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幼儿园大班体育教案

时间:2022-03-27 18:46:34 幼儿园教案 我要投稿

【必备】幼儿园大班体育教案模板汇总八篇

  作为一位兢兢业业的人民教师,时常需要用到教案,编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。快来参考教案是怎么写的吧!以下是小编收集整理的幼儿园大班体育教案8篇,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

【必备】幼儿园大班体育教案模板汇总八篇

幼儿园大班体育教案 篇1

  教学目标:

  1.探索用平衡木来锻炼身体的方法,在上面平衡走、跑、跳、爬等。

  2.发展动作的协调性、灵敏性、培养运动中的合作能力。

  3.喜欢与同伴合作,体验运动的挑战与快乐。

  4.能根据指令做相应的动作。

  教学准备:

  平衡木4根、小动物图片4张:小鸟、乌龟等。

  活动过程:

  一、热身运动《奶牛舞》:

  师:天气不错,我们来跳跳舞吧!(一次)

  二、游戏:自由探索玩平衡木的方法。

  师:你们跳得真好!现在我们一起看看我给你们带来了什么好玩的东西?(平衡木)

  平衡木可以怎么玩呢?你们一起来试试吧!(幼儿自由在平衡木上玩各种各样的方法。)

  三、用平衡木来锻炼。

  1.师:小朋友们,现在我们就在平衡木上锻炼身体,看谁的锻炼方法好而且多呢?

  2.幼儿分散在物体中独自或结伴尝试各种运动,如:跳、走、跑、爬等等。

  3.教师观察指导,称赞好的锻炼方法,并鼓励幼儿一起模仿并提醒幼儿注意安全。

  四、幼儿展示在平衡木上玩的方法。

  1.在教师的带领下,全体幼儿一起进行鸟飞、大步走、乌龟爬等方法。

  师:大家想出了很多方法,我们现在请一些小朋友给大家表演一下。

  鸟飞、大步走、乌龟爬等方法来锻炼。

  五、竞赛游戏《小乌龟运粮食》。

  师:小朋友我们一起来帮助小乌龟运粮食吧。出示图片让幼儿模仿过平衡木。(游戏1-2次)

  六、整理各种材料,离开运动场地。

  师:你们帮小乌龟运了粮食它们真高兴,现在你们也累了,现在我们开着小火车一起到教室休息一下吧!

  小百科:在力学系统里,平衡是指惯性参照系内,物体受到几个力的作用,仍保持静止状态,或匀速直线运动状态,或绕轴匀速转动的状态,叫做物体处于平衡状态,简称物体的“平衡”。

幼儿园大班体育教案 篇2

  一.活动目标

  1. 学习双脚行进跳,两人前后合作跳,锻炼腿部肌肉,掌握协调能力。

  2. 有参加体育活动的兴趣,并能勇敢的尝试各种挑战。

  3. 懂得爱惜粮食,节约粮食,巩固已学的1―10的数字。

  二.活动准备

  1.粮食 蔬菜 数字 昆虫卡片

  2.小红旗 播放器

  三.活动过程

  1.小朋友,今天天气真好,我们跟着音乐一起来做运动吧!

  2.听音乐跟老师做准备活动,活动筋骨

  3.导入新知

  (1).小朋友认识小白兔吗?它是怎样行走的。

  (蹦蹦跳跳 )多可爱

  谁还知道哪几种动物是有蹦有跳的。

  (青蛙袋鼠 ) 很好,小朋友

  (2).今天老师和小朋友一起学习双脚并拢跳。

  有谁知道双脚并拢跳是怎样跳的,“小朋友们,快来看呀,他跳的真像只袋鼠,好棒!”我们请他为大家表演一下,好吗?

  (充分发挥孩子的想象空间,调动参与活动的积极性)

  (3)还有谁有不同的玩法?

  演示后介绍是怎么想到的以及这样跳的方法.

  (4).小结:双脚并拢跳,起跳时膝盖稍弯,双臂自然放于胸口,前脚掌用力往上蹬,落地式轻轻着地。(原地试跳)

  (5).那我们来学学兔宝宝和袋鼠宝宝跳好吗?

