心理健康教育活动方案（常用15篇）
为了确保事情或工作安全顺利进行，时常需要预先制定一份周密的方案，方案指的是为某一次行动所制定的计划类文书。方案应该怎么制定才好呢？以下是小编整理的心理健康教育活动方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
心理健康教育活动方案1
各系：
为更好地做好大学生思想道德教育，切实做好育人工作，加强我院大学生心理健康教育，帮助大学生树立心理健康意识，提高心理健康水平，现开展20xx-20xx学年下学期大学生心理健康教育宣传月活动，具体事项通知如下：
一、活动主题
和谐心灵，健康成才。
二、活动目的
1、通过开展内容丰富、形式多样的以“和谐心灵，健康成才”为主题的心理健康教育活动，进一步宣传普及心理健康知识，树立大学生关爱自我、健康成长的心理健康理念，展示大学生阳光心理，提升大学生自我规划、自我管理、自我实现的能力。营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，在宣传、普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理素质，提高心理素质的平台。
2、从发展的角度培养大学生的毅力、感恩、乐观和爱的能力等积极健康向上的心理品质。为学生厘清梦想、规划梦想、成就梦想。让大学生通过自我实践、自我体验、自我探索、自我教育，达到自我发展和自我完善，发掘自身的潜能，促使形成健全的人格，达到全面健康成长成才的目标。
3、通过开展与大学生密切相关的生活、学习、适应人际交往等方面的活动，让大学生在活动中增进友谊，实现思想和情感的互动，学习缓解心理压力的办法和技巧，增强自身心理素质，通过奉献和传递爱心，提升心理健康水平，减少不必要的'学生心理问题。
4、促进心理健康教育堂内外教学和实践活动的有机结合，进一步提升各系、各专业辅导员的心理健康教育实践能力。
、通过开展心理健康教育活动，营造团结友爱、奋发向上、健康生活的校园氛围，夯实大学生成长成才的基础，构建和谐向上的校园化。
三、活动时间
20xx年月—6月。
四、活动内容
开展大学生生活问题、学习问题、适应人际交往问题、恋爱与性心理问题、性格与情绪问题、挫折问题、压力管理、突发性疾病、传染病、网络成瘾等方面的心理健康教育活动。
五、活动形式
各系要结合实际，精心组织，统筹规划，合理安排，切实部署，采取多种形式，创新多种方式，拓展多种渠道，认真组织开展本次心理健康教育月活动。可以采取“心理健康教育月开幕仪式、百人签名活动、心理征、主题班会、心理海报板报设计、心理剧、心理电影展播、心理拓展训练、心理健康专业知识讲座、现场心理咨询”等形式。
六、活动材料报送
各系、各专业要深入、细致、全面总结本次心理健康教育月活动开展情况，在6月底报送活动开展情况总结，包括系级活动总结和专业活动总结。
心理健康教育活动方案2
活动目标：
1、在活动体验中，进一步了解自己与别人的不同，树立自信心，对自我有个初步的认识。
2、明白不同的人有不同的选择，不能盲目学习别人。
3、学会发现别人的特点，与人友好的交往。
活动准备：
1、前每一位孩子准备好自己的自画像，并写好自己的特点。
2、准备好一个“神奇宝贝 ”的箱子，制作一个美丽的花瓶，剪好各种花朵形状的纸片。
3、每人带好蜡笔或者彩色笔。
4、制作课件。
活动过程：
一、游戏活动
1、上节课我们一起画了自画像，这节课我们一起把他们放到上面的箱子里。（学生在轻快地音乐声中放入箱子。）
2、这可不是一只普通的箱子，出示“神奇宝贝”。
3、指导学生上来抽取，要求其他学生嘴里喊“神奇宝贝快出来，神奇宝贝快出来！”
4、抽出之后，请学生说说他是我们班的谁，你怎么知道是他？（叫4-5人上来抽。）
[设计意图]：在上节课的基础上，用游戏的导入可以增强学生的积极性，创设良好的课堂氛围。这个游戏叫：“神奇宝贝”，其实蕴涵着每一个孩子本身都是一个神奇的宝贝，每人都有自己的性格特点和脾气爱好，让学生初步形成自我意识。
二、涂涂画画
1、师导入：刚才小朋友都很聪明，都抓住了小朋友的性格特征来猜，怪不得一下子就猜出来了。我们每个人都有自己的性格、脾气、爱好。每一个人又组成了我们这个大集体。如果把我们的集体比做是一片森林，那森林里就没有两棵完全相同的树；如果把集体比做是一棵参天的大树，那么这棵大树上就没有两片完全相同的数叶；如果把我们的集体比做是一个百花园，那么每一朵小花都会争奇斗艳。
2、每一个小组里的成员各自选择不同的花瓣形状涂自己喜欢的颜色。要求边涂边想：你选择了这个花形，为什么给他涂这种颜色？（音乐伴奏声中学生涂色）
3、展示：请涂好的小朋友将自己的小花拿到前面来展示，并说说为什么选择这种花形，涂上这种颜色。说好之后把小花插到花瓶里。（指名若干学生上台展示）
4、每一个人都有自己喜欢的颜色，都有自己喜欢的形状，刚刚没有说的.请你在小组里跟其他小朋友说一说。
5、说好之后请每一位学生将自己的小花插到老师的花瓶里。
7、观察花瓶，你发现了什么？
8、小结：这瓶美丽的的花就代表我们的班级，每一朵花颜色不同，形状不同，你我更不同。正因为每一朵花与众不同，所以我们班也就多姿多彩了。
[设计意图]：本活动主要通过涂涂画画，选择自己喜爱的颜色，谈谈自己的想法，让孩子进一步认识人的与众不同，其实那一朵小花就是我自己，我是美丽的；一个花瓶代表了一个集体，我是必要的，相机渗透集体教育。
三、心理诊断
1、出示图片，老师介绍《芳芳的故事》。
2、听完之后，你想对芳芳说些什么呢？小组讨论。
3、交流：哪位小朋友愿意把自己的想法告诉大家。
4、小结：生活在集体当中，每一个人都有自己的优点和特长，不同的性格、脾气、特长，我们该学的一定要学，不该学的千万别学，为什么呢？因为我就是我。
