养生经典语录270句
在日常学习、工作或生活中，大家一定都接触过一些名人语录吧，语录是对某些事理进行高度概括和总结的言论的实录或摘录。你所见过的语录是什么样的呢？以下是小编精心整理的养生经典语录270句，欢迎阅读与收藏。
1、欲不可纵，志不可满，乐不可极。
2、所谓全生者，六欲皆得其宜也。
3、佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。
4、大贵之生常速尽。
5、先睡心，后睡眼。
6、大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。
7、利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。
8、见素抱朴，少思寡欲。
9、爽口物多终作疾。
10、是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫为弗居，是以不去。
11、生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。
12、趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。
13、病加于小愈。
14、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
15、名高折人寿，思苦减天年。
16、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
17、健康凭健商，锻炼靠毅力。
18、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
19、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
20、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！
21、物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。
22、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！
23、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
24、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。
25、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。
26、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。
27、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
28、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
29、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
30、体弱病欺人，体强人欺病。
31、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
32、保持健康的秘密就是适当的节制食物、饮料、睡眠和爱情。
33、穷奢极欲，算来何益精神。
34、古之善为士者，微妙玄通，深不可识。夫为不可识，故强为之容：豫焉，若冬涉川；犹兮，若畏四邻；俨兮，其若客；涣兮，若冰之将释；敦兮，其若朴；旷兮，其若浊。孰能浊以止？静之徐清；孰能安以久？动之徐生。
35、心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐钓鱼台。
36、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。
37、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
38、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。
39、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
40、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。
41、“养心八珍汤”八味药：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，不求回报。把这八味药，放在“宽心锅”里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公平钵”里研，细磨慢研，越细越好，三思为末，淡泊为引，早晚分服，和气汤送下。可净化心灵，升华人格，平静心态，荣辱不惊。
42、健康定义的内涵：身体健康，心理健康，适应力强，道德健康。
43、我们都健康，只是心里有伤。
