中医的谚语
在学习、工作或生活中，大家都听说过或者使用过一些比较经典的谚语吧，谚语是劳动人民的生活实践经验。还记得以前背过的谚语吗？下面是小编帮大家整理的中医的谚语，仅供参考，希望能够帮助到大家。
中医的谚语1
娱乐有制，失制则精疲力竭。
快乐有度，失度则乐极生悲。
德靠自修，神靠自养。
乐靠自得，趣靠自寻。
忧靠自排，怒靠自制。
喜靠自节，恐靠自息。
以财为草，以身为宝。
人生血脉似长江，一处不到一处伤。
有病最怕乱投医。
针灸拔罐，病去一半。
剃头常洗澡，身体自然好。
常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
春不减衣，秋不加帽。
冬不蒙首，春不露背。
情极百病生，情舒百病除。
寡欲精神爽，思多血气伤。
体弱病欺人，体强人欺病。
不要虚胖，但求实壮。
表壮不如里壮。
小孩不蹦，必定有病。
有钱难买老来瘦。
百病从口入，病从虚处发。
中医的谚语2
1、从阳化热，从阴化寒。
2、三分治疗，七分调养。
3、病急不要乱投医。
4、手心热来腹中热，手心凉来腹中凉。
5、清爽的'空气，百病的良药。
6、饭后一苹果，老头赛小伙。
7、若要不失眠，煮粥加白莲。
8、吃了省钱瓜，害了绞肠癌。
9、家有刘寄奴，不怕刀斧剁。
10、常山与草果，摆子无处躲。
11、风为百病之长，头为诸阳之会。
12、孤阳不生，独阴不长。
13、口渴心烦躁，猕猴桃粥好。
14、见肝之病，知肝传脾，当先实脾。
15、经常吃山楂，降脂减肥又降压。
16、三月茵陈四月蒿，五月六月当柴烧。
17、春捂秋冻，不生杂病。
18、查色按脉，先别阴阳。
19、跌倒地上爬，快用八厘麻。
20、杂食者、美食也，广食者、营养也。
21、通则不痛，痛则不通。
22、预防肠胃病，饮食要干净。
23、撑痢疾，饿伤寒。
24、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
25、偏方对症治大病。
26、培之以黄芪，燥之以白术，补气健脾何患不除。
27、有谁找得到，肿毒一把抓。
28、实则谵语，虚则郑声。
29、红肿高大，大夫不怕。
30、大蒜是个宝，常吃身体好。
31、知母好刨，就怕拔毛。
32、夏季常吃姜，益寿保安康。
33、饭前洗手，饭后漱口。
34、有人识得千里光，全家一世不生疮。
35、暴饮暴食易生病，定时定量保安宁。
36、气有余便是火，气不足便是寒。
37、木扣金鸣，土中泻木。
38、寒从脚起，病从口入。
39、诸药为各病之药。
40、宁得一把五加，金玉再多不拿。
41、无热恶寒者发于阴。
42、诸花皆升，旋复独降。
43、通阳不在温，而在利小便。
44、胆热移脑为鼻渊；肝热转肺为鼻痔。
45、肺主气属卫，心主血属营。
46、五脏之伤，穷必及肾。
47、通邪三法汗、吐、下。
48、百病一针，病情要分。
49、治风先治血，血行风自灭。
50、肠痈下不厌早，肠癖补不厌迟。
51、治风先去热，热去风自灭。
52、三九补一冬，来年无病痛。
53、多诊则识脉，屡用则达药。
54、四季吃生姜，百病一扫光。
55、千杯不醉枳具子，一杯醉倒闹羊花。
56、热在上焦，气伤则渴。
57、便秘补中气，藕粥很相宜。
58、老怕伤寒少怕痨。
59、冬吃萝卜夏吃姜，体强力壮病不生。
60、懂得千里光，皮癣一扫光。
61、久病非寒，暴病非热。
62、白天人吃姜，晚上姜吃人。
63、桃养生，杏伤人，李子树下埋死人。
64、阳络伤则吐血，阴络伤则便血。
65、久痛无寒，暴痛无热。
66、治疮不能怕挖肉。
67、吃芹菜，降血压，萝卜消胀又化痰。
68、牙痛长，腿痛短。
69、肥人眩晕少气多痰，瘦人眩晕少血多火。
70、治风先治血，血足风自熄。
71、饱剃头，饿洗澡。
72、热淫于内，治宜咸寒。
73、话传三遍假成真，药方子抄三遍吃死人。
74、饮前洗手，饭后漱口。
75、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
76、三月三，荠菜当灵丹。
77、家备小姜，小病不慌。
78、皇帝猎鹿喝鹿血，皇后寻鹿吃鹿胎。
79、阳虚恶寒，阴虚恶热。
