关爱老人活动策划

时间：2024-03-19 09:36:47 活动策划我要投稿

关爱老人活动策划

　　关爱老人活动策划篇1

　　活动主题：

关爱老人活动策划

　　关爱老人，送温暖

　　主办单位：

　　兰州职业技术学院青年志愿者协会（组织部）

　　策划人：魏佳龙

　　20xx年10月21日

　　活动背景：

　　光阴荏苒，岁月如梭，每个人都将有老去的一天，昔日风华正茂的青年人终会成为年过半百的老人。而在所有的老人中，有这样一些特殊的老人，更需要我们所有的人去关注，在他们的后半生里，敬老院成为了他们终身的依靠。此时，历经沧桑的他们需要的不再是物质上的高度满足，更多的是精神上的慰藉。我们兰州职业技术青年志愿者协会继上学期再次携手敬老院的老人们踏上爱的旅途。

　　参与对象：

　　xxx青年志愿者协会组织部成员活动时间：

　　活动地点：

　　活动目的：

　　1. 慰问敬老院老人，聆听老人们的心声，为他们送去温馨的问候和真诚的祝福。

　　2. 希望我们能通过此次活动，更加深化关爱老人，尊敬老人的意识。将爱付诸于行动，给老人以温暖。

　　3. 和老人交流的同时，学习他们丰富的人生经验，传承他们能吃苦、善奉献的优秀品质。

　　活动安排：

　　1. 前期准备阶段

　　1) 联系敬老院，与院方商量好活动的相关工作，确定活动时间。

　　2) 了解敬老院的`基本情况（包括老人的总人数，能够自由活动的人数，卧床不起的人数）

　　3) 确定敬老院的设施（如音响设备及活动室等）

　　4) 确定参加活动具体人数

　　5) 安排好文艺节目，提前做好准备工作。

　　6) 召开动员大会，对大家进行统一的培训（关于去敬老院的注意事项，以及突发事件的处理）

　　2. 活动实施阶段

　　前往敬老院

　　1) 参与活动人员在教学楼前集合，有负责人交代相关事宜后带上物品前往敬老院。

　　2) 路上由各组负责人负责好本组成员的安全，保证所有人员安全到达敬老院。

　　慰问敬老院

　　1) 负责人与院方领导取得联系，带队进院

　　2) 进入老人的卧室进行交流，说明来意

　　3) 布置好会场后把老人们领进会场

　　4) 演出开始，无节目者陪同老人一起观看，做适当的讲解

　　5) 给老人们讲讲冬天的生活保健和养生之道，介绍一些方便实用生活小窍门和健康知识。

　　6) 全部活动结束后，活动参加者和老人告别，按原路返校，整个活动结束。

　　3. 活动后期

　　⒈召开会议总结此次活动感想

　　⒉对违反组织纪律的同学提出严厉的批评

　　注意事项:

　　1. 集合必须准时。出返程中保持队形，不得出现打闹杂乱现象。

　　2. 穿好统一的服装，保持衣着整洁。

　　3. 进入敬老院，见到老人一定要微笑打招呼，这是对老人的一种尊重与认可。

　　4. 与老人交谈时要尽量的去倾听他们，与老人交流是尽量不要触及其敏感处，尽量谈一些开心的事，对老人要亲切，不可烦躁，尽量满足其和合理的请求。

　　5. 清扫房间时一定要将物品放回原处，不要改变它们的原来布局

　　6. 活动过程中，任何人不得在任何时间擅自离开活动现场。

　　7. 活动中，大家要表现出年轻人的朝气蓬勃，打起精神做活动；与老人交流时，要注意自己的言行举止，保持这个团队所应具有的集体形象；同时要主动创造愉快活跃的气氛。

　　8. 所有参与人员必须遵守现场负责人的活动安排和调度，如有问题或意见和建议，请私下提出或活动结束后再反映，一切以保证活动能够正常进行为原则。

　　物资预算：购买跟表演节目有关的道具以及其他的一些物品。

　　合计：￥200.00

策划人：魏佳龙

　　20xx年10月21日

　　关爱老人活动策划篇2

　　一、活动名称：

　　重阳节进社区关爱老人活动

　　二、活动主题：

　　弘扬“爱老”，“敬老”的中华传统美德，与老人们心连心

　　三、活动内容简介：

　　帮助老人做一些力所能及的事情，为老人们表演节目，陪老人聊天谈心，与老人们一起感受生活的美好

　　四、活动目的：

　　1、为生活在敬老院的老人们带去心灵上的慰藉，让他们感受到社会的温暖。

　　2、增强同学们的社会责任感，让大家能够更好地了解社会、关注老人这个特殊群体，从中学会关爱，学会感恩。

　　3、唤起社会老龄意识，保护老年人的合法权益，强化对老人尊敬关爱意识。

　　五、活动时间：

　　20xx年10月17日（重阳节）

　　六、活动地点：

　　敬老院

　　七、活动对象：

　　敬老院老人

　　八、活动流程：

　　（一）活动前期准备

　　1、联系敬老院负责人

　　2、准备好活动宣传内容，招募志愿者

　　3、编排好文艺节目，并进行排练

　　（二）活动当日安排

　　1、布置活动场所

　　2、帮老人们打扫卫生，整理房间

　　3、陪老人们聊家常、看电视，听他们说说自己的故事

　　4、离开时，将活动场地打扫干净，并与老人们合影留念

　　九、注意事项：

　　1、志愿者在活动开展期间应当服从管理

　　2、注意个人行为，注意维护志愿者形象和学校形象.

　　3、合理分配好每位同学的工作，到敬老院的同学们务必服从组织安排，不得擅自离开岗位。

　　4、由于老人的年龄等问题，在帮忙老人时要留意，确保活动期间自己与老人们的'人身安全。对老人要亲切，不可烦躁，尽量满足其和合理的请求。

　　5、活动后要进行总结，吸取教训，在今后的活动改善与加强。

　　6、活动中，要尽量避免只针对一个或其中几个老人家，要普遍关注敬老院中的老人。

　　关爱老人活动策划篇3

　　一.活动目的

　　在“学雷锋活动日”来临之际，xx班班会经过热烈讨论一致商议去养老院探望孤寡老人，为老人献上一份爱心，送上一份关心。让同学们在社会服务中得到体验和感悟，思考自己的社会责任，学会感恩，报答社会，关心弱势群体，营造温馨和谐、健康文明的氛围。

