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学校社团工作计划

时间:2022-05-27 16:54:39 工作计划 我要投稿

学校社团工作计划(通用12篇)

  新学期,新生活,新起点。为了提高校园文化氛围,学校各社团制定了工作计划。下面是小编收集整理的学校社团工作计划,欢迎阅读。

学校社团工作计划(通用12篇)

  学校社团工作计划 篇1

  一、工作思想

  本着更好的为同学服务的态度,将常规工作与评建工作相融合,以饱满的精神和青春的活力迎接新学期的挑战,不断提高部门的工作效率,优化部门的工作形式,丰富部门的工作内容,锻炼部门干部与干事的工作能力,完善部门的工作制度,更好地发挥团体部的作用,协助团委、学生会谱写出辉煌的工作乐章。

  二、工作宗旨

  团体部会以“和谐、热情、求实、拓新”为工作理念,积极引导、服务、协调、监督和考核全校学生社团,组织学生社团广泛开展丰富多彩、健康向上的学术、文化、体育、实践及公益活动。

  三、工作主题

  在校团委的领导下,围绕全校工作的具体安排,以社团发展为核心,以满足广大会员爱好为目标,以保证广大会员权益为目的,以开展社团会员为手段,以社团稳定发展为基础,组织丰富多彩的社团活动,满足学生的精神文化需求,服务校园文明建设;加强学生社团的监管力度,对校级大型社团活动给予大力支持;进步完善学生社团管理制度,维护学生社团成员的合法权益,为评估做出最大努力。

  四、重点工作

  (一)招收干事。

  (二)社团开学注册。

  (三)社团招收新会员。

  (四)社团管理层转轨工作。

  (五)社团文化艺术节。

  (六)各种电子版、纸制档案的收取,整理。

  (七)抓紧各个系院学生团体部的职能,为成立社团联合会打好基础。

  五、具体工作

  第一、二周

  完成各个社团开学注册工作,张贴海报公式,并注明具体招收社员时间(第四周内),同时完成本部门干事招收工作,并分配各个任务。

  第三、四周

  完成所有社团新社员招收工作,完成所有社团管理层转轨工作,确定新社团负责人并做好相关通讯录,确定社团文化艺术节总方案并将子方案全部收齐;举办社团文化艺术节开幕暨社团巡展。

  第五、六周

  监督审查各个社团的活动。

  第七、八、九周

  做好学生团体发展论坛预备工作,第九周论坛正式开始。

  第十、十一、十二周做好社团文化艺术节当中的每一个环节。在第十二周搞好闭幕式。

  第十三、十四周做好社团文化艺术节的总结工作。

  第十五、十六周

  做好本学期收尾工作,各个社团的学期总结,部门的总结。

  六、部门工作分配

  根据团委、学生会本学期的工作要求,我部现设立五个小组分配如下:

  1、部长、副部长:做好平时的日常监督管理;组织、策划各类学生团体活动以及协助各个社团活动的开展;学期末对干事和社团做最后的评定。

  2、办公室:做好档案、资料及日常文件的分类整理工作;更新社团工作人员的联系方式,以保信息畅通。

  3、秘书组:以积极的态度、坚韧的毅力、务实的作风,完成对新干部的培训,引导新干部思想工作,使其更好的投入到工作中;做好历史档案的整理及存档;做好每次例会的考评;作好每一次的会议记录;协助办公室做好各社团资料的整理存档。

  4、活动、策划组:做好日常工作的同时并协助部长做好部门内部各种活动策划;审核各种社团上交的文件;完成“校园社团新秀汇演”的活动策划书;上交主席团进行修正、审批;进行招新的面试。

  5、宣传组:做好对各个社团的海报通知;更新新的社团社长通讯录。

  以上就是我这学期的工作骨干,我认为有了骨干是一切的基础,有一个清晰的骨干就会有将来繁茂的枝叶,我们团体部是有信心做到让老师、让同学,让所有人看到一个有活力、有生气的部门,我们会尽自己的最大可能让大家展示自己的才能,让大家的大学生活过得开心快乐,为本科评估做出我们最大的努力。

  学校社团工作计划 篇2

  20xx年是我校社团发展尤为重要的一年,学生社团作为中学校园文化的重要载体,是培养学生兴趣爱好,扩大求知领域,陶冶思想情操,展示才华智慧的舞台。今年学生处,团委对社团工作十分重视,为使我校社团有更新的发展,就要加大社团管理,使社团步入制度化和规范化,这对各社团发展和管理既是机遇又是挑战,故现将社团部20xx年下阶段工作计划安排如下:

