车的感觉，或许是因为兴奋的`缘由吧早把它抛到九霄云外了。到了游泳馆换好泳衣我就迫不及待得要往泳池里跳，爸爸拦住我说：“先不急着下水，我们要先慢慢适应一下水温，防止抽筋”，哦，原来还有这么一说啊。过了一会我终于还是按耐不住了，套上救生圈跳到水里，我试着手脚不停得扑腾，打出了大片的浪花可就是原地不动，难道是因为救生圈的缘故？我甩开救生圈再试试，结果更糟糕的事情发生了，我双脚一离地，手脚还没来的及忙乎整个人就沉到水底了，喝了好几口水。爸爸赶忙把我托起来，说：“心急吃不了热豆腐，学游泳要慢慢来”。爸爸又给我做了一个示范，我看着看着自己也做起来，手脚配合来回动，虽然总是失败，但我不会气馁。今天虽然没能学会游泳但却也掌握了些许要领，时间过得飞快，转眼间3个小时过去了，该回家了，明天继续，学会为止。

　　学游泳作文450字 4

　　今年暑假，妈妈给我报了一个游泳班。游泳班在平阳，一个星期学六天。星期一到星期五都是妈妈乘车送我去的，而周六，爸爸放假，亲自开车送我去。

　　今天，是第一天。乘车时，我就在想：游泳馆是怎么样的'？有多少人呢？教练凶不凶呢？这几个问题困惑着我，真想马上就到。

　　终于到了游泳池，我看见了两个池，一个大池，一个小池。小池里的人很多，也有许多和我同龄的小朋友。

　　快上课了，我拿着游泳裤，跑进了更衣室。把所有衣物脱下来，穿上游泳裤。

　　上课了，我跑到了集合点，看见很多小孩已经在那里了，他们应该就是我们的“同班同学”了。我们先做了热身运动，然后教练就叫我们下水了。我们下的是小池，水不深，才到我的肚脐。教练叫我们靠着池壁排成一排，转过身去，手抓着瓷砖憋气，开始5秒，后来10秒、15秒，最后到20秒。教练又叫我们把身体浮起来，我放松，放松，再放松，终于把身体浮起来了。

　　就在这时，铃声响了，一个小时怎么这么快！

　　学游泳作文450字 5

　　每当看到那些大哥哥，大姐姐们在游泳池里高兴地玩耍时。游泳时我都十分羡慕，好不容易等到了暑假，我也迫不及待地参加了游泳班。

　　第一次来到游泳池边，我看了那水。吓坏了，心想这水有多深呀。下去会不会呛到鼻子？这时教练说，你下来试试，不会太深的。听了教练的话最难的动作就是蹬腿呈弧形，需要使劲蹬，又要符合要求，真难啊！

　　第一天训练，回到家我倒在床上动弹不得，连饭都不想吃，尽管那么累，我还是坚持参加培训。我扑通一声，跳下水，教练说你要把气憋在你的.胸腔，然后下水，腿部的动作很重要。第一收腿，第二向上翻，第三腿蹬成弧形，第四腿并拢，我按照老师的要求去练，有时一不小心就会喝进几口水。

　　几天过去了，我已经会有啦，我一进到水里就像一条小鱼，活蹦乱跳的，我终于知道世上无难事，只要肯登攀。

　　学游泳作文450字 6

　　假期里妈妈给我和弟弟报了游泳班，我问妈妈为什么要学游泳，妈妈说因为游泳可以强身健体，还能在危险时刻自己救命。

　　我先学了一个蛙泳，首先是学动作，教练教我掌握四个字的要领：收、翻、蹬、夹。收翻要满，蹬夹要快，蹬腿用力，其次是学换气动作，换气时腿要夹紧蹬直，在水面呼气时要快而深。划手动作时，手划腿不蹬，收手后收腿，先伸手臂猛蹬腿，在水上漂一会后双手在水中画一个桃形。

　　当我学习5节课后基本都会了，我可以从池子的一端游到另一端，而且脚可以不落地，但还是有一些细节需要去调整。然而我的.弟弟与我同时学习，他却只学会了一个蹬腿动作，而且在上第一节课时他就被教练罚坐两次，他只是在手里玩的不亦乐乎，妈妈也只好无可奈何的说开心就好。

　　我喜欢游泳，每当我晚上游完回家的时候都会依依不舍，我在心里默默的说明天我还会再来的，拜拜喽！

　　学游泳作文450字 7

　　去年暑假，妈妈给我报了一个游泳班，我非常兴奋，又有点害怕。

　　第一次来到游泳馆，教练带着我们做热身运动，不一会儿，我全身冒热气。教练给我们每人发了一漂浮板，接着，让我们抓着它下水。我看着水，有点犹豫，因为我怕水，不敢下去。在妈妈和教练的鼓励下，我对自己有了信心，抓着板子跳了下去。教练开始教我们踢腿，摆臂，换气，转头。

　　过了几天，教练直接把板子拿掉了，没有了板子，我的`身体往下沉了一点，但还是浮在水面上。这时，我听见教练喊：“不要以为离开了板子就活不下去了，更不要以为离开板子就没办法了，抓板子只是一个过程，游泳不是依靠板子，而是靠自己。”确实，没有人能支持你一生，我觉得教练说对。我仔细回忆着教练教我们的动作，整个身体都协调起来，我不会往下沉了，游起来了。就这样，我克服了游泳的第一大难关。

　　只要坚持就能胜利，正所谓“只要功夫深，铁杵磨成针”，让我们记住“坚持是金”这四个字吧！

　　学游泳作文450字 8

　　在一个风和日丽的下午，爸爸拉着我去香榭水岸学游泳。

　　我们马不停蹄地飞奔到香榭水岸，进入游泳室，我急忙脱了衣服，忽然一股寒风像利剑般刺进我的胸膛。爸爸好冷啊，能不下去吗？爸爸回答道：“你什么都不学，以后怎么在社会立足？”哎，看来爸爸是铁了心让我学游泳了。我双眼一闭、两腿一蹬，扑通落入水中，水面激起了波纹和浪花。我呛了好几口水，吓死我了，我飞快地跑了上来。爸爸说：这怎么行？吃得苦中苦，方为人上人。

　　爸爸在岸上拉着我，对我说：“儿子，我这是为了你好，万一以后你不幸落入水中，你还可以自救。”爸爸不停地鼓励我，我暗暗下定决心，为了不让爸爸失望，我今天一定要学会游泳。我松开了爸爸的手，自己尝试在水中游了一会，咦，我好像学会了。