　　二. .活动组织

　　xx市xx中学xx班班会

　　二.活动主题

　　情暖夕阳，爱驻我心

　　三.活动地点

　　株洲市石峰区养老院

　　四.活动时间

　　20xx年3月16日下午2：00-4:00

　　五.活动准备

　　1.提前联系好养老院，取得对方负责人的信任和工作上的支持配合，以便于定期开展活动。

　　2.事先踩点，熟悉路线，避免当天应迷路造成活动的延误。同时可对场景布置定夺初步方案。了解老人们最喜闻乐见的表演形式和内容。

　　3.制定出一张时间安排表和表演节目单，为每一位同学划分责任。

　　4.搜集并整理老人春季养生知识，便于现场交流。

　　5.准备礼物。（时间允许的话，提倡精心设计、亲手制作小礼品。）

　　六.活动流程

　　1.卫生清洁（应负责人要求，主要任务是清洁楼梯扶手等公共场所）

　　2.送礼物（水果、牛奶及小礼品等）

　　3.表演：歌曲（歌曲联唱）、舞蹈、小品、游戏、朗诵

　　4.交流：听老人们讲故事，陪老人闹嗑、散步，最好有现场记录

　　5.集体留影

　　七.注意事项

　　1.请服从班会统一安排，穿校服，戴校牌，准时到达集合地点。出行时注意交通安全。

　　2.活动期间要注意文明礼貌，行为举止要方得体，时时记住我们代表着xx中学的'形象。

　　3.和老人聊天时，请注意说话的语气、速度和话题的选择，保持微笑，表现我们的爱心和耐心；未经老人许可，不得随意进入老人房间，关注老人切实的需求。

　　4.注重环保，不乱扔垃圾，产生的垃圾自行带走，爱惜一草一木。

　　5.如有原因无法参加者，务必及时向班主任说明。

　　八.活动总结

　　1.摄影摄像组同学追踪拍摄，用心捕捉温馨时刻和精彩瞬间。

　　2.学习小组上交活动心得。

　　3.及时整理资料上传到班级博客。

　　九.活动分工

　　1.卫生员---劳动分工，检查

　　2.组织员、宣传员---主持稿，宣传稿

　　3.文娱员---节目编排

　　4.电教员---音乐mp3下载、音箱等设备调试

　　5.班长、体育员---带队、整队

　　6.生活员---准备礼物、养生知识

　　7.许明杰、宋馨婷、凌若仙---摄影摄像

　　8.副班长---记录活动过程

　　9.生活员（女）---合理计划开支，保留票据，认真记录

　　10.生活员（男）---高举班旗

　　十.整体进度

　　3月5日联系养老院负责人，了解养老院的基本情况和活动注意事项。

　　3月6日1103班会小型会议

　　3月8日向学校提交活动方案

　　3月12日踩点熟悉路线和环境

　　3月12日至15日编排节目，搜集资料

　　3月16日在教室集合，准时出发

　　关爱老人活动策划篇4

　　一、活动背景

　　为相应国家深入开展学雷锋活动的号召，用实际行动弘扬雷锋精神、传播志愿者爱心。雷锋精神，是以雷锋的名字命名的、以雷锋的精神为基本内涵的、在实践中不断丰富和发展着的革命精神，其实质和核心是全心全意为人民服务，为了人民的事业无私奉献。本学期刚开始，我们班班委经过几次的走访调查，了解到黄兴镇新村福园留居的一户老奶奶是五保户员，她膝下无儿无女，没有亲戚，独自一人居住在一狭小的平房。而且她手脚不灵活，右手已经残废，双脚不能直立，行动时就靠推着一张小木凳而移动。平时邻居都会送她一些粮食。虽然家中有米有油，但行动起来很不方便，平都是邻居帮助她煮饭做菜。今年3月5是“学习雷锋纪念日”，也是“中国青年志愿者服务日”。为了积极响应校团委在全校集中开展以“传承雷锋精神参与志愿服务”为主题的志愿者服务月活动。我们班特意组织了一项有意义的活动关爱孤寡老人。

　　二、活动的目的及意义

　　（1）关爱孤寡老人，弘扬中华传统美德，增强同学们的道德素质修养，增加社会责任感，培养大家的爱心，让大家更加的了解社会弱势群体，关注这群庞大而特殊的群体，从中学会关爱，学会感恩。

　　（2）为生活在福园留居的`孤寡老人带去心灵上的慰藉，让他们感受到大学生的朝气和社会的温暖。

　　（3）唤起社会的老龄意识，保护老年人的合法权益，强化对老人尊敬关爱意识。

　　（4）丰富大家课余生活，多做有意义的事情。

　　三、活动主题

　　弘扬雷锋精神探望孤寡老人

　　四、活动时间

　　20xx年3中旬至20xx年6月末

　　五、活动人员

　　交通信息学院道控2班全体同学

　　六、活动地点

　　长沙市长沙县黄兴镇新村福园留居

　　七、活动形式

　　每个月的每一周抽出一天的空余时间，由班团支书或青工委员带领4名同学（共5人）到福园留居看望孤老婆婆，（全班同学轮留去为老奶奶服务）并为老人做一些力所能及的事，例如帮助打扫院落，帮她做饭做菜，或和老人聊聊天，并利用照片记录下来。