44、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
45、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
46、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。
47、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
48、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
49、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
50、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，
51、江山好改，本性难易。改变一个人的习惯容易，改变一个人的禀性困难。为了养生，为了保健，改变禀性再难，也要改变。
52、想教养生如何正直为人，先生应先从本人正派为人做起。
53、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。——《养生要集》
54、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。
55、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
56、吾自从商二十余年，资财遑论与日俱增，身体健康每况愈下，闲暇有思，生也有涯财亦有数。劳神伤体累及家人牵挂，实属不该。遂潜研养生，精读医家，受益匪浅，吾身体力行得经验和心得二三。独乐乐不如众乐乐，余之昨日不望同侪赴继，余之今日忝当友
57、发，血之穷也，千过梳发，发不白。——《养生要集》
58、养心会使身体得到调整，运动能使精神得到休息，养生要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志！
59、以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。
60、我身边几乎完全没有后的朋友，因为他们养老去了，十五年前跟我打牌打麻将扎金花的朋友都是后，现在他们也不跟我玩儿了，他们开始打高尔夫体检养生去了，我今天身边%的朋友，都像你们在座的后，甚至后。
61、搞垮一个地方之后，美国券商就转移阵地，再接再厉。这种做法像流寇，也像农业上的修耕轮作土壤需要时间恢复地力，股民也需要时间休养生。朱伟《美国券商如何生财》
62、乐观是养生的唯一秘诀，常常忧思和愤怒，足以使健康的身体变成衰弱而有余。
63、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾乐不可极，乐极生衰。《养生四要》
64、稳定市场，重在回访精心打理，休养生息长期经营，积累客户充分准备，伺机而行。
65、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
66、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。孙思邈
67、另外，红糖姜水也可以加入白木耳枸杞红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀腰紧症状黑糖加桂圆姜汁共煮，有补中补血效果取番薯红糖姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。
68、现在虽然不能一起，甚至将来也不会一起，然而，那微小的痛苦，却能滋养生命，让你知道，永远有一个人，远远的轻轻的爱着你。
。我们想的是如何养生，如何聚财，如何加固屋顶，如何备齐衣衫而聪明人考虑的却是怎样选择最宝贵的东西——朋友。——爱默生
70、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。《养生要集》
71、养生在动，养心在静。
72、养生先养身，养身先习动养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。
73、为学之首要在立坚卓之志。（今有几何？我做不到，甚至想都不敢）其二，求业之精，别无他法，曰专而已矣。谚曰艺多不养生，谓之不专也。（虽有心博学而精深，却总是浅尝辄止）第三，学问之道无穷，而总以有恒为主。
74、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。《养生四要》
75、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。
76、药犹兵也。兵能卫人之死，不能养人之生药能去人之病，不能肥人之肉。故养生在人牧，肥肉在谷食。无病而服药，犹不乱而设兵也。
77、养生贵在养心。养心重要是为自己的心松绑静心在退，洁心在空，宽心忘坎，忍心大度，用心心康。
78、凡养生，莫若知本，知本则疾无由至也。
79、冬曰温足冻脑，春秋脑足俱冻，此乃圣人之常法也。
80、晚饭少吃口，活到。——《养生要集》
