我爱夏天主题手抄报素材

时间：2024-09-02 12:54:48 赛赛手抄报我要投稿

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我爱夏天主题手抄报素材

　　在平平淡淡的日常中，大家肯定对各类手抄报都很熟悉吧，手抄报字行间要整齐，字体不宜太小，忌潦草、错字。那什么样的手抄报才是大家都称赞的呢？以下是小编为大家整理的我爱夏天主题手抄报素材，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　我爱夏天主题手抄报素材

　　我爱夏天作文

　　我爱夏天的白云，我爱春天的蒙蒙细雨，我爱秋天的沙沙落叶，我爱冬天满天飞舞的冰凌花，但我更爱夏天的朵朵白云，她就是夏天婆婆的女儿朵朵送来的一处美好风景。

　　夏天的天空，就像一块老天爷送给人们的蓝宝石，那些白云就像是一颗颗不规则的小珍珠镶在了这颗蓝宝石上，在阳光下显得美不胜收，光芒万丈。

　　云是一位魔术师，想变什么就变什么。

　　朵朵开始变魔术了，她从一架飞机变成一群脱缰的野马，蓝天就是她们的大“草原”，她们在“草原”上追逐、奔跑。就像是在比谁跑得快。看，她又变了，真像一只狼，又像是一位“猎人”，他拿着枪，好像要向那只狼开火。风来了，把云给吹散了，就好像是猎人抓到了狼，回家享受美食去了。

　　中午，云虽少，但天空更好看。

　　过一会儿，我又仰望天空，我忽然觉得我被迷住了———霎时，所有云都似乎穿上了金黄色的衣裳，变得光芒四射，直发红光。云朵们为了感谢太阳公公对她们的关爱———她们围着太阳，给太阳也镶了一道金边，让太阳也显得格外美丽。

　　黄昏，云朵们穿着各自美丽的衣裳，红的、黄的、粉的、紫的……只能用一个词语来代替：姹紫嫣红。天要黑了，云与云之间的距离很近，它们好像在讨论明天该怎样为人们展现出更美丽的夏天。

　　云啊！你是无瑕的天使，你是位艺术家，你是位变化无穷的小精灵……所有的美誉你都是当之不愧的，我爱你夏天的云。

　　夏天的养生妙招

　　1、清淡饮食多吃蔬果杂粮

　　饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热；冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃；厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。

　　2、绿豆胜冰消暑烦

　　绿豆性甘寒，能入心经和胃经。夏天体热、小便黄赤的时候喝起来效果最好。其实绿豆衣也是一味中药，药效跟绿豆一样，只是稍弱而已。所以作为一般清热消暑之品的话，不用特意将豆衣去掉。喜欢吃甜的人还可以加些蜂蜜，对热毒的痈肿也有很好的效果。但绿豆毕竟是寒性的，体质虚弱的人不宜多食。久服会把体内的虚寒坐实，这样以后就更不容易调理了。

　　3、要清凉

　　夏季不要穿得太厚，很多年轻人喜欢穿牛仔服饰，夏季不适合穿这种衣物。衣服颜色尽量以浅色为主，这样才能少吸热。衣服的布料尽量选用棉质及亚麻，这样容易吸汗和透气。居室宜清凉，早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。中午室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘。阴凉的环境，会使人心静神安。

　　4、忌夜食生冷

　　夏季夜短，年事稍长之人，或体质稍弱者，腹中常冷，不易消化饮食，生菜、瓜类等，本为夏季忌食之品，夜间尤其要注意食用此类食物。夜间亦要注意不要吃肉、面、生冷、粘腻之物，否则可见腹胀、吐泻交作等病症。

　　5、晚睡早起睡午觉

　　夏至时节，宜晚睡早起，老弱者则应早睡早起，尽量保持每天7小时左右的睡眠时间。从这天开始，一定要睡午觉。夏至阴生，在中医理论中，午觉是以阳养阴，子觉是以阴养阳。只要能合上眼睛一会，就能达到很好的养阴效果。

　　6、每天2000ml水防头痛头晕

　　夏至时节，大多数人会有全身困倦乏力以及头痛头晕的症状，严重者可影响日常生活和工作。主要是由于这一时节气温高，人体只能通过排汗来散热，使人体内的水分大量流失，此时若不及时补充水分，就会使人体血容量减少，大脑会因此而供血不足，进而造成头痛头晕。造成头痛头晕的另一种原因是，人体出汗时体表血管会扩张，更多的血液会流向体表，这种血液的再分配可使血压偏低的人血压更低，从而发生头痛头晕。

　　7、静息调心

　　根据中医五行理论，夏天是养心的季节。“心静自然凉”。听慢音乐是一个调息的好方法。音乐中的音符也含有阴阳五行的元素，和节奏快的音乐能增强体内阳气、助人兴奋的效果相反，舒缓音乐可以帮助呼吸慢下来，让心脏得到休息。

　　8、温水洗澡

　　每日温水洗澡也是值得提倡的健身措施，不仅可以洗掉汗水、污垢，使皮肤清洁凉爽消暑防病，而且能起到锻炼身体的目的。

　　9、忌夜卧贪凉

　　不可晚上睡觉整夜开空调冷气，这种习惯易导致伤风、面瘫、关节疼痛、腹痛腹泻，对身体的损伤是严重的。对小儿甚至不要在其睡着之后扇风取凉，否则，易于罹患手足抽搐、口噤不开、风痹等病症。谚语有“避风如避箭，避色如避乱，加减逐时衣，少餐申后饭”的养生口诀，均可以理解为夏季的养生要求。