[设计意图]：本环节注重教学实际，从儿童生活中捕捉教育的敏感信息，针对教育实际，进行拓展，让学生明白大事情要学，小事情就不用学了，长处优点更要学习。懂得学习有了目标才会有进步，时刻记住我就是我，我有我的特点。
四、编唱儿歌
1、这里有一位小朋友就把自己编成了一首儿歌。出示：
小眼睛，塌鼻子，个子也不高，不管别人怎么说，我就是我。
能跳舞，会唱歌，本领可不小，不管别人怎么说，我就是我。
2、熟读儿歌。
3、唱一唱，配上《小小粉刷匠》背景音乐
4、跳一跳，自由表演、指名表演、最后集体活动自己来玩。
5、根据自己特点，创编儿歌。
师引导：每个人都有自己不同的特点，每个人都喜欢自己，那就让我
们来说说自己，因为那就是我。
[设计意图]：配上背景音乐，给学生带来了轻松，创设了一种愉悦的课堂气氛。通过读读说说、唱唱跳跳，增进了孩子学习的自信心，加速了对自我的认识，明白了我就是我，我有我的优点，我为有我而感到自豪。
心理健康教育活动方案3
各系：
为加强大学生心理健康教育，普及心理健康知识，不断提高大学生心理素质，完善大学生健康人格，丰富大学生的精神生活，努力营造一个充满人关怀的和谐校园化环境，促进大学全面健康成长，在全国十九个“2我爱我”心理健康日临之际，决定在全校各系举办第十一届心理健康教育宣传活动月活动，现将有关事宜通知如下：
一、活动主题：
全校活动主题为“幸福心理，和谐校园”，各系可发挥本系特点，自拟本系活动主题。
二、活动时间
20xx年月29日-月2日
三、主办单位
学生工作部心理健康教育与咨询中心
四、活动内容及要求
1心理健康教育系列活动
开展心理健康主题宣传教育。通过横幅、板报、橱窗、广播、网络与新媒体宣传等形式，广泛开展有关青年学生心理健康话题的宣传和讨论活动，营造良好舆论氛围，引导大学生形成健康心理。
开展心理健康教育主题活动。各系根据本系特色制定内容丰富、形式多样的'学生活动方案，如心理电影观影会，心理学书籍读书会，团体辅导及素质拓展活动，心理健康主题黑板报等活动。请各系在月0日前将活动方案交心理健康教育与咨询中心。活动设计要满足不同学生群体心理需求，体现特色，精心组织，力求创新，确保活动取得成效。各系将新闻稿及图资料收集整理好，在月中旬统一进行活动成果展览，根据策划方案和活动实施情况，评选出“20xx年心理健康月活动优秀组织奖”两个系部。
开展心理健康教育主题班会。各系在大一大二学生中以大学生心理健康问题为主要内容，不同班级、年级、专业可根据人际交往（寝室关系）、学业、就业负担、情感恋爱、网络成瘾、人生观和价值观出现的心理问题等问题自拟主题，开展班会。各班心理委员做好活动记录，填写《班级心理活动记录表》并附图，各系统一收齐后上交心理健康教育与咨询中心。
开展朋辈辅导心理知识竞赛。发动大一大二各班心理委员进行心理健康知识网络有奖问答，综合各班心理健康主题班会和朋辈辅导心理健康知识竞赛结果，评选出“20xx年度优秀心理委员”0名。
2第六届心理健康情景剧比赛
20xx年月16日1：00在学术报告厅举行,由建筑工程系、人科学系心理辅导站承办，各系组织学生参加。
心理情景剧应紧紧围绕大学生现实生活中出现的热点问题，普遍存在的心理问题、困惑，如情感纠葛、家庭因素、人际交往等一系列角色的心理冲突、心理调试及心理变化过程。情景剧类型为校园心理情景剧，反映积极健康生活态度。主要演员限定在10人以内，情景剧时间控制在12分钟以内。请各系在4月日以前确定心理情景剧剧本和参演人员，将《心理情景剧报名表》和剧本交心理健康教育与咨询中心。情景剧排演进程安排为4月11日进行剧目一审，4月2日进行剧目二审，月9日进行彩排，月16日进行全校汇演。
心理健康教育活动方案4
为进一步加强我校大学生心理健康教育工作，结合《xx区教育厅关于开展20xx年全区高校大学生“·2”心理健康教育活动月活动的通知》（教思政[20xx]x号）的要求，决定开展我校大学生“·2”心理健康教育活动月活动。现将有关事项通知如下：
一、活动主题
珍爱生命，放飞梦想。
二、活动宗旨
通过组织开展以“珍爱生命，放飞梦想”为主题的心理健康教育活动系列活动，引导我校学生珍惜生命之存在、抵抗生命之挫折、欣赏生命之美好、体悟生命之乐趣、展示生命之魅力、实现生命之价值，培养学生的善良之心、宽容之心和感恩之心，保全学生以积极的`心态克服困难、战胜挫折，收获生命成长的幸福。
三、活动时间
20xx年4月中旬--月下旬。
四、活动对象
全校在读本专科生。
五、活动内容
围绕“珍爱生命，放飞梦想”主题，组织学生开展心情征活动、团体心理辅导活动、校园心理情景剧展演活动。
六、材料报送要求
1征活动
各学院分别至少报送篇心情征作品，学校将组织专家评审出校内一等奖2名、二等奖名、三等奖名，优秀奖若干名，优秀指导老师若干名。并从中选送2篇作品代表学校参加20xx年全区高校大学生·2心理健康教育活动月“心情征”评选。
2团体心理辅导活动
各学院分别至少报送10张图并茂的活动照片，每张照片附200字以内字进行相关描述，学校将组织专家评审出校内一等奖10名、二等奖1名、三等奖20名，优秀奖若干名，优秀指导老师若干名。并从中选送10张图并茂的活动照片代表学校参加20xx年全区高校大学生·2心理健康教育活动月“阳光风采照”评选。
心理情景剧
各学院至少报送1个情景剧作品，校大学生心理健康协会、大学生艺术团等相关学生社团也可各报送1个作品，并于月18日前上交剧本材料至学工处xx老师处，学校将在月2日前组织专家对所有作品进行现场评选，评审出校内一等奖1名、二等奖2名、三等奖名，优秀奖若干名，优秀指导老师若干名。并将一等奖作品拍摄成视频代表学校参加20xx年全区高校大学生·2心理健康教育活动月“心理情景剧”比赛。
4征及照片提交时间