81、而生姜驱寒除温的功效是非常好的，况且又没有任何副作用。这里不一一介绍，注重养生的朋友一定看过书中的介绍了。很多保健类的畅销书中都非常详细的介绍了寒气对身体的影响，并大力推介了姜茶的好处。
82、生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。
83、每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。《养生要录》
84、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。《类修要诀》
85、将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气健脾胃暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。
86、彼节者有间，而刀刃者无厚，以无厚入有间，恢恢乎其于游刃必有余地矣。《养生主》
87、民主教育应该是整个生活的教育。他应该是工以养生学以明生，团以保生。他应该是健康科学艺术劳动与民主组成之和谐的生活
88、发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。
89、养生治性，行义求志。苏轼
90、健康科学的生活方式是保健养生的重点。
91、我们想的是如何养生，如何聚财，如何加固屋顶，如何备齐衣衫；而聪明人考虑的却是怎样选择最宝贵的东西朋友。（爱默生）
92、吾生也有涯，而知也无涯。（庄子养生主）
93、大笑养心，抑郁伤心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡晚保健，早死亡。终生保健，终生康健终生养生，终生康宁。
94、人生匆匆如烟云，欣逢晚年好光景。经常活动健身体，昼养生更要紧。许海清
95、正如“饭吃八分饱”于养生一样，胜亦只八分足矣。
96、人生不在年数，贵在生理年青衣着不在时尚，贵在舒得当体膳食不在富厚，贵在营养平衡居室不在巨细，贵在整洁痛快养生不在决心，贵在灵活烂漫。
97、票贩子。旅行社。律师。人才市场/猎头公司/银行。当地公务人员/警察。名人。保险/金融/理财专家。维修人员。媒体联络人。医生/护士/养生专家。
98、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是真经。
99、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。——《养生要集》
100、养生之道，莫久行久坐久卧久听莫强食欲，莫大醉，莫大忧怒，莫大哀思，此所谓中和。能中和者，必久寿也。
101、要得腿不废，走路往后退
102、有泪尽情流，疾病自然愈
103、饭前喝汤，胜过药方
104、甜言夺志，甜食坏齿
105、晨吃三片姜，如喝人参汤
106、饭养人，歌养心。
107、秋季养生要调摄精神，要保持神志安宁，心平气和，静想秋季收获硕果的喜悦，多参加户外活动，以助心旷神怡，开阔胸禁。祝您旅途愉快，一路顺风！秋季养生三坚持：一坚持秋练。秋练是指积极锻炼身体，提高健康水平，增强抗病能力。二坚持秋防。秋防是指预防秋季易于感染的一些常见病多发病。三坚持秋养。秋养指饮食调养和适当休息。
108、要得身体好，常把澡儿泡
109、饮了空腹茶，疾病身上爬。
110、冬天就要来，关怀提前到：冬天绿叶菜相对减少，为补充维生素，可以适当吃些薯类，如甘薯马铃薯等；为防冬季抑郁，可用荸荠绞汁，加入豆浆中食用。
111、药补食补，不如心补
112、梨润肺，能消痰止咳；苹果含多种维生素和钾，营养丰富防疾病；龙眼滋补强壮安神补血，对付失眠有一套；葡萄可防疲劳，有益气补血利筋骨健胃等作用。
113、冬叹风霜独满衣，深深思念在心底，冬日阳光不御寒，问候短信能保暖，愿你分分秒秒都快乐，时时刻刻都幸福，年年岁岁展笑颜！
114、三天不吃青，两眼冒金星
115、请人吃饭，不如请人流汗
116、核桃山中宝，补肾又健脑
117、秋季养生注意饮食：饮食以清淡为主，多吃粗粮促肠胃蠕动，少吃过油过甜过辣过咸的食物，少喝甜味饮料，多多运动促进血液循环，愿你健康过秋季！
118、若要身体壮，饭菜嚼成浆
119、性格开朗，疾病躲藏
120、常打太极拳，益寿又延年
121、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
122、炎炎夏日将匿藏，徐徐秋风轻送爽。立秋时节好时光，短信祝福来送上：祝你工作不繁忙，愿你高兴心情朗，望你健康体舒畅，盼你一切喜洋洋！
123、冬日保暖，不生杂病；少食多餐，益寿延年；饮食有度，少病添寿；欲得长生，讲究卫生；烟酒不沾，身体康健；锻炼有素，青春长驻。祝你健康快乐一冬天！
124、夏至防暑很重要，在家多喝绿豆汤，出门身抹防晒油，旅游头戴防暑帽，上街要打遮阳伞，防暑法宝随身带，不怕暑来没烦恼。
125、立秋养生膳食之生地粥：将大米煮成粥，趁热加入生地汁，搅匀食用时加入适量白糖。功效：滋阴益胃，凉血生津。亦可做肺结核，糖尿病患者之膳食法！
