入骨相思知不知
这句“入骨相思知不知”所构成的诗句好似猛然一记闷棍, 重重地击打在每一颗曾经深深爱恋却没能得到回应的人的心坎之上, 我们时常觉得爱情宛如那种双向奔赴的美好童话, 然而实际情形却是, 在好多时候, 它呈现为一场仅仅一个人的兵荒马乱般的状况, 那种让人痛心疾首的感受并非源自离别, 却是源于明明两个人近在咫尺之间, 内心之间却仿佛隔着万水千山般的令人无力的感觉, 理解这种情感, 并非是为了一直沉溺于痛苦之中, 而是为了能够看清爱的本质所在, 进而学会自我救赎。
为什么你会对一个人如此执着
许多时候, 我们所认定的爱, 实际上掺和着浓烈的执念。这般执念常常源自“未完成情结”。心理学范畴的蔡格尼克效应向我们表明, 人对于未完成之事的记忆更为深刻。一旦感情未曾获取一个明确结局, 大脑便会持续反复思考那些细微情节, 妄图去补充完整故事。相思深入骨髓, 有时是由于不甘心。你所怀念的或许并非那个人, 而是那个往昔竭尽全力、毫无保留的自己。
我们的感知会被这种情绪扭曲, 你会将对方的礼貌认作暧昧, 把偶尔的问候看成深情。在这样的滤镜之下, 对方被无限美化, 而你却被无限贬低。你会觉得自身不够好, 配不上那份爱, 进而更加卑微地去讨好。这种不对等的关系, 恰似在流沙里奔跑, 越挣扎陷得越厉害。真正的爱应当是轻松的, 绝非让人觉得窒息。当你感到极度痛苦的时刻, 不妨问问自己, 这到底是爱, 还是自我感动式样的牺牲。
如何走出这种深陷的情感泥潭
能走出这般状态的关键之处,在于去重建自身的边界。你得清楚知晓, 别人的感受是没办法由你去掌控的, 然而唯你的生活是能够做到的。要停止去视奸人家的社交动态, 还得切断那些会引发回忆的物品间的接触, 这可不是意味着绝情, 而恰恰是在止血之举。每一回的回望, 其实都是在撕开那刚结好痂的伤口。要给自己设定一个所谓的“哀悼期”, 得允许自己去悲伤, 可一旦期限到了, 那就必须强制自己回归到现实生活当中去。
药是治愈恐惧的行动, 去结识新朋友, 去读书, 去运动, 去做那些想做却没空做的事。当身影变小, 世界自然会变大那个人。不要急着填补空虚寻找新欢, 那只是逃避。应找回自己那个独立的、完整的。当享受孤独能独自, 不再需确认存在感通过别人的关注时, 就真正走出来了。或许相思不会完全消失, 但会从折磨变成一段遥远的记忆, 不再刺痛心能它。