爱牙手抄报内容
无论在学习或是工作中，大家都对手抄报很是熟悉吧，借助手抄报可以提高我们搜集信息、美术设计、书法写字等综合素养。你还在找寻好的手抄报吗？下面是小编整理的爱牙手抄报内容，希望能够帮助到大家。
爱牙标语（100句）：
1、健康笑容，从爱护牙开始。
2、保护牙齿，守护健康。
3、无惧笑颜开，护牙保笑容。
4、注重口腔，养成良好习惯。
5、爱牙健齿强身。
6、健康牙齿，展现美丽人生。
7、您的笑容，就是对我们的肯定。
8、每日刷牙，美丽从口开始。
9、全民爱牙，倡导健康生活。
10、护齿有心，共创健康未来。
11、牙齿笑，人生美。
12、固牙之道，生活无忧。
13、健康牙齿，照亮人生。
14、牙痛拜拜，轻轻松松。
15、健康的生活，需要健康的口腔。
16、牙齿健康，笑容灿烂。
17、重视乳牙龋早期治疗。
18、好牙齿，好日子，一辈子。
19、用最优质的服务，换您最美丽的微笑。
20、少吃糖，远离牙痛。
21、爱护每颗牙齿，保护笑容不灭。
22、健康之路，从口腔起步。
23、健康的微笑带给你，牙齿的烦恼交给我。
24、健立天下，有口皆康。
25、爱牙护齿保健康，生命质量有保障。
26、牙痛难题，分秒解决。
27、吸烟危害口腔、健康。
28、要为老年人口腔治疗提供方便。
29、珍爱牙齿，绽放自信。
30、人人享有口腔健康。
31、闪亮笑容，源自健康牙齿。
32、牙齿健康，生活精彩。
33、罩上一层健康盔甲，远离蛀牙忧心。
34、牙科，颗颗关爱。
35、快乐成长，齿生齿长。
36、关注口腔卫生，保护牙齿健康。
37、牙不再痛，美丽展颜。
38、美牙从小开始，笑容一生闪耀。
39、优“牙”生活，从“齿”开始。
40、牙痛拜拜，自信迷人。
41、从现在开始，维护牙齿健康。
42、早晚刷牙，维护口腔健康。
43、杜绝口腔问题，享受舒适人生。
44、呵护口腔健康，笑容完美绽放。
45、成长从齿，健康开始。
46、及时修复缺牙、恢复老年人口腔功能，提高生活质量。
47、牙齿是名片，笑容是魅力。
48、刷牙有心，笑容无敌。
49、爱齿如命，远离疼痛。
50、唇齿留香，带给你和家人美好的笑脸。
51、刷牙防蛀，守护牙齿健康。
52、心心相印，口口相传。
53、定期洁治有利牙齿健康。
54、定期进行口腔健康检查，定期洗牙，远离口腔疾病。
55、口腔保健从新生儿开始。
56、健康的牙齿是幸福晚年的保证。
57、重视对初萌牙的保护。
58、更多微笑，更加自信。
59、刷牙爱护牙，远离口腔疾病。
60、修复老人缺牙，品味健康生活。
61、零蛀目标，健康无忧。
62、健康成长，从齿开始。
63、定期检查口腔，早期治疗口腔疾病。
64、心牙联手，拥抱健康人生。
65、请带走您的健康口腔，留下我们共同的笑容。
66、健康乳牙是健康恒牙的基础。
67、微笑，是最美的语言。
68、口腔不健康，发音影响大。
69、牙的健康，心的呵护！
70、口腔健康，快乐人生。
71、解码生命把握健康，修复缺牙品味生活。
72、牙齿健康倡导者。
73、全社会要关注老年人的口腔健康。
74、护牙人人有责，远离口腔问题。
75、懂得保护牙齿，享受欢乐生活。
76、说出健康，展示自信。
77、爱护牙齿，爱护自己。
78、自信的微笑，更美丽的你。
79、呵护健康，笑容绽放。
80、用心缔造完美。
81、唯你至上，美你笑容。
82、美丽从齿开始，灿烂人生不止。
83、每天刷牙，健康无忧。
84、健康第一关“口”，美丽从“齿”拥有。
85、维护口腔健康，增进全身健康。
86、领悟牙齿健康，拥抱美好未来。
87、用心呵护牙齿，享受完美笑容。
88、口腔健康是人类文明的标志。
89、真正的美，从健康的牙齿开始。
90、健康牙齿，尽展魅力。
91、健康的牙齿能伴随您的终生。
92、拥有健康口腔，笑容和谐美丽。
93、口腔健康，从“齿”开始。
94、早晚刷牙，饭后漱口，牙齿健康。
95、养成良好的口腔卫生习惯促进健康成长。
96、美容你的牙齿，改变你的人生。
97、牙美心更美，笑容更动人。
98、用心呵护牙齿，迎接每天的新开始。
99、一个微笑，闪耀出珍珠般的光芒。
100、轻松绽放迷人笑容。
爱牙句子（90句）：
1、牙齿光灿灿，笑容添妩媚；牙齿白又亮，心情爽歪歪；牙齿坚又牢，吃嘛嘛都香；牙齿康又健，幸福好滋味。全国爱牙日，愿你关爱牙齿，乐享快乐人生！
2、爱牙日。露出你雪白的牙齿，用笑容告诉我，健康与你相伴，幸福与你相伴。愿你吃的好，睡得好，开心快乐每一天。
3、牙好胃口就好，身体特棒，吃嘛嘛香。9·20全国爱牙日，请多多关爱你的小牙，勤刷牙、勤爱护、勤清洁，祝愿你拥有一口健康的好牙齿，尽享吃喝之福，身强体健，幸福永远！
4、伶牙俐齿：相声界。口齿清楚：主持人。以牙还牙：矛与盾。咬牙切齿：憎与恨。没齿难忘：永老记。唇亡齿寒：相依靠。咬紧牙关：贵坚持。明眸玉齿：美靓丽。“9·20全国爱牙日”到来，祝朋友：铜牙鉄齿，健齿到底。
5、什么最洁白？大地说雪花最洁白；天空说云朵最洁白；诗人说内心最洁白；画家说画纸最洁白；孩子说牙齿最洁白！全国爱牙日，爱护牙齿，真爱健康，吃嘛嘛香！
6、一张嘴，一口牙，一个健康身体，一份快乐心情。今天是全国爱牙日，希望身边的朋友都能关注牙齿的健康，每天有一份快乐的心情！
7、关爱口腔卫生重在漱口，按时刷牙保持牙齿洁净，清洁口腔少菌无疾，定期检查早发现早治疗。全国爱牙日，祝你玉牙美颜健康快乐！愿你一生伶牙俐齿！
8、全国爱牙日，爱牙习惯要养成，爱牙细节要注意：平时剔牙用牙线，塞牙才能不留缝；吃完三餐要漱口，口腔才能无残留；早晚记得要刷牙，牙齿才能细菌少；少吃甜食和零食，牙齿腐蚀才会少！全国爱牙日，愿你时刻拥有一口健康的牙齿，常年笑口常开！
9、牙齿虽小功能强，细嚼慢咽利健康。唇红齿白多靓丽，口气清新赞声扬。没有蛀牙和龋齿，快快乐乐健康傍。全国爱牙日，爱护牙齿，快乐幸福！
10、牙齿是个宝，不要小看它。美容又靓颜，健康来把关。美食它先尝，生活来品味。终身伴人生。幸福离不了。全国爱牙日，愿你保护好牙齿，享受健康美乐圆！
