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争做健康少年初一作文（精选17篇）
在平平淡淡的日常中，大家都写过作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。你知道作文怎样才能写的好吗？以下是小编收集整理的争做健康少年初一作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
争做健康少年初一作文 1
青少年是祖国的未来，民族的希望，党和国家历来重视对青少年的教育、引导和保护，并为青少年的健康成长创造良好的条件和环境;青少年正处于长身体、长知识的'重要时期，各方面都很不成熟，缺乏自我保护意识和能力;由于社会环境复杂，存在着不利于青少年健康成长的因素，青少年合法权益和身心健康受到侵害的现象时有发生。因此，加强对青少年的法律意识，已是一件刻不容缓的事情了。
这是一个真实的故事：一个15岁的始兴县花季少年，学习优异，屡受表扬。家境也不贫寒。但在短短的两个月里，盗窃摩托车8辆。将所得的账款全部用于上网，后被民警发现，方知他将账款全部用于“地下城与勇士”这一个虚幻的网络游戏中。
虽然这个花季少年未满18周岁，可以减少一些刑期。但是这个孩子已经踏上了一条不归路，给孩子的生活蒙上了很大的阴影。
读了上面的故事，你是否也受益了呢?遵守法律、做一个合法公民，要用行动去证明：1、严格要求自己，在校遵守法律法则，养成良好的学习、生活习惯。2、树立法律意识，学习用法，学会用法律保护自己，维护自身的合法权益。3、提高识别是非能力，学会拒绝不良诱惑，许多青少年因为法制观念不强，抵御诱惑能力差，最终误入歧途，悔之晚矣。我们要以此为戒，让那一些些触目惊心的画面离我们远去。
21世纪——一个充满竞争的时代，作为祖国的未来，我们不可忽视法律——因为它的存在，我们的社会秩序才更加井然有序;因为它的存在，我们的生活才更加自由;因为它的存在，我们攀登的脚步才更加坚实。
争做健康少年初一作文 2
知识能引导人生，学习能成就未来，热爱学习是一个人的美德，热爱学习也是一个民族的美德。在学习上，每个家长都尽心尽力给孩子创造更好的学习条件，希望自己的小孩拥有闪亮的人生，我的家长也不例外;每个老师都希望自己的学生个个品学兼优、出类拔萃，我的老师也不例外;每个学生都希望自己的'人生就像舞台上的灯光一样五彩缤纷，当然我更不例外。
经过四年的学习，我觉得学习不只是靠智力就可以考高分的，还要加上勤奋和努力。俗话说“少年不努力，老大徒伤悲”。这句话我非常认可，因为青少年时期是学习的最佳时期，如果错过了这个最佳时期，你这一生就不可能有多大的成就了。
如今是知识信息时代，我们必须要学习，不学习就会落伍，不学习就难以融入社会。随着社会的发展，我们学生的学习环境也越来越好。可有的人还生在福中不知福，现在逃学、厌学、迷恋网络游戏的学生一抓一大把。我知道他们这些人辜负了家长、老师对他们的期望。他们就是一些所谓“知恩不图报的人”。可怜天下父母心啊!父母为了我们可以牺牲自己的一切，这是所有家长的天性。父母生我们养我们，无微不至的关心我们，他们只希望我们好好学习，让我们成人成才。难道我们就忍心让他们的心血白费、愿望落空吗?学习是件苦差事，但也只有吃得苦中苦方为人上人。所以我们应该努力学习、掌握知识、增长才干。将来在事业上有所成就，让父母生活得更幸福、更有尊严，让自己更有社会价值。父母为我们牺牲、为我们努力这是情理之中的事情，我们为父母努力、争光、争荣誉，这也是情理之中的事情。我们不仅要为自己而学习，更要为家庭而学习。
错过了早晨，会输掉一天;错过了春天，会输掉一年;错过了青春，会输掉一生!作为学生我们已经没有选择，我们不能再犹豫，我们只有去拼搏。让我们感恩父母、老师，一起努力，让自己变得更优秀、更出类拔萃，让我们的人生像舞台上的灯光一样闪亮，一样五彩缤纷!
