喝什么牛奶不发胖?

喝什么牛奶不发胖?

低脂牛奶240cc大约含120大卡的热量，而同样份量低脂优酪乳却含150—200大卡(依各家品牌不同)，因此热量比想象的来得多。如果想要喝热量较少的酸奶，倒是推荐您选择标示脱脂且低热量的酸奶，因为同样240cc却只含100大卡左右的热量。

专家结论：酸奶普遍来说还是比牛奶的热量来得高些，怕胖的女性朋友，还是要慎选品牌和种类，并且食用量要有所限制，否则不知不觉就会喝下一堆热量。

【喝什么牛奶不发胖?】相关文章：

为什么荷叶会出淤泥而不染10-26

成语大事不糊涂的故事02-06

不浪费食物的豆豆睡前故事11-19

幼儿睡前小故事：不喝水的小猪09-28

人心不古的成语故事03-28

宠辱不惊成语故事01-24

什么是昆虫？03-09

什么是电木04-11

宠辱不惊作文（通用24篇）05-13

经典成语故事《百折不挠》07-21