请各学院于20xx年月1日前将相关征作品和活动照片材料汇总后发关至邮箱：。或拷贝到xx楼学工处老师处。
心理健康教育活动方案5
大学生心理健康教育服务中心结合我院实际，决定以“生命之美，你我共绘”为主题开展我院20xx年春季心理健康教育系列活动，现将有关具体事宜通知如下：
一、活动主题：
生命之美，你我共绘
二、活动时间：
3月——6月
三、活动宗旨：
和谐校园，你我共建，生命之美，你我共绘。
四、整体安排：
1、宣传发动阶段(3月-4月)
2、活动开展阶段(4月-5月)
3、评选表彰阶段(6月) 五、活动内容：
1、开展20xx-20xx学年度优秀心理健康部及心理工作先进个人评选表彰工作
2、“5.25我爱我”系列活动
(1)“畅游心灵，倾听心语”心灵信箱
(2)“从心开始，悦纳自己”成长故事分享会
(3)“心灵相约”心理读书会
(4)“遇上你是我的缘”宿舍人际关系沙龙
(5)“朋辈辅导员，心灵好伙伴”朋辈解惑面对面
3、“传递温暖，你我共爱”系列公益活动
(1)“关注自闭症儿童，让孤独不再”世界自闭症日大型公益活动
(2)星星家园“微心愿，成大爱”关爱自闭症儿童爱心义卖
(3)“全国助残日”大型公益活动
一、活动时间：
5月
二、活动主题：
自信、关爱、和谐
三、活动内容：
（一）我校心理健康教育与心理咨询工作研讨会
1、研讨主题（备选）：
（1）动员多方力量，推进我校大学生心理健康教育工作
（2）心理健康教育与心理危机干预网络体系有效运转模式
（3）辅导员在心理健康教育与心理危机干预中的`作用
2、会议时间、地点：5月下旬，第四会议室
（二）举办大学生心理健康教育系列讲座
1、主讲人：其他高校心理咨询教师、相关专家
2、讲座次数：4次，每周一次
3、讲座内容：大学生恋爱专题、大学生应对压力专题、大学生人际交往专题、大学生适应社会专题
（三）开展院系学生心理委员工作论坛
1、时间地点：5月下旬，科学会堂
2、参加人员：各院系心理健康教育与心理危机工作小组成员和班级心理委员
3、讨论议题：学生心理委员在大学生心理健康教育中的作用
（四）排、演心理情景剧
时间地点：5月下旬，科学会堂
（五）制作大学生心理健康知识宣传展板，在学校及学生公寓展出
（六）组织各院系开展心理健康知识竞赛
（七）邀请回龙观医院志愿者来我校现场咨询
（八）开展大学生心理素质拓展训练活动
（九）心理电影赏析
（十）共享心灵的图书
（十一）发放心理测量表
（十二）其他活动
心理健康教育活动方案6
为大力实施职工素质建设工程，建设一支身心健康、充满活力的职工队伍，不断激发广大职工工作主动性、积极性和创造性，促进各项工作有效开展和公司持续稳定健康发展。经研究，决定在公司范围内开展“阳光身心、快乐工作”职工心理健康主题教育月活动，现将有关事项通知如下：
一、目的意义
当前，随着我国经济、社会的巨大转型，企业改革的不断深入，企业职工队伍的思想观念、认知水平、价值取向都发生了重大变化，企业职工的工作和生活节奏明显加快，来自社会责任、企业管理、工作压力、婚姻家庭等各种精神压力和心理障碍大幅增加，越来越影响着广大职工的心理健康、企业的稳定和谐。因此，公司要高度重视，统一思想认识，把职工心理健康教育纳入思想政治工作体系，与时俱进，开拓创新，以人为本地开展职工心理健康教育活动，帮助和引到职工正确认识自我，及时缓解心理压力、疏导负面情绪、保持积极健康、敬业乐观的阳光心态，从而更好的立足岗位为公司的.发展建功立业。
二、活动内容
（一）活动主题：“阳光身心、快乐工作”
（二）活动时间：20xx年9月1日―9月30日
（三）活动内容：
1、开展心理健康调查活动。要求结合公司实际，关心关爱职工，通过对话、访谈、调研、问卷调查等方式，开展心理健康调查活动，切准职工心理脉搏，提前介入职工心里层面，有针对性的进行心理健康教育，帮助解除消极影响、稳定心态。
2、开展心理健康教育活动。利用宣传栏、网络平台等，让职工从多角度，多渠道了解、接受心理健康教育，塑造自身健康心理；要充分发挥图书室、阅览室作用，增添书籍数量，增加书籍种类，并向职工宣传“感动人物”事迹，深入挖掘和倡树公司的先进典型，使职工明确价值取向，提高精神境界。
3、开展职工健身活动。组织篮球赛、书画影展、郊游、登山、拓展等活动，吸引广大职工在生活中进一步增强体魄，愉悦身心，陶冶情操，提升境界。鼓励干部职工坚持日常自我活动锻炼，如有条件还可成立各类文体兴趣小组，丰富职工业余文化生活。
三、组织领导
为深入开展“阳光身心、快乐工作”职工心理健康主题教育月活动，加强活动的组织领导，决定成立“阳光身心、快乐工作”活动领导小组。领导小组组成如下：
组长：xx
副组长：xx
成员：xx
领导小组工作职责：负责统筹规划部署全公司主题教育，研究决定重大事项，协调解决重大问题。
领导小组下设办公室
办公室主任：李红那
办公室成员：牛燕燕、黄黎明、孙卫平、李忠峰、杨军、
赵磊、刘焱
办公室工作职责：负责组织、协调、指导主题教育日常工作，制定工作实施方案并组织实施，督察指导主题教育，及时掌握公司活动开展动态，总结和选树表彰先进典型。
四、实施步骤
“阳光身心、快乐工作”职工心理健康主题教育月活动是面向全公司全体员工开展的普遍性教育活动，要坚持经常性工作与集体性活动相结合，坚持将长远目标与阶段性任务相统一，贴近公司发展实际，贴近员工思想实际，突出工作重点，明确工作目标，增强针对性、时效性，使主题教育深入人心。
心理健康教育活动方案7
为进一步推动我校大学生心理健康教育工作，促进大学生健康成长，经研究决定，举办“·20咱爱您”心理健康教育周系列活动，旨在呼吁我校大学生关注自我心理健康，增强心理保健意识，塑造学生积极、健康、乐观的阳光心态，具体活动安排如下。
一、活动目的
