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保暖的演讲稿

时间:2022-11-04 10:51:51 演讲稿 我要投稿

关于保暖的演讲稿

  演讲稿以发表意见,表达观点为主,是为演讲而事先准备好的文稿。在不断进步的时代,很多地方都会使用到演讲稿,在写之前,可以先参考范文,下面是小编收集整理的关于保暖的演讲稿,欢迎阅读与收藏。

关于保暖的演讲稿

关于保暖的演讲稿1

同学们,老师们:

  大家早上好!

  冬天早上非常寒冷,大家穿戴都比较严实,手脚也不够灵活了。在这样的情况下,万一出现意外比较难以应对。在此,老师和大家讲讲学校冬季安全小知识。

  一、行路安全

  由于早晨冰冻,或者雾气茫茫,影响了汽车的刹车性能。因此,步行外出时要注意,一定要行走在人行道内,在没有人行道的地方要靠路边行走。横过马路时须等待绿灯,要注意来往车辆,不要斜穿、猛跑;在通过十字路口时,要听从交通民—警的指挥并遵守交通信号;在设有护栏或隔离墙的道路上不得横过马路。冬天在马路上会结冰,滑行非常非常危险,更不要在结有薄冰的湖面河面上玩耍,这样最容易出事。

  二、运动安全

  冬季长跑是一项不错的体育运动,但是在长跑锻炼前准备活动一定要充分,并系好鞋带。锻炼后还要做整理活动,同时一定要注意保暖,以防感冒。我们还需要特别注意,在集体长跑中,不可以推推搡搡,或者手插在口袋里,或者一边跑步一边讲话,这样很容易发生意外,也不利健康。

  三、校园安全

  严格禁止学生在走廊、楼梯口进行跑、跳、爬、拉、推、扯、打闹等危险动作。在上下楼梯不要大声喧哗。当前面的学生不小心跌倒,后面的学生原地停步,并转告后面的学生,不要再往前挤。在校园的早晨,有些低洼处,走廊上会结霜,结冰,同学们会好奇的滑一滑,玩一玩,这样也很危险。因为校园里人比较多,我们难以防备。还有我们在校园还贴上了安全警示标语,因此更不应该去玩耍攀爬了。

  四、交际安全

  冬天来了,过年也近了。诈骗,绑架、偷盗事件也特别多。上学放学路上,不要随便与陌生人交谈,不能告诉陌生人自己的家庭住址、电话等重要信息,不接受陌生人的礼物,或者搭成陌生人的车子回家,以免上当受骗。离家、离校时关闭门窗,注意防盗。

  五、居家安全

  冬天天气比较冷,会用电、火取暖,使用时要注意小心,防火防电,不要用湿手、湿布触摸或擦拭电器、插拔插头,不能随便拆卸电器。身上禁止携带打火机、鞭炮、水果刀等危险物品到学校,以免发生危险。冬天气候干燥,在野外特别不可用火烧荒,或者随随便便的用火取暖,不分场合,不分时间,或者用完火后不处理随便离开,也很容易引起火灾。

  六、食品安全

  不吃过期和三无包装的小食品,不吃不卫生的东西。

  同学们,事故似虎狼,常在暗中藏,若是不提防,它就把人伤。请大家时刻牢记,绷紧安全这根弦,提高安全意识。

关于保暖的演讲稿2

尊敬的老师们、亲爱的同学们:

  大家早上好!

  今天我国旗下讲话的内容是“防冻保暖,平安伴我”。寒冷的冬季已经来临,同学们每天都顶着呼呼的寒风来上学,真了不起!可要注意了,当气温降到5℃以下后,我们的小手小脸就可能会变得又红又痒,严重时出现水疱,破裂后形成糜烂或溃疡。这种冻伤多发生在我们的身体末端或表面,这些部位血流缓慢,且又经常暴露在外,局部温度低,极易受寒冷的伤害。那我们如何做好防冻工作呢?这里我建议大家勤做五件事。