80、屋有七叶一枝花，毒蛇不敢进我家。
81、外入之寒，温必兼散，内生之寒温必兼补。
82、番茄补血美容颜，益智强身吃鸡蛋。
中医的谚语3
1、旱天未到先修塘、疾病未来先预防；
2、头对风，暖烘烘；
3、五碗肌肤清，六碗通神灵。
4、笑一笑，十年少；
5、一顿要吃伤，十顿要喝汤。
6、早起做早操、一天精神好；
7、不气不愁，活到白头；
8、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走；
9、通畅两便，健肾壮肝。
10、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。
11、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。
12、少吃多滋味，多吃坏肚皮；
13、炼出一身汗，小病不用看。
14、肥胖变瘦，病弱壮实。
15、朝食三片姜，犹如人参汤；
16、春不减衣，秋不加帽；
17、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口；
18、七碗轻风生，八碗身轻松
19、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
20、一碗喉吻润，二碗破独闷。
21、常吃一点蒜，抗癌又保健。
22、天天千步走、药铺不用找；
23、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉；
24、头为精神之府，日梳五百健耳目；
25、镇静安眠，痔瘘治愈。
26、脚为第二心脏，搓涌泉保健康；
27、早起一杯水，清肠又润胃。
28、笑口常开，青春常在；
29、九碗临仙境，十碗似升空。
30、拍打足三里，胜吃老母鸡；
31、多食一点醋，不用上药铺。
32、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；
33、卫生是妙药，锻炼是金丹；
34、不抽烟、少饮酒、活到九十九；
35、日光不照临，医生便上门；
36、防癌灭癌，便秘变稀。
37、有制，失制则精疲力竭；
38、软化血管，血压降低。
39、冬不蒙首，春不露背；
40、三碗气孔散，四碗发轻汗。
41、饥不暴食、渴不狂饮；
42、白内障眼，恢复光明。
43、大蒜是个宝，常吃身体好；
44、随手揉腹一百遍，通和气血禆神元；
45、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少；
46、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。
47、遇事不恼，长生不老；
48、无病一身福，长寿万事足。
49、日咽唾液三百口，保你活到九十九；
50、情极百病生，情舒百病除。
51、多吃一点姜，益寿保健康。
52、竹从叶上枯，人从脚上老；
53、饭后散步，不进药铺；
54、快乐有度，失度则乐极生悲。
55、每天一苹果，医生远离我。
56、人愿长寿安，要减夜来餐；
57、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年；
58、消肠理胃，消喘理肺。
59、多炼一身功，年老少生病。
60、春捂秋冻，到老不生病；
61、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体；
62、脚对风，请郎中。
63、要活一百多，心胸要宽阔。
64、洗头洗脚，胜似吃药；
65、一天吃个枣，一生不知老；
66、贪吃贪睡，添病减岁；
67、排除结石，减少血脂。
68、饭吃八成饱，到老肠胃好；
中医的谚语4
1、脾主为胃行其津液者也.
2、早吃三片姜，胜过人参汤。
3、昼则安静，夜则发热、烦躁，是阳气下陷于阴中也。名曰：热如血室。
4、所为邪者，从亏而见。
5、丑病不瞒医生。
6、诸湿肿满,皆属于脾.
7、胃喜清凉，脾喜温。
8、三月三，荠菜当灵丹。
9、上医医未病之病,中医医欲病之病,下医医已病之病.