　　我真开心！因为我今天做了一件有意义的.事。

　　学游泳作文450字 9

　　暑期里，妈妈在香格里拉大酒店为我报了游泳班，有一名教练专门负责教我。到了游泳池，我看到有几个和我差不多大的小朋友在水里游的可欢了。我暗暗下定决心：要学会游泳。

　　我在教练的带领下先做热身操，然后下水，教练教我憋气，教我蛙泳的基本动作，我认真地学着。刚下水时我有点怕，慢慢地在教练的鼓励和启发下，我有点适应了，胆子也大多了，原来在水里也挺好玩的。我刻苦的按着教练的.要领游着，没几天，我就学会了蛙泳，教练还夸我很棒呢。我好像迷恋上了游泳，就趁热打铁，让教练教我自由泳。在教练的指导下，我努力地练习着，不断给自己加油，功夫不负有心人，我很快又学会了自由泳。看着自己像美人鱼一样在水里自由自在的游来游去，我好开心呀！

　　暑期里，我又学会了一样本领——游泳。

　　学游泳作文450字 10

　　暑假里快乐的一件事早就想学游泳了，因为看到别人在水里自由自在地游来游去，多快活啊！爸爸准备带着我和弟弟去遮浪游泳，因为我是一位新手，所以我需要用浮臂来帮助，才不会往下沉。

　　首先，我们先换好泳衣，戴上泳镜。之后再做热身运动，如果不做的话，在游泳的时候就会抽筋。我们下了游泳池，慢慢的游呀游，游呀游。

　　有浮臀带在手上，我能在水里自由自在的游着。爸爸也准备下水了，只听见扑通一声，爸爸跳入水里，水花四溅，就像一朵朵美丽的花朵绽放着。我向爸爸发起了挑战，比谁游的快，比赛规则是三局两胜。第一局，是爸爸获得胜利，第二局，是我胜利，来到第三局，也是决胜负了，我和爸爸都很认真的'游，不分上下…

　　最后还是爸爸赢了。上了岸，爸爸对我说：“别灰心，只要认真的对待每件事，最后就会成功的。”

　　开心的时间总是过得很快，我们一家人开开心心的回家了。

　　学游泳作文450字 11

　　暑假到了，我见同学们一个个都报了游泳班，心里痒痒的，就也让妈妈给我报了。

　　第一节课开始了，我来到泳池边，看见碧蓝的水，清澈见底，泳池里的人像下锅的饺子一样多，不时传来一阵阵欢声笑语，我迫不及待的想跳下去，加入他们的行列，教练走过来对我说：“下水时要做热身运动，这样身体才会适应。”

　　啊！终于可以下水了，教练教我们浮起来，他让我们手抓栏杆练，可是我怎么也浮不起来，这是为什么呢？教练说：“那是因为你的手臂太僵硬了，所以浮不起来。”听了教练的话，我一下子恍然大悟，我照着教练说的做，果然身体像鱼儿一样浮起来了。

　　还剩十分钟，教练教我们踩水，我们来到深水区，教练教我们怎么踩，我们一个个像青蛙似的`，可开心了！第一节课的学习真有趣，让我学会了两项本领，今后我还可以学到游泳中的更多项目如蛙泳、仰泳、自由泳……

　　游泳既能自救，又能健身，它真是一项极好的体育运动，我爱上了游泳！

　　学游泳作文450字 12

　　在炎热的暑假中，游泳是必不可少的体育活动。它不仅可以预防溺水，又可以在运动中带来一丝轻凉。

　　今年妈妈给我报名的课程是蛙泳。刚刚开始学蛙泳，教练让我学憋气，这是蛙泳的基本功。第二节课，教练教我学脚的'动作：收、蹬、夹。这一步是至关重要的，因为它会影响我们前进的速度。教练又教我换气这个看家本领，先深吸一口气，下到水里，几秒后，浮在水面上，迅速深吸一口气，又下到水里，反复做这样的动作。接下来，就是最后一步了，学习手的动作。把前面几节课的知识拼凑到一起，在换气前将手指合拢，再拉开双手，反复这些动作，蛙泳就基本达成了。几次来回后，我已经会在水中扑腾了。

　　在水下，拨动着清凉的水花，享受漂浮在水面的乐趣，这绝对是一件快乐至极的事了，现在我终于可以做一条自由自在的鱼儿了。

　　我要感谢教练和外公，因为他们给予我鼓励和勇气。

　　学游泳作文450字 13

　　我全身雪白，喜欢跳芭蕾舞，我就是天鹅，本来跳芭蕾舞就是我的长处，可动物管理局偏让我们学游泳，可真倒霉，动物管理局让我们学游泳是因为一只兔子，那只兔子被狼追到河边，差点儿就被抓住。

　　到了第二天，妈妈送我去上游泳课，到了游泳班我才知道，原来兔子跟我一个班呀，我一开始有点儿紧张，不敢下水游。野鸭教练说：“我有两条腿可以游泳，你有两条腿还不能游？成功的90%来自汗水，加油小天鹅！”

　　我听了教练的话，跳下水开始游泳，哈！我竟然游的`还不错，可是我游完这一圈游下一圈的时候，我又喝了几口水，鼻子里也进水了。

　　这时，评论家青蛙发出感慨：“天鹅擅长跳芭蕾舞，为什么只针对弱点而不发展特长呢？”思想家仙鹤说：“生存需要的本领不止一种啊！”

　　今天真是度日如年，明天我不来上游泳课了。

　　学游泳作文450字 14

　　快乐的暑期开始了，妈妈给我报了个游泳班。

　　我学习游泳的地方，是位于星海名城的康琪健身中心二楼的一个天台游泳池，水质环境非常好，分为浅水池和深水池。

　　学习游泳的`第一天，天气晴朗，万里无云，正是学游泳的好天气，我和妈妈骑单车来到游泳班，教我们学习游泳的是黄教练。开始上课了，黄教练先让我们做热身运动，然后戴上泳镜来到浅水池，一下水，教练首先教我们如何憋气和呼气。不一会儿，我们都学会了，然后教练教我们学习蛙泳的手、脚动作，教练做了几次示范，接着让同学们来做，同学们都做得很好呢！第二天，教练就把我们带到深水池来了，巩固第一天的学习。第三天，第四天，我们大家都拿着浮板在水中游来游去了。随着我们每天的进步和努力，终于在第五天，我们大家都扔开了浮板，自己自由地在水中游来游去，活像一只快活的小青蛙。这个假期里我终于学会了游泳。

　　学游泳作文450字 15

　　今天，我来到五台山游泳馆学游泳。

　　换好了衣服，我们来到游泳池边，郝老师（我的游泳老师）包完名，命令我们做好运动，下水。

　　水里真凉，幸好刚才做过运动，要不然，就要冷死了。今天学的`是蛙泳，老师在水下做示范。只见他先蹬壁滑行，就快滑不动的时候，老师突然慢慢收腿，翻了脚掌并从两侧把脚划水后合拢，他的身体也向前漂了一会儿，真像一只游泳的青蛙。