11、牙齿健康，身心皆爽，受益了嘴巴满足了胃肠；牙齿强壮，活力高亢，刺激了舌尖享受了饭香；牙齿亮堂，自信难藏，完美了口腔增添了漂亮，全国爱牙日，关爱牙齿，关注口腔健康，愿你如意吉祥，牙齿天天晒太阳！
12、微笑与牙齿是相辅相成的。没有漂亮的牙齿你就不好意思露出牙齿笑，不笑就不能让阳光亲吻你的牙齿。全国爱牙日，保护牙齿，天天微笑！
13、健康的牙齿将笑容传递，迷人可爱；洁白的牙齿将清新传播，清爽怡人；全国爱牙日，爱护牙齿，早晚刷牙，愿你笑容灿烂，笑口常开！
14、拥有一口好牙，品尝美味佳肴，冷的，热的都能吃；拥有一口好牙，饱尝人间冷暖，酸的，甜的都能受。爱牙日到了，愿你珍爱自己的牙齿，与健康幸福相伴。
15、爱护牙齿，不是不吃酸甜苦辣，而是就算酸甜苦辣也不怕。保护牙齿，不是等牙齿快坏掉了才采取措施，而是提前预防，不让任何疾病伤害我们的牙齿。全国爱牙日，关注口腔卫生，预防口腔疾病！
16、牙齿健康很重要，冷热酸甜吃得好，咀嚼细碎易消化，利于吸收胃肠道。人前亦可露齿笑，皓齿银贝竞妖娆，自信满满人精神，工作顺心心情好。每天早晚来刷牙，饭后漱口无残留，防止龋齿防牙病，病从口入不得了。全国爱牙日来到，爱护牙齿习惯好，口腔卫生要牢记，口腔保健少不了！
17、若要牙齿美，粗粮得入胃；若要牙齿白，适当嚼芹菜；若要牙齿坚，核桃多吃点；若要牙齿固，柠檬有帮助；若要牙齿好，绿茶经常泡。全国爱牙日，请关注牙齿健康！
18、牙齿洁白，令笑容迷人，牙齿干净，令快乐清新，牙齿整齐，令心情清爽，牙齿健康，令笑口常开，全国爱牙日，关爱牙齿，愿你欢乐开怀！
19、爱我你就刷刷我，爱我你就洗洗我，爱我你就想想我，爱我你就保护我，我是给你健康快乐的牙齿，全国爱牙日，我以最隆重的礼仪咬牙切齿的方式爱你。祝你一口好牙，吃出幸福；满嘴碎玉闪出吉祥。
20、洁白的牙齿最美丽，笑容灿烂迷煞人；干净的牙齿最清新，没有口气愿接近；健康的牙齿最完美，没有蛀牙食物碎。全国爱牙日，愿你爱护牙齿，笑口常开！
21、常在食山宴海中摸爬滚打，哪有不沾点菜叶挂点黄花？关爱牙齿要从现在起，不能疏忽惹笑话，爱护牙齿以清洁为中心，以不暴饮暴食为底线，坚持方是根本！
22、牙齿健康很重要，爱护牙齿健康保。坚硬食物要少沾，伤害牙齿难复原；啤酒瓶前莫逞强，牙齿不是开瓶扳；甜腻食物易龋齿，吃后定要勤漱口。生活小节记心中，牙齿健康人羡慕。全国爱牙日，愿你爱牙护牙，健康快乐！
23、要想牙齿健康洁，天天早晚来漱刷。口腔清新少菌扰，少吃夜宵聚晚宴。没有龋齿与牙疾，精神抖擞威风显。全国爱牙日，愿你牙好，身体好，事业辉煌！
24、有一口好牙，笑要露齿，灿烂美丽；有一口好牙，吃嘛嘛香，健康快乐；有一口好牙，面庞圆润，不怕年老。好牙好处这么多，保护措施不可少。甜食不可多，刷牙不可少。全国爱牙日到了，愿你关注口腔卫生，有一口好牙！
25、佳洁士温馨提示：三餐后，要漱口，细菌不翘头。晚睡前，忌甜点，蛀虫没办法。勤刷牙，习惯好，牙齿人人夸。牙齿好，胃口妙，吃嘛香吃嘛笑。全国爱牙日到了，爱牙行动吧，让你的牙齿亮起来。
26、牙齿健康又明艳，爱牙护牙是关键。刷牙注意把姿势练，不可草率又随便。上下里外全重点，一丝一毫不懈慢。愿你牙好心灿烂，一生无忧乐翻天。
27、全国爱牙日，关爱牙齿，就是在为健康加分，就是在为生活加油；就是在为自己负责，就是在为生命蓄电。祝愿你有一口健康迷人的小白牙，吃嘛嘛香，身体健康！有滋有味，生活幸福！
28、爱护牙齿，从小做起，限制甜食，睡前不吃，硬质食物，勿用牙咬，天天刷牙，定期检查。全国爱牙日来临，提醒小朋友和大朋友们，珍视牙齿，健康一生！
29、小小牙齿莫忽视，早晚洗漱要坚持，提防蛀牙和龋齿；美白健康是目的，靓丽笑容攒人气，微微一笑电晕你。全国爱牙日，爱护牙齿，从一点一滴做起。
30、坚持早晚刷牙不间断，防止龋齿少吃甜食物，勿咬食硬物坚果啃骨头，睡前不吃夜宵另杂食，养成口腔卫生好习惯。全国爱牙日，愿你牙齿洁白健康一生享受。
31、保护好自己的牙齿，关键时刻帮你以牙还牙，爱护好自己的牙齿，伶牙俐齿为你交朋友，养护好自己的牙齿，铁齿铜牙助你吃遍美食，呵呵，爱牙日，愿你牙好，胃口好，笑口常开。
32、全国爱牙日，养成良好习惯，天天刷牙；筑起爱牙长城，牙齿棒棒；注重牙齿卫生，健康永远；加强牙齿护理，牙坚齿固。愿你拥有健康好牙，吃嘛嘛香！
33、牙好胃口好，身体健康保。甜品要少吃，坚果要少食。牙齿保护好，开心露牙笑。牙齿白又白，整齐又清洁。人人都羡慕，快乐总围绕。全国爱牙日，爱护牙齿，心情美妙！
34、要想有个好身体，牙齿要健康。每天刷牙不间断，口腔讲卫生。糖类食品少吃好，多菜粗纤维。勿去用牙咬瓶盖，崩齿损牙床。全国爱牙日，愿你牙好身体棒！
35、别看牙齿小，一生少不了。牙好胃口好，食物易消化，健康身体好。牙痛不是病，痛起来要人命，吃饭不敢嚼，觉也睡不好。牙掉腮帮瘪，年纪小小看着老。要想生活质量高，爱护牙齿很重要。爱牙日到了，一定要爱护牙齿哟！
36、早晚刷牙除残渣，清新口气美如花；饭后温水漱漱口，防止牙病不犯愁；冷热酸辣多注意，保护牙齿心中记。全国爱牙日，愿你拥有美丽牙齿，享受美丽人生！
37、小小牙齿用处大，吃饭说话都用它，吃过食物漱漱口，早晚记住把牙刷，天天用它要爱护，少生病来健康佳，人人夸我好娃娃。
38、口腔卫生多关注，保护牙齿莫大意。坚持早晚刷牙齿，口清新生无细菌。公众场合迎宾笑，玉牙洁齿颜美靓。食物慢嚼细流咽，不伤牙齿保健康。全国爱牙日，愿你爱牙生活美，身体健康不怕累。
39、牙痛难受影响大，两个牙齿在打架。打架原因为什么，主人从来不刷牙！不刷牙，不刷牙，身体健康影响大。全国爱牙要参加，从此牙齿不打架！
40、洁白牙齿人尽羡，健康牙齿笑灿烂。笑颜一展玉齿现，人见人爱幸福来。咀嚼食物利肠胃，帮助消化吸收快。全国爱牙日，愿你爱牙护牙，健康常在！
41、看你唇红齿白，看你笑容满面，就是我的最大的幸福，我为之努力。亲爱的人，全国爱牙日，记得好好保护你的牙齿。甜酸苦辣，都是我们人生的积累，我爱你。祝君健康！