10、胀在腹中痞在心下，胀有形，痞无形。
11、吃了马齿苋，到老无病患。
12、不怕到处痛的凶，吃了元胡就要松。
13、宁舍其穴，不舍其经。
14、病痰饮者当以温药和之。
15、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。
16、实则谵语，虚则郑声。
17、阴阳平,则天地和而人气宁；阴阳逆,则天地否而人气厥.
18、若要补虚损，骨头与粥炖。
19、久病非寒，暴病非热。
20、亢则害，承乃制。
21、铁脚威灵仙，骨见软如棉。
22、牙齿不剔不空，耳朵不掏不聋。
中医的谚语5
1、早起做早操，一天精神好。
2、多吃咸盐，少活十年。
3、甜言夺志，甜食坏齿。
4、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
5、汗水没干，冷水莫沾。
6、乐靠自得，趣靠自寻。
7、热水洗脚，如吃补药。
8、常把舞来跳，痴呆不会到。
9、快乐有度，失度则乐极生悲。
10、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
11、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
12、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
13、先睡心，后睡眼。
14、指甲常剪，疾病不染。
15、若要百病不生，常带饥饿三分。
16、性格开朗，疾病躲藏。
17、笑一笑，十年少。
18、有泪尽情流，疾病自然愈。
19、妻贤夫病少，好妻胜良药。
20、一夜不睡，十夜不醒。
21、饭养人，歌养心。
22、日光不照临，医生便上门。
23、欲得长生，肠中常清。
24、萝卜出了地，郎中没生意。
25、三天不吃青，两眼冒金星。
26、垃圾食品危害多，远离方能保健康。
27、药补食补，不如心补。
28、多喝凉白开，健康自然来。
29、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
30、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
31、要想健康快乐，学会自己找乐。
32、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
33、针灸拔罐，病去一半。
34、最好的`医生是自己，最好的运动是步行。
35、寒从脚上起，病从口中入。
36、春捂秋冻，不生杂病。
37、每餐留一口，活到九十九。
38、吃米带点糠，营养又健康。
39、德靠自修，神靠自养。
40、戒烟限酒，健康长久。
41、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
42、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
43、人怕不动，脑怕不用。
44、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
45、多练多乖，不练就呆。
46、立如松，行如风。
47、喜靠自节，恐靠自息。
48、人生血脉似长江，一处不到一处伤。
49、冷水洗脸，美容保健。
50、要得身体好，常把秧歌跳。
51、一日三枣，长生不老。
52、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
53、大葱蘸酱，越吃越胖。
54、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
55、以财为草，以身为宝。
56、吃了十月茄，饿死郎中爷。
57、常吃素，好养肚。
58、忧靠自排，怒靠自制。
59、心灵手巧，动指健脑。
60、吃得巧，睡得好。
61、要得身体好，常把澡儿泡。
62、核桃山中宝，补肾又健脑。
63、饭后一支烟，害处大无边。
64、宁可食无肉，不可饭无汤。
65、日食一苹果，医生远离我。
66、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
67、饮了空腹茶，疾病身上爬。
68、娱乐有制，失制则精疲力竭。
69、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
70、常打太极拳，益寿又延年。
71、食不语，睡不言。
72、人有童心，一世年轻。
73、要得腿不老，常踢毽子好。
74、刀闲易生锈，人闲易生病。
75、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
76、房宽地宽，不如心宽。
77、吃人参不如睡五更。
78、懒惰催人老，勤劳能延年。
79、要健脑，把绳跳。
80、有病最怕乱投医。
81、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
82、大蒜是个宝，常吃身体好。
83、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
84、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
85、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