　　剩下的时间里，老师让我们自己实践。起初，我不但没游起来，还喝了好几口水。但经过我的多次实践练习，终于明白了其中的技巧和奥秘，蹬壁要迅速，脚在划水时要快，有力，手脚不能乱动，蒙水要时间越长越好，这能使滑行时间加长。

　　我根据我发现的规律，练习了一下，果然有效！

　　学游泳作文450字 16

　　我从幼儿园中班开始，就一直在温州体育馆学游泳。

　　冬天下水前，我心里一阵怕，水会不会太冰呀？把我冻成冰棍可不好玩！到底是勇敢跳下去，还是站着等呢？最终，我还是咬咬牙，纵身跳入水中。哎呀，水好冷啊！从此，冬日里，我每天都要进行一次这样的“心理斗争”，可真伤脑筋呀！

　　游长距离好费体力，比如三千米，我们池子是25米长，一共要60个来回！听着我都双脚发麻了。特别是游到二千八百米时，我头晕极了，还要不停地游，游完我整个人都要倒下了。

　　当游泳成绩有进步时，教练会奖励我们新的.游泳衣。我拿到手时，可开心啦！有新的泳装啦！爸爸也鼓励我，我的游泳成绩到现在都很好，但人外有人天外有天，我还是要继续努力训练，只要游出好成绩，就有新泳装换着穿了。

　　但我不能骄傲，我的目标是二百米混合泳能游进两分五十秒内，所以，我还要加油呢！

　　学游泳作文450字 17

　　今天，是我们的最后一节课，也是我们的毕业考试。我们要到深水区去。我有些紧张，毕竟不是像在浅水区那样可以站着，因为深水区的水有1.5米，比我还高，到了深水区，就不能站稳了，而且中途不能停。

　　啊，上课了。教练叫我们做好准备就下了水。教练说：“今天我们要到深水区去，你们要认真。如果你们中途没有停，那么就奖励你们一个小礼物。”我们开始往深水区游了。，不知是因为今天状态好还是因为有了礼物的支撑，我一点也不害怕，我暗暗高兴。游了一会儿，我呛水了，可一看，我竟然到了深水区！我顾不上休息就往回游。游着游着，我有些体力不支了，但是，那股必胜的力量支撑着我，我按照动作的`要领仔细地去做，一点一点地靠近了岸边。当我听到老师宣布我毕业了时，我是何等的激动和兴奋！

　　我，游泳培训班毕业了！

　　学游泳作文450字 18

　　我这几天，一直在学游泳，当然姐姐也在学啦！

　　虽然说我比姐姐游得要好，但是我比姐姐的呛水几率要高。刚开始学的时候，我就很容易呛水。

　　有一次在水池里，老爸老妈都说我弟弟学会游几下了，说我这个人当哥哥的还不会太丢脸了！我听了之后，就立即深吸一口气，躺到水里双手双脚乱挣扎，竟然向前游了起来。我想：如果我乱蹬都游的起来，还怕正规游又不起来？于是我站起来，又深吸一口气，躺在水里双手向老爸说那样，双手摆动，两脚使劲蹬，可就是游不起来，我说：“可恶！”可是，我这句话，不说倒好，一说水就呛到嘴里了。我不服气！又吸了一口气，又躺下来继续。这回我换一种方式：先用双手，把自己用力撑起来。（单凭自己的手是撑不起来的.，还要靠水的浮力哦！）然后再两手摆动，两腿使劲蹬。O（∩_∩）O哈！我终于又起来了！

　　现在我不光会游，还会换气了，我觉得，经过我的努力，一定可以学的更好！

　　学游泳作文450字 19

　　妈妈答应今年放暑假让我学游泳，我很高兴，因为如果我学会游泳就可以像鱼儿一样自由自在地在水中畅游。

　　妈妈带我来到了游泳池，我看见一群小朋友在水中嬉戏着，传来了一阵阵爽朗的笑声。他们有的像青蛙一样、有的像鱼儿一样在水里自由自在地游着，看着让我羡慕不已。我换上了泳衣，戴上了泳帽，我冲到了泳池边，边看别人游泳边等老师来。

　　过了一会儿，老师来了，是一位温和的女老师。马老师开始教我游泳的要领：第一步：把头伸到水里，练习憋气;第二步：用手抓住游泳池的边缘，练习吐泡泡、蹬腿;第三步：在岸上练习游泳动作———收、翻、蹬;第四步：把前面的三步连起来做。我在浅水池很快学会游泳了，就去了深水池，在深水池中游泳更开心了，因为水的.浮力可以让我很轻松地游起来。

　　通过一周的学习，我学会了游泳。我很高兴，因为我可以像鱼儿一样自由自在地在水中畅游。做一条泳池里快乐的“小鱼儿”!

　　学游泳作文450字 20

　　暑假里，暑假作业写完了，因为没有事情干，妈妈就把我带到了游泳馆，让我去学游泳。

　　我来到了游泳馆，里面有好多好多小朋友都在那里学游泳，我也不由得想下去了。然后，当我想下去的时候，却被妈妈叫住了。妈妈在那说。要先把我的肚子拍拍，用水，既然下水的时候就不会着凉了。我立刻用水把我的肚子拍了拍，就立刻套上游泳圈下去了。不是很快就学会了游，但是我会有的很慢很慢，而且我还是带着游泳圈游的，将很难学会游泳。所以我听她妈妈的.意见，把两只手，放在游泳懒得肝上，然后脱掉游泳圈，用两只脚一弯，然后展开，最后叙述述成一条。可是我这样说了很多，很多很多次。课还是没能学会游泳，不过这回我套上游泳圈，比之前又快了很多。看来努力还是有学好的。就这样，我一直这样练着，练着，练着，练着。终于我能很快地游起来，我能从这一头游到另一头，用两分钟就邮到啦。

　　这回我是先练的套上游泳圈游，下回我游的时候就不能带上游泳圈啦。

　　学游泳作文450字 21

　　有一天，妈妈要带我去游泳，我十分高兴。

　　到了小河边，我马上脱掉衣服，跳进了水里，但我还不会游泳，只好用游泳圈了。

　　忽然听见背后有人叫我，我回头一看，原来是我的同学，他已经会游泳了，他会的是自由泳，看到他像小鱼一样游来游去的样子，我很羡慕，他看出了我的心思，就主动说：“来，我教你吧”，他说：“手要弯，身体要直，脚踏水”，我按照他说的方法在水里扑腾，结果没有学会，反而喝了一大口水。同学说：你要先学会闭气，然后我就按照他说的`先练闭气，试了几次以后，有点学会了。