  工作的开展分为三个大阶段:

  第一阶段积极筹备、组建新社团和社团活动策划、开展。

  第二阶段社团部内部建设。

  第三阶段对以组建的社团进行严格规划和管理。

  社团部是引导全校学生社团开展自我教育、自我管理和自我服务的管理组织、是全校学生社团的忠实代表,旗下有:心理健康协会(筹备中)、环保协会、篮球协会、吉他协会(筹备中)、文学社、跆拳道社、乒乓球协会、羽毛球协会、书法协会、足球协会(筹备中)。每个协会都有着各自的发展方向和独有的魅力所在,可以丰富全体同学的课余生活。但就目前所成立的这些协会对于一所正在逐步发展壮大、越来越受关注、越来越完善的大专院校来说是远远不够的。

  因此,在将来的工作中我们将更加完善各个协会的建设并组建有实际生存意义的新协会。我们期待着学院领导对社团工作的大力支持。我们将对社团目前存在的一些不足进行改革、监督加以改正;对各协会负责人聘用将严格按照“学校社团组建章程”进行考核;对就任的'负责人进行引导与培养。

  (一)以下是各个协会在未来一年活动的策划:

  1、心理协会:5月份举行心理相关的讲座和影视欣赏等活动;10月25日心理健康日,举办晚会。

  2、环保协会:大力宣传环保,提高环保意识,开展环保活动。

  3、吉他协会:聘请专业老师讲座;与音乐协会等开展有主题的演出;与琴行联系组织会员参观。

  4、文学社:活跃校园文化,提高同学对文学的兴趣爱好,举办一次全校性的征文比赛,评选出优秀文章刊登出版;请专业老师进行文学方面的指导。

  5、音乐协会:请专业老师进行文学方面的指导,经常进行排练,交流经验和技巧,开展大型歌唱比赛。

  6、跆拳道社:与校外辅导班取得联系,对有兴趣爱好的学员进行辅导培训,争取在校晚会上交出一个好节目。

  7、乒乓球协会、羽毛球协会、网球协会、足球协会、台球协会:完善协会队伍的自身建设;多训练、加强团体合作精神;多与兄弟院校进行交流切磋,提高球队整体水平和学校的名气。在未来的一年时间里,将着重点放在协会的管理和发展上,希望在专业老师的指导下,真正的起到配合我们学校发展的目的;其次,组织社团开展有品位、有意义的社团活动,达到丰富同学课余生活的效果。

  (二)在借鉴上届社团部工作的同时,对社团提出几点问题及解决方案构思:

  1、各协会自身举办的内部活动由协会自行承担,确实不够部分,再经社团部向学校提出申请;各协会所需经费必须以报告形式书面申请,交送部长审核,并对协会活动经费去向必须详细列出,做好存档工作,以备监督检查。

  2、社团的宣传力度不够问题:社团的宣传是社团部各干事的素质,能力对外的彰显,充分展现我校课外活动和学生风采。所以,社团部需要有自己的网站,QQ群,利用现代媒体宣传社团工作。

  3、社团选举存在的问题:社团负责人直接关系一个社团的发展和稳定,所以社团的负责人产生尤为重要,以后社团负责人应由全体会员决定50%,学生会和团委决定50%。使真正有能力的成为社团负责人,让工作上一个台阶。

  4、社团内部建设和人员调配:针对社团部工作的特殊性,各社团在社团部统一指挥调配下认真,及时完成各项任务、做到分工明确,人员合理配置,资源合理利用。

  5、社团每举行一次大型活动须提交策划书和总结一份于社团部,且每个社团每年须有一个以上的大型活动,否则社团责令整改。

  (三)社团部近期活动构想:

  a、由篮球协会开展3人制篮球赛。

  b、由社团部发起,举行节日联欢晚会,由各个同学和各协会出节目。

  c、加强社团部的影响力。以上的计划尚不尽完善,有待对各个社团的进一步了解后作出补充。总体目标已经较为明确,社团部所展开的工作也将朝着既定的目标迈进,争取创造社团工作的新佳绩!

