《摆脱焦虑》读后感
读完一本名著以后，相信大家增长不少见闻吧，这时最关键的读后感不能忘了哦。那么你真的懂得怎么写读后感吗？以下是小编精心整理的《摆脱焦虑》读后感，欢迎阅读与收藏。
这本畅销全球的经典书籍，帮助千千万万的读者摆脱了情绪的困扰，保持了健康的心态。焦虑是现代社会普遍存在的一种情绪，认可事情都会让你产生这样的情绪。我对于焦虑原因的思考有如下几点：
一、我们的'身体极其脆弱：我们的身体是由各种各样脆弱的器官所组成的，这些器官无时无刻不在滴滴哒哒地计算着时间，最终它们会选择某一时刻停止工作。这不啻一场灾难。
二、我们在做出一生中最重要的决定是缺乏足够的信息：我们在踯躅前行时，或多或少是盲目的。
三、我们生活在一个移动媒体时代，有着丰富的想象力。所以妒忌和不安都会成为常态。
四、我们是最懂得焦虑的物种的后代，其他物种早已被狂野猛兽践踏并撕裂了。而且我们的骨子里面还带着对大草原的恐惧，并将这种恐惧也带入了平静的郊区。
五、我们职业的晋升和经济上的成就，都取决于一种不受控制的资本主义引擎的强硬、竞争激烈、破坏性强、随机性大的操作方式。
六、我们的自尊与舒适感取决于那些我们无法控制的人，那些无论是行为与希望都无法与我们无缝对接的人。
那我们如何才能应对这样的情况呢？我觉得最重要的就是要接受焦虑，我们完全没有必要因为我们是焦虑的而感到焦虑。出现这种情绪不代表生活出现了问题，它仅仅证明我们是活生生的人。我们要学会笑对焦虑，笑声是放松自我的、最张扬的表现方式。对同样备受焦虑煎熬的人伸出我们的双臂，以一种温柔的方式对他们说：“我知道……”