42、我是你嘴里的一颗牙，你要像爱我一样爱它护它，每天把它清洗的洁洁净净，护它护的健健康康，这样你才有一个好的牙口，才有一个健健康康的身体！
43、人生最痛苦的事不是人活着钱没了，而是，人活着牙没了！人生最最痛苦的事不是吃不到满汉全席，而是面对满汉全席，却没有好牙去享受！人生苦短，享受生活，爱护牙齿，天天刷牙洗刷刷嘻唰唰！9·20全国爱牙日，大家赶快行动起来吧！
44、清粼粼的水，刷出白生生的牙，甜蜜蜜的笑，传递意绵绵的情。健康美丽从刷牙开始。新鲜的口气，良好的形象，快捷的效率，工作的顺利，成功的事业从爱牙开始。9·20全国爱牙日，爱护牙齿就是构建幸福，行动吧。
45、经常刷牙身体健康，牙齿整齐人见人爱，牙齿白白喜笑颜开，一口好牙咀嚼未来，前途无量，全国爱牙日，愿你健康美丽，祝福你冷热酸甜想吃就吃。
46、牙齿干净又健康，没有蛀牙令人伤，咀嚼食物利肠胃，消化吸收身体棒；牙齿洁白口气清，笑容灿烂好运临，开心常伴无烦恼，人人羡慕问不停。全国爱牙日，爱护牙齿，健康快乐！
47、爱牙日：送你一副金牙，愿你吃遍天下；送你一副银牙，愿你迷遍天下；送你一副铜牙，愿你说遍天下；最后送你一盒牙膏，祝你爱牙日口气清新，爽遍天下！
48、牙齿牙齿我们爱，就像老鼠爱大米；护齿就像护自己，送份快乐给自己；牙齿牙齿笑呵呵，自己牙齿保护好，天天快快天天乐。全国爱牙日，爱牙就是爱自己，愿你勤刷牙，一口好牙伴一生！
49、铁齿铜牙不是夸张，伶牙俐齿出口成章。齿洁容美光彩照人，健康玉牙幸福人生。全国爱牙日，关注口腔卫生，畅享健康美乐，唱响幸福生活，吉祥安康长寿！
50、干净的牙齿口气清新迷人，没有蛀牙龋齿利于咀嚼消化；洁白的牙齿笑容更加灿烂，传播快乐让好运时刻跟随。全国爱牙日，爱护牙齿，让你笑口常开，健康幸福！
51、有一副好牙，就能占领桌子，犒赏胃子，造福肚子，有里子有面子；有一副好牙，就能狂吃票子，过好日子，勾引妹子，有位子有屋子。爱牙日，祝你有一副好牙！
52、口气清新万人迷，牙齿洁白笑口开，钙质食物常食用，预防龋齿有效果，零食甜品少接触，防止蛀牙毁健康，全国爱牙日，爱护牙齿，愿你笑口常开！
53、闪亮的玉齿醉人的容颜，博众一展快乐无限。无菌的口腔迷人的笑脸，幸福动感美满喜乐。全国爱牙日，愿你呵护牙齿，洁口腔卫生，玉齿洁牙吐兰香。
54、早晚刷牙，蛀虫就会无家可归。饭后漱口，口臭不会熏跑朋友。没有蛀牙，省钱。没有口气，增值。全国爱牙日，祝你牙多，钱多，朋友多，健康多多。
55、祝贺你，牙齿，在冷热酸甜的轮番考验下，取得了最终的胜利。希望你在全国爱牙日中继续发挥模范带头作用，永远年轻不老，永远美丽健康。
56、洁白的牙齿，传递快乐的气息，健康的牙齿，咀嚼幸福的味道，干净的牙齿，散播清新的氛围，整齐的牙齿，绽放迷人的笑容，全国爱牙日，爱护牙齿，愿你笑口常开！
57、洁白的牙齿，能制造迷人的笑容，传播快乐的气息；干净的牙齿，能营造可人的笑脸，传递幸福的氛围；全国爱牙日，爱护牙齿，愿你笑口常开，欢乐开怀！
58、早晚刷牙习惯好，干干净净牙洁白。饭后漱口好习惯，食物残渣无处藏。笑容灿烂露玉齿，口气清新健康来。帮助消化利肠胃，开开心心美食尝。全国爱牙日，爱护牙齿，享受幸福生活！
59、要健康，先爱牙，睡前饭后把牙刷；牙儿白，人人爱，时时爱护和检查；牙齿漂亮，吃得香香，让我们的牙齿更健康！全国爱牙日，提醒朋友，爱护牙齿也很重要噢！
60、口腔卫生天天讲，早晚刷牙不间断。正确使用牙膏刷，清除牙垢一刷光。牙缝要用清污线，彻底清理余留残。刷刷舌头漱漱口，口气清新牙亮光。全国爱牙日愿你，口腔无菌身体康，牙齿洁白笑灿烂。
61、别人的深情厚谊，没齿难忘，铭记心房；施人的小恩小惠，何足挂齿，不放心上；日常中为人处事，怒目切齿，徒增感伤；生活中爱牙护牙，皓齿明眸，平安健康。全国爱牙日到，祝你拥有伶牙俐“齿”，幸福与你唇“齿”相依！
62、冷热酸甜想吃不能吃，牙不好胃口就不好吃嘛嘛不香，全国爱牙日到了，温馨提示您：为了一个好身体，请关爱您的牙齿。
63、口腔卫生从小孩抓起，减少龋齿疾病健康茁壮成长。爱护牙齿健康快乐，美满幸福长命百岁，及时检查预防牙病，口腔健康幸福无边。爱牙齿，早预防多幸福！
64、一口好牙，享受美食，冷热酸甜想吃就吃；一口好牙，咀嚼有力，胃好消化健康身体；一口好牙，门面问题，露齿一笑齿白人丽。全国爱牙日，愿你爱护自己的牙齿，拥有健康美丽幸福的人生！
65、呵护你的牙齿，它能让你咀嚼快乐，保护你的牙齿，它能让你体味幸福，爱护你的牙齿，它能让你品尝如意，全国爱牙日，珍爱牙齿，愿你笑口常开！
66、爱护牙齿很重要，健康消化全靠它，细细咀嚼利吸收，没有龋齿笑口开，常常刷牙勤漱口，清新口气传快乐，定期检查洗洗牙，洁白牙齿笑迷人，全国爱牙日，保护牙齿，愿你笑口常开！
67、牙齿健康放心上，蛀牙来袭莫慌张；口腔卫生时刻讲，牙周病害除光光；定期定时去洗牙，幸福美满脸上挂；牙龈出血及时查，莫让小病发展大；牙髓炎症不可怕，口腔保健时时抓；爱牙信息多转发，呼吁大家重视它；今天大家都爱牙，明天脸上笑开花。
68、眼睛是心灵的窗户，牙齿就是健康保障。牙疼不是病，疼也没人问。是错误不科学的一种说法，健齿很重要，养成刷牙好习惯，少吃甜品和零食，早晚刷牙很有用，祛除牙病健齿康。牙齿好，胃口好，吃啥啥香，身体健康。
69、要想吃得香，牙齿来帮忙；要想吃得开，护牙很应该；要想吃得好，牙齿不能少；要想吃得多，牙齿不能落。爱牙日，愿你牙齿好，通吃四方无烦恼！
70、牙疼了，肚子是瘪的，裤腰带是紧的，大吃大喝不敢了；牙痛了，菜肴是香的，眼睛是圆的，再好的食物只剩看了；牙坏了，心情是烦的，笑容是停的，快乐的感觉无影踪了；一切皆因牙齿不能用了；朋友，爱牙日到了，爱护牙齿保卫我们的快乐吧！祝牙齿健康，笑容绽放！
71、灿烂笑容洁白牙，红唇玉齿迷人醉。清新口气开口唱，琴棋书画艺美展。笑口欲开牙作美，闪亮登场玉洁齿。全国爱牙日，愿你美牙洁齿，艺展妖娆。