　　10、适当锻炼身体

　　夏季锻炼的时间最好选择在清晨或傍晚天气较为凉爽的时候进行，场地可选择在河湖水边、公园庭院等空气清新的地方，锻炼的项目以散步、打太极拳、做广播体操为好，剧烈的运动不宜做。

　　11、外出采取防晒措施

　　应避免在强烈的阳光下暴晒，外出时，应采取防晒措施，如打伞、戴遮阳帽、涂防晒霜等；随身要备有人丹、藿香正气水、十滴水、清凉油等。另外，从服装的颜色上来讲，最好穿红色的衣服，因为红色的衣服可大量吸收日光中的紫外线，进而保护皮肤，防止皮肤老化甚至癌变。

　　12、节气针灸

　　夏至的节气针灸也是很有效的“冬病夏治”手段，对于冬季易发的`呼吸系统疾病和骨关节病效果不错。夏天容易因吃寒凉食物导致胃痛、腹痛、腹泻的患者，可以在夏至前后15天适当开展夏至节气针灸治疗。

　　夏天的古诗

　　1、《初夏》

　　宋·范成大

　　晴丝千尺挽韶光，百舌无声燕子忙。

　　永日屋头槐影暗，微风扇里麦花香。

　　2、《夏日六言》

　　宋·陆游

　　溪涨清风拂面，月落繁星满天。

　　数只船横浦口，一声笛起山前。

　　3、《夏日绝句》

　　宋·杨万里

　　不但春妍夏亦佳，随缘花草是生涯。

　　鹿葱解插纤长柄，金凤仍开最小花。

　　4、《初夏》

　　宋·朱淑真

　　竹摇清影罩幽窗，两两时禽噪夕阳。

　　谢却海棠飞尽絮，困人天气日初长。

　　5、《夏日》

　　明初 · 李穑

　　乔木当轩送薄凉，却思逃暑在池塘。

　　个中只欠纤纤手，调送花瓷白雪浆。

　　6、《雨中夏日书事》

　　明初 · 胡奎

　　冬青花落雨涔涔，一日舒晴十日阴。

　　也爱东园有生意，枇杷铸得万丸金。

　　7、《夏日闻莺》

　　元末 · 张羽

　　上林花里乱莺啼，日暖风柔百啭齐。

　　何似绿阴清昼永，一声遥出画栏西。

　　8、《初夏戏题》

　　唐·徐夤

　　长养薰风拂晓吹，渐开荷芰落蔷薇。

　　青虫也学庄周梦，化作南园蛱蝶飞。

　　9、《夏日小窗睡起书怀》

　　明·聂大年

　　窗前修竹两三竿，苍翠尤宜雨后看。

　　俗客不来门自掩，水禽啼过石阑干。

　　10、《忆王孙·夏词》

　　宋·李重元

　　风蒲猎猎小池塘，过雨荷花满院香，沉李浮瓜冰雪凉。

　　竹方床，针线慵拈午梦长。

　　夏天的句子

　　1、夏天是自在的。白天我们躺在竹椅上一边儿哼着小曲儿，一边晒太阳。热了可以从冰箱里拿出爽口的冰棍吃。夜晚我们看着美丽的星空，尽情的想象。

　　2、夏天，整个城市像烧透了的砖窖，使人喘不过气来。知了热得不停地鸣叫道：知了，知了！狗热得趴在树荫下，吐出那鲜红的舌头，不停地大口喘着粗气；鸡热得耷拉着脑袋，有气无力地走着。

　　3、夏天是悠闲惬意的，我们可以在外面无拘无束的在室外玩，渴了可以尽情地吃一根冰冰凉凉的雪糕，咬上几口，心里立刻感到凉起来，或者从冰箱里拿出一块西瓜尽情地吃，你就能尝到夏天的味道。

　　4、初夏的阳光从密密层层的枝叶间透射下来，地上印满铜钱般大小的光斑。

　　5、初夏的晚风，带着枣花和月季花的幽香，飘进这间简朴而舒适的客厅。

　　6、盛夏，月季花像一个穿着粉红色衣裙的少女，在绿叶中翩翩起舞；牡丹花开得更加美丽了，她娇媚艳丽，香气扑鼻。那几棵老杨树也长满了绿色，像一把撑开的绿绒大伞。

　　7、夏天是一年四季中最炎热的季节，也是非常美丽的季节。我觉得夏季的美在于绿色，我最喜欢绿色。一到夏天，绿色无处不在。碧绿的小河，绿茵茵的草坪，嫩绿的杨柳，看起来真让人赏心悦目！

　　8、烈日当空，道路两旁，成熟的谷物在炎热下弯着腰，低着头。蚱蜢多得像草叶，在麦地里，在岸边的苇草丛中，发出微弱而嘈杂的鸣声。

　　9、烈日当空，道路两旁，成熟的谷物热得弯下腰，低着头。蚱蜢多得像草叶，在小麦和黑麦地里，在岸边的芦苇丛中，发出微弱而嘈杂的鸣声。

　　10、空中没有一片云，没有一点风，头顶上一轮烈日，所有的树木都无精打采地、懒洋洋地站在那里。

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