至月份是大学生心理危机的高发期。由于季节交替，气候转暖，天气多变，人体生理代谢进入旺盛期，内分泌活动变化增强，处在青春期的大学生容易产生情绪波动，尤其是敏感、多疑、有焦虑特质的学生可能心生抑郁，甚至产生轻生念头。“·20咱爱您”心理健康教育周活动旨在营造和谐的校园氛围，增强大学生心理保健的意识，提高大学生的心理健康水平，陪伴处在心理危机中的大学生顺利度过季节性、阶段性心理难关。
二、活动主题
关爱你我·阳光同行
三、活动时间
20xx年月12日—月1日
四、活动内容
1、南京工程学院首届“情动之美·温暖瞬间”心理摄影比赛
各班级需动员组织学生积极参与，摄影作品需展现我校大学生的友情、亲情、爱情、师生情、同学情或对生命的热爱之情等内容，并附简短字说明。请将同一个作品的'电子版照片（非压缩、非ps处理、常见格式）及作品申报表（见附）放于一个夹中，夹名为姓名学号，所有参赛作品统一于月21日前统一发给心理协会蒋沅峰，QQ邮箱：xx此次参赛作品数量不限，将评出若干奖项。
2、“发现三月之美”探春寻花活动
各班级需动员组织学生积极参与，以班级形式参与亲近自然，活在当下，感悟生命为主题的心理健康活动，发现三月之美。并寻找校园中各处花卉，月28日下午2点可凭校内花卉照片及花卉出现地点照片至北区广场兑换小礼品。
3、“·20咱爱您”广场心理健康教育活动
时间：20xx年月28日（周三）下午2点—点
地点：北区广场
活动内容：心愿树、爱的拥抱、烦恼不见了等心理小活动。
4、大学生心理健康教育讲座
讲座内容：大学生常见心理问题及其表现
时间：月中旬
地点：另行通知
活动对象：物业管理人员、全校师生
欢迎感兴趣的师生积极参与。
五、活动要求
1、各班级要充分认识“·20咱爱您”心理健康教育周系列活动的重要意义，加强对活动的领导与指导；加强宣传，积极引导广大学生踊跃参与到活动中，及时对开展的活动进行报道，注意时效性。
2、结合实际，按照学校对“·20咱爱您”心理健康教育周系列活动总体要求，认真做好组织工作，总结活动经验，形成长效机制，努力推动心理化的建设与发展。
学工处大学生心理健康教育指导中心将在本届“·20咱爱您”心理健康教育周活动过程中对各学院（中心）的组织、实施和学生活动情况进行综合考察。
六、活动总结
请各班级在本届“·20咱爱您”心理健康教育周系列活动结束后认真做好总结工作，总结资料纸质版（包括字、图片、流程、新闻报道等）在月0日之前送至学生会办公室设南20，电子版发送至心理协会蒋沅峰，QQ邮箱：xx学院将进行统一评比。
心理健康教育活动方案8
为迎接第25个世界精神卫生日的到来，培养我校学生良好的.心理素质，促进他们身心和谐、素质全面发展，现就组织开展“10·10”心理健康教育月活动有关事项安排如下：
一、活动主题
健康心理美好青春
二、活动时间
10月10日-11月10日
三、组织领导
顾问：
组长：
副组长：
成员：
四、活动安排
(一)启动仪式
1、时间地点：10月10日7:00运动场
2、承办单位：本部(心理中心)、河西(护理学院)
3、活动内容：升国旗、领导讲话、宣读活动方案。
(二)主题宣传
1、时间地点：10月11日校本部、河西校区
2、承办单位：心理健康教育与咨询服务中心
3、活动内容：开展心理健康知识现场宣传。
(三)专题培训
1、时间地点：10月17-20日晚实训楼106
2、承办单位：心理健康教育与咨询服务中心
3、活动内容：新生心理委员心理专题培训。
(四)电影赏析
1、时间地点：10月17-21日分班多媒体教室
2、承办单位：校心理委员联合会、心理健康协会
3、活动内容：组织观看《风雨哈佛路》并交流讨论。
(五)快乐游艺
1、时间地点：10月18日校本部樟树林
2、承办单位：校心理委员联合会、校心理健康协会
3、活动内容：组织有奖心理游艺活动。
(六)主题班会
1、时间对象：10月25日各在校班级
2、承办单位：校心理委员联合会
3、活动内容：以心理话题辩论和知识竞答为主要内容，分班组织“心理达人”主题班会，并录制5-10分钟的视频。
4、奖项设置：在全校范围类评选一等奖2个，二等奖4个，三等奖6个，优胜奖若干个，颁发证书并予物质奖励。
(七)心理普查
1、时间地点：10月底-11月初校本部、河西校区
2、承办单位：心理健康教育与咨询服务中心
3、活动内容：20xx级新生心理普查工作及数据处理。
(八)成果展示
1、时间地点：11月8日校本部、河西校区
2、承办单位：校心理健康协会、心理委员联合会
3、活动内容：心理健康教育活动月各项活动成果展示。
五、河西校区有关活动由护理学院负责组织实施。
心理健康教育活动方案9
班会时间：x年11月8日午时班会课。
班会目的：
经过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。
活动过程：
一、做游戏，初步体验
⑴师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏(学生过独木桥)
⑵述：让独木桥升高些。我们再过一次桥。(学生过升高的独木桥)
⑶让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不一样感受
⑷小结
第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。由于大家过度紧张，所以影响了大家正常水平的发挥。
二、引导学生：
师述：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，教师第一次站在讲台上给同学们上课也十分紧张。我的'眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是此刻我也有些紧张，这是十分正常的。
