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励志文章：取悦别人会痛苦
职场上，取悦别人会痛苦自己
我们都有被人接纳的强烈渴望，也都有在他人面前留下美好印象的理想化追求。可是你知道吗?如果长期地过度取悦他人，一贯地表现出慷慨、热心、乐于助人，永远为他人着想，永不say no，但是内心却为此矛盾煎熬、痛苦不堪，不仅会形成心理病症，而且会助长他人的情感剥削。
事实上，我们每个人身上或多或少都有「助人型」的影子，就好像有这样一个古老的原型住在我们心底。差别在于，我们在迎合和帮助他人的同时是否能做到尊重自己的内在感受和原则?在悦纳他人和过度取悦、丧失自我之间，能不能把握好分寸拿捏的平衡?
你是哪种取悦者?
救世主情怀
他们缺乏人和人之间应有的界限感，自我感薄弱，并且很容易受到周遭环境的影响。他们认为自己对整个世界负有责任，因此，一旦有人向他们发出求助信号，他们就会本能地、忘我地展开行动。然而，当一再地卷入到他人的问题中，并且把自己的生活搞得一团糟之后，他们也会感到懊恼不已。
分析：
你的行为，让人既痛又恨。痛的是你的内在已经积累了太多的委屈和愤怒。恨的是，你是一个依靠别人的感激而活着的人。
建议：
第一步，请你制作一张清单，写下你内心完全无法拒绝的五个人。
第二步，从最容易的那个人开始，使用「我-我-你」的方法给这五个人进行反馈，例如：「我发现你每次午饭时间都需要我下楼帮忙带买，我感觉不舒服，你能理解到这一点么?」
第三步，写在纸上，大声读给一个朋友听，请他与你做角色扮演，并给你反馈。
超有服务精神
这个类型常常被赞为「超有服务精神」，而且他们确实能从服务他人中得到莫大的满足。在一个团体中，诸如沟通、跑腿、打杂之类的琐碎事宜，总是会被他们义不容辞地包揽下来。自然，当有人求助的时候，他们会很乐意提供各种力所能及的帮助。如果你向他提出某个邀请，他永远都会说「yes」!
分析：
只接受、不付出的人，内心充满了自私。只付出、不接受的人，内心中满了骄傲。
建议：
静心，练习付出与获取的平衡，感觉具有接受性。静静地坐着等待，使自己成为一个容器，成为接受的一端，就好像你在等一通电话，你只是等着。两三分钟之内你会感觉到一个完全不同的力量包围着你，充满你的内在……
快乐和谐的维护者
他们喜欢置身于宁静和谐、波澜不惊的人际氛围中，如果周围有人不高兴，他们也会跟着紧张起来。因此，他们会想尽一切办法去维护人际关系的和谐。他们害怕冲突、纷争、别扭和不快，以至于宁可委屈自己的感受和意愿，去迎合别人的需求，向别人做出妥协和迁就。
分析：
你的功课，更多是学习如何不被别人影响。你可能觉得把注意力放在身边的人和事上，让你有一种归属感，而这种归属感让你觉得安全。你需要重新回归到自己的中心。
建议：
练习自我意识。在早晨进行预演，晚上回顾自己的进步。
针对取悦者的练习
一、练习自我意识
每天用一分钟的时间想想以下问题：「我在别人的要求和感受上投入了多少注意力?为了别人的需要，我投入了多少时间?当看见某人或某事需要我帮忙的时候，我会做些什么?我用什么样的方式达到别人对我的期待?」
清晨预演：早晨刚醒来时，通过几分钟的呼吸训练集中自己的注意力，然后对自己说：「今天，当我的需要和别人的需要都出现时，我要练习平等的付出和接受。而且我将以开放和慷慨的胸怀去做，我将发展内在的生命力，关注自己的幸福。」
晚上回顾：晚上临睡前，花几分钟的时间回顾今天所取得的进步。坦诚地问自己，「今天我是如何平等的付出和接受的?对自己有多么慷慨和坦率?有没有达到对别人的那种程度?有没有花时间满足自己的兴趣和需要?」
二、练习采取行动
取悦者往往认为，想要获得别人的承认以及关爱，就必须满足别人的需求。因此，请你每天主动询问自己的需求是什么，而且有意识地将自己的需求放在第一位。另外，内疚感和罪恶感会妨碍你关心自己，从别人那里获得自己需要的东西。假如，你注意到自己的情绪开始紧张，可以将它视为一种信号，意味着你对自己的需求不够重视。
三、练习反思
反思练习至少每周一次，每次用几分钟时间，而且要在安静的地方进行。反思的内容是你的基本原则和最终目标。你所忽略和需要恢复的基本原则是，平等、自由地满足每一个人的需要。你的最终目标是认识到，别人对自己的关爱和承认并不依赖于别人对自己的需要，也不依赖于自己为别人付出了多少。然后，请想一想，接受这些事实，对你的生活意味着什么?