86、经常失眠，少活十年。
87、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
88、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
89、请人吃饭，不如请人流汗。
90、饭后散步，不进药铺。
91、笑口常开，青春常在。
92、饭后百步走，活到九十九。
93、锻炼要趁小，别等老时恼。
94、饭前喝汤，胜过药方。
95、中午睡觉好，犹如捡个宝。
96、要得腿不废，走路往后退。
97、吃面多喝汤，免得开药方。
98、白水沏茶喝，能活一百多。
99、养生在动，动过则损。
100、祸从口出，病由心生。
101、水停百日生毒，人歇百日生病。
102、喝茶不洗杯，阎王把命催。
103、饭前便后要洗手。
104、好人健康，恶人命短。
105、晨吃三片姜，如喝人参汤。
106、哭一哭，解千愁。
107、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。
108、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
109、宁可无肉，不可无豆。
110、睡多容易病，少睡亦伤身。
111、尽量少喝酒，病魔绕道走。
112、一日三笑，人生难老。
113、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
114、吃好睡好，长生不老。
115、千保健，万保健，心态平衡是关键。
中医的谚语6
1、人有童心，一世年轻。
2、饭养人，歌养心。
3、大葱蘸酱，越吃越胖。
4、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
5、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
6、一日三枣，长生不老。
7、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
8、一日两个苹果，毛病绕道走。
9、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
10、若要百病不生，常带饥饿三分。
11、人怕不动，脑怕不用。
12、一日三笑，人生难老。
13、哭一哭，解千愁。
14、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
15、日光不照临，医生便上门。
16、吃了十月茄，饿死郎中爷。
17、垃圾食品危害多，远离方能保健康。
18、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
19、核桃山中宝，补肾又健脑。
20、宁可食无肉，不可饭无汤。
21、常开窗，透阳光;通空气，保健康。
22、吃米带点糠，营养又健康。
23、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
24、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
25、饭后散步，不进药铺。
26、千保健，万保健，心态平衡是关键。
27、入厨先洗手，上灶莫多言。
28、拍打足三里，胜吃老母鸡。
29、有泪尽情流，疾病自然愈。
30、宁可无肉，不可无豆。
31、饭后一百步，强如上药铺。
32、竹从叶上枯，人从脚上老;天天跑步走，药铺不用找。
33、要想健康快乐，学会自己找乐。
34、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
35、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
36、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
37、房宽地宽，不如心宽。
38、妻贤夫病少，好妻胜良药。
39、笑一笑，十年少。
40、吃面多喝汤，免得开药方。
41、常常晒太阳，身体健如钢。
42、大蒜是个宝，常吃身体好。
43、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
44、三分医，七分养，十分防。
45、性格开朗，疾病躲藏。
46、笑口常开，青春常在。()
47、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
48、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
49、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
50、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
51、三天不吃青，两眼冒金星。
52、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
53、早起做早操，一天精神好。
54、萝卜出了地，郎中没生意。
55、药补食补，不如心补。
56、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
