升旗仪式元旦发言稿范文
在社会一步步向前发展的今天，我们可以使用发言稿的机会越来越多，发言稿是参加会议者为了在会议或重要活动上表达自己意见、看法或汇报思想工作情况而事先准备好的文稿。怎么写发言稿才能避免踩雷呢？下面是小编帮大家整理的升旗仪式元旦发言稿范文，欢迎大家分享。
升旗仪式元旦发言稿范文1
各位老师，各位同学：
信息化和频繁的国际交往都是当前的时代特征。在信息化时代，对社会起决定作用的是信息知识。信息知识的获得，重要的途径是依靠计算机技术和通信技术。衡量一个国家社会信息化的程度，主要看信息处理的能力和信息传播的速度。正在向信息化迈进，以加快经济体制的转轨和高科技产业的发展。其中，电子计算机的研制和广泛使用就成为经济和科技发展的重要标志。在，研制和使用电子计算机必须同时解决汉语汉的信息处理问题。要对汉语汉进行信息处理，其前提条件之一又是汉语汉的规范化和标准化。
现在，世界各国（包括发展家）都通过国际交往，国际合作来发展自己。要进行改革开放，也需要放眼世界，吸取世界先进技术，管理经验以及一切有利于我国现代化建设的东西。与此同时，也要注意结合的国情，维护的国家主权和尊严。规范化和标准化的语言和文，既是中华民族优秀传统文化的载体，也是文化的组成部分和生动象征。语言文的规范化，标准化过程中还融合了语言文标准化方面的国际经验。因此，在汉语汉的国际地位日益提高的今天，在的国土上，正确地，合乎规范地使用国家语言文，也就是在语言文方面显示了国家的尊严和民族的.自信，因此，同学们在校园时期就应该学习好普通话。我国把九月份的第二周定为全国推广普通话宣传周，今天是宣传周的第二天，学校号召全校师生使用普通话，哪怕不是很标准，只要你不断学习和使用普通话，相信你一定会讲一口流利的普通话。
在这里，我们号召同学们大力推广普通话，同时铭记下面4条要求：
我们都是娃，都应该时时使用普通话；
校园内校园外一个样，都应该使用普通话
在家里，督促家长使用普通话，在社会，督促朋友使用普通话，在学校，督促同学使用普通话。
在以后，使用普通话我们将作为评比中的一个准则，鼓励和提示同学们都使用普通话。
对外开放除了要提高国家的经济实力，还要在人才的素质和文明水准方面达到较高水平。而正确，规范地应用语言文的能力也是人才素质和文明水准的重要内容。
因此，当前推行国家通用语言文不仅有利于人们掌握好社会交际工具为社会发展服务，还对当今时代的国家改革开放和信息化发展有着重大的意义。
升旗仪式元旦发言稿范文2
同学们、老师们：
早上好！
迎着这剪剪晨风和初升的太阳，一个新学年又展现在我们面前。在此我代表学校热诚地欢迎新进入东兴中学的高一同学们，你们将在这里开始三年的高中学习生活，去创造你们美好的明天，去圆你们的'大学梦，我预祝你们三年后取得成功！在此，我也代表学校诚挚地欢迎本学期新加入东兴中学的各位教师们，愿我们共同努力，去谱写东兴辉煌的篇章。
过去一年，对于东兴中学是极不平凡的，真正属于她的第一届高中毕业生终于走上了考场，并交出了一份令人满意的答卷。出色的高考成绩在楚雄市早已家喻户晓，同学们也正是受到他们优秀学业成绩的感召而信心十足地选择了东兴、集结到东兴。在这块不大的校园里，你能学到什么呢？除了扎实系统的文化知识外，就是严谨规范的行为习惯，坚忍不拔的意志和自立自主而又服从集体的处事原则，这些合起来就是东兴精神。在这块拓荒不久的土地上所结出的果实之所以这样沉甸而甘甜，恰是有了拓荒者们在这种精神支撑下洒下的汗水。而在今天，我们还有许多目标没有达到，全体东兴师生仍旧在东兴精神的鼓舞下奋力开拓，不久的将来，东兴热土将结出更丰硕的果实。
升旗仪式元旦发言稿范文3
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
上午好！
今天我演讲的题目是《我骄傲，我是一名跑操评分员》。