　　慰问品并不是每次都要购买，我们为了节省起见，每次购买前会和老人家沟通联系，了解她是否需要物品，依此而购买。

　　八、活动内容

　　1.前期准备

　　1）确定探访对象

　　a.认识探访对象：基本资料、居住情况等。

　　b.知识上的准备：了解服务对象的心理、生理特征等。

　　c.技巧上的准备：掌握沟通、扶抱技巧等，准备谈话内容、所需资料、用具及时间分配等。

　　2）人员安排工作

　　a．计划好每次的参与人员c．及时做好活动人员的统计工作3）经费的确定

　　a.活动所有费用都由班费支出b.做好购买记录

　　4）慰问品的购买

　　a．买慰问品要发票

　　b．慰问品一般为鸡蛋、猪肉、香蕉等（考虑老年人的实际情况）

　　5）宣传委员对该活动进行宣传2.活动流程

　　（1）按计划把干事派到人家去。每次去5人，每次要有一名队长主要负责，集合后给每一个同学再强调一遍注意事项。我们会先安排同学在不打扰老人的情况下前去看望老人。

　　（2）在老人家做一些简单的清扫工作，与老人交谈，给老人家做饭。

　　（4）每个同学去收集一些适合老年人的生活笑话。收集一些春末夏初的健康保健知识和养生之道，介绍一些方便实用生活小窍门和健康知识。

　　（5）全部活动结束后，活动参加者和老人告别，并合影留念。

　　3.后期工作

　　（1）本次活动要记录下进程和出现的问题，不断完善和调整。

　　（2）将进行志愿者的考核，奖惩和优秀志愿者的选拔，使志愿活动规范化。

　　（3）将活动长期系统的做下去，争取只要有学生在活动将长久不衰。

　　九、预期成果

　　1.了解孤寡老人的生活现状，为村里提供一些建设性意见。

　　2.在学校对活动进行后续的宣传，让更多的人参与进来，并鼓动更多的人积极做公益活动。

　　3．增强了同学们的道德素质修养，增加了社会责任感，培养了大家的爱心。

　　4.让我们的爱心活动转发在微博，让爱传播到更多人的心中。

　　十、注意问题

　　（1）参加活动人员必须准时在指定地点集合，必须服从安排，有特殊原因无法参加者，请及时转告该活动的负责人员。

　　（2）与居委会的负责人协商好各项工作的开展所需以及应该注意的问题。

　　（3）进入老人家，见到老人一定要微笑打招呼，这是对老人的一种尊重与认可。与老人交谈时要尽量的去倾听他们，要引导老人多讲述他们的往事。（注意态度）清扫房间时一定要将物品放回原处，不要改变它们的原来布局。

　　（4）活动期间请大家服从安排，实实在在做事，勿打闹嬉戏。

　　关爱老人活动策划篇5

　　活动目的：孟子曰：老吾老，以及人之老。“敬老、养老、爱老”本是中国传统

　　美德，全力关爱身边的老人，提高老年人的物质生活和精神生活，更是我们义不容辞的社会责任。同时，通过本次活动的推行，让社会各阶层、各群体树立和培养“关爱今天的老人，就是关爱明天的自己”这种意识，让所有参与本次活动的人充分感受老年人的感受，更加积极的投入关爱老年人的行动当中，教育年轻一代养成“关爱老人、尊敬老人、扶助老人”的习惯，弘扬和传承“敬老、养老、爱老”的中华传统美德，有力推动社会养老机制的完善和构建社会主义和谐社会！本活动是本着关爱老年人，促进社会和谐，快乐自我，充实自我，而举办，在与老人的交流过程中发现老人的主要问题，寻求解决老人的主要问题的办法，完成有研究价值的报告。

　　活动地点：xxx敬老院，然后推向社区，然后推向农村

　　参加对象：老年人，志愿工作部，文艺部，社会实践部，网络宣传部活动宣传：1，活动展板2，活动条幅，写真，宣传3，媒体宣传

　　活动项目：爱心义诊，爱心产品捐赠，文艺汇演（根据老人的身体状况最好不

　　要超过1个半小时该项目最好以民族舞蹈，歌曲，民族乐器，小品为主），健康营养讲座，卫生整理。

　　协调当地有关机关商量对孤寡老人、空巢老人的解决方案。

　　活动开展：第一步：布置装饰舞台

　　第二部：文艺汇演（汇演策划与组织由文艺部制定）第三步：以与老人共同的舞蹈闭幕

　　第四步：送老人回房，为老人捐赠水果食品陪老人聊天，义诊，宣传健康营养饮食

　　第五部：把活动推向社区和农村，让更多的老人得到社会的关注。

　　活动赞助商：待定

　　拟定媒体支持：人人网，新浪网，搜学网，北京电视台等

　　效益评估：使赞助商的产品在无形中与最终消费者结合在一起，使企业荣誉和利益双丰收，企业知名度得到最大限度的提高。

　　经费预算：活动的各项费用在根据实际情况进行具体、周密的计算后，用清晰明了的形式列出，预计15000元。

　　活动中应注意的问题及细节：安全因素，作为大型的活动，需要的必要的入场和散场的疏散活动，以及现场的秩序问题。考虑天气因素，需要必要的'水以及药品。还有需要备用一些老人经常用到的药品如速效救心丸等

　　1，以敬老院为活动的开始，为我们的关爱老人活动拉开序幕

　　2，在敬老院组织学生自己组织的文艺汇演，让老人感受到社会对老人的爱，为老人带去我们准备的水果以及社会提供的医疗器械，为老人义诊。

　　3，了解多数老人孤独寂寞的缘由以及老人内心深处的想法为进入社区和农村做准备

　　4，有针对的调查农村老年的情况，以及孤寡空巢老人的人数

　　5，进入农村深入孤寡空巢老人，为他们做顿饭，与老人们交流沟通，带去我们为老人们准备的生活日用品，并把我校志愿者一对一分组照顾老人的生活每月探望老人一次。

　　6，组织孤寡空巢老人进行文娱活动，老人们陈述对自己儿女的思念，在活动当场接通老人的家人电话，为老人带去家人的关爱和问候。

　　7，回到学校组织学生们观看我们做的MV，教育学生尽自己的全力关爱身边的老人是我们义不容辞的责任，在我们大学期间培养关爱老人的信念

　　关爱老人活动策划篇6

　　一、活动目的

　　在社会上有这样一群孤寡老人或者家庭贫困的老人在忍受着生活的煎熬，他们在精神与物质上都需社会的关爱和帮助。

　　通过此次活动本身的宣传效应，呼吁社会各界人士关爱弱势群体。用友爱关怀他们，加强彼此的社会凝聚力，为共建和谐XX献出自己的一份力量。

　　二、活动主题：关爱老人，共创和谐社会

　　三、活动时间：2013.10——2013.12

　　四、活动地点：桥西社区，冰塘，龙丰等

　　五、活动人员

　　第一二期为XX学院青年志愿者协会会员（会客家方言优先，每一活动小组自备一台相机）。第三期再招募协会以外人员。

　　六、活动内容

　　青协志愿者进行探访，为老人整理家务、做一桌可口的饭菜、聊天下棋等（饭菜以清淡为主，如果条件不允许做菜的话可以买熟食陪老人一起吃午饭）

　　七、活动流程

　　1、早上8点30分在校门口集合，以事先分好的小组为单位到菜场或商场买菜，10点半前到达所负责的老人家里。（如果不方便做饭的话可以在期间一起带老人出来买熟食回家）。

　　2、志愿者按自己的计划进行活动。

　　（1）志愿者陪老人聊天，拉拉家常，帮老人整理家务、梳头、剪指甲晒棉被等。（注意沟通技巧）

　　（2）志愿者下厨或和老人一同下厨，为老人做一桌可口的饭菜。大家围在一桌吃饭，感受其乐融融的家庭气氛。（不要弄乱老人家的厨房，注意卫生，自己备用好一次性碗筷）

　　（3）在天气允许，老人同意的.的情况下陪老人到户外散步，或各组自备节目互动（发挥自己特长，分组后，组员应该积极讨论确定自己小组的节目形式，可以为老人唱红歌、表演感恩的心手语版、教老人地震逃生、火灾逃生知识等）

