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大学生军训个人心得体会

时间:2021-02-04 14:33:11 心得体会 我要投稿

大学生军训个人心得体会

大学生军训个人心得体会1

  9月的骄阳,伴随徐徐的夏风吹拂而来,我迈着激动而又坚决的步伐走近了将来要伴随我未来三年的大学殿堂——Xx职业技术学院。

大学生军训个人心得体会

  在这大学殿堂中,我们所学习到的入门课程就是军训,它给我们提供了一次难得的机会,让我们有幸,穿上军装,成为一名人。因此,我们必须用人的标准严格要求自己。

  等待着,等待着,盼望已久的军训终于开始了,绿军装,绿军帽,再加上绿军鞋,我们陶醉在这一片绿色的海洋中,正因为如此,我们差一点就遗忘了军训的残酷与严格,然而我们依然没有退缩,依然满怀信心地去迎接。

  第一次军姿,我们姿态各异,惹得教官们摇头叹息,第一次走正步,我们摇摇摆摆,惹得教官们“面露微笑”,第一次唱军歌,我们声如蚊呐,惹得我们教官们----然而在经历了9月6号到20号的15天的军训之后,我们再回头来看,我们会心存感激与敬佩之情,只因那一个个英勇不屈的教官们,现在我们每一个动作,每一个姿势,都是他们用辛勤的汗水灌溉出来的。他们挥汗如雨的面容,也成为我们眼中最美的画面,这些都值得我们纪念终身。常言道:一日为师,终身为父。面对诗,我们如师如父的教官们,我们都应怀着一颗颗感谢的心,道一声:教官们,你们辛苦了!

  虽然军训是如此的严格,然而,我们同学都本着一颗不怕苦,不怕累的心,圆满地完成了此时的任务。军训让我们从幼稚走向成熟,使我们能够直视困难,勇于挑战,军训能够磨练我们的意志,锻炼我们的体质,增强我们的信心,美化我们的心灵……

  我们坚信长达半个月的军训,不仅锻炼了我们的身体,更重要的是锻炼了我们的精神与意志,我们坚信在未来的日子里,无论我们遇到任何困难与险阻,我们都拿出军训时的精神与姿态去跨越每一个困难,迎接光明的未来。

大学生军训个人心得体会2

  今天晚上进行了军体拳的演练,然后打分选出最好的几个连参加11日的阅兵演练。大家都兴致勃勃,不上台前默默地练习了好几遍,大家都希望拿出自己最好的状态,但是结果却令人失望:团长给我们列出了三点缺点,在教官跟我们传达的时候,我清晰的从他的眼中看到了失望与伤心。那时我也很难过,因为军体拳中有一步我做错了,此时我很想跟教官说抱歉。

  经过今晚的事情,我发觉成功的荣誉是需要背后许多的付出。我认为自己学习的时候已经很用心了,但是最后依然打错。我问自己为什么?最后的答案一是紧张,二是不熟练。不熟练还是练习的少,功夫没有到位。付出的努力太少,若是自己能将军体拳各步各称记牢,遍不会紧张;若是自己能在回到宿舍后勤加练习,遍不会有错动作。综上所述,我认为自主应该更加努力,今天的事就此翻页,明天的齐步,正步,踏步我会更努力做好,不让自己失望,不让教官失望,更不让我们整个连队被拖后腿。请相信我,以后我会更努力做好每一件事。

  今天的事情还启示我,任何事都需要换位思考,若我不能站在教官的立场上思考,又怎么会发现他的失望呢?若不能换位思考,又怎么能发现有时认为其他人的错实际上也是自己的问题呢?如果每个人都学会换位思考,大概就不会有那么多纠纷和争端了吧。

大学生军训个人心得体会3

  N天的军训生活结束了,回想那几天,真是让我又爱又恨,有辛酸的泪水,也有汗水,当然,还有一丝的不舍。

  在这N天当中,我认识了自己。

  艰苦的训练,能够磨练人的意志。对于我这样一个生活条件优越,从小没离开过父母的孩子来说,军训是个再好不过的锻炼机会了。军营中,艰苦的训练使我身体劳累,让我无暇顾及其他事情。即便是脚下已磨出水泡,也要忍痛训练。一个小时,两个小时,甚至几个小时,都重复同一训练内容,换了谁都会疲惫、都会厌倦。但我只能在心中低声地叫一声累。