是的，我是一名跑操评分员。曾经，我深以这份工作为苦。每天提前到评分场地等候，无论骄阳当头还是寒风呼啸，都不能迟到；每天全程跟跑，无论胃痛腹痛还是感冒发烧，都不能请假旷操；每天都要多花几分钟核算分数递交表格，不能延迟；另外还要承受无形的压力，评分过低，怕被批评苛刻；评分过高，担心被质疑不负责。那个时候的我，在其他评分员的身上也看到了同样的问题，还有升旗仪仗队的队员们，他们的辛苦也只有他们自己知晓。升旗、护旗，工作一样枯燥，却因为工作神圣崇高，而不能有丝毫马虎。要隔夜准备好出旗时用的白手套、校服甚至整理好旗杆上的两根升降绳子，要事先训练出旗迈出的.每一脚步，更要时刻注意天气变化，以便能在下雨之前降下国旗，护好国标。
曾经的我们，在辛苦中迷茫，在迷茫中坚持，在坚持的岁月里学会思考。渐渐地，我找到了自己的位置，体会了自己的工作的价值。
我评的每一次分数，都反映着一个集体的精神风貌，甚至会有较多的班主任老师向我们咨询该如何改进自己班级的跑操情况。我自己也在跟跑的过程中培养了自己观察的能力，在比较与评价的过程中形成了认真细致的行为习惯，更锻炼了自己吃苦耐劳、坚持不懈的意志品质。如今的我，挥别了苦恼，很自豪！
也许同学们看着国旗冉冉升起时，不会想到背后仪仗队队员的努力，也许同学们跑操时没有留意到边上有个评分员在跟跑，但如果你偶尔注意到了，请你给我一个微笑，让我感受你的信任与支持，传递我们的信心与努力，因为，我们有一个共同的目标，那就是---让我们的市中更美好，让我们的青春更骄傲！
谢谢大家，我的讲话结束了！
升旗仪式元旦发言稿范文4
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
上周六七八三个年级都进行了期中考试，本周九年级也要进行期中考试，考试后将进入中考的综合复习阶段。从现在开始到寒假结束，是我们的黄金学习时间。今天我和同学们交流的话题就是关于如何学习的。希望大家能够认真听，期望着能给大家有所启发。
今年我们学校提出了要建设“慧润课堂”，要深入开展“慧润课堂”教学研究。“慧润课堂”是我校在总结过去课堂教学改革经验基础上提出来的。慧（智慧的慧），是核心，是目的。就是要让我们的课堂成为同学们学习知识，培养能力，发展思维，创生智慧，提升素质的课堂，成为大家会学习的课堂。润（润泽的润），是过程，是手段。就是要使同学们在老师的帮助下，如何用科学的方法，适合的方式，更好更有效的学习知识、提升能力、发展思维、创生智慧，为同学们将来的发展打好基础，储蓄智慧。简单说，这样的课堂就是同学们在老师的引导帮助下，自主学习、合作学习、充满智慧的课堂。
当前，老师希望同学们能够向着以下目标努力：一是同学们要主动学习，在老师引导帮助下，自己能学会更多的知识，使我们的课堂成为大家学习的课堂。二是同学们要踊跃提出问题，讨论问题，解决问题，变“老师问的课堂”为“学生问的课堂”，提升大家提出问题的质量、讨论问题的效率、解决问题的能力，在这个过程中发展思维能力和个人素质。三是要改变“等着老师讲”、“等着老师问”的被动学习习惯，大家要自主学习，要进行小组合作学习，要变被动为主动。四是要改变被动应付作业的不良习惯，认真完成老师布置的作业，高效完成老师布置的作业，会就是会，不会就是不会，不会的要主动问同学、问老师，提升作业的效果。
为此，请大家记住两句话：
第一句，学习永远是自己的事情，很多知识通过自己的努力是能学会的。学习的主体是我们自己，家长关心、老师的教诲都代替不了自己的学习。把学习要当成自己的责任和义务。大家可以回顾想一想，我们平常学习中很大一部分新知识、新方法都是可以通过自己的努力而能学会的，不需要老师的讲解；还有一部分新知识、新方法是可以在老师的引导帮助下自己能学会的，也不需要老师的讲解；真正需要老师讲解才能学会的，只是很少的一部分。而通过自己努力或在老师的`帮助下自己能学会的知识，掌握得会格外牢固，应用起来也格外顺手。因此，希望大家的学习不能仅仅等靠老师的讲解，要先学。先学可以是课前学，课中学，课后学，要可以是一次学，多次学，反复学。总之要学出知识，学出疑问，学出精彩，学出智慧。我们的老师也要为同学们的先学提供更多的时间、空间，还课堂于大家。