  学校社团工作计划 篇3

  学生在学校是以学为主,所以学习部是最主要的部门之一。学习部的工作目的是针对性地开展一系列的活动,督察晚自习学习情况,营造良好的学习氛围,让同学的大学学习生活更加充实,更有意义,更丰富多彩。

  对于目前刚成立的的学习部本身,我感觉主要有以下几个方面的计划:

  1、对于刚成立的学习部,应该组织一下自律委一些主席,部长等和其成员相互交流下,让其学习部里面的成员知道这个组织;

  2、加强学习部里面成员的团结,同时可以和校学生会学习部共同努力,相互促进,共同组织活动;

  3、每两周定时开一次例会,例会上主要汇报两周内的工作,交流思想,并对已完成的工作进行总结,对未来的工作进行安排。如平时有重要的事情则及时召开临时会议。例会争取轮流邀请我校各个学院中各班学习委员参加,共同讨论。

  4、做好每次会议及活动的纪录工作,且以书面及电子档两种形式存放。正规学习部的各项工作,以便加强管理提高工作效率。

  5、师生互动,提高同学的学习效率,引导学生自发开展活动,营造良好的学习氛围。为增强学生实践能力,定期开展社会调研。

  6、举办各类学术性讲座,使同学对所学习的专业知识有更系统,更全面的认识和了解,提高同学对专业知识学习的兴趣。

  学校社团工作计划 篇4

  1、扩大宣传范围,增加宣传传方式。我们以往更多的是在校园内摆放张贴宣传板,我觉得这种宣传方式太死板太单调,我们可以通过网络的方式扩大宣传范围,我们还可以通过学校的广播站进行宣传,这会让更多的同学知道并积极的参与到我们社团部举办的活动中来。

  2、更多的了解各个协会,积极的帮助策划并参与他们的活动,并且和协会人员多沟通增强内部团结和凝聚力。及时的将各种或照片拍摄下来传入电脑存档,以便以后进行宣传。

  3、如果有可能,希望增加协会或者组合协会,比如说增加音乐协会、小记者协会、话剧协会等各种有吸引力有活力的是协会,我想这些协会也会吸引很多的同学加入进来。博锐读书协会和文学社可以合并一起,因为读书和写作是很好的搭档,我相信它们的结合对社团部有帮助的。

  4、心理协会对于每一个学校都是非常重要和必不可少的,但是上学年心理协会没有任何活动,其实心理协会可以请有关专家和老师举行心理讲座、影视欣赏,5月25日式心理健康节,协会可以举行晚会或者讲座。我想心理协会会为大学生的心理健康提供许多帮助。

  5、灵韵乐器协会可以举办各种乐器表演或者比赛,也可以做公益活动到敬老院和孤儿院表演。集邮协会至少每两个月进行一场小型的集邮展,这一定会吸引不少同学的参与。朝阳书画协会活动也比较少,每两个月也可以举行小型书画比赛。

  6、社团部的财务状况也需要各协会的积极配合,及时进行对账,以免出现差错,关于协会拉赞助的事一定要严格要求。

  7、20xx年下学期社团文化节一定要举办的如火如荼,比往届更具活力,各协会积极配合,勇于创出新,做到“走进来,引出去”为社团文化节添加光彩。

  8、社团内部增加活动,提高成员积极性和凝聚力,为社团部的壮大提供精神力量。

  以上是我对20xx年社团部工作的计划,希望社团部能推陈出新,革故鼎新,在以后的日子里社团部越办越大,为大学生的生活开启一道大门,我们等待着另一道曙光。

  学校社团工作计划 篇5

  一、教学目的:

  1、学生初步掌握舞蹈的基本套路,知道基本的手位,脚位。

  2、对学生要求基本功方面熟练掌握压腿、踢腿。软度不好的同学可延长时间。

  3、对个别素质好的学生在技巧方面可加深一些,同时学一些简单的儿童舞蹈组合。

  二、教学目标:

  1、初步掌握舞蹈的基本动作,使学生建立正确的动作技术,养成良好的姿态。

  2、排练成品舞蹈节目,培养训练学生的节奏感协调性和灵敏性。

  3、发展学生各项身体素质,增强学生的体质。

  4、培养学生自主学习能力,激发学生的创新潜能。

  三、教学方法和教学手段:

  1、教学方法:讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等。

  2、教学手段:影音教学、个别指导、分组教学等。

  四、教学安排:

  1、时间安排。每周三、四下午的4:05—5:35。

  2、教学准备。每次上课前点名,课后有记载,有成果积累。

  3、不断交流和研讨。总结得与失,借鉴成功的经验,不断丰富完善,提升教育与活动的艺术,使特色更鲜明。

  五、活动内容:

  1、第一月首先学习舞蹈套路的基本动作,正确地掌握舞蹈的基本要领,知道头、眼、手、脚等部位的配合。

  2、第二个月要求学生都能在老师的指导下进行基本功的训练,对个别软度不好的队员可加深练习,挑选汇报演出的节目,基本动作教学。

  3、第三个月着重学习表演节目,编排节目队形,和音乐。

  4、第四个月节目汇报演出,总结学习一期学习情况,布置假期练习内容。

  学校社团工作计划 篇6

  本学期是学生社团大发展的的第二学期,在总结上学期经验的基础上,本学期社团工作有必要进行调整、巩固、提高,为此特定出本学期计划如下。

  一、本学期工作拟定"调整、巩固、提高、创建"八字方针,"调整",主要是组织调整,即对个别不称职的干部进行调整,另外鉴于高二学生小高考任务重等问题,主要工作调整到高一干部身上,同时也可实现下学期的平稳过渡;"巩固",即巩固社团活动成果和巩固社团社员人数,控制退社现象,严禁社员空名现象;"提高",即提高社团干部的领导水平,提高社员参与活动的积极性,提高社员经社团活动提升的个人能力;"创建",即启动星级社团创建工作,从而推动社团争先创优工作。

  二、检查本学期各社团活动计划,进一步完善社团的规范化、制度化建设,本学期每一个社团必须做到规章制度健全,档案齐全。

  三、创建星级社团,颁发星级社团评定标准,开展星级社团评定活动,拟从三星级起评,学期末评选结束,为下学期各社团招新做准备。

  四、推动教研组直属社团的创建工作。本学期继续扩大学生社团,须激发学科组和学生两个积极性,尤其是做好目前尚无直属社团的教研组的工作,帮助他们在本学期内完成直属社团的组建工作,做到有社团名称,有社团发起人,有章程,有初步的组织机构,有一部分热心参与的学生,有指导老师,为下学期全面招收社员打好基础,做好前期准备。

  五、总结上学期指导老师的工作经验,召开指导老师工作会议,明确职责,积极工作,推动指导工作上水平。

  学校社团工作计划 篇7

  对于本学期社团的工作计划,我觉得首先应该调动各个社员的积极性,使每个社员的潜力得到最大的发挥。

  社团是一个学生的团体组织,对于工作的热情是维系它发展与前进的动力,态度起着非常重要的作用,如果能充分调动各个社团的积极性,就能最大限度的发挥各个社团的能量,使我们的社团活动提高一个档次。我们学院的社团数量非常庞大,因此采用何种办法调动各个社团的积极性就成了一个非常关键的问题,也是我们今年工作的主要问题。

  现在我们的社团之间明显存在着一种诟病,那就是各个社团之间的联系不足,互相的合作做的还不够好,往往只是自己社做自己社的活动,没有太多和其他社团合作的机会,慢慢的社团联的凝聚力就会有所下降,积极性也就随之减少。 为解决这个问题,这个学期,我们将会积极筹备一些活动,主要是各种可以使各个社团团结合作起来的活动,小的活动可以是2到3个社团的互相合作,大的活动可以参与的社团更多,只要善于发现各个社团的合作点,就可以让广大社团团结起来,举办具有我们社团特色的大型活动,这样不仅增加了社团联的凝聚力,而且还调动了广大社团和同学们的积极性。

  其次,我们将会积极努力搞好和校学生会以及研究生会的联系与友好合作,这样不仅可以使社团联的外联比以往更上一个台阶,而且可以使我们学校的各个学生团体比以往更有凝聚力,增进同学们之间的友谊。

  再次,我上任后会定立一系列相应的奖惩措施,俗话说“没有规矩,不成方圆”,只有定立完善的让大家信服的,让大家可以自觉遵守的制度才能使社团向着健康的方向发展。

  最后,我们将会以饱满的热情去迎接未来的挑战。

  学校社团工作计划 篇8

  为了丰富同学们的课余生活,全面提高学生素质,培养学生能力,为了积累同学们的写作素材,提高同学们的写作水平,增强学生的思维能力、审美能力、创造能力,我们语文组全体成员将致力于把湖畔文学社办成真正培养同学们能力的社团。

