荡秋千
今天，我和妈妈去公园玩了，发现公园里又安装了许多健身器材：有秋千、仰卧起坐、单杠等，我最喜欢玩荡秋千了。
秋千的`两边是用梯形架固定着，梯形架上有一根铁杆搭着，铁杆上固定着两条长铁链，长铁链下面的接口处有坐板，坐板固定在长铁链上，玩得时候坐在坐板上，双脚尽量往后蹬，直蹬到不能蹬为止，然后松开脚，就荡了起来。向前时，手脚都向前；向后时，手脚都向后，这样来回转着，就越来越高。不想玩了就在脚快荡着地的时候，脚使劲碰地面，让他减速，这样越来越慢，就可以下来了。
我非常喜欢玩秋千，每天锻炼对身体有好处，玩的时候，我感觉自己就像在空中飞翔，快乐无比。
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