拓展活动个人总结

时间：2023-11-22 07:22:09 活动总结我要投稿

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拓展活动个人总结

　　总结是在某一时期、某一项目或某些工作告一段落或者全部完成后进行回顾检查、分析评价，从而得出教训和一些规律性认识的一种书面材料，它可以帮助我们有寻找学习和工作中的规律，为此要我们写一份总结。那么如何把总结写出新花样呢？以下是小编收集整理的拓展活动个人总结，仅供参考，大家一起来看看吧。

拓展活动个人总结

拓展活动个人总结1

　　为了更好地沟通学生之间的感情，锻炼学生的身体素质和团队成员的团队合作意识，XXX教学中心特别组织了这次活动。在此，首先感谢中心老师这么长时间的组织和全体同学的积极配合。

　　xx月xx日，是美好的一天。经过XXX教学中心的组织策划，教学中心的30多名学员赶到XXX开始了为期两天的拓展活动。

　　上车不久，教练让大家休息，然后举行了破冰活动。首先解释了拓展训练的起源：拓展训练起源于第二次世界大战。当时，大西洋上的盟军舰队多次遭到德国潜艇的袭击。船沉没后，大多数水手都葬身海底，只有少数人幸存。英国救生专家对幸存者进行了统计和分析研究。他们惊讶地发现，这些幸存者并不是他们想象中的强壮水手，而是意志坚定、懂得互相扶持的中年人。经过一段时间的调查研究，了解情况，专家们终于找到了这个问题的答案：这些人生存的关键在于他们良好的心理素质。因此提出“成功不是靠充沛的体力，而是靠强大的意志力”的观点。当时xxx利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员去做一些有心理挑战的活动和项目，以训练和提高他们的心理素质。后来他的好朋友xxx在xxxx成立了xxxx海事培训学校，专门培训年轻的海员。这是最早的拓展训练的雏形。

　　教练要求，在这次拓展活动中，每个人都要忘记自己的年龄。每个人都是十八岁。第二要忘记的是你的立场；第三是自己的性别。在这个活动中，没有×总经理、×总经理……只有代号。然后教练让大家给自己取个代号。虽然大家都取了自己的代号，但还是需要大家的认可。每个代号都那么个性，包括兰豆、冬瓜、外星人......

　　学生们在晚上十一点钟到达五栋大楼。下车后，主教练先给大家讲解了一些拓展的规则。后来他们下了队，发了训练服，分了房间，吃了饭。

　　第二天早上六点，我们先热身，然后开始残酷的军姿训练。很多同学因为不小心被罚过，罚的项目也很搞笑：贵妃洗澡，超人跳，油条炸......

　　快到下午的时候，我们分组选出团长、政委和旗手。狼和羊有自己的队歌和口号，游行开始。

　　印象最深的是下面的拓展活动。

　　空断桥：

　　下午两点，所有人集合，进行一次高+断桥穿越。教练会告诉你具体规则和注意事项：断桥高八米，宽一米一。虽然安全措施到位，但有些胆怯还是忍不住在每个人心里诞生。第一个队员上去了，大家，在下面集体喊他的代号，给他加油，气氛很高。给我印象最深的队员是我们的组长“灰太狼”。当他到达断桥的顶端时，他再也走不动了。他一直停在那里，双腿痛苦地不停跳动。大家在下面为他喊“苍狼”。你能做到的！超度！狼来了。最终，团长克服了所有客服的心理压力。下来的时候很开心，感谢大家的鼓励。在这个项目中，我真切感受到了团结的力量。

　　感受：

　　1、表面上看起来很难的事情，其实并没有想象中的那么可怕。在工作和生活中，遇到困难并不可怕，可怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理障碍是最难克服的。如果我们想变得强大，我们必须首先挑战我们的恐惧。当我们冒一次险，勇敢迈出一小步，或许就能抓住自己的机遇，实现人生的一次大飞跃。