⑴问：同学们，平时你在哪些情景下会出现紧张的情绪出示：考试。
⑵问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现
⑶让同学们讨论：(4人一组)
出示：考试前，考试时，考试后
考试
考试前考试时考试后
⑷交流，你会有哪些紧张的表现(自由谈)
三、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢
两种途径：
x一是自我调节
⑴教师介绍：有三种减轻紧张情绪的简便技术。
x二是什么
⑵那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢
A、A、注意学习生活节奏。
B、B、学会自我调节。
C、C、考试增加自信心。
四、小结：
教师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信自我必须能行，必须能克服紧张情绪。
五、实践：“做个小记者”
用学到的方法，采访身边教师，并谈谈体会。
六、总结：
对考试漠不关心，抱“无所谓”的态度，也是目前某些小学生对待考试的不正常心理，同样应帮忙他们认识其危害性，引起足够重视。经过本节课的活动，让学生学会了克服过度紧张情绪的方法，同学们能够用学到的方法，在学习中进行尝试，克服过度紧张的情绪，发挥自我的最佳水平和潜能。
心理健康教育活动方案10
一、活动宗旨
为进一步加强我校师生心理健康教育及咨询工作，营造校园的心理教育氛围，引导学生认识心理健康的重要性，掌握心理健康知识，帮助他们适应校园生活，正确认识自我、完善自我，提高心理素质，积蓄持久成长动力，促进身心健康和全面发展，营造关注心理健康、创建和谐示范校园的良好氛围，屏峰学校决定开展以“关爱心灵，全面发展”为主题的心理健康教育活动。
二、活动主题：
关爱心灵，全面发展
三、活动目的：
1、旨在普及心理健康常识，提升心理健康工作水平。
2、帮助学生解决心理困惑，提高自我教育的积极性、主动性，引导学生充分认识心理健康对自身发展的重要性。
3、学会心理调适的基本技巧，营造积极向上的心理氛围，促进学生全面发展和健康成长；
4、让更多的同学进一步意识到，在认真学好知识的同时，还应积极地关注自身的心理健康，不断完善自己的人格，以适应现代社会的需要。
四、活动时间：
20xx年3月20日
五、活动内容：
（一）倾听心灵的声音——温馨校园广播
活动目的：通过校园广播宣传心理健康的小故事，小常识，让学生了解心理学，引导广大学生保持积极的生活态度，学会心理调适的基本技巧，为广大学生的健康成长营造积极向上的心理健康氛围。
（二）让心理健康融入我们的学习生活
活动主题：
心灵的成长
活动内容：
周一学生国旗下讲话的`内容为“让心理走进我们的学习生活”。从学生自身的实际出发，让学生认识学习的重要性。
活动目的：
中小学生对学习的认识不够，因此呼吁大家在学习中运用心理知识，将学习变更加有趣。
活动时间：
每周一升旗仪式
（三）书香苑——心理知识板报
活动主题：
书香苑——心理知识普及与宣传
活动内容：
每个班出一期有关中小学生心理健康知识为主题板报。内容包括心理健康标准、人际相处技巧、心理保健、生理知识等板块。
活动目的：
宣传心理学知识，扩大学生视野，使学生走近心理，亲近心理。通过让学生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来达到心理健康教育的目的，促进学生心理素质的'提高，健全自己的心理。
活动时间：
3月28日
（四）活在当下——心理健康活动课
活动主题：
把握今天，把握现在
活动目的：
通过主题班队活动课让学生懂得如何以积极的心态去面对生活和学习，不要总把属于今天的事情推到明天，珍惜今天，把握今天，争取做生活的舵手。
活动时间：
4月24日
（五）心理健康知识手抄报比赛
活动要求：
手抄报要求有刊头设计，刊名要切合“关爱心灵，重视心育”之主题。结构设计新颖，布局合理，图文并茂。内容必须积极向上，具备知识性、趣味性与可读性，注重突出原创性，文字流畅，不出现常识性错误。
活动目的：
通过让师生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来达到心理健康教育的目的，促进学师生理素质的提高，健全自己的心理。
活动时间：
4月26日前上交
（六）心理健康教育征文
活动要求：
心理健康教育征文以案例分析、论文、调查报告、研究报告、经验总结、案例分析、感想体会等形式展现。内容可以从情绪调适、和谐人际关系、悦纳学生、积极面对挫折、科学管理压力、解决职业倦怠等方面着手。
活动时间：
4月26日上交
（七）关爱留守儿童心理健康讲座
活动主题：
关爱心灵，重视心育
活动目的：
通过对我校留守儿童进行心理健康讲座，让他们在心理上健康成长。特别对一些有心理问题的留守儿童，如性格内向、脾气暴躁、胆小极端的孩子进行个别辅导。
活动对象：
全校留守儿童
活动时间：
4月29日
活动地点：
学校操场
（八）心灵运动之旅
活动目的：
通过团体运动项目，调试心境，舒缓心理压力，培养团队意识，鼓励学生走入阳光、走向运动场，通过积极健康的课余生活促进个人身心健康发展。
主要活动：
两人三腿跑、四人运球、五人风火轮等，各系需选派11名学生代表参赛，一名辅导员组织，强调注意安全。
活动时间：
5月10日下午2：00
活动地点：
学校操场
心理健康教育活动方案11
前言：关爱大学生心理健康，营造阳光和谐校园，从爱自己开始行动。根据黑龙江省教育厅及我校心理健康教育工作开展的实际情况，将3月25日—4月25日定为我校“3·25”大学生心理健康教育月，通过形式新颖、内容丰富的心理健康教育活动，在校内广泛普及心理健康知识，激发大学生关爱自我身心健康、阳光和谐成长。活动策划具体安排如下：