或许你会发现，一种独立平等的关系，更有利于让别人喜欢你。
人际交往中舒适感很重要
如何处理好你身边的人际关系呢，不少人都很担心，自己无法很好的和别人进行交谈，心中甚是苦恼，还有很多人因为自己和周围人们的人习惯心一塌糊涂而感到忧闷，对于这些具有卓越沟通能力和人际关系的现象，自己也是十分迷茫，究竟如何处理好人际关系才比较妥当呢，我们要多加认识和了解才是。
舒适感能够帮助我们打开信任大门
随着身心上的舒适感，接着就会有一些信任和信心的出现，会让你从肤浅的人际关系之中变得慢慢深入。没有信任，客户以及工作伙伴都不会将信息告诉你，也不会和你共同工作，所以，如何处理好人际关系，是很重要的，不然他们也不会接受你的建议按照你所期望的去做。
不舒适的后果
如何处理好人际关系?没有舒适感，你的人际关系将面临失败，所有需要他人参与完成的工作，其绩效都会让人大跌眼镜。
令他人感到舒适的好处
有意识地努力把你的表达技巧与听众的社交风格联系起来，以他们易懂的方式进行沟通，这样你才能获得很好的效果，在任何与客户交往的情境中，确保客户处于舒适区将给你带来长期发展的关系，这些关系能够使对方演变成重复进行购买的客户。关注他人的舒适度在一对一的人际关系中能够产生信任、信心、协作和成果。
要是不知道如何处理好人际关系，在生活上将会四面碰壁，所以，此时我们必须要了解这些知识，试着改变自己的处境，才能让自己和周围人们的关系处理的融洽和谐，这些知识我们都不能不了解的。
人际关系之人缘定乾坤
鸡年可以说是我的幸运之年。刚刚迈过鸡年的门槛，领导就把我叫到办公室谈话，告诉我将要升职的消息。当时除了欣喜，感觉自己长久以来的辛苦工作终获回报之外，同时心里也有些许不安，同事们会有什么反应呢?由一种平等的关系转瞬间变成了领导，他们会不会嫉妒我，从而形成一种隔膜呢?今后，我又该如何与昔日的同事相处，该怎样扮演好这一新角色?
想到这里，我感到颇为茫然和困惑。
一开始知道我升职时，一些同事不免表示意外，也有一些人过来对我说：“你工作成绩那么突出，早就应升职了。”乍听之下，我颇感欣慰，但再一细细思量，总觉得心里不踏实。渐渐地，我也稍稍有些感觉到新角色所带来的问题。有些同事看我的眼神怪怪的，和从前不同了。我分派下去的工作，会有两种态度：一种能察觉其心里有点不情愿，但是表面上不明确表达出来，对布置的工作还是照常完成;另一种是态度有点生冷，工作上也不是非常积极。
好在这只是少数现象。我想，可能还是需要一个适应和磨合的过程吧!不光同事们需要，我自己也需要。因为面对曾经平起平坐的人，我也还没有完全地调整好自己的心态，以一名领导者的风范去处理工作。更何况，当下的任务是调节好新的人际沟通，别人的嫉妒或者某些想法是我所不能控制的，但至少可以从我做起，把握好自己的思维和行动。
我也明白，从今往后，自己的自由空间更少了。这是显而易见的事。作为领导，就应起到率先垂范的作用，出现问题不能往后缩，遇到困难应勇于担当。严以律己、以身作则才能受到下属的尊重和信服，毕竟言教不如身教嘛!