126、秋风起燥热升，美食到滋润妙，鸭梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲猕猴桃，每天两个就好，西红柿降火道，生食炒蛋皆宜，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
127、秋来送走热气，短信送来福气。多吃萝卜补气，锻炼助长元气，时常开窗通气，注意天气更替。有空咱俩常联系，愿你一秋好运气。
128、春天暖日，饮食要清淡清温，顺肝之性，助益脾气，令五脏和平而多吃富含植物蛋白质、维生素、新鲜蔬菜春笋、菠菜、芹菜、芦荟、山药、莲子、银耳等。
129、春季很容易引起春困，开车的人要注意几点：车内不宜开空调、开车时不要吸烟、不要喝咖啡提神，开车时如果感觉困就要休息，注意安全第一。
130、阳消阴长之际，养生我有秘籍；早晚注意添衣，腰颈切莫受凉；滋阴润肺原则，多吃芝麻糯米；坚持慢跑散步，耐寒锻炼必须。情浓关怀给力，快乐安康伴你！
131、洗菜锻炼腰四周身体侧对水槽，扭转腰部让身体略向水槽方向倾斜，这个运动可以练到腹肌、后背、侧腹。注意防止滑倒。
132、白露苍苍，好运一摞摞，甜蜜温馨，全部送上；白露茫茫，莫悲观，常笑一笑；白露凉凉，注意饮食，多添衣服，健康珍藏。祝你白露快乐，好人一生。
133、立春节气悄然至，编条短信发出去，祝愿朋友心真诚，互尊互爱春花开。立春节气祝福你，心情春暖多浪漫，生活春光大无限，事业春华满秋实。立春节气祝朋友快乐幸福喜洋洋！
134、坚持睡前洗洗足，倒床千万别头蒙。仰卧伏卧多有害，右侧卧眠最优胜。睡中不要口吸气，卧位最佳头朝东。良好睡眠益健康，康乐伴君度人生。
135、谷雨到，雨乱飘；勤通风，利干燥；绿豆粥，心不焦；食山药，肝肺好；鳝鱼肉，健筋骨；蘑菇羹，胜药膏；甜蜜橙，好睡觉；调细节，百病消。祝你乐陶陶！
136、青菜下油锅，“滋拉”一声烟最毒。油在高温催化下，释放含有丁二烯的烟雾，人若长期吸入易得肺癌。转发你关心的人。
137、霜降福降，好运同降，深秋降福，福在双降！降的是“寒”情默默，降的是“寒”苞预放，爱在深秋，收获希望！霜降来临，小心着凉，收获，祝你安康！
138、细雨荡轻尘，柳绿客舍新，一片清凉意，无忧乐在心。春雨杳无踪，滋润万物生，种下幸福子，长成欢乐藤，盛开吉祥花，结出如意果，快乐好时光，美满新生活。雨水时节，快乐伴随你，让你幸福一生！
139、大暑驾到骄阳照，养生保健很重要。心情清净快乐笑，饮食清淡健康到，居室清凉惬意绕，出门清幽容颜俏。养生四清要做到，大暑无忧乐淘淘。
140、立秋，秋高气爽，沙场秋点兵。望着你，秋水伊人，秋水盈盈，秋波涌动的双眸。我不慎坠落爱河，虽然你对我秋毫未犯，但是我定秋后算账。给你一生幸福。
141、吃饭先喝汤，苗条又健康，饭前一碗汤，气死好药方，三伏不离绿豆汤，头顶火盆身无恙，冬天常喝羊肉汤，不找药方身自强！
142、声声祝福，请微风替我传送，缕缕翔，托流水替我寄予。虽然忙忙碌碌无法常相聚，地依然未曾把你遗忘，在此问候你一声：今天的你还好吧！祝你快乐！
143、小满时节，是收获的预告片，是夏季的开场白，也是疾病的高发期，未病先防的道理要谨记。小满时节，虽然气温已升高，一早一晚仍会凉，适时添衣放心上。小满时节，阳光较强，保持心情舒畅，胸怀宽广，避免大汗淋漓。
144、大寒小寒冻成一团，抱个火炉不断取暖，送你三把火，愿你事业红红火火，财运又旺又火，爱情热烈送你三把火，在这“三九”寒天温暖你的心！
145、春季养生巧喝茶，功效不同记牢佳；滋肾养肝枸杞茶，清肝明目菊花茶；养颜凉血玫瑰花，顺气化痰柠檬茶；陈皮姜茶能消食，风火牙痛甘草茶。愿快乐安康！
146、遇事需冷静，处世需沉着，平静方能有好结果。夏日炎炎，心宽才能体胖。工作学习很重要，蔬菜水果不能少，加强锻炼身体好。
147、烈烈寒风起，天气总多变，阵阵凉意袭，天冷多加衣，冬季草木枯，熊蛙已冬眠，天寒地冻防感冒，多多锻炼驱寒气，朋友祝福送不停，愿你你快乐心欢喜！
148、头痛天麻与蜜环，杜仲强腰筋骨健。
149、长寿秘籍：戒纵欲，戒名利，戒吸烟，戒暴食，戒懒惰，戒抑郁。要限酒多茶，要勤劳锻炼，要心胸开阔，要细嚼慢咽，要淡泊宁静，要清心寡欲。
150、炎炎夏日要防晒，烈日有毒有伤害。出门常带太阳伞，单车披风挂起来。烈日行走走树荫，随手涂抹防晒霜。点点皮肤都娇嫩，小心保护莫晒伤。衣食住行防太阳，呵护皮肤得健康。夏季防晒，祝您安康！
151、天天起个早，心情无限好，心中做祈祷，求你别来到，总是惹烦恼，带来一群包，想把你杀掉，又被你潜逃，气得直跺脚，臭蚊子别跑！
152、秋风缓缓，幸福在你身边；秋叶飘飘，爱情把你缠绕，秋日煦煦，微笑在你心田；秋虫呢喃，甜蜜伴你入眠！祝愿亲爱的朋友：美丽的秋天，快乐每一天哦！
153、生津润燥多吃梨，止咳化痰他更好。清喉利咽养嗓子，肝炎患者辅助疗。
154、寒从脚下起，病从口中入。
155、饭前一碗汤，气死好药方。
156、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
157、日光不照临，医生便上门。
158、伤筋断骨一百天。
159、冬不蒙头，春不露背。
160、能吃能睡，长命百岁。
161、名医难治心头病。
162、睡前洗脚，胜吃补药。
163、药补不如食补。
164、饮前洗手，饭后漱口。
165、药方无贵贱，效者是灵丹。
166、吃面多喝汤，免得开药方。