　　3、探访结束前，志愿者和老人合影留念。（探访时间尽量控制在5点之前，或可以自己把握时间）

　　八、活动前期准备

　　1、联系各居委负责人，并安排志愿者进行踩点。

　　2. 确定参加活动人员并进行简单培训

　　3、做好宣传工作（宣传海报、横幅，校广播站、）。

　　4、联系编辑部，跟踪报导本次活动。

　　5、将参加第一期活动的志愿者进行合理分组（共分为25组，每组3至4名志愿者）。

　　九、活动特色

　　1、以做饭、包饺子的形式，为老人营造一种温馨的家庭气氛。

　　2、把活动中的欢快、感人的场景用相机记录下来，活动后将相片洗出，回访时带回给老人留念。

　　3、此次活动为一个系列活动，在10月进行期，11月进行一期，12月进行一期。

　　十、第二、三期活动注意事项

　　1、如果第一期活动已经有照片的，进行第二期活动的时候照片可以省略，改送小礼品。由自己小组商量买什么礼品。

　　2、第二期探访前，由第一期探访的各小组第二期的探访动作，至少每小组要有一人带路。第三期同理。

　　3、活动结束后尽量能够让各小组进行回访，并长期跟进。

　　4、活动过程中注意环保和资源的重复利用。

　　十一、宣传方式

　　1、活动前宣传

　　A 海报宣传：在校内人群聚集的地方，如饭堂门口，宿舍楼，教学楼，图书馆等地张贴海报，海报上可有一角作为贵公司的宣传。

　　B 竖幅宣传：在万人饭堂门口，即少康楼上悬挂竖幅。

　　C 传单宣传：贵公司的宣传单可由我方组织人手分发到各个宿舍，宣传单的设计与印刷由贵公司一手操办，内容可以是优惠活动宣传。

　　2、活动中宣传

　　A 横幅宣传：横幅将在进行活动的社区进行悬挂。

　　3、活动后宣传

　　A 会刊宣传：活动有关介绍及照片将刊登在协会的会刊《心泉》上。会刊流向为青协内部，校内其他协会组织，学校及市领导，更包括社会上的一些与我方合作过的商家。

　　B 网络宣传：青协网站及博客等为赞助单位提供了强大的校内宣传平台。

　　十二、资金预算

　　1、第一期资金预算

　　⑴、买菜费用25户每户70元共1750元

　　⑵、横幅2条 70×2=140元

　　⑶、照片：60元

　　⑷、其他费用：100元

　　合计：2050元

　　2、第二期资金预算:

　　⑴、（买菜费用+礼品费用） 25户每户80元共2000元

　　(2)、照片费用：90元

　　(3)、其他费用：100元

　　合计：2190元

　　3、第三期资金预算：

　　⑴、买菜费用：25户每户70元共1750元

　　(2)、其他费用：100元

　　合计：1850元

　　三期总计：6090元

　　XX学院青年志愿者协会

　　2013年7月

　　关爱老人活动策划篇7

　　一、活动主题：

　　关爱老人敬爱生命

　　二、活动背景：

　　3月，万物复苏的季节，也是唱响雷锋精神主旋律的时刻，同时，敬老爱幼是中华民族的传统美德，老吾老以及人之老，每个人都会老，通过此次活动给敬老院中的老人们献上我们的爱心，呼吁更多的青年大学生去关注老年人，敬老爱老，让他们时时刻刻能够感受到社会大家庭的温暖！为孤寡老人并且增加同学们参与社会实践经验与社会服务意识，增强广大同学的社会责任感。

　　四：活动地点：

　　杨园顺宏敬老院

　　五：活动时间：

　　3月15日

　　七、活动流程：

　　前期准备：

　　1、团支书和班长事先到敬老院与院长沟通，预约时间。

　　2、统计所有参加活动的人，并交代注意事项（参与者务必准时集合不得迟到）

　　3、准备好文艺活动，每个同学去收集一些适合老年人的生活笑话。收集一些冬天的健康保健知识和养生之道，了解一些日常生活的小窍门。

　　具体活动安排：

　　1、到达敬老院后将人员分为若干组分别到各个房间倾听老人们的故事，志愿者和老人们聊天让他们回忆起美好的往事，注意倾听。

　　2、各成员可根据情况或老人需要为老人读报纸或下棋。有条件的可以请老人教自己打太极拳，志愿者也可教老人健身操，和老人积极互动起来。

　　3、另一部分人帮助护士打扫卫生。（根据具体情况需要另行安排）

　　4、活动结束后与老人合影，并把老人送回各自的房间。

　　5、全体成员集合返回学校。有特殊情况暂时不返回的.，可在集合完毕后请假，请假人员并在返校后立即向其部长报告，各部长即使向组织部反映。

　　注意事项：

　　1、离校前集合必须准时，不准拖拉，在去往敬老院的路途中不得私自行动，不得打闹嬉戏，必须遵守记录，听从安排，注意个人与他人的安全。

　　2、时刻保持微笑，初次见到老人，要招呼亲切，多向老人们问好。

　　3、行为举止得体大方，注意措辞用语，不得在敬老院内大声喧哗、随意走动。

　　4、要积极参与活动，服从安排，尽自己所能去帮助、安慰老人，不要玩手机，听MP3等，这样显得不尊重老人，让老人对你产生不信任的情绪。

　　5、打扫房间卫生的同学，不得随意乱动房内的物品，对于挪动后的物品一定要将其返还原处，不要改变原物的摆放位置。

　　6、在帮助老人活动的过程中务必谨慎小心，注意安全，一切以安全为主。

　　7、在服务结束后，离开敬老院时，不得以服务结束为借口私自行动，应当听从安排，统一行动，在返校途中同样注意安全，以安全为主。

　　关爱老人活动策划篇8

　　为全面落实雷锋精神，进一步弘扬尊老、敬老美德，关爱空巢老人生活，切实提升城市文明程度，特制定本方案

　　一、指导思想：

　　深入贯彻落实科学发展观，以构建文明社会，弘扬志愿者服务精神，改善空巢老人生活为目标。积极动员社会力量，广泛长期开展多种形式的关爱空巢老人志愿者服务行动，保障空巢老人合法权益，使空巢老人安享晚年。

