养生歌
要寿比南山，养生最重要。
工休有规律，睡眠不可少。
经常走走路，抽空做做操。
一天乐呵呵，食增脾胃好。
早餐要吃好，中餐要吃饱。
晚餐宜吃少，饭后活动腰。
荤素有搭配，营养调剂好。
戒烟又限酒，远离罂粟草。
家庭要恩爱，妻贤夫祸少。
节制性生活，过度易疲劳。
财为身外物，取之要有道。
遇事心态平，莫要多唠叨。
锻炼有恒心，有劳有逸好。
若能照此作，百岁还能跑。
养生秘密
活到老，莫烦躁，心态差，催人老。
常微笑，抗衰老，顺自然，莫过劳。
迈步走，慢慢跳，多宽容，寿自高。
善交际，有爱好，聊聊天，睡眠好。
天大事，不急躁，心谦逊，不烦恼。
八成饭，莫过饱，肠胃舒，疾病少。
心纠结，赏花草，学鸟语，怒气消。
勤动手，常读报，爱用脑，思维好。
小秘密，要记牢，保康健，乐逍遥。
要寿比南山，养生最重要。
工休有规律，睡眠不可少。
经常走走路，抽空做做操。
一天乐呵呵，食增脾胃好。
早餐要吃好，中餐要吃饱。
晚餐宜吃少，饭后活动腰。
荤素有搭配，营养调剂好。
戒烟又限酒，远离罂粟草。
家庭要恩爱，妻贤夫祸少。
节制性生活，过度易疲劳。
财为身外物，取之要有道。
遇事心态平，莫要多唠叨。
锻炼有恒心，有劳有逸好。
若能照此作，百岁还能跑。
养生秘密
活到老，莫烦躁，心态差，催人老。
常微笑，抗衰老，顺自然，莫过劳。
迈步走，慢慢跳，多宽容，寿自高。
善交际，有爱好，聊聊天，睡眠好。
天大事，不急躁，心谦逊，不烦恼。
八成饭，莫过饱，肠胃舒，疾病少。
心纠结，赏花草，学鸟语，怒气消。
勤动手，常读报，爱用脑，思维好。
小秘密，要记牢，保康健，乐逍遥。