  宝宝们用力跳,跳的高又远。(来回)跳到老师这里来,(幼儿朝着老师的方向向前跳。

  4.游戏:挑战

  老师:“大家看前面菜地里有许多的粮食?蔬菜?昆虫

  解幼儿跳一下,捡一个东西,把自己前方的东西捡完,看

  跳的快,捡的快.

  一个一个按次序跳,要注意安全(不能摔倒)

  提问:小朋友都捡到了什么东西, 兔子捡到了蔬菜 青蛙捡到了虫子 袋鼠捡到了粮食

  小结:引导幼儿说有关爱惜粮食,保护益虫青蛙的儿歌。谁捡的多,谁捡的少,用数字可以表示。

  刚才小朋友是个人跳的,那能不能和同伴一起合作跳呢。 先讨论:请几个小朋友演示(听口令:一二一二)

  两人跳 三人跳 多人跳

  让孩子自由探索,教师通过引导让幼儿们协调好动作,

  一起喊“一二一二”使大家跳得有快有稳,并一起分享欢乐。

  集体小游戏:(抢红旗)

  小朋友愿意当《黑猫警长》吗?“那我们来个比赛,抢红旗!”

  师介绍游戏方法:五人一组,分成四组,每组的小手搭住前面的肩膀一起向前跳,注意要喊口令。哪组先抢到对面的小红旗就获胜。 说说吃草莓儿歌鼓励获胜方。

  结束部分:

  放松练习 拍拍腿 (小腿,大腿)拍打

  小结:刚才小朋友在相互帮助?相互合作中学会了双脚并拢跳 探索到有关跳的玩法,敢于尝试,大家表现得更棒。

幼儿园大班体育教案 篇3

  活动名称:

  大班体育《青蛙捉害虫》

  活动准备:

  呼啦圈人手一个、害虫两只、音乐(甩葱歌)

  活动目标:

  1.锻炼幼儿的双脚跳跃能力。

  2.锻炼幼儿的臂力及投掷的准确性?

  3.培养幼儿学习青蛙爱劳动并体验劳动后的快乐。

  活动重点:双脚跳跃、落地要轻

  活动难点:掌握跳跃的方法及动作要领

  活动过程:

  一、开始部分

  (1)队列队形练习

  (2)随音乐热身活动(呼啦圈)

  (3)探索呼啦圈的玩法

  两人一组,我们的呼啦圈可以怎么玩。(幼儿探索跳法)

  四人一组,还能怎么玩。(幼儿探索跳法)

  总结:小朋友都有自己不同的玩法。

  二、基本部分

  1.魔术导入(毛巾穿越),其实老师是一个魔术师,现在请小朋友学老师说话,学老师做动作看谁学得快、做得好。

  师:手叉腰、点点头、摇一摇、转一个圈、再转一个圈。

  甩甩手、摆一摆、跳一跳、看谁跳得高、转一个圈、再转一个圈。小手放在屁股上、扭一扭、转一个圈、再转一个圈。双手放在膝盖上、蹲一蹲、在蹲一蹲,双脚开立手摸地。超级魔术、变变变,小朋友现在看看你们都变成什么了?

  老师说小小青蛙,你们说呱

  2.接下来请求小朋友拿着呼啦圈学习青蛙跳,你们看看可以怎么玩?

  总结:但是小朋友要记住双脚跳跃,落地要轻。

  三、游戏《青蛙捕捉害虫》

  刚才已经把大家变成青蛙了,你们也学习了跳跃的本领。接下来我要带青蛙去捕捉害虫你们准备好了吗?(游戏2遍)(将呼啦圈分两组各摆放七个,哗啦圈之间的距离为80公分,且每组前面各放一只害虫。幼儿分成两队跳过去之后再拿呼啦圈套害虫)

  四、整理场地、结束

  放松游戏:我是机器人

幼儿园大班体育教案 篇4

  设计意图:

  拍球是幼儿非常喜欢的一项体育活动,在大班的孩子能熟练进行单手拍单球的基础上,我们设计了换位拍球,以此来提高幼儿与同伴间的协商能力、配合能力、默契能力,同时,增进幼儿对球类活动的兴趣,以达到锻炼身心的目的。

  活动目标:

  1、幼儿在熟练进行单手拍单球的基础上,练习换位拍球。

  2、鼓励幼儿大胆尝试各种拍球的方法,提高他们的创造性。

  3、通过拍球,激发幼儿喜欢参与体育活动的欲望,增强幼儿的合作意识。

  4、培养幼儿的合作意识,学会团结、谦让。

  5、让孩子们认识到,跟同伴合作是一种精神。有的时候一个人的力量是有限的,跟同伴合作会得到更多的帮助,更多的乐趣。

  活动准备:

  篮球若干

  活动过程:

  1、幼儿成一路纵队进入操场,并绕操场跑步一圈半圈

  2、幼儿抱球成六路纵队站立,做准备运动(球操)。

  (一)幼儿练习原位拍球。

  幼儿站在一固定位置上单手拍单球。

  (二)学习换位拍球,尝试花样拍球。

  1、两老师示范换位拍球。提要求:a两人前后站位;b前面一人原地连续拍球10下以后快速从左侧后退;c前面一人后退时,后面一人快速从右侧上前,接着拍球,交接时球不能停顿。(图3)

  2、幼儿自由练习。

  3、幼儿集中,教师小结练习情况,并再次强调换位拍球要领。

  4、幼儿根据提示再次练习。

  5、幼儿集中,根据幼儿练习情况,分别邀请幼儿上前演示。

  6、师:“刚刚我们学习了换位拍球,现在请小朋友用手中的球进行各种变化拍球,可自己进行,也可和同伴合作。”

  7、幼儿自由进行花样拍球,教师及时给予肯定与鼓励。

  (三)运球走(跑)。

  1、引导幼儿跟着老师运球走(或跑,根据本班幼儿实际情况而定)。(图4)

  2、拍球走至操场边,将球放下准备下一游戏。

  (四)奔跑游戏:追球跑

  两老师在操场上随意传球并运球快速跑,幼儿追老师并设法拍到老师手上篮球。幼儿拍到球后游戏结束。

  活动反思:

  原地换位拍球活动是由两个幼儿合作完成的,在本次活动前幼儿已经能熟练掌握单手拍单球了,因此同伴间的协商、合作是此活动重点。活动中,幼儿能根据教师提出的要求,主动与同伴沟通,包括谁先谁后、数数的节奏、换位时的方向等,在多次练习中感受相互配合的默契,从而完成换位拍球。同时,在自由花样拍球中,幼儿创造出多种拍球的方法,包括有双手拍双球、自转拍球、胯下拍球、边跳边拍球等等,极大激发了幼儿的主动性和创造力。本次活动的环节清晰、严谨,目标能在活动过程中得到较好的落实,达到一定的运动量。

幼儿园大班体育教案 篇5

  活动目标

  1、培养幼儿大胆参与游戏的情感,体验游戏的快乐。

  2、发展幼儿动作的协调性、灵敏性、准确性及培养幼儿的耐力。

  3、练习幼儿双腿夹物跳的动作及准确投掷的能力。

  活动准备小沙包若干、跨栏四个、圆圈四个。

  活动过程

  一、导入

  1、教师以游戏口吻:今天天气真好,小朋友一起跟老师来做做运动吧!

  教师组织幼儿来到活动场地,师生共同念儿歌:

  “今天天气真正好,小朋友们来做操,

  伸伸臂,伸伸臂,弯弯腰,弯弯腰,

  踢踢腿,踢踢腿,蹦蹦跳,蹦蹦跳”。

  2、出示沙包

  教师:你们看这是什么?我们一起来玩沙包好吗?

  二、展开

  教师:沙包有许多玩法 ,让我们动脑想一想,沙包可以怎样玩呢?

  1、幼儿自由玩沙包,教师观察指导。

  (启发幼儿积极参与,想出了许多办法,有用沙包投掷物体的,有踢沙包的,

  有像小乌龟一样背着沙包爬的,有的夹在腿间像小白兔跳的,有用头顶,肩扛的,

  有几个小朋友相互结合传沙包等等,幼儿想出了许多好玩的玩法)。

  2、师生共同讨论沙包的多种玩法,幼儿相互模仿。

  (让幼儿展示自己与其他幼儿不同的玩法,让幼儿相互交流,相互模仿,体验游戏的快乐。)