  军人的天职是服从。对于身心疲惫的我来说,也是个考验。从军训的第一天开始,我便努力去适应这里的生活、这里的生活方式。N天的时间太短了,来不及让我细加体会。虽然我没有能够学会适应,但我学会了坚持。

  人类只有在苦难中,才能真正认识自我。的确如此,军训给了我这样的机会。我认识到了自己的缺点与不足,也看清了自己的优点于长处。军训也给了我思考人生的时间,让我明白了许多道理。如果一个人正在遭受苦难,那么此时他的思想便是最理性的;当这个人面对挑战时,他将无所畏惧,勇往直前。

  若一个人经受住了军队生活的考验之后,便再也没有什么困难能够达到这个人了;虽然当兵很苦,但对于人生来说,将是意义重大的。“虽然,我参加的只是N天的军训,或许以后体验军人生活的机会也不多了,但是我要说,我理解父亲的用意,理解他对我的期望。

  离开军营的前一天,便是中国传统节日元宵。那天我们训练完毕,教官和我们一同坐下来谈天。那天,我第一次注意到教官放松时的眼神,我肃然起敬。他们已不再年轻,他们已经将青春奉献给了我们的祖国。那眼神流露出的,是无悔,是骄傲,是对我们这代人的期望。这些都深深的震撼了我,让我难以忘怀。经历了这次军训,我比原来更加了解自己,也更加了解我周围的人。他让我懂得什么是幸福,什么是快乐,也让我更加珍惜拥有。

  汇报完学生人数后,我们精神抖擞地从主席台前走过,会操表演开始了。第一个动作是稍息立正,第二个动作是跨立立正,第三个是立正踏步,第四个是停指间转法和提正步,第六个是摆臂踏步走。

  在已经走到军训的半途了,转眼间军训的日子已如流星般逝去一半了,现在对于军训剩下的日子,真的是”又爱又憎“,既期待它快点过去,又希望它慢点走,因为军训中我们也有太多的不舍,多少会有点留恋,感觉自己是长大了不少。军训让我懂得了许多,同时也让我对自己以后的人生更加有信心,更有勇气走下去。

  落西山红霞飞,战士打靶把营归,把营归……”,今天下午我们进行实弹射击,心理想着当时的心情,打靶时那心情真的是太紧张了,我的手一碰枪,五发子弹就全完了,我还傻傻地以为我的枪坏了,太晕了。

  顶着太阳站军姿,是看你的耐力,我的皮肤变黑了,食堂的饭菜太难吃了,虽然不象传言中-抢,但是同学门争的吃,不染就没有吃的东西,在军营我学会打背包,但是我打的不太好,速度没有那么快。

  军训完善了自我,也让我认识了自己,我坚持下来了,我会继续利用这些意志力,好好学习,成为国家的栋梁之才。

大学生军训个人心得体会4

  做好迎接身体的锻炼和灵魂的洗礼的准备后,我们终于迎来了盼望已久的军训。

  走近军营,我才发现什么叫做一丝不苟,什么叫做雷厉风行,什么叫做肃穆严谨。原来什么也不懂的我们,对突来的新生活、新规则、新纪律惊喜不已。阴天,细雨绵绵,却丝毫不影响我们对训练的渴望。

  军训生活有苦有乐,它既让我们学会严谨、不苟、自律,也让我们学会团结、互助、和谐。我相信,所有经历过风雨的人都会变得越来越坚强;我相信,我们这些经历过军训的孩子都已长大。

大学生军训个人心得体会5

  这次的军训体验生活让我知道什么是“酸涩的苦、甜甜的苦”。当我满怀着好奇的心情到了军校,本以为是来跟同学玩乐,没想到接下来我就尝到了苦头。

  教官就拿出军人一样严肃的表情,不允许我们笑、动。让我们站得像军人的那肃立的军姿!那几天虽然很难熬,可我们都坚持了下来。心里总希望快点回家去,不想在这个地方待了。

  当收拾行李时,我在脑海里都是与同学艰难地完成任务,带着收获成果的心情幸福地笑了,心里又有点不舍。这次军训我有了很大的收获,我获得了快乐,获得了艰苦的酸甜,还获得了坚持!

