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一分钟专注60秒散文

时间:2020-11-27 18:06:41 散文杂文 我要投稿

一分钟专注60秒散文

  正常人平均每隔六分半钟看一次手机?好像现在很缺乏哪种不是手机控的人。至少我身边很缺,每个人都抱着手机玩得不亦乐乎。

一分钟专注60秒散文

  所以你们玩手机都玩啥?或许你会说我没玩,我只是在回信息。每天海量的消息狂轰乱炸,把我们的专注力炸得一塌糊涂,一分钟专注60秒你还能做到吗?可能有时候即使没有消息提示,也会不经意的打开微信看看,点开朋友圈逛逛。但其实你会发现发朋友圈的人少了,在朋友圈互动的人少了,是因为大家忙了,我想肯定不是因为忙到刷朋友圈的时间都没了,而是大家都想把自己隐藏,朋友圈半年可见,三天可见,或者一条都不见,因为网络,相隔十万八千里的两个人也可以知道彼此的踪迹,我们急需一个私人空间,消失匿迹于众多不相干的人群之中。所以即使你不断刷新朋友圈,也只有空空如也。但是时间,就是在这些不断刷新的过程中流失的,专注力也是在这里丢失的。

  不得不承认各种娱乐APP给我们带来了片刻的放松,也不否认社交软件给我们带来了便捷,可是手机分散了我们的专注力是真的。抖音短视频为什么那么火,因为娱乐性很强,而压力之下的我们又缺乏娱乐,这种片刻的轻松可以让自己得到即刻的心情放松,或者情绪的释放。

  别人可以以娱乐他人为生,我们却在享受中沉沦?我们可以模仿,可以创造,可以表达,而不是靠刷新来浪费自己的时间。曾几何时,我的想法就是要去制造一些东西,去浪费一些人的时间,其实是帮别人打发那些无聊的时间啦。我不知道大佬们都怎么打发空白时间,我身边反正不乏这样的人:解锁手机,把手机从第一屏划到最后一屏,最后打开微信,点开朋友圈,从上滑到下,然后返回界面,打开微博,看看热搜,发现没有兴趣,关上手机,一脸失望。

  我有秒删朋友圈的坏毛病,可能就是不能成为酷酷的女孩。可能是由于这一刻的状态讨厌上一秒的矫情,也可能是因为讨厌等别人评论的心情,说来也矛盾,发出来可能就是想被别人看见,但又害怕别人知道自己的心情,害怕别人分散自己的注意力。一次次的让自己的心都累了,其实我也多想成为一个不删朋友圈的.酷酷的女子的。

  前些日子上课,我觉得自己能专注一节课简直比登天还难,后来我发现专注20秒都难。于是我关闭朋友圈,卸掉微博和抖音,逼迫自己去专注。有一定的效果,至少我刷手机的时间少了,但是放空的时间随之增加了。是太闲了吗?并不是。因为还有太多太多的任务等着我们去完成,还有很多事情需要去做,可是我们在拖延,因为我们难以专注去完成一些我们不太喜欢的事情,哪怕很要紧,只要有一点点其他诱惑力更大一点的事情来找你,你便立刻放下手中的事情了。所以事情或许并不多,是我们无形之中把这些事变得复杂,我想这就是本可以一个小时解决的事情偏要两天才完成的原因。

  或许是感觉压力太大,我们需要释放,但很多时候是我们太放纵无形中导致了自己的压力,因为不认真不专注,我们没有很好的去完成一件简单的事情,最后成果不好,我们变得焦虑,然后想要解压又去放纵自己,最后还是没有做好那件简单的事情,这样对我恶性循环一点一点的磨掉我们仅有的一点耐心与毅力,最后只有失落。

  可是手机不能少,我们要怎样才能一分钟专注60秒呢,或许是从专注这一秒与下一秒开始。