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吃葡萄绕口令
“吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。”这句脍炙人口的绕口令大家都会念，小编今天为大家带来葡萄绕口令，一起来看看吧！
版本一：【吃葡萄】
青葡萄，紫葡萄，
青葡萄没籽葡萄紫，
吃葡萄不吐葡萄皮，
不吃葡萄倒吐葡萄皮。
版本二：【葡萄皮儿】
吃葡萄不吐葡萄皮儿，
不吃葡萄偏吐葡萄皮儿；
不吃葡萄不吐葡萄皮儿，
吃葡萄也不吐葡萄皮儿。
不论吃不吃葡萄都别乱吐葡萄皮儿。
拓展：
经典绕口令
1、青葡萄，紫葡萄，青葡萄没紫葡萄紫，吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮，若要不吃葡萄非吐皮，就得先吃葡萄不吐皮
2、化肥会挥发；黑化肥发灰，灰化肥发黑；黑化肥发灰会挥发；灰化肥挥发会发黑；黑化肥发灰挥发会花飞；灰化肥挥发发黑会飞花。
3、嘴说腿，腿说嘴，嘴说腿爱跑腿，腿说嘴爱卖嘴。光动嘴不动腿，光动腿不动嘴，不如不长腿和嘴。
4、紫瓷盘，盛鱼翅，一盘熟鱼翅，一盘生鱼翅。迟小池拿了一把瓷汤匙，要吃清蒸美鱼翅。一口鱼翅刚到嘴，鱼刺刺进齿缝里，疼得小池拍腿挠牙齿。
5、从南边来了个喇嘛，提拉着五斤塔嘛。从北边来个哑吧，腰里别着个喇叭，提拉塔嘛的喇嘛，要拿塔嘛换别喇叭哑巴的喇叭，别喇叭的哑巴，不愿意拿喇叭换提拉塔嘛喇嘛的塔嘛。提拉塔嘛的喇嘛拿塔嘛打了别喇叭的哑巴一塔嘛，别喇叭的哑巴，拿喇叭打了提拉塔嘛的喇嘛一喇叭。也不知提拉塔嘛的喇嘛拿塔嘛打坏了别喇叭哑巴的喇叭。也不知别喇叭的哑巴拿喇巴打坏了提拉塔嘛喇嘛的塔嘛。提拉塔嘛的喇嘛敦塔嘛，别喇叭的哑巴吹喇叭。
6、扁担宽，板凳长，扁担想绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上，扁担偏要绑在板凳上，板凳偏偏不让扁担绑在板凳上，到底是扁担宽还是板凳长。
7、八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
8、天上七颗星，地下七块冰，树上七只鹰，梁上七根钉，台上七盏灯。
9、石狮寺有四十四只石狮子，不知到底是四十四只石狮子，还是四十四只死狮子。
10、蒋家羊杨家墙，蒋家羊撞倒了杨家墙，杨家墙压死了蒋家羊，杨家要蒋家赔墙蒋家要杨家赔羊。
11、前山有个严圆眼，后山有个圆眼严，两人上山来比眼，不知严圆眼的眼圆？还是圆眼严的眼圆？
12、芦酒九两六，一葫芦油六两九。六两九的油，要换九两六的酒；九两六的酒，不换六两九的油。
13、司小四和史小世，四月十四日十四时四十上集市，司小四买了四十四斤四两西红柿，史小世买了十四斤四两细蚕丝。
司小四要拿四十四斤四两西红柿换史小世十四斤四两细蚕丝。
史小世十四斤四两细蚕丝不换司小四四十四斤四两西红柿。
司小四说我四十四斤四两西红柿可以增加营养防近视，
史小世说我十四斤四两细蚕丝可以织绸织缎又抽丝。
读绕口令技巧
1、用声要对
气息问题、喉位问题、虚实结合比例、口腔控制程度。在这几者达到最佳后，贯彻到绕口令中，才能有好的效果。
2、稿件要熟
很多人读绕口令，是啥都没看清直接开口。读破句子，读错停顿。这无疑是非常忌讳的事情。明明可以通过默读反复熟悉来解决的问题，千万不要开口形成误区了。
3、舌位要准
四是四，十是十。简单的平翘舌转换能不能让平舌音的成阻和翘舌音的成阻准确而可控，这是我们在读绕口令之前先要解决的问题。