争做健康少年初一作文 3
最近，我们听了一个周仁娣阿姨讲的关于青春期的讲座，讲座的主题是“做身心健康的阳光少年”。
我们从哪里来?这是很多同学的疑惑。妈妈们总是说，我们是捡来的。周老师使我们明白了这个道理：生命的历程告诉我们精卵结合，是数以万计中最强壮的精子冲破千难万险，与最优秀的卵子完成最佳结合，从而创造了最伟大的生命，这就是受精。受精卵在妈妈的关爱下奋战了十个月，以如此短的时间，走过了人类生命诞生的亿万年旅程，蓄积了巨大的能量。我们，便诞生了。
而青春期，则是我们的花季，它是决定人一生的体格、体质和智力水平的重要时期，处在青春期的'我们，心理上也会有很大的变化：自信、好冒险、要求独立、渴望友谊、容易受同伴影响、情绪不稳定、烦恼很多、性意识强烈、关注异性、对面孔和身材格外重视、开始具备抽象思维能力。这些，都是我们进入青春期的表现。
所以，我们都要重视青春期健康保健，要有自我保护意识，遇事不慌，有困难懂得安慰自己，最重要的是要学会控制自己的情绪，树立远大理想，懂得自尊自爱，近良择友，杜绝社会上的各种不良诱惑。
青春是美丽的，它像一首诗，一幅画，一首歌，让我们和着健康的音符，迈着快乐的脚步，走进青春期!
争做健康少年初一作文 4
正处于青少年时期的我们，眼前未来虽是不可预测却充满了无限的美好。然而近来新闻时常报导有个学生中缀问题、斗欧等事件，难道这就是他们对未来的期望和憧憬吗？
学校是我们学习的地方，那琅琅的读书声，那阵阵的书香，在这么一个优良的环境，我们能汲取知识，丰富智慧，岂不是件快乐的事？一点也不枯燥、无聊，处处皆乐趣。除此之外，还要能广结善缘，培养良好的人际关系。论语学而篇提到：“有朋自远方来，不亦乐手？”是啊！读书时多了位志同道合的朋友不是件快乐的事吗？彼此一起讨论想法，切磋课业，在这美好的互动建立起友谊。当你难过，逗你微笑；当你快乐，共同分享喜悦，不知不觉中，变成重要的依赖、支柱，然后融 入生活中的一部分。可见，“友情”有多么不可忽视。
有了满腹的经论，深厚的友谊还不够，必须找到自已人生的目标，且对于自已能乐在其中，全心投入的兴趣及专长下慢慢培养，然后实现自我理想，完成这重大“任务”。
俗话说：“健康胜于财富”光是有一百分的.理想而零分的健康，那么到头来不过是场空。到户外踏踏青吧！感受大自然的美好和那新鲜的空气；到外头晒晒阳光吧！感受那光线照在身上的温暖；到球场打打球吧！快速的切入、帅气的过人，最后来个完美的上篮，得分！经过一番活动后，感受那心跳加速、汗水淋漓的快感， 顿时烦恼、压力抛诸脑后，一身轻松，可说是一举数得。“工欲善其事，必先利其器”做好万全的准备而没有实际行动，一切前功尽弃，最重要的是身体力行。不论过程有多少艰辛、多少困难，经过先前经验累积，逐渐找出失败原因，然后一步步迈向成功。
尝试是勇气培养的一大步，但对于毒品，必须大力摇头、挥手说不，碰上它便成瘾、成瘾便戒不掉，戒不掉的结果换来的只是家人的以泪洗面、痛哭失声，还有数条生命的结束，这么做值吗？
准备好了吗？做足了上述条件，便进入美好的开始，青春不留白，让我们在人生的笔记本上，留下光鲜的色彩！
争做健康少年初一作文 5
想象的翅膀，拥有欣赏美创造美的灵气。我们热爱生活，走进大自然，享受大自然馈赠的四季美景，云淡风轻、心旷神怡；我们乐于阅读，走进知识的殿堂，丰富精神生活，让我们见解更深刻，思想更灵动。
少年立志，少年强则国强。做有志气的少年，奋斗目标明确，意志坚定，不怕各种困难，越是在困难落后的条件下，越是能锻炼人意志和才干。有志者，事竟成，周恩来少年立志“为中华之崛起而读书”他奋发图强，为革命立下丰功伟业。少年立志，并付诸实践行动，勤奋好学、努力拼搏，才能实现自己的理想。