  3、重点练习双腿夹物跳、准确投掷。

  (1)龟兔赛跑

  玩法:把幼儿分成两组,一组扮小白兔双腿夹沙包,进行跳跃前进,另一组扮小乌龟背着壳(沙包)进行着地爬,

  两组一起前进,看那组最先到达终点为胜。

  规则:中途沙包掉落,需放好后继续前进。

  (2)炸碉堡

  玩法:把幼儿分成四队,人手一颗“手榴弹“(沙包)分别站在起跑线,

  教师发出信号:“1.2.3出发!”每队第一个幼儿立即跑出,到跨栏前拿起“手榴弹”(小沙包)

  向敌人“碉堡”(圆圈内)投去,如此依次进行,打中“碉堡”次数最多的对为胜。

  要求:必须到跨栏前才能将“手榴弹”扔出。

  三、结束

  教师:敌人的碉堡炸掉了,我们胜利了”。

  一起做放松运动,结束活动。

幼儿园大班体育教案 篇6

  【活动目标】

  1、练习快跑和躲闪的动作,提高幼儿灵敏、协调等身体素质

  2、培养幼儿能在游戏中友爱互助的良好品德。

  3、愿意参与体育游戏,体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。

  4、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。

  【活动准备】

  废旧报纸条彩色布条音乐游戏光盘

  【活动流程】

  热身运动——自主探索——运动——分享交流

  【活动过程】

  一、热身运动

  1、队列练习列队成四路纵队,听口立做动作:立正、稍息、向前看齐、齐步走、左右转弯等

  2、听着音乐做热身运动教师自编,上肢——下蹲——体转—腹背——踢腿——整理运动

  二、游戏开始:

  1、请幼儿想想两人怎样玩布条。请幼儿自由找一朋友,分散练习,教师巡回指导。

  2、请会玩揪尾巴的幼儿示范玩法,把布条塞进裤腰,让对方揪出布条。教师讲解玩法规则:两人面对面站立,数一二三,同时开始左右挪动,瞅准机会揪对方的尾巴,但不得推拉,先揪下对方尾巴为胜,幼儿进行游戏。

  3、教师提问:怎样不被对方捉住尾而自己却能捉住别人的尾巴?鼓励幼儿躲闪灵活,捉的动作要快。幼儿再次练习揪住尾巴的为胜利

  三、自由玩布条

  1、教师提问:你们知道,布条除了有这些玩法,还有其他什么有趣又好玩的方法吗?自己去和好朋友一起玩一玩,好不好?

  2、互相交流分享各自发现的新玩法。

  3、探索用报纸条玩揪尾巴的游戏。

  【活动反思】

  这个游戏小幼儿十分喜欢,只是不知道正确的玩法。今天我们利用户外游戏活动时间玩这个游戏,这个活动主要是训练幼儿灵活性和快速躲闪的动作。通过几次的练习玩耍幼儿在游戏中还是比较灵活的。整个活动中放开地让孩子们玩,让孩子们自主探索。孩子们在玩中学习,智力得到了提升,身体得到了锻炼,情感得到了升华。从而培养了幼儿团结友爱的良好品质。

  小百科:尾巴,读作:wěiba基本的意义是指动物的身体器官,因其在身体的后部,后来延伸为事物主要部分的跟随部位。

幼儿园大班体育教案 篇7

  设计意图:

  户外体育活动是幼儿园体育活动的重要组织形式,作为一种非正规性体育活动,在很大程度上弥补了体育课、做操的不足,从幼儿的兴趣、爱好、能力、水平出发,给幼儿提供了更多自由活动的机会。其活动的趣味性和自由度,不仅有利于发挥幼儿的积极性、主动性和创造性,而且更有利于教师进行因人施教。

  活动目标:

  1、提高快跑的能力,提醒幼儿在快跑的过程中注意分散、避让。

  2、注意奔跑时的安全,以免发生碰撞,增强自我保护的意识。

  3、发展幼儿的团队意识和快速反应的能力。

  4、初步培养幼儿体育活动的兴趣。

  5、幼儿能自主结队进行游戏,学会与他人协作,提高团结协作能力。

  活动准备:

  1、场地布置:

  2、音乐、录音机、图片、场地布置。

  玩法:

  将幼儿分成人数相等的两队,面对面站在场地中央的两条平行线后,各队请一个幼儿当队长,站在队伍中央。游戏开始,各队队长与队员共同小声商议本队要做什么动作,然后教师发出信号“一、二、三”,两队立刻同时说出自己商定的角色,并以动作表示。人可拿枪,枪可击虎,虎可吃人。负队转身往安全线方向跑,胜队立即捉负队的幼儿,被抓住的幼儿加入胜队。如两队动作相同,重新换动作。游戏反复进行,结束时以人多的队为胜。

  重点指导:

  每队只能选择一个角色,集体讨论的时候应团队的所有人在场,避免产生个别人出错。

  活动过程:

  一、随着音乐在圈上做准备活动。

  今天庄老师带来了一首好听的音乐,我们跟着音乐动起来吧!