72、快乐笑口常开，洁白玉齿迷人。健康口齿伶俐，谈笑字正腔圆。能言善辩诱人，齿白唇红颜靓。全国爱牙日，讲究口腔卫生，保护牙齿玉洁，健康幸福生活。
73、坚持早晚把牙刷，干干净净健康来。饭后漱口要及时，免得食物残留把牙伤。坚果甜食要少沾，伤害牙齿健康难。全国爱牙日，愿你养成爱牙的好习惯，牙齿健康快乐伴！
74、明眸皓齿的美，灵气聪慧让人醉；伶牙俐齿的乖，善解人意让人爱；铜牙铁齿的强，铮铮铁骨让人赞。愿爱牙日里，你心情好，牙齿亮，身体好，福运广。爱牙就是爱幸福，微笑由牙齿见证。
75、和我一起洗刷刷，年纪再大也不怕。牙齿健康顶呱呱，笑容美妙胜似花。口气清新笑哈哈，一生无忧人人夸。全国爱牙日，珍惜你的牙齿。
76、爱牙日，快乐生活，从“齿”开始。人生有“牙”，岁月无痕，何必让烦恼占据心房，不要把忙碌当成全部，该睡就睡，该笑就笑，愿你的幸福一望无“牙”！
77、你总是一脸冷漠，双唇紧闭，有人说你酷，有人说你装，有人说你清高，有人说你傻冒，我知道，他们都误会你了，其实你只是因为牙不好有点自卑而已。全国爱牙日到了，记得呵护你的牙哦！
78、洁白的牙齿=迷人的笑容，干净的牙齿=清新的快乐，健康的牙齿=幸福的气息，全国爱牙日，爱护牙齿=笑口常开，保护你的牙齿哟，愿拥有可爱笑脸，欢乐开怀！
79、爱牙日到，祝你有一口小虎牙，咬到健康漂亮帅，越来越可爱；拥有一口龅牙，咬掉烦恼忧伤苦，幸福你做主；假牙永远不戴，明眸皓齿人人爱。爱牙日爱爱牙，愿你幸福心花开！
80、牙没掉，吃饭好骄傲，骨头再硬也敢咬；牙要掉，东西不敢嚼，吃饭疼得嗷嗷叫；牙一掉，不敢张嘴笑，害怕同伴看热闹；拔牙镶牙把钱烧，爱护牙齿好重要；为了天天有欢笑，为了尝遍美味与佳肴，爱牙日，爱护牙齿一定记牢哟！祝牙齿健康，精神旺旺！
81、今天是全国爱牙日，促进口腔健康，提高生命质量！祝愿大家都牙口好，吃嘛嘛都香，有一口白白的健康的牙齿。祝大家节日快乐！
82、有了好牙齿，才能有好笑容。有了好笑容，才能有好魅力。有了好魅力，才能颠倒众生。为了众生的幸福，请一定爱护好你的牙齿。祝你爱牙日快乐。
83、明眸皓齿笑容迷人，传递快乐无尽；唇红齿白笑脸灿烂，传递欢乐无数；朱唇皓齿笑颜尽展，传递开心无穷；全国爱牙日，爱护牙齿，愿你笑口常开！
84、爱护牙齿，早晚刷洗，清新口气；保护牙齿，少吃硬物，常常漱口；维护牙齿，定期检查，笑口常开；全国爱牙日，愿你牙齿健康，笑容迷人！
85、谢谢你陪我吃我想吃的美食，谢谢你跟我一起绽放笑脸，谢谢你让我勇敢地发言。全国爱牙日，谢谢你，我的牙齿！
86、牙齿健康无龋齿，细嚼慢咽健康临；牙齿干净口气新，笑容灿烂更迷人；牙齿洁白更美丽，人人羡慕快乐随。全国爱牙日，爱护牙齿，健康幸福！
87、生活质量高不高，要看你吃得好不好，牙齿好不好，才能吃得好，生活质量高。全国爱牙日，愿你有一口好牙，好好吃。
88、牙齿看似坚固，更加需要需要你细心地呵护，爱牙的日子不只是今天，而是生活的每一天。每天牙，健康度一生。
89、微笑是世界上最美丽的象征。一口好牙会让笑容更甜美。全国爱牙日，行动起来，让牙齿更白更漂亮。
90、一日之计在于晨。早上起来花两三分钟刷一刷，就能赶走一晚上的‘细菌’，保持口气清新，好好工作一天，快乐爱牙一天！
爱护牙齿作文（12篇）：
范文1
人的一生有两副牙齿，一副是乳牙，一副是恒牙。乳牙一般是婴儿时的4个月或6个月开始生长，到3岁时长完，共有20颗。恒牙则是6岁开始生长，为的是替换乳牙，长完后共有28颗或32颗。
对于我们人来说，牙齿非常重要。牙齿不光帮我们咀嚼食物，还帮助我们发声，当然不整齐不健康的牙齿还会影响面部美观。所以，我们每个人都要好好爱护牙齿。
说到爱护牙齿，就先从刷牙介绍。刷牙可以采用“巴氏刷牙法”，就是我们通常说的“二三三原则”。“二”是每天必须刷牙两次，早晚各刷一次；“三”是刷牙时必须保证3至5分钟；第二个“三”是要刷到牙齿的三个面，就是牙齿的正面、内侧面和咬合面。刷干净了就能有效预防蛀牙了，当然防蛀牙还得少吃糖，不喝含糖饮料。
那如果哪一天不小心把牙磕断了怎么办呢？不要慌，首先，赶紧把断掉的半颗牙捡起来，用清水冲一冲，但不要用纸巾包哦，而是要买瓶牛奶，把牙放进牛奶里泡着，保持湿润，再打电话求助爸爸妈妈，只要在2小时内到医院，医生都能帮你把这半颗牙补救回来。那要是整颗牙掉了呢？方法也是一样的。
如何保护自己的牙齿，方法你都掌握了吗？重复提醒大家，最简单的就是刷好牙、不吃糖果、不喝饮料，一定要记住哦！
范文2
周六上午，妈妈带着我去口腔医院做窝沟封闭了。
我们来到口腔医院里，直接去了三楼，医生让我们坐在沙发上等一会。时间过了很久，终于轮到我了，此时此刻我的内心有一丝丝恐惧。心里特别紧张，心想：万一要打针怎么办？万一很疼怎么办？我战战兢兢地走了进去，只见里面有各种各样的医疗设备。我躺在软绵绵的躺椅上，医生拿起像电钻一样的东西，吓得我哆嗦了一下。可是，一旁的护士阿姨却和蔼可亲地对我说："这个东西不是用来打针的，你不用这么害怕。"我听了护士阿姨的话，这才松了一口气。她又拿出一根长长的管子，一下子塞到我的嘴巴里，管子就像一个喷射机，在朝着我的嘴里喷洒凉水。当时我的嘴里包满了水，那时候我只感觉满嘴酸溜溜的味道，好像用一大碗醋在漱口，真是要把我的舌头都快酸掉了！过了一会儿，护士阿姨说："小朋友，你已经做好了，可以起来了。"我高兴地一下坐了起来，原来一点都不疼。
医生告诉我：要天天早晚刷牙，一定要把牙刷得干干净净，好好保护牙齿。我一定会努力去做的。
范文3
牙齿，可以算是我们身体中不可或缺的一部分，如果没有它，我们只能喝粥、牛奶这一些流食，所以爱牙护齿固然重要。
前几天，我妈妈得了蛀牙，只见她痛苦地鼓着腮帮子。一开始，她也没怎么在意，可是之后，她感受到了蛀牙的痛感，精神一天比一天差，甚至卧床不起。妈妈意识到了不能一直忍下去，于是决定去拔掉蛀牙。
在牙科里，见医生熟练地拔出那颗坏死的牙齿，我凑过头去看，吓了一跳，原来洁白如新的牙齿，现在已有非常多的黑色斑点。牙医用镊子夹起一看，只见侧边已经被蛀空了一个洞，令人触目惊心。