大学生军训个人心得体会6

  军训让我们洗涤去许多的酸甜苦辣,我愿意记得这些军训中的生活将是我生命中的美好回忆。

  军训的日子就把自己当部队的军人看待了,在这里有中命令是绝对的服从,在这里有种纪律叫:绝对严明。虽然条条框框,却把人训练的堂堂正正,犹如中国的汉字,横平竖直,坦荡有力,在这里没有个人的魅力,只有团结的力量,在这里没有婉转的歌喉,却有高歌荡气的回肠。

  军训的日子虽苦,却像咖啡一样可以品尝出浓浓的滋味。我原先认为不行的,它却考验了我并告诉我要坚持到底,胜利终将属于有信念的人。每天的军姿站立,我知觉的时间已不在是时间,纵然两腿发酸却换得一身挺直。每次的坚持到底都会让我超越自己的感受。有过炎炎夏日的直射,却没有像晒黑皮肤一样,晒着我的执著。如果没有这种训练,我都不知道片刻的休息都会成为一种施舍,与平时休闲时间相比,那叫做真正的“奢侈”

  军训并不是枯燥无味的,军训时的歌咏比赛、队列评比、内务评比、分列式汇演、安全知识讲座、消防知识讲座、参观和平广场、观看现实教育题材电影等等。都大力的丰富了我们的军训生活。还记得有些同学在歌咏比赛时唱歌卖力到一首歌下来嗓子都哑了,有些同学真的做到了“轻伤不下火线”我感动不已,为我们集体的凝聚力而感动,为同学的团结而感动,这些都是我在军训生活中最美好的回忆,也是我在大学生活中最美好的回忆,更是我一生中最美好的回忆。

  也是军训让我体会到了军人的感受,当身边响起“说句心里话”时,我的眼中蓄满了泪水,我想当兵的人多少个日日夜夜听到这首歌也会黯然落泪吧。他们放弃了家的温暖,亲人的怀抱。这不能不说是伟大的业绩,他们是和祖国的星星一起,熠熠闪耀在我们上空的云层之上。我已经没有理由抱怨生活的枯燥与乏味。每天要过得充实有意义,有益于别人,有益于自己。因为有这样一个群体肩负着比我重十万倍的责任。因为有种生活比我艰苦十万倍。我也应该以军人的姿态展现在诗人面前。

  军训只是逝去了我青春年华的一点点,但逐渐长达成熟的我更加渴望保有持久身的军训体验。军训磨练了我的意志,把我们的部分生活推到了极限,是我的精神随之焕然一新。它将会延伸到我人生的每个春夏与秋冬。军装最美丽,军歌最嘹亮,做军人最自豪,而军训的日子就像风雨过后的泥土,先辈洗刷,然后拙见沉淀直至溶入我生命的最底层。

大学生军训个人心得体会7

  烈日下的军训磨练着我们的意志,锻炼着我们的体力。立正、稍息、齐步走。最简单的姿势,最基础的要求。但要把它们做到最好却要付出汗水伴随坚韧的意志。军训告诉我们学习生活中也应本着军训精神能吃苦能坚持方能拥抱明天!

  一切行动听指挥,铁的纪律,钢的意志,辛勤的付出,让我懂得了军训的意义,生活的意义,军训感想记在了我的心里。

大学生军训个人心得体会8

  为期十五天军训结束了在这十五里,我们有喜。有泪。有欢。有苦。真乃五味具全了。军训让我们洗涤去许多的酸甜苦辣,我愿意记得这些军训中的生活将是我生命中的美好回忆。

  军训的日子就把自己当部队的军人看待了,在这里有中命令是绝对的服从,在这里有种纪律叫:绝对严明。虽然条条框框,却把人训练的堂堂正正,犹如中国的汉字,横平竖直,坦荡有力,在这里没有个人的魅力,只有团结的力量,在这里没有婉转的歌喉,却有高歌荡气的回肠。

