2016高考:高考最后冲刺阶段家长该怎么做

发布时间:2017-05-20  编辑:孙彩秀‍ 手机版

  导语:高三生离高考也越来越近。在最后冲刺阶段,他们的学习会更加繁忙,心理压力也会加大。建议高三家长们在这最后几十天里,要学会给高三生宽心,帮忙不添乱。


  家长要以平常心对待考试。最后冲刺阶段,高三生已经经过了众多重要的考试,如期末考、一模、二模等。家长重视这些考试无可非议,但以什么样的心态看待这些考试非常重要。家长不要只关注考试成绩和名次,重要的是善于帮助孩子从考试中发现问题,解决问题,从而提高孩子学习能力,争取每一次考试都能有所进步。

  在高考最后冲刺阶段,家长要把学习权给孩子,让孩子紧跟任课老师按部就班地复习。否则,家长如果天天逼着孩子学习,可能会给孩子造成过重的心理压力,容易使孩子产生逆反心理。家长要尽量在孩子面前少唠叨、少嘱咐、少火上浇油,去扰乱孩子的清静、增加他们的压力甚至误导孩子的判断。家长最能发挥的就是在日常生活上对孩子的体贴和关心,给孩子配以合理的饮食和引导他们讲究科学的作息时间。

  在学习上,有老师每天领着做题,只要孩子跟着老师思路走,就差不到哪里。你若没有绝对的把握,尽量不要凭自己想当然去另定一套方案,扰乱老孩子的复习计划,以免弄巧成拙。在饮食上忌生冷硬、油腻、辛辣等强刺激食物,不要吃隔夜食物,以免消化不良或吃坏肚子,影响体力和心情。尽量吃些蛋奶类有营养的食品和新鲜蔬菜和水果,也不要吃得过饱,以保持头脑清醒。

  家长要为高三生提供良好的学习环境。高三生也将迎来他们高中生涯中的最后几十天。在最后冲刺阶段,要想让孩子静心学习,家长要给孩子营造一个宽松愉悦的家庭环境,使孩子有一个健康的心理进行复习备考。如父母之间有了矛盾要放一放,以免使异常的家庭气氛影响孩子的情绪,耽误孩子的复习。家长还要多和孩子沟通,谈论一些愉快的话题,缓解孩子的压力。

  【快高考了,如何给高考孩子减压】

  压力一:老师

  面对即将到来的高考,许多老师都会让考生进入疯狂的做题模式中。而对于考生而言一味的做题只会使他们更加枯燥乏味,倍感压力,不利于高考考前减压。

  针对上述情况小编觉得老师可以适当的让考生做题,留出一点时间给考生自行利用,再留出一点时间给考生们介绍一下有关高考的各项事宜,让考生加深对高考的熟悉度,从而减轻孩子的高考压力。老师要适当的与考生沟通,了解他们的心理及顾虑,以至于知道从何处开导他们,帮助他们减压,

  压力二:家长

  一些家长总会有些恨铁不成钢的心理,甚至有些家长会毫不避讳的当着孩子的面抱怨,拿别人的孩子与自己的孩子对比,这样不仅挫伤孩子的自尊心和自信心还会给孩子造成心理压力。

  首先家长自己要相信孩子,给孩子信心,就等于给自己信心,家长不愿孩子发挥失常,也不该期望紧鞭出黑马,一切都顺其自然,关键是保持一颗平常心。不要将口号、激励挂在嘴边,给孩子形成压迫感,相反的孩子更喜欢家长说“不要看书了,去玩吧!”

  家长将孩子的生活起居饮食做好,不要特殊,一切照常!不要考试前几天,天天炒鸡蛋,天天大补!反而,弄得孩子紧张兮兮!所有的一切,照常就行,不要让孩子觉得不自在,如果没有压力,又何来的减压一说呢。

  家长的理解是孩子最大的动力,家长要最大程度的理解孩子,这样会使孩子的心理得到安慰,会起到高考减压的效果。

  压力三:考生自己

  快高考了,有不少考生多会觉得自己还没准备好,面对老师和家长的期望会使他们觉得压力大,总怕辜负他们的期望。其实这就是考生自己给自己压力,要学会放松,为自己减压。

  考生可以在备考至于做一些锻炼,放松一下,是自己跳出高考这个大背景,享受一下没有高考压力的时光。