《青春修炼手册》是由TFBOYS演唱的歌曲，由王韵韵作词、刘佳谱曲、永之恒乐队等编曲，该歌曲于2014年7月24日正式发行 。下面是其歌曲歌词：
青春修炼手册歌词：
跟着我 左手 右手 一个慢动作
右手 左手 慢动作重播
这首歌 给你快乐
你有没有爱上我
跟着我 鼻子 眼睛 动一动耳朵
装乖 耍帅 换不停风格
青春有太多 未知的猜测
成长的烦恼算什么
皮鞋擦亮 换上西装 佩戴上一克拉的梦想
我的勇敢 充满电量 昂首到达每一个地方
这世界 的太阳 因为自信才能把我照亮
这舞台 的中央 有我才闪亮 有我才能发着光
跟着我 左手 右手 一个慢动作
右手 左手 慢动作重播
这首歌 给你快乐
你有没有爱上我
跟着我 鼻子 眼睛 动一动耳朵
装乖 耍帅 换不停风格
青春有太多 未知的猜测
成长的烦恼算什么
经常会想 长大多好 有些事情却只能想象
想说就说 想做就做 为了明天的自己鼓掌
这世界的太阳 因为自信才能把我照亮
这舞台 的中央 有我才闪亮 有我才能发着光
跟着我 左手 右手 一个慢动作
右手 左手 慢动作重播
这首歌 给你快乐
你有没有爱上我
跟着我 鼻子 眼睛 动一动耳朵
装乖 耍帅 换不停风格
青春有太多 未知的猜测
成长的烦恼算什么
Rap:
向明天 对不起
向前冲 不客气
一路有你 充满斗志无限动力
男子汉 没有什么输不起 正太修炼成功的秘籍
跟着我 左手 右手 一个慢动作
右手 左手 慢动作重播
这首歌 给你快乐
你有没有爱上我
跟着我 鼻子 眼睛 动一动耳朵
装乖 耍帅 换不停风格
青春有太多 未知的猜测
成长的烦恼算什么
【歌曲鉴赏】
TFBOYS演唱的《青春修炼手册》，旋律活力跳动，歌词朗朗上口，以调皮搞怪的音乐风格告诉粉丝，原来人见人爱的正太是这样修炼成长的。让人心情愉悦，忍不住跟着唱。