　　接着我和同学还有妈妈三个人闭气比赛，第一次我胜了，第二次我差点被水淹着，就没有比过同学，但经过几次比赛后，我把闭气练好了，也掌握了一个密决，那就是当你闭气的时候，人就在水里浮起来了，再加上手和脚的动作，就可以游起来了。

　　虽然刚学会游不了多远，但是我非常开心，我相信通过练习，游泳技术会不断提高的。

　　学游泳作文450字 22

　　学完游泳，是游泳考试的时候了。教练说现在已经练的.差不多了，可以考了。看到考试，我马上开始练习，游了几圈才停下来。然后教练说开始测试，我双腿发颤。我对自己说，加油，我一定要取得好成绩。教练说开始，然后我拼命游，游的特别快。在这次50米蛙泳中，我一刻也没有停下来。游完这一圈，感觉比以前更累了，很紧张。我一直害怕我的表现不会特别好。那一刻，我的心会跳出喉咙。然后教练告诉我这一圈只用了1分35秒。之后教练去写游泳一级证书。

　　后来，我看了看。1级是里面最好的级别。这让我很开心。奶奶，你看我有一本游泳书。当我看到爸爸时，我说，爸爸，你看我有一本游泳书。很高兴让大家知道我有游泳证。学习游泳的过程让我知道，在学习任何东西的时候，无论遇到什么困难都不要放弃。坚持，就会有收获。

　　学游泳作文450字 23

　　夏日里，烈日炎炎，最好的“解暑方法”就是游泳了。

　　因为我的技术还不熟练，所以我请了爸爸当我的教练。

　　我学游泳的.第一天，爸爸就和“魔鬼”一样把我折腾得非常累，还好有救生圈，不然我就会喝饱泳池的水，我还养成了每次游泳必须带着游泳圈的习惯。

　　有一天，我依旧拿着泳圈高兴地走向泳池，但是还没等到我套好泳圈，爸爸就把我一脚踢下水。当时我的大脑一片空白，只有一个念头：“我一定要游上岸去，问爸爸为什么要踢我！”可是无论我怎么游，都没有办法游出水面。在我即将坚持不住的时候，爸爸一把抓住了我，把我拉上了岸。他还告诉我：“在关键时候，只有靠自己才能成功。”

　　往后的几天，我都没有拿游泳圈去泳池，有一天，我发现自己竟然可以浮起来了！

　　在我学会游泳之后，参加过大大小小的比赛，还取得过第三名的好成绩呢！

　　通过学游泳，我知道了——“世上无难事，只怕有心人！”

　　学游泳作文450字 24

　　暑假里，我和丁丁，童童，点点还有嘉嘉去世茂英派斯健身馆去学游泳。我们换好泳衣，戴上泳帽和泳镜，飞一样的跑到游泳池。坐在浅水区的岸边把身上弄湿，教练让我们先双腿漂在水面上，我试着做了一下，因为我没有放松，所以我就没有漂起来，教练说要放松。我放松试了一下，果然漂起来了。后来教练又说：漂起来后蹬两次腿再从头游到中间然后回来。我们一个个的'游了好一会儿，这时教练又说：现在你们到深水区去游。我们大家都很害怕，一个个都不肯下水，我都吓哭了。

　　在外婆，小伙伴和教练的开导下，我终于对自己有了信心，胆子也大了，下水游了20米，虽然没过25米，但我已经很努力了。

　　丁丁和嘉嘉比我游的更好，蹬几次腿就到头了，真厉害！教练还让我们在水里吐泡泡，可好玩了！我以后还有继续努力，争取拿到更优秀的成绩！

　　学游泳作文450字 25

　　夏日炎炎，我真想跳入冰凉的水中，像鱼儿一样自由自在的畅游。

　　爸爸带我来到了游泳池，看见了一群小朋友在水中嬉戏着，传来了一阵阵爽朗的笑声。我跳入水中，手脚慌乱的比划着，总是不能浮起来。这时我一着急，整个人都沉入水中，在水中我一呼吸，哎哟！呛到水了。我忙从水中站了起来。爸爸看着我无奈的样子，走过来说：学游泳首先学水下憋气，然后注意将呼吸、划臂和腿部动作配合起来，腿部动作占整个动作的`百分之七十。有时甚至会喝上几口水，这是每个初学游泳的人都难免的。只要胆大，刻苦练习，很快就能学会。我按照爸爸的指示去做，一个动作一个动作认真练习。第一天我回到家，倒在床上，累极了。但是第二天我任然去练习游泳。一周下来，我已经完全学会了蛙泳。世上无难事，只怕有心人，现在我已经能在水中游弋自如的开心欢笑了。

　　学游泳作文450字 26

　　前年的.暑假，妈妈和我说都没说，就给我报名了游泳。于是，我就这样踏上了学游泳的旅程。

　　刚开始，我还挺喜欢游泳，因为那时大家还是带着游泳圈在水里边游泳，并和老师一起玩游戏。但过了不久，老师不让我们带游泳圈，只让我们带个板就下水了，那时，我开始不怎么喜欢游泳了，因为单单拿个板，半沉半浮的，一点儿安全感都没有.......

　　最后几节课要测试了，老师说什么都不能戴了，只能把人带下去，我实在累坏了，还在水里喝了一大口水，也许把人家撒的尿也喝了进去，呛得我鼻子都喘不过气来。

　　回家后，我把我不想再学的想法告诉妈妈，但妈妈却说：“不行，最后几节课了，要坚持到底。”我说不过妈妈，只好把最后几节课上完。

　　现在我没学了，但下水已经能游得很好了。

　　学游泳作文450字 27

　　你知道我为什么学游泳吗？其实这是我妈强迫我去学的。我在学游泳的时候，老师突然把我抱了起来，往空中一抛，只听见“扑通”一声，我掉进了游泳池，喝了好几口水。这一下，真把我吓得魂都飞出去了，于是我对老师说：“老师，你干啥啊？干嘛没事找事把我扔进游泳池？”

　　老师说：“练习你的'水性，再扔十次。”我听了又说：“什么，扔十次。我都已经喝了好几口水了！”可老师不听，还是把我抱起来往游泳池扔去。就这样，老师又把我扔了十次。

　　终于好了，我对老师说：“可以休息了吧！”可老师说：“不能！再给我游六圈，十分钟游好，还要一次性完成，不能停一下，如果不行，再加两圈。”我听了心都要飞出去了，但还是要游。