　　二、行动主题：

　　发扬雷锋精神，温暖空巢老人。

　　三、行动安排

　　1、建立社区(村)志愿者服务站，结成关爱对子，广泛开展关爱行动实现志愿者与空巢老人的有效衔接。

　　2、深入走访调查进一步摸清空巢老人基本情况，在充分调查的基础上，根据空巢老人的.不同情况，进行分类、统计，及时建立专门档案，围绕空巢老人志愿服务要求，类别，采取不同的服务方式，提供各种关爱志愿服务，确保有困难的空巢老人都纳入关爱行动范畴，都能享受到有针对性的志愿者服务。

　　3、营造浓厚氛围，大力宣传关爱行动的重要意义，通过新闻媒体、报刊、图片、板报等多种形式广泛宣传优秀志愿者组织和个人，普及志愿理念，弘扬志愿精神，吸引和鼓励更多的人投入到关爱行动中来，在全社会营造人人关爱老人、尊敬老人、扶助老人的浓厚氛围。

　　四、工作要求

　　要把开展关爱行动作为履行社会责任，树立良好形象的大事来抓，加强领导、落实责任，积极宣传，营造氛围，形成合力，务求实效。

　　关爱老人活动策划篇9

　　一、活动主题：

　　关爱老年人，践行雷锋精神

　　二、活动目的：

　　作为青年一代，不能忘记老一辈为建设美好家园所作出的努力，作为团员，有义务献出爱心，以自己的行动回报社会。

　　由校团委组织广大青年志愿者在寒冷冬季走进敬老院开展志愿服务活动，号召广大学生为老人提供实实在在的帮助，以实际行动为构建社会主义和谐社会做贡献，推动人人促进和谐的`良好社会风尚的形成，弘扬了中华民族的传统美德，充分展现了我校学生的风采。

　　我校高度重视学生的全方位素质发展，鼓励学生参加社会实践活动，举办此次学雷锋，送温暖活动旨在锻炼学生的组织、协调以及实践能力，增强团队凝聚力、集体荣誉感和责任感、诠释社会主义精神文明的内涵，为构建和谐社会增光添彩。

　　三、主办单位：校团委

　　四、活动事项：

　　1、时间：20xx年3月15日(时间暂定)下午2: 至4:3

　　2、地点：通山敬老院

　　3、人员：七、八年级各班班长，团支书及两位团员

　　五、活动流程：

　　1、前期准备：包括人员召集、人员分组、开会讨论、物资筹备、设备申请。

　　2、活动当日安排：整准时在国旗下集中，根据需要分若干小组，分别负责路上安全及各项任务。

　　3、车程安排：由德育处联系车辆并贴横幅学雷锋，关爱老人活动。

　　4、任务安排：为老人晒被褥(据天气而定)，洗衣服、床单，打扫房间，给老人们剪指甲，陪他们聊天，陪老人下棋，与老人进行娱乐联欢(人员分工届时将根据具体情况进行再分配)。

　　六、注意事项：

　　1、活动期间请大家服从组长安排，实实在在做事，勿打闹嬉戏，体现团委的素质，弘扬青年爱国情操。

　　2、如有原因无法参加者，请及时告知组织者。

　　3、若因天气等原因改变计划，将在支部内通告。

　　4、其它注意事项将在人员汇合后与大家说明。

　　七、具体内容：

　　2：集合，活动时间为2：---4：3。

　　以轻松愉快的心情走进敬老院，一切以计划中的方案实行，每个人都有自己的任务。同时进行下面各项目：

　　1、布置场地，装饰现场，搀扶他们到外散心。

　　2、打扫卫生：擦窗子要注意安全，拖地，扫地一遍，倒垃圾。

　　3、聊天：和老人聊天，让他们回忆起美好的往事，注意倾听，捶背要有经验，最好事先决定这些人员。

　　4、下棋：男生可与老人们下棋等娱乐活动。

　　5、用心搞活动：让所有老人都能参与，唱一些老人们喜爱的戏曲，及一些能带动老人们互动的节目，气氛要热烈。

　　活动一：让老人感受真爱，并试着让老人家自己来表演节目。

　　活动二：给老人发爱心礼物，祝福他们身体健康。

　　振新国际学校团委

　　20xx年3月7日

　　关爱老人活动策划篇10

　　一、活动主题：

　　关爱老人、奉献爱心

　　二、活动对象：

　　敬老院孤寡老人

　　三、活动背景：

　　作为当代大学生，我们应该明白的是：尊老敬老是中华民族的传统美德，然而社会经济突飞发展，竞争愈演愈烈的今天却有越来越多的老人被冷落，是敬老院让这些需要帮助的人重新找到了家，得到了家的温馨，爱的呵护。我们每个人都要走过少年，青年，壮年，老年的人生之路，这是任何人都不能抗拒的自然规律。尊重老人，敬爱老人，说到底就是尊敬自己，敬爱自己。会懂得孝顺父母的我们，更应该打开心胸去接纳敬老院中孤独的老人，给他们欢乐，给他们祝福，陪伴他们去更好的生活。

　　四、活动目的：

　　慰问敬老院的孤寡老人，给他们送去一份关爱和温暖。让他们感受社会大家庭的温暖。通过此次献爱心，走访敬老院的活动，让同学们的身心更加明朗，明白阳光是不吝啬每个角落，同时呼吁我们每一个人从身边的小事做起，奉献自己的一份爱心，让我们的社会变得更加和谐。

