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淡定的力量读后感

时间:2021-03-20 10:28:39 读后感 我要投稿

淡定的力量读后感

  淡定的面对所有的事情就是一种力量,临危不惧的人的精神力量。下面是小编为你整理的淡定的力量读后感内容,欢迎参考阅读。

淡定的力量读后感

  淡定的力量读后感优秀篇

  此书是一本很实用的心灵励志、心理修行的书,本书教人们如何从淡定的生活态度中获取能量,为自己建立一个强大心灵屏障,让外界的负面能量、消极情绪无法影响自己,从而在生活、事业等方面如鱼得水,把让人们苦恼的压力防患于未然。

  1 这是不是一本减压书,而是一本让你超越压力的书。此书是一本很实用的心灵励志、心灵修行的书,教人们如何在不同的情况下保持淡定的心态,如何修炼淡定的态度。教人们如何从淡定的生活的态度中获取能量,为自己建立一个强大心灵屏障,让外界的负面能量、消极情绪无法影响自己,从而在生活、事业等方面如鱼得水,把让人们苦恼的压力防患于未然。

  2 作者是英国全民最信赖的心理辅导师,20年来帮助1000万人建立起强大心灵。

  作者是英国著名全人教育机构的共同创办人之一,在英国无论是富可敌国的贵族还是身无分文的嬉皮士,都喜欢听他的讲座,他这本书的版权买到了12个国家,在美国、德国、意大利、韩国等地吹起了“淡定风”,并在美国的亚马逊上得到了五星级的评价,得到了很多读者的肯定。

  3 此类题材的书,深受大众,特别是工作、事业压力比较大的都市人的欢迎。

  《当下的力量》《不抱怨的世界》《活出全新的自己》跟此书是同一类型的书,都是针对解决影响人高质量生活的一些负面情绪出现的书籍,深受大众欢迎。而这本书的独特之处在于它将教会你如何防止压力的出现。

  1。 给自己设定一个能量的进出口。

  此能量石可随身携带(脖子或者手腕),想象身体接触能量石的部位是一个能量的交换口,试着将身体中的负面能量引导到能量石的位置,催促其离开身体,同时交换进外界的正面能量。从而,让身体拥有更多的'正面能量。

  2。当你对照本书的方法做淡定练习时,可以将能量石摘下,握在掌心,感受淡定的力量的存在。

  3。加入7天笑脸行动。

  7天是养成习惯的最短周期,每天睡觉前,对自己的一天进行考评,如果你一直淡定并心情愉悦,请把能量石上的笑脸图案画在表格里。看看这7天里有几天,你是淡定且快乐的。

  为什么你的气场不如奥x巴马强大?

  因为你不会使用淡定的力量!

  让淡定的力量去改变你周遭的气场,发挥出你的最佳状态。在你遇到艰难险阻的时候,请用我为你提供的方法练习,让自己披荆斩棘,迅速解决坚持不下的商业谈判,完美地处理家庭争端。

  提供给读者的意见和方法含金量高,就像保证你旅途安全的导航仪一样,这本书还鼓励你沉着、冷静,遇事发挥出百分百的状态。《淡定的力量》是当今世界的必读书籍。

  《淡定的力量》教会读者如何平缓、规律的呼吸,双脚紧贴地面,与地面交换能量。这确实能让人变得沉静和放松,心无旁骛,无俗世纷扰。

  这是一本特别的书,真实又诚恳。威廉姆o布鲁姆教授的能量课程是一门复杂的以理解为主的课程。技巧的培养和训练都需要长时间、深层次的想象。这本书是针对个人欲求而专门撰写的。仅需阅读个只言片语,你就能立即对周遭萌生出关爱、怜悯、心安的情怀。

  关怀由人及世界,这已经超过了纯哲学的范畴,成为一本全民必读的书籍,它是同类书籍中的佼佼者。

  本以为心理学方面的著作都是女性作者居多,这次终于有位男性作者以心灵为出发点,给我们展示了我们的直觉到底意味着什么,告诉我们些什么。这是一本向导型的书,如果你需要双脚贴地,和大地来一次倾诉或倾听,还需要和作者达成心灵层面的交流和沟通,请阅读本书。

  淡定的力量读后感热门篇

  内心真正欠强大的力量,就是学会淡定,用很平淡的态度去恒定你对一件事一个人一个物的判断。如果做不到内心的强大,即使你有铜墙铁壁的身躯,也不过是一尊空壳,最终会被强大的外部条件而毁于一旦。喧嚣归于落寞,灿烂总是会平淡。心淡定之人,必将是最坦然、平和、洒脱的人。

  诸葛亮说“非淡泊无以明志,非宁静无以致远”,淡定是心灵的修炼,是人生的境界和智慧,它会让浮躁的人们学会放下,告诉人们一切顺其自然就能够宁静而致远,它还能让人们在淡定中滋养心灵,在智慧中升华人生,它让人们的内心清澈如水,让生命重新回归平静。我们每天讲学习,每天讲事业谈权利,浮躁的社会已经将我们卷入了不安分的漩涡。

