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爱牙日手抄报图片好看

时间:2022-09-18 08:00:57 手抄报 我要投稿

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  全国爱牙日,为检验你的牙齿是否健康,请牙咬鸡脚,若能咬碎,若不能,就要经常洗牙,刷牙,护牙,爱牙。愿你的永远牙齿洁白美丽。下面是关于爱牙日手抄报图片好看的内容,欢迎阅读!

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  牙齿怎样保养

  1、早晚刷牙

  要保护好牙齿,首先,我们得保持口腔,牙齿的清洁干净。那么早晚刷牙是必须的。特别是晚上刷牙要特别注重。

  因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话,晚上睡觉的时候,我们口腔不会活动,唾液也基本不分泌,口腔得不到一个很好的保护,第二天,你会发现口腔会臭,这就是不刷牙的缘故。

  其次,刷牙要注意正确的刷牙方式,里外都要刷到,保证刷牙的时间,5分钟左右才能很好的保持口腔的干净。

  2、吃甜食

  甜食的诱惑相信很多人都无法抵抗,不少人更是几天不吃甜食就感觉全身难受。可是甜食吃多了就很容易会有蛀牙,实在是让人头痛!

  除了尽量少吃甜食之外,如果你偶尔吃了一些甜食,那么也可以立即的去刷牙,这样可以最大限度的保护牙齿。

  3、多吃蔬菜水果

  水果蔬菜不仅仅含有丰富的营养,可以帮助我们的牙齿更加健康,还有清香口气的作用。另外像芹菜和香菜等蔬菜,还能帮助去除牙齿上的污渍。

  4、尽量少用牙签

  牙签,为什么我会提到这个呢。我们很多人有这么一个习惯,就是吃完饭就喜欢叼根牙签,塞塞牙缝,拍拍肚子,感觉很气派一样。

  我觉得如果你是你真的吃了肉或是什么东西嵌在牙缝里,不然尽量不要用牙签带天天,餐餐弄牙缝带来的快感。

  这样,久而久之,你会发现你的牙缝会慢慢越来越大,等你发现的时候,你就已经晚了,牙缝越大越容易嵌入食物,这个时候你也已经离不开牙签了。所以,尽量少用牙签。

  5、多喝水

  多喝水,除了保证人体正常水分的供给之外,也可以很好的清理一下口腔,牙齿的干净。一举两得的效果。

  特别是饭后喝点水,保持口腔牙齿的干净很是必要。但是注意饭后喝水不能太多,太多会淡化消化液,导致消化不良的,这就不好了。

  6、少喝饮料

  碳酸饮料不要多喝,其实这个不但对我们的牙齿没有好处之外,喝的太多对我们的身体也不好。

  如果你喜欢喝饮料的话,一定要注意量,同时尽量选择少含碳酸的比较好。因为碳酸的酸性会腐蚀保护牙龈的保护层。

  紧张的“牙科医生”

  9月20日是全国爱牙日,借此机会我参加了爱牙公开课,做了一回小小牙医。

  去之前,我还是挺紧张的。因为,我所有乳牙只有一颗是家里掉的,其他都是在牙科医院拔的。对于牙科医院和牙科医生,我打心里的害怕。

  到了那,换上牙医套装,我很紧张;坐下听讲座,走来走去都是牙医,我还是紧张;开始讲座,看到穿白大褂的院长朝我们走来,我更紧张。不过在接下来的讲座中,我慢慢不紧张了。因为,院长讲的牙科知识真的很吸引我,也让我学到很多保护牙齿的新知识。

  我们一直以为吃糖是最容易蛀牙的,可院长说,糖其实是可以吃的,只要吃好刷牙就行。刷牙要遵守333原则,每天3次、每次3分钟、刷3个面。在学校不能刷牙时可以用嚼口香糖代替刷牙。还有吃什么对牙齿好、吃什么对牙齿不好等等,太多有用的知识了,我可喜欢院长的讲座了。

  最后最最最紧张的时刻来到了,我们要进行牙齿检查。躺上牙科病床的那一刻,我全身都绷紧,手心直冒汗,所有拔牙的不好情境都冒出来了。结果一个温柔的医生阿姨给我做了检查,还仔细的问了我几个问题,她还把我的牙齿问题解释的很详细,我一点都不害怕她,也不紧张。走时阿姨还细心叮嘱我保护牙齿的方法。

  这真是一次紧张而又特别的经历。

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