　　2、面对这么高的项目，在队友和教练的眼里，需要相当大的压力去攀登和穿越。但是，在这个过程中，总统班的其他同学也一直在为你加油，为你指导，为你加油。见证人能深深体会到团队的鼓励和支持。每一次前进，如果你得到了同伴的掌声和认可，所有的压力都会转化为你前进的动力，这就是团队中鼓励、表扬和支持的作用！

　　3、别人站在高高的杆子上，从底下看的人似乎觉得很简单轻松。当我在我的地方，我才发现，我的心是如此疯狂，我的腿在颤抖。

　　在工作中，各级领导和员工在组织中处于不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，需要面对不同的问题和困难。团队合作要建立在相互理解和支持的基础上，我们都要培养一个概念——同理心。

　　信任后退

　　信任摔跤是最具代表性的锻炼团队精神的项目。当学生站在1。7米的平台上，直直地向后坠落时，平台下的学生会用手托起，形成一个“人床”，接住掉在平台上的学生。如果台上的学生不信任台下的人，可能会先插嘴，对下面的学生个体造成很大伤害。如果台下的人不信任台上的人，可能会跑了，那么对台上学生的伤害可想而知。

　　首先，教练选了一个重量级——代号“胖墩”。我们都有点害怕离开舞台。毕竟他体重超过180斤。绑住他的手后，让他在上面喊：我胖乎乎的，我准备好了，你准备好了吗？然后台下的人回应：我们准备好了，我们爱……（这时候上面的同学就要倒了）你们！我们怀着极大的热情抓住了最重的一条。后面的人越来越轻，大家心里的压力越来越小。

　　感受：

　　1、信任后退。首先是信任的问题。教练给我们举了三个例子：如果我让酒店服务员来接你，你敢摔吗？大家大呼：不敢！教练又问：如果找十个我这样的兵来接你，你敢摔吗？大家都说：敢！教练又问：如果让同伴亲戚来接你，你敢摔吗？大家还是说：敢！可见，信任是建立在以下三个方面的：①专业技能；②额外价值；③关系密切。我们首先要自信，然后要相信他，最后要说服他。

　　2、只有心态放松，姿势标准，掉下来的人最安全，捡起来的人最不省力。当同伴或团队出现信任危机时，我们会疑神疑鬼，无法真诚，进而行动扭曲，容易出轨。我们的所作所为不仅得不到支持，还可能损害团队的利益，最终伤害的是我们自己。

　　改变：

　　在步入社会的过程中，一定要感恩。首先要感谢父母给了我们健康的身体和养育之恩。其次要感谢我们成为企业以来一直陪伴我们走过风风雨雨的兄弟们，同时也要感谢我们的首席导师，再一次感谢我们自己的全力投入和从中进步！其实感恩的心是博爱。如果公司里的每个人都以一颗宽容、爱和感恩的心做好自己的工作，我想会是另一番新景象！

　　在这个蜕变的项目中，我看到了总裁班学生的感恩之心。也许是因为他们太忙了，忘记了用我们的行动来表达我们心中的爱。虽然大部分学生都三十多岁了，但我看到的是他们都在哭。这个项目真的让我很感动！

　　岛屿生存：

　　背景：2111年，证明外星人存在。他们技术先进，但资源匮乏，所以来到地球掠夺资源。在一场地球人与外星人的空大战中，地球人的飞船被击落，全体船员坠入大西洋。他们带着奇花异果去了三个不同的岛，船员都饿了，却忘了水果是否有毒。最后，一个岛的现在我被告知，盲岛和哑岛都将在十五分钟内沉没。