绕口令练习方法
1.由短到长
先练短的，再练长的绕口令。这种由浅入深、循序渐进的方式有利于提高我们的兴趣，也有利于我们初学者逐渐掌握说绕口令的技巧。
2.头脑中产生一种画面感
一篇小说如果要想情节完整，往往需要成千上万字，而绕口令则言简意骇，短短几句话几十个字就能勾勒出一个完整的故事，且在声、韵、调方面独具特色，体现出汉字的独特魅力。头脑中要产生正确的联想，进而产生一种画面感，这能提高兴趣，増进其感悟力，强化其记忆力，这样学的就快了。
3.调动情绪状态
调动你的情绪状态，才能有表达欲望、练习的欲望、调整好呼吸口腔状态的欲望，如果连张嘴都懒得张嘴，那就不用练习了。
4.该紧张的紧张，该放松的放松
根据字音和绕口令的意思，首先判断哪里的节奏该紧张，哪里的语气该缓和，准确把握唇齿的灵活度和力度，然后再开口练习。
5.口部操热身
口腔操是一种能锻炼我们唇舌灵活度、力度和口腔肌肉的方法，就像运动员运动前要热身、拉筋一般。除了说绕口令之前可以开嗓，在平时也要注意口部操的练习，便于对气息和唇齿灵活度的掌握。
6.做绕口令的针对性练习
普通话由句子组成，句子由词语组成，词语由字组成，而字由音组成，所以要练好普通话，还要从基础的拼育开始，准确练习与每个字音有关的绕口令，比如今天练习“a”相关的绕口令，明天练习“b”相关的绕口令，并根据自己练习的情况，有针对性的练习，定会受益匪浅。
练习绕口令好处
1.校正发音
我们都知道，从小学到高中，发音的准确性一直是中小学语文必考的一个内容。掌握了正确的发言，才会拥有表达的自信，练习绕口令可以从根本上纠正孩子的发音，让孩子从学说话的那一刻起，就学标准的普通话，从而培养表达的自信。
2.提高记忆力
绕口令练习不仅能有效地校正发音，还能增强孩子的记忆力，对提高记忆力最有效的方法就是反复练习，所以反复练习绕口令，自然对提高记忆力有很大的帮助。
3.锻炼气息
有些绕口令的难度在于对长句的把握，而对长短句的节奏的把控练习，能够有效的锻炼我们的说话气息，让气息越来越稳，越来越精准地为我们自己所把控。
4.锻炼唇齿灵活度
绕口令一般字音相近，极易混淆，要想念得既快又好，没有伶俐的口齿，是很难做到的。经常说绕口令，能够提高孩子的口齿的敏捷性、灵活性和准确性。
5.拓展知识面
有些绕口令的内容涉及许多诸如国家名、菜名、地理知识等科普性内容，通过生动有趣的绕口令的练习，可以在一定意义上拓展孩子的知识面，开拓视野。
6.促进思维发展
绕口令作为一门特殊的语言艺术，对孩子的语言及思维发展具有极大的促进作用。因为一些绕口令的内容有很强的逻辑性，孩子在理解和记忆的同时，必然会不断的发挥想象力，拓展思维，促进思维发展。
7.提高自信
其实孩子都愿意面对富有挑战性的事情并乐意去努力做，我们要相信孩子克服困难的能力，创造机会让孩子去磨练，不断鼓励和赞扬，孩子就会信心十足，当一串串标准的绕口令从孩子口中脱口而出的时候，孩子自会有所收获，提高自信和勇气。
8.培养严谨的性格
我们都知道，绕口令的特点就在于一字一音，丁是丁卯是卯，必须字字准确，不能含糊带过。所以，练习绕口令是在培养孩子的严谨的意识，让孩子明确严谨的必要性，从而养成做事认真的习惯。
9.培养反应能力
字音的转换，字义的转换，语气和逻辑的转换……绕口令涉及的转换点很多，这就要求灵活敏锐的反应能力。所以，绕口令的练习，是能在一定程度上锻炼孩子的反应力的，绕口令的逻辑性越强，越是如此。
10.展示一技之长