　　五、活动地点：

　　寿星园敬老院

　　六、活动要求：

　　1、每位参与志愿者都怀有饱满的热情及认真负责的态度对待此次活动。

　　2、在活动中讲文明懂礼貌体现当代大学生风貌。对待人要亲切热情大方。

　　3、到敬老院的同学必须服从组织安排，不得擅自离开岗位。

　　七、活动流程：

　　（一）活动前期准备：

　　1、联系敬老院负责人

　　2、对招募好志愿者进行培训，并说明注意事项。

　　（二）活动当日安排：

　　1、布置场所

　　2、帮老人们打扫卫生，整理家务

　　3、陪着老人拉家常，讲故事，看电视。

　　4、离开时把整个庭院打扫干净并与老人合影留念。

　　八、注意事项：

　　1、志愿者在活动开展期间应当服从管理

　　2、注意个人行为，注意维护志愿者形象和学校形象。

　　3、合理分配好每位同学的工作，到敬老院的同学们必须服从组织安排，不得擅自离开岗位。

　　4、由于老人的'年龄等问题，在帮助老人时要小心，确保活动期间自己与老人们的人身安全。对老人要亲切，不可烦躁，尽量满足其和合理的请求。

　　5、活动前的宣传要到位；活动中对我们的活动记录文字，还有相片记录也一定要切实做好；活动后要跟进，进行总结，吸取教训，在今后的活动改进加强。

　　6、活动中，要尽量避免只针对一个或其中几个老人家，要普遍关注敬老院中的老人。

　　九：活动经费预算

　　路费：40元

　　关爱老人活动策划篇11

　　为扎实推进社区志愿服务活动，进一步丰富辖区老年人的精神文化生活，不断促进文明和谐社会建设，根据上级相关文件精神，结合我街道实际，特制定本实施方案。

　　一、活动主旨

　　深入贯彻落实科学发展观,围绕构建和谐社会,以弘扬志愿精神、改善空巢老人生活质量、丰富精神生活为目的，组织开展关爱老人志愿帮扶活动，为老年人提供新型居家养老服务，推动文明和谐社区建设。让老年人老有所养、老有所依、老有所盼、老有所乐，让志愿者在为他人送温暖、为社会做贡献的过程中经受锻炼、增长才干，让志愿理念得到广泛普及、志愿精神得到大力弘扬，努力在全社会形成团结互助、平等友爱、共同进步的社会氛围和人际关系。

　　二、活动原则

　　1、以人为本，尊重自愿。以日常生活不能完全自理的空巢老人、病残老人为重点，解决他们最关心、最需要的现实问题。对已雇用人员照料而不愿结对帮扶的老人，或者要求挑选志愿者结对的老人，尽可能尊重他们的意愿。

　　2、就近结对，帮扶有力。尽量选择离空巢老人、病残老人就近熟悉和以低龄老年志愿者为主、其他专业志愿者为辅的社区志愿者进行结对，开展志愿帮扶活动。

　　3、因地制宜，循序渐进。因人、因时、因地制宜地开展志愿帮扶活动，真正实现了解心声、排除忧虑、解决困难的帮扶目标，为不同需求的空巢老人提供不同的服务。

　　4、突出重点，优先服务。根据老人的具体情况采取不同服务形式，优先为困难空巢老人提供关爱志愿服务。

　　三、活动形式和内容

　　1、服务范围

　　全街道高龄空巢老人(空巢老人指子女在外地、丧偶以体弱多病的老人)和三无老人(三无指无劳动能力、无法定赡养人、无经济来源的老人，)均属于服务对象。

　　2、服务模式

　　关爱老人志愿帮扶实行一对一或多对一的服务模式，即以社区为依托，组织志愿者与老人结对，签订帮扶协议，为老人提供包户、定期、接力式亲情服务。

　　3、服务机制

　　关爱老人志愿帮扶实行四个一的运行机制：

　　(1)一个主体：在街道办事处的指导下，以社区居委会为主体，组织、监督对所在社区的老人开展服务活动。

　　(2)一个服务圈：由邻里低龄老年志愿者、社会青年志愿者、社区居委会构成志愿服务圈。

　　(3)一个社区卫生机构：为每位老人安排一个社区卫生服务机构与其结对，提供医疗服务。

　　(4)一本服务卡：为每位接受服务的老人发放一本《居家养老服务卡》，记载老人的基本情况，记录志愿服务情况。

　　4、服务内容

　　(1)生活服务：每日到老人家敲门问候，了解老人需求，帮老人买菜、做饭、做家务、陪老人洗澡等，为老人捐赠生活用品和资金，照顾老人的日常生活。

　　(2)精神服务：定期陪老人聊天交流，给老人讲故事、读书读报，陪老人散步、游览，参与适宜老年人的文化娱乐活动，丰富老人的精神文化生活。

　　(3)探亲服务：春节、元宵节、重阳节、中秋节、老人生日等节日，到老人家探望，陪老人过节，让老人享受儿女般的亲情。

　　(4)健康服务：为老人建立健康档案，定期为老人体检，老人生病时能够得到及时医疗和照顾。

　　(5)法律服务：听取老人有关问题的.反映，并及时向有关部门反馈，使涉老纠纷得到依法调处和解决。

　　(6)应急服务：宣传防灾避险、疏散安置、急救技能等应急处置知识，为老人提供抢险救援、设施抢修等应急救助服务。

　　5、服务要求

　　(1)邻里低龄老年志愿者：敲门问候每天至少1次，聊天至少每周2次，在老人需要时帮助其购物、做家务、陪老人洗澡、务机构与其结对，提供医疗服务。

　　(2)一本服务卡：为每位接受服务的老人发放一本《居家养老服务卡》，记载老人的基本情况，记录志愿服务情况。

　　四、实施步骤

　　第一阶段：启动实施(20xx年1月)。各社区制定关爱老人志愿帮扶活动实施方案。

　　第二阶段：进行试点(20xx年2月至3月)。组织专门调查人员开展对志愿帮扶对象的摸查、归类、审核、统计工作，掌握老年人的基本情况和需求动态，建立健全老年人信息库。

　　第三阶段：督导检查(20xx年3月至5月)。由街道牵头，对各社区关爱老人志愿帮扶活动试点的情况进行检查。

　　第四阶段：交流经验(20xx年6月)。组织各社区召开关爱老人志愿帮扶活动座谈会，总结和交流工作经验。

　　五、保障措施

　　1、加强组织领导。各社区和相关部门要从深入贯彻落实科学发展观，保障和改善民生，增加和谐因素，建设首善之区的高度，把关爱空巢老人志愿帮扶活动摆上精神文明创建的重要位置，周密安排，精心组织，抓好落实。加大政策支持、广泛组织动员、加大财政投入力度，切实推动关爱空巢老人志愿帮扶活动深入开展。

　　2、做好试点工作。各社区要深入开展调查研究，从志愿服务的特点出发制定具体活动方案，总结经验，完善措施，稳妥逐步地扩大志愿帮扶老人的范围。开展多种形式的宣传活动，广泛普及志愿理念，大力弘扬志愿精神，努力营造关注、支持、参与志愿帮扶老人的.氛围。

　　3、制定具体制度。各社区要紧密结合实际，制定相应的管理制度、工作标准、工作职责等，努力形成较完善的、制度化的、规范化的志愿帮扶养老服务运作模式。坚持贴近实际生活、贴近老年人的要求，组织开展关爱老人志愿帮扶活动，切实增强活动的针对性和实效性。

　　4、规范档案管理。各社区在做好志愿帮扶工作的基础上，建立志愿服务一对一或多对一责任卡，详细记载辖区老人的基本情况以及明确志愿帮扶责任人，如实填写帮助内容的落实情况。做好志愿帮扶老人情况及典型经验总结的上报工作，确保志愿帮扶活动顺利开展。