我好奇，就问:“妈妈，你是不是乱吃了什么甜食?”这时我才知道，原来妈妈每晚都会吃一些小蛋糕、冰淇淋之类的甜食。久而久之，日积月累，所以才会有了蛀牙。这时我不由得想起了隔壁小孩，才5岁，因为天天偷吃家里的冰糖，所以现在已经有4、5颗蛀牙了，煞是难受。
我想告诉这些不爱护牙齿的人:“你现在忽视他的存在，将来它会给予你重重一击。”好好想想，没有牙齿的辅助，以后吃什么都是一口闷。这样既对肠胃不好，有时也会卡住喉咙，是多么的不方便。
那么，如何预防蛀牙也是一个关键点，至少每天要有效刷牙两次，蛀牙是附着在牙齿上的牙菌斑引起的。所以刷牙是维护口腔健康的基础。刷牙能很有效地去除残渣，现在提倡用水平颤动拂刷法刷牙。而且要使用保健牙刷，也要及时更换。
牙齿只有一副，是你挥霍不起的，所以，请善待它。“预防牙齿疾病，牙齿伴你一生”，在“爱牙日”将来临时，我想说一句：“你的健康，从爱牙护齿开始！
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小时候，总听父母说：“要拥有一付整齐又美观的牙齿，当乳牙换恒齿时，要勇敢的摇牙齿，在恒齿长出来前，就要把乳牙拔掉，那么恒齿就不会长得歪歪斜斜了。”
从小，我就经常看到姐姐在摇牙齿，当乳牙摇到一个程度时，妈妈就会拿棉线绑住姐姐松动的牙齿，口中念着︰一双脚站齐齐，狗齿换金牙，然后，如果是下排牙齿，就往上拉，如果是上排牙齿，就往下拉，乳牙便应声拔下，当时，我还觉得很有趣，因为姐姐都很勇敢，从不喊痛，且姐姐的牙齿也真的长得很好看。
不料，自从上小学后，我也开始要换牙齿了，因为我的牙齿比较小颗，牙根又长，所以不容易摇松动，而我又比较怕痛，不敢用力的摇，直到有一天，妈妈发现我的恒齿长出来了，而牙齿还是很紧，拔不下来，怎么办呢！妈妈说︰“为了牙齿长得好看，还是送去给牙医拔掉好了。”到了医院，医生帮我打麻醉针，再用钳子帮我拔牙，我心里非常害怕，那种感觉，让我永生难忘，印象深刻，因此，我下定决心，以后我要学习姐姐勇敢的摇牙齿，不要再到医院，听那医生用钳子，卡吱！卡吱！恐怖的拔牙声了。
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嗐!我现在想想真可惜，都怪我当初不听妈妈的话，趁她不在家，我偷偷地溜进储藏室，把糖一个劲儿地吃，害得我把原本可爱美丽的小乳牙给“惹生气”了。小乳牙一生气，它的脸上就有了“黑斑”。妈妈一看到我的牙齿上有了“黑斑”，连忙就急坏了，像一阵风似的把我带到医院去检查。
到了医院，妈妈给我排队挂好号后，我们一起去了口腔“一号室”，我看见有一大群的人都在拔牙。时间过得飞快，不一会儿就轮到我了，我的心忐忑不安，生怕我的小乳牙被拔掉。医生吩咐我坐下后，用手电筒照了照牙齿，还没等医生张嘴说话，站在一旁的妈妈就急不可待地问：“医生这颗牙要拔吗？如果不拔会不会感染其它的牙齿？”听到妈妈焦急的话语，刹那间我明白了牙齿的重要性。不安的心像小鹿似的跳到了嗓子口。医生沉着冷静地说：“现在不用拔，记得多刷牙；平时多吃些硬的水果，让小牙齿多多锻炼；少吃饼干或糖之类的甜食，就不会再让蛀牙面扩大了!”我听了医生的话，心中的大石头也终于平稳地落下了。
啊!经过了这次蛀牙的教训，以后我告诫自己一定不吃糖，多吃水果，认真刷牙，我相信我的小乳牙会越来越洁白、坚固的。
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今天妈妈抽空去第三人民医院给我做牙齿检查，一路上我都猜想：是拔牙？还是？想着想着已经到了，妈妈先去挂号，哎。
我一进口腔科，虽然开着空调，但是那浓厚的麻醉酒精味已足以让我畏惧。我们上二楼等，医生给我检查后说，有六颗牙齿需要进行窝沟封闭，欣慰的是没有蛀牙，交一百八十七，啊！这么贵，交 完钱就开始做了，我先躺到椅子上，医生拿了一个钩子一样的东西和镜子，在嘴里翻来翻去，然后拿来一把镊子夹了两个棉花，往我嘴里填，然后就拿一个针管往里打针，拿一个不知名的仪器往牙齿上 喷气，最后拿一种仪器往牙上一放就好了，做了半个多小时呢！在牙齿表面涂了一层东西，这样可以降低发生蛀牙的几率。
我们一定要爱护牙齿，把发生蛀牙的几率降到零。
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俗话说得好：“民以食为天，食以齿为先”，少年儿童正处于生长发育的关键时期，牙齿的好坏可直接关系到孩子们的身心健康。所以我们要努力保护自己的牙齿，不受到细菌的侵害。
记得小时候，我特别爱吃甜食，而且还不注意刷牙。就算是妈妈命令我去刷，我也是蹭上一点牙膏在门牙上简单地刷了几下，就草草了事，从来没有真正认真地刷过一次牙。牙齿很是反感我的做法，因为它遭遇上了可怕的敌人——酸。它们在我认真吃糖时迅速召集“大部队”，当我嘴里含着糖睡觉时，它们便在牙齿上干起了“工事”，腐蚀得不亦乐乎，把我那可怜的牙蛀成倒着的“金字塔”、圆筒状，它们真是不折不扣的“艺术军团”！
终于有一天，牙齿防线彻底告急，当我还在和小伙伴开开心心吃着我喜欢的糖果时，“哎哟，牙好疼!”突然之间，牙痛得我泪流不止，妈妈只好马上送我去医院。在医院里，让我心有余悸的牙钻，帮捣碎了已经满是酸菌感染的部分踽坏，倒把我搞得吱哇乱叫，苦不堪言这时，我似乎听到了残缺的牙齿的声音：这下你总算知道什么叫吃糖不刷牙的后果了吧！经过一番折腾，我的牙齿总算“重装上阵”，医生还叮嘱我每天要刷3分钟才能起效，我使劲点了点头。
之后，医生还给我科普一下蛀牙就是龋齿的知识，其实，我们口中的蛀牙就是龋齿，龋齿不是虫蛀的，是牙齿上面的细菌捣的鬼！牙齿的结构主要分三层:牙釉质、牙本质和牙髓。坚硬的牙釉质住在最外层部，如同牙齿的盔甲，刷牙就像在给“盔甲“做清洗和保养。每天刷牙可以有效保护牙釉质。听完医生的话，我终于明白保护牙齿的重要性了。
同学们，坚持每天刷牙，不喝对牙齿有害的东西，你的牙齿就会健健康康哟！小朋友们记得要爱护好你的牙齿哟！