现在的这些下属们，由于都是以前的同事，我们彼此都比较熟悉情况，也就无需再经历一个熟悉人事和环境的过程。当然，在我眼中，还是把他们看作是自己的同辈同事，大家是合作的伙伴，我不希望因过分明确上下级的`等级而拉远了彼此的距离。
就这样，由于摆正了自己的位置，明确了自己扮演的新角色，我也逐渐得到了同事们的认同。
一次，当我与一位昔日的同事，今天的下属共进午餐时，她向我吐露了自己的心声。
当我们从平素的同事关系，一下子变成上下级时，她心里的确一时还扭不过弯来。虽说已有相当的心理准备，并且她也承认我的学历、工作能力等的确要比一般同事高出一筹，但总有种无以名状的想法，感觉有点不能接受我这个新上司，具体原因也说不好，或许只是因为我们曾经是同事而已。这不是人的问题，而是心态的问题，其实这也属于比较正常的心理，时间久了自然就会平复下来的。
她是属于那种含蓄内敛型的人，在工作上，不会将某些情绪表露出来。况且以前大家关系还不错，现在我上任后对大家也很好，该做好的工作她定当通力配合。一个大雨天，我让她出去采购一些东西，对此她虽心里非常不情愿，但没办法，布置下来的工作还是得完成，可彼时有种不服和反叛的情绪在她心里滋生。没想到，临出发时，我突然叫她等一等，要陪她一起去。之后，她反倒觉得有点过意不去，也很感动，因为这说明我并没有因为升了职就对以前的同事颐指气使、指手画脚。
在现代企业中，领导者的个人英雄形象已经愈来愈淡化，到处都在说要进行“扁平化”。在这样的组织构件中，个人的作用愈来愈被重视，而领导者凝聚力的作用至关重要。适值升职，更有必要调整好自己的心态，网罗一批人，建立自己的人际圈子。只有这样，你才不会以独孤求败自居，从而拓展畅通的信息渠道，将职场之路走得坦荡荡。
在职场上要学会守口如瓶
守住了口，不吐露他人的秘密，也就守住了自己的品德。“定谋贵决，机事贵密”，不吐露自己的秘密，也守住了成大事的智慧。
在自己成功的秘密面前，要懂得缄默
你可能是一个能力过硬的人，在某一个领域里面终于做出了骄人的成绩。这时候，你会情不自禁地想将这些耀眼的荣誉坦露出来，跟身边相熟的亲朋好友甚至是不认识的人分享，这是人之常情。但是，也许你忽略了很重要的一点，那就是每个人都会或多或少地对他人所取得的成绩感到嫉妒，这时候当他们看到这个人在四处炫耀自己的成就时，就会本能地对这个人产生反感的情绪。
因此，聪明人的做法应该是，取得了成绩以后，就默默地总结经验，以求自己下一次做得更好，没有必要四处炫耀。适当地保守自己成功的秘密，也是谦虚品质的一种表现。
在他人过失的秘密面前，要懂得缄默
每个人都会犯错，每个人都有机会看到别人犯错。对待自己的错误，我们可能会宽以待己;对待别人的错误，我们可能会严以律人，毫不犹豫地将他人的过失披露出来。但事实上这是一种很不明智的做法。正确的做法应该是反过来：严以律己、宽以待人。
当我们看到别人犯了错误时，我们应该心存善念为他人的失误留点空间，宽容的环境有利于一个人心甘情愿地自我改正错误。学会保守他人过失的秘密，是尊重他人的一种重要表现。