第二句，要充分利用好自主学习和合作学习两种学习方式。自主独立学习是基础，合作帮助学习是提升。我们要在自主独立学习中掌握基本点，找出没有弄懂的问题，找出需要和同学老师讨论的问题、请教的问题。我们要积极的参与小组或班级的合作学习，在合作中积极提出问题，勇于发表自己的观点见解，虚心向同学请教，认真帮助同学解答问题。在学习中发表自己的观点，帮助同学解答问题，不仅是向大家展示学习成果、帮助同学的过程，更重要的也是培养和发展自己思维和能力的过程。同学们，我希望和强调大家要利用好自主学习和合作学习两种方式，并不是不重视倾听老师的讲解，相反，这种情况下更应该重视和认真听老师的讲解，因为老师讲的是大家自己或小组讨论不能解决的问题，是课程重点、关键和难点。其重要性不需要我作过多强调，不言而喻，大家很清楚。
老师们，同学们，课堂学习是我们主要的学习方式，也是关乎我们能否提高学习成绩的主阵地，抓住了课堂就抓住了关键，抓住了核心。这就是我们为什么要大力建设慧润课堂的目的所在。慧润课堂最理想的状态是：老师少讲多听，学生勤议善问。要求学生倾听中学会质疑，在质疑中学会议论，在议论中提升智慧。听出疑问，问出真相，学出知识，议出精彩。听使人悟，问使人达，议使人通达，学使人足智。子曰：“好知者不如乐之者。”故善听不如勤议，勤议不如会问，会问不如乐学者。一言以蔽之，就是会听，会问，会议，会学。
让我们一起努力。
升旗仪式元旦发言稿范文5
敬爱的老师，亲爱的同学们：
早上好！今天我演讲的题目是《细节决定成败》。
闻名世界的惠普创始人戴维帕卡德曾说过“小事成就大事，细节成就完美”，可见对细节的作用和重要性。
每当考试结束时，有多少同学总是带着哀怨的叹声。他们并不是因为题目不会做，后悔当初没好好读书，而是他们总在一些小原因上出错，丢掉不该丢的分数，总比别人少几分。这都是细节的问题，细节体现一种认真态度，具体到我们生活中去，就是养成一种良好的习惯。海尔总裁张瑞敏说：“什么是不简单，把每一件简单的事做好就是不简单。什么是不平凡？能把每一件平凡的事做好就是不平凡。”在海尔厂区，上下班时工人走路全部靠右走，完全按照交通规则，这是很多企业没做到的，海尔却做到了，海尔员工的素质，在小小的走路上就体现出来了！对于我们同学们来说，就是将我们该做的事尽我们最大的努力去做好，一屋不扫何以扫天下。
现代商业上的成败，细节也很重要，许多企业将大笔资金投入产品的开发，往往只是为了赚取百分之几的利润，而在生产中任何一个细节的失误，就可能将这些利润完全失去。这就是细节，它往往因其“小”，而容易被人忽视，掉以轻心；因其“细”，也常常使人感到繁琐，不屑一顾。但就是这些小事和细节，往往是事物发展的关键和突破口，是关系成败的双刃剑。话说不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。这句话精辟的指出了我们要成就一番大事业，要有所作为，要获得硕大的胜利果实，就要从我们身边的小事做起，把一个个小的胜利果实聚集起来，才能获得更大的`胜利果实。
泰山不拒细壤，故能成其高，江河不拒细流，故能成其深。在这个百舸争流、千帆尽过的时代，如果没有良好的习惯为基础，任何理想的大厦都难以建立起来，而习惯恰恰是有生活中的一个又一个细节不断积累所形成的。不忽视细节，你才可能赢得非凡的人生。如今月考将至，希望大家改掉马虎的习惯，不要被细节打败，每个人都能取得好成绩！
升旗仪式元旦发言稿范文6
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好!元旦即将到来。在我们还来不及回味xx年的丰硕时，20xx年已经迎笑走来。在新年的钟声即将敲响时，你是否已经满怀希望和憧憬，做好奔向20xx的准备，是啊，岁月如梭，年复一年，我们要懂得珍惜时间，要更加珍惜我们的青春时光。
有人说：人的一生有三天，昨天、今天、明天，这三天组成了人生的三步曲。但我说，人的一生是由无数的今天构成的，因为不会珍惜今天的人，既不会珍惜昨天，也不会憧憬明天。
在一天快要结束的时候，大家应当认真反思你在这一天的所作所为，自己是否真正做到了珍惜时间：老师上课时，你是否因为知识枯燥难懂而放弃听讲?上自习课时，你是否因为自己意志薄弱而心不在焉?在家中做作业时，你是否禁不住电视和电脑游戏的诱惑而虚度时光?在周末，你是否因为贪玩而无暇顾及书本?