三、学会交往和尊重。 学会交往和尊重，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的.忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。
同学们，让我们在今后的学习和生活中，保持良好的心态，做一个身心健康的阳光少年！只有具有积极的人生态度，我们的生活才会变得精彩，人生才会有价值！
争做健康少年初一作文 6
中国，一个繁荣、富强、民主的世界强国。2008年奥运会，一个举世瞩目的、激动人心的比赛将在中国的首都北京举行。
我祝愿所有的奥运健儿在比赛场上获得好成绩，一展雄姿，多多打破世界纪录。
更重要的是：我们要将奥运圣火般的热情投入到工作学习中去：更快、更高、更强;自信、自强、自尊。这是奥运精神的原动力，更是境界的升华。
猛然，我又想到了自己童年时代的七彩梦想，是当一名孩子的知心朋友——作家，还是一位人类灵魂的工程师——教师。但不论是哪个职业，我们都要有一颗美好的心。也许我是一名作家，也许我每次的投稿都会被退下来，也许我很沮丧，也许我的面前出现了两个选择：一是放弃作家这个职业，向另外的职业继续发展;二是继续加油，永不放弃。也许我会毫不犹豫地选第二种。说到作家，我又想到了这次的小作家投稿活动。这次，我可是有点力不从心，因为我的对手都是一些饱经风浪的小作家但一想到奥运精神，我顿时来了勇气。如果真的上不了书也没关系，我会再接再厉，我就不相信用我最真诚的情感，最自然的`笔触，最美好的愿望，打动不了那些最狠心的老师?
我想，那些奥运健儿也必定如此：心怀奥运精神，身怀奥运绝技。不然，就不会有《敲开世界冠军大门》这篇课文。
发扬奥运精神，我们要像奥运健儿一样，在成长的过程中，不怕困难、不怕挫折、积极进取、主动学习，用丰富的知识充实自己，用优异的成绩向祖国汇报!
争做健康少年初一作文 7
梁启超说：少年强，则国强。而对于瘦小的我来说，身体健康是少年拥有一等体魄的必要条件。2021年，回首刚开学那时发烧感冒对我来说是常事，吃药也如同家常便饭，这其中的故事，今天回想起来多少有点心酸。而现在我的身体一直健健康康，再也没生过病，真的感谢这样一个人。
迎着凉爽宜人的秋风，伴着校园里悦耳的歌声，学校运动会拉开了帷幕。一分钟跳绳是我参加的第一项比赛，也是唯一一项比赛，绳子一圈圈地飞过，思绪却定格在体育老师给我上的一堂体育课上。
我的体育老师是一位高高帅帅的男老师，每次上体育课对我来说就是炼狱。又是一堂折磨人的体育课，这一节是一分钟跳绳要达到175次，天啊！这简直对我来说是天荒夜谭。轮到我了，我只能跳100次，怎么也达标不了！
我以为体育老师会狠狠地责骂我们这些“不争气”的'同学！他把我们专门挑出来了，于是又从头到尾给我们详细讲解，指点我们的姿势，又亲自示范，而且不断鼓励我们。从那之后，我每天坚持跳绳一分钟，到后来，我的跳绳基本都能达到175次以上。
健身这东西你付出多少，就会收获多少。万事开头难，坚持不下去的时候也有，但我没有放弃，不开心的时候，流泪不如流汗。现在我的成绩已经可以达标，感谢体育老师的鼓励，也要感谢2021年这样坚持的自己，让自己有健康的好身材！
争做健康少年初一作文 8
随着时代的发展，科技的进步，青少年们更要注意：只有现在健康生活，将来才能为人民、国家、地球做出更大的贡献！现在向所有的青少年们提出倡议：
第一：要卫生。如果自己不注意卫生习惯，就容易染上疾病。染上疾病，就会身体不舒服。身体不舒服，就可能上不了学，参加不了活动，下不了床，吃不了饭，严重的还可能死亡！有一些不幸的孩子，因不注意卫生习惯，染上了疾病还不重视，最后一步步的走向死亡。
第二：要健康。这个健康是分很多种的。如：饮食、运动、心理等。饮食：不可以暴饮暴食，不可以挑食，更不可以吃太多零食。国外有一位小朋友，因吃了太多零食，身体不断变胖，血液不断变油，疾病不断增多，最后走向了死亡。运动，不要长时间不断地做剧烈运动，不要做有危险的'运动，更不要做对身体有害的运动。心理，不可以自暴自弃，也不可以骄傲自大，更不可以悲观消极，一定要积极向上，这样就可以拥有健康的身体与心理。