在职业规划的秘密面前，要懂得缄默
有一句话叫做，计划往往赶不上变化。它包含了一个道理，就是当计划还没有变成现实的时候，它还仅仅是一个计划。一个计划要从空想变成现实，期间会经历各种各样的变数。
这就告诫我们，如果我们内心有了一个计划，那么我们最好的方法就是好好地将它保守于心底，不露声色地一步一步将它付诸实现，而不是第一时间把它坦露出来。我们鼓励人与人之间相互交流，但也要考虑到自我隐私和他人隐私的重要性。适当地保持缄默，培养守口如瓶的品质，是尊重他人、也是尊重自己的良好表现。只有人与人之间多一点理解，多一点换位思考，世界才会变得更加美好。
心理解读：职场上，我们鼓励人与人之间相互交流，但也要考虑到自我隐私和他人隐私的重要性。适当地保持缄默，培养守口如瓶的品质，是尊重他人、也是尊重自己的良好表现。只有人与人之间多一点理解，多一点换位思考，世界才会变得更加美好。
职场上对于每一个员工我们都要尊重
有人总结出这样的办公室生存法则：“在办公室里，你可以得罪忙人，因为他们没时间跟你计较;但你千万别得罪看似平庸的闲人，因为他们有时间和你周旋。”这话绝对不是危言耸听，这是让你在职场左右逢源的智慧。
同时，站在老板的角度去想，老板绝不会平白无故让人白领工资，那些看似游手好闲的平庸同事，说不定担当着救火队员的光荣任务，关键时刻，老板还需要他们往前冲呢。
在自己周围，有很多各种各样的同事，不要开罪他们，尽管他们很平庸，也不要将他们束之高阁，毕竟人与人之间能力有限。如果人人都像老板一样，谁还来做事。但是，尽管这些都是事实，你也不能这样开罪他们。
老板都有包容心，知道每个企业都有能力高低不同的职员。而作为下属的，更应该懂得这个道理，同事再平庸，自己心里再厌烦，也不要表现出来，更别开罪他们。
在职场中，面对平庸的同事不要讨厌他们，也不要跟他们划清界限，用你的微笑掩饰你内心的反感。只有这样，才能在你争我夺的商业竞争中站稳脚跟，得到应该有的机会。
别得罪同事，可是很多人却在不知不觉中就把同事给得罪了。这是非常倒霉和郁闷的事情。自己本来无心，说的话也是无意，可是在他们听来，你很有可能就是在挖苦。这比直接的挖苦更伤人于无形。
微笑是很好的掩饰，就算你是假意也好，最起码，你给对方的印象是：尽管他能力大不如你，但是还是受到同等看待。职场中人就是这样，用笑化解矛盾是很有效果的武器，所以，要想不开罪平庸的同事，那就时常用微笑面对他们。
当然，我们有时候不知不觉就把同事给得罪了，原因到底出在哪里?就以下几点好好给大家分析一下。
无心话
“说者无意，听者有心。”在职场中，那些平庸的同事往往内心很脆弱，自尊心容易受到伤害，也很喜欢较真。你很优秀，受到老板夸奖或者奖金鼓励，切记不要在这些人面前炫耀。否则会刺痛他们的心，让他们以为你“遥不可及”，从而不怎么敢亲近你。
窝心话
如果你把你的窝心话掏出来，平庸的同事最有可能把你给“卖”了。你的某些窝心话会刺痛他们的心，平庸的同事只听命于老板一个人。老板也最喜欢这些人，因为只有这些人最喜欢“出卖”自己的同事。