  1、勤进行耐寒锻炼。如慢跑、快步走、跳绳等体育活动,让全身各个部位活动起来,既可促进血液循环,也可以提高人体对寒冷的忍耐性。

  2、勤准备防寒物品。在严寒的时候,我们不仅要穿着适当厚度的保暖御寒衣服,还应戴上口罩和手套。

  3、勤换鞋、袜和鞋垫,勤用热水洗脚。俗话说:“寒从脚下起。”在严冬,我们更应该注意脚部保暖。

  4、勤活动手脚和揉搓面部、耳、鼻。经常揉搓按摩这些部位,可以改善局部微循环,加快血液流动。这是预防冻疮的最佳办法。

  5、勤晒被褥。被褥经过日晒,变得蓬松,不仅增加了空气量,而且还增加了厚度。因此,盖着晒过的被子,会觉得更加暖和。

  除此之外,冬季出门前我们一定要吃饱、穿暖,做好各种御寒准备。但如果外出活动时手脚被冻得发僵怎么办?我们千万不要立刻在炉火上烤或者在热水中浸泡,这样会形成冻疮甚至溃烂。正确的方法是回到温暖的环境中去,使冻僵部位的温度慢慢回升。最有效的方法是用手搓,通过摩擦增加温度,促进自身的血液循环,以恢复正常。

  冬天还很漫长,希望同学们掌握相关知识,提高防寒能力,注意冰雪天不要被冻伤。在此我衷心祝福大家过一个健康愉快的冬季。我的讲话完毕,谢谢大家!

关于保暖的演讲稿3

尊敬的各位老师,亲爱的同学:

  这次月考已经过去了,眼下又迎来了冬天。冬天是我们学习的最好时机,我们该如何利用这个冬天,让我们的学习成绩能够在这个冬季里让自己更上一层楼呢?为了更好、更高效地进行备考期末考试,我认为同学们应该从以下几个方面做起:

  一、学习要规范,养成良好习惯

  俗话说“没有规矩不成方圆”,因此,同学们在学习的过程中,一定要培养良好的学习、生活习惯。管得住自己,你是习惯的主人,管不住自己,你是习惯的奴隶,做主人还是做奴隶全在于自己的选择。

  学习习惯一旦养成,它便会以情不自禁、不期而至的方式持续下来,犹如物理学中的惯性力量。“良好的学习习惯是一种自觉的学习行为,因而能提高学习效率”。我们应养成以下几个习惯:1.自学预习的习惯;2.专心上课的习惯;3.认真观察,积极思考的习惯;4.善于提问的习惯;5切磋琢磨的习惯。

  二、坚定信念,超越自我

  再严峻的形势,也抵不过坚强者的信心;再困难的现实,也抵不过乐观者的希望再难走的人生路途,也抵不过执着者的勇气。须有信念,才会成就一切的梦想。

  三、文明守纪,感恩立志

  良好的学习环境需要我们每一位同学共同创建和维护。我们每一位同学都应该增强遵守纪律的意识,明礼仪,守诚信,学会做人,严格遵守校纪校规。“孝敬父母,感恩立志”,不能只挂在口头上,要为自己而学。

  四、目标明确,勤奋学习

  随着冬天的来临,期末考试离我们越来越近了。冬季是学习的黄金时间,就像冬小麦会利用冬天贮存丰富的养份一样,我们也要利用冬季这一段时间来奋力学习,为我们自己存储知识的养料。“成功的花,人们只惊羡它现时的明艳,然而当初它的芽儿,浸透勤奋的泪泉,洒遍了牺牲的血肉。”冰心如是说。它使我明白了勤能补拙,唯有勤奋,方能成功。

  首先,我们一定要有进步的信心和决心,不管你期中考试是什么样的成绩,你要坚信“有努力总会就有收获”。其次,要制定出明确的学习目标和赶超的目标,哪怕是进步了一点点也是进步,即使是你没有进步,最起码我们还收获了努力的快乐。

  五、持之以恒,坚持不懈

  因为坚持,安徒生从一个鞋匠的儿子成为童话之王;因为坚持,巴尔扎克成为了法国伟大作家;还是因为坚持,李白成为了“诗仙”;正处于学习阶段的我们,就应该具有像安徒生,巴尔扎克、李白那样的.持之以恒不懈追求的精神,因为只有这样,我们才能实现自己的目标。