　　具体操作：除了外物的帮助，任何一个岛的玩家都会同时下水牺牲双脚。盲岛和哑岛都会在15分钟内沉没。给每个岛发一张卡片；具体内容是：

　　珍珠岛：

　　1、有四个鸡蛋立在光滑的盘子上，没有任何物体，鸡蛋不能相交；

　　2、一道很难的计算题；

　　3、如果你解决了这道算术题，你可能会得到意想不到的奖励。

　　哑岛：

　　1、快速找到盲岛卡片上的内容；

　　2、一道很难的计算题。

　　盲岛：盲岛旁边的两块板是两条船。

　　活动开始：我们珍珠岛的同学开始自己摆彩蛋，自己算题，完全不跟另外两个岛内玩家交流。哑岛看到他的牌，赶紧示意珍珠岛盲岛旁边的两块板是船。而盲岛则完全没有条理，不知道该怎么办。两分钟后，珍珠岛的学生终于明白了哑岛的标志，通知盲岛找船。找到船，去哑岛......工程很吃力，最后也没完成。

　　感受：珍珠岛：公司高层管理人员：对身边的危机和问题往往意识不到，自上而下的沟通比较被动。

　　哑岛：公司中层管理者：他们知道基层的需求，知道组织中存在的问题，但由于环境、渠道、方式、条件的限制，无法与高层基层进行有效沟通，处于一种困难的角色。

　　盲岛：公司最基层的员工：有的有危机意识，给予正面反馈，有的没有危机意识，不给反馈。他们是组织中最脆弱的`群体。他们需要积极反馈问题，寻求中层管理者的帮助，共同解决公司的问题。

　　在这个项目中，珍珠岛没有做好自己的本分，不能快速判断市场干扰信息，亵渎能力不强，人力分工不明确。导致最后的失败。哑岛：我们无法准确判断市场干扰信息，但分工到位，因为上下级沟通失误，导致失败。盲岛，知道自己的危机，却不给反馈，漫不经心，听天由命。导致失败。

　　领导风格：

　　把队员平均分成A、B两队，每队自己选队长，队长是政委，必须是男的。一旦活动开始，其他人必须遵守规则：

　　规则：

　　A队和B队的队长和政委袖手旁观，自己的队员犯了错误，队长和政委受到了处罚。

　　A队和B队争报号码，不能抢报或漏报。最先报告的队伍获胜。输的一方队长政委要做20个俯卧撑，下一场输了就做40个俯卧撑，翻倍。

　　a、B队队员中途不能说话、大笑、鼓掌，否则其队长、政委将受到处罚。

　　领队风范正式开始：两队都很快报出了数字，同学们也很用心，但比赛中总有一个失败者。B队输了，队长政委罚20个俯卧撑。A队的队员为他们鼓掌。A队的领队也开始做俯卧撑。还没等他们说完，B队有人笑了，然后俯卧撑次数翻倍......就这样，两个队的大队长和政委干的事，在地上爬不起来，动不了了。随着音乐的效果和教练催情的话语，很多人留下了眼泪，知道自己的错误不应该由别人来承担。中间也有很多人举手为他们做，但都被教练拒绝了。因为现实企业出了问题，没有人能替老板承担，也不是做点俯卧撑就能挽回下面员工犯的错误。

　　最后，团长和政委都趴在地上不能动的时候，教练让我们单膝跪下，支起床，大声对他们说：我爱你们！这时候我才真正感受到了团队的强大。我也真正体会到了作为一个企业高层的压力。我以后会更加努力，把领导的风险降到最低。

　　训练结束了，但留在心里的震撼是永恒的。虽然训练时间短，但是收获很大。回顾训练中的挑战和磨炼，深有感触。这次培训是一次身心的大洗礼，是一次思想的蜕变，是进一步推动我们做好各项工作的动力。这不仅仅是简单的培训，而是一种文化，一种精神，一种理念。同时也是一种思维，一种考验，一种精神。在以后的日子里，我们每时每刻都会有不同的感受，这种拓展带来的信念会在我们心中生根发芽，勇气、包容、真诚、团结的果实会一直伴随着我们未来的人生之路。