大学生军训个人心得体会9

  军训不但培养人有吃苦耐劳的精神,而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的,甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。

  心目中的军训充满教官的训斥;心目中的军训是紧张与艰苦的合奏;心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音,还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练;心目中的军训生活成百上千次地浮现在我的脑海,闪现在我的眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。

  在军训中,很苦很累,但这是一种人生体验,战胜自我,锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝晒,皮肤变成黑黝黝的,但这何尝不是一种快乐,一种更好地朝人生目标前进的勇气,更增添了一份完善自我的信心吗?

  我满怀信心地开始了真正的训练。教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐,也有我们阵阵洪亮的口号声,更有我们那嘹亮的军营歌曲。站军姿,给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体,也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身,体现了人类活跃敏捷的思维,更体现了集体主义的伟大。不积滴水,无以成江海。没有我们每个人的努力,就不可能有一个完整的,高质量的方队。训练的每一个动作,都让我深深地体会到了团结的力量,合作的力量,以及团队精神的重要,我相信,它将使我终身受益,让我在今后的铁路行业岗位上更好地履行自己的职责。

  古人说“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋苦,饿其体肤”。立正、稍息、下蹲、摆臂、踏步这些基本动作要我们反复地做着,这些动作平常看起来非常简单的,而现在做起来却没那容易了,教官对动作的准确性要求的非常严格,对学员们也充满很高的期望。不积滴水,无以成江海。在军训时,偶尔一个动作,一个人没有做好,教官就接二连三的强化训练,直到我们动作协调一致,并符合标准。这需要我们树立一种团队精神,如果你一人做得不好,就是整个班没有做好。没有我们每个人的努力,就不可能有一个完整的,高质量的方队。训练的每一个动作,都让我深深地体会到了团结的力量,合作的力量,以及团队精神的重要。当我们把自己融在一个大集体时,个人的得失就显得微不足道,显现出的是一个团队的作用和力量。我想如果没有这种集体意识和集体荣誉感,我们军训的效果也不会这样好。

  宝剑锋从磨砺来,梅花香自苦寒来。这次军训就是要培养我们的品质,磨砺我们的意志。难忘的军训,教会了我太多、太多。自信、奉献,尊重、感恩``````这些都是财富,一笔宝贵的财富。首先,我进一步明确了解遵守纪律的重要性,不单单是以前的听话就好,而是要把纪律放在心上,要有责任感,对自己所做的事负责任;其次,在这几天里我感受到军人那良好的生活习惯,我会朝着那个标准努力,让自己拥有良好的习惯。最后,要努力训练专业技能提高个人综合素质同样可以成为大家的工作榜样。在以后的工作中,我要时时刻刻保持军训时候的那份坚韧不拔的毅力、坚强的意志,遇到挫折时,要勇敢地面对,积极寻求解决办法,迎接更大的挑战。

  原来,军训带给我们的实质上是一份磨砺,一份经验,一份人生中不可缺少的能少。不畏艰辛地向前才可以战胜工作上的挫折,战胜人生的困难;团结合作才可以成就一番大的事业;集体生活的拥堵教会我们谦让与互助,才能有未来更好的秩序。

大学生军训个人心得体会10

  迈入大学校门,走入大学校园,心中充满着新奇,充实着青春的活力与朝气。

  大学的第一节课,军训给我留下了美好的青春回忆。立正、稍息、齐步、跑步,一天天千遍一律,娇生惯养的我们,在家有爸妈的呵护,没有受过累,没有吃过苦;面对严格的军训,军训的神圣和严肃与我们这代人格格不入。满身的娇气,吃点苦就象受了莫大的委屈,在苦和累中留下了泪滴,在苦和累中想起了父母的呵护。

  军训让我读懂了做人的真谛,军训是我们一生难得的经历。严格的训练、幸苦的磨练、阳光晒黑了脸庞,汗水湿润了衣裳,青春得到了锻炼,心灵懂得了坚强。一切行动听指挥,铁的纪律,钢的意志,辛勤的付出,让我懂得了军训的意义,生活的意义,军训感想记在了我的心里。