  二、以故事形式引出新授课

  师:小朋友跳的真棒,今天庄老师还带来了一个故事,我们来听听。有一天,人在森林里遇见了一只大老虎,想想他们会发生什么事?(虎吃人)

  在这个时候啊有一个猎人他扛着一把枪过来了,(出示图片教师强调人扛枪)老虎怎么样?(枪打老虎)

  小结:对呀,在故事里人可以拿枪,枪可以打老虎,老虎可以吃人!

  三、交代课题

  今天我们就玩这个“人、枪、虎”的游戏(边讲边出示图片)

  1、学习动作

  师:做游戏之前庄老师请小朋友们来想想“人”用什么动作来表示。

  (依次“枪”和“虎”又能用什么动作表示呢?)(幼儿商讨)

  庄老师也想表演一个动作,想请我们小朋友和我一起表演。

  2、巩固练习(集体)

  师:那我们一起来练习看看谁学得快,老师喊“一、二、三——人”我们小朋友就赶快做“人”的动作。(依次喊“一、二、三——枪”小朋友就做“枪”的动作,喊“一、二、三——虎”小朋友就做“虎”的动作!)

  3、教师和搭班老师示范

  那现在看看庄老师和阙老师玩“人、枪、虎”的游戏的,你们猜猜是阙老师赢了还是庄老师赢了?()

  人拿枪时,谁胜利了?谁失败了?

  枪打虎时,谁胜利了?谁失败了?

  虎吃人时,谁胜利了?谁失败了?

  小结:小朋友们真聪明!人拿枪时,人胜利了,枪失败了;枪打老虎时,枪胜利了,虎失败了;虎吃人时,虎胜利了,人失败了。

  4、幼儿练习

  现在我们小朋友找到自己的一个好朋友来玩“人、枪、虎”的游戏,看看哪位小朋友反应最快。(教师巡回指导)

  5、介绍游戏场地及游戏规则。(幼儿分成人数相等的两队,面对面站在场地中央的红、黄点上)。

  师:刚才是两个小朋友在玩游戏,现在庄老师想分成两组比赛,看看哪组赢的多。现在我们先来看看我们的场地,有红颜色的圈和黄颜色的圈,你站在红颜色的点上你就是红队的小朋友,站在黄颜色的点上你就是黄队的小朋友,我们两队的后面都有一条黄颜色的线,这又是什么意思呢?这是安全线,如果小朋友在游戏时遇到危险或者被人追的时候,就可以跑到安全线里,这样你就安全了。这次游戏时庄老师是黄队的队长,阙老师是红对的队长。游戏开始前,各队队长与队员到队里共同小声商议本队要做什么动作后,返回自己的队上等待庄老师发出信号,“一、二、三!”开始两队幼儿立刻说出自己商定的角色,并以动作表示,胜队立即追负队的幼儿,如果被捉到小朋友就要重新加入胜队了,如果负队的小朋友跑到安全线里,胜队的小朋友就不可以再追了。在跑到时候小朋友们还要注意安全,看到前面有人的时候赶紧让开,以免撞到了一起,明白吗?

  6、幼儿游戏。

  师带着幼儿游戏。

  选幼儿为队长,重新游戏2-3遍。

  7、结束部分。

  活动反思

  这是一节体育游戏,主要是要锻炼幼儿的反应能力及四散跑的`能力。班级大部分幼儿已有玩“剪刀石头布”的游戏经验,体育活动《人、枪、虎》是以民间体育游戏“人枪虎”开展的发展幼儿四散跑的体育活动,这是一个玩法类似于“包剪锤”的游戏,重点在于理清人枪虎三者之间的关系。因为上午的集体教学时间在听课,所以延后到了下午的户外游戏进行。在游戏中幼儿不仅跑的动作得到了发展,团队的意识、规则的遵守能力也在游戏中获得了明显的进步。三十分钟的时间很快地在游戏间过去,当我宣布游戏结束,孩子们都高呼下次一定要再玩。因为还有好多人没有当上队长呢!在今天的活动中我觉得有以下几点是需要注意的。