  书山有路勤为径,学海无涯苦作舟”。同学们,躺着思想不如站起来行动。抢抓冬季争分秒,遵守纪律当模范,惜时勤学战寒冬,牢记父母的谆谆教诲。只要点滴勤,何俱学问难?万念归一,全力冲刺,力争学习的新跨越!美好的冬季,是努力的季节,这是圆梦的季节,是我们学习的新的起点。让我们在美好的冬季里明确目标、持之以恒、养成好的学习习惯、珍惜时间,掀起一股冬季学习的高潮,以优异的成绩回报自己的爸爸妈妈、回报自己的老师。

关于保暖的演讲稿4

尊敬的各位领导,老师,亲爱的同学们:

  大家早上好!我今天演讲的题目是《安全记心间,快乐过冬天》。随着气温的下降,寒冷的冬季又来临了。由于天气寒冷,气候的变化,是和人身伤害事故的多发季节。为了确保同学们的人身安全,防止各类事故的发生,过一个健康安全的冬天,请同学们注意以下几点:

  一、近期天气降温,路面有时会出现湿滑的情况,还伴有大雾天气,能见度较低,因此平时在上、下学路上要注意交通安全。步行走人行道,在没有人行道的地方靠右边行走;不抢机动车道;通过路口或者横过马路时要减速慢行。

  二、在校内上体育课、课间活动时也要注意安全,不做危险的游戏,不追逐打闹。上下楼梯及跑步锻炼时不将手插在口袋里,不推挤其他同学。

  三、冬春季节是流行性腮腺炎、风疹、麻疹、水痘、流感等呼吸道传染病的高发季节,现已进入冬季,呼吸道传染病不断出现。为了保障同学们的身体健康,同学们要做好个人卫生,勤洗手、勤通风,不去或少去人多的公共场所。同学在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻,并及时洗手。

  四、天气寒冷,同学们要注意及时增添衣物,以免影响课程,平时多喝热水,注意饮食安全,不要购买、食用生冷的食品以及三无食品。

  五、进入冬季以来,大家更要关注消防安全,自觉做到:不玩烟花、爆竹等易燃物品,以免发生意外,自觉爱护校园内的各种消防设施和电器设备。放学后,要记得随手关灯。

  另外:如果有同学的衣服、水杯或者钥匙等物品丢失,请到德育处认领。

  最后,愿我们每一位老师、每一位同学,平平安安、快快乐乐渡过每一天。

  谢谢大家!我的演讲到此结束!

关于保暖的演讲稿5

老师、同学们:

  大家早上好!

  秋冬季节,是各类病症的多发季节。那么,在秋冬季节怎样做才能远离疾病,有一个健康的身体呢?今天我想为同学们介绍一些防病的小知识。冬季是感冒的多发期,同学们应注意预防感冒。大家要根据天气及时地添加衣物,增强体育锻炼来防止感冒。如果一旦患上了感冒,在治疗过程中一定要彻底,千万不要一见病情好转就停针停药,以免病情反复发作。

  冬日做锻炼前,一定要做好充分准备活动。因为这时气温低,体表血管遇冷收缩,血流缓慢,韧带的弹性和关节的灵活性降低,极易发生运动损伤。可采用慢跑、拍打全身肌肉、活动胳臂和下蹲等准备活动调动肌体各部分的机能活动,提高中枢神经系统的兴奋性和反应能力。

  进入冬季很多人身上会发痒,有些人以为这是洗澡不够干净,就用热水冲洗,哪晓得越洗越痒。对付这个毛病,可以尽量穿纯棉、柔软的内衣,保持清洁和宽松;多吃些富含维生素a的食物,如瘦肉、菠菜和豆制品等,少吃刺激性大的食物。最后很重要的一点是,洗澡水温不宜过高,洗澡时间也不要过长;洗完澡后,最好抹些润肤露,这样能减少和预防皮肤瘙痒。

  冬季应加强营养。为了既保证平衡膳食又满足机体需要,一般情况下,从事脑力劳动的学生,每天吃1—2个鸡蛋比较合适。冬季同学们倾向于食用肉类食品,但膳食纤维的补充仍不容忽视。每日膳食粗细搭配,荤素搭配,不仅可以补足人体对膳食纤维的需求,而且可以预防各种疾病的发生。

  保持学习生活环境的空气流通。封闭的空间容易滋生各种病菌,所以我们要经常开窗,保持室内空气流通。

  同学们,身体是知识的载体,只有拥有健康的体魄和良好的心理品质,才能更好地学习和工作,才能应付各种困难和挑战。所以,希望同学们都能有一个健康的身体,有更多的精力投入到学习中。

关于保暖的演讲稿6

尊敬的各位领导、老师、亲爱同学们:

  大家,早上好!