　　关爱老人活动策划篇12

　　一、活动主题：寒冬送暖意爱心暖夕阳

　　二、活动目的：

　　为了让孤寂的老人们感受到爱和温暖，摆脱孤独感。在这寒冷的冬日里给老人送去我们亲切的问候，让他们感受到温暖的气息，慰藉他们孤独的心灵。同时充分发挥我院青年志愿者关爱弱势群体的作用，本着一种关爱之心，去关爱他人，同时锻炼自己，实现自己的人生价值。活动还可以扩大青年志愿者协会的影响力，让更多的人参与到这个活动中来，共同关心别人、关心社会。最重要的是让老人在寒冬里快乐、温暖地度过，并把尊敬老人、关爱老人的精神传承下去。

　　三、策划：黎珍梅郭美玲

　　四、活动时间：12月8日上午9点到11点

　　五、活动对象：康寿老人院的老爷爷和老奶奶们、政法学院12级

　　六、活动地点：康寿老人院

　　七、活动形式：户外

　　八、活动内容：

　　1、聊天谈心：老人们需要理解和关怀，通过与老人们聊天，可以让他们有一个很好的倾诉对象，也能使我们的会员能更好更真切地了解老人们的内心所想，更好地为他们服务。

　　2、卫生劳动：帮助老人们做一些力所能及的劳动，比如打扫卫生、清洗衣物等，让老人们能够有更好的`生活环境。

　　3、礼品慰问：在满足老人精神需求的同时，也不忘给老人们送去水果、生活用品、等小礼品。让他们在冬日里感受到温暖。

　　4、合照留念，留下美好回忆。

　　九、注意事项：

　　1、在志愿者的服务中，要注意与老人的沟通方式，虚心学习，表现自己的热忱、细心，热情工作，不要触及老人敏感的话题，学会察言观色，要聊些幽默、和谐、快乐的话题。搀扶老人时要注意老人身体等问题。

　　2、在服务过程中，保持高尚的礼节，礼貌对待老人与其他人，时刻注意协会形象。

　　3、提高自身意识、注意财产、人身安全。

　　广西师范学院政法学院青年志愿者协会

　　20xx年十二月五日

　　关爱老人活动策划篇13

　　一、活动主题：

　　关爱老人

　　二、活动目的：

　　1、关爱老人

　　2、这次活动让我们意识到老人对亲情的渴望，让我们明白有些事情是我们必须要做的，不要等到失去之后才猛然想起原来我们还有是要做。

　　3、次活动让我们更了解上一辈的`想法，减少我们与长辈之间的代沟，让我们学会倾听，学会交流。

　　4、构建文明和和谐社会，迎接奥运。

　　三、活动时间：

　　20xx年5月11日

　　四、活动地点：

　　温江公平镇敬老院

　　五、活动宣传：

　　我班以板报的形式向全校宣传，呼吁同学们关爱老人，唤醒人们内心深处那份真挚的感情。并以此活动募捐一部分资金。

　　六、活动内容：

　　1、打扫卫生，除杂草

　　2、陪老人聊天，为老人按摩

　　3、准备一些节目，丰富老人的生活

　　七、活动准备：

　　我班已经和敬老院主要负责人联系并取得其同意及支持，也得到辅导员的大力支持。

　　八、活动经费预算：

　　车费：赠送品：

　　九、活动资金来源

　　1、班上同学自备

　　2、全校募捐

　　关爱老人活动策划篇14

　　一、活动主题与背景

　　“九九重阳·关爱永久”；敬老助老是中华民族的传统美德，也一直是青年志愿服务工作的一项重要内容。xx学院文学系团总支分会青年志愿者协会对xx老人公寓长期进行志愿服务活动，两者已经建立了长期良好的合作关系。在重阳节到来之际我们青协志愿者再次走进东日，为老人们带来重阳的祝福。

　　二、活动目的

　　1、关爱老人，在重阳节让老人们感受到亲情的关怀。

　　2、让我们更了解上一辈的想法，减少我们与长辈之间的代沟，让我们学会倾听、学会交流。

　　三、活动简介

　　在重阳节到来之际，xx学院文学系团总支分会青年志愿者协会组织学生来到我们的常规活动地点——xx老人公寓进行活动。东日老人公寓主要是集中了温州地区因子女工作原因而无法全面照顾到他们，为了让他们得到更好的照顾而将他们寄养在此的老人。重阳节又称老人节，是中华民族传统节日。我们志愿者秉承尊敬关爱老人的优良美德，开展活动。在活动中我们为老人讲解关于老年人的安全健康知识，送给老人们一些物品，陪老人聊天，倾听老人们的讲述，询问老人们在生活上的问题……让他们感受到我们青年志愿者的关怀，给他们带来一股温馨的气息。

　　四、活动地点、负责单位及负责人

　　xx老人公寓；xx学院文学系团总支分会青年志愿者协会；

　　五、活动流程

　　(一)前期准备

　　1、活动申请

　　2、联系敬老院主要负责人，待其许可，协商本次活动的各项具体安排及相关细节。

　　3、活动时间预算

　　4、提前购买送给老人的物品(粽子、苹果、香蕉)

　　5、活动人数30人

　　(二)活动实施

　　A方案 (天气良好)

　　1、出发前集中志愿者，带好扫帚、抹布等打扫卫生的工具，清点人数，交代细节。

　　2、 10月xx日上午8点半，志愿者于学校大门集合，统一乘坐公交车出发，预计9点半到达。

　　3、达到后进行分组，分出5人进行打扫老人公寓内卫生，另外25人，分成五组，每组4人(每一组有一位温州同学，便于与老人交流)，与指定的老人进行活动。9点45分活动开始。

　　4、每小组要进行一下活动：同学带着送给老人的物品，先送给老人并祝福老人重阳节快乐，随后与老人进行聊天，在聊天过程中应询问老人生活上的困难，穿插讲解一些关于老年人的安全健康知识，要注意倾听老人们的讲述。同学也可以选择请老人到外面边散步边聊天。

　　5、 11点邀请老人们及院方工作人员一起合影留念，并向院方负责人表示感谢。

　　6、一切活动结束后，每个同学于老人公寓门口集合回校。

　　B方案 (下雨)