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一大清早，我和爸爸、妈妈就起来了，因为我的牙齿破了一个大窟窿，所以要去看牙医不能再睡懒觉。
出发后，虽然路上淅淅沥沥的小雨向我们袭来，但是一路的欢声笑语让我依然感觉很快乐、温暖。我们来到了市内一家牙科诊所，里面坐着一位阿姨，只见那位阿姨个子不高，头发长长的，扎着一个马尾辫，看着眉目清秀，我感觉她大约有二三十岁左右。
我走了进去，招了招手说“阿姨好”，爸爸介绍了我的情况以后，阿姨让我躺在治疗椅上，并打开了治疗椅上的灯，她观察了一会儿说：“小姑娘你不可以再吃糖了，你要注意刷牙的动作要领。”我害怕地点了点头。很快，阿姨开始帮我治疗了。她先挑出一点黄色的药和一点白色的药，倒了点药水，用手搅拌一下，再用工具放进去，放完以后我用舌头轻轻地舔了一下，又苦又辣，让我难以忍受。可是我还是强忍住了眼泪，心里想赶快离开这个鬼地方，我以后一定要注意牙齿的健康，再也不想来到这个地方。
通过这次经历，我明白小朋友们一定要爱护好牙齿，每天刷两次牙，早晚各一次，每次三分钟，爱护牙齿，从小做起。
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因为我没有好好保护牙齿，有几颗牙坏了，妈妈要带我去补牙。来到了牙科医院，因为人太多，我和妈妈只好坐在位置上等。
过了两个半小时，终于轮到我了。医生叫我躺在治疗椅上，张开嘴巴，对准灯光，拿着治疗器具对我检查起了牙。最后确定哪几颗牙需要补后，医生拿起那个治疗钻头对准牙洞反复磨，说要把脏东西弄掉。在用钻头清理牙洞时，那钻头一边钻一边会出水，旁边护士阿姨一直拿着自动吸管在我口腔里吸水。蛀牙脏东西处理干净后，医生又拿着干燥喷头干燥我的牙洞。然后拿着好几颗棉花团子把那个牙洞隔离开，接着拿着像牙膏样的东东塞进我的牙洞里，牙洞填平后，拿着紫外线消毒管固化，让那个异物正牢固地粘住我的牙洞。最后，医生拿着蓝色印纸，让我咬合一下，问我咬合时有哪里不舒服，接着又拿着那钻头一样的东东在我牙周围修理了。
总之一句话，补牙实在是太可怕了，我以后一定得好好保护牙齿！
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“哎哟，牙怎么这么疼？”我皱着眉头，捂着腮帮子，不停地往嘴里吸着冷气，想冲淡疼痛。可一点作用也没有。感觉有人拿着一把锤子在敲打我的牙齿。
那疼痛感像恶魔一样缠绕着我，心里感到十分烦躁，恨不得立刻把那颗疼痛的牙齿从嘴里拔出来。
妈妈看出了我的异样，关心地问：“宝贝怎么啦？”
我一边呻吟，一边小声地说：“牙疼。”
妈妈听了，朝我瞪了一眼，说：“叫你不要吃太多巧克力，不听，现在牙疼了吧。”
妈妈的话勾起了我的回忆：最近，亲戚王叔叔到我家来，带了一盒子巧克力，我喜出望外。我最喜欢吃巧克力了，那甜甜的诱惑让我无法抵抗，乖乖地成了巧克力的俘虏。亲戚一走，我就打开盒子，津津有味地吃了起来。妈妈见了，在一旁提醒我，说：“不要吃太多，会蛀牙的。”我不以为然地说：“没事，我牙挺好的。蛀不了。”
现在可好了，尝到痛苦的滋味了，真恨自己当时没听妈妈的劝告。
“走，我带你去医院。”妈妈拿起了车钥匙。
到了医院，我的心咚咚直跳，腿微微颤抖，不知道医生会怎么治疗。医生让我张开嘴巴，查看了我的牙齿说：“要拔牙。”拔牙应该会很疼，我吃了一惊，心跳如密集的鼓点，双手死死地攥着妈妈的衣角，浑身绷得紧紧的。医生拿起工具，伸进嘴里开始拔牙，真疼啊，像被一根针戳来戳去，痛得我浑身冒出了汗。拔完牙后，医生嘱咐我：“不能再吃甜的食物。”
哎，既要忍受牙疼的煎熬，又要忍受拔牙的恐惧，我真是自讨苦吃，后悔极了。看来，今后要管住自己的嘴巴，少吃巧克力，爱惜牙齿。
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9月20日是全国爱牙日，借此机会我参加了爱牙公开课，做了一回小小牙医。
去之前，我还是挺紧张的。因为，我所有乳牙只有一颗是家里掉的，其他都是在牙科医院拔的。对于牙科医院和牙科医生，我打心里的害怕。
到了那，换上牙医套装，我很紧张；坐下听讲座，走来走去都是牙医，我还是紧张；开始讲座，看到穿白大褂的院长朝我们走来，我更紧张。不过在接下来的讲座中，我慢慢不紧张了。因为，院长讲的牙科知识真的很吸引我，也让我学到很多保护牙齿的新知识。
我们一直以为吃糖是最容易蛀牙的，可院长说，糖其实是可以吃的，只要吃好刷牙就行。刷牙要遵守333原则，每天3次、每次3分钟、刷3个面。在学校不能刷牙时可以用嚼口香糖代替刷牙。还有吃什么对牙齿好、吃什么对牙齿不好等等，太多有用的知识了，我可喜欢院长的讲座了。
最后最最最紧张的时刻来到了，我们要进行牙齿检查。躺上牙科病床的那一刻，我全身都绷紧，手心直冒汗，所有拔牙的不好情境都冒出来了。结果一个温柔的医生阿姨给我做了检查，还仔细的问了我几个问题，她还把我的牙齿问题解释的很详细，我一点都不害怕她，也不紧张。走时阿姨还细心叮嘱我保护牙齿的方法。
这真是一次紧张而又特别的经历。
爱牙相关知识：
（一）口腔疾病
1、口腔疾病对口腔健康的影响
（1）口腔疾病造成的牙疼或失牙，造成咀嚼食物功能受影响。
（2）口腔疾病引起疼痛，造成偏侧咀嚼习惯，久之便造成面部发育不对称。
（3）乳牙早失致使相邻牙向缺隙处移位，造成咬合关系紊乱，形成恒牙错牙；乳牙龋病如不及时治疗，还可引起恒牙发育不良。
（4）牙列缺失导致失去咀嚼功能的正常生理刺激，颌骨的正常发育受影响，可造成颌面部轻重不等的畸形。
（5）不良口腔卫生状况和疾病可以造成口腔异味。
（6）口腔癌可直接威胁人的生命，是世界上6种最常见的癌症之一。口腔癌术后常可造成面容严重损毁。
（7）口腔是一个有机的整体，一种口腔疾病治疗不及时或不得当，往往可以继发其他口腔疾病。
2、口腔疾病对全身健康的影响
口腔疾病会对全身健康造成威胁，导致和加剧许多全身性疾病。
（1）心脏疾病