  最近一年里,我觉得我自己变得很颓废,方方面面,不知道是因为上了大学以后没有高考的压力而变得堕落,还是因为上了大学以后面对的今后的未来所产生的压力而变得消极。遇到一点小挫折总是容易灰心,变得很不自信。这本书教会我们自信来自于哪里,它不来自你今天穿衣服比别人漂亮增加自信,也不在于你成绩更优异变得自信,而是来自于一个人内心的淡定和坦然,能够做到内心强大的人,一定是一个足够自信的人,不会为暂时的得而欣喜若狂,也不会为暂时的失而徒增伤悲。

  心理内的书姑且不纳为老师所要求我们看书的范围内吧,但是我认为,人们应该根据自己的需要来读书,针对自己的问题来看书。所以这也是我选择这本书的原因。我喜欢一句话“抱怨自己的人,应该试着学会变得淡定;抱怨别人的人,应该试着把抱怨转成要求;抱怨老天的人,请试着用祈祷的方式诉求你的愿望”。抱怨生活,不如将你抱怨的时间用来多看点书,也能为你多增加点修养。从今天起,做一个淡定的人,面朝大海,春暖花开。

  淡定的力量读后感最新篇

  等了十二天的书终于到了,今天我选择看的第一本书是戴尔·卡耐基的《淡定—内心强大的力量》,因为我觉得,不管是男人还是女人,内心的强大才是真正的强大,我们要真正的改变自己,也要从心真正的开始!

  书中说:我们每个人都需要淡定的心态,在生活中才会处之泰然,宠辱不惊,不会太过兴奋而忘乎所以,也不会太过悲伤而痛不欲生。我赞同这样的一种心态,我们常常会被环境所影响,会被自己的情绪所支配,我们会觉得生活得很辛苦,在这忙碌的世界里,生活的焦虑、工作的压力、家庭的担忧让我们整个人烦躁、苦恼!要么我们就静下心来想想,如何让我们脆弱的心灵变的足够强大,对外届发生的所有事情,如何处之、为之;要么还是一味的去接受眼前的一切,任由我们的性子去发挥。

  书中说:好心情是健康的良药。有时候我们自己常常心理作怪,没的想的有的,担心这里,顾虑那里,最好的方法就是“把心灵深处的话都说出来”。

  方法一:准备一个本子,在上面记录自己喜欢或能振奋精神的句子,沮丧或颓废的时候就翻出来看看;

  方法二:不要在乎别人的缺点,多想想别人的优点;

  方法三:对身边的人,哪怕是陌生人都要友善一点。

  书中说:我们不是圣人,无法去爱我们的敌人,但为了自己的健康和快乐,至少我们要原谅他,忘记他。

  不能生气的人是蠢货,不去生气的人是智者。种因得果,命运都会让我们为自己的过错付出代价。

  女人,如果怨恨太多,皱纹也是成正比的增长,有时候表情也会变得僵硬,这种情况无论采用怎样的美容方法,都不如让宽容、温柔、爱再回到我们心中有效。因此,不要因为你的敌人而燃起一把怒火,最终烧伤的却是自己。

  我们受到伤害,总相信是因他人的恶行而受害,而不承认失败是由于自己愚蠢造成的。已发生的事情,不管是高兴也罢,悲伤也罢,都已过去,不要去想太多,我们要活在当下,面对现在,改变能改变的一切。不得已的时候,我们不得不忍受各种灾难和不幸,甚至要战胜这些恶魔,也许有时候力不从心,但实际上,我们精神的力量是无比巨大的,只要我们善于利用,这些力量就 能帮我们顶住任何灾难。

  当我们受到打击无所适从时,我们要保留健全的精神,不要烦躁,也不要做无望的期待。

  工作——————心情烦闷是导致工作能量降低的唯一真正原因。在工作中,对于厌烦的,先假装喜欢,让自己明白,我们必须接受和面对,不能逃避,有这样的一种心情,在工作时处理情绪就容易多了。

  良好的工作习惯:1。收拾办公桌的时候,只保留目前我们真正需要解决的问题;2。根据事情的重要程度来安排事情的先后;3。当我们碰到必须当场解决的问题时,就当场解决,不要拖拖拉拉或者迟疑不决;4。学会组织、分层管理和监督。

  工作、劳动本身是对我们身心有益的运动,上班的时候我们就期待周末,因为周末我们可以睡懒觉,没有任何的压力和焦虑。然而如果我们一直不上班,让自己的处于闲暇的状态,我相信很多人也受不了,会觉得时间难熬,日子懒惰,人也不是神清气爽,作息时间也不规律,经常熬夜,白天大睡,这样的生活都会让有良知的人感到厌倦。当然在生活中,我们要合理处理工作中的情绪(工作时带来的紧张气氛、压力、失眠、竞争失败的畏惧、无休止的焦虑等等)。

  忙碌是最好的心里医生,平时我总爱多想,想一些美好的事情,想一些悲伤是事情,也想一些不切实际的事情。我们可以想想,但是要适可而止,不然我们就活在不真实的世界里。与其想那些遥远而又办不到事情,还不如让自己一味的忙碌,没有精力去想别的事情!

  (写这些东西,并不是我没事可干,是我觉得在我们的生活中实实在在的遇到这些问题,只是我们不经意这些。但是如果我们经常总结生活的得失,也许我们的路就没有那么的曲折。)

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