　　由于重阳节的关系，活动不宜推迟，辛苦同学们冒雨前往老人公寓，在活动过程中取消一切室外活动，包括室外打扫、散步等。

　　(三)注意事项

　　1、参加人员要注意安全，要有团队意识，遇到突发问题要及时上报党组织带头人。

　　2、人员安排。

　　3、志愿者要秉持“文明礼貌，优质服务”的原则，以平等亲善的态度对待每位老人，不得与任何老人发生争执。且与老人说话时要有爱心、信心和耐心。

　　4、志愿者要自觉遵照敬老院工作人员的指导和帮助完成工作，切不可不听指挥，蛮干乱干，扰乱工作计划，一切均需按照既定计划严格执行。不要改变物品的原来布局。

　　5、尽量避免穿着过于时尚、鲜亮的服装，以免老人产生眩晕感。

　　6、所有费用由学校承担，并由同学提前购买物品。

　　六、可行性分析

　　xx学院文学系团总支分会青年志愿者协会与东日老人公寓建立了长期良好的合作关系。东日老人公寓主要是集中了温州地区因子女工作原因而无法全面照顾到他们，为了让他们得到更好的照顾而将他们寄养在此的老人。由于缺少亲人们的陪伴，老人通常比较孤单，在重阳节到来之际，志愿者们通过聊天陪伴、祝福、打扫卫生等活动，给老人们带来亲情的`温暖。通过此次活动，增加志愿者对老人们的了解，学会更加尊敬老人，让我们与东日的合作关系更加稳定、健康。

　　七、经费预算(250元)

　　车费30人2元/人60元

　　粽子30只3元/只90元

　　苹果10斤4元/斤40元

　　香蕉30斤2元/斤60元

　　八、附件

　　老年人长寿秘诀

　　1、坚持适度的体力劳动和体育锻炼。老年人需要经常活动，才能保持健康，延年益寿。运动既要贵在坚持，但也要防止过度，根据自身条件以适度为宜。

　　2、性格开朗，积极乐观，情绪稳定。现代医学认为，很多疾病都与精神因素有关。譬如：激烈的情绪激动就可以引起冠状动脉痉挛或血压升高，所以，要保持情绪稳定、乐观。

　　3、生活要有规律，工作、休息要合理安排。老年人的饮食起居都要按规律进行，使身体各器官的生理机能得以正常发挥。

　　4、饮食清洁、食之有节、糖、盐低量。老年人早饭宜早，中饭宜好，晚饭宜少。不宜过甜，不宜过咸，切忌暴食暴饮，免伤脾胃。

　　5、陶冶情操，兴趣多样，生活丰富。业余爱好可以锻炼老年人的意志，促进精神文明，使人振奋，情绪饱满。

　　6、严戒烟、少喝酒，保持二便通畅。淡酒也少饮，不吸烟，每天喝足够的茶水，对清洁胃肠、促进代谢、排泄毒素、降低血液粘度都有好处。

　　7、环境清静，空气新鲜，多接触阳光。根据调查发现长寿老人大多生活在阳光充足、空气新鲜的清静地区。

　　8、夫妻恩爱、家庭和睦、互相照顾。和睦的家庭气氛对老年人的健康长寿至关重要。

　　9、防治疾病，提高认识，正确对待。有病并不可怕，只要采取积极治疗，就可早日恢复健康。尤其是老年人，忽视小病往往会酿成大病。所以要提高认识，正确对待。

　　10、防止意外伤害，时刻多加小心。老年人要格外小心，防止意外伤害，如：走路要稳，经常注意身体平衡，防止跌倒等。

　　11、现代医学认为，当人们在生理和安全需求方面得到满足之后，对归属和尊重等人际交往的需求便成为“迫切需要”。作为万物之灵，人必须依附群体生活，才能保持旺盛的生命力。老年人离退休后，迫切希望能与知心朋友交心、沟通，一旦得到朋友的理解、信任和帮助后，使人心里涌起一种愉快欣慰的感觉，大脑就会分泌一种物质。这种分泌物是一种自然的镇静剂，能使内心获得温暖，解除心中的烦闷，使心理功能处于状态，增强了人的免疫力。而性格内向，老来无所事事者，一般为孤独寂寞所困扰。人若长期陷于寂寞的“陷阱”之中，心中有忧郁无处倾诉，心中有苦恼无法吐露，久而久之，便会憋出病来。

　　对于老年人来说，老友之外，还要多交“忘年交”。年轻人朝气蓬勃，奋发向上，头脑敏捷，接受新鲜事物快，多和年轻人交朋友，能使老年人萌发童心，可以调节心理，保持愉快心情，消除孤独、寂寞、烦躁、忧郁等不利于健康的情绪。

　　老年人保健常识四条总结

　　一、合理安排饮食

　　1 、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如猪油、牛油、奶油、蛋黄、动物内脏等。对胆固醇具有降低作用的如：豆类及其制品，木耳、香菇、海带、紫菜、洋葱、大蒜等，具有抗动脉粥样硬化作用，可以常吃。

　　2 、多吃新鲜蔬菜和水果，它们含有丰富的维生素、钾、钙、纤维素等。

　　3 、节制饭量，适当吃些粗粮，少吃甜食，控制体量。

　　4 、限制食盐的摄及量。每人每天摄入食盐不超过5克，即一个三口之家每月用盐不超过500克。

　　二、参加体力活动

　　生命在于运动。适当的体力活动因增加热量消耗而减轻体重，因增加高密度脂蛋白而降低胆固醇和血压，从而阻止动脉粥样硬化的形成。

　　三、修身不忘养性

　　一系列调查表明，精神紧张者冠心病发病率明显增高，应尽量减少精神紧张，保持乐观的心情。与人为善，避免急躁情绪，更不要发脾气，爱发牢骚和爱发怒的人容易得心脏病。

　　四、消除危险因素

　　1 、高血脂，除注意合理的饮食调节外，还应在医生的指导下，服用疗效肯定和副用作小的降脂药物。

　　2 、高血压，对血压低于23、9/14、0千帕( 180/105毫米汞柱)者，宜先通过改变一些不良的生活方式，达到控制血压的目的。如减少进食量，适当增加活动量，保持理想的体重，限制食盐摄入量，少吃脂肪等。经过上述非药物治疗3～6个月后，若血压仍保持在21、3/12、6千帕( 160/95毫米汞柱)以上，或者患已出现心脑、肾功能损害，或者存在其他心脑血管病的危险因素，应立即开始药物治疗。

　　3 、吸烟，吸烟是导致动脉粥样硬化和冠心病的一大罪魁祸首。戒除吸烟的不良嗜好，对于防治冠心病有着积极的作用。

　　只要能做好以上几点，保护好心脏，定能使您长寿，快乐，生活得更加如意。

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