　　一些小句子也总结在这个扩展中：

　　生活并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。

　　中国人的特点是大大咧咧，听天由命，怕死了不舒服。

　　以前企业合并是：大鱼吃小鱼，然后快鱼吃慢鱼，现在健康鱼吃不健康鱼。这就需要我们企业内部有一个完善的体系，这样才能在未来的商业竞争中立于不败之地。

　　通过这个拓展：让我看看现在做生意的人身体健康是什么样的。如果他们有事业，他们的健康基本上就坏了。在此，希望XXX校长班上的各位同学，在平时尽量抽时间锻炼身体。健康是革命的本钱。我相信通过这次拓展训练的举办，所有的学生都会对团队建设有一个新的认识。以后在总裁班会有更好的表现，大家作为一家人会更亲密。

拓展活动个人总结2

　　上周末，我有幸参加了为期两天的团队拓展训练——一场智慧与体力的训练。你会忘记你听过的，渐渐忘记你见过的。只有你经历过的，才会被记住。两天的培训时间不长，但很有益。

　　“团结就是力量”这个项目让我意识到一切皆有可能。我记得我们第一次体验这个项目的时候，用了我们将近7秒。当我们完成5秒钟的目标时，教练问我们下一个目标是什么。我们的意见有分歧。有人说3秒，有人说4秒。当时我支持4秒。我以为3秒是不可能的，想都不敢想。但在一次又一次的失败后，我们终于用2秒多的行动证明了自己的实力，不禁拍手称快。这个成绩在当时是我们无法想象的，我们通过努力和合作做到了被认为不可能的事情。

　　教练是对的：如果你心中有失败，你就会失败。如果你没有必胜的信心，你将一事无成。如果目标定得太低，触手可及，团队的动力和发展何在？那些只想看山腰风景的人，不爬到山顶，永远体会不到自己心胸的开阔。

　　当我站在1.6米高的台子上做好准备后，教练在下面问：“下面的朋友们，准备好了吗？”对于台下的伙伴来说，听到这句话，他们会不自觉地再次确认和同伴一起筑起的人墙是否牢固，耸耸肩，把腿并拢，然后骄傲地喊出：“准备好了，请相信，我们一定支持你！”教练教我们的时候，我还觉得很可笑。我想即使是这样的场合也是如此正式。但是当我站在高高的讲台上，我意识到这样的回答是必要的。这是对舞台上的合作伙伴的信任，对我们团队的信任，以及他将自己的安全交给所有人的信心。甚至我最后的疑虑也被打消了，我毫不犹豫地直直地掉下去，被牢牢抓住，安全着陆。

　　这个项目叫Trust Backfall，名副其实。这是同事之间的一种信任。这种信任永远不可能是假的，哪怕是一点点的疑虑都会下意识的.用行动表现出来。这样一来，就会对保护你、信任你的人造成更重的负担甚至严重的伤害。真正的信任是发自内心的。只有相互信任，才能充分发挥团队每个成员的潜力，达到最完美的效果。

　　“毕业墙”是我们所有参与者必须共同完成的最后一项挑战。需要20分钟，4.2米的光滑墙，教练只给了我们三个道具：求生的勇气，队友的肩膀，团队合作精神。这对我们来说是一个非常艰巨的挑战。

　　教练一声令下，大家利用短暂的时间制定好策略，然后毫无怨言的主动上了梯子。他们看到的是有力的肩膀，信任的眼神，红红的脸，红红的脸上流淌着汗水。每个人都在周围人的帮助下向上爬，小组中的人是互动的。帮助别人也是帮助自己。最终，我们提前圆满完成了任务，在此请允许我向这些队友表示最诚挚的敬意。

　　领导的作用至关重要，团队的力量也不容忽视。可以起到1+1 >2的效果。回过头来看看这堵墙，可以看到我们的一生中有多少次在这么高的墙面前畏首畏尾，有多少次机会在犹豫的瞬间被我们错过和放下，又是谁成为了我们脚下的梯子，帮助我们跨过了一堵又一堵高墙。团队里有各种各样的主角。竞争与合作是达成目标的手段，才能找准定位，团队的成功需要我们每个成员的共同努力！