第三：要安全。在遇到一些灾难时，如火灾、地震、洪水等，我们一定要对症下药。如火灾，最好能扑灭火源，但方法也要用适当。如是漏电引起的火灾，就绝对不可以用水扑灭。因为水会导电，会让火灾更大，一定要用灭火器或拨打消防电话119。还有一些人的危险行为，如：抢劫、偷盗、杀人......遇到千万不可以慌张，一定要冷静下来，想办法逃脱报警，若实在没有办法逃脱，就要想办法与犯罪分子周旋，等待救援。
第四：要预防。在这里，预防也分很多项，疾病、灾难等。疾病要从日常习惯、饮食等多方面预防。不吃半生不熟的食物；不吃三无食品；不吃无安全保证的食物；不吃路边摊的食物；不吃变质、发霉等不能食用的食物。不可以像我，嘴馋吃了路边的炸鸡块，得了急性肠炎，难受极了！一定要多洗手、勤洗手，做好防范工作，病毒就很可能不来我们身上安家。灾难，有些我们是可以预防的，如火灾，只要不在电线处堆放易燃物，关好煤气，不乱拉电线充电，不乱放电插座，就可以让火灾离我们更远一步。还有车祸，大家一定要记住：酒驾毒驾害人害己害家庭，除此之外，不违章行驶，不闯红灯，不疲劳驾驶，同样也能给自己和别人增加一道安全盾牌。
只要大家按照正确健康的指引走下去，就一定可以健康成长，快乐学习！
争做健康少年初一作文 9
网吧——一个美丽的陷阱，使许多学生丢魂失魄，丧失意志，无心学习，前途废弃。
我们学校开了电脑课，在学习中，我们认识了电脑并熟悉网络，在那里，我们可以尽情的查阅资料，并学习。在老师的指导下，我们学会了许多知识，随着老师，我们也正确地认识电脑，和电脑“交朋友”，电脑让我们这些青少年“足不出户，尽知天下事”。
二十一世纪是一个充满竞争的信息时代，互联网以其丰富的内容、开阔的眼界，呈现给我们一个美丽而精彩的崭新世界。但是网络这把“双刃剑”，也给我们带来了巨大的负面影响，网络上既有健康美好的事物，也有低级庸俗的内容，一些青年少自控能力较差，难以抵制有害信息的侵蚀，沉迷在网络里，不能够自拔。
他们沉迷于网聊、网络游戏等虚拟的世界，脱离现实，厌学、逃学，甚至走上犯罪的道路。为了能玩游戏，有的`向家人撒谎要钱，有的甚至把手伸向家里或邻居家中……。
当你们进入网吧，沉浸在虚拟的世界中时，是否意识到那里危机四伏呢？下面一组资料更是骇人听闻：重庆永川市一名15岁的男孩因与一名17岁的男孩上网聊天发生争执，而后17岁的男孩将另一男孩刺死。
陕西市一名少年因连续长时间上网，吃饭在上网的地方吃一碗方便面，喝一杯白开水，就接着上网，就因为这样，疲劳过度而死。
我听了这些故事，万分感慨，网吧啊，你仿佛是一张巨大的蜘蛛网，网住了无数风华正茂的青年；你犹如一个十恶不赦的恶魔，吞噬了多少青少年远大的理想；同学们，不要沉迷在那飘渺虚拟的世界中虚度光阴；网络，不是你的乐园，不要沉迷在网吧里，远离网络，抵挡诱惑，告别网吧，做一个身心健康的有志少年！
争做健康少年初一作文 10
暑假到了，孩子们别光顾着玩电脑、看电视，健康运动也是不可缺少的！今晚我就约了几个好朋友一起去游泳。
6点钟到了，我准时的来到了江科大游泳池，换好衣服后，我用冷水把自己打湿，然后拿着游泳镜进入了泳池。我在游泳池里走向早已等着我的爸爸，他看见了我，便对我说：“你总是这样走不行，必须要学会游泳！”我“哦”了一声，爸爸说：“我教你蛙泳！”我回答道：“好！”爸爸一边给我讲解，一边给我做示范：“就像这样先双手合并在向前伸，然后将两只手转180°把水向后推，在推的同时会有一股冲力把你向前推，你就同时将头抬出水面换一口气继续游，在游的'同时让双脚像青蛙一样动就行了。游的时候最好将头埋进水里，因为那样游省力；相反，如果游的时候一直将头浮出水面，游起来就会费力。”爸爸说完以后，让我试试，因为我去年会游一点点，所以也有一点经验，游起来并不算太困难，20分钟以后我已经能游起来了。我觉得我只要再努力一点，就可以游得更好。过了一会儿，我约的好朋友也来了，我们在一起游着、闹着，都开心地笑了！
