为什么跳高时要助跑

时间：2023-03-24 08:42:42 偲颖少儿百科我要投稿

为什么跳高时要助跑

　　跳高是一种非常有趣的体育运动项目，相信大家都见过，我们见到的跳高运动员在起跳之前都会助跑一段距离，为什么跳高时要助跑呢?助跑有着什么样的作用呢?赶紧和小编一块来了解一下吧。

为什么跳高时要助跑

　　跳高运动员能腾起越过横杆，靠的是助跑的惯性力和起跳蹬地的支撑反作用力。由于惯性力的方向是水平向前的，而支撑反作用力是垂直(或近似垂直)向上的，所以起跳后的身体重心沿着一个抛物线轨迹运动。

　　这个抛物线轨迹的高度，取决于起跳时腾起初速度和腾起角的大小，也就是说，腾起初速度和腾起角是增加跳高高度的关键。一般说来，应该尽可能增大这两项数值。最大腾起角为90度。

　　然而，由于跳高不是单纯的垂直向上运动，越过横杆还必须有一个向前的力量;再则，还须充分利用水平速度来增大腾起初速度，因此，腾起角应小于90度。至于腾起初速度，则和运动员的素质和技术的熟练程度密切相关。腾起初速度越大，跳得就越高。当腾起角一定时，腾起初速度是起决定作用的。

　　因此，跳高运动员助跑的原因：

　　1、跳高不是单纯的垂直向上运动,越过横杆还必须有一个向前的力量；

　　2、运动员助跑产生水平速度，增大水平动量，在起跳时把水平动量转化为垂直动量；

　　3、助跑帮助运动员在起跳前找到最适宜的蹬地位置，控制起跳角度。

　　总的来说，助跑可以使运动员达到最佳的腾起初速度和起跳角度，是增加跳高高度的关键。

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