大学生军训个人心得体会11

  军训不只培养人有吃苦刻苦的精神,而且能检验人的刚强意志。苏轼有句话:古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚毅不拔之志。这句话意思是胜利的大门从来都是向意志刚强的人洞开的,甚至可以说是只向意志刚强的人洞开。

  心目中的军训充溢教官的训斥;心目中的军训是重要与困难的合奏;心目中的军训更是无常地响起那聚拢手哨音,还有那瓢泼大雨下的大聚拢、严训练;心目中的军训生活成百上千次地显现在我的脑海,闪现在我的眼前。但我照样满怀欣喜与信心地去拥抱我憧憬已久的军训。

  在军训中,很苦很累,但这是一种人生体验,克服自我,熬炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣,在骄阳炎夏下的曝晒,皮肤酿成黑沉沉的,但这何尝不是一种愉快,一种更好地朝人生目标前进的勇气,更增添了一份完善自我的信心吗?

  我满怀信心地开始了真正的训练。教官一遍遍耐心地指导取代了严厉的训斥。训练场上不只有我们划一的方式,也有我们阵阵响亮的口号声,更有我们那嘹亮的军营歌曲。

  站军姿,给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体,也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身,体现了人类活泼敏捷的思维,更体现了集体主义的巨大。不积滴水,无以成江海。没有我们每个人的尽力,就弗成能有一个完整的,高质量的方队。训练的每一个动作,都让我深深地体会到了连合的力量,互助的力量,以及团队精神的紧张,我相信,它将使我终身受益,无论在哪个岗位上。

  其实在本身的人生路上,也应该印满一条本身脚步的路,即使那路随处布满了荆棘,即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷,也得让本身去踩、去踏、去摸索、去行进!我想那样的路才是真实的自我写照,决无半点虚假假装之意。

大学生军训个人心得体会12

  短短十天的大学军训生活就要结束了,从我们刚到炮兵旅营区时候的散漫到今天斗志昂扬团结一致的士气,所以说短短几天的训练为我军旅人生写下浓墨的一笔,炮兵旅教导队成为我军旅人生小小的驿站,但作为一名军人,作为一名军人作为一名部队文艺工作者,这方小小的驿站却使我回归本然,下面就两点本人这次军训的体会和同志们做一个交流!

  首先,军人二字对我们或多或少还有些淡然,对于这两个字的概念,对于我们这些文艺兵来说并不根深蒂固,七年前考入军校的时候曾参加了军训,但是由于这几年工作性质的决定,再就是最为主要的是自身的原因并没有以一个军人的标准来严格要求自己,恰恰相反的是作为文艺兵我们总忘记自己姓军,用一句上军艺时候的警句来说就是“文艺兵先是兵,德艺双馨方是星”,作为军营部队特殊的群体,只有以军人的'标准姿态来要求和审视自己才可以全心的为兵服务,为广大部队官兵服务,这次来军训的时候我曾经和教官开玩笑说“如果让我脱掉军装的话,可能就没有了军人的风貌”,的确是这样,这几天的训练从最简单的脱帽敬礼到队列训练和一日生活制度,教官们耐心的教导,注意一点点地养成,同志们也虚心的学习,并没有以自己是老兵等借口来推托应付训练,从基础练起。通过教官们认真的辅导让我更加明白了什么叫严于律己,对于这一点的人士对我今后的工作生活学习军人地养成是非常的重要的!再就是这次来炮兵旅军训的一行人发扬了团结一致昂扬向上的优良作风,同志们从前在团里各有各的专业接触也很少,这次军训在一起生活训练,为了荣誉在各项工作的开展中都发扬了团结一致的好作风,只要我们每一个将作风养成和持效,今后我们在开展任何工作都不惧艰难,共同为军旅文化事业贡献力量!