  这个年度是由于是本学年文学社创办试用期,关键要发展好新成员的工作,预计一个月召开一次文学社社员会议。第一次会议预备在第四周召开,主要做好本学期的工作安排、人员分配。每次会议安排,要求专人写好会议流程表,作为日后工作依据。并对经费进行有效的管理与利用。

  凡事预则立,不预则废。为了更好的开展工作,决定本期的工作按以下计划开展:

  1、预计第x周,举办一至两场文学讲座。校领导、老师将全力支持,热情邀请文化底蕴深厚的老师作一次演讲,提高同学们的文学鉴赏能力和写作水平。

  2、本年度文学社工作要开展得要认真仔细,积极发动鼓励同学们投稿,通过多种渠道宣传提高文学社的影响力。

  3、本年度,文学社内部分工更为合理更为明确。

  4、本年度,与广播站联合积极开展各类校园活动。若情况许可,预计开设《xx》广播节目,多渠道的丰富同学们的文化素养。

  5、举办征文比赛,对参赛作品评出一、二、三等奖,颁发奖状、奖品。

  6、学期末将开总结会,把一学期来工作中好的给予肯定、表扬,把工作中的失误和漏洞为经验教训,为日后工作做铺垫。

  希望湖畔文学社全体成员更积极主动地参与,支持xx文学社的各项工作,展示xx市xx语文组的风采,让xx文学社这个舞台的节目更热闹,吸引更多的文学青少年聚集在我们的周围。

  学校社团工作计划 篇9

  上半年,我们的社团刚刚建立,在上级团委领导的关怀和我社团全体社员的共同努力下,各方面工作都取得了显著的成绩。特别是11月份在保隆仓超市广场成功地为科大患有白血病的同学李辉进行募捐。不仅扩大了本社团在社团和学校的影响力,而且给团练带来了良好的声誉。本学期我们为了更好的宣传慈善事业,特拟定一下计划:

  一、工作目标

  1、宣传慈善事业,奉献一片爱心;

  2、通过募捐等实践活动,帮助一些需要帮助的人;

  3、努力争取“优秀社团”的荣誉称号。

  二、工作任务

  1、在“3.15消费者权益日”来临之际,我们将在3月15日作出展牌,内容以展现目前大学生消费观和大学生应怎样树立正确的消费观为主,目的是正确引导大学生的消费观。

  2、在母亲节期间,我们将举办感恩签名活动。

  3、搜集相关的图片和文字资料,以展牌的形式让同学们了解当今社会并非人人安逸、衣食无忧。

  4、邀请知名的慈善家来校办讲座,让同学们了解投身慈善事业的重要意义。

  5、搜集贫困学生的资料,我们将尽自己的努力帮助贫困学生。

  以上只是一个初步计划,在实际工作中,我们要秉持灵活、机动、严肃、和谐的原则,具体问题具体分析,根据各种细节因素来调整活动计划安排,但是始终我们设定的目标努力,让各位社员在新的学期学到新的指示,对社会有新的了解,使各方面都能得到提高。

  在新的学期,我们将发挥我们社团的特色,把我们的社团做得更好,让汇华学子认可我们的社团。

  学校社团工作计划 篇10

  干部是社团的灵魂和基础,是社团工作得以有序开展的有力保证。因此,干部的吸收和培养,是社团力量壮大发展的前提和保障。为增强社团联合会的生命力和发展潜力,我们将从下面三个方面入手。

  1、注重吸收新干部

  新的力量,预示着新的成长;新的成长,彰显着新的生命活力。新干部的吸收是一个团体后续力量的必要准备,为了社团长远发展,我们将大力注重新干部的发现和吸收,为此,在2014级新会员中,我们将加大宣传力度,打造一个更宽更好的平台,积极开展选拔活动,培养新干部队伍。

  2、加大干部的培养力度

  干部的培养是社团工作得以顺利开展的重要保障,社团干部工作能力的高低直接影响到全院社团工作成绩的好坏。因此我们将与社团一起定期开展一系列的干部培训,在相互了解中增强干部的认知感悟能力,促进社联和社团、社团和社团、干部和干部之间的交流。社联、社团在建立良好交流的基础上,开展人才交换机制,互相学习,取长补短。社团可以组织推选部分优秀干部进入社联,与社联干部一起为

