与养生有关的古诗

与养生有关的古诗

　　在日复一日的学习、工作或生活中，大家都看到过许多经典的古诗吧，古诗是古代中国诗歌的泛称，在时间上指1840年鸦片战争以前中国的诗歌作品。那么问题来了，到底什么样的古诗才经典呢？下面是小编帮大家整理的与养生有关的古诗，欢迎大家分享。

　　与养生有关的古诗

　　苏东坡

　　宋代文学家苏东坡一生仕途坎坷，很不得志，但他却处世达观，淡泊名利，晚年除寄情山水外，还潜心研究医药，收集民间验方，编成《苏沈良方》以济世救人。

　　他在一首养生健身诗中写道：

　　羽虫见月争翻翻, 我亦散发虚明轩。

　　千梳冷快肌骨醒, 见露气人霜逢根.

　　说的就是他在皎洁的月光下，站立在空旷的轩阁之中，梳发健身的情景。他还经常练习气功，“云散月明谁点缀，天容海色本澄清。”便是他练习气功时清朗精神境界的写照。

　　龚廷贤

　　活到92岁，他写的《摄养诗》，是根据多年从医治病 ，保健养生的实践，归纳出的一套有关“吃喝玩乐”的科学规律。诗的全文如下：

　　惜气存精更养神, 少思寡欲勿劳心。 食惟半饱无兼味, 酒止三分莫过频。

　　每把戏言多取笑, 常含乐意莫生嗔。 炎凉变诈都休问, 任我逍遥过百春。

　　这首诗告诉人们，别轻视“吃喝玩乐”。这四个字是每个人终其一生都在做的“大文章”，只不过岁月给每个人判的分数不同罢了。“吃喝玩乐 ”不是人生目的，而是保证身心健康的生活工作手段。

　　白居易

　　养生以动：白居易认为，活动养生十分有用，因此他很喜欢步行游览名胜。在一首《玉泉》诗中云:

　　湛湛玉泉色，悠悠浮云身。闲心对定水，清静两无尘。

　　手把青筇仗，头戴白纶巾。兴尽下山去，知我是何人。

　　诗句描述了白居易游览杭州西湖玉泉时的情景，可见他已被大自然的美景深深地陶醉，达到了忘我境界。

　　养生以静：白居易认为，静亦可养生。他在《消暑》诗中曰：

　　何以尚烦暑，端居一院中。眼前无长物，窗下有清风。

　　热散由心静，凉生为室空。此时身自得，做回人间翁。

　　酷暑苦夏，诗人自有对付它的妙法，即所谓“心静自然凉”。

　　养生练功：白居易晚年常以练气功养生。他在一首《练功》诗中说：

　　负暄闭目坐，和气生肌扶。初似饮醇醪，又如蜇苦旁。

　　外融为骸畅，中适一念除。旷至忘所存，心与虚俱无。

　　诗句生动描绘了练功时的场景。练功养生，诗人身心舒畅，简直如痴似醉，仿佛进入了另一个世界。

　　《十叟长寿歌》

　　昔有行路人，海滨逢十叟，年皆百余岁，精神加倍有。

　　诚心前拜求，何以得高寿?一叟捻须曰：我不湎旨酒;

　　二叟笑莞尔：饭后百步走;三叟整衣袖：服劳自动手;

　　四叟柱木杖：安步当车久;五叟摩巨鼻：清气通窗牖;

　　六叟抚赤颊：沐日令颜黝;七叟稳回旋：太极朝朝走;

　　八叟理短鬓：早起亦早休;九叟颔首频：未作私利求;

　　十叟轩双眉：坦坦无忧愁。善哉十叟词，妙诀一一剖;

　　若能遵以行，定卜登上寿。

　　(注释)

　　(1)不湎旨酒：不嗜酒之意。(2)服劳自动手：指经常小劳。(3)安步当车久：指以步代车。(4)清气通窗牖：是要室内空气一定流通。(5)沐日令颜黝：经常要沐浴日光。(6)太极朝朝走：指要天天打太极拳。(7)未作私利求：指排除杂念。(8)坦坦无忧愁：即乐观开朗。

　　袁枚

　　“闲扫萧斋静扫蝇，修行何必定如僧。”这是清代著名诗人袁枚在《偶成》诗中的诗句。他主张动静结合，在读书间隙不防做点清扫书斋等事，既可活动筋骨，又可创造清洁的环境。袁枚享年82岁，被誉为“一代文星兼寿星”。到了古稀之后，从事扫书斋等活动已力不从心了，又该作何消遣呢?他在《遣怀杂诗》中写道：“一笑老如此，作何消遣之?思量无别法，惟有多吟诗。”并写到：“譬如将眠蚕，尚有未尽丝，何不快倾吐，一使千秋知。”字里行间充满着乐观进取遗嘱后人的精神，颇能给人以启迪。

　　程颢

　　健身需健心，“心乐才有身乐”，乐观旷达，内心欢乐，才能健身强体。怎样才能“心乐”呢?北宋名家程颢的一首诗，给人一个深刻的启示：

　　云淡风轻近午天，傍花随柳过前川;

　　时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。

　　他认为人的一生，即便老了，生活也应当和少年人一样丰富多彩，以愉悦身心，欢度晚年.