　　这就是我的游泳老师的魔鬼训练，幸好我现在没学了，不然要累死了。

　　学游泳作文450字 28

　　一年一度的暑假又到了，我和姐姐又开始了游泳学习。

　　今天来学习游泳的人真多呀，这时教练来了，教我们规范的蛙泳动作，一开始时，我和姐姐都很认真的做着动作，后来一直做一直做同样的动作，我就有些不耐烦了，开始分散注意力，教练严厉地批评了我：“你别看这个动作简单，等会到水里运用的时候，肯定要出错的，认真听讲。”我不服气地说：“我早会了，只不过是收、翻、蹬、夹的'动作嘛！”教练让我下水试试，我开心极了，马上下水试了一下蹬水的动作，小朋友们都笑了起来，我还莫名其妙，教练说：“上来吧，你做错了，脚跟要并拢，然后膝盖弯曲，有力地蹬出去。”教练边说边模仿给我们看，这下我可不敢不好好听了。

　　下课了，教练又在大家面前表扬了我，夸我后来的动作做得认真了。这个教练真奇怪，严厉的时候像只狮子，温柔的时候又像只小绵羊。不知不觉中，第一堂游泳课就结束了，我喜欢上了游泳。

　　学游泳作文450字 29

　　今天阳光明媚，太阳暖暖的照着大地。舅舅带我们到芙蓉古城的游泳馆去游泳。

　　到了游泳馆，我迫不及待地换上我心爱的游泳衣，第一个冲进游泳馆内厅。哇！游泳池好大呀！整个游泳池像一个巨大的水中蓝色篮球场。池里的水清澈见底，碧波荡漾。舅舅和我做了一番热身运动后，我们就下水了。啊，水真凉啊！舅舅教我吸气和憋气，刚开始我只能憋5秒，后来可以憋10秒、18秒……舅舅夸我有进步。我开始学习时身体直往下沉，越沉越害怕，两手乱扑腾，真像“狗刨”。舅舅告诉我，身体要浮在水面，还拉着我的手慢慢的'漂游，在漂游中我还喝了好几口水呢！经过反复的训练，我掌握了水上漂游的技巧。

　　游泳可以锻炼人的意志、胆量、身体的灵活性，虽然我现在还不是很会游泳，但是，我相信只要我坚持不懈的练习，总有一天我会像小鱼一样在水里自由自在的游泳了。

　　学游泳作文450字 30

　　暑假期间，我听说牛奔的游泳池开放了，所以我哭着让妈妈带我去学游泳。妈妈同意了，于是我们收拾好游泳器材，直接去了游泳池。

　　当我们来到游泳池时，我迅速穿上泳衣，戴上护目镜，向游泳池跑去。啊，这里的`水真蓝！我迫不及待地跳进水里。水溅得很高，冰冷的池水包围了我。首先，教练教我们屏住呼吸。我先深吸一口气，然后迅速把头伸进水里。突然，水灌进了我的耳朵和鼻子，我喝了一口水。我把持不住，冲出了水面。经过多次练习，我取得了很大的进步。然后，教练教我们怎么划水。我们应该用两条腿向后推，向两边划水。于是，我吸足了气，扑到水里，用力把腿往后推，双手用力划向两边，按照时间的感觉向前游去。不知不觉，我游了很远的路。嘿，我会游泳。我站在水里。我妈笑着对我竖起大拇指。我的心是甜蜜的。

　　通过这次对游泳的学习，我明白了一个道理：世上无难事，只怕有心人。

　　学游泳作文450字 31

　　暑假快到了，天气越来越热。我喜欢玩水，所以我妈妈给我上了游泳课。我妈说游泳不仅是一种锻炼，更是一种生存技能。如果我不小心掉进水里，我可以在不被淹的情况下自救。我妈妈给我上了一堂游泳课，我的一些好朋友也在游泳课上。我每天和他们一起去快乐家园小区的游泳池，和教练一起学习。第一次下水，有点害怕。我妈和教练鼓励我大胆，那些大妈也鼓励我。但是因为水有点凉，我冻得瑟瑟发抖，还是不敢把头伸进水里。教练告诉我们，要学会游泳，我们必须先学会潜水。在妈妈和教练的鼓励下，我不得不一次又一次地把头伸进水里。虽然我只学了几天游泳，但是看到那些学游泳的大哥大姐像游泳池里的`小鱼一样快乐，我还是很羡慕的。以后我会努力学习游泳，争取快点学会，这样我就能像大哥哥大姐姐一样在水里自由快乐地玩耍。

　　学游泳作文450字 32

　　我特别喜欢游泳，所以，就趁这个叫爸爸妈妈给我报个游泳培训班，“呵呵”这样我就可以天天游泳啦！

　　我在金乡就报了个游泳班，要知道游泳是我的爱好，所以，我特别的开心。

　　第二天，我带上我的'泳衣、泳裙、泳帽、泳镜、沐浴露、毛巾、手机，万事具备，一个不多，一个也不少，正正好。对了，还有一个学员证哦！

　　到了下午四点，我就到剑鱼游泳池去学游泳，我换上了泳衣、泳裙，戴上了泳帽、泳镜，去游泳池了，那时，教练还没有来，我就到水上玩了一下。这时，教练背着背包过来了，换了衣服，来教我们游泳了。一开始。我连憋气都不会，一个小时过去了，我被教的连憋气浮水都会了，放学了，我洗完澡就开开心心的回家了。

　　那天，真是玩的太开心了！

　　学游泳作文450字 33

　　妈妈为了让我学会一样可以保护自己的生存技巧游泳，给我报了鄞州区游泳中心的游泳班。

　　刚开始时我游得很差劲，很容易呛水。呛水时感觉水都流到了鼻腔里，不仅很难呼吸，鼻子还酸溜溜的很难受。后来在教练认真耐心的教导下，我不仅学会了像鱼儿一样摆动小手，还学会了上下打腿和在水中憋气站着。

　　我慢慢地练着练着，到后来已经能够游出一段路了，虽然还是经常呛水。可是仅仅是这样我怎么会满意？于是，我就更加努力地练习，最后，终于能够不呛水了。之后，游得像小鱼一样的我就能在游泳池里开心自由地游泳啦！在感受着游泳池里的欢乐时光，想起不会游泳的`自己和学游泳的经历，看着其他学游泳的小朋友，我心里感觉十分自豪！