　　训练是一种挑战，不仅是体力，还有意识。挑战的不仅仅是个人，还有团队。虽然培训结束了，但是拓展训练给人的启发和体验是一笔永久的精神财富。通过训练，我们坚定了自信心，磨练了克服困难的毅力。我们超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的潜力，也增强了群众的参与感和责任感。随着中心的不断发展壮大，我们也面临着更高标准、更严要求的严峻形势。如何在工作中不断发现和改进问题，如何更好的提高我们部门和自己的工作效率，如何更好的改进现有的工作流程，工作方法，协调各部门的工作，这些都是我在以后的工作中需要加倍努力和努力的目标！

　　在此，衷心感谢中心组织此次活动，为我们搭建了一个相互交流的平台，也感谢队友们的支持和信任。我衷心祝愿我们中心的明天更加完美和辉煌！

拓展活动个人总结3

　　由于提前做好了准备工作，这一次，经过队员们的集体头脑风暴，我们的队名最终敲定为“绿色和平队”，我当选为队长。怀着愉快的心情，我们一大早就来到了笑天乐园，参加这一天的拓展训练。

　　作为队长，我要承担责任，我很快意识到，在最初的热身运动中，我们输给了“倾城之队”，我作为队长被罚做了30个深蹲。由此我认识到，作为一个领导者，要冷静思考，不要盲从，合理规划，严密组织，才能取胜。

　　热身之后，第一个挑战是“穿越电网”。教练解释完规则后，我们制定了一个计划。然而，随着时间的推移，我们遇到了一个“瓶颈”。在一个地方反复转圈，教练“好心”地给了个提示，我们又回去开辟了一条新路。经过一番努力，终于找到了正确的道路，队员们都通过了。通过教练的总结，我意识到我们的`分析不到位，方法没有完全掌握，有时会遇到“瓶颈”，但只会盲目地走老路，不加思考，导致事情被搁置。难道你不知道，不同的视角和思维可能会成功吗？

　　“管理金字塔”是我们拓展训练中完成状况较差的项目。一些团队勉强完成任务，而大多数团队未能完成任务。原因是沟通渠道有故障。在这个项目中，很多人都有自己的分工，每个人都有自己的职责。因为规则要求不能用语言交流，所以很多人不会用特殊的方式把自己的责任和任务要求传递给建造者，导致造塔失败。这样，我们就不得不反思自己：在我们的沟通渠道中，日常工作中有多少事情是失败的？有多少想法因为沟通的堵塞而夭折？

　　通过拓展训练，我在以下几个方面有了显著的提高：认识到自己的潜力，增强了自信心，改善了形象；克服心理惯性，磨练克服困难的毅力；激发想象力和创造力，提高解决问题的能力；认识到团体的作用、有效沟通的重要性、有效利用资源的意识以及对团体的参与感和责任感；改善人际关系，学会关心、珍惜和感恩，与群体合作更加和谐；学会欣赏，关心他人，快乐地工作生活。

拓展活动个人总结4

　　活动背景：

　　这个有趣的游戏的目的是提高各部门的凝聚力，显示大学生新时代的活力和竞争激情，增加团队凝聚力。引导学生注意心理健康，正确认识自我，关爱自己，学会生存，健康成长，培养团队意识，全面提高心理素质，最终促进运动促进合作，运动的激情，运动锻炼，感觉快乐，在学习空闲时间锻炼身体，注意各种人才挖掘，训练和展示，同时增加学生，学院之间的交流，促进美丽的大学生活的友谊留下辉煌的财富。为此，我的类承包商回到气球活动。

　　活动主题：精神青春

　　活动的目的和意义：

　　为了向当代大学生展现积极，向上，阳光的风格，丰富的同学放学后的生活，积极的校园文化，同时以活动为载体，增强学生之间的情感交流，培养大学生当代综合发展，使xx和化学工程学院举办心理发展运动，鼓励学生参与户外运动，增强身体质量，回春的目的是培养学生自我挑战的意识，让每个学生都能充分展现自己在自我活动中的表现，发挥自己，可以在一个综合性质的基础上找到个性和专业知识来促进学生身心健康，符合当代大学生的教育理念。