一年过去之时，给我们带来的感受决不如撕去日历上一页小小的纸片那么简单，一些思索在我们每个人的心湖里荡起涟漪。过去一年，我们在老师和家长的呵护下，懂得了做人的道理，取得了不小的成绩。快乐与悲伤、成功与失败都化作人生的财富。而今天，成长中的我们将又一次应来充满希望的新年。我们不禁要感叹时间过得太快了。期中奋斗的硝烟似乎刚刚消退，期末考试的战鼓又敲响了。面对紧张的期末考试，有两个办法教：一是统筹计划，惜时如金。二要见缝插针，持之以恒。“见时间之缝，插学习之针”。只要我们保持“挤”的恒心与韧劲，锲而不舍，就一定能把枯燥变成愉快，把有限的'时间变成无限的力量。那时，我们就能充满自信地、捧着优异的成绩奉献给我们的父母，奉献给辛勤的老师!
聪明的人，检查昨天，抓紧今天，规划明天;愚蠢的人，哀叹昨天，挥霍今天，梦幻明天。一个有价值的人生应该是：无怨无悔的昨天，丰硕盈实的今天，充满希望的明天。
同学们，让我们在元旦即将来临之际，共同珍惜今天，珍惜现在的分分秒秒吧!我的演讲完了，谢谢大家!
同学们，再过几天就是我们的新年——元旦节了。每年的1月1日为元旦，是新年的开始。为了迎接新年的到来，人们通过各种方式方法来庆祝。为了表达追求美好、幸福生活的愿望，憧景和向往更加美好的生活。大家都会举行不同的庆祝活动。
同学们，你们又准备怎样来庆祝呢?有的同学说，我们把教室打扫的干干净净来迎接新年，有的同学还准备把教室布置的漂亮点，更多的同学还准备把自己才艺在元旦联欢会上表演给老师、同学看呢!总之，同学们，你们可以开动脑筋，想一想、做一做，让我们一起过一个安乐、祥和的新年。相信每一位同学在新的一年里都有自己美好的愿望，老师也有一个愿望：希望我们东堡子小学所有的孩子都能成为一个懂礼貌、讲文明的好孩子。
因为不管一个人有多少知识，有多少财富，如果不懂得为人处事的道理，这个人最终不会获得真正的成功和幸福。就我们所处的现实社会而言，就要在继承和发扬民族优良传统美德的基础上，从小确立远大理想，立志做有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义现代化事业的建设者和接班人。我们从小就要用《小学生日常行为规范》来鞭策和约束自己，按德、智、体、美、劳全面发展的要求，从小养成良好的品德，学好科学文化知识，锻炼强健的体魄，培养高尚的审美情趣，在学校做个好学生，在家里做个好孩子，在社会做个好少年。活到老，学到老，是一辈子的事情。毛主席讲过“做一件好事并不难，难的是一辈子做好事。”“学校是我家，美丽靠大家”。在这里，我真诚的向大家呼吁：行动起来，全体同学们!争做一个讲文明、懂礼仪的好学生。遇到师长、来宾，主动敬礼问好;上下楼梯，人多拥挤，注意谦让，靠右行走，保障畅通;讲究卫生，不乱扔果皮，见到纸屑随时捡;爱护公共财物，不乱写乱划严格遵守学校规章制度，相互监督，共同进步!
同学们，俗话说：人心齐，泰山移。只要大家参与学校管理，人人从我做起，个个遵守“行为规范”，你的素质一定会有新的提高，你的行为习惯一定会实现新的优化，你在我们学校的学习生涯中一定会享受到更多的新的乐趣。最后，我祝愿每一位同学在新的一年里成绩进步，身体健康，祝愿的老师们家庭幸福，永远快乐。同学们，让我们把热烈的掌声送给你们自己和你们的老师吧!