  全院社团发展服务,进一步了解社联,了解全院社团的发展趋势。同时,我们也会照例下放干部深入到社团第一线,为我们的社团活动出谋划策。以此为契机,建立起社团与社联的长期人才交流机制,达到共同交流,共同学习,共同进步的目的。另外,我们也会多为干部提供机会,鼓励和激发干部的工作积极性和主观能动性,在实践中发挥干部,最大可能地做到人尽其才。

  3、重视社联、社团的换届工作

  换届过程中,做到制度化、公平化、开放化。换届前进行必要的宣传、知道、教育,换届后也要进行必要的引带、学习、交流。最大限度的让更多的人来参与到社团工作当中来。

  学校社团工作计划 篇11

  为了秉承“丰富社团活动,繁荣校园文化”的宗旨,我系将成立舞蹈社团,为工作的顺利展开,现制定计划书:

  一、性质:

  舞蹈社团,是由系内广大热爱舞蹈的学生组成的文艺性组织,具有先进性和广泛性。

  二、宗旨:

  丰富和活跃学生的课余文化生活,进步学生的艺术修养水平和审美观,培养学生的自信心,健身娱乐,营造多元化结构氛围,繁荣校园文化。

  三、基本任务:

  1、开展积极向上,丰富多彩的舞蹈教育教学活动。

  2、为各种文艺晚会或活动提供节目。

  3、定期的开展舞蹈社团,让学生们有更多的学习机会。

  4、联系外系相关社团,相互交流、学习经验,筹办联谊活动等等。

  四、舞蹈社团活动形式

  1、本社团成员由一二年级学生自愿报名,艺术老师推荐,择优录取。

  2、本社团由指导老师每周定期训练,社员自主开展社团活动,以提高我校音乐舞蹈水平。

  3、通过社团活动,参加系、校各项演出,以及校外、社区的展示活动。

  五、组织结构

  1、总负责人:1人,全权负责舞蹈社团的大小事宜,起主导和治理作用。

  2、宣传职员:1人,负责传递舞蹈社团各项信息,扩大舞蹈社团着名度。

  3、街舞队:学习各类型街舞,体现流行色彩。负责人:1人。

  六、练习时间

  下午两节课后。

  七、规章制度

  1、维护舞蹈社团形象,在工作中生活中,社团队员要团结友爱,相互学习,相互帮助,文明礼貌。

  2、队员在会议和活动过程中,必须做到不迟到,不早退,不缺席。常规练习须准时到场签到,不得代签,有特殊情况,不能参与活动,应提前向负责人或指导老师作出书面请假。一学期内多次缺席或请假者,给予退会处理。

  3、负责人每一个月,对本队学习、活动进行一次书面总结,记录每次学习内容,以及会员的学习情况和要求。

  4、在常规练习过程中,必须以认真、严厉的态度对待;不可打闹、嬉笑,不可做与练习无关事情。

  学校社团工作计划 篇12

  为迎接市小学生篮球赛,特组织中心小学篮球集训队,相关事项如下:

  一、训练任务:

  培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点,同时抓战术配合意识及运用到实战当中去,树立新的队伍形象,争取获得更大的进步。

  二、训练原则:

  1、根据学生的实际情况制定训练,注重挖掘学生的潜力。

  2、训练工作中突出狠抓思想作风,注意调整学生的心理状态。

  3、狠抓基本技术训练,使学生熟练掌握基本技术,为今后继续提高打下扎实的技术基础。

  4、有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。(身体、战术、思想、心理和智力等方面能力)

  5、每天的训练时间为1小时。(时间可安排于晨操和下午课外活动)

  6、全队战术训练的过程中,要重视个人战术训练,以及全队的默契配合。

  三、训练内容:

  1、身体训练:

  (1)力量:四肢力量与腰部力量为主。

  (2)速度耐力:专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。

  2、投篮:

  (1)罚篮

  (2)近距离篮底擦板投篮。

  (3)三分线外远投。

  (4)中锋要掌握转身投篮动作。

  (5)各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。

  3、篮板球:

  (1)强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。

  (2)提高弹跳力,学会先挡人后抢篮板球。

  (3)注意抢到篮板球后第一传的处理能力。

  4、积极防守:

  (1)提高个人防守能力,不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。

  (2)掌握各种防守步伐练习,防守重心要降低,移动速度要快,学会扬开双手去扩大防守控制面积,做好防投、传、切的准备。

  (3)掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。

  (4)注意战术的变化,巩固和提高区域联防

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