　　活动地点：XX学院中心体育场

　　活动时间：20xx年5月29日

　　负责人：李xx

　　准备：

　　1、有活动委员会成员的气球，磁带，纸等项目，负责购买活动。

　　有小队领导和体育委员会负责桌子，帐篷的处理和音频和其他项目。

　　事件宣传：

　　时间：xxxx年x月xx日

　　2、组织由北方餐厅入口的学生联盟班，统一打印传单，发给各类，宣传页宣传。

　　3、参加者将注册参加活动。

　　活动举行日期：（五月三十日） 1、条目：单元的`组（5 a组）

　　2、规则：三个球员负责吹气球，另外两个球员回到后面剪贴气球，直到文件夹到目前为止，半分钟的文件夹爆破10可以通过。

　　3、比赛结果在三个地方，球队根据时间长短来决定第一，第二和第三，分别是一，二，三等奖。

　　4、活动流

　　（1）项目负责人按照项目负责自己安排工作人员记录。记录后，由团队领导到场地。

　　（2）在比赛开始之前，工作人员到位，裁判向比赛者宣布比赛的规则，比赛开始了。

　　（3）现场注册人员在项目组的最终比赛中进行比赛。

　　（4）游戏结束后，记录人员将会把参赛者的成绩拿到前三名，并进行宣传。

　　活动收获：

　　5月30日，在综合管理学院和团结精心组织下，班级班和所有学生积极参加心理素质发展运动研究所举办如期，我的班级承包商背靠背气球活动现场非常热，下面是一个美好的时刻，背靠背夹气球项目是热登记，激动人心的时刻和我的同学在讨论游戏规则的过程，毕业的学校老年人也加入了乐趣。

　　在这场比赛中，我班同学积极参与，取得了良好的效果。班级奖项：优秀组织奖，背靠背气球项目一等奖，二等奖，第六感意识项目二等奖，个人奖项：乐趣保龄球项目胡高班学生获三等奖，严帅帅学生在其他项目中获二等奖。更重要的是，这个活动增强了学生之间的友谊，给每个学生提供展示自己的机会。在良好运动的研究中，注意各种人才的挖掘，培训和展示，还要减少学生的学习压力，更重要的是唤起学生对生活的热情。

　　活动不足：

　　作为筹备阶段的活动，宣传是不够的，所以入场次数没有达到自己的预期。

拓展活动个人总结5

　　拓展训练活动个人总结上周我参加了一次户外活动。这次拓展活动把我们分成了五个队，每个队都给了一个队名，队长和队歌。别看这么简单的团队建设。没有这些东西，拓展训练活动肯定没有效果。有了竞争机制，为了完成任务，赢得胜利，就必须合作，建立团队。竞争的原则是优胜劣汰，激发内在活力，优化人力物力，提高各种技能。竞争机制是引导事物发展的助推器。

　　七巧板，在这个项目中，团队成员被打乱，相互组合，在指定的时间、地点、道具下完成指定的任务。通过这次活动和陈教练的讲解，我知道以下几点在我的工作中非常重要：

　　第一、规则。无论做什么工作，无论什么时候，都要遵守规矩和纪律，遵守做人的基本原则和为人处事的原则。

　　第二、在完成一项任务的时候，要善于沟通，包括和你的上级、下级、同事的沟通。

　　第三、学会分享和帮助别人。第四，要从小事做起，不断积累。

　　乐于付出，才能升华人生价值。翻越生存墙的时候，那种甘愿做别人梯子的精神深深打动了我。在日常工作中，要爱岗敬业，乐于奉献，凡事绝不以私言为头，始终把利益和集体利益放在第一位。尤其是在危机时刻，要勇于自我牺牲，自我奉献，就像蜡烛一样，燃烧自己，照亮别人。只有这样，人生的价值才能得到升华。