167、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
168、三分医，七分养，十分防。
169、要想身体强，烟酒不要尝。
170、常常晒太阳，身体健如钢。
171、入厨先洗手，上灶莫多言。
172、吃洋参，不如睡五更。
173、饭后一百步，强如上药铺。
174、老怕伤寒少怕痨。
175、去年进补，今年打虎。
176、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
177、药灵不在多少。
178、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
179、白露身不露，寒露脚不露。
180、疮大疮小，出头就好。
181、吃生萝卜喝热茶。
182、酒吃头杯，茶吃二盏。
183、感冒不是病，不治要了命。
184、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
185、白天多动，夜里少梦。
186、有病不瞒医，瞒医害自己。
187、任何养生保健方法取效之秘在于持之以恒，老年朋友尤当如此。我的养生格言是：顺其自然，以动为纲，以素为主，适可而止。
188、我有三个原则：一是不生气；二是吃饭九成饱；三是不轻易改变原有的生活习惯。
189、遵循《内经》，重视正气涵养，顺应四时阴阳变化，辨证施养，药食同用，劳逸结合，“形与神俱”，“大德必得其寿”。
190、穷奢极欲，算来何益精神。
191、乌龙茶，减肥佳。
192、读书悦心，山林逸兴，可以延年。
193、若要如磐石，闲来常咬齿。
194、吃辣椒，消脂肪。
195、安享百年非神奇，气通血活勿怀疑。
196、人老了，最好的长寿法是好心态。
197、刀闲易生锈，人闲易生病。
198、多咀嚼，减轻肠胃负担。
199、暴病源于长期的侥幸。
200、见素抱朴，少思寡欲。
201、吃不言，睡不语。
202、先睡心，后睡眼。
203、疾病是身体的呐喊。
204、大葱蘸酱，越吃越胖。
205、春不露脐，冬不蒙头。
206、百病由人招，养生见成效。
207、祸患生于邪心，邪心诱于可欲。
208、按摩力道虚弱处，拍打可把缺憾补。
209、大贵之生常速尽。
210、善服药者，不如善保养。
211、物来顺应，事过心宁，可以延年。
212、吃苹果，益补肾。
213、要得身体好，常把澡儿泡。
214、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
215、喝茶不洗怀，阎王把命催。
216、重健康，在心理，心理健康数第一。
217、晨吃三片姜，如喝人参汤。
218、千法万法人人找，养生还是古法好。
219、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
220、中药养生自古传，枸杞补身还童年。
221、吃得慢，生气不吃饭，吃饭不生气。
222、有规律，健身好，正常生活要协调。
223、健康长寿人人想，坚持微动天不枉。
224、吃苦瓜，胃火下。
225、戒烟限酒，健康长久。
226、多食则气滞，多睡则神昏。
227、自知气发每因情，情在何由气得平。
228、百病从脚起。
229、宁可无肉，不可无豆。
230、世间人人期不朽，养生几人能恒久？
231、要健脑，吃核桃。
232、肝者，罢极之本，魂之居也。
233、回笼觉，灵丹药。
234、精、气、神，养生家谓之三宝。
235、温水刷牙，防敏固齿。
236、红枣益气脾胃健，蜂蜜润肺气还原。
237、外按摩，内调气，百岁可活。
238、汗水没干，冷水莫沾。
239、独抱浓愁无好梦。
240、晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
241、古来皆说扣齿牢，扣齿哪有咬齿好？
242、古今百家论病由，林耕独把气血求。
243、头痛之处气血阻，日久容易白发出。
244、养生妙法千千万，气通血畅金不换。
245、饭后摩腹有妙招，先顺后逆泻补好。
246、菊花茶，降血压。
247、养生在动，养心在静。
248、一日两苹果，毛病绕道过。
249、与妻作对柔情少，与身作对病来找。
250、经常失眠，少活十年。
251、少吃肉多运动，不然医生拎不动。
252、男不离韭，女不离藕。
253、年老体弱气不足，多听少言宜常护。
254、小小电热宝，暖身不可少。
255、食蜂蜜，皮肤细。
256、淡泊明志心当健，平易近人道不孤。
257、饮了空腹茶，疾病身上爬。
258、药补食补，不如心补。
259、常吃素，好养肚。
260、节饮食，慎言语。
261、心安病自除。
262、气血虚，吃荔枝。
263、心灵手巧，动指健脑。
264、性躁暴者，一身之剧贼。
265、春季防流脑，荠菜煮粥好。
266、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
267、青红萝卜，生克熟补。
268、养心源如水里，读羲经春风中。
269、苦茶久食益意思。
270、所谓全生者，六欲皆得其宜也。
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