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青少年心理素质拓展活动方案

时间:2023-10-08 08:35:00 活动方案 我要投稿
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青少年心理素质拓展活动方案

  为确保事情或工作顺利开展,我们需要事先制定方案,方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。那么问题来了,方案应该怎么写?下面是小编帮大家整理的青少年心理素质拓展活动方案,仅供参考,欢迎大家阅读。

青少年心理素质拓展活动方案

青少年心理素质拓展活动方案1

  活动时间:

  20xx年10月26日下午

  活动地点:

  幼儿园多功能室

  活动人数:

  26人

  活动组织者:

  邬涛(心理教师)

  活动过程:

  一、热身运动——“大风吹”

  1、活动目的:活跃现场气氛,舒展身体。

  2、活动准备:凳子

  3、活动过程:

  所有教师围坐成一个圆圈,辅导员站在圆圈中间,然后喊:“大风吹”。

  教师问:“吹什么?”

  接着辅导员喊:“吹所有xx的人!”(xx表示具有某一相同特征的人,比如:所有卷头发的人、穿T恤的人、穿黑裤子的人等等。)这时所有xx的人(包括辅导员)都要迅速离开自己的座位,跑动去找另外一个新的位置坐下来,不能坐在自己位置上不动。速度最慢的那个人将会没有位置可坐,她将受到小小的惩罚(如学动物行走、唱歌、跳舞等等。)完后请受惩罚的这个人接着喊话,连续游戏几次。

  二、集体活动

  1、“小鸡快快跑”

  (1)、活动目的:促进同事间的人际关系,在轻松愉悦的活动中提升团队合作精神。

  (2)、活动准备:桌子、小纸条、绳子、笔

  (3)、活动过程:

  辅导员引入:“我们是一群生活在养鸡场的快乐小鸡,天天过着快乐的生活。可是有一天,有一只小鸡发现养鸡场主打算把我们抓起来卖到市场去,我们为了活命,决定逃离养鸡场。可是养鸡场的围墙太高了,养尊处优的我们靠自己的力量根本飞不出去。现在唯一的方法就是找到其它的同伴大家一起齐心协力。由于是要偷偷逃离,我们在逃跑的过程中不能出声,不然就会被场主发现抓起来。夜深了,所以的小鸡开始行动了······”

  完后,大家安静的依次从辅导员处抽取一张小纸条(不能让队友看见),在不出声的`情况下开始找寻与自己有相同数字的同伴,与她们组成一组,每组成员要用绳子把自己的左腿与另一个人的右腿绑在一起,形成两人三足的形式。然后必须两人一同从桌子上翻过去才算胜利逃出养鸡场,时间为三分钟。时间到后,还没逃出的成员将会受到小惩罚。

  2、“敢动不敢言”

  (1)、活动目的:让教师尝试用肢体语言进行沟通,凝聚团队合作力。

  (2)、活动准备:在几张纸上分别写一个成语或一句话。

  (3)、活动过程:将全体教师平均分为两个组,一组一组进行。第一组在进行时,另一组当裁判,帮她们计算猜对的数量。游戏开始前,全组成员排成一竖排,除了第一个人面向辅导员外,其她人都背对辅导员。辅导员给第一个人看看纸上写的是什么,然后将内容用肢体动作表演给第二个人看,第二个人凭着自己的理解再表演给第三个人看,以此类推,最后一个人在看完前一个人的动作后,猜出纸上的内容,猜对得一分,猜错不得分,接着进行第二轮游戏。每组玩三轮,限时5分钟。完后,换另一组开始游戏。

  3、心理测试题

  (1)、活动目的:通过活动能赏识并接纳自己,更加了解自己、关爱自己。

  (2)、活动准备:心理测试题ppt,每人一张白纸,一支笔

  (3)、活动过程:

  请教师跟随辅导员制作的心理测试题ppt,开始一题一题的选择,不要多想,凭自己的第一印象选择,最后汇总分数,看看自己属于哪类型的人。

  三、小结、讨论

  1、请个别老师谈谈对本次活动的感想,并对辅导员提出意见或建议。

  2、辅导员小结,并感谢大家的积极参与。

青少年心理素质拓展活动方案2

  一、活动主题:

  “5.25”我爱我——倾听·互助·成长

  二、活动时间:

  20xx年5月4日—5月28日

  三、活动对象:

  全体在校学生

  四、活动目的:

  通过本次活动丰富同学们的`心理健康知识,普及大学生心理健康教育,积极引导同学们心理健康发展,推进素质教育;提供一个能够充分展示当代大学生的风采,增进同学们心灵之间沟通的舞台;通过丰富多彩的心理健康宣传活动,营造我校良好的心理健康教育氛围,推进校园文化建设。

  五、活动内容:

  开幕式:开幕、心理趣味游园会

青少年心理素质拓展活动方案3

  一、活动时间

  20xx年4月15日——5月31日

  二、活动主题

  “心关怀·爱随行·悦自己·共成长”

  三、活动内容

  1、院级常规工作

  各学院以本次心理健康教育月活动为契机,进一步构建心理健康五级关怀机制,扶持学院心理辅导站标准化建设。

  (1)配备健全的学生干部队伍。各学院在原有心理健康教育工作队伍基础上,选拔并配备年级朋辈心理导师、班级心理委员(男女各一名)、宿舍心理员(各宿舍一名),并定期开展培训及考核工作。

  (2)召开主题班会。依据春季大学生常见心理问题及各年级学生心理发展特点,组织各年级各班召开“心关怀·爱随行·悦自己·同成长”主题班会,引导学生树立科学的心理健康意识,学会做自己的“心理健康第一负责人”,懂得调适情绪困扰与心理压力,积极自助。

  (3)实施毕业生心理专项教育,引导并帮助毕业生树立科学择业和发展观念,克服就业和升学过程中因失败、挫折带来的焦虑、困惑、悲观等不良情绪,积极调整心态,恰当确立期望值,科学规划未来,把握就业机会,实现平稳毕业、成功就业。

  (4)排查危机心理。做好各年级学生心理危机倾向排查工作,杜绝极端事件发生。本着“内紧外松、以人为本”的原则,深入细致地开展心理危机排查工作。对排查结果要认真分析,做好备案,对“重点”学生要有针对性的干预措施,预防心理危机事件的发生。

  (5)培训全体班级心理委员和宿舍心理信息员。利用学院心理辅导站,开展“心理健康教育理论与实践”培训,提升队伍的理论认识和工作水平。各学院可发挥合力,共享资源,打造精品培训。

  2、主题教育

  (1)积极开展心理健康科普宣传。充分利用宣传板面、校园广播、宣传手册、课堂等传统传播形式,并借助校园网站、博客、微博、微信等新媒体技术,营造线上线下、课内课外相结合的宣传氛围,积极宣传自尊自信、乐观向上的心理健康意识。

  (2)继续举办校级精品活动。由大学生心理健康教育中心宏观指导,各学院合作承办,采用学生们喜闻乐见的`形式,举办心理剧比赛、心理美文美图比赛,叙事演讲、心理微视频大赛、心灵手语操比赛和心理趣味运动会等面向全校学生的校级活动,提升全体学生的心理健康素养。根据各院地理位置分设活动点,各院至少参与组织1项校级活动。

  (3)精心组织学院特色活动。各学院围绕今年的活动主题,结合本院专业知识结构和学生发展特点,形成切实可行、富有特色的活动方案,丰富活动形式,增强活动吸引力,营造良好的教育氛围。

  3、“精彩一课”课程教学竞赛

  每位心理健康课教师根据自己的授课内容和特色,录制15分钟的课程精彩片段。通过共享交流,提升心理健康理论课和活动课的教学质量与水平。提交时间截止到5月21日。

  四、活动要求

  1、高度重视,精心组织,营造氛围。

  4月15日前提交各院“5·25”心理宣传月的简要活动方案;

  4月25日上午将心理健康知识展板在指定地点展出;

  5月25日前将学院活动总结(含主题班会、心理委员培训、活动图文记录)、心理危机排查记录、班级心理委员名单及表彰学生名单,文字版加盖分团委公章交回大学生心理健康教育指导中心,电子版发送至xx。

  2、有序开展,凝练经验,积极推广。

  学工部对宣传月活动进行跟踪检查、量化评比及表彰,对各学院特色活动进行总结、推广,评比结果作为表彰依据和年终评优重要因子。