无聊话
幽默也要找准对象。有时候，说些无聊的话能缓和气氛，给枯燥的工作添加些乐趣。但是，这种话最不能说给平庸的同事听。脑袋不开窍，容易把无聊话当真，当场翻脸那可不是好玩的。就算表面对你笑笑，可不会事后就忘。平庸同事往往成为“小人”的预选名单，拿人玩笑，不要和平庸的同事玩笑，对方容易误会。
在与同事之间相处，我们也需要懂一点沟通技巧，知道怎么搞好人际关系，拉拢人心。
职场人际关系的十个准则
一、换位思考，善解人意。
人们观察问题时都习惯性的从自己的角度出发，只顾及自己的利益、愿望、情绪，一厢情愿地想当然，因此，常常很难了解他人，很难和别人沟通。现实生活中，公说公理、婆说婆理，各讲各的、各忙各的，这样的现象随处可见。大到两个集团、两个民族之间也是如此。事实上，只要站在客观的立场就会发现，冲突的双方几乎完全不理解对方，完全是不互相体谅对方。想处理好自己和他人的人际关系，最需要做的就是改变从自我出发的单向观察与思维，而要从对方的角度观察对方，替对方着想，也即由彼观彼。在此基础上，善解他人之意。如此处理人际关系，就有了更多的合理方法。不能由彼观彼、善解人意，就没有别开生面的新人际关系。
二、平等待人，不强求别人。
这个原则是处理人际关系必须遵循的金科玉律。这是真正的平等待人，是古往今来都适用的平等精神。人是生而平等的，每个人的人格和尊严都应该受到尊重。如果不懂这一点，那就会有那么多的一厢情愿，就会有那么多的无理待人。“己所不欲，勿施于人”，这句古语讲得很有道理。无论是对同事、部下、朋友、合作伙伴、恋人，都该遵循。这是古人在长期的社会生活中总结出来的经验，是我们为人处世必须遵循的规则。
三、学会分享，推及于人。
当你把快乐和别人分享时，你的快乐就变成了两份快乐;当你把你的点子和别人分享是，就会有更多思想的火花。同样，对于渴望也可以共同来满足。自己渴望的事情，要想到他人也可能渴望。当你渴望安全感时，就要理解他人对安全感的需要，甚至帮助他人实现安全感。你渴望被理解、被关切和爱，就要知道如何力所能及地给予他人理解、关切和爱。给予他人理解与关切，会在高水平上调整融洽彼此的关系，也能很好地调整自己的状态——这个好状态既来自于对方的回报，也是自己“给予”的结果。善待别人，同时就善待了自己。每个人不妨将最希望从他人那里得到的态度一条条写下来，扪心自问，而后便会想到别人同样有这些希望。在这些条款上对他人慷慨大方，是处理人际关系的最正确态度。
四、欣赏他人，鼓励他人。
每个人都希望得到欣赏与鼓励，得到欣赏与鼓励能给人以生活与奋斗的强大动力。在很小的时候，父母的欣赏会使我们积极兴奋地上进发展，老师的欣赏会使学生废寝忘食地努力学习。进入社会后，领导和同事的`欣赏是一个人工作的最大动力之一。善于欣赏他人，就是给予他人的最大善意，也是最成熟的人格。如果得到的欣赏太稀缺，天才也会枯萎。我们同样也需要欣赏与鼓励，那么为何不先给予他人欣赏与鼓励呢?