我认为夏天最好的运动就是游泳了！游泳可以增强心肌功能、抵抗力 ；可以减肥 ；可以健美形体 ；可以加强肺部功能 ；还可以护肤！让我们一起运动吧！让我们一起争当健康运动的好少年！
争做健康少年初一作文 11
健康，是每个人想拥有的，尤其是正值少年的我们更需要有健全的身体上场应战。
身为E时代的公民，有着便利的生活，但往往却忽略健康的重要，在饮食上，往往都是大鱼大肉才肯吃，所以社会上的肥胖人口逐渐增加，并造成身体上的疾病……等这些都是饮食均衡的重要。
现在的我们正值青春期，是骨骼成长发育最快速的一段时间，这时候的我们就可以多喝鲜奶，多运动，如：打篮球或跳绳都是不错的选择，但是现在大部分的少年们都只会窝在家里，打电脑、看电视这些不仅会让身体更糟糕，甚至还会影响课业。
尤于近年来，青少年们变得如此判逆，以为父母都管不着他，就三人成虎外做坏事，加入帮派……等，还有人小小年纪就作奸犯科，吸毒、抽烟样样来。
我们不妨静下心来想想，自己的'优点和缺点，并尊重师长和长辈们，不要成天只会漫不经心的游走、Q，可以培养自己的专长兴趣等，让生活更美好和充实，也可以在双休日时，到户外走走，欣赏风景，看天际，都可以开阔心胸，更可以让身体更健康、更有活力，也可让自已有着纯洁的心灵。
慢慢的我们一直在成长，也一天比天更懂事，在这段时间里，我们奖会学到更多做人做事，待人接物的道理，也奖带领我们从童年不懂事的我们，引领至令一个成熟的社会中，人，就要不断的学习新知，并温故知新，成为一个健康无忧无虑的公民，聪明的还窝在电脑桌前吗？现在就让我们迈开步伐，做个健康快乐的少年 吧！
争做健康少年初一作文 12
什么是健康？健康只是做到没有疾病就可以吗？不对，健康还包括心理健康。如果你做到以上这两项，就说明你是个完美的人。
我曾在报纸上看到过这样一条新闻：一个小学生，因下课追跑，把同学撞到了医院，被老师批了一顿，心里很不高兴，回家了，家在5楼，他却直接到了30楼，从上往下跳。他多次在语文书上写下了不敢跳，想跳却又退回来了之类的话。在此，我想问，既然你有往下跳的勇气，那么老师批评你了，你还会连接受并改正的错误都没有吗？
现在，小学生跳楼的事越来越多，其中多数是好学生，这是为什么呢？因为好学生的`受挫能力相对来说较弱，而差些的学生在学校少不了批评，他们的受挫能力就很强。
在此，我要告诫那些心理不健康的同学，接受批评是对的，犯了错要及时改正，还是好的。不然，像以上发生的这件事例，留给大家的就只是悲痛和“喷涌不尽的唾沫”了。
争做健康少年初一作文 13
这天，我们班开展了选举阳光健康少年的活动。张老师大声宣布 “选举正式开始！”顿时同学们的掌声惊天地、泣鬼神，一波未平，一波又起。只见黑压压一片的手都举起来了。我和沈亦帆义无反顾的'举起手。张老师先叫他上台，看得出他有些惧怕，但还是坚定地、缓缓地走上讲台，用庄重的语气介绍着自己……。
终于轮到我了，虽然我做了准备，还穿了西装，可心里依然有一种不知名的恐惧，也有一种不知名的自豪，又有一丝欣慰，因为我有勇气站到讲台上展示自己，我做到了。
其实我很喜欢表演的。记得在幼儿园的时候，曾去别的幼儿园表演，当时年少无知，只觉得很好玩呢，当时我表演的是孙悟空，我卖力的为自己拉票：“我是齐天大圣孙悟空，请投我一票吧”。
每次去喝喜酒时，我都要上台搞怪，台下的嘉宾们都被我逗得哈哈大笑。有时候我觉得，人生就像舞台，只有一次机会，又想人生像一个不倒翁，跌倒了还可以爬起来。人生又像是一个多味的冰淇淋，酸甜苦辣都有……。
所以这次不管是否能成功，我都觉得自己真棒。
争做健康少年初一作文 14