  第二点就是这次大学军训是一次很好的体验生活的过程,前几天看新闻第八次文代会召开xx提出开了文艺要来源于基层。服务于基层。所以当我们这次来之后我们歌队的演员都有共同的认识,就是要经常地深入生活,只有真正的容入部队的生活,才可以在舞台上演兵唱兵,塑造一个个合格的军人形象,才能起到宣传部队宣扬典型的作用。

  这次大学军训回团后我将严于律己,将在教导队保持的作风带回自己今后本职工作中,时刻以一名军人来严格要求自己,将一切不符合身份的杂质抛于脑后身外,回归军人的本然,再见!我的炮兵旅,再见!我的老班长!

大学生军训个人心得体会13

  骄阳如火,夏风如歌。在这美丽、火热的校园里,伴随着响亮的口号,矫健的步伐,整齐的队列,饱满的热情,庄重的气氛,我们的大学第一堂课终于圆满结束了。

  对我们这些一直生活在父母羽翼下的孩子们来说,军训无疑是一种挑战——一种自我挑战。在这短短的军训期间,我们要与原本不认识的同学相互认识,并且要做到互帮互助,团结一致,要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来,参加严格训练,接受阳光的洗礼,面对种种的考验。

  站军姿,给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体,也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身,体现了人类活跃敏捷的思维,更体现了集体主义的伟大。不积滴水,无以成江海。没有我们每个人的努力,就不可能有一个完整的,高质量的方队。训练的每一个动作,都让我深深地体会到了团结的力量,合作的力量,以及团队精神的重要,我相信,它将使我终身受益,无论在哪个岗位上。

  回想起这些日子,我感慨良多。“宝剑锋从磨砺出,梅花香出苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲,任尔东南西北风”是军训的结果。军训的感悟是需要用心去体会的,它教会了我们对别人的关爱,它加深了我们理解保卫祖国的责任,它告诉了我们面对困难应有的态度。我们至少是我不再是娇滴滴的孩子,不再是好哭的小姑娘,我知道面对高峰,我们须自己去搭造阶梯;遇到山崖,我们要自己去连结绳索。我们的命运在自己的手中,只是看是否去把握!军训教会了我们团结,教会了我们吃苦,教会了我们坚强,让我们学到了课本上学不到的东西。让我们切身感到,苦中有甜,累中有乐。烈日下,酷暑中,我们一路高歌,一路欢笑,一路激情,一路奋进,共同走过了一段不凡的人生历程,用汗水和热血演奏了一首青春燃烧的行进曲。“水滴石穿,绳锯木断”微小的力量一旦积攒起来,产生的威力可是无比的呀!当别人享受锲而不舍的喜悦时,你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最后,谁是最终的胜利者;谁坚持到最后,谁才是真正的英雄,谁才是战胜了自我的强者。

  军训是以后繁忙的学习生活的起点,通过军训,我觉得自己增强了体质,磨练了意志,锻炼了抗挫品质,培养了团结协作精神,形成了良好纪律观念,学会了用纪律来约束自己,用修养来规范自己。我相信我们会继续保持和发扬军训中焕发出来的好精神,好的作风,把军训成果转化为优良的校风学风和学习上必备素质,在今后四年的学校生活中,刻苦钻研,努力拼搏,学好技能,把自己培养成为一名思想成熟、品德优良、知识丰富、作风过硬的高素质人才。将来走向工作岗位后,为培养自己的母校增光,为个人的生命历程添彩!

  山没有悬崖峭壁就不再险峻,海没有惊涛骇浪就不再壮阔,河没有跌宕起伏就不再壮美,人生没有挫折磨难就不再坚强。樱花如果没有百花争艳我先开的气魄,就不会成为美丽春天里的一枝独秀;荷花如果没有出淤泥而不染的意志,就不会成为炎炎夏日里的一位君子;梅花如果没有傲立霜雪的勇气,就不会成为残酷冬日里的一道靓丽风景;人如果没有坚持到底的毅力,就不会成为紧张军训中的一颗亮星。这十八天,我们很充实,酸甜苦辣都有,我们都经历了,但这只是我们人生中的一小部分,以后我们将经历更多坎坷艰险,我们必须坚持。经过这十几天的训练,我们变得更坚强了,我们的意志磨砺了。

  

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