  今天我国旗下讲话的主题是“冬季安全,记心中”。

  随着气温的下降,寒冷的冬季马上就要来临了。为创造一个安全的环境,请老师、同学们注意以下几点:

  第一、讲究卫生,做好冬季防病。冬季是流感等传染病的高发季节,同学们要做好预防措施,如,进行流感疫苗接种。注意个人卫生,勤洗手、教室勤通风,各班要做好每周的个人卫生检查。不吃“三无”食品,注意身体健康。

  第二、多运动,注意安全。上体育课前要作好准备活动,运动时要遵照老师的要求,不剧烈碰撞,不违规运动。

  第三、注意课间文明。课间不大声喧哗,不追逐打闹,上下楼梯慢步轻声,靠右行。严禁在楼梯的扶梯上滑下来。

  第四、集体活动一定要排队。如:去厕所、做课间操、就餐等活动每个人都要学会文明走路,不要抢跑、不互相推挤,做到井然有序。

  第五、不带危险物品进校园,注意用电安全。不乱动教室内的电源插座,不要用湿布擦电器开关。

  第六、要注意交通安全。排路队回家一定要有秩序,听从值勤老师和路队长的指挥。上学、放学途中要遵守交通规则,放学后按时回家。

  老师们,同学们,让我们共同努力创建平安校园。让我们在国旗下共同祝愿,祝愿我们每天平平安安到校,高高兴兴回家,祝愿我们的校园真正成为全校师生安全的港湾,和谐的家园!

  谢谢大家!

  大家好!我是四(3)班的xxx,今天我演讲的题目是《安全记心间,快乐过冬天》。随着气温的下降,寒冷的冬季又来临了。由于天气寒冷,气候干燥,是火灾事故、交通事故和人身伤害事故的多发季节。为了确保同学们的人身安全,防止各类事故的发生,过一个健康安全的冬天,请同学们注意以下几点:

  一、交通安全

  冬季有霜冻,路面较滑,有时还有大雾天气,加上冷空气使人体关节的灵活性较差,反应也相对缓慢,平时在上、下学路上也要注意交通安全。步行走人行道,在没有人行道的地方靠右边行走;不抢机动车道;通过路口或者横过马路时要减速慢行。学生不要骑车上学;不要到河边玩耍;更不能到结冰的水塘、河沟里踩冰玩!

  二、校内安全

  在校内上体育课、课间活动时也要注意安全,不做危险的游戏,不追逐打闹,有冰霜的地方要绕道行走。打扫卫生时一般不使用湿拖把,清洁用水不滴撒在路面上,更不能随意乱倒。上下楼梯及跑步锻炼时不将手插在口袋里,不推挤其他同学。

  三、卫生防病

  冬季是流感等传染病高发季节,同学们要做好个人卫生,勤洗手、勤通风。在人多的公共场合带好口罩。同学在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻,并及时洗手;同时,天气寒冷,同学们要多添加衣物,不要为了所谓的风度而挨冻受冷。重视饮食安全,不要购买、食用生冷的食品。

  四、消防安全

  进入冬季以来,天干物燥,火灾隐患很大,大家都要关注消防安全,自觉做到:身上不带不玩火柴、打火机等火种,不玩烟花、爆竹等易燃物品,以免发生意外。自觉爱护校园内的各种消防措施和电器设备。放学后,要随手关掉室内电器,很多同学家中也一定采取了取暖措施,如果是用燃煤取暖一定要注意通风换气,预防煤气中毒。当发现自己有头昏、心烦等一氧化碳中毒时,应注意及时采取相关措施,立即打开门窗通风换气,不能使用明火,并及时求救。在用电暖器、电热毯等取暖时,大家要远离发热管,同时做到人走断电,如果在使用电器时万一起火,同学们首先不要惊慌失措,有灭火器的可直接用灭火器灭火,或者

  是先断掉电源,然后再用水灭火,切不可在未切断电源的情况下就用水灭火,以防造成人员触电事故。当然,我们小学生最好不要私自救火,逃离火场及时唿救是我们小学生要做的。

  最后,愿我们每一位老师、每一位同学,平平安安、快快乐乐渡过每一天。

  谢谢大家!