57、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
58、先睡心，后睡眼。
59、每餐留一口，活到九十九。
60、晨吃三片姜，如喝人参汤。
61、饭前一碗汤，气死好药方。
62、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
63、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
64、饮前洗手，饭后漱口。
65、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
66、白露身不露，寒露脚不露。
中医的.谚语7
1、查色按脉，先别阴阳。
2、热淫于内，治以咸寒，佐以苦甘。
3、怒则气上，喜则气缓，思则气结，悲则气消，恐则气下，惊则气乱。
4、气有余便是火，气不足便是寒。
5、春捂秋冻，无病无痛。
6、治痿独取阳明，中于阴则溜于府，中于阳则溜于经。
7、留一分津液，便留一分生机。
8、外感法仲景，内伤法东垣；热病用河间，杂病用丹溪。
9、痘要结，麻要泄。
10、右脉不足，补气药多于补血药；左脉不足，补血药多于补气药。
11、鱼生火，肉生痰。
12、多诊则识脉，屡用则达药。
13、治风先治血，血行风自灭。
14、右脉不足，补气药多于补血药；左脉不足，补血药多于补气药。
15、疮大疮小，出头就好。
16、读仲景书当于无字处求之。
17、凡血枯经闭者，当求生血之源，源在胃也；而呕血吐血者，当求动血之源，源在脏也
18、阴在内，阳之守也，阳在外，阴之使也。
19、犀角解乎心热，羚羊清乎肺肝。
20、百病皆由痰作祟。
21、肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。
22、六经为川，肠胃为海。
23、胆热移脑为鼻渊；肝热转肺为鼻痔。
24、久立伤骨，久坐伤血，久视伤神，久行伤筋，久卧伤气。
25、少年进补，老来吃苦。
26、气实者气必喘粗，声音壮厉；血实者血必凝聚，多痛且坚。
27、治风先治血，血足风自熄。
28、白露身不露，寒露脚不露。
29、见痰休治痰，见血休治血，见汗不发汗，有热莫攻热；喘气毋耗气，精遗勿涩泄，明得个中趣，方是医中杰。
30、夺汗者无血，夺血者无汗。
31、肝之液是泣，肺之液是涕。
32、脾升则肝肾亦升，故水木不郁，胃降则心肺亦降，而火金不滞。
33、孤阳不生，独阴不长。
34、有形之火不可纵，无形之火不可残。
35、一问寒热二问汗，三问头身四问便；五问饮食六问胸，七聋八渴俱当辨；九问旧病十问因，再兼服药参机变；妇人尤必问经期，迟速闭崩皆可见；再添片语告儿科，天花麻疹全占验。
中医的谚语8
● 揍打苍术，火燎升麻。
● 抽心远志，剥皮桔梗。
● 知母不净毛，吞下一把刀。
● 三月茵陈四月蒿，五月砍来当柴烧。
● 春采防风秋采蒿，独活开花质量高。
● 秋冬采集满山红，立夏玄胡找不到。
● 知母黄芪随时采，惟有春秋质量高。
● 春秋挖根夏采草，浆果初熟花含苞。
● 种枝老熟茎叶茂，虫石贝壳随时找。
● 悬崖石壁找卷柏，阴湿地方有贯众。
● 半夏南星溪边长，车前葶苈路边寻。
● 粗皮横纹菊花心，不问就是西洋参。
● 天麻蝴蝶花，黄芪如柳叶。槟榔不见边，附片飞上天。(马金林)
中医的谚语9
1、昼则安静，夜则发热、烦躁，是阳气下陷于阴中也。名曰：热如血室。
2、胃喜清凉，脾喜温。
3、早吃三片姜，胜过人参汤。
4、若要补虚损，骨头与粥炖。
5、宁舍其穴，不舍其经。
6、丑病不瞒医生。
7、实则谵语，虚则郑声。
8、吃了马齿苋，到老无病患。
9、阴阳平，则天地和而人气宁；阴阳逆，则天地否而人气厥。
10、铁脚威灵仙，骨见软如棉。
11、诸湿肿满，皆属于脾。
12、三月三，荠菜当灵丹。
13、上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病。
14、脾主为胃行其津液者也。
15、牙齿不剔不空，耳朵不掏不聋。
16、不怕到处痛的凶，吃了元胡就要松。
17、病痰饮者当以温药和之。
18、久病非寒，暴病非热。
19、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。
20、所为邪者，从亏而见。
21、亢则害，承乃制。
22、胀在腹中痞在心下，胀有形，痞无形。
23、娱乐有制，失制则精疲力竭。
24、快乐有度，失度则乐极生悲。
25、德靠自修，神靠自养。
26、乐靠自得，趣靠自寻。
27、忧靠自排，怒靠自制。
28、喜靠自节，恐靠自息。
29、以财为草，以身为宝。
30、人生血脉似长江，一处不到一处伤。
31、有病最怕乱投医。
32、针灸拔罐，病去一半。
33、剃头常洗澡，身体自然好。
34、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
35、春不减衣，秋不加帽。
36、冬不蒙首，春不露背。
37、情极百病生，情舒百病除。
38、寡欲精神爽，思多血气伤。
39、体弱病欺人，体强人欺病。
40、不要虚胖，但求实壮。
41、表壮不如里壮。
42、小孩不蹦，必定有病。
43、有钱难买老来瘦。
44、百病从口入，病从虚处发。
中医的谚语10
1、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。
2、天天千步走、药铺不用找。
3、多食一点醋，不用上药铺。
