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如何培养孩子的专注力

时间:2021-03-20 11:20:20 励志教育 我要投稿

如何培养孩子的专注力

  专注力越好,学习效率越高,学习成绩越好。那么如何培养孩子的专注力呢?一起来看看吧:

如何培养孩子的专注力

  孩子专注力不集中的原因

  1、孩子自身的原因

  一般6、7岁的孩子,注意力集中时间平均20分钟。8.9岁可达到30分钟。

  但上课时间一般为40-45分钟,所以,对这个年龄的孩子来说,一节课有不集中的时候是很正常的。随着年龄增长,就慢慢好起来的。

  不能如临大敌,横加指责,扣上“开小差”、“不集中”的大帽子。孩子会接受这个暗示,真的就“不集中”了。

  2、家长的负面暗示和强化

  家长的过度关注,比如孩子写作业、玩具时,家长一会儿给孩子喝水、一会儿吃水果、一会儿提醒孩子,不断分散注意力。

  当孩子有不集中表现时,又不加分析、一味指责。

  这种暗示和强化,久而久之,孩子就自认为是一个不集中的人了。

  3、孩子早期成长中埋下的“雷”

  ①剖腹产。

  ②孩子一哭就抱,就哄,抱在怀里,缺少抬头、爬行的训练机会。

  ③什么都不让孩子触碰,连摔倒爬起来的机会都没有。

  ④缺少户外运动体育运动的机会。这都属于“雷”。

  4、缺乏目标和兴趣

  没有兴趣,自然难以集中。缺乏目标,孩子也很容易转移。比如:读书,读前没有提出具体目标:读多长时间、读几页等,孩子就很容易翻看几分钟,扔一边了。

  5、课堂环境因素

  教学内容单调,孩子对学习兴趣不高等也容易注意力不集中。

  6、孩子有心事

  掂记着动画片、下课以后玩、家里刚买的小狗、刚养的小花等。

  7、孩子安全感缺失

  父母吵架,担心回家挨训、挨打等这些潜意识的东西也会打扰孩子的注意力。

  孩子会不由自主地心神不安、坐卧不安,会通过玩玩具、铅笔、撕书本、扯衣服、搞怪、捅捅别的小朋友等偏差行为,掩饰自己安全感的缺失。

  但这些也常常被我们解读为“开小差、做小动作、不认真听讲”。

  培养训练孩子的专注力

  1、思想上要高度认识到,注意力不集中是孩子成长过程中必然出现的。

  由于孩子成长环境不一样,有的`集中时间长,有的短。随着年龄增长,都会逐渐消失的。

  所以,要有耐心,要学会等待。反倒是你越着急,就越容易发火,越容易对孩子指责、批评,过火地去纠正。这样做,反而会使孩子越来越严重。

  2、家长学会忽视、鼓励和积极期待

  忽视就是发现孩子不专注的时候,不提醒、不制止,更不批评打击,要做到很难。

  看到孩子专心做事的时候,立即鼓励,今天你做作业很专注,5分钟没其他动作,今天很专心。强化孩子:你也能专心、专注。

  更要提出积极的合理的预期:你过去连3分钟都坐不住,今天专注学习了5分钟了。相信你明天能达到6分钟。

  3、动手、动身多训练

  体育活动,每天半小时;手工制作、拼图游戏、下棋、走迷宫、小区里的健身器材、儿童乐园尽情玩。

  “以动制动”,是感觉统合能力训练的基本原理。

  4、根据孩子特点,制定合理目标

  根据年龄段特点,制定学习时间。低年级孩子,一般10-15分钟,让孩子订计划,高年级逐渐加长时间。

  5、借助专业机构干预

  如果孩子存在严重的开小差现象,比如读书困难,计算总出错,写字大小不一样等,应该带孩子去就医或者找专业部门测查一下,孩子是否存在感觉统合失调症。

  6、要给孩子创造安全感

  家长平时要多观察孩子,看孩子是否有什么“心事”,有什么愿望没有满足,要想办法消除孩子的“心事”。

  另外,要注意给孩子创造一个和睦的家庭,安静的学习环境。

  孩子安全感满满,没有心事,才会上课认真,不开小差,专心听讲。

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