　　短暂的十五天游泳课程一眨眼就过去了，我真想天天都能游泳啊！

　　学游泳作文450字 34

　　今天，我一听到我可以去学游泳我当时差点儿从床上蹦了起来！

　　我和李韵熹和一名姓张的教练在李韵熹的家附近的戈雅公寓学游泳。我们的'第一节是练习憋气！

　　教练先让我们深呼吸一大口气然后一下子蹲下去，第一次，我们还只能在水下苦苦坚持5秒钟。第5次的时候我终于到达了15秒了当时我可是在水中蹦了起来。

　　渐渐的我可以游一段路了。最后我终于把游泳这东西给学会了。而且我终于不用当成旱鸭子了，噢耶！好爽的感觉！

　　还有就是憋气的时候我害怕得差点心都要蹦出来了一开始就算带了游泳镜也不敢在水下睁眼，后面我终于有胆子再水下睁眼。我就发现，嘿，原来也没设么大不了的嘛！

　　一开始蹬蛙泳腿的时候，我做的非常不规范，连基本动作都不行，后来，我即使是在水下也能做得异常规范。

　　我一定要好好练习我的游泳技术了！因为我真是太爱游泳了！

　　学游泳作文450字 35

　　我的课余生活丰富多彩，有跑步、跳绳，还有看书……但是，让我最难忘的是第一次学游泳。

　　那一天，妈妈说带我去游泳池学游泳。我一听高兴极了，心里想：“那是一定很好玩。”来到了那里,我看见已经有许多小朋友有在爸爸妈妈的陪伴下，像小鸭子一样,在水中快快乐乐地游来游去。我看着他们，心里羡慕极了,也想下去和他们一起玩耍。可是,游泳池那么大,我又不会游泳,心里真的害怕极了。妈妈走过来说：“你先深深地吸一口气，再把头伸到水里,手脚用力向前划。”我照着妈妈说的`做,可是,我一把头伸到水里，一连喝了好几口水，鼻子里酸酸的,我连忙把头伸了出来。妈妈看见了微笑地说：“不要灰心，多练几次就好了。”于是，我又照着妈妈说的做了几次,我终于学会游泳了,妈妈说我真棒！

　　学游泳作文450字 36

　　哇！多热的一天啊！游泳是缓解夏季炎热的好方法，所以今天下午我打算和爸爸一起去游泳。

　　当我换上游泳衣时，我踩在游泳圈上，小心翼翼地跳入水中。开始的时候，我有点害怕，但是因为父亲的保护，我逐渐变得勇敢起来。我取下游泳圈，悠闲地在水中漫步。San ”开始。突然，我的鞋底滑了一下，掉进了水里。水直直地流进我的`眼睛、鼻子、耳朵和嘴巴，感觉像在吃辣椒。幸运的是，爸爸及时赶到了。获取”我是在获救后才获救的。

　　半小时后，我们来到了深水区。因为水太深，我不得不再次戴上游泳圈。在父亲的指导下，我用手划水，用脚蹬车，但我还是不会游泳。因此，我父亲推着我在水里游来游去。我开心地笑了。

　　时间不知不觉地过去了，天空渐渐变暗了。在父亲的催促下，我依依不舍地告别了游泳池，心里默默地念叨着:好朋友，明天见！

　　学游泳作文450字 37

　　去年在国庆节的第一天。下午在小妞的鼓动下，我终于决定开始学习游泳，东城半岛，交学费799元。本来决定让10月3号开始，但由于怕上班后时间紧，立即学，教练小力。下水之前，心中一直忐忑，但见孩子在水中嬉戏，还不停的.叫"妈妈！下来，下来……"没奈何，只好小心下水，结果发现水并不深，将自己完全放入水中。一会儿，小力教练过来教我练习憋气，结果不得法，总呛得鼻子受不了，真是看着容易做着难。慢慢根据教练的，自己又思考了好大一会儿，终于下水了，敢把整个头扎进水里了。接着教练说，你先练在水中漂吧，好吧，咱不会，按老师教的来，进展比较缓慢，腿上动作协调不好，但我想，即然决定学了，就认真学，下管结果如何。连孩子都会了，自己不会！一直坚持练，不知不觉，一节课结束。小力教练对我的练习做了中肯的评价。好累啊！明天继续，希望有更大的进步！晚安！

　　学游泳作文450字 38

　　世界之大，无奇不有，连鸡蛋都想学游泳，不信就和我来看看吧！

　　今天，老师说她要教鸡蛋学游泳，有的同学说：不可能，老师在吹牛皮。还有的同学说：到时候我看你怎么教会鸡蛋学游泳。我呢？那叫做丈二和尚摸不着头脑。

　　开始实验了，老师先把鸡蛋小心翼翼地向泳池扔去，鸡蛋像一名跳水运动员，沉在了水底，一动不动了，像正在睡觉的小宝宝。实验失败了，有人大叫：老师，你吹牛皮，吹大了吧！我看你怎么收场！老师微微一笑，神秘兮兮说：我有法宝。

　　第二次实验开始了，老师拿出了魔法药粉，然后拿筷子在水里搅拌，鸡蛋开始不安分了，老师停止搅拌，结果鸡蛋像一个酒鬼一样又沉了下去，又一次失败了。我想：难道老师失手了？

　　第三次开始了，老师加入了大量的魔法药粉，开始搅拌，鸡蛋探出了头，成功了。同学们高兴的`时候我问了一个问题，鸡蛋为什么会游？老师说：魔法药粉就是盐，盐水密度大，浮力就大。

　　我们以后要留心观察身边的事。

　　学游泳作文450字 39

　　游泳，听到这两个字，我就感到十分欢快。因为这让我联想起了奥运会上的游泳健将，他们是那样潇洒，像池里的小鱼一般。我决定学会游泳。

　　我早早的起床了，穿上泳衣泳裤，带上泳帽，配上泳镜，照了照镜子，发现自己好像小丑，不由地笑了几声。到了游泳池旁，一切陌生的`景象，陌生的人。教练来了，他让我们跳下去，看见有三个男的已跳下水里，我双腿一登跳下水里，感到欢快的感觉，比我想象中的还自由，这时的我像是逃脱猫的鱼。教练让我们在水面上呼气，在水中吐泡泡，我做了好多次，鼻子每次呛着，教练每次说：“不要用鼻子呼吸！”可我还是不知不觉地用鼻子呼吸，一次又一次的挫折并没有让我倒下，我反复的练着，功夫不负有心人，我终于学会了第一步。我高兴的在水里不停的呼气吸气。教练看我学会了，叫我休息。固执的我顾不上旁边人，欢快的跳着。

　　今天，我不但学会了呼气、吸气，还学会了不放弃。

　　学游泳作文450字 40

　　学游泳令我最难忘的`当然是学游泳的过程，因为那次让我深刻地知道了什么是熟能生巧。

　　那天，我和爸爸一起去游泳馆游泳，一开始我不会游泳，看着别人游泳，心想：不就是游泳吗，有什么好学的。于是，我壮着胆子，走向水池，我猛扎进水里，一个劲地拍打水面，脚一直蹬。忽然，我觉得自己在下沉，我拼命挣扎。可是，我张开嘴巴水就一个劲地往我嘴里流，爸爸托住我的肚子，让我浮起来，我用力一蹬才上来了，心想：这回出大糗了。