无论是主持，还是语言类节目的表演，一口流利的绕口令，绝对是可以为自己的舞台形象和个人气质加分的。因为就嘴皮子利索而言，绕口令也算的上一种一技之长。换句话说，展示和显摆是足够的了。
【吃葡萄皮的好处】
抗衰老
白藜芦醇具有非常好的抗氧化效能。白藜芦醇是葡萄藤为了抵御霉菌入侵而产生的一种植物抗毒素，存留在葡萄皮里。
白藜芦醇含有的抗氧化物质让人精力充沛，还能预防心脑血管疾病、抗癌。世界卫生组织调查发现，尽管法国人偏爱奶酪等高脂肪食物，但冠心病发病率和死亡率低于其他西方国家，其原因可能是与法国人常饮含白藜芦醇的葡萄酒有关。
此外，葡萄皮特别是紫葡萄皮，含有降血压的黄酮类物质，能促进血中的高密度脂蛋白升高，从而降低有害胆固醇含量，防止动脉粥样硬化，保护心脏。葡萄皮中还含有丰富的纤维素、果胶质和铁等，可以补足现代人饮食中缺乏的营养。
在众多的葡萄品种中，有一种马斯卡丁葡萄因为比普通葡萄多出一对染色体，含有鞣花酸、鞣花单宁，可以很好抑制老化蛋白的聚集，抗衰老作用尤其强。吃葡萄整颗入口，连皮带籽一起吃，营养吸收更充分。
目前，营养学家至少在葡萄、花生、桑葚、决明、藜芦、虎杖等72种植物中发现了白藜芦醇成分，其中，葡萄皮中的含量最高。卡斯腾博士说，葡萄虽然营养价值高，但天天吃也受不了。现在，葡萄的植物萃取液已经被提炼出来，一汤匙中白藜芦醇含量相当于100杯红酒。有条件的话，每天吃一点也不错。
抗癌
谈到癌症，每个人的内心都是恐慌的，人体一旦患癌，那么痊愈的几率是很低的。所以，在日常的养生保健中，最主要的便是做好抗癌的工作。其中，通过吃葡萄不吐葡萄皮便能完美的解决。
葡萄是一种极好的水果，它的皮和果实都是纯天然的化合物，这种化合物能很好的起到降低胆固醇以及血液中血小板进行凝结的作用，并且阿司匹林便是从葡萄皮中所提取出来的，因此具备了一定的药物作用。
在葡萄中含有一种珍贵的抗氧化物质——白藜芦醇，这对于预防和治疗皮肤癌以及心脑血管方面的疾病产生着重要的作用。而这种物质在葡萄皮中的含量最高，所以不吐葡萄皮便能使得白藜芦醇这种物质很好的作用于人体健康，从而达到养生防癌的目的。
并且食用葡萄皮能很好的为人体的各个器官补充大量的营养物质，从而起到提高身体健康水平的效果。
因此，在吃葡萄的时候一定要整颗入口，连皮一起吃，这样营养物质便能充分被人体所摄取。“吃葡萄不吐葡萄皮”不再是一句绕口令，而应是一句科学营养的养生良言。
保护心脏
心脏是维持人体各项机能正常运行的首要条件，其主要作用便是使得全身的血液处于一个循环畅通的状态，并且通过跳动的形式来产生动力从而为身体的四肢不断的输送血液和氧气。因此，心脏对于人体的健康产生重要的作用，所以保护心脏刻不容缓。
而在葡萄皮中含有一种黄铜类的物质，被人体摄入之后能很好的促进血液中的高密度脂肪蛋白不断升高，从而大大降低了血液中产生胆固醇，这对于防止动脉硬化以及保护心脏产生了极好的效果。
同时，在葡萄皮中所含的白藜芦醇能很好的起到降低血液粘稠度的效果，能很好的控制血小板的凝结以及血管的舒张，从而很好的达到预防血栓的目的。并且葡萄皮的颜色越深，它的黄酮类的物质含量就越高。因此，在进行葡萄购买的时候便可以注意一下。
延缓衰老
时光易逝，容颜易老，每个人都希望能留住美丽的模样，所以，我们只要通过连着葡萄皮一起食用，便能很好的起到延缓衰老的目的。
在葡萄皮中含有一种丰富的美肤成分——花青素，这种物质能很好的起到抗氧化的作用，能让肌肤免受自由基的侵害，从而维持肌肤的弹性。
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