关于保暖的演讲稿7

尊敬的各位老师,亲爱的同学:

  同学们,一不留神,11月份就这样过去了,12月份也马上过半。期末的脚步匆匆临近。古人云:逝者如斯夫,不舍昼夜。每个人对待时间的态度不同就会产生不同的结果。珍惜时间的人在这半个学期中留下串串果实,浪费时间的人行路至此两手空空。经过半学期的学习,有的同学在各方面进步显著,有的同学却收效甚微,就是因为这个原因。

  高尔基曾说过:“天才就是勤奋。人的天赋就像火花,它既可以熄灭,也可以燃烧,而促使它熊熊燃烧的办法只有一个,那就是勤奋。”如果同学们做到以下四点,就能做到勤奋,那么人人都可实现自己的梦想!

  第一,珍惜时间。“一寸光阴一寸金”,历数古今中外一切有大建树者,无一不惜时如金。求知者抓紧时间,勤奋者珍惜时间,聪明者利用时间,有志者赢得时间。

  第二,勤学好问。在学习中,我们会遇到许许多多的问题,有的问题可以通过自己的刻苦钻研加以解决,而有的问题不是自己所能解决的,在这种情况下,我们要多问,好问。不要觉得问问题抹不开面子,疑惑不解将成为永远的疑惑,所以抓住机会,多问多学。

  第三,善于思考。古人说,学贵有疑。在学习的过程中,我们不能一味地接受知识,而是要开动脑筋,多问几个为什么,要敢于提出问题,要思考知识间的逻辑关系,体味思维的乐趣。

  第四,自我鞭策。当清晨的铃声响起,需要我们离开温暖的被窝起床时,当天空还沉浸在黑暗中,需要我们踏着寒霜迎着冷风到校时,严寒成为了对我们信念的挑战,意志的磨练和毅力的考验。同学们不畏严寒,每天早早到教室,埋头苦读,仿佛寒冬中的梅花,在骄傲的绽放,大雪压青松,青松挺且直。只因他们在不断自我鞭策不断成就自我。

  严冬虽寒,但我们热血满满。在这短暂而紧迫的时间中,我想我们已没有退路,如果你的行动配不上你的梦想,那也就辜负了青春的美好。同学们,你的心有多高脚下的路就有多远,即使在严寒中也要挺似青松,傲如梅花!

关于保暖的演讲稿8

各位同学、各位老师:

  大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《锻炼防寒保暖》!

  冬季的到来,给天气增加了几分寒意,这个季节,没有了夏日的骄阳,正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,锻炼不怕严寒的坚强意志,而且还可以防寒保暖,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。

  冬季体育锻炼,由于肌肉不断收缩,呼吸加快,新陈代谢旺盛,身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性,使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温,提高人们的御寒能力。所以,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8—10倍。 冬季体育锻炼,大都在室外迸行,不断受到冷空气的刺激,人体造血机能发生明显变化,血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病的抵抗能力增强,俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这个道理。

  冬季体育锻炼,接受阳光的照射,弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说,多参加户外锻炼更为重要。

  冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加了大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。

  冬季锻炼好处很多,冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好,选择不同的项目,灵活掌握。

  那么,冬季体育锻炼又要注意什么呢?

  1、冬季天气比较冷,参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平,改善肌肉、关节的灵活性,防止肌肉拉伤,关节扭伤等现象的发生。

  2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷,锻炼着装要合理,锻炼后要做适当的整理活动,及时穿衣保暖,以防感冒。

  3、参加冬季锻炼,要有循序渐进的过程,更要有顽强的毅力、持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可“三天打鱼,两天晒网”。

  同学们,身体是知识的`载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地工作和学习,才能应付各种困难和挑战。

  最后,请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话:“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!

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