  1、明确游戏活动的重点,能帮助幼儿降低学习难度,增加学习兴趣。

  为帮助幼儿掌握重点,我在活动前首先用玩具、图片引出游戏,并鼓励幼儿猜测三者之间的关系,探索三者的动作,幼儿兴趣很高。还有,这个游戏是集体进行的,因此教师一定要安排好分组,让幼儿推荐每一组的队长。

  2、要赏罚分明,让幼儿品尝违反规则的滋味,以提高幼儿的规则意识。

  这类游戏以小组的形式进行,活动中我发现,对幼儿的协商能力有很高要求。因为初次玩这类游戏,我班的孩子这方面能力还很薄弱,第一次游戏中他们只顾自己的想法,还不太会听取同伴的想法后统一想法。当我说一二三时,两队出现的动作都是不一样的,再次指导后,幼儿懂得了听从队长的指挥才能更好地玩游戏。所以,在第三次游戏时,与队长不同动作的孩子要停玩一次游戏。或者老师一二三还没有喊出时有人先做动作也要停玩一次。规则的明确与严格执行后,幼儿的游戏进步的很多。他们的团队意识、规则意识都有了不同的进步。

  3、要注意选择合适的场地,保护孩子的安全。

  今天这次的游戏是在大操场进行的,幼儿在奔跑与追逐的时候,总是不时地让我担惊受怕,我害怕他们在追逐时跌倒,受伤。虽然,游戏结束后每一个孩子都是安然无恙,但或多或少地让我的心悬着。课后我想,如果我把游戏场地放在草地上,我想,孩子的安全问题就不用那么担心了,至少,孩子在游戏中的奔跑可以更大胆,体育游戏促进动作发展的意义才会得以提升。

  这是个有趣的活动,幼儿的兴趣都很高,而且幼儿很快地也掌握了游戏规则。但在跑步追逐这一方面的安全教育还需加强,大班幼儿,特别是男孩子太过兴奋,较不能控制自己。不管是什么活动,教师一定要全方位的考虑,做好充分的准备,才能让课堂呈现有效的状态,让孩子在活动中获得全面的发展。

  小百科:人,可以从生物、精神与文化等各个层面来定义,或是这些层面定义的结合。

幼儿园大班体育教案 篇8

  活动目标:

  ⒈让幼儿通过篮球基本动作(运球、传球等)及篮球比赛促进幼儿肌体的发展。

  ⒉培养幼儿团结协作的能力。

  重点与难点

  学习两人以上配合传球。

  材料与环境创设

  1、幼儿人手一只篮球。

  2、红、绿、黄、蓝四队标记。

  3、音乐若干段。

  4、记分牌。

  活动流程

  (一)调动身心

  ⒈跑步热身:鼓励幼儿不怕寒冷,听鼓声变速跑。

  ⒉热身操:听音乐精神饱满地做。

  ⒊保育:略脱衣服。

  (二)基本部分

  ⒈四散练习,复习动作。(幼儿练习,老师观察指导)

  ⒉探索练习,重点指导。

  ⑴请个别(3-4个)幼儿示范两人以上配合传球。

  ⑵幼儿自由结伴练习两人以上配合传球。(老师个别指导,鼓励幼儿合作传球)

  ⑶拍球,运球比赛,加大运动量。(集体比赛,增加幼儿的运动量)

  ⒊灌篮比赛,综合练习。

  ⑴玩法:

  分两队进行比赛,每对各5-6人,老师当裁判,比赛开始,老师站在场地中央,将篮球往上抛,接到球的“运动员”用运球及传球的方法至对方篮球架前进行投篮,投进得分,以得分多的队为胜。

  ⑵规则:持球者应运球或传球,不能持球跑。

  ⑶幼儿分组进行比赛。

  鼓励幼儿多用两人以上配合传球的方法,并提醒幼儿遵守比赛规则。

  (三)结束部分(放松身体)

  进行颁奖仪式(胜者得金牌)。