　　爸爸对我说：“这个滋味好受吗？不会就好好学，心急吃不了热豆腐。”休息了一下，我听爸爸的步骤，一步一步来，果然好多了。爸爸让我反复地坐这个动作，如果沉下去了，就憋住气，继续做动作，我一次又一次得练，身体平衡多了，手脚配合也很好了。

　　我终于学会了游泳，还知道了“熟能生巧”。

　　学游泳作文450字 41

　　上午，妈妈带我去游泳馆学游泳。

　　来到游泳馆，我和同学们都换上泳衣，站在岸边，等着教练的到来。看着清澈见底的池水，我迫不及待地想要下水游泳。

　　过了一会，教练来了。他先说了一下游泳的动作要领，那就是“收、翻、蹬、夹”四个字。“收”就是小腿往上收，“翻”就是把两条腿打开，“蹬”就是双脚用力往后蹬，“夹”就是把两条腿往里夹。在这一系列动作重复两次后，双手要同时划一个圈，然后，头要仰出水面呼吸。

　　教练说完就让我们在岸上反复练习。练熟后，我们就跃跃欲试地准备下水一展身手了。

　　可当我下水游泳的'时候，才发现游泳并没有想象的那么简单，虽然我已经练得滚瓜烂熟了，却还是一个劲的往下沉。但我没有放弃。当我练到第十次时，我浮了起来！这让我知道了一个窍门，那就是做动作的时候要让头往下低。我兴奋地在水里游来游去，像一只开心的小青蛙。

　　这次游泳让我明白了，做什么事情都不能轻言放弃，要坚持不懈，才能成功！

　　学游泳作文450字 42

　　知道我游泳为什么这么好吗？因为我勤学苦练呀！下面我就来说说我学游泳的过程。

　　我在上幼儿园大班的时候就开始学游泳了，一开始我看到凉凉的水都不敢下去。后来在父母的鼓励下我下了水，然后我就是不想游。过了几天教练来了，用他的方法我勉强漂浮起来了，跨出这一步真不容易啊！过了几天我就学会了蛙泳。

　　接下来，我游学习自由泳，学会了蛙泳再学自由泳就快了，后来我又学会了仰泳。然后我到奥体中心的游泳长训班进行训练，这里的周教练比以前的.教练要严多了，他让我们一直练，一课要游2000米，在长训班里，我学会了蝶泳。

　　后来我在游泳长训班毕业了，我在游泳比赛中得了铜牌，这与我永不放弃、刻苦练习是分不开的，游泳方面的特长也给我带来了骄傲和自豪。

　　学游泳作文450字 43

　　一个星期日的傍晚，爸爸带我去学游泳，我的`教练姓王，叫王一栋，王教练又高又大，肌肉发达，胸脯厚厚的，非常健美。

　　到泳池里，教练先叫我连憋气，用嘴巴和鼻子吸气，头碰到水面后马上吐泡泡，这个动作简单，我一会儿就会了，教练又教我下一个动作，叫蹬腿动作。

　　教练给我做了个示范，见他把腿伸直，把脚向两边伸开，钩起来，呈八字形往两边拍水，最后收回来，伸直。我做了一个，教练向我泼了一把水，我便知道了，又做了几次，脚练说再蹬大一点，我又做了一个，他说：“可以了。”

　　接下来的动作时用手划，王教练先把手向前伸直，往两边划，收回来，再加上前面的动作，我游了一次，结果教练又向我泼了一把水，说我么有吐气，我重复做了几次，教练点点头，叫我再游几圈，我发现我会往前游了，但喝了水，这味道可不好，又酸又辣的。

　　下课了，爸爸问：“怎么样？”“学会了！”我说，爸爸点点头，我两依依不舍的回了家。

　　学游泳作文450字 44

　　在我的印象中让我最开心的事儿莫过于去学会游泳啦！

　　在我七岁的'暑假，我和妈妈还有三个小伙伴儿一起去游泳。当时天气非常热，当我们到游泳池的时候，我十分激动，跳下水的那一刻，我感觉舒服极了。水特别深，都快到我的头顶了。

　　教练让我们先扶着墙走几圈，给我们示范了一遍，我们跟着学，就像四只小螃蟹一样。过了一会儿，教练又让我们买来浮板和浮背，让我们把浮背背在背后，扶着浮板在水里面一边漂一边练习憋气，就像一条正在漂流的小鱼。

　　过了几天，教练让我把浮背脱掉，当时我特别害怕，因为我怕我脱掉浮背之后就会沉下去，但事实是我并没有沉下去，反而像一条小鱼一样可以快活地游来游去了。我请教练帮我把浮板也移走，教练同意了。

　　就这样，我学会了游泳，这真是一件令人开心的事情啊。如果下次有时间，我还要去游泳池游泳，让我的技术变得更好。

　　学游泳作文450字 45

　　星期天，阳光明媚，我心血来潮，特别想学游泳。于是，爸爸和妈妈就带我去世纪莲游泳馆学游泳。

　　我换好衣服了，下水对妈妈说：“妈妈，教我学游泳吧！”妈妈说：“好啊。”第一步我们先学呼气，妈妈说学呼气是会游泳的基本功。我先闭着气，头潜在水下，然后在水里呼气，妈妈说就像“小孩吹泡泡”那样，果然这样呼气舒服得多，而且闭水的时间可以长一点。第二步学手势，我曾经听妈妈说手就像划船那样不停地划水就可以了。第三步学脚姿了，脚就要像青蛙那样一伸一缩。妈妈说这三个步骤要配合好，手划的'时候脚要伸直，脚划的时候手就要停，手划一次就要呼气一次。我按照这些步骤去做，慢慢地我就学会了游泳，妈妈给我的教导果然有效。

　　当我学会了游泳，一个人自由自在地在水中徜徉时，我不禁感叹游泳的感觉真舒服！

　　学游泳作文450字 46

　　暑假开始了，妈妈带我和弟弟去学游泳，这是我第一次学游泳，刚下水还不会游，喝了一大口水，水里还冷冰冰的，但是教练一教，发现我比弟弟学得快多了，想知道我是怎么学游泳的`，就和我一起来看一看吧！

　　第一节课教练教我们练飘，教练抓着绳子一遍又一遍地示范给我俩看，我看了几遍就会了，但是弟弟还不会，因为他的年龄太小了，所以每个动作都跟不上，我学到了一半他还停留在第一和第二节课上。第二节课教练让我抓着浮板来飘，我飘的妈妈都夸我说：呀！学的真好。听到这些话，我信心满满又游了好长时间，学了几节课，我发现我游得越来越好了，教练教我们收帆蹬夹，学会了这个之后游泳简单多了，我抓着浮板就开始收帆蹬夹完了，教练就叫我换气，换气的时候我老是喝水，换一个气，喝一口水，妈妈说换完气就闭上嘴巴不要张嘴，这样就不会喝水了。听了妈妈的话就没有再喝水了。