升旗仪式元旦发言稿范文7
敬爱的，亲爱的同学：
大家早上好！
今天我演讲的题目是：《欢欢喜喜庆元旦，全力以赴迎考试》。
又逢元旦节，新的一年在人们的期待中开始了。这个周我们将依依不舍的送走难忘的20xx年，欢天喜地的迎来崭新的`20xx年。
元旦节已经是一个古老的。话题了，那么，元旦节从何而来？它又象征着一种什么意义，我们一看。随着20xx年第一屡阳光照亮大地，新年开始了她翩翩的脚步。难得的一次节假日让平时忙碌的人们有一次休闲的机会，陪同爱人，牵着孩子，走进广阔的城市空间，呼吸新鲜的空气，感受新年的阳光。一张张明媚的笑脸充满着对新年到来的希望和祝福。
在这辞旧迎新的日子里，世界各国的人们都以其别出心裁、各具特色的方式迎接新年的到来。阿根廷人认为水是最圣洁的。每年元旦，各家老少成群结队到江河中洗“新年浴”，以洗去身上的一切污秽。德国人在元旦期间，家家户户都要摆上一棵枞树和横树，树叶间系满绢花，表示繁花似锦，春满人间。瑞士人有元旦健身的习惯，他们有的成群结队去爬山，站在山顶面对冰天雪地，大声歌唱美好的生活；有的在山林中沿着长长的雪道滑雪，仿佛在寻找幸福之路；有的举行踩高跷比赛，男女老幼齐上阵，互祝身体健康。美国的加利福尼亚洲在新年来临之际，大街小巷到处都摆着玫瑰花，几十辆鲜花装点的彩车载着身着礼服的妙龄少女徐徐而过。人们会在节日期间选出当年的玫瑰皇后和玫瑰公主，在对美的赞赏中迎来新年。
同学们，期末考试就好像是老师和家长对我们进行的大阅兵，我们要抖擞，意气风发的接受来自师长们的大检阅。新年有新气象。我们更要加倍努力，刻苦学习，奋发图强，在老师的指导下，认真复习好各门功课，争取在期末考试中取得好成绩。
最后，我再一次祝愿同学们节日快乐，成长快乐！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
升旗仪式元旦发言稿范文8
尊敬的各位家长以及三十五中学的全体师生：
大家下午好！
春回大地，万物复苏，中考的脚步伴随着和煦的春风向我们急切地走来。在这温馨的春光里，我们大连市第三十五中学全体初三师生在这里隆重集会，向母校、向家长、向全社会发出我们嘹亮的誓言：冲刺百日，梦想成真！
今年的初三学子对于三十五中学来说有着特殊的记忆，你们既经历了尘土飞扬的旧校址，又经历了在外“流浪”的艰辛，同时也赶上了新校舍的使用。你们亲眼见证了母校的发展与变化，作为新校舍的第一批毕业生，你们自然就会承载着更加艰巨的历史使命，因为从你们这里将会打响新三十五中学走向中兴的第一枪！
大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。是在三十五中学发展史上写下浓墨重彩的一笔还是化作一颗流星，两条路如何选择全靠你们自己。站在人生的第一个十字路口，你在想些什么？你要选择怎样的一种人生？100天的时间，在历史的长河中犹如一朵小小的浪花转瞬即逝，然而他对于我们每一个人的人生又是如此的.重要。今天我们在这里誓师，回荡的每一句誓言都是励志的号角，跳动的每一次脉搏都是战鼓铮铮。
请相信，在这最后的一百天里，你们并不孤单。我们全体校领导，全体初三教职工，全体初三学生的家长都会和你们一道尽心竭力，众志成城，团结一致，奋力前行。
“甘将心血化时雨，润出桃花一片红”。
初三的全体同学们，热切的期待你们能够打赢这场没有硝烟的战争，期待你们赢得人生第一次挑战的胜利！十年磨一剑，今朝试锋芒，冲刺一百天，中考创辉煌！
最后祝同学们金榜题名，为校争光！谢谢大家！
升旗仪式元旦发言稿范文9
尊敬的各位老师、亲爱的小朋友们：
大家好！
我是来自人民医院的一名医护人员，在担任着日常的医疗工作外，也参与一部分因意外事件而需要进行生命救治的工作，比如突发的脑血管意外、心血管意外及意外创伤！我们就是与死神赛跑，从死神手中抢生命的人！