11月25日我们小记者团来到了深圳科技馆参观“关注儿童和青少年糖尿病与健康”专题展。一位讲解员阿姨带领我们开始参观，这次专题展分为三个部分：介绍糖尿病知识、怎样预防糖尿病和糖尿病的药物治疗。
我们首先参观了第一部分：介绍糖尿病的基础知识。糖尿病的症状是：三多一少，即多尿、多饮、多食、消瘦，发病主要原因是不良生活习惯造成的，还有一部是基因遗传的。其中最让我感到惊讶的是糖尿病能造成很多人死亡，现在单一疾病共有两种，一种是艾滋病，另一种就是糖尿病，可见糖尿病有多么可怕。
第二部分的行为篇详细地介绍了怎样预防糖尿病。预防糖尿病要合理饮食、坚持有规律的运动。合理饮食要我们少吃糖和“看不见”的油，多吃一些鱼类、蔬菜、水果。讲解员告诉我们吃四条腿的不如吃两条腿的'，吃两条腿的不如吃没有腿的，吃（体型）大的不如吃（体型）小的。四条腿的指牛、猪、羊等，两条腿是指鸡、鸭等禽类，没有腿的指鱼类。膳食宝塔告诉我们多吃谷类、水果、蔬菜，少吃油、肉、蛋。
因为人身体中的热量越多，越容易发胖更容易引发糖尿病，所以我们要坚持有规律的运动，消耗我们身体中的热量。我还知道了一些运动消耗的热量，如果人坐着每小时消耗的热量会很少，如果用中等速度骑自行车每小时可以消耗660卡，运动越剧烈消耗的热量越多。
展览的最后介绍糖尿病的治疗。得了糖尿病除了用药物治疗，还需要健康科学的饮食、良好的生活习惯、好的心情来治疗。专家建议我们：多喝水、每天吃五种以上的水果和蔬菜、确定你每天吃的点心是健康食品、不要吃太饱、每天保持良好的心情、坚持有氧运动。少花时间看电视、玩电脑游戏。
这次活动具有很大的意义，它告诉我们要从儿童和青少年做起，养成良好的生活习惯，预防糖尿病。
争做健康少年初一作文 15
当我每天看到电视里播放着离2008年北京奥运会的倒计天数的时候，我心里总是激动万分。要知道我们国家期盼了一百多年，经过了全国人民多少的努力才争取到的呀！2008，我们终于可以圆我们炎黄子孙的奥运梦了。为了迎接奥运，举国上下，早在几年前就开始了各方面的准备。而我呢？
作为一名小学三年级的学生，我应该怎么办呢？在奥林匹克“Higher，Faster，Stronger”的精神中，我应该做个健康快乐爱学习的好少年。首先，在学校里我跟着学校老师的'指导，和其他同学一道认真完成老师要求我们做到的体育锻炼要求；在家里，我还自己买了一个呼拉圈，一副羽毛球拍，一个小皮球。刚开始练习呼啦圈的时候，我才会几个，可你知道吗？
我现在一次不停顿地转，最多的时候能有三千多圈呢！我还经常和爸爸妈妈还有我的其他亲人练习打羽毛球，到目前为止，在我家里，我已经打败了所有人了，我还会用左手打呢！家里不能踢足球，我就用小皮球代替足球，踢足球可是我们男子汉勇猛的标志，我外公和爷爷已经败在我手下了。运动才能健康，我可不想外国朋友再说我们是“东亚病夫”呢！
其次，我要经常保持快乐。书上说：笑一笑，十年少。自己快乐的人才会把快乐带给别人。因此碰到一些伤心的事情，比如考试偶尔考砸了，我才不会赌气得伤心哭泣呢，而是坐下来细心地研究做错的原因，以保证下次不要再犯错。有时候被不明白事情经过的爸爸妈妈冤枉批评以后，我也没有乱哭发脾气，而是控制自己不要生气，等过会儿，再跟他们好好解释。我要做个快乐、懂礼貌的小男孩。
最后，我还要做个爱学习的好学生。报纸上经常说，现在是个学习型的社会，要活到老，学到老，何况我还只是个小学三年级的学生呢！要学的实在太多了。因此我每天认真完成老师布置的每一项作业，仔细检查好后才上交。另外，我妈妈还给我订阅了好几种杂志，我自己还不时地从图书馆借阅图书，有时候去新华书店买书，差不多每天都遨游在知识的海洋里。
家里的亲人经常夸我是个“爱学习”的好孩子，很多天文知识、地理、风俗习惯的知识他们不知道，但我知道，不过我还会继续努力的！迎接奥运，我一定要做个健康快乐爱学习的好少年！就象奥运精神“更高、更快、更强”一样，我要使自己身体更强，学习更好，过得更开心！