一、活动主题
悦纳自我，乐享生活
二、活动对象
全校师生
三、活动时间
3月25日～4月25日
四、组织机构
主 办：校党委学生工作部（处）
承 办：校大学生心理健康教育中心
协 办：校大学生心理朋辈指导中心 各学院大学生心理朋辈指导中心
五、具体活动安排
（一）首届心理嘉年华“心·体验”活动
承 办：校大学生心理朋辈指导中心
目 的：通过嘉年华游戏过程体验，在广大学生中营造一种关注心理健康，重视心理健康的氛围，通过组织、设计一系列内容丰富、参与性强的活动，宣传大学生心理健康知识，促进建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，为学生搭建起锻炼心理素质，提高心理承受能力的平台，全方位的加强心理健康教育。
时 间：3月25日～3月27日
地 点：大学生活动中心
参与人员：全校本科生、研究生、教师
（二）《东林心生活》改版微信公众平台和原创朋辈辅导员之歌-“拥抱天空”正式发布
承 办：校大学生心理朋辈指导中心
目 的：通过新媒体普及心理健康知识，宣传学校心理健康教育工作风采。
时 间：3月25日
地 点：新老食堂门前广场
形 式：公众平台微信扫二维码活动，“拥抱天空” MV演员选拔
（三）“朋辈心理辅导工作感悟”主题征文比赛
承 办：校大学生心理朋辈指导中心
目 的：通过征文，促进朋辈心理辅导员对朋辈团队、工作的思考和感悟，为更好的指导和提升朋辈心理辅导员的帮扶水平和技巧提供参考。
时 间：4月2日～4月15日
参与人员：全校朋辈心理辅导员（各学院心理朋辈指导中心学生干部、班级心理朋辈辅导员），自愿参与。
形 式： 征文，评比出一、二、三等奖。所有获奖征文分批次在东北林业大学学工网站和大学生心理健康教育微信平台发布。
（四）教师、学生个人成长培训
承 办：大学生心理健康教育中心
目 的：通过咨询技能、朋辈辅导技能等主题的工作坊、将理论与现场模拟、实践体验相结合，进一步提升专兼职咨询师、心理专干、朋辈辅导员的专业技能，有效促进工作团队的'个人成长。
时 间：3月28日～4月25日，每周1次，每次2小时。
地 点：大学生活动中心
参与人员：各学院业务教师、专兼职心理咨询师、各学院心理专干、心理朋辈辅导员、研究生
形 式：理论讲授、现场模拟、团体辅导相结合
（五）“爱自己，从表白开始”宣传活动
承 办：校大学生心理朋辈指导中心
目 的：激发大学生用文字、心声、照片和实际行动表达对自我的珍惜，对生命的敬畏，对人生的热爱。
时 间：4月8日
地 点：新老食堂门前广场
参与人员：全校学生
形 式：
1、“私信·I LOVE ME”活动（现场活动）
2、“爱自己，爱睡眠”活动（现场活动）
（1）“我要早睡”早睡宣言留影活动
（2）“寄给夜猫子”明信片投递活动
（六）“你最珍贵电话传情“活动
承 办：校大学生心理朋辈指导中心
目 的：鼓励同学们说出自己的爱意与歉意，使同学们的人际关系更和谐，自身更加乐观开朗，帮助同学传达爱意、解开心结。
时 间：4月16日
地 点：新老食堂门前广场
参与人员：全校学生
形 式：参与活动的同学在背景墙上选取照片，在照片背面写上自己想对同学说的话，落款标明自己的姓名及对方的电话号码，完成后将照片交还工作人员，写完话语的同学要到另外一位工作人员所在的背景墙上选取一张已写话语的照片，拨通照片背面的电话转达上面写的话。
（七）心理危机工作研讨会
承 办：大学生心理健康教育中心
目 的：围绕当前心理健康教育工作中遇到的常见问题，以案例讨论的形式，积极探求危机个案发生时的有效解决办法与处理措施，进一步提高大学生心理健康教育工作队伍的专业化水平。
时 间：4月25日
地 点：行政楼党委学工部219室
参与人员：全体专兼职辅导员，各学院心理专干
注：活动地点和时间如有变更，会提前在校园网通知，请大家及时关注校园网。
党委学生工作部（处）
大学生心理健康教育中心
二〇一六年三月二十三日
心理健康教育活动方案12
为了进一步推动我校心理健康教育工作的有效开展，营造良好相互关爱、积极向上的校园心理文化氛围，特举办xxxx年“爱的传递”心理健康教育系列活动。
一、活动主题：
爱的传递
二、活动时间：
xxxx年5月12日——5月25日
三、主办单位：
湾龙中学政教处、团委
四、承办单位：
心理辅导站、心灵俱乐部
五、活动方案：
（一）“爱的传递”心理健康教育系列活动启动仪式（国旗下讲话）
1、活动时间：xxxx年5月12日（周一）晨会
2、参与对象：全校师生
3、活动地点：学校田径场
（二）“爱的出发——爱心义卖”活动
1、活动时间：xxxx年5月13日（周二）课外活动时间
2、参与对象：全校师生
3、活动地点：日新广场
4、活动说明：高一、高二各班级根据分布好的场地各自设立摊位，将闲置的物品拿来义卖。义卖所得将上交“湾龙中学红十字会”，用于公益爱心活动的开展。本活动由校青年志愿者协会、红十字会、心灵俱乐部一起承办，活动将评选“最积极班级”。让我们一起献出我们的爱心，踏上“爱的传递”之旅吧！
（三）“爱的表达——给最爱的人寄张明信片”活动
1、活动时间：xxxx年5月20日（周二）课外活动时间
2、参与对象：全校师生
3、活动地点：艺术楼一楼大厅
4、活动说明：在我们每个人成长的历程中，总有那么些“生命中的重要他人”用他们最真挚的爱，悉心呵护我们、陪伴我们。那就让我们一起用最传统的书信方式来表达我们这份最淳朴的情感吧。活动当天，全体师生可以从心灵俱乐部工作人员处领取明信片即可。
（四）“爱的传承——祝福高三心灵书签赠送”活动
1、活动时间：xxxx年5月22日（周四）课外活动时间
2、参与对象：全校师生
3、活动地点：艺术楼一楼大厅