工作这么多年，见惯了生命的来来去去，但看到因意外事件而导致死亡甚至残疾的孩子，我的心仍然会颤抖、会不忍、会惋惜！大家知道吗？有关部门做过统计，我国每年有8万儿童死于意外伤害，而排在第一位的意外事件是溺水，因溺水而亡的孩子每年有57000名，相当于每天有150人因溺水而死，这是保守数据，实际上可能还不止！溺水后死亡的进程很快，只需要4-7分钟，但死亡并不是溺水唯一的结局，因溺水而留下严重神经损伤，导致终生残疾的孩子有上百万！这样的数字，多么触目惊心！孩子是父母的希望，不管何种结局，对于一个家庭来讲，除了带来严重的经济负担，更是情感创伤！
天气渐渐炎热，夏天又是溺水的高发季，每年暑假，都会有让人痛心的学生溺水事件发生。溺水的原因各种各样，有被水草缠住的，有身陷泥潭不能自拔的，还有在水中突发手脚抽筋等等，并不是只有不会游泳的人落水后才会溺水。有这么一个案例：一个三、四年级的孩子去奶奶家过暑假，在小河里游泳的时候一头栽下去就再也没上来，但这个孩子平常是会游泳的，而且游得非常好，最后是全村人从河底把尸体打捞上来的，送到医院已经完全没有生命迹象！这样的意外事件对一个家庭来讲是毁灭性的打击，非常痛心！
大家也不要以为溺水只会发生在江、河、湖、海、水库这些水深的地方，水池、游泳馆、下水道、甚至粪坑都有可能因为玩耍或者游泳而发生意外。我还记得小时候带妹妹去小池塘抓蝌蚪，池塘的水很浅，我妹妹不小心掉下去了，幸亏父母及时把她抱上来才没发生严重后果，但如果那个时候没人看见她掉进池塘，岂不是很危险？《司马光砸缸》的.故事大家都知道，你们看，如果司马光不把那口缸砸破让水流光的话，那个小朋友可能淹死在那口小小的水缸里了！所以，小朋友们一定要远离有安全隐患的场所，比如没有安装防护措施的河道、水库，没有加盖的化粪池、下水道、井边等这些地方尽量不要去；不要独自一个人外出游泳，必须在家长或老师的带领下去正规的场所游泳；不要去河边捉鱼玩耍，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等这些危险情况我们都不知道；还有一个容易忽略的危险地方，就是我们家里的浴室，洗澡的时候如果煤气泄漏或者电热水器漏电，人往往会因为失去意识而倒在浴缸中，最终导致溺水而亡的事件也是常有的。
如果真的不幸失足掉进水里，尽量不要慌张，落水后，扔掉身上所有的重物，迅速踢掉鞋子。但是不能脱掉衣服。因为衣服可以产生浮力，会使我们的身体向上漂浮。尽量抓住水上的漂浮物，使自己上半身露出水面；如果有人跳水救助，千万不能死死抓住对方不放，要保持放松，努力配合对方救你到岸上。
我知道很多小朋友喜欢游泳，的确，游泳是一项既磨练意志又锻炼身体的好运动！但是有一些情况是不建议游泳的：1、饭前饭后不能立刻游泳。2、剧烈运动后不游泳。3、不熟悉的水域不游泳。4、不做热身运动不游泳。5、有癫痫病史或心脏病不游泳。游泳前要对肌肉关节有充分的拉伸，防止下水后由于水温过低导致腿部抽筋的状态，在游泳的过程中，运动量要适当，运动过大，对体能消耗过多，容易精疲力尽！在游泳时不要用鼻子喘气，如果呛了水，要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水也一定要张大嘴，不能用鼻子喘气。不要在泳池四周打闹嬉戏，更不要在泳池跳水！
小朋友们，这个世界很美好，有很多美丽的风景我们还没看过，有许多美食我们还没品尝过，那些温暖又善良的朋友我们还没一一结交……但是我们的生命只有一次，它如此脆弱又短暂，我们要好好珍惜它，爱护它，把它当成我们最宝贵的财富！最后祝小朋友们都能够健康、平安、快乐地成长！
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