争做健康少年初一作文 16
作为一名青少年，我们的思想还不成熟，成长过程中会面对许多问题，所以我们需要重视自己的心理健康问题。
心理健康利于青少年培养健康的个性心理。青少年的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代青少年的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于青少年的健康成长。
我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。
学习是青少年的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。
青少年应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的'生活，而且为青少年的健康发展提供了课堂以外的活动机会。青少年应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。
作为21世纪的青少年，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟！
争做健康少年初一作文 17
“民以食为天”。在我们生活中，食品是必不可少的，现在人人都倡导安全的交通、平安的生活、和谐的社会，但是我们有没有关注食品的安全呢？食品安全与我们的健康生活息息相关，下面让我们一起来看一看吧！
很多的小伙伴特别喜欢凑着热闹挤着队买炸鸡腿、炸肉串、烤香肠，还有的同学喜欢把薯条当小点心，把方便面和膨化食品当饭吃；很多的.同学甚至更喜欢在炎热的夏天，饮着冰凉汽水、可乐、雪碧来解渴，吃着冰淇淋、冰棒和各种雪糕等来透凉……素不知这些食品中含有大量的致癌物质，影响和危害着人体的健康。
据调查，垃圾食品中含有大量的致癌物质和防腐剂，并破坏人体中的维生素。特别是大家喜爱的汽水可乐类食品，含有磷酸、碳酸，它们会带走体内大量的钙。还有冷冻甜品类食品富含奶油，很容易引起身体肥胖。最严重的当然属烧烤类食品，它含有大量“三苯四丙吡”，是三大致癌物质之首，美国一家研究中心的报告说1只烤鸡腿相当于60支烟的毒性。另外它还会导致蛋白质炭化变性，以加重人体肾脏、肝脏负担。
真是不看不知道，一看吓一跳！垃圾食品有这么多危害，那健康的食品又是怎么样呢？世界卫生组织对人们日常饮食中涉及的各种食品都进行了分析和研究，评选出了最佳蔬菜、水果、肉食、食油、汤食和护脑食品等6种最健康食品。香甜的红薯含有丰富的纤维、钾、铁和维生素b6，不仅能防止衰老、预防动脉硬化，还是抗癌能手，所以它被选为蔬菜之首。北京市食品研究所张嘉芷教授说，日常饮食讲究酸碱搭配，健康人ph值要达到7.3左右，而我们平日吃的肉类几乎都是酸性食品，所以要吃一些如卷心菜、芹菜、胡萝卜等碱性食品。另外，要多吃水果，它含有大量的维生素c，还有助于消化人们体内难以吸收的肉类，能防止胃溃疡。
荤菜进榜的最佳肉食当然属鹅肉、鸭肉和鸡肉。鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油，对心脏有好处；鸡肉是公认的“蛋白质的最佳来源”。吃过肉记得喝鲜汤，最优质的汤非鸡汤莫属。养脑要巧吃，如菠菜、韭菜、南瓜、芹菜都有补脑作用。此外，核桃、花生、开心果等壳类零食对脑子也很有好处。
可见，食品安全是多么重要啊！我们只有更多地了解食品安全，才能更好地保护自己的身体健康。伙伴们，让我们从我做起，从现在做起，一起重视食品安全，远离垃圾食品，争做健康好少年吧！
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