4、活动说明：从心灵俱乐部工作人员处领取书签，在书签上写下对高三学子的真挚祝福和鼓励，背面注明书签赠送者的信息（班级和姓名）。这是一项我校特色的`传统活动，让我们一起将这份关爱一届届地传承下去。今年，我们还将增加高一、高二各班以班级为单位赠送祝福语的活动，届时将会在学校LDE显示屏上加以展示。让我们一起真心地祝福高三吧！
（五）“爱的交流——成长心连心大型亲子团体辅导”活动
1、活动时间：xxxx年5月25日（周日）下午2点开始，半天的时间
2、参与对象：愿意参加的同学和家长，请到班主任处报名，填写报名表，报名截止时间为5月19日，请将报名表交至政教处2，每班最多3名。
3、活动地点：体育馆一楼
4、活动说明：亲子关系是我们每个人来到人世间的第一个人际关系，是生命中最重要的血浓于水的情感。我们同学和父母都在用自己的方式深爱着对方，可有时候会发现对方给予的都不是我们所想要的，那就让我们一起期待一场“爱的交流”吧！
请各班班主任和心理委员积极动员，认真组织。希望广大同学能积极参与各项活动。让我们一起“爱的传递”的践行者。
心理健康教育活动方案13
心理健康教育是提高师生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。开展学校心理健康教育工作，贯彻教育方针，坚持育人为本，根据我校师生生理、心理发展的特点和规律，运用心理健康教育的理论和方法，培养师生良好的心理素质，促进身心全面和谐发展。心理咨询是一门专业性很强的工作，也是一项极其严肃和谨慎的工作，它需要各种规章制度来加以规范和保持其健康发展。我园在现有条件下将开展以下工作。
工作要点：
一、积极推进心理健康教育工作：
1、我园将继续完善生理和心理、家园互动、师生紧密结合的多层次、多方位的心理健康教育体系，构建维护心理健康的二级心理危机干预网络，创建维护师生心理健康的工作机制。这样的体系可以使学校形成一个有利于师生心理健康的环境，帮助他们预防和缓解心理压力，提高社会适应能力和心理调适能力。
2、营造有利于师生形成良好个性心理品质的和谐氛围，有效预防和缓解师生的心理压力，提高我园师生的社会适应能力和心理调适能力。这将有助于学校培养出健康、积极、自信的学生，为他们未来的发展打下坚实的基础。
二、以心理课堂教学为主渠道，充分开发师生心理潜能开展。
1、针对幼儿年龄特点在大、中、小班各开设心理课程。通过这些课程，师生们可以学习到有关情绪管理、人际关系、自我认知等方面的知识和技能，帮助他们更好地理解自己和他人，提高自我管理能力。
2、老师之间平时应互相听课，互相学习，共同提高。通过观摩其他老师的教学，可以让自己不断进步，提高自身的教育水平和心理辅导能力。
3、以心理讲座为辅助，为老师排除心理障碍。通过举办心理讲座，可以为老师们提供更多的心理知识和技巧，帮助他们更好地应对工作和生活中的压力。
三、开展老师的.心理辅导工作，对每一位来访的老师做到真诚倾听、详细记录、认真分析、助人自助、过程保密等要求。对于在学习和生活中出现的问题的幼儿希望老师给予直接的指导。
1、利用多种渠道，宣传心理健康知识。通过校报、校园广播、宣传栏等方式，向师生和家长们普及心理健康知识，提高他们的心理健康意识。
2、办好家长学校，向家长们宣传心理健康知识，使他们关注幼儿的心理健康问题。通过与家长的合作，可以更好地帮助幼儿解决心理问题，促进他们的全面发展。
3、利用好宣传栏对家长及教师宣传心理健康常识，旨在普及心理健康科学教育，帮助她们掌握一般的心理保健知识，培养良好的心理素质。通过这种方式，可以让更多的人了解和关注心理健康，从而更好地应对生活中的各种挑战。
通过以上工作的开展，我们相信可以为师生创造一个健康、和谐的学习和生活环境，提高他们的心理素质和综合能力，促进他们的全面发展。同时，我们也希望通过这些工作，能够引起更多人对心理健康教育的关注，共同努力为学校教育事业做出更大的贡献。
心理健康教育活动方案14
一、活动目的
为了普及中小学心理健康教育基本知识，营造人人关心学校心理健康教育的氛围，进而提高学生心理素质、培育学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展，学校决定开展以“和谐校园、幸福人生”为主题的心理健康教育宣传周活动。
二、活动主题
和谐校园、幸福人生
三、活动时间
20xx年月
四、活动内容
（一）心理健康宣传周启动暨国旗下讲话（具体内容如下）：
1、宣布心理健康活动周开始
2、宣读xx小学心理健康教育宣传周方案
3、以“和谐校园、幸福人生关”为主题进行国旗下讲话
（二）“做个抗压小能手”心理健康讲座
1、参与对象：六年级全体学生
2、地点：多媒体
3、内容：故事导入抗压事例，说明提高抗压能力的好处，提供毕业班学生提高抗压能力的办法。
（三）心理健康手抄报
六年级学生围绕主题“学会面对挫折”出一期有心理健康手抄报，每班上交张，学校将择优展出并表扬。
（四）利用“红领巾广播站”宣读心理方面的稿
在宣传周期间，利用“红领巾广播站”，读有关心理健康知识的稿，提高全校师生的心理意识，营造校园的'心理教育氛围。
（五）心理健康漫画
五、六年级学生围绕主题“和谐校园、幸福人生（杜绝学校霸凌）”出一张心理漫画（4），每班上交张。
（六）班级心理健康主题班队会活动
1、时间：各班自定
2、地点：各班教室
3、参加对象：各班班主任及全校学生
4、要求：各班主任针对校园潜在危机，开展心理班队会。
五、活动总结
1、资料整理
2、总结活动过程中的得失，为下一个活动做准备。
六、工作要求
（一）高度重视，积极参与。
全校师生深刻认识到心理健康对人成长发展的重要性，自主提升心育意识，积极参与心理健康活动周系列活动。
（二）广泛发动，认真组织。