　　游泳

　　学游泳作文450字 47

　　这个暑假，妈妈给我报了游泳课，我穿上泳裤，带上泳帽和泳镜兴奋地跳进水。水有点冷，但我很快就适应了。

　　学游泳首先要会闷水。我大吸一口气，屏住，把头埋进水里。教练开始数数，我闷到“3”的时候就没气了，不由自主地把嘴张开，喝了一口水，鼻子也进水了。虽然不舒服，但我继续练习。回到家，我把脸盆装满水，妈妈帮我数数，练习闷水。我第一次闷了5秒，第二次闷了10秒，最后能闷15秒。

　　学会了闷水，就能帮助身体浮起来，教练教我们像青蛙一样游泳。脚先收起来，勾脚，向外打开，合拢。脚划水的时候，手掌相对，往前伸直，脚合拢的`时候，手掌变成手背相对，抬头换气，手臂画圈。

　　经过十天的学习，我学会了蛙泳，但是动作还是有点不协调。我还要和爸爸去游泳馆多多联系，希望自己早点能像鱼儿一样在水里自如地游泳。

　　学游泳作文450字 48

　　我在课外学了很多科目，其中，我印象中最深的就是游泳。

　　以前，我最想学的就是游泳，每当看到其他小朋友在水里像快活的小鱼游啊游，我羡慕得要命，就缠着妈妈给我报名。

　　刚开始学，教练让我们做热身，看到泳池，我不禁打了个寒战，泳池里的.水这么深，我这么小，我能游吗？我刚热身完，教练让我们依次下水，我还没下去，脚已经开始发抖。我站在那里，不敢下水，教练开始催：“快下水，水不深！”我缓慢下了水。开始学习憋气，憋气时我一头扎进水中“一、二、三、四、五……”啪，我才憋了五秒，我还呛了好几口水呢！

　　终于到了学习蛙泳，刚开始直呛水，跟个“溺水儿童”似的挣扎，在教练的指导下，我慢慢不呛水了，不过每一次转弯的时候，经常又会“刹不住车”而撞墙。

　　不过，最终我克服了重重困难，学会了游泳。我现在已经完全会了蛙泳，自由泳，仰泳等，游泳对我来说，是我的运动首选。

　　学游泳作文450字 49

　　姑姑给我报的游泳班，让我学游泳

　　我换上了泳衣，走进泳池，老师先教我们蹬蛙泳腿。第一个动作是收，把腿往里收，两个膝盖要有一拳的距离，第二个动作是翻，把小腿往外翻，第三个动作是蹬夹，把腿往外蹬，然后夹在一起，脚尖绷直，我们在岸上练了好长时间才下水。

　　我刚下水就喝了一口水，老师让我们先闷气，闷气的时候先吸一口气，然后把头先闷进水里，在水里吐气。这样就可以闷的时间长，我们照着老师的'方法去做，果然我们都闷了好长时间。

　　老师让我们在水里蹬蛙泳腿，我每次蹬蛙泳腿，老师都给我指出好多缺点。慢慢的，我蹬蛙泳腿越来越好了，老师指出的缺点我都会了，现在我都可以一口气游好远。

　　我喜欢游泳，因为它可以让我锻炼身体。

　　学游泳作文450字 50

　　今天下午，我去学游泳，这是我第一次学游泳。

　　到了体育馆，我感觉很紧张。不过，一见到教练，我紧张的心就放了下来，因为这个教练看起来很严肃，但很会讲笑话。马上，教练就带我们进去了，他先让我们做了热身运动。然后，告诉我们今天先学习屏气。在学屏气之前，每个学员先要下水，教练告诉我们下水时有三个台阶，因为我们的脚不能踩到最下面的.白板，所以，下台阶后要握住旁边的扶手，然后，像螃蟹一样地向前爬。没等教练说完，我们就迫不及待地下去了。果然，整个人好像要飘走一样。开始学屏气了，教练让我们先把头伸到水里，然后，把脚伸直，这样保持十秒钟，一直反复练。于是，我认真地按教练地方法做，练了几次后，我发现身体真得能慢慢地浮起来了，我一下子好兴奋啊！可是时间怎么这么快啊，一小时马上就到了，我可还想多练一会儿呢！

　　第一次学游泳，原来一点也不用怕，而且好有趣啊！

　　学游泳作文450字 51

　　放假期间，我妈给我和我哥报了游泳班。我问我妈妈为什么想学游泳。我妈妈说游泳可以强身健体，在危险的时候救命。

　　我先学了一个蛙泳。首先，我学会了动作。教练教我掌握四个字的要领：“拿、转、踢、夹。”折叠要饱满，夹紧要快，踢腿要用力，然后学会换气，换气的时候腿要夹紧直，在水面上呼气要快而深。划船时，划水时不要踩踏板。收手后，收腿，伸臂，踢腿。在水上漂浮一段时间后，用手在水中画一个桃子的'形状。

　　学了五节课，可以从池子的一头游到另一头，脚可以不落地，但是还有一些细节需要调整。不过我哥和我同时学习，但是只学了一脚。第一节课，他被教练罚了两次。他就是喜欢玩手里的，他妈也没办法，只能说开心。

　　我喜欢游泳。每当我晚上游回家，我都会舍不得走。我在心里默默说，明天再来。拜拜！

　　学游泳作文450字 52

　　今天爸爸带我去游泳馆学游泳。

　　我换上泳帽、泳裤和泳镜，迫不及待地跳进水里。可是我不会游泳啊！爸爸说我来教你吧，我就半信半疑的答应了。

　　首先我们要先学会憋气，先吸一大口气，一下子钻进水里，可是我刚钻进水里就憋不住了，像闪电般钻出水面。爸爸说你要先憋一会儿，然后再向外水里慢慢吐气，再吐气的过程中，慢慢的`上来，我就照着爸爸说的去做，在反复的练就学会憋气了。

　　然后学游泳，爸爸拿出了一张浴巾，让我趴在上面，用双脚蹬，同时双手向两边扒一直做50下。做完完之后，爸爸让我像他一样在水里爬行。我一看想着应该很简单吧，我就下水一试，好像有一股强大的吸力，再把我拽上去，我废了九牛二虎之力才沉到水底。然后爸爸说你会飘起来了，我不信，我就试了试，后来我真的飘起来了。我再用上爸爸教我的游泳方法，我学会了游泳。

　　就这样，我学会了游泳，我希望长大了，也可以像那些游泳运动员一样自由的游泳。

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