五、乐于付出，付出才有回报。
这个世界没有免费的午餐，天上也不会掉馅饼，你的所得总是与你的付出成正比的。人们并不愿意给不相干的人提供免费午餐，然而，事情反过来轮到自己时，他就不明白道理了。别人有成就了，就想也分享一点。别人有钱了，也想沾一点光。别人有名声有地位，似乎都应该瓜分一点。孰不知无功受禄、不劳而获古往今来都令人厌恶。如果心中生出求取免费午餐的念头，常令人生萎缩、心灵低劣，长期这样是不会有出息的。有的人即使没有索取免费午餐的行为，但同样的心理活动连绵不断。整天嫉妒别人，心理总是摆不平，这样使他备受折磨。放下索取免费午餐之心，就多了清静和坦然，也多了自信与奋进之心。学着慷慨的对别人付出，在你困难的时候，会有许多真诚的回报的。
六、待人以诚，守信为本。
诚信是人与人之间相处的首要原则。诚信待人在别人那里造成一种良好的第一印象，也塑造自己的美德与品牌。质朴自然由真心流露的诚信，本身就是生活的需求。在诚信待人的状态中，我们找到安详和思维的流淌通畅。诚信待人，诚信做事，可以使我们理直气壮，正气凛然，心胸开阔，心无挂碍。诚信不仅是一种待人的态度，本身就是生活的质量。诚信不是生活的手段，而是生活的目的。一个人能够诚信地生活，是因为他有着智慧，有着状态，有着条件。我们每个人都应该追求这样的生活状态，让我们的生活更美好。
八、持之以恒，长期培养。
在处理人际关系时，不能急功近利，追求短期效应，讨好一切人，应酬好一切关系。这是拙劣低下的表现、是一种虚假。这可能奏效一时，但难以维持长久，真正和谐的人际关系不是一种应付和差事。按照正确的原则处理各种人际关系，是我们自然的流露，是我们长期的准则。相信别人总会理解和信任自己。即使有不理解不信任，也无所谓。这就是持之以恒的境界，终究你会收获成功的。
七、宽容待人，和气生财。
古人讲就和气生财。不仅在商业中，在方方面面，和气的性格都是成功的要素。两个商家卖同样的东西，一家拉长着脸，不给人好脸色，一家满脸和气，显然后者的生意做得好得多。这样看来，买一份货，外搭一份和气，要远比买一份货，还得搭一张长脸合算得多。可见，和气也是有含金量的，是有增值的，和气也是商品。和气待人，宽容待人，同样是一种境界。当我们和气宽仁地对待所有人时，就相当完整地和气宽容地对待整个世界了，我们的身心也就愉悦了，心胸也就开阔了。如果你原本待人不和气、不宽容，那不要紧，不需要强扭硬拽，从现在开始改变，你会在每一次对别人的和气宽容中体会心态的放松和开阔。于是，一个良性循环就渐渐改变了你，也就改善了你原本的生活。
九、雪中送炭，予人温暖。
这是真正的助人为乐。当别人需要帮助时，你要尽力去帮助。患难见真情，患难出真交。每个人都在内心了深深的记住那些在自己困难的时候帮过自己的人。相反，那些在他人得势时如同跟帮的人，到后来都不知到哪儿去了，正所谓“人走茶凉”。那我们是不是要雪中送炭，予人温暖呢?
十、以德报德，以德报怨。
在生活中，有些人有恩于你，有些人因伤害过你而有冤仇于你，那我们该如何对待这些德和怨?以德报德，是没有疑义的。别人帮助了我们，我们自然要回报人家，这是做人最起码的。对于怨呢?一种方式是“以牙还牙，以眼还眼”。别人伤害了我，我要同等报复他，这未免显得睚眦必报，显得我们和那些人一样低劣了。另一种态度是“以德报怨”。别人伤害了我，我反过来还要给他笑脸和各种利益关照。这样反显得我们虚假，我们心里也不舒服。《论语》中有这样一段对话，或曰：“以德报怨，何如?”子曰：“何以报德?以直报怨，以德报德。”这就是孔子的回答。翻译过来就是，有人问：以德报怨怎么样?孔子说：如果以德报怨，那你拿什么来报德呢?所以，孔子的结论是，应该“以直报怨，以德报德”。当别人有恩德于我们时，自然要回报恩德。当别人伤害侵犯了我们，既不以怨报怨，因为那样就降低了自己的水平，与别人的错误做法对等混战;我们也不以德报怨，因为那会使得这个世界没有是非，甚至可能助长罪恶。以直报怨，就是用正直的态度来对待怨恨。以直报怨，这里包含着道义的谴责，包含着不降低自己水准与对方混战的尊严，包含着既正义凛然又克制的沉默，还包含着一如既往诚信待人的基本信条。处理人际关系的“态度体系”就这样完备地建立了。