　　学会宽容：这尤其体现在“电车”项目上。每个人都有优点和缺点，没有人是完美的。在培训期间，我们大多数人都不认识对方。每个人都有不同的性格和能力。一开始会有一些摩擦，抱怨，指责。通过训练，我们可以学会宽容和理解。再次犯错时，当事人会主动承担责任，别人也会给犯错者更多的鼓励和支持。没有相互的理解，就不可能完成所有的训练项目。这种训练让我学会了包容他人。其实没有人总是和你过不去。其实总有一天我会包容别人的。在以后的工作中，我们会更好的与同事合作，更好的融入团队。在一个优秀的`团队中，每个人都受益。做很多项目让我觉得个人力量小，集体力量大，集体智慧无穷，可以组成精英团队。我很庆幸，虽然我很普通，但我在一个优秀的团队里。

　　严格的纪律是完成任务的保证。我们的团队是临时组建的。每个人都有不同的生活习惯、喜好、优缺点，有些对团队有利，有些则有害。要正确区分工作时间和休息时间，个人时间和团队时间。不要把生活中的坏习惯带到团队中，积极快速的转变自己的角色和心态，准确定位自己，服从安排。为了完成团队的任务，必须严格遵守纪律，团结协作，这是顺利完成各项任务的前提和保证。

拓展活动个人总结6

　　起初是怀着一种不想去的心态，但是当到达目的的时候发现，这个地方真的是适合出来放松自己！而后是开拓者的一番教导使自己心态有所改变！在这一天里所有的伙伴都有代号，我是地瓜，一个很好记的名字，看来我也很适合做地瓜啊！每个人的代号都很好玩，心情更是放松！第二个团队……的活动让我深刻的体会到了合作的重要性，开始我不相信这个任务会在1分钟全部站起来，但是后来经过我们的多次练习，终于把这个任务完成了，虽然那时的自己出了一身汗，但是还是很开心，不过得感谢八哥的相助！

　　提到那个让我现在还是比较害怕的任务，很大一部分原因是自己不相信自己，目前我都还没有确定下来，以前一直都是自己只相信自己，也许还有一点点跟那时的心态有关，但是真的在掉下来的一瞬间，觉得团队的合作真的.是非常默契！午餐吃的不错，当时一大冲动，自己应该叫做饭桶了！现在还惦记着凉拌芹菜和黄瓜！下次有机会一定还会去！下午的第一项马兰花的游戏自己很幸庆地瓜我是惟一的一位没有输的参赛者，看着伙伴的惩罚，好笑，好玩。不过让我想起抄写的16份资料，真的就是在什么地方有什么样的游戏规则！

　　到什么地方做什么遵守游戏规则了！本以为1—30的智力游戏很快就会完成，结果比我想象的难了很多，第一次我们就找出来了6个数字，后来是11个，再后来是17个，再后来是19个，到最后一次是51秒找到了30个数字！每一次失败我们都会找到这次绊脚石是绊在了哪？寻找解决的办法，有聪明的葫芦娃把我们很多的数学算法的题都做出来，以至于我们有很快的速度完成任务！数字从不同的角度看就会有不同的发现，17连到一块，再反过来放，就看不懂了！

　　多了解姚明的蓝球号是23，以前从不关注！现在却是有所收获！最后的牵手游戏，让我深刻的体会到什么时候都要活出自己真实的一面，学会感恩，学会孝敬，学会想起家中的亲人。虽然在外面混真的很辛苦了，但是爸爸妈妈奶奶永远都是我背后忠实的支持者！成功的时候爸爸妈妈奶奶会替我高兴，失败的时候他们会安慰我，所以我更应该想起他们，更应该去关心他们！小小的一份回报会让他们很开心，很知足！生命中有你们的存在，我很幸福！很感谢你们让我有这么愉快的一天，也希望我们在以后的工作中大家一起加油！创造更好的成绩！加油实践家的各位优秀伙伴！

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