　　陶渊明

　　善于养神，是重要的修身养性之道，也是延年益寿的良方。东晋名士陶渊明《饮酒》诗曰：

　　结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔?心远地自偏。

　　采菊东篱下，悠然见南山。山气日夕佳，飞鸟相与还。

　　此中有真意，欲辩已忘言。

　　这首典型的养生诗，境与意会，物与心融，真是妙不可言!

　　杜甫

　　家和万事顺，家和万事兴，家中人和，是人生幸福之泉。“诗圣”杜甫在安史之乱的年月里，颠沛流离，备受艰辛，体衰神伤。所幸的是，他家中有老伴体贴，小儿亲昵。这在他的《江村》诗中得到印证：

　　老妻画纸为棋局，稚子敲针作钓钩;

　　但有故人供禄米，微躯此外复何求?

　　这是杜甫的肺腑之言。温馨的家庭生活给了诗人至纯至厚的情，至深至广的爱，才使他晚年一度过得安闲而自在一些

　　曹操

　　魏武帝曹操也热心于研究炼气养性之理，以求健康长寿。在他的养生诗中，最精彩的一篇当推《龟虽寿》。

　　神龟虽寿，犹有竟时; 腾蛇乘雾，终为土灰;

　　老骥伏枥，志在千里; 烈士暮年，壮心不已，

　　盈缩之期，不但在天; 养怡之福，可得永年。

　　诗中以长寿的动物神龟为例，说明生老病死的规律。今人常用诗中“烈士暮年，壮志不已”来抒发老当益壮的胸襟。同时，这首诗是一曲养生之道的千古绝唱，也是曹操留给后世养生长寿的渡人金针。

　　与养生有关的古诗

　　立春日赏钱员外曲江同行见礼

　　唐 白居易

　　下直遇春天，垂鞭出禁忌。

　　两人携手语，十里看山归。

　　柳色早黄浅，水文新绿微。

　　风景向晚好，车马南稀。

　　机笑相顾，不惊鸥鹭飞。

　　《立春诗》

　　唐 杜甫

　　春盘细生菜，忽忆两京全盛时期。

　　盘出高门行白玉，菜传纤手送青丝。

　　杜陵远客对巫峡寒江的眼睛感到悲伤。

　　这身未知归定处，呼儿寻纸一题诗。

　　立春游园迎春

　　唐 李显(中宗皇帝)

　　神皋福地三秦邑，玉台金阙九仙家。

　　寒光依恋甘泉树，淑景偏向建始花。

　　彩蝶黄莺未歌舞，梅香柳已矜夸。

　　迎春正启流霞席，暂告曦轮不要急斜。

　　《奉和圣制立春宴内殿出剑彩花应制》

　　唐朝 上官婉儿

　　密叶因裁吐，新花逐剑舒。

　　攀爬不谬，摘蕊知虚。

　　春至由来发，秋还未肯疏。

　　桃将李借问，乱欲如何。

　　《立春日起积雪》

　　唐 张九龄

　　瑶华到处开着林亭雪。

　　今年迎气开始，昨晚春回。

　　玉润窗前竹，花繁院梅。

　　五神来应见东郊斋祭所。

　　《立春》

　　唐 韦庄

　　青帝东来日控迟，暖烟轻逐晓风吹。

　　公子瓶前觉，金帐美人梦里知。

　　雪坛开红菜甲，彩旗新建绿杨丝。

　　殷勤为宜春曲，题为花头绣楣。

　　《立春日》

　　宋 陆游

　　山家乐事满余龄，日出风，宿醉醒来。

　　年丰腊雪经三白，地暖春郊遍青。

　　菜簇花宜薄饼，酒香浮泻长瓶。

　　湖村风景秀丽，乞与侯家画屏。

　　立春致语口号

　　宋 陈师道

　　飞微腊雪不沾尘，收拾阳和早春。

　　一坐尽归盛德，四时难得是佳辰。

　　鬓边彩胜年年好，瓶下歌声日日新。

　　一笑难逢时易失，杯行莫辞频。

　　《二韵冲卿除日立春》

　　宋 王安石

　　犹残一日腊，见两年春。

　　物以终为始，人从故得新。

　　迎阳朝坚彩，守岁夜倾银。

　　礼物随嘉节，无功只自尘。

　　《立春偶成》

　　宋 张轼

　　年晚冰霜少，春到人间草木知。

　　便觉得眼前生意满满，东风吹水绿参差。

　　《卖花声立春》

　　清 黄景仁

　　独饮辛盘，愁眉弯。

　　楼窗今晚休息。

　　前度落红流向大海，燕子衔还。

　　书贴更发夹欢，旧例都删了。

　　风雪满千山。

　　去年常常不老，春比人顽。

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