4、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。
5、饭吃八成饱，到老肠胃好。
6、气为血帅，血为气母。
7、软化血管，血压降低。
8、三分医，七分养，十分防。
9、春不减衣，秋不加帽。
10、卫生是妙药，锻炼是金丹。
11、春捂秋冻，到老不生病。
12、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
13、饭后散步，不进药铺。
14、牙不剔不稀，耳不掏不聋。
15、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
16、能合色脉，可以万全。
17、日咽唾液三百口，保你活到九十九。
18、新病好医，旧病难治。
19、寒冬至，狗肉肥。
20、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。
21、三碗气孔散，四碗发轻汗。
22、每天一苹果，医生远离我。
23、吃面多喝汤，免得开药方。
24、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。
25、消肠理胃，消喘理肺。
26、头为精神之府，日梳五百健耳目。
27、朝食三片姜，犹如人参汤。
28、饥不暴食、渴不狂饮。
29、五碗肌肤清，六碗通神灵。
30、百病从口入，病从虚处发。
31、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。
32、热深厥深，热微厥微。
33、情极百病生，情舒百病除。
34、实则阳明，虚则太阴。
35、贪吃贪睡，添病减岁。
36、更年期症，病情减轻。
37、一顿要吃伤，十顿要喝汤。
38、拍打足三里，胜吃老母鸡。
39、裤带越长，寿命越短。
40、早起做早操，一天精神好。
41、娱乐有制，失制则精疲力竭。
42、要活一百多，心胸要宽阔。
43、至虚有盛候，大实有赢状。
44、体弱病欺人，体强人欺病。
45、一天吃个枣，一生不知老。
46、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
47、寡欲精神爽，思多血气伤。
48、竹从叶上枯，人从脚上老。
49、宁可食无肉，不可饭无汤。
50、冬伤于寒，春必病温。
51、洗头洗脚，胜似吃药。
52、不抽烟、少饮酒、活到九十九。
53、不要虚胖，但求实壮。
54、人愿长寿安，要减夜来餐。
55、炼出一身汗，小病不用看。
56、遇事不恼，长生不老。
57、感冒是百病之母。
58、邪气盛则实，精气夺则虚。
59、一碗喉吻润，二碗破独闷。
60、五脏之伤，穷必及肾。
61、人怕不动，脑怕不用。
62、通畅两便，健肾壮肝。
63、治湿不利小便，非其治也。
64、早起做早操、一天精神好。
65、要长寿，吃驴肉；要健康，喝驴汤。
66、饮前洗手，饭后漱口。
67、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。
68、不气不愁，活到白头。
69、旱天未到先修塘、疾病未来先预防。
70、脾为生痰之源，肺为贮痰之器。
71、一天一颗枣，终生不显老。
72、排除结石，减少血脂。
73、镇静安眠，痔瘘治愈。
74、防癌灭癌，便秘变稀。
75、冬不蒙首，春不露背。
76、小病不治，大病难医。
77、无病一身福，长寿万事足。
78、大蒜是个宝，常吃身体好。
79、有诸内者，必形诸外。
80、饭前一碗汤，气死好药方。
81、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
82、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
83、水停百日生毒，人歇百日生病。
中医的谚语11
中医养生学中有这样一句谚语：“汗要出透，水要喝够，便要排清，才能长寿。”简单16个字，却把我们日常生活中最朴实、科学的养生方法进行了概括。
汗要出透。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能够自然出汗的，有利于人体的新陈代谢、经络平衡和免疫系统的健康。如果老憋着不出汗，时间长了，皮肤就不会呼吸了，最后就会造成代谢系统紊乱，并将皮肤的'排毒功能都转到了肾和肝上。因此，炎热的夏季一定要少吹空调，让身体自然排汗。其他季节则应该多增加体育锻炼，主动让身体出汗，有利于保持人体内的温度，散发热量，有益身心。出汗还有被动一说，是由于心情烦躁或身体不适而形成出汗，这种出汗方式对人体是不利的。
水要喝够。汗液里98％—99％的成分是水。汗要出透，那么水就一定也要喝够。医学上讲，喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水分，是生命体新陈代谢的重要一环，也是补充生命体微量元素的方式之一。每天至少保证2.5升水的摄入，而且多喝温水，少喝凉水。
便要排清。如果长期不排便，或排不干净，会带来痔疮，严重者会形成腹疝并使皮肤粗糙、色素沉着。平时要养成按时排便的习惯，比如每天清晨，都坚持排清宿便。平常多锻炼、多吃果蔬、多喝水，保证排便通畅。
达到这三个简单要求，自然身体健康，长此以往，就为长寿打下了坚实的基础。
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