各班要广泛发动学生积极参与，一起营造良好的心理健康教育氛围。严格按照方案要求，认真组织，确保活动的顺利开展，保证活动的效果。
心理健康教育活动方案15
活动背景
我国非常重视青少年心理健康。有调查显示，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%-30%。长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式帮助学生，这些普通的方式已不能满足新时代大学生的需求。因此我院心理健康中心特组织开展本次主题教育活动，让心理健康教育走进校园，让每一个学生以轻松愉悦的方式感受活动的魅力。
活动目的
1、让同学们懂得交友、学习、人际关系、寝室关系、职业规划等方面的分寸、尺度以及应注意的误区，通过活动消除同学们的困惑，让他们走出误区，快乐生活，快乐学习，快乐交友；
2、让同学们感受人生的欢乐和幸福，用一颗积极乐观的心对待自己的生活、善待周围的每一个人、善待生命的每一天、享受美好的'青春。
活动主题
心健康，向未来；
关爱你我他，美好心愿灵
活动时间
20xx。05。10-06。
活动对象
兰州现代职业学院卫生健康学院全体大中专学生
活动内容
心理健康普查
全体学生在线软件心理健康测评
心理健康讲座
主题“最美青春，绽放花样年华”
参与大院各项心理活动
参加比班会、绘漫画、诵经典、写故事、赏电影等系列活动。
开展卫生健康学院各项特色活动
活动主题
活动时间
奖项设置
“珍爱生命，见证生命之旅”参观体验
20xx年5月23日
“欢迎来到幼儿园”参观活动
20xx年5月22日
“促进美好心灵”
电影展播
20xx年5月25日
“七步洗手法搞怪玩法”比赛活动
20xx年5月25日
个人奖：一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。
组织奖：2名。
“你帮我，我帮你”相互协作穿脱隔离服比赛活动
20xx年5月25日
个人奖：一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。
集体奖：一等奖1名，二等奖2名，三等奖2名。
“信任之旅”团体
活动
20xx年5月20日
先进集体：一等奖2名，二等奖3名，三等奖4名。
“找到好朋友”游戏活动
20xx年5月22日
“小兔找山洞”快乐游戏
20xx年5月25日
个人奖：一等奖2名，二等奖3名，三等奖5名。
最美心灵愿望征集
20xx年5月11日-6月10日
个人奖：一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名。
集体组织奖：一等奖1名，二等奖2名，三等奖2名。
心理健康宣教
20xx年5月6日-5月22日
“给自己打分，看心理底牌”心理测试
20xx年5月23日-5月27日
总结表彰
20xx年6月10日
先进个人：15名。
个人奖：一等奖6名，二等奖8名，三等奖12名。
先进集体：一等奖4名，二等奖6名，三等奖8名。
组织奖：2名。
特色活动介绍
七步洗手法搞怪玩法
活动地点：卫生健康学院心理卫生中心
活动对象：报名学生
活动方式：
七步搞怪洗手法的方法介绍：
A。采取流动水洗手，使双手充分浸湿；
B。取适量颜料，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝；
C。通过计时方法排出顺序，看谁用最短的时间能够将手全面均匀染色，用时最短者获胜，分别倒计时排出一、二、三名。（按照如下正规流程，香皂和皂液用颜料代替进行7步涂手，最终按照时间、均匀程度进行评比）。
七步洗手洗手的方法介绍：
A。采取流动水洗手，使双手充分浸湿；
B。取适量肥皂或者皂液，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝；
C。认真揉搓双手至少15秒钟，应注意清洗双手所有皮肤，清洗指背、指尖和指缝，具体揉搓步调为：（七步洗手法）
1)掌心相对，手指并拢，相互揉搓；
2)手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行；
3)掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；
4）右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行；
5）弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；
6）将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；
7）需要时增加对手腕的清洗。
D。在流动水下完全冲净双手，擦干，取适量护手液护肤。
电影展播
活动主题：看他人故事，促自身成长
活动时间：5。25日晚
活动地点：待定
活动对象：全院学生
活动方式：选择符合活动题目的题材电影，邀请全校师生观看，并自愿提交观看感受。
心理问卷测试
活动主题：给自己打分，看自己底牌
活动时间：5。23-5。27日
活动地点：各班班级
活动对象：全院学生
活动方式：由中心准备相关的测试卷和答案，学生自测、打分，建议分数较低的同学自愿参加心理辅导。
穿脱隔离服比赛活动
活动地点：卫生健康学院心理中心
活动对象：全院学生自愿报名参与
活动方式：具体操作如下
院际交流互动
与教育艺术学院心理辅导站联合有序进行，时间另行通知。
活动月闭幕式
活动主题：敞开心扉，让心灵从此更美丽
活动对象：全院师生（心理中心成员、各班心理委员或团支书必须参加，其他同学自愿。）
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