口腔疾病的致病菌及其产生的毒素可侵入血液，加重或引起亚急性感染性心内膜炎、冠心病等心脏疾病。大量研究证实牙周炎是冠心病急性发作的一个独立的危险因素，与急性发作或总的死亡率均有显著相关。
（2）呼吸道疾病
口腔疾病与因各种原因导致的吸入性肺炎相关性较强。据有关资料统计，肺炎80%的诱因是吸入口腔、咽部含有细菌的分泌物，而这些分泌物大多是来自口腔。
（3）糖尿病
大量研究显示出糖尿病与牙周病发病存在共同危险因素，且互为高危因素。研究表明，糖尿病患者常常并发不同程度的口腔病变，在糖尿病人群中，牙周病的发病率高，病变损害严重且进展更迅速。同时，伴有重度牙周炎的胰岛素依赖型糖尿病患者血糖控制明显差于无牙周疾病的患者。
（4）胃肠道疾病
消化道溃疡是由幽门螺旋杆菌引起，而口腔中存在大量的幽门螺旋杆菌，药物很容易清除肠胃中的幽门螺杆菌，而牙菌斑中的幽门螺杆菌难以清除，成为细菌库。
（5）脑血管疾病
牙周病与颈动脉斑块增厚之间存在相关性，颈动脉斑块增厚是动脉粥样硬化的一个测定指标，这表明两种疾病之间的相关性机制实际上是一种对动脉粥样硬化的影响。牙周炎作为脑卒中的危险因子大于吸烟，而且独立于其他已知的危险因子。有报道表明，25%的脑卒中患者有口腔感染，而对照组中只有2.5%。
（6）对孕产妇及胎儿影响
如今的研究已证明，牙周疾病是导致低体重婴儿出生的危险因素之一。重症牙周炎的孕妇早产和生出低体重儿的危险率为牙周正常孕妇的7.5倍，大于吸烟、饮酒对低出生体重儿的影响。
（7）影响生长发育
咀嚼功能降低，造成偏食和食欲不振等，导致胃肠消化吸收减弱，机体营养不良，生长发育受到影响。
（二）预防龋齿措施
1.早晚刷牙，饭后漱口。刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，饭后漱口也可去除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。
2.局部用氟预防龋齿。氟是人体健康所必需的一种微量元素，摄入适量氟可以减少牙齿被酸溶解和促进牙齿再矿化、抑制口腔微生物生长，预防龋齿的发生。氟化物防龋措施适宜在低氟地区、适氟地区以及在龋齿高发地区的高危人群中应用。（注意：使用含氟牙膏要注意用量。学龄前儿童使用含氟牙膏刷牙每次用量为豌豆粒大小，应当在家长或老师的监督指导下应用，以防误吞。不要给孩子使用成人牙膏。）
3.窝沟封闭预防窝沟龋。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。窝沟封闭技术无痛、无创伤、安全简便。窝沟封闭的最佳时机是儿童牙冠完全萌出，龋齿尚未发生的时候，一般第一恒磨牙在6-9岁，第二恒磨牙在11-13岁。窝沟封闭后还应当好好刷牙，如果发现封闭剂脱落应当重新封闭。
相关数据表明：一方面，中国人民群众，尤其是学生的龋齿与牙周疾病情况严重，并且有随年龄增长而呈逐渐上升的趋势。另一方面，中国口腔预防保健的人力、物力、财力非常有限，各地口腔预防保健工作发展很不平衡，有些地区甚至还存在口腔预防保健工作的空白。为此，中国的一些有识之士和有关专家认识到，牙病唯一出路是预防，预防的首要任务是开展群众性的口腔健康教育活动，又考察了国外开展口腔健康教育活动的做法和经验，呼吁要建立“全国爱牙日”。
不良习惯
牙病的预防其实很重要，牙齿的很多疾病与人们日常生活中不良习惯有很大关系。如每天刷牙不够两次，每次刷牙不够三分半钟；饭后不漱口，尤其是吃了水果后不漱口，而水果和唾液一反应，对牙齿腐蚀作用更大；一些小朋友有咬手、咬铅笔等坏习惯，这些都会造成牙周组织损害，引起一些系统性疾病。 强调日常生活中的吸烟、酗酒等不良习惯不仅对全身健康有害，而且会直接刺激口腔黏膜，导致癌变。此外，最好每半年进行一次口腔检查。不要等到发生口腔疾病才去治疗，对已发生的牙缺损、松动病牙，要到正规的口腔专科医院或口腔科治疗和修复，千万不要为省钱和方便找游医修补或拔除。
（三）为什么要爱护牙齿？
牙齿是人体重要的器官之一，它具有咀嚼、辅助发音和美观容貌等功能。
如果我们的牙齿不好，就不能好好咀嚼食物，食物营养成分的吸收就会受影响，进而会导致体弱多病；
如果牙齿畸形、发育不良，会影响我们面部美观等等。所以健康的牙齿对我们至关重要。
（四）学会护牙妙招
1、叩齿咽津
叩齿是中医主张的一种护牙方法，主要是把力量通过牙体，传导到下面，对牙龈和牙槽骨有微微的震动，有利于营养和血液循环。
叩前牙时，上下牙齿对着扣；叩后牙时，舌头卷起即可。只要轻闭口唇，上下牙齿轻轻相扣即可。
2、交替咀嚼
咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。
3、多吃“爱牙食品”
日常注意多吃爱牙食品，也能达到很好的护齿效果。高纤维食品，比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利；还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都应多食用；避免食入过多的甜食。
4、半年洗牙
口腔专家发现，日常由于烟酒及饮食不当，很多人容易出现牙周病，因此建议视牙石增长的速度，每半年到一年洗牙一次。平时也要监测牙齿情况，有问题早发现。
5、喝饮料用吸管
如果喝碳酸饮料或者酸奶、果汁等饮品，尽量使用吸管，减少饮料接触牙齿的时间，喝了以后漱口刷牙，注意清洁。
（五）普通人三点护牙误区
误区一、人人都要定期洗牙
定期到有资质的正规口腔医疗机构进行牙齿健康检查还是非常必要的，首先，由口腔专业医生根据牙周健康状况来决定是否有必要进行洗牙，其次，定期洗牙还能早期发现是否有没有症状的蛀牙，进行早期治疗。不过，提倡定期进行口腔检查，而不要单纯强调“定期洗牙”，以避免把口腔健康保健的概念引入误区。
误区二、能不拔牙坚决不拔
出现问题牙齿符合拔牙适应症时就要尽早拔牙，如果该拔的牙不拔也会造成口腔病，该拔的牙不拔不仅使口腔卫生恶化还会引发其他疾病，如除呼吸道以及胃肠道疾病外，国外研究还发现心脏病与牙周病具有相关性，所以拔牙也是保证口腔健康的治疗手段之一。
误区三、漱口水代替刷牙
有些人认为使用口腔清洁漱口水就能使口腔清洁了，其实漱口水虽然具有抑菌杀菌功能，但是若没有先把牙齿刷干净就用漱口水，那么漱口水防蛀牙的效果就非常有限了，残留于牙间隙和牙龈沟或者牙周袋内的细菌仍然会迅速繁殖。研究证明，一个细菌每3小时就可以繁殖一代。
（六）牙齿养生保健常识
1、使用牙签要注意
这里说到的应该注意使用的物品就是牙签了，作为常见的用品，人们在吃完饭后，会取一根牙签进行剔牙，把吃饭的时候，牙缝中的残渣剔除掉。
但是，你知道吗?就是这样一个小小的物品，其中往往有较大的安全隐患，说其上面有上万个细菌并不是夸张的说法。
2、牙签并不卫生
要是你留意观察，你会发现市面上售卖的牙签其实更多的属于三无产品，没有生产厂址、没有出厂日期、没有检验合格证。更多的时候，人们在牙签的外包装上看到精品牙签四个字。
这样的情况可以说比比皆是，更不用说一些生产不卫生的牙签横空出世，更是会给人们的健康带来较大的隐患，一些生产牙签的厂家，会生产出带有毛刺、裂缝的牙签，这样的牙签中会有更多的细菌、微生物。
一些生产厂家更是会在生产的时候没有经过高温杀毒，这样会使得一些细菌留在牙签的表面，造成人们在使用的时候出现感染症状。
3、有病菌牙签会造成皮炎
剔牙是使用牙签的唯一途径，在剔牙的时候，往往会把牙签中的细菌、病毒送进嘴里，要是一不小心，造成牙签划破口腔，还会造成口腔内部出现出血的情况，造成口腔发炎的发生。
要是在剔牙的时候，使用劣质牙签更是会损伤牙齿，造成牙周组织出现病变，对于有牙周疾病的人来说，往往会造成牙龈出血，进而会引发其它口腔疾病。
4、科学使用牙签
使用牙签是为了清除牙缝中的残渣，在使用牙签的时候，要特别注意，保持牙签、牙龈之间成四十五度角，这样对于清除牙缝残渣会更加有效。
当然，有些人是不管牙缝中有没有残渣都会进行剔牙，这样其实是非常容易压迫到牙龈的，造成牙龈萎缩。
对于孩子来说，最好不要经常剔牙，孩子的牙齿正处于发育时期，牙周、牙床都很脆弱，要是经常剔牙往往会伤害到牙齿。
而对于老年人来说，牙床开始萎缩、牙根暴露的非常明显，使用牙签对于清除牙缝中的残渣有非常好的效果。
5、使用牙签注意事项
当然，在使用牙签的时候，也有需要注意的地方，即使看不出牙签的品牌、生产日期，但是，也要选择那些质地坚硬、不易折断、表面光洁、没有毛刺的牙签，这样的牙签在使用的时候，不会损伤口腔。
同时，对于发霉的牙签最好要丢弃，避免这样的牙签上有更多的细菌，在使用的时候，伤害到身体。
6、如何保护牙齿
使用牙签的目的是为了保护牙齿，在生活中，其实还有很多其它的方法来保护牙齿。
对于牙缝中的残渣来说，在吃完饭后，可以进行漱口，通过漱口，能够把食物残渣清除出口腔外。实在不行，还可以在饭后进行刷牙，通过刷牙，对于保护牙齿也有帮助。
对于一些有需要的人来说，牙签上的细菌会让自己感觉到害怕，有隐隐作恶的感觉，那么在这个时候，可以用牙线进行清洁牙齿。
相比牙签，牙线会更加的安全，对于清洁口腔健康，保持牙周健康、减少牙科疾病发生有较好的效果。
当然，市面上的牙线参差不齐，对于一些杂牌牙线来说，不要过度使用，这样的牙线往往是经过双氧水进行漂白的，对健康有较大的隐患。
并且很多常见的牙线是一次性的，不能重复使用，重复使用某一个牙线往往是百害而无一利，希望大家要多加注意。
（七）保持牙齿健康的小常识
1、轻轻的刷牙方法。猛力刷牙经过一段时间后，会破坏珐琅质，软组织退缩后，就会在牙齿和牙龈间产生像袋子一般的缝隙。继而感染原便住进这个袋子里。
2、正确的选择牙刷。为了你的牙齿清洁，应该使用软毛的牙刷。刷牙应像擦拭镜子一般，而不是像在刷浴缸。
3、刷得勤不如刷得好。一天一次完整的清洁，胜过几次随便乱刷。要把牙齿磨成如珍珠白需要两分钟，但大多数人花不到一分钟的时间便匆匆的结束。可以试着用播放一首歌的时间，或是电视广告的时间刷牙慢慢的享受刷牙的过程。
4、不要太眷恋你的牙刷。大部分的牙医建议一个月换一支牙刷。因为在短短的几个星期里，原本柔软圆滑的刷毛就会逐渐挤成一团。当刷毛像外翻的钢毛时，意味着你跟它说再见的时候到了。
5、每天使用牙线，养成好习惯。用水柱清洗，或许可以冲掉餐中花椰菜的残渣，漱口水也没什么用处。只有养成习惯使用牙线，才能去除齿缝间的结石。
（八）注意事项
注意早晚刷牙，饭后漱口。经常刷牙以确保口腔环境的清洁。重要的是一定不要忘记晚间刷牙。晚间刷牙比白天更重要。
要注意刷牙时间和姿势。刷牙要平心静气，不宜急噪，时间应为2—5分钟，只有仔细的把每一个牙齿洗刷干净，不给细菌以生存空间，才能保护好牙齿。
牙齿保健。牙齿保健。就是轻轻叩齿，学会休息的时候或睡觉前做一到三分钟。叩齿要前后左右叩到，要仔细。通过叩齿可以使牙齿得到锻炼，牙齿就会牢固，寿命增长。
（九）保护牙齿不能做什么
1、喝止咳糖浆不漱口
众所周知，糖会引起龋齿，但大家通常都会忽略一些“隐形”的糖。止咳药大多数含糖，服止咳糖浆、咽喉含片后，一定要刷牙或漱口。
2、冷热交替
热的食物和生冷食物会刺激牙龈，引起牙痛。尤其是有些人习惯嚼冰，刺激牙龈的同时，还会磨损牙齿，甚至使牙齿断裂。
3、睡前喝奶
很多妈妈会在睡前给宝宝喝些果汁、牛奶等，殊不知，这样很伤宝宝的牙齿。
4、用牙齿开东西
用牙齿开瓶盖或塑料包装虽然很方便，但牙齿会产生裂纹，同时还会接触包装上的细菌。
5、磨牙
压力大等会引起睡觉时磨牙，使牙齿严重受损。磨牙的习惯很难控制，在白天避免吃生硬的食物可以减轻疼痛和磨牙造成的损害。
6、暴饮暴食
暴饮暴食往往会带来过量的糖和酸，导致蛀牙。另外，吃零食时口腔分泌的唾液较少，食物更容易残留在牙齿上。尤其是淀粉类食物，如薯片。吃完最好用牙线清洁齿缝中的食物残渣，以减少对牙齿的损害。
7、常喝咖啡、酒
咖啡和葡萄酒会使牙齿变黄，其中的酸还会使牙齿更容易被染色。
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